#respiracaocircular

[dradailtonmeira]

Esta noite tive medo. Muito medo. . . Tive um sonho cerca de 1 e meia da manhã e me reportava ao período quando fui gestado. A frase era “O medo é da minha mãe”. (qual mãe que não tem medo!). . . E senti o medo no meu corpo. Um frio me acometeu. Respiração com dificuldade. Sensação de morte iminente. Sentei na cama. Acendi o abajur mas a sensação estava lá. Levantei e nada. . Então vi que não tinha saída, que teria que mergulhar no medo e tinha fugido dele muitas vezes. . . Apaguei a luz, deitei novamente, me cobri, e senti no corpo as sensações. Não quis mais fugir. E um dado momento, ficou muito difícil, um desespero. . então me lembrei de algo que há muito tempo nao fazia. A Respiração circula consciente. A respiração do Renascimento. E comecei a fazer um auto-renascimento. E fui seguindo, não foi fácil, mas eu não tinha opção, era isto ou era isto. E fui voltando para mim mesmo. até que transcendi o medo e clamei por ajuda. Deus. Senti que o AMOR era a saída. Entendi que estou nesta jornada para aprender a amar mais. Que a única coisa que vence o medo é o amor. Não é a coragem não. Quando eu voltava a me preocupar com os outros, o medo voltava. Quando pensava no futuro da Alice, o medo voltava em ondas. Entendi que a única pessoa neste mundo com quem eu realmente preciso cuidar SOU EU MESMO. Assim vou ajudar (indiretamente) minha filha e todos os que amo e convivem comigo (amigos, pacientes, alunos). Agora enquanto escrevo vem a serenidade. depois da batalha. . . . #medo #amorvenceomedo #renascimento #respiracaocircular #respiraçãosistêmica (em Mount Maunganui) https://www.instagram.com/p/B9DOKRBnFJM/?igshid=ro18iy7z9uxd

[spinassemblage]

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