#receita_boa

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Que tal aprender a fazer um suco funcional para espantar o cansaço? O suco funcional que combina Kiwi com laranja contém grande concentração de vitamina C, que é uma grande aliada quando o assunto é fadiga. Para completar a mistura, a receita acrescenta uma boa dose de carboidratos vindos da banana e do mel. Eles dão força extra ao organismo. 😃Gostou da sugestão? 📝 Então anota a receita: Ingredientes: 3 kiwis; suco de 3 laranjas; meia banana; 500 ml de água gelada; mel a gosto. Modo de preparo: Descasque os kiwis e pique em quatro partes. Lave as laranjas, corte-as ao meio e esprema para retirar o sumo. Bata o kiwi no liquidificador com o suco de laranja, a banana, água e o mel. Quando estiver homogêneo, sirva. . . . . #sucofuncional #kiwi #receita . #receitasfitness #receitaafit #receita #receitas #receitasimples #receitassimples #receitapratica #receitafácil #receitafacil #receitasfáceis #receitasfaceis #receitarapida #receitasrapidas #receitacaseira #receitasaudável #receitasaudavel #receitadodia #receita_boa #receitadobem #receitafit #dicasdereceitas #instareceitas #saudavel https://www.instagram.com/p/B97nzLKAw0n/?igshid=1j1c5bzun6vo1

[bruhhfreitas16]

Oi amores tudo bem? Como vocês me pedem muito eu resolvi compartilhar aqui no Feed algumas receitinhas pra vcs. E para começar vamos de Coxinha Fit que a linda @prado_deh passou a receita e eu fiz e deu super certo! Amei!😊😊 Vamos a receita: *Batata doce ( usei 3 batatas grandes) *1 peito de frango cozido e desfiado ( o meu sobrou bastante pode ser um pequeno) *Farinha de linhaça dourada *Creme de leite Temperos: A gosto! Usei: salsinha, cebolinha, alho, sal, cebola e um pouquinho de páprica. Modo de fazer: Descasque a batata e corte em rodelas para cozinhar deixando ela um pouquinho mais firme ( não deixe derretendo) Amasse as babatas como se fosse fazer purê. Em uma panela coloque um pouco de azeite, alho e cebola e deixe dourar. Refogue o frango e acrescente a salsinha , cebolinha, a páprica e uma pitada de sal. Acrescente um pouquinho de água e duas colheres de creme de leite ( o creme de leite é opcional) coloquei pra ficar mais molinho o recheio. Faça bolinhas com a batata e abra um buraco no meio, acrescente o recheio e molde as coxinhas. Passe na farinha de linhaça para empanar ( não precisa passar no ovo) Depois é só assar até ela dourar ou pode congelar também! Boa apetite!😊 Se fizer me marque que vou repostar 🍗🍗🍗 . . . . . . #receita #receitas #receitasimples #receitassimples #receitapratica #receitafácil #receitafacil #receitasfáceis #receitaslowcarb #receitasfit #receitacoxinhafit #receitacaseira #receitasaudável #receitasaudavel #receitadodia #receita_boa #receitadobem #receitafit #dicasdereceitas #instareceitas #lowcarb #lowcarbbrasil #receitasfit #reeducacaoalimentar #emagrecimento (em Poço Caldas, Minas Gerais, Brazil) https://www.instagram.com/p/B3-MVbshBhW/?igshid=l7ipubvuwfgs

[corujinhaof]

Empanada de sardinha simples INGREDIENTES: 3 ovos 1 copo americano de oleo 1 copo e 1/2 de leite liquido 3 copos americanos de farinha de trigo 2 sardinhas em lata 100 de queijo ralado Sal a gosto Tomate Cebola Pimentão Cheiro verde Recheio: Coloque a sardinha na panela, amasse com o garfo Depois coloque o tomate picado, a cebola, pimentão e o cheiro verde Deixe ferver um pouco, quando ferver desligue ETAPA 2 Bata tudo no liquidificador, os ovos, o leite, a farinha de trigo, o óleo e o queijo ralado, até a massa ficar leve ETAPA 3 Unte a assadeira com óleo ou margarina e a farinha de trigo, despeje a massa e por cima o recheio e misture Leve para o forno por 35 minutos . . . . . @hashtagsemportugues #família #impanadadesardinha #emcasa #domingo #corujinhaof #receita #receitas #receitasimples #receitassimples #receitapratica #receitafácil #receitafacil #receitasfáceis #receitasfaceis #receitarapida #receitasrapidas #receitacaseira #receitasaudável #receitasaudavel #receitadodia #receita_boa #receitadobem #receitafit #dicasdereceitas #instareceitas #hashtagsemportugues #recipe #recipes #recipeoftheday #photoofthedayCorujinha Oficial (em Corujinhaof) https://www.instagram.com/p/CPPB-B3lVOQ/?utm_medium=tumblr

[corujinhaof]

INGREDIENTES 2 ovos 1 copo americano de oleo 1 copo e 1/2 de leite liquido 2 copos americanos de farinha de trigo 1 sardinhas em lata 1 lata de milho 100 de queijo ralado Sal a gosto Tomate Cebola 1 caldoknorr . orégano 2 colher de açúcar . . MODO DE PREPARO RECHEIO: Coloque a sardinha na panela, amasse com o garfo. Depois coloque o tomate picado, a cebola, e o cheiro verde, o milho, , o knorr. Deixe ferver um pouco, quando ferver desligue e vai para a massa. Bata tudo no liquidificador, os ovos, o leite, a farinha de trigo, o óleo e o queijo ralado, até a massa ficar leve. Unte a assadeira com óleo e a farinha de trigo, despeje a massa e por cima o recheio. Leve para o forno. . . . . . @hashtagsemportugues #domingo #comamor #donadecasa #empanadadesardinha #corujinhaof #receita #receitas #receitasimples #receitassimples #receitapratica #receitafácil #receitafacil #receitasfáceis #receitasfaceis #receitarapida #receitasrapidas #receitacaseira #receitasaudável #receitasaudavel #receitadodia #receita_boa #receitadobem #receitafit #dicasdereceitas #instareceitas #hashtagsemportugues #recipe #recipes #recipeoftheday #photooftheday (em Corujinhaof) https://www.instagram.com/p/CEz5Emah_Nm/?igshid=plyb9vyqctgs

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Ingredientes: -2 colheres de semente de chia -300ml de leite de coco -1/2 manga picada -10 amoras -Mel ou melado a gosto -Canela em pó a gosto Misture tudo e deixe na geladeira por duas horas! #receita #funcional #fitness #alimentacao . . . . . #receitasfitness #receitasfit #receita #receitas #receitasimples #receitassimples #receitapratica #receitafácil #receitafacil #receitasfáceis #receitasfaceis #receitarapida #receitasrapidas #receitacaseira #receitasaudável #receitasaudavel #receitadodia #receita_boa #receitadobem #receitafit #dicasdereceitas #instareceitas #recipe #recipes https://www.instagram.com/p/B97nPLIgzLI/?igshid=1b5sc4o6d778n

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Anote aí a versão fit dessa sobremesa tão amada! 😋 Ingredientes: 👉 100g Chocolate amargo (70%); 👉 250 g de creme de leite (1 lata sem soro); 👉 Adoçante. . Modo de preparo: 🔹 Derreta o chocolate no microondas; 🔹 Acrescente creme de leite (ou nata) e misture bem; 🔹 Adoce a gosto. Lembre-se que o chocolate já possui um pouco de “doce”; 🔹 Divida em porções e deixe gelar. #receita #doce #ahazou #sobremesa #fit . . . . . #receitasfit #receitafitness #receita #receitas #receitasimples #receitassimples #receitapratica #receitafácil #receitafacil #receitasfáceis #receitasfaceis #receitarapida #receitasrapidas #receitacaseira #receitasaudável #receitasaudavel #receitadodia #receita_boa #receitadobem #dicasdereceitas #instareceitas #recipe https://www.instagram.com/p/B97mocNAspy/?igshid=1ut1djcsw2u87