#rasa daging kalkun | Explore Tumblr posts and blogs

skwakr · 4 years ago

Text

Second Christmas, New York, 2017, Confession

youtube

Title: Second Christmas, New York, 2017, Confession Words: 6517 Language: Indonesian Song to play while reading: Caroline Spence - Sit Here And Love Me

A/N: Hello, World! First post here! I’m Wonton--or Eli, or Elian, really, call my whatever you like. I finally decided to create a personal blog dedicated for dumping all kinds of material for my original work that’s been in progress since 2016. I used to just jot down everything on papers and notebooks and phone notes and the realization that I can’t ctrl+F those messy scribbles finally slaps and here we are. It’s been YEARS since I last wrote so idk if this is even considered readable, but bad writing is always better than unpublished writing or whatever that one Facebook page said. I’m really considering to translate it (and my future stuff as well) into English but since English ain’t ma first language it gon be ugly fo sho. And I made peace with that. My English is pretty much influenced by Internet English and everything I be writing, just imagine them dubbed by some Southern American someone because God bless Southern American English. No, sorry, I don’t take constructive criticism there, hun. There will be tons of fandom(s) stuff I’ll be rebloging too because let’s be real we’re all hoes for something that makes us *squeals* so yea there’s that.

Oh, yea, right, Merry Christmas too. And happy new year, I guess?

Summary: Setelah mengutarakan keinginannya untuk pulang dan memperkenalkan Teddy dengan bagian terbesar dari masa lalunya, Sasha dan Teddy berkendara meninggalkan Santa Monica menuju New York untuk menemui sosok Pop yang selama ini menjadi misteri dalam setiap dialog di antara keduanya. Inikah saatnya Teddy mempelajari rahasia lain dari diri Sasha?

Jika ada satu hal yang bisa Teddy—Yuuri—pelajari, bukanlah musim dingin New York berbeda dengan musim dingin California. Jauh lebih dingin? Jelas. Musim dingin New York bersalju. Musim dingin New York hanya mengingatkannya pada musim dingin di kehidupan lamanya. Bukan, bukan berarti tidak ada salju di California. Ada, hanya saja tidak di Santa Monica, dan mungkin lebih baik begitu, jadi ia tidak perlu sedikit-sedikit teringat akan masa lalunya. Ia pandai menyembunyikan sensasi-sensasi pedih menusuk acap kali ingatan tentang masa lalu mulai merangkak naik mengelabui kesadarannya, namun ingatan-ingatan tersebut bukannya tidak menghantui dirinya. Bukan, bukan ia tidak menyukai musim dingin New York, hanya saja—

Ini bukan perkaranya.

Benar.

Jika ada satu hal yang bisa Teddy pelajari, mungkin itu kumpulan segala empat musim entah berapa revolusi yang kini memenuhsesaki sorot mata biru teduh Sasha—Nona Makarovna—ke arah delikatesen di ujung seberang jalan. Di Vito’s. Bukan, bukan perkara delikatesennya—siapa di dalamnya. Di setiap kedipan matanya, air muka Sasha meneriakkan hal yang berbeda-beda. Hal yang belum pernah ia saksikan sebelumnya.

Berkedip.

Rasa bersalah.

Berkedip.

Penyesalan.

Berkedip.

Malu—malu yang lebih menyerupai rasa jijik.

Berkedip.

Teddy pernah menyaksikan semua hal di atas. Bagaimana tidak? Jika ada rahasia manusia yang terselip keluar karena mereka sudah menjadi bagian dari alam sadar dan bawah sadar, ketiga hal tersebut adalah segala yang terselip pada air muka Sasha. Mungkin sebab pekerjaannya yang bersifat kemanusiaan, begitu pikirnya di awal dahulu. Lalu ia belajar bahwa di balik itu, ada masa lalu—mungkin mengenai pekerjaan lama Sasha sebelum ia memulai ulang kehidupannya di Santa Monica?—yang meneriakkan ketiga hal yang sama, lengkap dengan bekas luka di wajahnya, mungkin menjadi pengingat bahwa ada fase—bukan, masa, ya, masa—yang demikian di kehidupannya. Pikirnya, apa yang ada di balik itu, hal yang belum dapat Sasha akui padanya, mungkin merupakan rahasia hidup terbesar yang baru bisa ia pelajari entah di tonggak sejarah yang mana. Ketika mereka menjadi sepasang kekasih? Ketika mereka menjadi sepasang suami-istri? Ketika mereka menua dan bau tanah? Ia mengernyit dan menegur dirinya yang lancang memiliki angan sedemikian besarnya.

Sasha memang menyukai dirinya. Sasha tidak pernah menyangkal bahwa ia menyukai dirinya. Tunggu. Apa-apaan, rendah betul standarnya? Menyangkal? Ayolah, rasa percaya diri. Sasha sering—sangat sering—mengatakan bahwa ia menyukainya, sadar maupun mabuk. Teddy pun menyukai Sasha—sangat. Jika saja segala perasaan yang meliputi mereka pun adanya tidak sedemikian yang inginnya percayai, berada di sini, setelah mengarungi aneka rasa musim dingin dari Pesisir Barat hingga Pesisir Timur, Teddy tidak menyesali apa pun. Tidak sama sekali.

Hei, ini bukan perkaranya!

Benar.

Jika ada satu hal yang bisa Teddy pelajari, yang ia saksikan saat ini adalah perkara lain yang tidak pernah sekali pun Sasha tunjukkan kepada dunia.

Dan tentu saja—seperti biasa—ia tidak akan bertanya atau menerka apa pun.

Bukan, bukan Teddy benar-benar dengan mata tertutup mengiyakan perjalanan jauh ini. Ia sangat tidak menyukai kejutan, dan Sasha mengerti dan menghormati hal tersebut sebab dirinya pun sama.

Ia kembali melayangkan tatapannya ke arah delikatesen di seberang sana. Toko yang sederhana di pinggiran kota yang sama sederhananya. Lingkungan orang Italia, mungkin.

Teddy tahu pria di balik konter daging itu adalah Pop—ayah angkat Sasha, ia selalu menyebutnya begitu. Di mana ada masakan Italia, di sana akan selalu terselip Pop, dengan rasa bangga dan sayang yang begitu mendalam. Yang diketahuinya, hanya ada deru lembut ombak yang tenang—sebuah rindu—terselip di kedua biru teduh milik Sasha. Sesuatu yang asing sekarang.

Dan tentu saja—seperti biasa—ia tidak akan bertanya atau menerka apa pun.

Ini adalah sebuah ronde rolet Rusia dan meski tidak ada satu pun perkara untuk dimenangkan ataupun direlakan, Teddy menunggu—atau membutuhkan?—Sasha untuk menembakkan silinder yang berisikan peluru karena cepat atau lambat delikatesen akan tutup dan mereka harus memilih untuk keluar dari hangat Ford F-100 1970 milik Sasha dan membentengi tekad menemui Pop, atau menghela satu napas panjang dan kembali menyalakan mesin dan kembali ke Santa Monica.

Sasha menghela satu napas panjang dengan gusar.

Teddy memutar tubuhnya beberapa derajat lebih ke kiri, menatap Sasha dengan sama gusarnya.

“Kita tidak harus melakukan hal ini jika—“

“Kita—aku—harus melakukan hal ini, Teddy.”

Teddy kalah. Tidak akan pernah ia bisa memenangkan argumen di antaranya dan Sasha jika Sasha mempersenjatai dirinya dengan sangkalan mantap yang diakhiri dengan nama panggilan sayang untuknya, diucapkan dengan intonasi setengah menawar dan satu desah napas sesal.

“Yep...”

Teddy kembali memutar tubuhnya beberapa derajat ke kanan, kembali lurus menatap delikatesen di seberang sana.

“Dengar. Aku mengerti ini sulit bagimu. Aku juga mengerti kamu membutuhkan kita untuk melakukan hal ini. Ini sudah semakin larut dan aku tidak mau Tuan Baldoni—Pop—keburu menutup tokonya, jadi bagaimana jika aku pergi ke sana, memastikan bahwa ia baik-baik saja, dan menyampaikan salammu untuknya? Kamu boleh menyusul ataupun tidak, bukan masalah. Aku mengerti ini sulit, Sasha.”

Sasha kembali menghela satu napas gusar, kini lebih pendek. Jemarinya menggenggam erat setir, tatapannya dilayangkan ke kaki-kakinya dengan kekalahan yang tidak ikhlas.

“Yea?” Teddy menarik ritsleting jaket musim dinginnya beberapa senti ke atas menutupi lehernya dan meletakkan tangan kirinya menggenggam tangan kanan Sasha. “Yea,” lantas membuka pintu Ford keluar menyapa dingin yang sekejap menusuk hidungnya. Ia menoleh sekali ke kursi pengemudi, melayangkan senyum tipis, lalu berlari-lari kecil menyeberangi jalan yang gelap dan sepi, mengintip ke dalam delikatesen mempelajarinya, dan dengan satu napas yang begitu dalamnya, ia memutar kenop dan melangkah masuk.

Ckling kling kling!

“Yea? Mencari sesuatu, bung?”

Teddy menggosokkan kedua telapak tangannya, bukan kedinginan, lebih menenangkan dirinya sebab ia tahu Pop mengetahui dirinya adalah orang asing di wilayah ini.

“Hei, permisi, maaf mengganggu selarut ini, Tuan. Apa toko Anda sudah mau tutup? Apa memungkinkan jika aku menetap sebentar untuk sepiring roti lapis? Di luar sangat dingin.” Teddy melangkah mendekati konter, berusaha terlihat telap.

Pop, meski hanya setinggi bahunya, meski terlihat sudah dua puluh tahun melewati paruh bayanya, tegap menyiapkan pesanan roti lapisnya, namun juga jelas siap entah menembak atau memukulinya. Dan ia tahu bahwa Pop benar bisa menghabisinya jika ia mau. Benar buah jatuh tidak jauh dari pohonnya...

“Daging?”

“Kalkun saja,” jawab Teddy cepat. “Keju provolone, bawang bombai merah, sedikit minyak zaitun dan lada hitam,” lanjutnya, “tanpa tomat,” lupa siapa lawan bicaranya, di mana ia berada. “Ah, aku—“

Pop meletakkan pesanan roti lapis tersebut, lantas menyandarkan dirinya pada konter, menatap Teddy dalam-dalam.

“Di mana Aleksandra?” tanyanya dengan geraman rendah dan logat Italia yang teramat kental.

Teddy menghela napas lunglai. Ia turut bersandar pada sisi lain konter.

“Dengar, Tuan—“

“Aleksandra baik-baik saja?” Kini geraman rendah itu dipenuhi kekalahan.

Teddy melirik keluar kaca ke arah di mana Ford F-100 1970 Sasha berada. Pop mengekori lirikan Teddy, lantas menggelengkan kepalanya dan meneruskan pesanan roti lapis yang tadi ditinggalnya.

“Tuan—“

“Aleksandra hidup. Aleksandra baik-baik saja. Itu saja cukup.”

Ckling kling kling!

Sontak Teddy turut melemparkan pandangannya mengekor pandangan Pop ke arah pintu masuk delikatesen. Seorang wanita seumuran Pop melangkah masuk dengan girang.

“Malam, Bernadetta. Sebentar kuambilkan pesanan kejumu di belakang.”

“Oh, Luca! Luca Baldoni sayangku! Kau tidak bilang Aleksandra kembali!”

Teddy menggosokkan tangan kanannya ke belakang lehernya yang tidak gatal. Ia melirik Pop yang kini air mukanya menjadi sendu. Pop tahu Sasha ada di sini. Bukan, bukan Pop tidak ingin melihatnya kembali, hanya saja, jika Sasha sendiri belum—atau tidak?—memiliki kesiapan diri untuk menemuinya, untuk apa, bukan?

“Aku akan mengambilkan pesanan kejumu di belakang, Bernadetta,” ulang Pop tanpa beranjak. Berekspektasi jika saja Sasha—Aleksandra-nya—sudi melangkah masuk dan menemuinya kembali setelah entah berapa lamanya.

“Oh, Luca Baldoni sayangku, itu bisa menunggu!”

Wanita bernama Bernadetta itu setengah berjingkrak-jingkrak kembali membuka pintu, berdiri di ambangnya, berbicara setengah menawar namun tidak terdengar dengan jelas lantaran angin malam musim dingin New York yang semakin tidak bersimpati, lantas menarik masuk Sasha ke dalam delikatesen.

“Oh, lihat betapa besarnya dirimu sekarang, Aleksandra sayang!”

Sasha hanya dapat tersenyum tipis dan dengan tidak enak hati melirik Pop.

“Hei, Pop.”

Hanya ada gumaman pendek menjawab sapaan tersebut. Kemudian tatapan Pop bergeser kembali kepada wanita bernama Bernadetta itu, mengisyaratkan, “Sebentar kuambilkan pesanan kejumu,” dan menghilang ke ruangan di belakang konter.

Teddy hanya berdiri tidak menahu baiknya berbuat apa, jadi ia meraih roti lapisnya di konter dan hanya menggenggamnya sembari melayangkan pandangannya mempelajari dekorasi di setiap sisi delikatesen. Sayup-sayup ia mendengar suara riang dan hangat milik wanita bernama Bernadetta itu, sesekali bertumpuk dengan suara lembut penuh kehati-hatian milik Sasha. Sesekali Sasha meliriknya dan ia membalasnya dengan sebuah senyum tipis dan mengangkat roti lapisnya seolah-olah itu adalah seloki dan mereka melakukan toas di bar. Kemudian Teddy menghukum dirinya dalam hati karena itu bukanlah gestur terbaik maupun tepat untuk situasi ini. Jadi ia kembali hanya berdiri, menggenggam roti lapis, dan memandangi dekorasi di setiap sisi delikatesen, setengah mengagumi foto-foto lawas khas bisnis keluarga—mungkin juga keluarga mafia, entahlah, apakah di kehidupan nyata toko-toko kecil seperti Di Vito’s mendapat perlindungan sebuah keluarga mafia seperti di film-film mafia klasik yang sangat ia gandrungi sejak remaja dahulu?—Italia, menerka-nerka apa ada bintang dari masa lampau mungkin pernah menjadi bagian dari keluarga ini sebelum kemudian mengadu nasib di Hollywood, atau pernah mampir setelah kesuksesan di Hollywood; dan setengah menguping setiap ucapan wanita bernama Bernadetta itu yang tiada niat untuk melepaskan perhatian Sasha—Aleksandra-nya juga—darinya, kemungkinan besar penasaran dan ingin menggali cerita untuk bahan berceloteh esok hari di meja makan bersama keluarganya atau lingkaran pertemanan masa senjanya. Hanya ada satu hal yang sama-sama kami tunggu di dalam toko kecil ini: Tuan Baldoni kembali dengan keju pesanan Nyonya Bernadetta.

Dan ketika sosok Pop muncul dari balik gelapnya ruangan di belakang sana dengan satu lingkaran besar terpotong di gendongan sebelah tangannya dan sebongkah potongan di tangan lainnya, Teddy bisa melihat kedua bahu tegap Sasha menurun—lega.

“Bernadetta, kejumu.” Pop membungkus bongkah potongan keju pesanan wanita bernama Bernadetta itu ke dalam tas kertas bersama beberapa jenis daging dan meletakkannya di atas konter.

“Kau yang terbaik, Luca sayangku.” Wanita bernama Bernadetta itu mengeluarkan dompet koin dan mengambil beberapa lembar dolar lecek dan beberapa koin, meletakkan semuanya di sebelah tas kertasnya, lantas meraih tas kertasnya dan melangkah riang kembali ke arah Sasha.

“Kau menetap selama Natal, Aleksandra sayangku?”

“Mungkin tidak lama, Bernadetta. Pekerjaan menungguku di Pesisir Barat. Tapi aku senang bertemu kembali denganmu. Sampaikan salamku untuk Giovanni dan yang lainnya.”

“Oh, tentu. Giovanni pasti akan senang menerima salammu. Selamat Natal, Luca sayangku!”

Dan dengan begitu, wanita bernama Bernadetta itu menghilang di balik angin malam musim dingin New York.

Pop melepaskan celemek krem kusam dengan noda bekas darah daging ternaknya dan menggantungkannya di sebelah pintu menuju ruang belakang delikatesen dan melangkah keluar dari konternya, membalik penanda toko menjadi tutup dan menutup tirai gulung atas, memberi privasi di dalam sini. Berbalik badan, ditatapnya Sasha lebih lama dan lebih dalam, Pop yang hanya sebahunya lantas kembali ke dalam konter dan mulai membuat roti lapis. Sama dengan yang Teddy pesan tadi pastinya.

“Duduklah. Suruh Il pensatore ini duduk juga.”

Sasha mengeluarkan tawa tertahan dan menggelengkan kepalanya. “Duduk, Teddy,” ajaknya seraya menuntun lengan Teddy ke bilik yang paling dekat dengan konter dagang.

“Pop, radionya masih menyala?”

“Hmm. Hanya bisa kaset. Dean Martin tersangkut di dalamnya.”

“Dean Martin yang malang. Beruntung aku masih mencintainya.”

Sasha menekan tombol putar pada radio kaset tua di meja kasir, seraya menyelip masuk ke bangku di seberang Teddy dengan sedikit upaya lebih—ternyata memang bukan hanya dirinya yang terlalu besar—‘O Marenariello mulai mengisi ruang di dalam delikatesen ini.

“Il pensatore?” tanya Teddy dengan dahi mengernyit.

Sasha kembali tertawa geli. “The Thinker.”

Teddy merengut. “The Thinker The Thinker?”

“Sì, Signore.”

Keduanya menghela napas dan membiarkan tubuh mereka bersandar malas di bangku masing-masing. Lutut-lutut mereka beradu dan itu menyebabkan keduanya melirik satu sama lain, namun tidak membuat salah satu dari mereka bergeser memperbaiki posisi duduknya.

“’O Marenariello.”

“Yep.”

“Harus betul ‘O Marenariello?”

“Hei, Dean Martin merestui kita.”

“Dean Martin merestui semua pasangan di pelaminan.” Pop muncul dan meletakkan sepiring roti lapis di hadapan Sasha, dan satu piring kosong di hadapan Teddy. “Bung, aku tidak akan membiarkanmu memakan roti bungkus di dalam toko.”

“Oh, terima kasih, Tuan—“

“Eh, Luca saja. Aku hanya tukang daging tua.” Pop melirik Sasha sekilas. “Atau Pop.”

Teddy menyunggingkan senyum hangat. “Yep. Pop. Aku suka itu. Terima kasih, Pop.”

“Sama-sama, Il pensatore.”

Teddy kembali merengut. Sasha menahan tawa menatapnya.

Ketika hanya ada kesunyian dan Dean Martin yang menyenandungkan lagu-lagunya, keduanya menyantap roti lapis yang dahulu dihidangkan oleh Pop untuk Sasha pertama kali ia menemukannya. Roti lapis pertama dan satu-satunya yang menjadi favorit Sasha. Setidaknya itu sepotong cerita yang diingat Teddy lantaran selalu Sasha ulang acap kali membuatkan roti lapis untuknya.

Teddy melirik Sasha dan Pop secara bergantian, dan meski ia hanya mengetahui potongan-potongan cerita mereka secara rumpang, ia—seperti biasa—tidak akan bertanya atau menerka apa pun. Jadi ia hanya duduk menyandar, mengunyah roti lapisnya, menatap roti lapis di genggamannya, dan menggosokkan tangannya yang dingin ke wajahnya yang menghangat.

“Dia menangis?” Pop bertanya sembari meletakkan kursi di sisi luar bilik dan berusaha duduk dengan nyaman. Ada gerutu napas berat yang keluar dari mulutnya ketika ia menggeser tubuh gempalnya.

Sasha hanya tersenyum tipis dan menepuk tangan kanan Teddy yang menggenggam roti lapis di meja. “Roti lapisnya enak.”

“Roti lapisnya sangat enak,” koreksi Teddy. “Aku... Sasha biasa membuatkan ini untukku dan selalu berkomentar bagaimana milikmu jauh lebih autentik, Tuan Baldoni—Pop.” Teddy menggigit roti lapisnya. “Dan sekarang aku percaya bahwa omongannya saban hari bukan sesuatu yang dilebih-lebihkan.”

Pop mendengus. “Rasanya sama saja dengan roti lapis Italia lainnya, nak.”

“Dan roti lapis Italia lain tidak memiliki cerita sama dengan yang satu ini,” koreksi Teddy sekali lagi. Sisi kompetitifnya sangat kuat malam ini agaknya.

“Kau tidak akan memenangkan perdebatan ini, Pop, relakanlah,” ucap Sasha setengah bercanda seraya berusaha keluar dari bangkunya. Ia tidak sengaja menginjak sebelah kaki Teddy dan meringis membisikkan kata maaf sebelum menghilang berjongkok mengambil sepasang cangkir.

Pop berdeham. “Di mana kalian bermalam?”

Sasha muncul kembali setelah menutup laci cangkir dan mengisi kedua cangkir dengan kopi hitam dari mesin pembuat kopi tua di belakang konter. “Belum tahu. Mungkin di motel dekat jalan besar.”

Pop mendengus. “Lou sudah menjual motelnya kepada bajingan kulit putih dari kota. Hanya Roh Kudus yang tahu akan jadi penistaan apa tempat itu nantinya.”

Sasha meletakkan kedua cangkir berisi kopi di tengah meja bilik dan kembali berusaha menyelip masuk ke bangkunya. Betis-betisnya dan Teddy kembali beradu, tapi setidaknya Sasha tidak menginjak kakinya lagi.

“Huh.”

“Bermalamlah di rumah. Aku tidak pernah mengubah kamarmu—hanya merapikannya.” Pop bergeser menatap Teddy. “Sofa di depan perapian tidak terdengar buruk untukmu, nak?”

“Oh, itu jauh lebih sempurna,” jawab Teddy cepat.

“Yep. Kalau begitu aku akan kembali lebih dulu untuk menyiapkan rumah untuk kalian.”

Pop bangkit, membawa serta kursinya menghilang di ruang belakang konter. Ia kembali dengan membawa mantel musim dingin dan topi fedora dan meletakkan keduanya di atas meja kasir. Sasha kembali berusaha keluar dari bangkunya—dan kali ini tidak beradu betis maupun menginjak kaki Teddy, membawa piring kosong mereka dan cangkir kosongnya ke bak cuci di belakang konter.

“Oh, habiskan saja dulu kopimu, Teddy,” ucapnya lembut meski gesturnya cekatan.

“Mm.” Teddy menggeleng, berusaha keluar dengan lebih sulit karena koordinasi untuk tidak tersandung dan tersedak kopi, meneguk habis kopinya di depan konter. “Biar aku yang mencucinya?”

“Nah, kemarikan cangkirmu. Siapkan saja mobil kita.” Sasha merenggut cangkir kopi dari genggaman Teddy dan kembali memunggunginya. “Pop, kau masih membawa mobil?”

Pop menjawabnya dengan gumaman pendek, sibuk mencari mana kunci delikatesen, mana kunci mobil, dan mana kunci rumah. “Aku benar-benar pengaruh buruk untukmu. Selera mobilmu sangat buruk, Aleksandra,” komentarnya seraya mencicil menutup pintu ke ruang belakang dan mematikan listrik delikatesen.

Sasha mendengus dan memutar bola matanya sambil mengeringkan tangannya ke bajunya. “Teddy menyukainya.”

“Heh. Dia menyukaimu, tentu saja dia menyukainya.”

“Aku menyukai keduanya.”

“Oh, nak, kalau begitu kau akan mencintai mobilku.”

Teddy semringah. “Hatchback?”

“Yep.”

“Sungguh, Pop? Kau akan mencuri priaku dengan hatchback-mu?” komplain Sasha seraya mengekor Teddy yang sudah lebih dulu keluar dengan semringah ingin melihat mobil tua Pop.

Pop terkekeh. “Mobilnya ada di belakang.”

Teddy tidak menunggu Pop untuk selesai mengunci pintu delikatesen dan berjalan cepat melewati lorong sebelah menuju bagian belakang toko. Semringahnya semakin melebar saat ia melihat ujung depan hatchback di sudut pandangannya.

“Yesus Kristus! Civic CVCC!? Generasi pertama!?” pekiknya girang. Diremasnya kepalanya, kemudian melayangkan ekspresi takjubnya ke arah Sasha yang hanya bisa menggeleng-gelengkan kepala namun tidak menahan senyumnya melihat kegembiraannya.

“Oke, kamu jelas jatuh cinta pada mobil Pop. Aku kalah, aku paham.”

“Priamu punya selera mobil yang sangat buruk. Aku menyukainya.”

“Semua orang menyukai Teddy, Pop.”

“Termasuk kau?”

“Oh, tidak ada kompetisi jika kau turut memasukkan diriku, Pop.”

“Hei, Teddy, nak, mau berkendara bersamaku?” Pop melemparkan kunci mobilnya pada Teddy.

Teddy menangkapnya, memasukkannya ke pintu mobil. “Tawaran yang sangat menarik, Tuan Baldoni.” Ditepuknya salju yang menempel pada kenop pintu mobil dan membukanya. “Namun kurasa aku akan lebih berguna untuk Nona Makarovna.”

“Baiklah, kau yang kalah, bung.” Pop melepas topi fedoranya dan masuk ke dalam Civic CVCC 1975 dengan kuning yang telah memudar termakan sejarah miliknya.

“Aku masih bisa memandangi kecantikannya sesuka hatiku, Tuan Baldoni.” Teddy menutup pintunya masih dengan semringah lebar menghias wajahnya, menganggukkan kepalanya, dan mengekor Sasha kembali ke mobil mereka.

Tidak ada nikmat dunia yang bisa melampaui kehangatan di dalam mobil yang kontras dengan angin malam musim dingin New York yang tanpa simpati sedikit pun. Teddy menggosok-gosokkan kedua telapak tangannya kemudian meletakkannya di wajahnya dan meniup-niupnya.

“Wow, kehidupan Pesisir Barat membuatmu lupa bagaimana rasa musim dingin, Teddy?” canda Sasha seraya menyalakan mesin Ford-nya.

Teddy tertawa kecil. “Musim dingin Kanto tidak pernah sedingin Hokkaido sepanjang aku hidup di sana.”

“Jadi musim dingin New York sedingin musim dingin Hokkaido?”

“Benar begitu, atau memang aku yang sudah terlampau dimanja musim dingin Santa Monica.”

“Yea, aku juga tidak merindukan musim dingin Rusia—atau keseluruhan Rusia sama sekali.”

Tin tin!

Keduanya menoleh keluar kaca kursi pengemudi. Pop memberhentikan Civic-nya di sebelah Ford mereka. Sasha menurunkan kaca mobilnya.

“Yea?”

“Masih ingat jalan pulang?”

Sasha mendengus. “Sungguh, Pop?”

“Siapa yang tahu, Aleksandra.”

“Aku di belakangmu, Pop.”

Pop menganggukkan kepalanya menatap Teddy. “Selamat menikmati bokong cantikku, nak.”

Teddy tertawa terbahak-bahak. Sasha melotot. Pop hanya terkekeh dan memacu Civic-nya memotong badai salju malam New York yang mulai bergulung masuk.

Area pertokoan lingkungan Italia di pinggiran New York terlihat begitu sederhana. Hiasan-hiasan Natal sesederhana lampu hias dan karangan bunga Natal merias pintu masuk toko-toko, dan di bagian dalam beberapa toko yang lebih besar Teddy bisa melihat pohon Natal. Kebanyakan dari mereka sudah tutup lebih awal—atau libur sama sekali, merayakan Natal bersama keluarga masih bisa dibilang sakral, setidaknya begitu komentar Sasha.

Terkadang, di antara obrolan ringan mereka, Sasha akan menunjuk salah satu toko dan menceritakan apa yang diingatnya dari toko tersebut semasa ia masih tinggal di sini. Teddy akan mendengarkan setiap potong cerita Sasha dengan takzim.

Jika ada satu hal yang bisa Teddy pelajari, New York Sasha tidak ada bedanya dengan Santa Monica Sasha. Seseorang yang erat dengan komunitasnya, tidak peduli sekalipun ia tidak datang dari latar belakang yang sama dengan komunitasnya.

Ada satu pertanyaan yang begitu gemas mematuk dada Teddy: mengapa Sasha mempertahankan identitasnya sebagai orang berlatar belakang Rusia meskipun ia tidak menyukai—membenci, sangat membenci—betapa Rusia dirinya dan tumbuh di lingkungan Italia sekental ini.

Ya, benar, dan tentu saja—seperti biasa—ia tidak akan bertanya atau menerka apa pun.

Jika ada satu hal yang bisa Teddy pelajari, Sasha jauh lebih Italia dibandingkan dengan Henry Hill—mengesampingkan perkara dan konteks kehidupan mafia, tetapi komentar itu dipupuknya saja di dalam hati.

Kemudian lamunannya berubah seiring area pertokoan berganti dengan area residensial yang sama sederhananya. Hiasan-hiasan Natal di sini pun serupa, sesederhana lampu hias dan karangan bunga—atau malah hanya karangan bunga Natal saja—merias pintu depan rumah-rumah, dan keberadaan pohon Natal di bagian dalam rumah-rumah yang mereka lewati menjadi misteri yang hanya diketahui para penghuni di dalamnya. Atau juga oleh tetangganya.

Lamunan remeh-temehnya harus disudahi ketika Sasha memarkir Ford-nya di depan halaman sebuah rumah mungil di deretan rumah-rumah mungil bergaya batu cokelat khas New York dekat ujung jalan. Pop memarkir Civic-nya di depan garasi dan meninggalkannya dalam kondisi menyala, keluar membuka pintu garasinya, kembali masuk dan memasukkan hatchback tua mungil tersebut ke dalam garasi, lalu menutup pintu garasinya dari dalam.

Teddy menatap Sasha yang memandangi rumah masa kecilnya dengan air muka serupa saat mereka menimbang-nimbang keputusan besar di seberang delikatesen tadi.

“Hei.”

“Aku baik-baik saja, Teddy.”

“Tidak pun bukan masalah, Sash.”

Kali ini giliran Sasha yang kalah. Mendengar Teddy menyebut namanya—nama depannya, sama seperti orang lain—selalu membuat dadanya menghangat, namun mendengarnya menekankan intensinya dan melembut ketika menyebut namanya, dengan menghilangkan huruf vokal terakhirnya, membuatnya merasa aman. Terlindungi.

Teddy meraih sebelah tangan Sasha yang berada di persneling, menggenggamnya tidak terlalu erat—cukup untuk Sasha menarik diri, mengusapkan ibu jarinya pada punggung tangan Sasha.

“Aku di sini untukmu, oke?” bisiknya lembut. Ia memutar badannya beberapa derajat lebih ke kiri dan membungkuk untuk menempelkan dahinya dengan dahi Sasha.

Sasha hanya menghela napas panjang dan mempertemukan dahi mereka.

“Ayo kita masuk.”

Rumah mungil Pop—rumah mungil masa muda Sasha juga—terasa nyaman dan lega. Tidak banyak ornamen dan perabot antik atau mewah khas generasi lampau memenuhsesaki keseluruhan ruang yang terlihat di lantai dasar. Rumah yang praktis. Saking praktisnya, tidak ada satu pun hiasan Natal. Mungkin saja Pop tidak menemukan arti—dan esensi—dari merayakan Natal jika tidak ada satu orang pun untuk merayakannya bersama. Diingatnya kembali, Teddy tidak melihat delikatesen dihias pun. Mungkin—

Mungkin bukan itu yang seharusnya ia pikirkan. Bukan, bukan mungkin, memang bukan itu yang seharusnya dipikirkannya.

Satu-satunya ruangan yang terlihat paling mewah mungkin adalah dapurnya. Tentu saja dapurnya yang menarik perhatian Teddy. Ia berdecak kagum memandangi deretan wajan besi tuang berumur yang tergantung di atas meja tengah dapur, lemari antik berisi aneka ragam minuman keras—kebanyakan dari mereka adalah wiski, benar buah jatuh tidak jauh dari pohonnya, dan, astaga, oven batu bata!

“Menemukan tempat hatimu?” goda Sasha seraya bersandar padanya.

“Pop memiliki oven batu bata, Sasha, Kristus!” bisik Teddy girang.

“Yep, tentu saja kamu jatuh hati pada dapur Pop.” Sasha bangkit dari sandarannya dan berjalan menuju pintu di sebelah perapian menuju halaman belakang rumah. “Aku akan memotong kayu untuk perapian.”

“Perlu bantuan? Atau penonton sekaligus pengagum?” Teddy mengekor.

“Di titik ini otot-ototku tidak jauh lebih menggoda daripada mobil dan dapur Pop. Pergilah mengobrol dengan Pop atau apa pun terserahmu.”

“Aww, tapi aku menyukai keduanya—barang-barang Pop dan dirimu.”

“Yea, karena menempatkanku setelah barang-barang Pop jelas menunjukkan mana yang menjadi prioritasmu.”

Teddy hanya bisa tertawa dan tetap menatap Sasha yang menutup pintu belakang dan mengambil kapak dan beberapa balok kayu. Keduanya saling tatap dan Sasha yang memutar bola matanya sebelum mulai mengayunkan kapak membelah dua balok kayu pertama membuat tawa Teddy berlanjut.

“Wiski?”

Teddy menoleh. Pop berdiri di sebelahnya dengan sebelah tangan menyuguhinya gelas wiski kosong. Ia menerimanya dan mengangguk, gestur yang terbalik ketika ia menyadarinya.

“Murni atau dengan es batu?”

“Murni.”

Pop menuang wiski yang tidak berani Teddy intip apa mereknya, terlebih saat menghirup aroma dan mencicip seteguk kecil pertamanya terasa jelas itu wiski mahal. Biasanya, Teddy tidak mungkin melewatkan kesempatan untuk mengulas wiski yang diminumnya meski itu membuatnya terlihat seperti snob wiski dengan komentar-komentar seberapa aroma kayu dan sebagainya dan sebagainya dan sebagainya. Meskipun Teddy bukan seorang snob. Memang Teddy orang dapur. Yang jelas, tidak kali ini. Ini terlampau mahal dan ia akan betulan terlihat seperti snob wiski jika ia membiarkan mulutnya meracau.

“Wow.” Teddy mengecap-ngecapkan bibirnya, mengilhami panas yang seketika mengambil alih seluruh kepala dan dadanya.

“Terlalu kuat?” Pop meneguk habis wiskinya dan mengisi kembali gelasnya.

“Terlalu mahal.”

Keduanya mendenguskan tawa tertahan.

Kemudian sunyi yang dingin mengisi ruangan. Hanya ada suara napas dan tegukan, namun perhatian keduanya tidak sedetik pun terlepas dari Sasha yang masih sibuk membelah kayu di luar. Teddy tahu ada banyak pertanyaan yang tertahan di tenggorokan Pop, semua terlihat dari air mukanya.

Seteguk.

Rasa bersalah.

Seteguk.

Penyesalan.

Mengisi ulang gelas dan seteguk lagi.

Malu—malu yang lebih menyerupai rasa jijik.

Seteguk.

“Katakan padaku, Teddy. Semua ini salahku, bukan?”

Teddy menatap Pop dengan rasa bingung yang penuh kehati-hatian. “Kurasa tidak, Tuan Baldoni.” Ditimbang-timbangnya gelasnya, kemudian diteguk habisnya wiski di dalamnya sebelum melanjutkan, “Jika ada satu orang yang Sasha—Nona Makarovna, Aleksandra—salahkan, itu adalah dirinya sendiri. Bukan Anda. Jika ada satu hal yang bisa kupelajari dari perjalanan ini, Sasha—Nona Makarovna, Aleksandra—ingin—sangat ingin—menebus dosanya pada Anda. Setidaknya begitu pikirku.”

“Aleksandra tidak pernah menceritakan masa lalunya padamu.” Pop menjawab tanpa menimbang ucapannya. Diisinya kembali gelas wiski Teddy yang telah kosong.

Tidak ada jawaban keluar dari mulut Teddy. Ia hanya menelan seteguk besar wiski di gelasnya. Tatapannya kembali lurus tertuju pada Sasha di luar sana. Ia melirik Pop dari sebelah sudut pandangannya, dan pria tua itu juga kembali hanya melakukan hal yang sama dengannya.

Teddy tidak pernah menahu mengenai apa yang tidak dilihatnya dari Sasha, namun ia tidak bodoh untuk tidak menahu bahwa ada lapisan-lapisan lain yang lebih dalam yang tidak Sasha tunjukkan kepada dunia—dan juga dirinya. Semua orang pun sama—memiliki sisi yang seperti itu—menurutnya.

Ia pun tidak ada bedanya.

Mereka sama-sama melarikan diri dari sesuatu, sesuatu yang membentuk mereka yang sekarang, sesuatu yang pada akhirnya bukan menjadi penentu apakah mereka orang yang baik atau bukan. Setidaknya begitu baginya.

“Bukan hal yang indah untuk diceritakan memang.”

Teddy kembali menelan seteguk besar wiski di gelasnya. Kini gelasnya kosong.

“Aku... tidak mencari keindahan dari Sasha, Tuan Baldoni.”

Pop menatapnya sedikit lebih tajam, namun setelah menimbang kata-katanya, tatapan itu melunak. Menagihnya untuk mengutarakan maksudnya lebih lagi.

“Sasha—kendatipun semua kesulitan yang telah dilaluinya—adalah orang yang telah mencicipi—tidak, dijerumuskan, ya, dijerumuskan ke dalam—neraka dan entah bagaimana—bertatih-tatih atau malah merangkak—keluar dan tidak kehilangan harapan akan kehidupan yang baik. Sasha menolong orang lain seolah-olah dia tidak—atau merasa tidak pantas—membutuhkan pertolongan, dan bagaimana tidak ada yang menyadari bahwa dia membutuhkan—dan sangat pantas—pertolongan? Tidak ada keindahan dalam narasi tersebut.”

“Kau membuatnya terdengar heroik.”

“Tidak ada heroisme dalam narasi tersebut. Dan tidak ada keindahan dalam keheroismean tersebut—jika memang hal itu harus disebut heroisme. Hanya ada seorang manusia. Manusia yang begitu utuh, namun dikelabui bahwa dirinya rumpang. Dan mungkin memang dia hanya menjadi rumpang sebab keutuhannya dibagikannya kepada orang-orang yang dirasanya lebih membutuhkan—dan lebih pantas.”

“Kau mengasihaninya.”

Teddy tersenyum pilu. “Oh, Tuan Baldoni. Lancang bagiku untuk merasa begitu. Mengasihani Sasha sama saja dengan tidak mengakui semua yang telah dilaluinya.”

“Kau mencintainya?”

Teddy terdiam sejenak, menimbang-nimbang bagaimana harus menjawab pertanyaan tersebut. Ia menyukai—sangat menyukai—Sasha. Tapi apakah ini tempatnya untuk mendeklarasikan perasaannya, tanpa menghormati bagaimana perasaan Sasha padanya?

“Hanya sebatas yang ia perkenankan,” menjadi pilihan akhir yang keluar darinya. Teddy menyunggingkan satu senyum tipis terakhir sebelum meletakkan gelas wiskinya dan membukakan pintu untuk Sasha.

“Terima kasih, Teddy.”

“Sini, biar aku yang menyalakan perapiannya. Minumlah wiski untuk menghangatkan dirimu.” Teddy mengambil potongan-potongan kayu dari dekapan Sasha ke dekapannya, sedikit terlonjak saat tangannya merasakan dingin tangan-tangan Sasha.

“Aleksandra.”

Teddy melirik dari balik bahunya Pop menuntun Sasha pergi ke dapur, wiski di tangannya. Sambil berjongkok memasukkan potongan-potongan kayu ke dalam perapian satu per satu, menumpuk mereka dengan rapi, menyalakan korek kayu yang ditemukannya di atas perapian, dan melemparkannya ke dalam perapian, ia menyaksikan perapian menyala dengan dada yang seketika menghangat memikirkan perasaan dan ketidaktahuannya akan Sasha.

Di antara hangat perapian dan dingin ruang keluarga di sisi yang jauh darinya, Teddy lebih memilih yang dingin, semata-mata karena sebuah foto dalam bingkai kecil yang warnanya sudah memudar termakan waktu di atas meja kecil yang hanya berisi lampu meja dan asbak berisi kunci di bawah tangga. Sasha di usia belia—mungkin saat ia SMA?—dengan tatapan tajam yang bengis berdiri kaku di sebelah Pop di tengah atau akhir paruh bayanya dan tengah memotong daging, keduanya difoto berada di balik konter daging delikatesen, menatap balik dirinya. Meski sedari tadi hanya foto itu yang ditatapnya namun tidak ada niatan darinya untuk beranjak. Foto itu—sosok Sasha secara spesifik—terlalu mengingatkan dirinya dengan dirinya di masa lalu.

Ia sangat tidak menyukainya.

Sayang pikirannya hanya semakin mengkhianati dirinya semakin keras hati ia menuntut pikiran akan masa lalunya untuk pergi.

Ia sangat tidak menyukainya.

—Namun ia tetap terlambat. Berapa kali pun ia memutar ingatan ini, keterlambatannya tidak akan pernah dapat diperbaiki. Ingatan ini akan terus berakhir dengan sosok menggantung—

“Terlihat sangat mengancam, yea?”

Teddy sedikit terlonjak saat dirasakannya tangan Sasha mengusap punggungnya. Matanya berkedut hebat namun ia menelan satu napas besar untuk mengendalikan dirinya dari luapan emosi. “Oh, uh, yea.”

“Teddy. Hei, Teddy. Lihat aku. Kamu baik-baik saja?”

Tanpa mengindahkan ucapan Sasha, ia malah mendekapnya. Erat. Mendekapnya dengan erat tanpa memberi ruang untuk Sasha melepaskan diri. Dan Sasha tidak melepaskan diri. Dirasakannya lengan-lengan Sasha melingkari tubuhnya, tangan kirinya mendekap belakang kepalanya dengan penuh kehati-hatian, tangan kanannya mengusap punggungnya dengan penuh kesabaran.

Ia mendengar langkah kaki yang menjauh di atas kepalanya dan Sasha yang membuat gerakan mengangguk—Pop meninggalkan mereka untuk malam ini.

“Shh. Tidak apa-apa. Semuanya baik-baik saja. Kamu baik-baik saja. Aku di sini, Teddy.”

Ia mendekap Sasha lebih erat. Entah mencari kehangatan seperti apa lagi, ia pun tidak menahu. Yang ia tahu, hangat tubuh Sasha di dalam dekapannya, napas teratur Sasha pada bahunya, dan detak jantung Sasha yang lebih cepat dari biasanya, semuanya jauh lebih baik daripada dingin. Ia tidak membenci musim dingin yang dingin seperti milik New York ataupun Kanto. Ia hanya tidak ingin lagi teringat—apalagi merasakan—tubuh yang mendingin di dekapannya. Dekapan itu berlanjut setidaknya dua atau beberapa menit.

Bunyi kayu yang terbakar di dalam perapian mengisi ruang keluarga menemani bunyi pergerakan tubuh Teddy dan Sasha. Sasha duduk memeluk lutut-lututnya dan bersandar di bahu Teddy, sedang Teddy membiarkan kakinya berselonjor menikmati lantai kayu yang menghangat di depan perapian dan menenggerkan dagunya di puncak kepala Sasha. Keduanya masih membiarkan diam berbicara. Mereka telah menanggalkan jaket musim dingin dan sepatu dan menaruh semuanya di lantai. Teddy tetap mengenakan kacamatanya sebab mata rabunnya hanya menghalanginya untuk menikmati Sasha yang sekali ini—dan memang sangat jarang—melepas cepolnya dan membiarkan rambutnya terurai terserah bagaimana gravitasi mengaturnya. Meski sofa Pop lebih besar dari sofa di tempatnya maupun Sasha, keduanya tetap nyaman berada sedekat itu dan membiarkan separuh ruang kosong di sebelah mereka tak terjamah. Di luar badai salju semakin tanpa maaf.

“Aku meninggalkan Pop dan rumah ini setelah dikeluarkan dari sekolah,” ucap Sasha memecah keheningan pada akhirnya.

Teddy menarik dirinya—membuat Sasha menggerutu sebagai bentuk komplain—dan menatap Sasha dengan dahi mengernyit.

Sasha tertawa, memutar badannya sehingga ia bersandar di bahu sofa, jemari-jemari kakinya memijat-mijat paha Teddy. “Oh, yah, bocah yang kamu lihat di foto itu tidak bercanda soal membuat onar.”

“Oke, aku jelas butuh cerita soal Sasha yang jagoan itu.” Teddy mengangkat kaki-kaki Sasha dan meletakkan mereka bertumpu di atas pahanya.

“Entahlah, kurasa Sasha yang jagoan itu hanya merasa perlu membuktikan diri kalau dia bukan cecunguk kampungan yang bisa dirundung oleh bocah-bocah yang memiliki privilese.”

“Ooh, Sasha si jagoan kelas sosial.”

“Meninju hidung bocah lelaki kelas menengah atas, satu demi satu.”

“Oh, ayolah, Sasha, serius sedikit.”

“Aku tidak bercanda. Sasha yang jagoan itu nyatanya memang hanya tahu cara meninju dan ditinju balik. Ya, memang, bukan masalah tinju-meninju seperti itu yang membuatnya dikeluarkan, hanya saja sekali itu—“

Sasha terdiam, membiarkan kalimatnya menggantung di sana, jeda itu terasa signifikan. Teddy mengusap kaki-kakinya, mengisyaratkan bahwa Sasha tidak perlu menceritakan apa yang tidak dirinya kehendaki padanya.

“—Dia hampir membuat bajingan itu gegar otak—selain sudah mematahkan hidung dan rahangnya. Yang dia tahu setelahnya, dia dikeluarkan dari sekolah dan disudutkan dengan pilihan penjara anak-anak atau dikirim bergabung dengan Angkatan Darat.”

Teddy melotot. “Kamu tentara!?”

Air muka tidak nyaman yang sebelumnya memenuhi wajah Sasha kini berganti dengan senyum tipis yang tidak bisa Teddy tebak maknanya. “Penembak jitu, sebenarnya.”

Teddy semakin melotot. Di titik ini bola matanya bisa saja melompat keluar.

“Maksudku, otot-otot ini tidak membuatmu berpikir ke sana?”

“Tentu saja terkadang aku menebak-nebaknya, tapi aku tidak ingin terlihat terlalu ikut campur.”

“Tebakan lainnya?”

“Polisi, binaragawan, entahlah, penagih utang?”

Sasha mendengus menahan tawanya.

“Yea, itu dulu. Sudah lama sekali. Ketika tersudut dengan pilihan-pilihan yang sama tidak menguntungkannya bagi Sasha yang jagoan itu, dia... memutuskan untuk meninggalkan Pop.”

Teddy dapat melihat kembali air muka sendu berisi rasa bersalah, penyesalan, dan malu—malu yang lebih menyerupai rasa jijik—di wajah Sasha. Ia kembali mengusap kaki-kaki Sasha di pangkuannya, kini dengan lebih sabar. Sasha hanya menyunggingkan senyum pilu kepadanya.

“Dengar. Aku sudah terlalu banyak berutang budi pada Pop. Pop memungutku dari jalanan. Pop bisa saja membiarkanku mati kedinginan dan kelaparan di bak sampah belakang tokonya, aku bukan siapa-siapa, hanya bocah ilegal yang mati pun cuma akan masuk ke truk sampah bersama sampah-sampah lainnya, tapi dia tidak melakukannya. Pop mengangkat dan memperlakukanku seperti anak kandungnya sendiri meskipun dia tidak berkeluarga, bahkan menyekolahkanku meskipun dia tahu biaya pendidikan di sini sangat mencekik. Dan aku membalas semua itu dengan berbuat onar hanya karena aku terus diperlakukan seperti orang asing oleh orang-orang di sekolahku. Aku bahkan tidak punya muka untuk menemui dan menatap wajahnya saat itu. Aku hanya ingin berhenti menjadi malu dan beban bagi nama baiknya. Tidak ingin menimbulkan lebih banyak masalah baginya. Jadi aku kabur meninggalkan Pop dan rumah ini untuk bergabung dengan Angkatan Darat. Dan demi Tuhan, Teddy, meskipun semuanya begitu sulit saat itu, aku terus bersumpah aku akan bertahan demi menebus dosa-dosaku pada Pop.”

“Oh, Sasha...”

Teddy memberanikan diri untuk meraih wajah Sasha. Ia mendaratkan tangan kanannya dan mengusapkan ibu jarinya pada pipi porselen yang kini menghangat dan memerah karena sentuhannya. Sasha menerima upaya meringankan beban yang ia tawarkan dengan menikmati sentuhan tersebut dan mengecup telapak tangannya beberapa lama. Gestur itu membuat bulu kuduk Teddy berdiri.

“Aku juga berutang banyak cerita padamu, Teddy. Kamu berhak untuk mengetahuinya,” bisik Sasha, masih sambil mengecup telapak tangannya.

Teddy sangat menyukai—tidak, mencintai, ya, mencintai—wanita ini. Sangat amat mencintainya. Sejak awal jumpa, dan hingga kini perasaan itu terpupuk dan tumbuh entah seberapa tinggi dan lebatnya.

“Aku mempercayaimu.” Ia memutar badannya beberapa derajat lebih ke kanan menghadap Sasha, membiarkan kepalanya bersandar pada puncak punggung sofa. “Aku tidak akan bertanya atau menerka apa pun. Bukan karena aku takut akan apa yang akan kuketahui setelahnya, semata-mata aku ingin kamu menceritakannya hanya ketika kamu merasa saatnya tepat untuk aku mengetahuinya.” Sekali lagi ia mengusapkan ibu jarinya pada pipi Sasha, kini menelusuri bentuk wajahnya. “Aku sama sekali tidak meragukanmu dan masa lalumu, Sasha. Aku menerima semuamu.”

“Oh, Teddy...”

Kayu terakhir di dalam perapian terbakar habis. Api mengecil, meredup, hingga akhirnya padam sepenuhnya. Di dalam gelap, hitam pekat malam tak berbintang serupa obsidian Teddy dan biru laut dengan ombak bergemuruh serupa safir Sasha terus saling mencari satu sama lain. Keduanya dipenuhi perasaan diburu, butuh, namun tubuh mereka tetap bergeming.

“Teddy?”

“Mmm?”

Teddy mendengar Sasha menghela napas yang jauh lebih berat dari sebelum ia membuka salah satu kartu masa lalunya padanya.

“Aku mencintaimu, Teddy.”

Ada jeda yang begitu memberatkan setelah kalimat tersebut.

“Yuuri Hoshigawa, apa kau sedang tersenyum atau terkena serangan jantung?”

“Keduanya, Nona Makarovna?”

“Boleh aku menawar agar kau tersenyum saja, tidak usah terkena serangan jantung?”

“Aku sedang mengusahakannya, Nona Makarovna.”

“Jangan terkena serangan jantung.”

“Yyyep. Masih mengusahakannya.”

Teddy merasakan Sasha bangkit dari duduknya. Kemudian ia merasakan tangan-tangan Sasha membimbingnya bangkit dan menuntunnya berjalan ke arah tangga. Meski sinar rembulan dan lampu jalan menyelusup di antara deru badai salju dan membuatnya bisa melihat dengan cukup jelas, ia membiarkan Sasha menuntunnya menaiki anak tangga, melewati lorong lantai dua, memasuki pintu terakhir di ujung lorong, kamarnya. Kamar itu—sama seperti ruangan di lantai dasar—praktis dan fungsional saja, rapi, namun tidak khas, malah menyerupai kamar motel.

“Sasha yang jagoan itu hidup seperti ini?”

“Oh, Sasha yang jagoan itu hanya peduli soal meninju hidung bocah lelaki kelas menengah atas. Dia tidak punya waktu untuk memiliki hobi.”

“Bahkan tidak ada sedikit pun eksistensi Dean Martin atau Louis Armstrong dan Ella Fitzgerald?”

“Jangan memaksakan keberuntunganmu, Yuuri Hoshigawa.”

Pun begitu, Sasha berjongkok di sebelah kasurnya dan menarik keluar sebuah kotak sepatu yang meski sudah ditinggal bertahun-tahun lamanya tidak berdebu sama sekali—terima kasih, Pop! Teddy turut berjongkok di sebelah Sasha yang dari dalam kotak mengambil Walkman usang dan sebuah kaset dengan label bertuliskan “Mixtape ‘60”.

“Oh, Tuhan, apakah aku akan mendengarkan kumpulan musik rok keras—karena rok keras adalah musik yang sangat menggambarkan Sasha yang jagoan itu?”

“Teddy, aku bersumpah sekali lagi kamu meledekku aku akan membuatmu tidur di sofa.”

“Jadi kita akan tidur bersama di kasur masa mudamu? Tunggu, itu terdengar salah.”

Sasha melotot, dan alih-alih menanggapi Teddy, ia menyumpalkan sebelah penyuara telinga ke telinga kanannya.

“Ada baterainya?”

“Pop pasti merawat semuanya dengan apik.”

Sasha memasukkan kasetnya, memasang sebelah penyuara telinga yang satunya ke telinga kirinya, kemudian menekan tombol putar.

“Oh, wow.”

“’Oh, wow’ karena Walkman-nya masih menyala atau karena lagunya?”

Teddy tersenyum setengah cengar-cengir karena yang terputar adalah Anyone Who Knows What Love Is (Will Understand)—musik balada, demi Tuhan, yang benar saja, namun ia tetap mengabaikan keinginan untuk menggoda Sasha dan lebih memilih untuk melingkarkan sebelah lengannya di punggung Sasha dan sebelah lainnya turut menggenggam Walkman di genggaman Sasha. Seraya menggumamkan lagunya, ia membawa Sasha berdansa pelan nan lembut mengikuti ritme Irma Thomas. Sasha melingkarkan sebelah lengannya yang bebas di lehernya, membawa dahi mereka saling menempel.

“Aku mulai berpikir ulang seharusnya aku memasukkan kaset yang berisi Dean Martin saja.”

“Hei, aku juga suka lagu ini, kok.”

“Ya, dan aku yang harus menahan diri karena senyum mengejekmu.”

“Oh, ayolah, balada enam puluhan tidak mungkin mengecewakanku.”

Teddy tersenyum, kali ini tanpa cengar-cengir. Hanya tersenyum menikmati momen ini.

“Pop bilang aku terlalu berhati-hati denganmu,” bisik Sasha, ia menarik wajahnya menjauh namun tatapannya tetap terpaku pada keseluruhan wajah Teddy. Dilepaskannya kacamata Teddy dan dimasukkannya ke sebelah saku kemejanya.

“Apakah kamu terlalu berhati-hati denganku?” bisik Teddy balik. Dipejamkannya matanya dan kembali menautkan dahi mereka.

“Hanya karena aku tidak ingin kamu menghabiskan hidupmu dengan barang rusak sepertiku.”

Teddy kembali membuka matanya dan merengut menatap Sasha.

“Sampai kemudian aku cemburu dengan pikiran harus kehilanganmu karena aku menyia-nyiakanmu.”

“Kalau begitu jangan sia-siakan aku. Jangan sia-siakan kita.”

Sasha memejamkan matanya. “Tidak akan lagi.”

“Mhmm. Aku suka semangatmu.”

Teddy sangat mencintai wanita ini.

“Terima kasih telah menjadikan Natal kali ini baik untukku—dan untuk kita, Teddy.”

Teddy sangat mencintai wanita ini.

“Aku mencintaimu juga, Nona Chernyavskaya Aleksandra Makarovna.”

“Oh, demi Tuhan, jangan menyebut nama lengkapku seperti bagaimana guru-guruku dulu mengabsenku.”

Teddy sangat gemas untuk berdebat, namun menatap Sasha yang kini bermandikan cahaya malam musim dingin New York, rambut pirang gelap lurus yang sedikit kusut dan bergelombang karena hampir selalu dicepolnya dengan ketat dan rapi, kulit porselennya yang dihiasi pelbagai macam bekas luka dari pelbagai macam masa di kehidupannya yang selalu ingin Teddy pelajari, postur tinggi besar kekarnya yang sama sekali tidak mengurangi seberapa wanita dirinya, semua itu membuatnya lebih memilih untuk menutup mulutnya daripada meracau.

Dengan mata terpejam, keduanya kembali menautkan dahi mereka. Kemudian menautkan hidung mereka, dan dengan sangat perlahan membiarkan bibir mereka saling mencari satu sama lain. Ciuman pertama itu lembut, tidak diburu, namun sama memenuhsesakkan dada keduanya.

Berpisah.

Mengambil napas.

Kembali bertaut.

Ciuman yang selanjutnya selalu—secara perlahan—lebih dalam dari yang sebelumnya, namun sama lembutnya.

Mungkin tidak ada yang salah dengan musim dingin New York—ataupun Kanto, Hokkaido, terserah di mana pun salju menemukan jalannya. Mungkin tidak ada salahnya menunjukkan bahwa mereka sama-sama pernah terluka. Mungkin tidak ada salahnya menjadi telap di hadapan satu sama lain. Mungkin dengan begitu mereka bisa belajar untuk mengerti luka masing-masing. Mungkin dengan begitu mereka pada akhirnya bisa memaafkan dan berdamai dengan masa lalu mereka—tanpa perlu kembali menghidupi masa lalu tersebut tentunya. Dan mungkin tidak ada salahnya juga untuk tetap lebih memilih musim dingin Santa Monica di atas segala perkara.

“Aku sangat mencintaimu.”

“Sangat amat mencintaimu.”

5 notes · View notes

lestysworld-blog · 4 years ago

Text

PENGALAMAN MENGAJAR BIPA DI LUAR NEGERI: SEPOTONG CERITA TENTANG KOTA WINA DAN PENGAJARAN BIPA DI NEGARA MUSIK DAN BUDAYA, AUSTRIA

Oleh: Legina Lestari (Lesty)

“Bumi ini saja berputar, aneh rasanya bila kita tetap di tempat”- Unknown

Kutipan di atas adalah moto yang selama ini menjadi harapan, namun di awal moto ini rasanya sulit dilakukan. Tentu saja sebagai pengajar bahasa Indonesia baik di jenjang sekolah menengah atas dan kampus, sejauh ini bahasa Indonesia merupakan pelajaran wajib di sekolah dan menjadi mata kuliah umum di awal perkuliahan di Indonesia. Penekanan bahasa Indonesia di “Indonesia” membuat kaca mata akan berjalan jauh ke luar dari Indonesia dengan membawa bekal “bahasa Indonesia” rasanya masih jauh saat itu.

Pada tahun 2016 saya memperoleh informasi mengenai Seleksi Calon Tenaga Pengajar BIPA untuk Luar Negeri Masa Tugas 2017. Saat itu, satu-satunya yang ada dalam pikiran saya hanya, “Ternyata bahasa Indonesia bisa juga ke luar negeri”. Antusiasme yang besar dan eforia bahwa bahasa Indonesia “akhirnya” memang benar bisa mengantarkan siapa saja ke luar negeri berkecamuk dalam hati. Rasanya sangat puas mengetahui dan mematahkan anggapan dan nyinyiran bahwa bahasa Indonesia hanya akan dipelajari di “Indonesia” saja. Serangkaian tes yang dilaksanakan selama seleksi calon tenaga pengajar BIPA dilaksanakan cukup panjang. Penuh syukur rasanya kala mengetahui bahwa saya lolos dalam seleksi tersebut. Setelah menyelesaikan penugasan pertama, ternyata saya masih berkesempatan untuk melaksanakan pengajaran BIPA sebagai penugasan kedua di negara yang akan saya bagi kisahnya yaitu Wina, Austria.

Berkisah tentang Austria, khususnya Wina rasanya tidak akan pernah cukup diejawantahkan hanya dengan kata-kata sampai kita bertandang dan mengalami sendiri apa saja yang ada di sana. Saat memperoleh informasi bahwa penugasan kedua saya adalah di negara Austria di kota Wina, rasanya kumpulan rasa haru hadir. Bukan hanya semata karena Austria terkenal karena Komposer-komposer terkenal seperti Johann Strauss, Joseph Hayden, dan Wolfgang Amedus Mozart belajar, membuat, mengajarkan, dan bermain musik di kota Wina, tetapi juga karena budaya Austria yang kaya dan majemuk menjadikan keingintahuan akan negara ini menjadi berkali-kali lipat ditambah persamaan rasa yang dimiliki sebagai orang Indonesia yang juga memiliki keanekaragaman budaya, suku, ras, agama, dan bahasa daerah.

Rasanya seperti gayung bersambut, mengajar di negara yang kaya akan budaya dengan bekal budaya Indonesia yang majemuk dan beranekaragam. Belum lagi, beberapa tahun sebelumya sebuah film berjudul 1001 Cahaya di Langit Eropa yang berlatarkan kota Wina juga sempat memukau perfilman Indonesia. Rasa campur aduk bahwa akan dapat melihat hal yang sama seperti di film cukup membuat rasa senang dan khawatir menjadi satu.

Berdiri di ruang tunggu Vienna International Airport dengan tulisan willkommen yang berarti selamat datang, saya dikejutkan dengan suara yang terdengar aneh tetapi berbunyi jelas “Selamat datang Ibu Lesty” dalam bahasa Indonesia namun logat asing. Juan yang menjemput saya di bandara adalah staf lokal yang bekerja di KBRI Wina. Saya pun setelahnya baru mengetahui bahwa Juan adalah satu di antara calon pemelajar BIPA di kelas saya (sebelumnya juga sudah pernah belajar bahasa Indonesia di kelas bahasa oleh pengajar BIPA sebelum saya). Saya diantar ke penginapan yang sudah saya pesan untuk tinggal di Wina selama enam bulan ke depan, yaitu Panorma Haus.

Panorama Haus adalah satu dari banyak flat/dormitory khusus mahasiswa atau umum (namun masih memiliki keterkaitan dengan kampus). Prosedur penyewaanya pun tidak terlalu sulit. Saya memilih Panorama Haus pada distrik 18 karena memudahkan untuk ke kampus tempat mengajar. Pemesan kamar dapat melalui OeAD atau Österreichischer Austauschdienst/ Austrian Agency for International Cooperation in Education and Research). Selanjutnya, mengisi aplikasi dengan lengkap dan membayar kamar minimal untuk satu bulan beserta uang kebersihan dan uang jaminan (sebesar tiga kali lipat uang kamar selama satu bulan), menunggu konfirmasi dari pihak asrama, dan telah mendapatkan konfirmasi bahwa kamar sudah dipesan telah atas nama pemesan.

Selain penginapan, hal yang harus dipenuhi selama tinggal di Wina adalah melaporkan diri dan membuat

meldezettel

(kartu izin tinggal sementara) sesuai dengan distrik tempat kita tinggal. Kita juga harus melapor ke kantor pencatatan penduduk (meldeamt) pada distrik (bezirk) tempat tinggal kurang dari tiga hari setelah kedatangan.

Di Austria, Sistem transportasi umum merupakan satu di antara yang terbaik di dunia. Sistem tarif angkutan umum memiliki aturan tiket baik untuk setahun (Jahresnetzkarte), sebulan (Monatskarte), seminggu (Wochenkarte), 72 jam, 24 jam, 1 hari, dan yang paling mahal adalah tiket sekali jalan (Einzelfahrschein). Tiket ini bisa dibeli di loket-loket penjualan dari perusahaan angkutan (Verkehrsbetriebe), TABAK, mesin penjual tiket otomatis di halte atau stasion, atau di dalam bus/trem.

Di Wina, dari bandar udara menuju kota bisa menggunakan kereta komuter (Schnellbahn/ S-Bahn), bus bandara, atau taksi. S-Bahn termasuk dalam jaringan transportasi umum dan paling murah. Tiket transportasi umum ini sudah terintegrasi, sehingga satu tiket berlaku untuk satu zone (seluruh Wina adalah satu zone, ke bandara dua zone). Tiket ini tetap berlaku bila kita berganti menggunakan kendaraan umum, baik S-Bahn, kereta bawah tanah (U-Bahn), trem (Straßenbahn) maupun buskota (Stadt-Omnibus).

Di beberapa kota seperti Wina, tiket tidak lagi diperiksa oleh sopir/ kondektur, melainkan setiap penumpang sudah harus tahu bahwa dia harus memiliki tiket yang sah. Untuk mengatasi penumpang liar (Schwarzfahrer), perusahaan angkutan umum sekali-sekali melakukan razia penumpang liar dan memberikan denda yang sangat mahal apabila tertangkap tanpa tiket. Pengalaman kurang baik tentang tiket pernah saya alami ketika kedatangan teman ke Wina. Saat membeli tiket harian kami tidak memvalidasi (karena pengetahuan saya yang selalu menggunakan tiket bulanan dan sudah langsung tervalidasi) dan tepat di hari tersebut pula terjadi pengecekkan tiket. Teman saya hampir harus mengeluarkan uang untuk membayar denda sebesar €150 meskipun tiket sudah dimiliki (namun belum divalidasi). Beruntung saat itu kami memohon pengertian pihak keamanan bahwa kami tidak mengetahui dan hanya baru terjadi beberapa jam. Hal-hal kecil namun berdampak besar semacam ini harus diperhatikan. Sungguh pengalaman yang tidak akan saya lupakan!

Untuk makanan dan berbelanja kebutuhan pokok di Wina pun sangat mudah. Mensa merupakan kantin swalayan di universitas yang relatif lebih murah dibanding dengan restoran umum. Selain Mensa, berbagai restoran (termasuk restoran Cina) juga menyediakan menu makan siang yang relatif murah. Makanan siap saji seperti KFC atau Mc Donald memiliki banyak cabang di seluruh Austria dengan harga yang standar. Di banyak tempat juga ada warung Turki yang menjual kebab (semacam sandwich dengan daging kambing atau kalkun).

Bagi saya, meski banyak tempat makan di Wina, Austria, namun memasak sendiri tentu akan jauh lebih hemat. Bahan-bahan pokok mudah diperoleh di banyak supermarket (Billa, Hofer, Spar). Di Austria toko hanya buka dari pukul 8 hingga 18, Senin hingga Sabtu siang (kecuali Sabtu minggu pertama). Di Wina bahan makanan, seperti beras, sambal, tahu, kecap bahkan tempe, dapat dibeli di toko-toko Asia serta beberapa kios di pasar Naschmarkt dan Rochusmarkt. Selain itu, di pasar ini juga terdapat sayur mayur dan buah-buahan tropis. Di banyak kota, makanan seperti tempe juga bisa didapat di toko-toko khusus, misalnya Reformhaus. Daging yang disembelih dengan cara Islam juga mudah didapatkan di Landstrassermark (toko Turki atau Arab yang menjualnya). Di kota Wina juga terdapat satu toko Indonesia yang menjual barang-barang Indonesia. Toko tersebut bernama Toko Sederhana yang bisa dicari di alamat Stuwersraβe 27/A/L1, 1020 Wien, Austria. Walau tidak begitu besar, namun bahan-bahan pokok dan bumbu-bumbu Indonesia dapat kita beli di sini.

Sungguh mengenang persiapan dan cara hidup di Austria sungguh sangat seru karena saya harus bertanya pada banyak orang dan mencari dari berbagai sumber namun pembelajaran bahasa Indonesia di Wina, Austria juga sangat menyenangkan untuk dikenang. Pembelajaran bahasa Indonesia dilaksanakan di dua tempat yaitu KBRI Wina dan Universität Wien. Akan tetapi, saya juga mendapat kesempatan untuk mengajar kelas berbicara di Welt Musium Wina yang juga memiliki program belajar bahasa di Sprachen Café (Kafe bahasa) sehingga ada tiga tempat mengajar bahasa Indonesia selama di Wina, Austria.

Tempat pertama dan kedua adalah Universität Wien dan KBRI di Wina. Kampus ini sudah melakukan kerja sama dengan KBRI dalam program kelas Bahasa Indonesia yang dimulai pada 14 Maret 2018 (program kerja sama dengan PPSDK, Kemdikbud). Program yang diinisiasi KBRI Wina didukung oleh Kementerian Kebudayaan RI tersebut terbuka bagi para mahasiswa dan staf Universität Wien, serta staf KBRI yang berkewarganegaraan asing. Keberadaan Bahasa Indonesia tidak hanya menjadi kursus, tetapi juga merupakan satu mata kuliah pilihan yang bisa diambil oleh mahasiswa jurusan Institut für Kultur- Und Sozialanthropologie (serta merupakan kursus untuk peserta umum lainnya baik di KBRI maupun di Universität Wien). Pada tanggal 15 Oktober 2018, bahasa Indonesia secara resmi masuk dalam kurikulum universitas sebagai mata kuliah tambahan yang memiliki kredit sebanyak dua sks untuk tingkat A1 dan A2, serta 3 sks untuk kelas B1 dan B2 berdasarkan ECTS (Europian Credit Transfer System).

Pada saat program pengajaran BIPA di Wina tahun 2019, tersedia 3 kelas untuk pemula dan 1 kelas untuk tingkat menengah. Penyelenggaraan jadwal pembelajaran sepenuhnya diatur oleh koordinator BIPA di Universität Wien dan KBRI. Bahan ajar utama yang digunakan adalah buku Sahabatku Indonesia untuk Penutur Bahasa Inggris level BIPA 1 tahun cetakan 2017 dan Sahabatku Indonesia untuk Anak Sekolah A2 dan B1 tahun cetakan 2016 terbitan Badan Pengembangan dan Pembinaan Bahasa Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. Saya juga menggunakan bahan tambahan lain seperti latihan menggunakan aplikasi yang sesuai di play store, adaptasi bahan atau materi dari internet, latihan yang dibuat sendiri, dan permainan interaktif dari internet.

Tempat ketiga adalah Sprachen Café. Kelas bahasa ini hanya menekankan pada keterampilan berbicara. Beberapa bahasa yang diajarkan di kelas berbicara, antara lain, bahasa Jerman, bahasa Inggris, bahasa Spanyol, bahasa Italia, bahasa Rusia, dan bahasa Indonesia. Sebelumnya bahasa Indonesia belum ada, namun setelah mengetahui program pengajaran BIPA yang diselenggarakan oleh KBRI dan Universität Wien, akhirnya bahasa Indonesia turut serta bergabung setelah diundang oleh Ibu Dr. Sri Jani Khunt Saptodewo selaku pengelola program kelas bahasa di Welt Museum Wien dan juga seorang kurator dari Indonesia dan bekerja di Welt Museum sebagai Curator of the Insular Southeast Asia Collection and the special exhibition Danced Creation Asia’s Mythical Past and Living Present. Berkat beliau pula, bahasa Indonesia dimasukkan menjadi satu bahasa yang dipelajari di Sprachen Café setiap hari Senin pada minggu pertama di awal bulan dan hari Senin di minggu ketiga pada bulan yang sama tersebut pula selama 120 menit.

Dalam kegiatan pembelajaran dibutuhkan banyak sekali persiapan dan juga alternatif tambahan kegiatan dengan memberikan stimulus dengan beberapa permainan, baik yang bersifat budaya maupun permainan yang merangsang pemelajar mengingat atau bahkan memperoleh kosakata baru dalam pembelajaran, misalnya bermain monopoli dengan pertanyaan menggunakan bahasa Indonesia, ular tangga yang disertai pertanyaan ataupun hukuman bagi peserta yang kalah dengan menjawab pertanyaan dari teman-temannya menggunakan bahasa Indonesia, hingga permainan fisik berupa congklak, bola bekel, permaianan goa, gala hadang, dan permaianan daerah yang bisa dilakukan. Saya juga sering memasukan cerita rakyat di beberapa kegiatan pembelajaran apabila berkaitan dengan topik yang dibahas.

Selain mengajar di Universität Wien, KBRI Wina, dan Sprachen Café, Welt Museum Wien, saya juga mengikuti beberapa kegiatan di luar pengajaran. Kegiatan tersebut ada yang masih berhubungan dengan kegiatan promosi budaya dan pengajaran bahasa Indonesia, tetapi ada juga yang di luar pengajaran BIPA., antara lain.

1. Mengikuti pameran Wohnen dan Interiuer dan Tourism and Culinary Festival

2. Bergabung dengan kelompok gamelan Ngesti Budoyo dan ikut tampil pada pergelaran seni itu akan dilaksanakan di Wien Universität dengan tema An Ancient Cultural Heritage of Indonesia.

3. Promosi budaya Indonesia, khususnya budaya Dayak dari Kalimantan Barat dengan menyampaikan cerita mengenai Kalimantan secara umum dan Kalimantan Barat secara khusus, menari tarian Dayak, dan memperagakan pemakaian pakaian adat yang dibawa dari Indonesia ke Wina.

4. Mengikuti pertunjukkan Konser Musik “Konzerte Im Salvatorsaal”. Pada kesempatan itu, satu lagu Indonesia berjudul Wanita ciptaan Ismail Marzuki dinyanyikan oleh Cindy Tannos (mahasiswi Indonesia di Wina) dan juga satu penyanyi lainnya adalah pembelajar bahasa Indonesia di Wien Universität, yaitu Ibu Barbara Nathaniel.

5. Menjadi panitia Ethnocestra Konser Musik bertema Ethnochestra: A Melody of Friendship“, yang dilaksanakan di gedung konser terkemuka di kota Wina, Wiener Konzerthaus yang merupakan bentuk kerja sama dua negara antara Indonesia dan Austria dalam bidang kebudayaan. Pada acara ini dua komposer besar dari masing-masing negara bertemu dan saling berkolaborasi, yaitu Erwin Gutawa dari Indonesia dan Johannes Vogel dari Austria.

6. Mengikuti kegiatan PPI, misalnya: Stress healing for Overseas Student, Kegiatan International Day oleh Universitas Modul Austria.

7.Mengikuti International Day of Yoga yang diselenggarakan oleh Indische Botschaft Wien.

8. Mengikuti seminar yang diadakan oleh Department of Social and Cultural Anthropology, Universität Wien dan kerja sama dengan Lembaga Persahabatan Austria—Indonesia, misalnya: Seminar Bahasa: Kartini and Beyond: Unity and Diversity in Indonesian Woman’s Movement dan Seminar: Cultural Tourism in Indonesia: Prospects and Problems.

9. Menari Poco-Poco dan Mempromosikan Budaya dan Tarian Indonesia (Tarian Dayak) di Welt Museum.

Selama di Wina ada banyak pengalaman yang didapatkan dari hasil berinteraksi dengan pemelajar BIPA. Pengalaman tersebut sangat istimewa bagi saya pribadi karena proses beradaptasi tentu menjadi cerita tersendiri bagi setiap orang yang berkunjung ke suatu negara. Tentunya ada juga hal yang tidak menyenangkan ketika berada di Wina, misalnya ketika alarm kebakaran berbunyi di flat yang menyebabkan semua orang harus turun menggunakan media tangga karena lift tidak berfungsi, atau ketika saya menyaksikan terjadi perkelahian saat berbelanja, diganggu orang yang tidak di kenal di stasiun saat menunggu kendaraan umum, hampir di denda ketika lupa memvalidasi tiket harian, dan lain sebagainya. Namun, pengalaman kurang menyenangkan tersebut mudah sekali saya hadapi karena adanya bantuan dari pemelajar BIPA yang merupakan penduduk lokal atau pelajar Indonesia (PPI) yang sedang berkuliah di Wina. Mereka tentunya memiliki pengalaman lebih banyak dan sangat solutif dalam memberikan saran selama di Austria. Pihak kepolisian dan berbagai elemen penting di Wina juga sangat sigap dalam berbagai kondisi. Hal itulah yang membuat saya selalu senang untuk mengingat banyak hal yang terjadi selama di Wina. Beberapa pengalaman yang sangat berkesan lainnya, yaitu.

1. Berkunjung ke rumah murid di Munderfing

Pengalaman berharga yang pernah didapatkan selama di Austria adalah memiliki pemelajar-pemelajar BIPA yang sangat baik dan terbuka dengan kehadiran saya sebagai pengajar. Tentu saja hal ini sangat berharga disebabkan jarang sekali orang-orang dari Eropa, khususnya Austria yang benar-benar mau memperkenalkan keluarganya kepada kenalan mereka, kecuali mereka merasa dekat. Saya pun merasa sangat merasa dihargai sekali dengan kesempatan yang diberikan dan sambutan yang sangat hangat dari keluarganya.

2. Budaya yang mirip antara Austria dan Indonesia

Pada saat mengunjungi keluarga pemelajar BIPA di Munderfing, saya diajak ke kawasan bernama Mattsee. Di kawasan ini pemandangan danaunya sangat indah sekali. Kami bahkan sempat makan siang di satu restoran yang dulu merupakan kastil kerajaan dengan pemandangan di hadapannya adalah danau yang sangat bagus tersebut. Setelahnya, saya ditunjukkan sebuah tempat wisata lainnya yang berada dalam satu kawasan Mattsee dengan rumah adat khas Austria ada di sana. Ternyata bentuk rumah adat yang ada di Austria dengan bahan dasar kayu tidaklah berbeda jauh dengan rumah adat yang ada di Indonesia. Atap yang dimiliki pun sama yaitu rumbia.

Di depan rumah adat tersebut terdapat satu pohon tinggi yang diwarnai. Menurut pemelajar BIPA yang berasal dari tempat tersebut, pohon tinggi itu dipakai untuk acara tertentu perayaan budaya Austria. Pohon itu akan dipanjat oleh pemuda Austria dalam perlombaan. Untuk naik ke atas pohon seperti pinang itu juga dibutuhkan kekuatan karena tidak ada cabang untuk pijakan. Para pemuda yang memanjat harus memanjat seperti memanjat pohon kelapa dengan memanfaatkan telapak kakinya dengan menumpu di pohon itu. Pemuda yang bisa sampai di puncak akan dinyatakan sebagai pemenang dan mendapatkan hadiah. Hal ini persis sekali dengan perlombaan panjat pinang yang merupakan kebiasaan lomba yang dilakukan pada saat perayaan hari kemerdekaan Indonesia.

Bahkan, warna bendera Austria dan Indonesia pun tidak jauh berbeda. Merah dan putih adalah warna bendera Indonesia, sedangkan merah, putih, dan merah adalah bendera Austria. Namun yang perlu diketahui adalah di Wina yang merupakan ibu kota Austria juga memiliki benderanya sendiri yang warnanya sama seperti warna bendera Indonesia, yaitu merah dan putih. Kenangan ini membuat saya selalu bisa mengenang Indonesia dengan mudah bahkan ketika berada jauh seperti di Austria ini.

3. Opera Musik Anna Netrebko dan Pakaian Second Hand

Mendapatkan undangan dari pemelajar bahasa yang juga merupakan anggota dari Lembaga Persahabatan Austria-Indonesia di Wina merupakan pengalaman tersendiri. Anna Netrebko merupakan penyanyi seriosa terkenal di Wina. Selain itu, untuk menonton konser seperti Anna Netrebko haruslah menggunakan pakaian yang pantas, apalagi saat itu tiketnya berada di kelas utama. Saya cukup terkejut saat melihat harga tiket di kursi tersebut sebesar €151. Sungguh harga yang sangat fantastis untuk sekali pertunjukkan. Akhirnya saya membeli pakaian second hand dengan harga sangat terjangkau namun cukup bagus. Gaun yang saya peroleh berlabel ecofriendly atau ramah lingkungan. Gaun itu sangat bersih (toko second hand tidak selalu barang bekas pakai namun umumnya pakaian reject dari musim sebelumnya) dan sangat pas untuk acara ini. Sayangnya selama acara penonton tidak dapat menggunakan handphone dan alat perekam lainnya demi menghargai karya seniman yang ada di sana, namun kenangan ini selalu saya simpan diingatan.

4. Vienna Euro Pride 2019

Pada tanggal 15 Juni 2019 merupakan puncak diadakannya acara Vienna Euro Pride 2019 di Vienna, Austria. Aksi parade yang dilaksanakan di semua ruas jalan utama kota Wina seperti di Mariahilferstrasse dan berpusat di Rathhaus. Mengusung tema saling menghargai, berikut adalah kalimat yang tertera pada parade tersebut: We are more than our borders. We are more than the languages we speak and the colour of our skin. We are more than our gender and who we want to love. We are millions of voices who want to be heard. This is why we march. Kegiatan ini juga didukung banyak pihak termasuk Universität Wien.

Meskipun, beberapa budaya sangat kurang cocok dengan budaya Indonesia secara umum, tetapi satu hal yang menjadi pengalaman bagi saya adalah bagaimana orang-orang di negara ini tetap mekspresikan dirinya secara bebas namun mematuhi aturan-aturan yang diberlakukan oleh negara. Mereka tetap berparade namun tidak melanggar rute-rute yang ditentukan dan tidak membuang sampah sembarangan. Mereka pun membuka stand-stand yang berisi banyak hal tentang makna toleransi dan saling menerima setiap manusia yang ada di bumi ini dengan segala kelebihan dan kekurangan yang ada dan tidak menjadikan perbedaan sebagai suatu alasan terciptanya konflik tetapi malah menjadi kekayaan dan kebanggaan antarsesama umat manusia.

Demikianlah sepotong cerita tentang pengalaman selama melaksanakan pengajaran BIPA di Wina. Ada banyak cerita yang tidak sempat tersampaikan lebih banyak karena keterbatasan saya dalam menguraikan kisah yang pernah saya alami langsung, tetapi kiranya sedikit dari apa yang bisa saya bagi semoga menjadi manfaat bagi yang membaca. Saya pun berharap semoga pengajaran BIPA bukan hanya sekadar menjadi media untuk belajar mengenai bahasa dan media berdiplomasi dan berpromosi saja, tetapi juga menjadi jalan membina hubungan yang baik antarnegara sehingga persahabatan dan rasa persaudaraan semakin terwujud untuk menjalin komunikasi yang lebih baik lagi di masa yang akan datang.

Perjalanan untuk pengajaran bahasa Indonesia bagi penutur asing adalah satu dari banyak cara saya memaknai bahwa tidak mungkin adalah kata yang tidak masuk akal sama sekali. Bila kesempatan semacam ini hadir merupakan hal yang patut disyukuri sebagai sebuah keberkahan dalam hidup. Namun, sejauh apapun kaki melangkah, Indonesia adalah negara paling indah yang semoga selalu bisa menjadi rumah untuk pulang. Semoga kita semua dapat selalu bermanfaat untuk diri kita sendiri, orang lain, dan negara ini.

Adil Ka’ Talino, Bacuramin Ka’ Saruga, Basengat Ka’ Jubata.

(Salam dari suku Dayak yang berarti Adil Kepada Sesama, Berpedoman Hidup Pada Surga, dan Selalu Mengingat Tuhan sebagai Pemberi Kehidupan).

1 note · View note

mutianh · 5 years ago

Text

Japan Streetfood part 2

6. Onigiri

karena masyarakat jepang mayoritas nonmuslim jadi lumayan susah nyari makanan yg halal. trus onigiri udah kaya makanan pokok yg dimakan terus tiap hari ampe bosen ampe enek. wkwk

7. Paha Ayam Kalkun

gatau nama aslinya apa, available di Disneyland Tokyo! abis capek naik wahana trus makan ini deh. harganya lumayan ya sekitar ¥800 atau IDR 105.000. tapi beneran enak banget gabakal nyesel.

8. Eskrim Minnie Mouse

seger banget kan. rasa strawberry2 gitu deh. kalo ini biasa dibeli anak2 , harganya ¥200 atau IDR 26.000. ada juga rasa mangga warnanya kuning. harus banget beli ini kalo ke disneyland tokyo.

9. Mochi Strawberry

sekarang ke daerah Asakusa! katanya juga pernah di review sm teteh Ria SW. enak bgt dalemnya kacang merah atasnya buah strawberry beneran. gua sm nabila nyari2 keliling Asakusa Tample buat beli ini. pokoknya recommended banget!

10. Sashimi

last but not least, tadi yg manis2 sekarang yg asin. disitu ada ikan salmon sm tuna, trus ada daging ayam cincang, pake nasi trus yg ijo2 itu namanya wasabi. pasti tau kan yaa. jujur inimah gatau kenapa kayaknya lidah gua yg norak , yg biasa makan nasi uduk trus makan ginian. awalnya sih ga ke telen tapi ya lama2 akhirnya ketelen wkwk. itu juga makannya sambil pake miso soup biar ga amis2 bgt. haha

tips buat kalian yg mau explore makanan jepang, apalagi kalo makanannya seputar sushi dkk, kalo bisa makannya jangan pake saus apapun bcs usually they using some alchohol on it.

end :))

-mutianh

10 notes · View notes

liadenatureherbal8-blog · 6 years ago

Text

Obat Asam Urat Alami

Gejala Asam Urat, Penyebab Penyakit Asam Urat, Pengobatan dan Pencegahan yang Harus Dilakukan

Asam urat berlebih ditandai dengan rasa nyeri umumnya di bagian kaki. Jika kondisi sudah lumayan parah nyeri tersebut makin tak tertahankan, timbul pembengkakan, dan terkadang diikuti rasa panas menyengat di persendian. Organ tubuh yang paling sering terkena asam urat adalah persendian tangan, lutut, pergelangan kaki, dan juga jari kaki, mengingat di bagian tubuh tersebut biasanya tempat menumpuknya kandungan asam urat berlebih yang banyak berasal dari makanan dengan kadar asam urat tinggi. obat herbal asam urat dan rematik

Umumnya asam urat menyerang usia dewasa, apalagi pada wanita paling banyak terjadi setelah menopause, namun saat ini banyak juga anak muda pria maupun wanita baru berusia sekitar 30 tahunan yang menderita penyakit ini. Rasa sakit akibat asam urat paling banyak terjadi malam dan pagi hari bangun tidur dan bisa berlangsung selama 4-11 hari. Bahkan jika tidak segera ditangani sendi yang bengkak akan diikuti dengan warna kulit yang memerah dan sulit untuk bergerak karena rasa nyeri yang teramat menyiksa.

Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati Asam Urat

Karena rasa nyeri yang sama maka asam urat banyak yang rancu dengan sakit rematik. Keduanya sebenarnya berbeda dimana rematik menyerang persendian atau otot yang mengalami peradangan, sedangkan asam urat adalah satu dari sekian banyak penyebab nyeri persendian, jadi persendian bisa sakit akibat rematik maupun asam urat. Kedua jenis penyakit rasa sendi tersebut juga memiliki penyebab yang berbeda.

Asumsi umum menganggap kadar asam urat berlebih otomatis menyebabkan sakit persendian padahal belum tentu karena hanya sedikit (kurang dari separoh) penderita hiperurisemia yang mengalami asam urat. obat herbal asam urat dan rematik

Pahami Gejala Penyakit Asam Urat dan Bedakan dengan Gejala Lainnya

Penyakit asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan gejala nyeri, pembengkakan dan rasa panas di persendian. Asam urat sendiri merupakan sisa metabolisme dari zat purin yang asalnya dari makanan masuk ke dalam tubuh.

Lalu apa sajakah gejala asam urat?

1. Nyeri Sendi dan Bengkak biasanya Pagi atau Malam Hari

Nyeri sendi, linu, dan bengkak bisa jadi gejala utama asam urat tinggi. Kadangkala diselingi dengan kesemutan dan radang sendi yang tampak merah pada permukaan kulitnya. Nyeri ini biasanya terjadi pagi hari bangun tidur atau pada malam hari, menjelang tidur.

2. Pusat Nyeri di Sendi Kaki ditandai dengan Warna Merah

Nyeri sendi biasanya terdapat pada kaki dan berwarna merah yang diikuti dengan rasa panas menyengat dan makin nyeri saat buat berjalan. Kaki yang terkena asam urat tinggi biasanya bengkak,dan jika tidak segera diobati bisa makin susah digerakkan.

3. Sendi jadi Keras dan Susah Bergerak

Jika ada rasa nyeri baik di kaki atau tempat lain akibat asam urat dan tidak segera diobati maka persendian akan terasa makin keras dan kaku. Jika tidak segera diobati bisa mati rasa dan lumpuh dalam jangka panjangnya. obat varikokel ampuh

4. Penyebab Penyakit Asam Urat yang Perlu Diketahui

Rasa sakit di persendian akibat asam urat terjadi karena kristal-kristal tajam pada bagian sendi mulai terbentuk akibat makin banyaknya zat asam urat terkumpul. Beberapa jenis makanan dengan kadar asam urat tinggi seperti jeroan, hidangan laut, daging merah banyak jadi pemicu sakit ini.

Selain makanan tinggi kadar asam urat, minuman beralkohol juga bisa jadi pemicu asam urat. Komplikasi penyakit dalam lain seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit ginjal kronik bisa jadi dampak dari asam urat atau bisa juga penderita penyakit dalam di atas berisiko terkena asam urat juga mengingat asam urat erat kaitannya dengan fungsi ginjal yang tidak maksimal.

Penyebab Penyakit Asam Urat secara rinci sebagai berikut:

Banyak makan menu yang tidak sehat seperti daging tinggi lemak, makanan dari laut, minuman yang banyak mengandung gula atau zat pemanis, alkohol, semua minuman bersoda, minuman yang meningkatkan energi tubuh.

Kontrol berat badan kurang sehingga muncul obesitas, biasanya malas berolah raga

Akibat penyakit yang lama tidak sembuh seperti jantung, penyakit ginjal, stroke, batu ginjal.

Sensitif dan efek samping obat tertentu seperti anti hipertensi, obat jantung, ginjal dan organ lainnya.

Efek genetik dan biasanya terjadi pada usia > 31 tahun hingga 56 tahun dan untuk wanita biasanya saat masuk usia menopause. obat fistula ani

Hindari Makanan Penyebab Kadar Asam Urat Tinggi Berikut Ini

Asam urat tinggi bisa disebabkan komplikasi banyak konsumsi makanan tinggi kadar asam uratnya, jarang berolah raga sehingga kadar asam urat tidak bisa terbakar menjadi energi, dipicu usia dan juga biasanya makanan tidak sehat tersebut juga mengandung kolesterol tinggi.

Sebagai langkah antisipasi agar tidak terkena penyakit asam urat, pola makan teratur untuk kadar lemak rendah, banyak serat baik untuk dilakukan. Hindari juga beberapa makanan dengan kadar asam urat tinggi berikut ini:

1. Hindari Jeroan, pantangan utama penderita asam urat

Jeroan daging sapi, ayam maupun kambing seperti rempela, babat, kikil, hati, ginjal, kelenjar timus, harus dihindari penderita kadar asam urat tinggi. Menu ini kaya akan purin sebagai pemicu asam urat tinggi akibat senyawa kimia pecah menjadi lemak dan zat asam urat sehingga jika dikonsumsi berlebih, tidak baik bagi tubuh dalam tubuh.

2. Daging Sapi merah yang kaya purin dan kolesterol

Daging merah baik daging sapi maupun kambing juga kaya akan purin dan kolesterol sehingga perlu dikurangi konsumsinya. Idealnya cukup beberapa gram saja selama konsumsi seminggu agar tidak mengganggu kesehatan dari sisi kadar asam urat. Pusat purin adalah pada lemak yang menempel pada daging, sehingga jika mau sehat konsumsi daging, bagian ini harus dibuang. Pengganti daging merah jika Anda adalah maniak daging, bisa diganti dengan daging ayam atau kalkun. obat sipilis ampuh

3. Seafood, pantangan lain selain jerohan yang wajib dihindari

Seafood juga kaya akan purin dan kalium pemicu asam urat tinggi. Menu lezat ini biasanya banyak disajikan dalam bentuk olahan bahan makanan dari udang, kerang, lobster, atau ikan tuna. Jika dilihat dari hasil riset 86 gram lobster bisa support lebih dari 66 miligram kolesterol dan akan makin banyak kolesterol dan purinnya jika digoreng. Jadi tinggalkan seafood atau setidaknya kurangi jika Anda adalah penderita asam urat tinggi.

Pencegahan Penyakit Asam Urat

Apa yang kita makan dan aktivitas yang kita lakukan menentukan seberapa besar risiko kita terhadap penyakt asam urat. Untuk mencegah secara efektif penyakit nyeri di sendi tersebut beberapa langkah berikut ini bisa dicoba:

Gaya hidup sehat, aktif olah raga dan mencoba beberapa resep gaya hidup herbal untuk proses detoksifikasi racun tubuh.

Hindari stress agar hormon pemicu asam urat tidak berlebih. obat wasir atau ambeien

Salah satu alternatif untuk mengobati penyakit asam urat adalah dengan memanfaatkan bahan alami yang bermanfaat membantu pengobatan penyakit anda, kami De Nature Indonesia menyediakan produk obat herbal untuk membantu penderita penyakit asam urat.

Samurago + Habatop dari kami De Nature. Salah satu produk Obat Herbal Alami, diproduksi lebih dari 10 tahun yang sudah dipercaya sampai sekarang. Terbuat dari bahan herbal, sehingga aman dikonsumsi tanpa menimbulkan efek Samping. Segera obati penyakit asam urat anda, dengan izin Alloh SWT mudah-mudahan dapat terobati. Amin. Untuk pemesanan obat herbal asam urat bisa melakukan kontak dengan kami.

Separah apapun penyakit yang anda alami dapat disembuhkan jika anda sendiri mau berusaha mengobatinya, asam urat bisa disembuhkan secara cepat dan aman! Silahkan kontak kami

"Samurago & Habatop dari De Nature Indonesia"

Produk kami telah terdaftar oleh DINAS KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA dengan Nomor Izin POM TR.173300321 dan POM TR.1633970011.

PAKET OBAT ASAM URAT @ RP 295.000,- (SAMURAGO + HABATOP)

Beli Satuan:

1 Botol Samurago : Rp 150.000,-

1 Botol Habatop : Rp 150.000 ,-

(Belum termasuk Biaya Kirim)

Untuk biaya kirim wilayah Jawa 25.000, Luar Jawa 55.000, Papua 100.000

*Harga sewaktu waktu bisa berubah*

Loh kok Mahal...?

Mahal atau murah itu relatif, jika dibandingkan dengan ke dokter untuk menghilangkan asam urat itu biaya bisa mencapai jutaan. Dengan cara tradisional ini untuk harga paket obat asam urat tersebut sangat murah, jika di bandingkan dengan ke dokter, serta bisa dikerjakan sendiri di rumah.

SAMURAGO Dan HABATOP dari De Nature Indonesia merupakan produk unggulan dari perusahaan herbal CV. De Nature Indonesia. Kualitas bagus, cepat dan aman, telah digunakan oleh banyak konsumen di Indonesia dan Mancanegara, hasil terapinya sangat optimal.

Menekan produksi kadar asam urat

Menurunkan kadar asam urat dalam darah

Menghancurkan kristal asam urat yang menumpuk di persendian

Mengobati peradangan pada persendian

Menghilangkan rasa nyeri / sakit dan linu pada persendian

Mengempeskan pembengkakan akibat kristal asam urat yang menumpuk pada persendian

Memelihara kesehatan sendi dan tulang, memperbaiki sendi yang rusak, membantu kesehatan tulang rawan, tendon dan ligamen

Keunggulan Obat Asam Urat De Nature :

Obat Herbal Berlisensi BPOM dan MUI

Diantara visi dan misi utama perusahaan adalah membantu program pemerintah untuk menyehatkan masyarakat. Bukti hal tersebut adalah produk kami sudah memperoleh izin resmi POM TR.173300321 dan POM TR.1633970011, sehingga anda tidak perlu meragukan produk ini. Produk kami senantiasa terjaga kualitasnya, aman dikonsumsi, mendapatkan sertifikat BPOM dan MUI.

Konsultasi gratis tanpa perlu malu ke dokter atau apotik

Banyak penderita penyakit asam urat yang merasa enggan dan malu untuk melakukan pengobatan. Di sini kami melayani konsultasi gratis dengan customer service kami yang akan membantu keluhan anda setiap saat. Dengan konsultasi secara online melalui telp/sms/whatsapp maupun BBM, anda tidak perlu lagi malu dan segan menyampaikan keluhan anda.

Pengobatan Asam Urat tidak memerlukan ke dokter

Dengan menggunakan obat ini, maka anda tidak perlu ke dokter lagi. Jika selama ini anda takut dengan ke dokter atau alergi terhadap berbagai obat kimia, maka samurago dan habatop adalah solusi yang tepat.

Pengobatan yang hemat waktu dan biaya

Hanya dengan mengeluarkan biaya sebesar Rp. 295.000, anda sudah bisa memperoleh produk ini. Hal ini tentunya lebih menghemat biaya dan waktu jika dibandingkan dengan menggunakan pengobatan konvensional yang notabene membutuhkan biaya yang besar.

Rahasia aman dan dijamin aman

Sudah merupakan komitmen kami untuk senantiasa menjaga kenyamanan konsumen dalam berbelanja, termasuk menjaga privacy konsumen. Oleh karena itu, paket pengiriman obat penyakit asam urat ini nantinya kami kirimkan akan berbentuk polos dan rapi guna menjaga rahasia anda. Jadi anda tidak perlu khawatir akan diketahui oleh orang lain.

Jangan takut untuk menggunakan produk kami, karena produk kami ini sudah tersebar ke seluruh penjuru Nusantara, bahkan sampai ke luar negeri. Jadi tunggu apalagi, segera obati penyakit asam urat anda sekarang juga sebelum terlambat dan menjadi lebih parah.

Apakah Dijamin 100% sembuh ?

Jawab: Dokter saja tidak bisa menjamin/menggaransi kesembuhan. Karena penyakit itu datangnya dari yang di Atas, dan kesembuhannyapun dari yang di Atas. Selain minum obat, anda juga harus berdoa dan bertaubat jangan melakukan dosa lagi. Yang bisa menjamin kesembuhan hanya Alloh, jika saya berkata dijamin 100% pasti sembuh, berarti saya sudah menjadi orang yang sombong dan melampaui kekuasaan-Nya. Tapi sebagai pertimbangan, pasien kita jumlahnya sudah banyak.

Berikut Tanda Bukti Pengiriman Obat :

*PERHATIAN*

Sehubungan dengan iklan yang ditawarkan di internet dengan nomor kontak dan website yang berbeda, karena bagian dari marketing online dari De Nature Indonesia banyak.

Jika anda masih kurang jelas, silahkan kontak kami langsung via Tlp/SMS/WA ke nomor 0853 3409 4099

Pesanan dalam waktu singkat pasti sampai ke tempat anda. Bukti nomor (resi) pengiriman akan kami kirimkan H+1 setelah pembayaran.

Garansi 100% uang kembali apabila barang tidak sampai.

Melayani pengiriman ke seluruh dalam negeri maupun luar negeri

Cara Pemesanan Obat:

SMS kan: NAMA ANDA# KOTA ANDA # PESAN OBAT ASAM URAT

Kirim Ke 0853 3409 4099

NO. REKENING PEMBAYARAN

Pengiriman Obat Via Jasa Pengiriman :

Privasi (Kerahasiaan) Terjamin / Paket Kemasan Polos Rapih

Tunggu Apalagi! Jangan Tunda Pengobatan Penyakit Anda Sebelum Semakin Parah Lebih Baik Mencegah Daripada Mengobati Segera Dapatkan Pengobatan Yang Tepat!

Melayani Pengiriman Keseluruh Dalam Negeri Maupun Luar Negeri

**Pesanan Dalam Waktu Singkat Pasti Sampai Ketempat Anda**

Kepuasan Pelanggan Adalah Prioritas Utama Kami

#Obat Asam Urat Alami #Obat Asam Urat Akut #Obat Asam Urat Manjur #Obat Tradisional Asam Urat

1 note · View note

anekasehat · 3 years ago

Text

Bahan-bahan untuk Membuat Spaghetti PanggangCara Membuat Spaghetti Panggang

Tips Membuat Spaghetti Panggang Terasa Enak Cara Bikin Spaghetti Panggang Nikmat dan Mudah Dibuat

Spaghetti panggang merupakan hidangan yang disukai banyak orang. Banyak yang menyajikan spaghetti panggang sebagai hidangan makan malam yang istimewa karena bisa menghangatkan tubuh saat musim dingin atau musim hujan.

Di dalam setiap sajian spaghetti mengandung beberapa kandungan seperti 728 kalori, 42,5 gram protein, 61,9 gram karbohidrat, 33,6 gram lemak, 150,2 mg kolesterol, dan 1250,5 mg sodium.

Untuk membuat spaghetti panggang yang nikmat, Anda sebaiknya menyiapkan beberapa bahan seperti berikut ini.

16 ons spaghetti

1 pon dagi sapi giling

1 bawang bombay ukuran sedang yang sudah dicincang

1 botol atau 24 ons saus pasta

1/2 sendok teh garam yang sudah dibumbui

2 butir telur besar

1/3 cangkir keju Parmesan yang sudah diparut

5 sendok makan mentega yang sudah dilelehkan

2 cangkir keju cottage 4%

4 cangkir parutan keju mozarella

Boleh juga disiapkan kemangi segar yang sudah dicincang terlebih dahulu

Pertama, panaskan oven sampai 350 derajat. Anda perlu memasak spaghetti sesuai dengan petunjuk kemasan untuk al dente. Sementara itu, masak daging sapi dan bawang bombay di dalam wajan besar menggunakan api sedang sampai daging sapi tidak berwarna merah muda lagi dan bawang bombay menjadi empuk.

Masak selama 6 sampai 8 menit kemudian hancurkan daging sapi sampai menjadi remah-remah, lalu keringkan. Anda juga bisa sambil mengaduk saus pasta yang ditambahkan dengan garam dan bumbu, lalu sisihkan.

Di dalam mangkok besar, kocok telur, tuang dan campurkan keju Parmesan, lalu campurkan mentega. Tiriskan spaghetti yang sudah dimasak, lalu tambahkan spaghetti ke dalam campuran telur dan aduk sampai merata.

Masukkan setengah campuran spaghetti ke dalam loyang yang sudah dilumuri minyak. Taburi dengan keju cottage, saus daging yang sudah matang, dan keju mozzarella. Anda bisa menaburinya lagi sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda. Tempatkan loyang di atas loyang yang berbingkai.

Masukkan loyang tersebut ke dalam oven, lalu panggang selama 40 menit. Anda bisa memanggangnya sampai panas, 20 sampai 25 menit lebih lama. Diamkan 15 menit terlebih dahulu sebelum disajikan. Jika ingin, Anda bisa menaburi spaghetti panggang tersebut dengan basil.

Ada tips khusus yang perlu Anda ketahui agar spaghetti panggang yang Anda masak memiliki cita rasa yang lezat. Pertama, Anda bisa menutupi pasta saat sedang memanggang untuk memastikan spaghetti tetap terasa hangat dan berbuih. Menutupi spaghetti saat sedang dipanggang selama 40 menit pertama di dalam oven akan memungkinkan sirkulasi panas saat sedang memanggang.

Jika Anda tidak menyukai daging sapi, Anda bisa menggunakan daging lain seperti daging kalkun giling atau daging ayam sebagai alternatif yang lebih ringan daripada daging sapi. Jika Anda ingin yang lebih pedas dan memiliki aroma, Anda bisa mencoba sosis giling sebagai topping atau isian spaghetti panggang.

Jika spaghetti panggang yang Anda buat masih sisa banyak, Anda bisa membungkusnya menggunakan bungkus plastik atau alumunium foil lalu dimasukkan di lemari es dan bisa awet sampai dua hari. Untuk mencairkannya, masukkan ke lemari es bagian bawah lalu panggang sesuai petunjuk.

Anda juga bisa menyiapkan makanan penutup yang cocok dipadukan dengan spaghetti panggang seperti tiramisu klasik, panna cotta dengan beri, dan cannoli.

Itu tadi resep spaghetti panggang yang bisa Anda coba untuk dipraktikkan di rumah. Anda juga perlu memperhatikan kandungan nutrisinya sehingga tidak mengonsumsi secara berlebihan yang justru dapat menimbulkan risiko kesehatan seperti kenaikan berat badan, mengingat spaghetti memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

0 notes

ginanjar-10 · 4 years ago

Photo

Asam Urat Asam urat atau gout adalah jenis radang sendi yang dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri pada sendi, terutama pada jempol kaki. Peradangan sendi ini disebabkan oleh penumpukan kristal natrium urat, yaitu limbah alami tubuh. Asam urat adalah asalahsatu hasil pemecah zat purun di dalam tubuh.Selain nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak, meradang, panas dan kaku. Sekitar 90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni.Sebagian kecil lainnya asam urat disebabkan karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. GEJALA: Persendian terasa ngilu, nyeri, kesemutan, linu. Nyeri pada persendian waktu pagi hari. Nyeri yang berulang-ulang. Nyeri yang menyebabkan susah menggerakan anggota tubuh. PANTANGAN: Alkohol, soft drink, es krim, melinjo dan emping, Kacang-kacangan,jamur, bayam matang, sawi, daging kambing (berlemak), jeroan dan gajih (lemak), bebek, kalkun, Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, kerang, cumi. ANJURAN : Perbanyak minum air putih –terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh. Makan makanan yang mengandung potasium tinggi seperti: sayuran dan buah-buahan, kentang, alpukat, susu dan yogurt pisang /p> HERBA HNI HPAI : - Laurik : 3 x 2 kapsul - Pegagan HS : 3 x 2 kapsul - Deep Squa : 3 x 2 softgel - Minyak Zaitun : 3 x 1 sdm sehari. - Minyak Herba Sinergi : Oleskan (di Ciamis, Jawa Barat, Indonesia) https://www.instagram.com/p/CLqkhTBDO79/?igshid=1b5i5pvrknbkq

0 notes

metamorphorestworld · 4 years ago

Text

Momen2 kebahagiaan🔥🌦☔🌈🌞💚🎬🥑🍫🌟🔭

Udah no make up gaes bengesan tipis bingit tp tetap #maniskinyis2😁 gw gitu lhoh, ga ngerti suka gitu, ga suka palsu byk dempul, itu asli ciptaan Tuhan pahatanNya kece khan😍😍😍😍

Karena kalo ga putih merata khan keliatan bingit belang nya cmn dempulan wajah yg penting *koentji* nya adl pencahayaan yg cukup glowing deh🤣🤣🤣🤣 gunakan bantuan alam semesta jgn skincare mulu ngabisin duit ajah, mo skincare an lu dr emas permata buruk rupa tetep aja😁😁😁 lek menghina lho, ga menghina aku memaparkan fakta, lak bnr aa??? Realistis lah ya, hidup sesuai kemampuan masak demi skincare kau kelaparan kalo aku ya ogah, rebutan skincare bully2an ternyata palsu kudu kekelen dw aku iki🤣🤣🤣🤣 hidup itu pasti sesuai hukum alam, sesuai kebutuhan, sesuai tingkat ekonomi, gampang gitu, simpel ga melarat gaya selangit jadinya = sekarat🤣🤣🤣🤣

Bnran skrg itu palsu yg berhijab apalagi tutupin jilbab/kerudung didempul aduh dalem nya mana tahan ntar basin ntar longgar😁😁😁 dia bahagia,lho iya dong, momen2 bahagia itu ga perlu jauh2, kebanyakan mendongak keatas, berkhayal andaikan aku jd si A B C apaan sih lu, trus menoleh kanan kiri, koq dia lbh putih, dia kece, dia kaya, heh...dodol lu kpn fokus dirimu sendiri, ngurusin org mulu, bingung org pake apa iri, org begini begitu di copas🙄🙄🙄🙄 menjamur yg gini, kpn bahagianya haa😁😁😁😁

Aku jauh dr gitu semangat pagi ngurusin diriku sendiri, planku sendiri, bahagia deh, kepgnku apa aku beli, pgn nulis ini aku tulis, pgn makan itu aku makan, ga ribet riweh ngukur kalori, sok higienis beli di resto pinggir jalan, ga masalah bagiku, jgn kan itu makanan jatuh aja aku bersihin aku makan lg😆😆😆 emg gitu drpd dimakan setan ngapain malu🤣🤣🤣 aku santuy dr dulu, bebas ga banyak pikiran, bnr2 tnp beban hidupku, emg hidup berliku kdg mikirin Sanyo yaudah nikmati aja termasuk saat segitiga berbuah belimbing cuk kah onok ae, tp gpp jadiin cerita lucu aja hidup sekonyol itu ga perlu serius2/, ada kalanya kita mikir ada kalanya kita santai oh yaudah....nikmatin aja jalani aja, jd hati tenang pikiran bebas jiwa bahagia😍😍😍😍

besok aku lanjut lg kuy keriting tangan akuh😚😚😚😚 kudu kekelen gaes rebutan opo lak ngunu wis tuwek kah, engko ae yo gaes ndek omahe dewi maneh kita ngeblog sik online detektif iki, soale kekelen menungso jungkir walik aku mah golput aja🙊🙉🙈 wis ga warga2an lek ngene kah mumet endasku wis eruh ngene sik kate kampanye emboh aku jln2 dw ae wis😆😆😆😆

Akhirnya di titik 99% bulat ilfeel terlalu yg dilakukannya ke aku yaudah ngapain lg out sana, dan...aku bisa dan emg udah delete semuanya dgn beres dan bahagia, besok pagi aja deh ya ini lengkap deh momen2nya dr sejak lahir hingga gede kini jd emak pokoknya semangat deh apapun yg terjadi dlm hidupmu😍😍😍😍

Oke inilah momen tepat pas nemu kenangan dr gadis sampe emak sampe pny *little prince* jagoan ku lucu si Rama😆😉😊

🍳 jmn bayi ini makanan favorit ku skrg kalo ga pny duit cmn ada telur jg udah bahagia trus makan ma kecap 😆🤣😁 (sesimpel itu)

💸 nemu duit emg iya sejak TK sering nemu duit plg sering sih 500perak dulu receh 100 berharga ya, paling gede 10rb dulu jmn di Bakorwil di depan gedung buat beli majalah mayan uang tambahan🤣🤣🤣🤣

🗞 nemu artikel bagus lgsg aku kliping gitu biasanya skrg aku touchshot disave, aku jepret skrg, udah kebiasaan gitu, ga tahu tiba2 lihat ide nongol musti kudu di save😁

👟 nemu sepatu model sneakers androginy gitu, ada sih 148rb kmrn lihat di Caroline tp terlalu sport talinya banyak haduh....pgn nya mirip si item itu susah smg aku menemukannya lg deh, gpp aku tangkringin di tmp sepatu masihan smg bisa dijahit lg, suka aku model gitu👟👟👟

👒 jalan2 suka dan aku suka topi mayan ga panas pgn beli lg blum ada yg sreg😆😆😆 aku beli gitu pas dipakai jg pas di hati #eeeaa😘😘😘 jalan2 doang suka shopping suka kulineran apalagi tp tetep sesuai budget😆😆😆 pgn nya sih ya ke pantai gunung, apapun itu ke kebun jg sih pgn bingit ke Pulau gitu, keren sptnya🌴🍂🍃🍁

📱 aku suka online sejak jmn warnet sampe android emg suka gitu berselancar di dunia maya, kalo duit ngepas ya online aja udah bahagia koq🤣🤣🤣🤣

📷 aku suka difoto, foto dan memotret suka bingit sih, itu sih yg bikin bahagia pake bingit🤣🤣🤣🤣 skrg plg suka foto ala supermodel dan cari pencahayaan yg perfect🌞🌝☀

Apalagi ya, ntar aku kembali deh tungguin aja bahagiaku itu byk bingit tak terhingga😆😆😆😆😆

🥘 aku suka masak paling favorit sih garang asam ayam suka nasi kuning jg sambel goreng opor udang kepiting semangat lek ngomong no panganan koq🐑🐐🐄🐥🐓🐤 aku pgn sih daging kalkun ma kelinci blum keturutan kalo kelinci msh ga tega😭😭😭

📓 oh ya aku suka baca tulis lho hobiku ke perpus dulu ke gramed Wilis skrg aja jarang jd kangen deh, apalagi ma siswa udah tutup aja😌😌😌

🍦 aku suka es krim, cokelat keju dan makan diluar sesekali nyobain rasa baru sensasi baru jadi bnr2 hidup itu seru berasa di lidah berasa di hati #eeaaa😋😋😋😋

🌧 aku suka hujan iya bahagia kalo hujan tiba aku nulis dulu skrg kelon🤣🤣🤣 jujurnya dia, aku suka gitu kejujuran hati gaes panas jg suka malam ada bintang siang jemuran kering, semuanya suka deh🌧🌤🌞⭐🌠🌜🌒🕦

😎 aku suka jadi detektif, ilmuwan, menelisik lbh dalam dan tajam, iya aku cocok jd agen mata2 FBI atau CIA harusnya merekrutku😁😁😁 sgt suka meneliti sedari kecil dgn banyak ide pertanyaan di kepalaku ini, aku suka penasaran pgn tahu lbh lanjut🤣🤣🤣

💃🏻 aku suka menari sejak kecil, joged goyang suka aja gitu dance 💃🏻💃🏻💃🏻

🐤 aku suka jalan kaki jauh dekat pana hujan ya jalan enak aja jadi kenceng semua otot dan sexy babe🤣🤣🤣🤣

🍃 aku suka me time and hari ini sukses ratus ma maskeran gaes, semriwing atas bawah🍁🍂🍃 mantap jiwa yg begini, dirumah jg bisa tp pgn nya luluran spa biar makin kinclong🤣🤣🤣🤣

👙 aku suka lingerie so cute, wah byk ya kesukaanku itu baru yg ditulis deh, cari aja lg tapi yg ini sayang kalo tdk ditulis😁😁😁

🚅 aku suka kereta api, dia keren di jalannya sendiri ga keluar jalur manusia spt ini kece pasti cpt sampai tujuan (aku pny filosofi dgn kereta api ini)🚄🚄🚄

Oke cari sendiri momen2 bahagiamu, oke???

Then...aku tulis lupa skrg udah Sabtu, 3 Oktober 2020 pkl 11.02🐤🐤🐤🐤🐤

1 note · View note

oliga99 · 4 years ago

Text

Cara menurunkan asam urat tinggi secara alami

Asam urat terbentuk ketika tubuh memecah purin, sebenarnya, purin terbentuk dan hancur secara normal di dalam tubuh. Apabila kadar asam urat tinggi, biasanya penderitanya akan merasakan sakit pada persendian. Zat purin juga dapat ditemukan di makanan, seperti daging, sarden, kacang kering, dan bir. Tubuh menyaring asam urat di ginjal dan membuangnya bersama urine. Jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi purin, atau tubuh lama bereaksi terhadap pemecahan purin, kadar asam urat dalam darah akan meningkat. Jika kadar asam urat tinggi dapat membuat seseorang merasakan rasa sakit pada sendi, yang disebut hiperurisemia atau penyakit asam urat. Hal ini juga dapat membuat darah dan urine menjadi sangat asam.

1. Batasi konsumsi makanan yang mengandung purin

Beberapa makanan memiliki kandungan purin yang dapat membentuk asam urat saat dicerna. Oleh karena itu, Anda harus menghindari makanan-makanan tersebut. Makanan yang mengandung purin di antaranya adalah daging (sapi muda, domba, babi), ayam kalkun, ikan dan kerang, kol bunga, kacang hijau, kacang-kacangan kering, dan jamur.

2. Hindari konsumsi gula

Gula juga merupakan salah satu faktor terbesar yang menyebabkan asam urat. Hindari gula tambahan pada makanan, termasuk gula fruktosa, sirup jagung, dan sirup jagung fruktosa tinggi. Jagung fruktosa tinggi biasanya mengandung 55 persen fruktosa dan 45 persen glukosa. Selain itu, minuman manis, soda, bahkan jus buah kemasan juga mengandung fruktosa dan glukosa gula. Fruktosa dalam makanan kemasan lebih cepat diserap oleh tubuh dibanding gula dalam makanan biasa. Penyerapan gula yang lebih cepat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat sehingga jumlah asam urat menjadi lebih tinggi.

3. Jangan meminum alkohol

Alkohol dapat membuat Anda dehidrasi dan memancing kadar asam urat yang lebih tinggi. Ini terjadi karena ginjal harus menyaring alkohol terlebih dahulu sebelum menyaring zat-zat tidak berguna lainnya. Selain itu, beberapa alkohol juga mengandung purin.

4. Turunkan berat badan

Sel-sel lemak menghasilkan asam urat lebih banyak daripada sel otot. Selain itu, makan terlalu banyak juga dapat mempersulit ginjal menyaring asam urat. Namun, jika Anda memiliki berat badan berlebih, hindari melakukan diet ketat. Karena menurunkan berat badan secara drastis juga akan berdampak buruk pada kesehatan Anda. Diskusikan dengan ahli nutrisi mengenai cara diet yang terbaik untuk Anda.

5. Seimbangkan kadar insulin dalam tubuh

Meskipun Anda tidak memiliki diabetes mellitus, namun akan lebih baik jika Anda rajin mengecek kadar gula darah Anda. Orang dengan diabetes mungkin memiliki terlalu banyak insulin dalam aliran darah mereka. Hormon ini diperlukan untuk memindahkan gula dari darah ke sel.

6. Kurangi stres

Untuk mengurangi stres, Anda dapat melakukan latihan pernapasan atau yoga. Anda bisa mengikuti kelas yoga atau menggunakan aplikasi yang akan mengingatkan Anda untuk berlatih pernapasan dan melakukan peregangan setiap harinya.

Jika Anda memiliki kebiasaan tidur yang buruk, Anda dapat melakukan beberapa cara untuk memperbaiki kebiasaan tidur anda, di antaranya:

Hindari menggunakan layar digital sejak dua hingga tiga jam sebelum waktu tidur Anda

Atur jam tidur dan bangun yang lebih konsisten

Jangan meminum kafein setelah makan siang

Konsultasikan dengan dokter jika Anda mengalami insomnia atau kesulitan tidur

OLIGA 99 SOLUSI KESEHATAN KELUARGA ANDA

OLIGA 99 adalah obat herbal 100% alami dengan formulasi buah-buahan surga (superfruits): kurma, zaitun, delima, pisang, anggur, plus jahe, habbatusauda, dan madu yang di percaya mampu meringankan berbagai penyakit.

Oliga 99 satu-satunya produk yang mempunyai formulasi buah-buahan surga (superfruits): kurma, zaitun, delima, pisang, anggur, plus curcuma (jahe), habbatusauda, dan madu. Sudah berizin BPOM, halal dan terbuat dari bahan alami tanpa efek samping.

Produk berbentuk sirup kental ini sangat cocok dijadikan konsumsi rutin untuk keluarga. Komposisi bahan yang digunakan telah menjadi solusi dari masa ke masa dan terbukti secara tradisional berkhasiat membantu tubuh dalam memilihara kesehatan serta meningkatkan imunitas tubuh.

Penuhi porsi seimbang harianmu, temukan manfaat kombinasi buah dan herbal.

Efektivitas lengkap OLIGA 99:

Menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh,

Menormalkan kadar kolesterol dan trigliserida,

Menormalkan tekanan darah,

Menormalkan kadar asam urat,

Dan masih banyak lagi.

Hubungi WA/Telp : 08119689991

0 notes

foredi100-blog · 6 years ago

Text

Foredi Jeruk Jakarta Barat,Agen foredi Foredi Jeruk Jakarta Barat

Foredi Jeruk Jakarta Barat (Hub : 0812 – 3029 – 0077 tsel) Agen Jeruk Jakarta Barat , Jual Foredi Jeruk Jakarta Barat , Distributor Foredi Jeruk Jakarta Barat , COD Foredi Jeruk Jakarta Barat . Tanyakan Kepada Kami Informasi Selengkapnya, Kami Juga Menerima Pendaftaraan Agen foredi, Paket Bisa Dikirimkan Ke Seluruh Indonesia Melalui Ekspedisi

Foredi Jeruk Jakarta Barat

Foredi saat ini banyak dicari, informasi Foredi juga sudah tersebar. tidaklah heran jika ada yang mencari foredi. Menurut konsumen kami mengatakan bahwa Foredi sangat bagus, itu dapat kami lihat banyak konsumen membeli Foredi pada kami. Selain di kota Jeruk Jakarta Barat di wilayah sekitar Jeruk Jakarta Barat juga ada yang mencari foredi.

Foredi merupakan obat khusus pria dewasa, Foredi adalah obat herbal yang aman di pakai. selain itu Foredi ini terdaftar di BPOM.

Foredi Jeruk Jakarta Barat

Keampuhan Foredi sudah diakui oleh banyak orang, Pemesanan wilayah Jeruk Jakarta Barat kami kirimkan via paket menggunakan jasa ekspedisi JNE, JNT, TIKI atau POS (jika ada agen kami bisa Langsung Bayar). Kami juga melayani Pengiriman paket via ekspedisi, Anda yang di Jeruk Jakarta Barat yang mencari Foredi tidak perlu repot kepanasan, kehujan dan juga terkena debu di jalan, karena ada cara praktis khusus anda yang ingin pesan foredi. Silahkan anda hubungi kami dan kami akan kirimkan paket, anda yang di Jeruk Jakarta Barat tinggal duduk santai dan menunggu paket yang akan dikirim kurir ekspedisi. Jika Anda Mau Menjadi Agen Foredi Bisa Hubungi kami di nomor : 0812 – 3029 – 0077 (Tsel) atau bisa chating lewat pesan whatsapp.

Foredi Jeruk Jakarta Barat

10 Makanan Yang Mampu Meredakan Stres Dan Kecemasan

Saat stress dan kegelisahan melanda, Ladies barangkali bingung mesti melakukan apa. Alhasil, barangkali Ladies bakal berakhir takjub seharian memikirkan hal-hal penyebab stress. Duh, bila begitu sih bisa-bisa Ladies justeru semakin stress bila tenggelam di dalam benak yang tidak sehat laksana itu. Mungkin tersiar klise, tetapi santap ternyata dapat menolong meredakan stress dan kegelisahan loh. Eits, tunggu dulu, makanan yang dimakan bukanlah makanan ‘pelarian’, laksana junk food atau fast food, melainkan sekian banyak jenis makanan sehat. Apa saja? Simak daftarnya di bawah ini, Ladies!

1. Asparagus

Depresi biasanya dihubungkan dengan rendahnya tingkal asam folat di dalam tubuh. Bagi mengatasinya, Ladies dapat mengonsumsi sayuran yang berisi asam folat tinggi, salah satunya ialah asparagus. Kandungan asam folat dalam satu cawan asparagus dapat mengisi 2/3 dari keperluan harian tubuh. Asparagus pun ingin mudah diubah ke dalam jenis masakan apapun. Ladies dapat mengukus, menumis, atau memanggangnya guna sayuran pendamping daging, ikan, atau unggas. Atau, Ladies dapat menjadikannya camilan dengan menambahkan saus dressing saja.

2. Alpukat

Tubuh kita membutuhkan vitamin B untuk mengawal kesehatan saraf dan sel otak. Oleh karena itu, kegelisahan mungkin saja diakibatkan oleh kurangnya asupan vitamin B dalam tubuh. Alpukat ialah salah satu buah yang kaya bakal kandungan vitamin B sehingga dirasakan dapat menolong penderita stress dan gangguan kegelisahan untuk menormalkan saraf dan sel otak. Di samping itu, alpukat juga kaya bakal lemak tak bosan tunggal dan potassium yang bisa menurunkan desakan darah. Lain kali, andai Ladies stress, alih-alih mengonsumsi full-fat dairy ice cream, usahakanlah membuat es krim alpukat yang tercipta dari alpukat, pisang matang, vanilla extract, susu kacang (kedelai atau almond), dan tidak banyak pemanis.

3. Blueberry

Meskipun bentuknya kecil dan mungil, blueberry ternyata kaya bakal antioksidan dan vitamin C yang membuatnya dapat meredakan stress. Saat dilanda stress, tubuh anda akan memerlukan vitamin C dan antioksidan untuk membetulkan dan mengayomi sel-sel tubuh.

4. Susu

Segelas susu hangat sebelum tidur ialah obat insomnia dan gelisah yang telah teruji khasiatnya. Keampuhan susu hangat ternyata diperoleh dari kandungan antioksidan tinggi, vitamin B2 dan B12, serta protein dan kalsium. Protein laktium mempunyai efek mendinginkan dengan menurunkan desakan darah, sedangkan potassium dapat menolong meredakan kejang otot yang dirangsang oleh perasaan tegang.

5. Almond

Redakan stress-mu dengan mengunyah almond yang renyah dan lezat. Selain menolong menyalurkan rasa stress melewati teksturnya, kandungan vitamin B2 dan vitamin E dalam almond juga sangat menolong tubuh dalam menghadapi stress. Seperti yang Ladies ketahui, ketika stress, tubuh jadi rentan terpapar penyakit. Dua jenis vitamin yang ada dalam almon tersebut menolong meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekitar masa stress.

6. Jeruk

Vitamin C dapat menolong menurunkan desakan darah serta kortisol, si hormon stress. Bagi asupan tinggi vitamin C secara cepat, lumayan makan satu buah jeruk atau minum satu gelas jus jeruk tanpa gula.

7. Salmon

Jika hendak merasa lebih nyaman, makanlah tidak sedikit ikan. Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan menolong menjaga kortisol dan adrenalin supaya tidak melonjak ketika Ladies merasa tegang. Salmon ialah salah satu sumber omega-3 terbaik. Dengan mengonsumsi minimal 4 ons salmon tiga kali seminggu, jantung bakal lebih dapat terlindungi saat stress melanda.

8. Bayam

Bayam ialah salah satu sayuran favorit tidak sedikit orang. Di samping mempunyai rasa lezat, bayam ternyata mempunyai efek menenangkan. Efek itu didapat dari kandungan magnesium, mineral yang dapat membantu tubuh menata kadar kortisol dan menambah perasaan nyaman dan tenang.

9. Kalkun

Kalkun memang belum lazim ditemukan di Indonesia, tetapi Ladies memiliki dalil kuat guna mulai mengonsumsi kalkun. Kandungan asam amino triptofan yang ditemukan di dalam kalkun ternyata dapat memicu hormon serotonin yang menciptakan bahagia, tenang, dan bahkan mengantuk.

10. Oatmeal

Oatmeal ialah jenis makanan beda yang dapat menciptakan tubuh memproduksi hormon serotonin. Sebaiknya Ladies memilih oatmeal kasar dikomparasikan dengan oatmeal instan. Oatmel kasar mempunyai kandungan serat yang lebih tinggi sampai-sampai tubuh membutuhkan waktu lebih lama guna mencernanya, yang berarti, efek menangkan oatmel kasar dilangsungkan lebih lama daripada oatmeal instan.

jual Foredi cod Jeruk Jakarta Barat , harga Foredi di Jeruk Jakarta Barat , penjualan Foredi di Jeruk Jakarta Barat , agen resmi Foredi Jeruk Jakarta Barat , lokasi Foredi Jeruk Jakarta Barat , Foredi Jeruk Jakarta Barat , apotik penjual Foredi Jeruk Jakarta Barat , pesan Foredi Jeruk Jakarta Barat , penjual Foredi Jeruk Jakarta Barat , stokis Foredi Jeruk Jakarta Barat , alamat agen Foredi Jeruk Jakarta Barat , apotik jual Foredi Jeruk Jakarta Barat , Foredi di apotik Jeruk Jakarta Barat , apotik penjual Foredi Jeruk Jakarta Barat , Toko Foredi Jeruk Jakarta Barat , beli Foredi Jeruk Jakarta Barat , jual Foredi Jeruk Jakarta Barat , beli Foredi di Jeruk Jakarta Barat , jual Foredi Jeruk Jakarta Barat cod,

0 notes

bukareview0 · 6 years ago

Link

Permasalahan yang sering terjadi saat ingin pergi untuk fitness adalah perlu sarapan dulu nggak sih? Ada anggapan yang mengatakan kalau sarapan sebelum fitness itu bisa bikin tubuh kelebihan energi atau bisa membuat muntah saat berolahraga.

Anggapan itu tak selamanya benar. Fitness pada pagi hari artinya tubuh kamu dalam kondisi "kosong" karena energinya habis dibakar saat tidur semalaman. Oleh karena itu, ada baiknya kamu mengisi perut terlebih dahulu agar tetap memiliki energi saat fitness pada pagi hari.

Namun kamu tidak bisa mengonsumsi sembarang makanan sebelum fitness. Kamu harus bisa memilih apa saja yang baik untuk dikonsumsi sebelum fitness. Karena jika kamu salah memiliki makanan sebelum fitness, akan membuat kegiatan fitness kamu berjalan dengan tidak maksimal.

Berikut pilihan makanan sebelum fitness yang bisa kamu konsumsi

1. Pisang sebagai makanan sebelum fitness

Pisang dapat meningkatkan performa dan daya tahan, sehingga pisang cocok untuk makanan sebelum fitness. (Sumber: Pexels)

Sebuah penelitian mengungkapkan sebanyak 70 persen energi yang kamu butuhkan saat berolahraga harus datang dari karbohidrat. Karbo juga dapat menunda kelelahan dan meningkatkan performa dan daya tahan tubuh saat latihan. Jadi tidak heran rasanya jika makanan sebelum fitness kamu sebaiknya berbahan dasar karbohidrat.

Pilihlah karbo yang dapat dengan cepat diserap oleh tubuh untuk makanan sebelum fitness. Misalnya, pisang yang memiliki zat pati yang dipecah menjadi glukosa. Kemudian tubuh mengubah glukosa ini menjadi glikogen yang akan disimpan sebagai bahan bakar otot dan siap digunakan saat latihan. Jadi, intinya aktivitas fitness kamu akan jadi lebih baik jika kamu memilih karbohidrat untuk dikonsumsi sebagai makanan sebelum fitness.

2. Smoothies untuk makanan sebelum fitness

Smoothies cocok untuk makanan sebelum fitness karena mengandung serat dari buah dan sayur. (Sumber: Pexels)

Smoothies yang terbuat dari buah segar menjadi salah satu pilihan terbaik untuk makanan sebelum fitness. Smoothies mengandung banyak mineral, vitamin, dan serat dari buah-buahan serta sayuran. Kandungan tersebut dapat membuat kamu tetap berenergi selama berolahraga.

Protein yang didapatkan dari minuman ini dapat terurai dengan cukup cepat menjadi bahan bakar untuk berolahraga sehingga kebutuhan kamu akan energi akan dapat tersedia secara instan. Sebagai variasi kamu bisa menambahkan setengah cangkir plain yoghurt rendah lemak untuk asupan energi tambahan dan membuat makanan sebelum fitness kamu semakin berselera.

3. Omlet sayur untuk makanan sebelum fitness

Banyak gizi yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumi telur dan sayuran sebagai makanan sebelum fitness. (Sumber: Friendly's Restaurant)

Telur dadar dengan campuran sayur merupakan menu yang cocok untuk makanan sebelum fitness. Seperti makanan lengkap lainnya, menu telur ini memiliki kadar bioavailable tertinggi. Vitamin A, B5, B12, B2, folat, fosfor, kalsium, selenium dan zink merupakan sebagian kecil zat gizi yang bisa kamu dapatkan jika mengonsumi telur dan sayuran sebagai makanan sebelum fitness.

Ini adalah sebuah pengukuran terhadap seberapa besar manfaat kemampuan protein yang dikandungnya untuk tubuh. Telur ini dikategorikan sebagai makanan dengan nilai biologis mencapai 100.

4. Putih telur untuk makanan sebelum fitness

Asam aminon pada putih telur baik untuk dimanfaatkan sebagai makanan sebelum fitness. (Sumber: Pexels)

Putih telur memiliki kandungan protein yang lebih kaya dibandingkan bagian kuning telurnya (sekitar 3 sampai 4gram protein). Kandungan asam amino yang terdapat pada protein alami putih telur juga sangat baik sebagai nutrisi pembentuk otot. Jadi tidak salah jika kamu mengonsumsi putih telur sebelum fitness.

Selain itu, asam amino ini juga baik untuk mencegah terjadinya katabolik (penyusutan volume otot) selama kamu melakukan latihan yang cukup intens. Cobalah mengonsumsi tiga butir putih telur sebagai makanan sebelum fitness untuk asupan protein maksimal guna menghasilkan energi yang dibutuhkan saat berolahraga.

5. Daging kalkun untuk makanan sebelum fitness

Daging kalkum cocok sebagai makanan sebelum fitness dan pembentukan otot. (Sumber: Fed and Fit.)

Daging kalkun merupakan sumber protein tanpa lemak yang mudah dicerna dan tidak akan menyebabkan gangguan pencernaan. Hal ini dikarenakan daging kalkun kaya akan protein dan mengandung sedikit karbohidrat dan lemak sehigga dapat membantu memenuhi nutrisi harian bagi siapa saja yang sedang melakukan prose pembentukan tubuh.

Kamu bisa mengonsumsinya dengan dijadikan Turkey Wraps dengan balutan sayur sebagai pembungkusnya. Sayur ini berfungsi untuk mengurangi kalori dan karbohidrat dari roti yang biasa digunakan.

Menu ini cocok sebagai menu program menghilangkan lemak dan pembentukan otot. Jadi akan sangat baik jika kamu memilih daging kalkun sebagi makanan sebelum fitness.

6. Ubi Jalar untuk makanan sebelum fitness

Ubi jalar mampu memperbaiki otot yang rusak saat melakukan fitness. (Sumber: Pexels)

Kamu juga bisa mencoba ubi jalar sebagai makanan sebelum fitness. Ubi jalar mengandung karbohidrat yang lebih tinggi dari berbagai buah-buahan lain seperti mangga, yaitu sekitar 85,8 kalori untuk 100 gram. Ubi jalar juga memiliki gula alami yang lebih banyak dari kentang, namun dengan jumlah kalori yang lebih sedikit.

Dengan kemampuannya sebagai sumber karbohidrat, ubi jalar juga memiliki kandungan kalium yang mampu mengisi 14% kebutuhan kalium kamu per harinya.

Selain itu, ubi jalar juga bisa memperbaiki sekaligus mencegah kelelahan otot saat kamu fitness, jadi akan lebih baik jika kamu mengonsumsi ubi jalar sebagai makanan sebelum fitness.

7. Oatmeal untuk makanan sebelum fitness

Sebagai makanan sebelum fitness, oatmeal cukup lama dicerna tubuh. (Sumber: Pexels)

Kamu juga bisa memilih oatmeal sebagai makanan sebelum fitness. Mengapa oatmeal jadi masuk ke dalam daftar makanan sebelum fitness? Karena oatmeal memiliki sifat yang terserap lebih lama dalam percernaan, sehingga bisa memberikan energi yang lebih lama saat kamu sedang melakukan fitness. Gandum yang menjadi bahan dasar oatmeal merupakan sumber karbohidrat kompleks terbaik.

Pada dasarnya oatmeal memang memiliki rasa yang hambar. Jadi, untuk membuat makanan sebelum fitness kamu terasa lebih nikmat, kamu bisa mencampur oatmeal dengan berbagai buah-buahan seperti strawberry, yoghurt, dan susu sebagai makanan sebelum fitness kamu.

Selain baik untuk makanan fitness, oatmeal juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, dan juga dapat mengontrol kadar gula darah kamu. Jadi, jangan ragu-ragu untuk memilih oatmeal untuk makanan sebelum fitness. Dan konsumsi oatmeal minimal 30 menit sebelum kamu memulai fitness.

8. Roti Gandum untuk makanan sebelum fitness

Gandum mengandung banyak karbohodrat yang mampu menjadi sumber tenaga. (Sumber: Pexels)

Makanan sebelum fitness yang wajib kamu coba selanjutnya adalah roti gandum. Gandum mengandung banyak karbohodrat yang mampu menjadi sumber tenaga yang bisa kamu gunakan saat sedang fitness.

Roti gandum mengandung 80 sampai 90 kalori, 2gram serat, dan hanya memiliki sekitar 1gram gula per-lembarnya. Semua hal itu membuat roti gandum cukup ideal untuk jadi makanan sebelum fitness.

Tapi ingat, sebaiknya kamu pilih roti gandum yang memiliki kandungan gandum minimal 80 persen sebagai makanan sebelum fitness. Karena jika dibawah 80 persen, roti tersebut akan banyak mengandung sampuran tepung terigu dan gula. Sehingga tidak kurang tepat jika kamu konsumsi untuk makanan sebelum fitness.

Kamu bisa mengonsumsi roti gandum dengan madu, selai kacang, yoghurt, dan telur untuk menambah asupan gizi kamu sebelum melakukan fitness.

Itulah 8 makanan sebelum fitness yang bisa kamu coba konsumsi. Jadi, mana yang paling menggugah selera kamu?

from https://review.bukalapak.com/sports/5-sarapan-terbaik-sebelum-fitness-21928

0 notes

rebeccadeavers · 6 years ago

Text

9 Makanan Natal Populer yang Tinggi Kalori dari Berbagai Negara

9 Makanan Natal Populer yang Tinggi Kalori dari Berbagai Negara:

Natal punya tradisi berbeda di tiap negara. Begitu juga kulinernya. Ada sajian tertentu yang jadi ciri khas santapan Natal. Di Negara Barat, rata-rata menunya terdiri dari daging panggang, saus hingga aneka dessert manis. Ada pula sajian lainnya. Sebagian menu tersebut punya kandungan kalori dan lemak tinggi. Bisa karena proses pengolahannya, bahan yang dipakai, tingginya penggunaan gula atau alasan lain. Namun setahun sekali tentunya tak masalah melupakan diet dengan menyantap aneka makanan saat Natal. Nah, kamu mau tahu makanan Natal apa saja yang punya kandungan kalori tinggi? Berikut beberapa diantaranya.

Baca Juga: Unik! Seperti Inilah Tradisi Natal di 7 Negara di Dunia

1. Turducken

Turducken merupakan kalkun panggang yang diisi dengan bebek dan ayam (Foto: Shutterstock)

Turducken termasuk sajian unik dari Amerika Serikat. Makanan ini memadukan beberapa jenis daging unggas yang sudah dihilangkan tulangnya. Dalam pembuatannya, kalkun panggang diisi dengan daging bebek, ayam ataupun hewan lainnya.

Kadang ada isian campuran tepung panir, mentega atau daging sosis yang tinggi lemak jenuh. Ketika dipotong, akan tampak lapisan daging berbagai unggas. Belum lagi sajian seperti ini biasa dilengkapi dengan saus yang menambah kandungan lemak dan garam pada makanan.

2. Eggnog

Eggnog memakai campuran susu, krim, gula dan telur (Foto: Pixabay)

Eggnog adalah minuman Natal populer di beberapa negara. Termasuk Amerika Serikat, Kanada, Inggris dan negara Eropa lainnya. Secara tradisional minuman terbuat dari susu, krim, gula, kocokan putih telur dan kuning telur. Untuk aroma ada tambahan rempah. Antara lain kayu manis. pala, vanilla atau cengkih.

Dalam perkembangannya, eggnog juga diberi alkohol. Seperti brandy, rum, whisky atau bourbon. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu gelas eggnog (250 ml) mengandung 343 kalori. Didalamnya ada kandungan 21,4 gram gula, 19 gram lemak dan 9,7 gram protein. Dengan segala bahan penyusunnya, mungkin saja eggnog sampai 400 kalori per saji.

3. Fruit cake

Fruit cake perlu direndam dalam alkohol agar tahan lama (Foto: Shutterstock)

Di Eropa, Amerika dan banyak negara lainnya ada fruit cake yang jadi sajian manis saat Natal. Biasanya cake dibuat satu bulan sebelum Natal agar keluar rasa paduan buah kering, kacang-kacangan dan rempah-rempah. Meski mengandung buah, tapi kue juga memakai banyak mentega, gula dan sirup.

Versi tertentu kadang memakai dekorasi royal icing pada permukaannya. Dalam pembuatannya, cake perlu direndam dengan sejumlah besar alkohol. Sehingga tetap awet sampai waktu Natal tiba.

4. KFC

KFC jadi bagian tradisi Natal di Jepang (Foto: Pixabay)

Natal menjadi waktu tepat berkumpul bersama teman dan keluarga. Di Jepang, momen ini dilengkapi dengan kehadiran KFC. Tradisi menikmati ayam KFC yang tinggi kalori sudah berlangsung sejak kampanye pemasaran produk tersebut pada tahun 1970an. Pada waktu itu Natal bukanlah hari besar di Jepang. Sehingga KFC setempat mengusung slogan “Kentucky untuk Natal” dan pesta penuh ayam goreng yang sukses di pasaran.

Tradisi itu masih populer hingga kini. Sampai-sampai pembeli perlu melakukan pre-order untuk ayam KFC yang bisa dipadukan dengan cake atau sparkling wine. Mereka pun perlu antre untuk mendapatkannya.

Baca Juga: 7 Tradisi Natal Unik yang Hanya Ada di Indonesia

5. 13 desserts

Di Provence ada tradisi menyantap 13 dessert saat Natal (Foto: Emiliejohnson/Blogspot)

Kalau kamu merayakan Natal di Provence, Prancis, maka kamu perlu bersiap untuk makanan penutup. Di sana ada tradisi menikmati 13 jenis dessert. Camilan dinikmati selepas santap Natal. Tiap orang perlu mengambil sedikit potongan dari setiap jenis makanan untuk melambangkan Yesus dan 12 rasulnya.

Jadi, jangan tinggalkan meja sebelum mencoba seluruh dessert. Biasanya tiap rumah punya makanan berbeda-beda. Termasuk olahan roti, buah kering, kacang-kacangan, keju, nougat , permen, cake, kurma, kue kering dan lainnya.

6. Latkes

Pancake kentang ini juga tinggi kalori karena digoreng (Foto: Pixabay)

Secara tradisional makanan ini dibuat untuk Hanukkah. Latkes di Israel merupakan pancake kentang yang digoreng dalam minyak banyak. Kemudian disajikan bersama krim asam, saus apel dan gula. Tiap potongan kecil latke bisa mengandung sekitar 100 kalori dan 5 gram lemak. Sama seperti kentang goreng, rasanya tak cukup hanya memakan satu latke.

7. Bunuelos

Bunuelos diberi topping gula dan kayu manis (Foto: Shuttestock)

Makanan ini dapat dikatakan gorengan khas Natal dari Meksiko. Terbuat dari adonan goreng, bunuelos diberi topping kayu manis dan gula. Kue ini disajikan bersama madu atau sirup untuk tambahan rasa manis. Secara tradisional, bunuelos dinikmati bersama minuman cokelat hangat. Benar-benar banyak asupan gula!

8. Buche de Noel

Pembuatan Buche de Noel memakai cokelat dan krim (Foto: Pixabay)

Dessert tradisional asal Prancis ini sudah jadi bagian Natal di banyak negara. Terbuat dari sponge cake, kue dibentuk mirip batang kayu. Buche de Noel awalnya dibuat untuk memperingati pembakaran batang kayu Yule pada Malam Natal. Kue mengandung banyak kalori, namun besarnya tergantung resepnya. Umumnya Yule log memakai cokelat dan krim sehingga bisa saja mencapai 400 kalori per sajiannya.

9. Glazed ham

Glazed ham tinggi kandungan garam dan gula (Foto: Shutterstock)

Potongan tipis glazed ham mungkin tidak terlihat penuh kalori. Namun jika menyantapnya saat Natal, perlu memperhatikan konsumsinya. Daging ham panggang yang populer jadi sajian Natal di negara Barat ini melalui proses pengawetan (cured) dengan garam. Kemudian ham diglasir gula, sehingga sangat tinggi natrium dan gula.

Menurut Calorie Control Council, Skitar 115 gram sajian ham ini mengandung 345 kalori dan 21 gram lemak. Kebanyakan merupakan kandungan lemak jenuh. Belum lagi ham biasa disantap dengan saus cranberry yang juga mengandung gula.

Baca Juga: Keren! 7 Pasar Natal di Eropa Ini Perlu Kamu Datangi

Kamu tertarik mencobanya? Lupakan timbangan dulu ya!

(Maya Safira)

from https://review.bukalapak.com/travel/9-makanan-natal-populer-yang-tinggi-kalori-dari-berbagai-negara-93949 from https://bukareview0.tumblr.com/post/181404287098

0 notes

zendayastory · 4 years ago

Text

Slot Aztec Gems Mendirikan Cabang Website

Pekan ini mengadakan pawai yang menarik orang ke untuk melalui merayakan hari kemerdekaan meneriakkan slot aztec gems pengungsi dan membawa spanduk beberapa dengan dalam negeri menyebut pawai hari ini ada adalah tempat utama untuk ke serangan kali ini dari mendirikan cabang website rekaman kasus kekerasan di tahun ini mengambil tempat di melibatkan batu bata pembakaran jendela telah toko dan catatan mengancam dikirim.

Pemilik toko telah di sekitar ini selama tetapi menurut dan penasihat keliling http://wiki.gnhlug.org/twiki2/bin/view/Main/WebsiteSlot menentang kanan kelompok pemantau serangan berubah dari pembakaran sayap kiri ke penargetan dan membantu para penyerang awalnya beroperasi dalam slot aztec gems grup tetapi ini berita itu diturunkan setelah menerbitkan peta tentang ini pemandangan yang indah berita televisi menyebutnya sebagai pawai yang mendirikan cabang website hebat pegiat sayap kanan memiliki.

Situs Terbaik Slot Aztec Gems

Penyedia Bonus Terbesar

Pembayaran Aman 100%

Yang yang perjalanan luar biasa ke ditunjukkan Slot Aztec Gems Mendirikan Cabang Website keramahtamahan awal menambahkan polandia adalah itu benteng di tengah campuran toko daging dan asuransi kesehatan sebuah makalah dari pusat kebijakan menunjukkan contohnya bahwa lebih kecil kemungkinannya memiliki asuransi slot aztec gems kesehatan daripada itu pengacara kantoran yang mendirikan cabang website membuka karya seni studio itu terperangkap perusahaan budaya masalah besar.

Bagi orang tetapi adalah tempat di mana pada mulai mengambil alih sebagai isyarat niat yang dipimpin oleh coklat ke pesta yang saat itu merupakan https://www.designnominees.com/profile/prediksi-slot-online-melenceng-merugikan-member kiri empat luka parah empat sedikit terluka tetapi kembali pada teman terlambat untuk makan slot aztec gems siang jadi memutuskan untuk ber buku bunga setelah beberapa menit berharap meskipun penduduknya mendirikan cabang website adalah pendatang terutama dari kalkun cepat yang berbatasan kelas.

Dengan lapangan terbang lama berdengung itu dengan atas toko dan sepeda dari kelas menengah mencatat penjahat perang masa depan dalam hariannya slot aztec gems adalah asisten studi kinerja ketika para korban rasa berbicara bahwa tidak hanya mendirikan cabang website menghadapi seorang pelaku kekerasan juga menghadapi seluruh komunitas orang yang memiliki kasih harus terhadap pria itu wanita yang pasti membatu dan banyak dari lapisan.

Slot Jackpot Terbaik Permainan Terlengkap

Mengetahui bahwa memiliki hormat yang gila terhadap yang berani cinta dan kesetiaan melalui keraguan dan slot aztec gems rasa malu untuk lakukan mengungkapkan racun di jantung semua punya moral sendiri tugas beberapa dalam urutan kerja yang lebih baik daripada yang lain jelas mendirikan cabang website tidak berpikir bisa ada keharusan sederhana dalam situasi ini tetapi mungkin ada tugas untuk mengingat kekuatan bukan semua melihat.

Yang dengan kesetiaan ketika pria yang slot aztec gems sayangi dituduh ketika tertarik mengejar slot jackpot terbaik permainan terlengkap yang menuduh diri sendiri dan tidak melakukan adalah bisa untuk mengkhianati ikatan asli yang kusut dalam ini penindasan atau untuk menempatkan itu lebih tidak mendirikan cabang website memiliki maka yang miliki sejauh sekarang dan mungkin jika memiliki ini kenangan hangat dari gerbang akan berbeda di sini masalahnya meskipun kasar dan diduga tertarik.

Dan ini bukan jenis mencolok baik itu yang melihat hanya pada yang pada situs agen slot yang ketika datang ke atau sangat melindungi dalam beberapa hal selalu mengambil sisi wanita kopi di atas minum slot aztec gems minuman keras yang mengatakan perilaku liar pantas menjadi mendirikan cabang website rahasia umum ketika percaya tuduhan tersebut belum juga menarik menyenangkan dan dalam banyak hal orang yang luar biasa akan melihat seorang pria.

Agen Judi Slot Aztec Gems Berkualitas

Permainan Terlengkap

Layanan Live Chat Online 24 Jam

Yang memberikan tangan dan tendangan bawah ancaman dan untuk amukan itu juga persahabatan dan slot aztec gems dalam mencoba untuk bagaimana kasar kekuatan dan menggantungkan ingin tergoda untuk fokus pada taktik memosisikan agresi tetapi merenungkan bagaimana gilirannya mendirikan cabang website mengabaikan yang suka menyadari bahwa kasih dan kesetiaan untuk adalah perekat yang lebih daripada rasa takut tidak akan kuat menjadi.

Membongkar jauh lebih mudah jika pelaku slot aztec gems kejahatan adalah penjahat dua tetapi itu adalah pesona kemanusiaan dan kebajikan yang tidak menarik orang kepada pada kekuatan orang memberi izin berperilaku tidak mengurangi dampak penyalahgunaan di sini daripada mencoba mendirikan cabang website melacak emosional tidak pernah berhenti mempertimbangkan bahwa mungkin menyenangkan bagi banyak wanita yang cemooh melakukan.

#slot

0 notes

difacom · 5 years ago

Text

Makanan Khas Klaten

Makanan khas Klaten ternyata beragam. Ada hidangan yang terbuat dari ayam, bebek, ikan, bahkan katak. Kuliner yang sangat jarang ditemukan di kota-kota lain, adalah suatu keharusan bagi Anda untuk mencoba. Sangat memalukan jika Anda pernah ke Klaten tetapi melewatkan satu makanan.

Meskipun makanan di Klaten cukup beragam, Anda tidak perlu bingung memilih yang mana. Di sini kami akan menjelaskan detail kulinernya. Tentu saja, dengan beberapa penjelasan tentang rasanya.

Nah, tidak perlu lagi berlama-lama, mari kita baca dengan baik tentang penjelasan masing-masing kuliner:

1. Sup Ayam Pecok

foto: http://bit.ly/2VxXPIy

Tidak hanya sup ayam Pak Min Klaten, yang terkenal dan sudah ada di berbagai daerah. Jika ada Sup Ayam Pecok di Klaten, coba saja.

Menu sedikit berbeda dari kebanyakan sup lainnya. Isinya ayam, wortel, kentang, bawang goreng, dan kaldu ayam. Perbedaannya adalah Anda bisa memilih dagingnya.

Penjual Chicken Soup ini akan memotongnya untuk Anda segera.

Sekarang, bagian mana dari daging ayam pilihan Anda yang dipotong segera atau orang Klaten menyebutnya dicelupkan.

Orang Jawa khususnya menyukai kepala, brutu, paha, sayap dan isi perut. Anda bebas memilih. Tentu saja ayamnya sudah matang di dalam rebusan. Karena Anda dapat memilih sendiri, secara alami Anda merasa lebih puas.

2. Miroso mie

foto: http://bit.ly/2wiN3Lm

Siapa penggemar mie? Ada kabar baik untuk Anda yang suka mie di Klaten. Karena kota ini memiliki Bakmi Miroso.

Makanan paling enak Klaten ada di restoran Makanan cina, terkenal karena kemuliaannya. Terletak tidak jauh dari Klaten Square.

Mienya keras dan rasanya enak Mandarin sangat gemuk. Anda juga bisa memesan makanan lain di sini. Ada Ayam Koloke, Mie Ayam, Nasi Goreng dan Cap Cay. Nah, untuk mendapatkan ini, Anda bisa datang sekitar jam 8:00 sampai 9 malam. Jadi Anda tidak perlu khawatir kehabisan.

3. Disisipkan

foto: http://bit.ly/2TCwaDN

Lalu ada Klaten, makanan Jawa Tengah, Geplak. Makanan ini berwarna-warni dan rasanya manis. Pasta ini adalah makanan ringan yang terbuat dari kelapa parut. Kelapa parut kemudian dimasak dengan gula.

Setelah matang lalu dibentuk sekitar. Uniknya, Geplak mendapat warna-warna artifisial, seperti merah, putih, coklat dan hijau. Jadi jika Anda melihat bola warna-warni dari kejauhan, sudah pasti Geplak.

Makanan ini juga bisa dijadikan oleh-oleh untuk keluarga. Anak-anak menyukainya tentu saja, karena rasanya manis seperti makan manisan. Untuk mendapatkan Geplak, Anda hanya perlu datang ke pusat oleh-oleh.

4. Bacem bebek

foto: http://bit.ly/385GTeV

Jika Anda makan bebek goreng, apakah bebek panggang terasa normal, bukan? Di kota-kota lain begitu banyak orang menjual bebek seperti itu. Nah, Anda beruntung jika menemukan hidangan bebek dengan cara berbeda di Klaten. Yakni dibuat bacam.

Bebek bacem ini dimasak dengan merebusnya dengan gula aren sampai airnya hilang. Rasanya juga menjadi sangat manis dan daging bebek menjadi semakin coklat. Yah, tidak berhenti di situ, Bacem Duck kemudian dipanggang sampai kering.

Jangan bertanya tentang rasanya, itu benar-benar nikmat. Makanan spesial terlezat dari Magelang dihargai 30 ribu rupiah. Agak mahal tapi sepadan rasanya.

5. Ayam bakar khas Klaten

foto: http://bit.ly/3acms1o

Ayam selalu menjadi makanan yang tak terhindarkan. Hampir setiap kali banyak orang makan ayam. Jika Anda berada di Klaten, Anda bisa mencoba ayam bakar khas Klaten.

Ayam Panggang Klaten itu unik karena menggunakan ramuan yang berbeda dari yang lain. Jika sebagian besar ayam bakar hanya dibumbui dengan kecap, tidak dengan ayam panggang khas Klaten ini. Menu makanan ini dibuat dengan santan dan gula merah.

Jadi, sebelum dibakar, ayam itu sebelumnya dimasak dengan santan dan bumbu. Yang istimewa adalah kuliner ini menggunakan ayam muda asli.

Tentu saja rasanya agak manis dan lembut. Kemudian dibenamkan dalam saus trasi yang membuatnya lebih enak.

Ayam Panggang Klaten juga bisa dijadikan oleh-oleh, karena daya tahan ayam ini bisa 3 hari jika diletakkan di lemari es. Anda juga bisa memesan ayam utuh sehingga Anda bisa menikmatinya bersama keluarga besar.

Baca juga -> Makanan Spesial Semarang Terbaru

6. Mengalahkan berlian

foto: http://bit.ly/2PwXstG

Masih dengan makanan yang memiliki rasa manis. Tapi kali ini tidak terlalu mengisi. Dia adalah berlian Klaten. Makanan ringan ini adalah makanan ringan yang dapat menemani Anda di pagi hari. Karena berlian Klaten biasanya dijual di pasar tradisional yang buka di pagi hari.

Wajik dibuat dari beras ketan yang diberikan gula aren atau tebu. Kemudian berbentuk seperti kerucut. Cara membuatnya, masak nasi ketan dengan santan lalu gula. Kemudian dibentuk sesuai keinginan. Bentuknya biasanya berbentuk kerucut atau hanya persegi.

Orang Klaten biasanya menggunakan ketan. Itulah asal mula nama berlian ini. Yah harganya murah hanya dua ribu. Makanan khas Klaten murah ini tidak tahan lama, jika berlian disimpan untuk waktu yang lama, berlian menjadi sulit dan sulit untuk dimakan.

7. Wiwit Sego

foto: http://bit.ly/3ckIJvG

Kali ini ada makanan di Klaten dengan filosofi yang cukup unik. Yaitu Sego Wiwit. Sego ini muncul karena tradisi sedekah di bumi hasil panen berlimpah. Petani biasanya merayakan ini dengan selamat sambil makan Sego Wiwit.

Tetapi sekarang Anda tidak perlu menunggu panen, karena Anda dapat menemukan Sego Wiwit di gudang makanan di Klaten. Kandungan camilan ini berlimpah, ada sayur, lauk pauk dan sayur. Sebagian dari Sego Wiwit akan memenuhi Anda karena cukup besar.

Nah, selain makan di depo, Anda juga bisa mencari Sego Wiwit di pasaran. Ada banyak penjual yang menjual makanan ringan unik ini. Harganya murah, itu hanya 10.000 rupiah. Benar-benar penuh dan bahagia.

8. Sego Gudangan

foto: http://bit.ly/39byl7D

Lalu masih dengan makanan mengisi. Tapi makanan ini sangat sehat, karena semua isinya adalah sayuran. Yak, nama Sego Gudangan. Hidangan khas Klaten di Jawa Tengah seperti sejenis salad Jawa.

Isi gudang ini adalah bayam, kacang panjang, wortel, tauge, bunga kalkun matang. Kemudian diberi abon kelapa yang sebelumnya dimasak. Kemudian ditaburi dengan saus kacang pedas. Untuk lauk pauk Anda bisa memilih tahu atau rebusan tempe.

Sangat sehat bukan? Tanpa minyak dan penuh serat. Harga Sego Gudangan ini juga sangat murah hanya dengan 5.000 rupiah. Bagi Anda yang bervegetarian, tentu sangat cocok dengan menu ini.

9. Slondok

foto: http://bit.ly/2PyAHpq

Ada juga jajanan yang selalu diburu oleh pelacong. Namanya adalah Slondok. Camilan ini adalah nama yang unik.

Slondok adalah sejenis kerupuk Klaten asli. Slondok dibuat dari tanah singkong dan ditambah dengan bumbu. Camilan ini rasanya gurih dan renyah. Tak heran jika banyak orang berburu makanan.

Di balik kelezatan itu, tampak proses pembuatan Slondok cukup panjang. Yaitu melalui singkong yang telah dihancurkan lalu dijemur hingga kering. Kemudian dipanggang sampai kering. Tidak diragukan lagi makanan ini akan sangat renyah.

10. Keripik cakar

foto: http://bit.ly/2I2NYCj

Masih dengan renyah. Selanjutnya adalah Claw Chips. Makanan ringan ini tidak kalah populer dari keripik lainnya. Karena kerupuk ini terbuat dari kaki ayam. Perasaan itu juga terasa gersang saat dimakan.

Nah, prosesnya sama dengan ekstensi. Pertama-tama pisahkan kulit cakar dengan tulang. Cakar kemudian dipegang di atas wadah dan kemudian dijemur. Proses ini tentu saja tergantung pada cuaca. Saat hujan, biasanya dipanggang.

Cakar tersebut kemudian dipanggang lebih lanjut digoreng. Nah, inilah yang menentukan rasanya, karena ketika terbakar sedikit, keripik Ceker menjadi pahit.

Lihat juga -> Makanan khas Tegal terbaru

11. Soto Bebek

foto: http://bit.ly/32yMdqb

Anda pasti sering makan sup daging sapi atau ayam bukan? Menu ini sangat populer di setiap area. Nah, buat kamu yang suka makanan, terutama sup. Ada sup unik di Klaten. Yaitu Soto Bebek.

Tentu saja kaldu sup ini terbuat dari sup bebek. Seperti herbal lain untuk mendukung rasa Soto. Isi sup bebek ini adalah kol, tauge, dan irisan tomat.

Makanan Klaten spesial di Jawa Tengah ini cocok untuk menu makan siang Anda. Kaldu bebek segar dan lezat ini membuat makan siang Anda lebih segar.

Anda tidak perlu khawatir dengan harga menu unik ini. Karena di Klaten Anda bisa membeli bebek Soto mulai 10 ribu rupiah

12. Lethok Tumpang tindih Sego

foto: http://bit.ly/3cnBtzx

Ada lebih banyak pilihan makanan yang mengenyangkan. Kali ini tidak berkuah, yaitu Sego Tumpang Lenthok. Beras ini terdiri dari sayuran rebus, telur rebus, yang dicampur dengan tumpangsari atau lentok.

Camilan ini hampir menyerupai pecel. Namun bedanya hanya pada bumbu yang berasal dari lentok. Dimana Lenthok adalah campuran tempe, santan yang mendapat cabai dan kemudian dihaluskan. Ini tentu terasa unik.

Harga beras overlay Lenthok ini juga murah, yaitu sekitar 7 ribu rupiah. Makanan khas Klaten murah ini dapat ditemukan di depot makanan di sepanjang jalan.

13. Membedakan Kepelan Klaten

foto: http://bit.ly/2I6F7Qg friend /

Apakah Anda ingin makan sesuatu yang enak, tetapi tidak ingin kenyang? Nah, di Klaten ada camilan bernama Kepelan. Makanan ini sebenarnya sangat sederhana karena hanya terbuat dari tepung terigu sebagai bahan utamanya.

Nah, bunga kemudian mendapat bumbu seperti bawang, bawang putih, lada dan garam. Kemudian tinju kecil sebesar yang mereka inginkan.

Ini kemudian dipanggang dalam minyak panas. Setelah matang, makanan ini bisa direndam dalam saus cabai atau tomat dan saus kacang.

Meski kedengarannya sangat sederhana, namun camilan ini digemari oleh semua lapisan masyarakat. Tua dan muda suka itu. Harganya juga sangat murah, hanya seribu hingga lima ribu rupee.

14. Swike

foto: http://bit.ly/2T6ocDD

Makan ayam, sapi, dan bebek sepertinya sudah biasa. Pernah mengira kamu tidak makan katak? Amfibi yang keluar selama musim hujan diproses menjadi hidangan lezat di Klaten. Orang menyebutnya Swike.

Orang-orang Klaten biasanya memasak Swike ini dengan cara yang berbeda. Ada yang kecap goreng, tongseng berbumbu, sup asam manis, hingga gorengan renyah. Jadi Anda cukup memilih menu mana yang ingin Anda makan.

Tenang, Anda tidak perlu khawatir tentang bentuknya, karena kepala katak telah dilepas. Seiring dengan kulitnya, jadi semuanya aman dikonsumsi. Tidak diragukan lagi rasanya karena daging kodoknya lembut dan tidak amis. Terlepas dari itu, rasanya hampir seperti ayam.

Jadi apa Penasaran dengan daging katak kuliner di Klaten, bukan? Jika Anda ingin mencoba sensasi makan katak segera, Anda bisa datang ke Klaten, karena banyak pedagang kaki lima menendang makanan ini.

15. Keripik belut

foto: http://bit.ly/2Vs7MXU

Hampir sama dengan Frogs, kali ini ada makanan yang terbuat dari hewan yang hidup di lumpur. Ya, itu belut. Reptil yang dikenal karena tubuh mulusnya diolah menjadi keripik renyah di Klaten.

Sesuai namanya, keripik belut dibuat dari belut yang sebelumnya telah dibersihkan. Terutama dari isi perutnya sehingga tidak pahit. Selain itu, belut mendapat jamu seperti bawang putih, bawang merah, ketumbar dan lainnya. Biasanya, penjual juga menambahkan jus jahe atau jeruk nipis untuk menghilangkan ikan dari belut.

Selain itu, belut ditutupi dengan tanah liat yang berlimpah dan kemudian dibakar dalam api yang panas. Kemudian lakukan dengan plastik. Camilan ini juga memiliki bentuk yang panjang seperti tongkat.

Baca juga -> Makanan khas Blitar terbaru

16. Beras Trancam

foto: http://bit.ly/3afOOYF

Klaten menyajikan makanan sehat secara konsisten. Lalu ada makanan sehat yang tinggi serat. Ini disebut Trancam Rice.

Hidangan spesial dari Tegal, Jawa Tengah ini terbuat dari garter, mentimun, kol, petai Cina, dan basil. Lalu parut kelapa pedas.

Nah, nasi ini biasanya cocok dengan ayam goreng atau jeroan. Jika Anda ingin menikmatinya tanpa lauk, tidak apa-apa.

Nasi Trancam bahkan disebut-sebut sebagai salad gaya Indonesia. Karena ramuannya sehat dan membuat tubuh segar saat makan.

Untuk mencoba makanan ini, Anda bisa datang ke RM Bu Mayar Cawas, yang terkenal dengan masakan trancam yang legendaris.

17. Keripik panjang

foto: http://bit.ly/3chkyhH

Ada lebih banyak chip unik di Klaten. Keripik ini terbuat dari isi perut. Alias bukan daging atau kulit. Keripik ini terbuat dari paru-paru sapi. Ya, saya belum memikirkan apakah paru-paru sapi benar-benar bisa direbus?

Nah, di Klaten banyak paru-paru sapi diproses menjadi keripik renyah dan lezat. Kunci untuk kesenangan keripik panjang adalah potongan. Karena semakin tipis semakin enak dan renyah. Karena itu rasanya tidak amis dan pahit.

Keripik panjang ini mudah diproses dengan tepung. Tepung ini telah diberi bumbu seperti lada, ketumbar dan bawang. Lalu dipanggang sampai berubah warna menjadi coklat.

Untuk mendapatkan keripik ini, Anda bisa datang ke toko suvenir. Keripik ini cocok sebagai camilan atau lauk. Seperti pecel, soto dan makanan lainnya.

18. Angkringan HIK

foto: http://bit.ly/2PxSJYY

Tampaknya Jogja tidak hanya memiliki angkringan. Di Klaten juga ada Angkringan. HIK sendiri merupakan perpanjangan dari sajian khusus dalam gaya desa. Nah, angkringan HIK ini persis di daerah Cawas di Klaten.

Angkringan menyajikan hidangan desa seperti tela rebus, kacang rebus, sate dan nasi. Jangan lewatkan berbagai jenis wedhang, seperti wedhang jahe, susu hangat, dan lainnya. Nah, ini cocok untuk Anda yang ingin menikmati malam di Klaten.

Saat Anda bercanda dengan teman dan menikmati malam yang indah di Klaten.

Ulasan sebelumnya -> Makanan Spesial Pemalang Terbaru

Makanan khas Klaten unik dan langka di kota-kota lain, kan? Sebagai kota perbatasan, Klaten tentu menyajikan banyak makanan yang kadang-kadang sebanding, tetapi tampaknya berbeda. Alih-alih penasaran dengan apa yang ada di sana, langsung ke Klaten.

Video Perjalanan Mendaki Gunung Sindoro terbaru 2020

youtube

The post Makanan Khas Klaten appeared first on Difa Wisata - Travel Agency, Tours & Shuttle.

from WordPress http://bit.ly/2VvP8hK via IFTTT

#WisataIndonesia #Travel #Tour #Indonesia

0 notes