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राजगिरा खाने से आपको होते हैं ये 4 बड़े फायदे
राजगिरा खाने से आपको होते हैं ये 4 बड़े फायदे
भारत में राजगिरा के बीजों का कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। बहुत से लोग इसे एक स्वस्थ अनाज नहीं मानते हैं। लेकिन आपको बता दें कि आमतौर पर उपवास के दिनों इस्तेमाल होने वाले इस अनाज से आपको कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। राजगिरा से लड्डू, कचौरी और टिक्की सहित कई चीजें बनाई जाती हैं। मोहाली स्थित फोर्टिस हॉस्पिटल में डायटीशियन सोनिया गांधी आपको बता रही हैं कि इसे डायट में शामिल करने से आपको…
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