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Plexo Solar

“ El plexo solar es, literalmente, el sol del sistema nervioso. Cuando este sol brilla armoniosamente, todo el organismo se halla en armonía, irradiando fortaleza y energía a todas partes del cuerpo. Cuando los pensamientos y el Prana son dirigidos hacia este centro mediante el Pranayama estimulan y despiertan el brillante sol, latente en él”

Sri Swami Sivananda en “Ciencia del pranayama”

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5 recordatorios para un día creativo, es una lista para tener a mano y revisar antes de tener esa sensación de estar en loop temporal.

PRIMER PENSAMIENTO

Es el desayuno mental diario.Las primeras ideas en el momento de despertar, funcionan como una programación para el día. Son el primer alimento, elegí bien. Menos es mas, sino tenés una práctica matutina podés explorar los beneficios de comenzar cada día agradeciendo.

HORA DE BRILLAR

Es aprender a  tomar el tiempo como un aliado.Observá tus rutinas y encontrá tu momento del día en el que tenés mejor energía y atención. Priorizá la tarea mas importante para esas horas. Metas pequeñas, llevan a grandes resultados.

TIEMPO LIBRE

Es la decisión de fluir sin forzar. Comenzá a reservar espacio en tu agenda para tus tareas de tiempo libre: salí a caminar, aprend�� algo nuevo, explorá nuevas inspiraciones y registrá todo en tu cuaderno anotador.

RECONOCER LÍMITES

Es una herramienta para poner atención a la dirección que elegimos. El respeto es clave para todo. Decir no cuando sea necesario, estar en desacuerdo o tomar distancia también es una manera de expresar quien sos y elegír tu ruta creativa.

UN CAMINO DIFERENTE

Es la via para llegar a nuevos resultadosDe manera periódica introducí cambios random en tu rutina. Desde las calles que transitás a los autores que leés, las tiendas en las que comprás. Caminar vías nuevas, permite encontrar las llaves para abrir nuevas puertas.