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Recomendaciones para salir de una relación tóxica

Autor desconocido.(2020).Salir de una relación toxica.[Imagen de Google]

Toma una decisión definitiva y firme de terminar la relación.

Que te motiva salir de esa relación, para poder sanar, estar tranquilo, volver a sonreír, etc.

Analiza que te impide salir de esa relación, las emociones y sentimientos que te provoca esa persona, como miedo, ansiedad, tristeza, etc.

Corta toda comunicación con esa persona

Ten una red de apoyo, como tus padres, hermanos, amigos, personas que te escuchen

Busca ayuda psicoterapéutica, para que descubras porque caes en relaciones toxicas, puedas sanar tus heridas emocionales.

Realiza una lista de todas las cosas que quieres hacer, pero no las hacías por tu pareja y hazlas.

Enfócate en ti, en tus metas, realiza cosas que te ayuden a crecer como persona.

Publicado por: Lizbeth A BF

Referencias

Granados, A. M. (2018, 14 mayo). Las relaciones tóxicas de pareja en adolescentes: factores de riesgo y protección. retrieve. https://repositorio.comillas.edu/rest/bitstreams/146548/retrieve

Guerrero y Garcia, A. (2018, 14 mayo). Relaciones tóxicas también afectan a los jóvenes. UNAM Global. https://unamglobal.unam.mx/relaciones-toxicas-tambien-afectan-a-los-jovenes/

Verdades.17 de septiembre 2022.@verdadverdadera# quierosalir. https://vm.tiktok.com/ZMFHoedJt/

[lupsipop]

Cómo saben que están apunto de entrar a una nueva etapa de crisis emocional?

Yo me he dado cuenta que me empiezo a poner súper nostálgica, de repente me da por extrañar personas o situaciones; después, me da un boom de energía en el que siento que quiero hacer de todo, quiero bailar, aprender cosas nuevas, terminar proyectos abandonados y empezar muchas otras cosas, pero  no dura lo suficiente como para realmente iniciar algo. Conforme pasan los días, voy notando mi incapacidad para hacer todo lo que quería y ahí es cuando empieza la crisis. Pasan unos días tranquilos, pero esa tranquilidad muy pronto se transforma en el desgano, no quiero hacer nada, todo me aburre, me comienzo a sentir fatigada. Finalmente, estalla en días y días en los que no puedo salir de mi cama, lloro hasta dormir y me la paso pensando cosas inútiles. 

[conejosdepapel]

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Quarentinemood

alxssxsstuff

[bruno-smith]

Ya me llevo el Covid.... jaja ya que termine esta cuarentena por favor 😫😫😫😫😫😫😫 . Probando cosillas nuevas jaja . . . . . . . . . #photooftheday #photo #photography #foto #fotodeldia #fotografia #edición #exorcista #levitación #levitation #fotodecuarentena #fotodeventana #quedatencasa #quierosalir #quarentena #quarentinephoto #quarentine #quarentinephotography #arco #edit #picstart #picstartedit #covid #coronavirus #stayathome (en En Mi Casa) https://www.instagram.com/p/B_OWz4oBuR8/?igshid=1isyhqrko914g

[danielitashenha]

Te quiero de querer no de amar... para eso no tengo tiempo!

DFSN

[diario-de-no-a]

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Quieren salir. #mimiapeluxe #mioreopeluxe #catlover #viral #quierosalir #parati #meaburro #quierosol https://www.instagram.com/p/CRoablDqcnm/?utm_medium=tumblr

[fsantisteve]

#quierosalir #hartodelconfinamiento #letmegoout #cats #catsthinking #catsofinstagram #catsgram #gingercat #George #catslife #fuckcovid_19 #fuckcoronavirus #sunnyday (en Sant Andreu de Llavaneres) https://www.instagram.com/p/CKAMKpHsSZM/?igshid=etkfaezjrubt

[jimena-asesora]

SE VIENEN LAS FIESTAS... Pensaste en tus looks. La pandemia nos dejo todo patas para arriba... Nos dio más comodidad al estar en casa y hasta al salir Uds. mi pequeño grupo fashionista... No extrañaban ya vestirse bien, usar lo que conpraron online o lo que estuvo colgado meses sin tener oportunidad de usarlo. Bien ahora se viene el reto.. Fiestas... Algunos vacaciones... . Que tanto te pegó la pandemia a nivel vestimenta? Cambio en algo tú vestir diario y/o para salir? Cuentenme, muero por leerlas ❤️ #asesoriadeimagen #style #covid #looks#comfort#quierosalir #cuidarte. #looksfiestas (en General Paz, Córdoba) https://www.instagram.com/p/CI3rIbdgaJz/?igshid=p8h7qldktlmq

[ger73]

Seis meses con quince días que me guardo en casa... 🙃 Seis meses y veintitrés días que dejo crecer mi cabello. 🤣🤣🤣 Sigamos a full en intimidad con Dios, aprendiendo la Biblia y orando sin cesar. 🙌 Ya falta menos. 🔥🔥🔥 #Cuarentena #aislamiento #Avivamento #2020 #Loco #QuieroSalir #Fuera #coronavirus #Argentina #Pandemia #Real #Quiero #Vacuna #congregacion #ayuda #iglesia #Nota #Escrito #Aguante #Paciencia #Pronto #Libertad #Amor #Dios #Tiempo #Perfecto #sabiduria #hashtag #Ya #Casi (en Argentina) https://www.instagram.com/p/CF-6WaxD_Vh/?igshid=1fyt2g68w5ues

[conejosdepapel]

[primynvzl]

#viernesnoche de... De que procede? #snap_ish #quierosalir #cheve #gatitoenamorado #miiira #quetal (en Rincón de Romos)

[maxduran]

#moreclouds #quierosalir #kungflu #pandemia (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/CB4F5aVjX8HSY05Nj-nNFJZWPgG5ojwdPIbxaA0/?igshid=16ypzywfsccr2

[diafes]

Agotada u.u #quierosalir #estrés #cansancio #fyp #quémásda 🤷🏻‍♀️ (en Lima Norte) https://www.instagram.com/p/CBoyMVyloq9/?igshid=1us8s6lah5y7h

[ssab-oicram]

👟 Se va acabando o esto recién empieza? . #quarantinelife #quierosalir #quierocervezaenotrovaso #cuarentena #fase27 #covid_19 #joke (en Cuarta Fase-Salado) https://www.instagram.com/p/CBl_G5hA9kL/?igshid=b4rvduj7lr2

[alrringo]

Viernes! Coronavirus voy por ti! 😁💃🙋‍♀️