#psychologiasnu

[dobrostanpsychiczny]

Co to jest faza REM i dlaczego jest ważna?

Gdy śpisz, Twój mózg przechodzi przez szereg etapów, z których jeden, faza REM, odgrywa wyjątkowo istotną rolę. 🌙 Faza REM to kluczowy etap naszego nocnego odpoczynku, który ma niesamowite znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. 🧠💤 

Dowiedz się, dlaczego jest tak ważna i jak wpływa na Twoje codzienne życie.🔍

Zapraszamy do lektury! 📖