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COMUNICADO Referente à Pandemia de COVID-19 . Cuidados e Prevenção ・Sem contato físico (apertar mão, beijo, abraço) ・Mantenha distância segura (mínimo 1m) ・Use cotovelo p/ cobrir rosto ao tossir/espirrar ・Não toque olhos, nariz, boca sem mãos limpas ・Lave as mãos com frequência e lave bem! ・Mantenha os ambientes arejados ・Evite deslocamentos e aglomerações (não saia de casa ou se encontre com amigos) . Porque se exercitar (e se cuidar)? ・Ativa seu sistema imunológico, otimizando defesas do organismo contra agentes infecciosos ・Tratamento e controle do diabetes, hipertensão e diversas outras doenças que são considerados grupo de risco para o coronavirus, além de idosos, grupo bastante vulnerável. (segundo Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte) . Porque se exercitar (e se cuidar)? Orientações para fazer exercícios: ・Procure um profissional qualificado ・Limpe objetos com álcool e não compartilhe ・Evite atividades em grupo por enquanto (se for fazer, respeite a distância mínima e faça em locais abertos ou bem ventilados) Outros cuidados com a saúde: ・Se alimente bem ・Beba água ・Não esqueça de cuidar da mente . ONLINE Temporariamente vamos ministrar nossas aulas particulares somente Online. A pedido de alunos, algumas aulas vão ser continuadas virtualmente, em formato de aula “ao vivo” (Aula Online) ou somente “aulas por mensagens” (Consultoria ou Assessoria). Oferecemos: treino físico (funcional, pilates solo, alongamento...), dança de salão (sertanejo, bolero...) e violão. Se você deseja praticar alguma das modalidades oferecidas, entre em contato. Vamos oferecer planos alternativos para que você não seja afetado economicamente nesse período. Tire suas dúvidas conosco, podemos chegar à um acordo ;) . Turma adiada indefinidamente Por se tratar de uma modalidade de contato direto, seguiremos recomendações da OMS e Ministério da Saúde do Brasil e não ofereceremos essa aula em turma nesse período de pandemia. Entretanto, pode fazê-lo Online . #aulaonline #assessoria #consultoria #saude #treinoonline #treinoemcasa #treinopersonalizado #dancaemcasa #dancadesalaoemcasa #corona #coronavirus #coronavirusbrazil #covid19 #covid19brasil #prefiraopequeno (em Blumenau, Santa Catarina, Brazil) https://www.instagram.com/p/B98BpskF_cA/?igshid=om486x4u1ftp