#pravilo_vladikavkaz

[coachnanievsblog]

View this post on Instagram

A post shared by Тренер ММА | Коуч | Психолог | Руслан | Владикавказ (@coach_naniev)

Всем привет 🤓на связи @coach_naniev ✅Предспарринговая работа не менее важна чем отработка или сами спарринги ☝️ ✅Во-первых, такая работа помогает отрабатывать полученные знания в отработке близко к реальному бою/спаррингу 🥊 ✅Во-вторых, предспарринговая работа помогает увеличить физические качества необходимые в бою👍 ✅В-третьих, идёт развитие смелости, тайминга и многих других качеств 😉 ✅Пишите в комментариях👇 свое мнение?Соблюдая УВАЖЕНИЕ ‼ #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Vladikavkaz) https://www.instagram.com/p/B4NM9K3ic1g/?igshid=1coge0n8bgx5k

[coachnanievsblog]

На днях у меня ( и не только)) состоялся спор😂 Всем привет 🤓на связи @coach_naniev ✅Вот в чем вопрос 🤔Стоит или нет девушкам заниматься единоборствами? ✅Пишите свое мнение в комментариях 👇УВАЖИТЕЛЬНО‼ ✅Мое мнение, это конечно же стоит 😊И дело не в том сколько я заработаю, а дело в ЛИЧНОСТИ, в развитии личности! ✅Касаемо аспектов самозащиты, фигуры и т.д., мне приятно когда люди ходят в спортзал улучшать навыки в ударке, борьбе, поднятии тяжестей, улучшить фигуру 😎Это лучше чем ходить по ресторанам и пить продукты брожения ‼ ✅Девушки на видео 😉от меня вам только respect! #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Vladikavkaz) https://www.instagram.com/p/B4KyHFgioQf/?igshid=1pfafkfgkxfe8

[coachnanievsblog]

ПЕРВЫЙ ГОД Я РАЗРЕШАЮ ПРОИГРЫВАТЬ ИЛИ КТО-ТО ЗАВТРА БУДЕТ БЕГАТЬ 😎 Всем привет 🤓 на связи @coach_naniev ✅Едем, едем в соседнее село ! На соревнованиииия 😂 Вот так я думал начать сегодня прямой эфир с парнями в машине когда ехали на турнир по панкратиону памяти прославленного чемпиона Юрия Мильдзихова 😉 ✅В первую очередь хочу отметить честное и объективное судейство 😊Хоть и были маленькие ошибки, но ☝️это человеческий фактор. ✅Также благодарю Георгия , Артура @tutu_lakoev , Алишера и Соса @s_gagloy за поддержку Давида и Ромы 👍 ✅Для парней, сегодня был отличный опыт 🔥 И здесь два пути есть: 1) Бросить тренировки и растоптать свой характер, так и не добившись цели; 2) Разозлиться и пахать сегодня больше чем вчера ! Это уже их личный выбор. И решать только им. ✔Дорогие друзья, высказывайте свое мнение в комментариях 👇 под фото и поддержите парней лайками 😊 Нам это важно, а вам просто. #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary (at Vladikavkaz) https://www.instagram.com/p/B5xzf-IIQxM/?igshid=2l2aduzwvyie

[coachnanievsblog]

Здравствуйте уважаемые подписчики 🤓 с вами @coach_naniev ✅Представляю вашему вниманию сей комплекс 🥊 ✅Прямой удар👊 сзади стоящей рукой и боковой удар впереди стоящей рукой на макиваре 2 минуты с 1 минутным отдыхом 🏖 -После отдыха переходим к избиению чучела, 2 минуты бьем и 1 минуту отдыхаем 🔥 ✅Комплекс выполняется от ☝️4 раз и более. Все зависит от уровня подготовки 😉 ✅С помощью этого комплекса, развивается скоростно-силовая выносливость, т.е. вы сможете бить долго, быстро и сильно 😎 #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Vladikavkaz) https://www.instagram.com/p/B4wt-d-oH_9/?igshid=z47b88zk4hjz

[coachnanievsblog]

Всем салам 🤓 от @coach_naniev ❌Если вам кто-то будет говорить, что без парной работы сможет научить вас драться и побеждать 😂Шлите этого человека на три весёлых буквы 😉 ✅Без парной работы можно научиться бить правильно, сильно, быстро ,можно улучшить точность🎯 удара, но вряд ли вы также хорошо сможете бить или проводить комбинации в реальном режиме с двигающимся и бьющим👊 соперником ☝️ ✅У меня на тренировках построено так, что ребята уже в разминке взаимодействуют 🤝 друг с другом, учатся контролировать и побеждать в первую очередь себя. ✅Вывод: ДИСЦИПЛИНА, ТРУД, УМЕНИЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ И ПОБЕЖДАТЬ СЕБЯ = ЗАЛОГ 🏆 УСПЕХА В СПОРТЕ И В ЖИЗНИ В ЦЕЛОМ ‼ #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary (at Wladikawkas, Severnaya Osetiya-Alaniya, Russia) https://www.instagram.com/p/B4VhXsBowSF/?igshid=1h58mdcdibfdb

[coachnanievsblog]

Эх...😂Хорошо провели мы время на #ФорумДигория Всем привет 🤓с вами @coach_naniev ✅В первую очередь хочу поблагодарить Дзантемира @dzantemir_sabanov за такие классные фоточки 😊 И за его безотказность 😂когда его просили сфоткать, не подумайте что-то! ✅Также хочу еще раз всем сказать, что мне было приятно с вами познакомиться 😎Как с ВОЛОНТЁРАМИ, так и УЧАСТНИКАМИ! ✅РЕБЯТА, КОГО НЕ ОТМЕТИЛ НА ФОТО, НАПИШИТЕ И Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ВАС ОТМЕЧУ 😉 ➡️Тренировки проходят по адресу: - ул. Никитина 21 "Дом Моды " - Пн. Ср. Пт. с 17:00 - женская группа Пн.ср.пт. с 20:00 - общая группа - Возраст от 10 лет до ♾ - ✔У нас действует тариф "СЕМЕЙНЫЙ" - на второго и последующих членов семьи скидка 50% - 🥋Индивидуальные занятия по договоренности 🥊 - ♂️Пол♀️ и уровень подготовки значения не имеет - 🔴Для сомневающихся предусмотрено пробное занятие 😊 всего лишь за 250 рублей - Подробная информация по тел. : 89280672375 What'sApp или Direct - 🔸️Трен��р по ММА Наниев Руслан Русланович : -высшее физкультурно-спортивное образование -член международной академии кинезиотейпирования K-TAPE -спортивный опыт более 10 лет -опыт работы в физической реабилитации и абилитации более 3-х лет #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Vladikavkaz) https://www.instagram.com/p/B3fCMKDI53V/?igshid=muuw3um36eji

[coachnanievsblog]

Всем привет 🤓с вами @coach_naniev ✅Вот так мы начали групповые занятия для ☝️ДЕВУШЕК, исключительно в ЖЕНСКОЙ ГРУППЕ 😊 ✅Девушки, кто хочет научиться бить двоечку и не только и отправлять спать😉, бороться и защищаться от борьбы, то мы то,что НАДО👍 ✅Приходите и получайте удовольствие с пользой 😎от тренировок ✅Группа только ☝️для девушек! Я НЕ МУЖЧИНА 😂Я тренер! ➡️Тренировки проходят по адресу: - ул. Никитина 21 "Дом Моды " - Пн. Ср. Пт. с 17:00 - Возраст от 10 лет до ♾ - ✔У нас действует тариф "СЕМЕЙНЫЙ" - на второго и последующих членов семьи скидка 50% - 🥋Индивидуальные занятия по договоренности 🥊 - 🔴Для сомневающихся предусмотрено пробное занятие 😊 всего лишь за 250 рублей - Подробная информация по тел. : 89280672375 What'sApp или Direct - 🔸️Тренер по ММА Наниев Руслан Русланович : -высшее физкультурно-спортивное образование -член международной академии кинезиотейпирования K-TAPE -спортивный опыт более 10 лет -опыт работы в физической реабилитации и абилитации более 3-х лет #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Wladikawkas, Severnaya Osetiya-Alaniya, Russia) https://www.instagram.com/p/B3ZnHK8o4D8/?igshid=1cd0s96xavjjz

[coachnanievsblog]

Всем привет 🤓с вами @coach_naniev ✅Вот так закончили нашу тренировку 😊 ✅С самого детства для меня ребята с кем я тренировался были второй семьёй ☺️А сейчас ещё и мои ученики стали моей второй семьёй 😉 ✅Семья становится все больше 😎 ✔ЛЕДИ ЭНД ДЖЕНТЛЬМЕНЫ ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШУ СЕМЬЮ 😊 МЫ БУДЕМ РАДЫ ПОПОЛНЕНИЮ! ➡️Тренировки проходят по адресу: - ул. Никитина 21 "Дом Моды " - Пн. Ср. Пт. с 20:00 - Возраст от 10 лет до ♾ - ✔У нас действует тариф "СЕМЕЙНЫЙ" - на второго и последующих членов семьи скидка 50% - 🥋Индивидуальные занятия по договоренности 🥊 - ♂️Пол♀️ и уровень подготовки значения не имеет - 🔴Для сомневающихся предусмотрено пробное занятие 😊 всего лишь за 250 рублей - Подробная информация по тел. : 89280672375 What'sApp или Direct - 🔸️Тренер по ММА Наниев Руслан Русланович : -высшее физкультурно-спортивное образование -член международной академии кинезиотейпирования K-TAPE -спортивный опыт более 10 лет -опыт работы в физической реабилитации и абилитации более 3-х лет #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Vladikavkaz) https://www.instagram.com/p/B3VHcshlBty/?igshid=91oh9mu4du61

[coachnanievsblog]

ℹВНИМАНИЕ ‼ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК 😊 ✅ОТКРЫТ НАБОР В ЖЕНСКУЮ ГРУППУ ПО ММА (СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА+САМООБОРОНА) ✅В ГРУППЕ ТОЛЬКО ☝️ДЕВУШКИ! ТРЕНЕР НЕ МУЖЧИНА 😂Я ТОЛЬКО ТРЕНЕР😎 ✔Время: пн.ср.пт. с 17:00 до 19:00 ✔Адрес: ул. Никитина 21 "Дом Моды " Всем здравствуйте 🤓с вами @coach_naniev ✅Последний день на #ФорумДигория 😊Мне так хотелось чтобы ребята остались ещё хотя бы на неделю! ✅Первая группа по права стала первой и лучшей во всем 😉 ➡️Тренировки проходят по адресу: - ул. Никитина 21 "Дом Моды " - Пн. Ср. Пт. с 20:00 - Возраст от 10 лет до ♾ - ✔У нас действует тариф "СЕМЕЙНЫЙ" - на второго и последующих членов семьи скидка 50% - 🥋Индивидуальные занятия по договоренности 🥊 - ♂️Пол♀️ и уровень подготовки значения не имеет - 🔴Для сомневающихся предусмотрено пробное занятие 😊 всего лишь за 250 рублей - Подробная информация по тел. : 89280672375 What'sApp или Direct - 🔸️Тренер по ММА Наниев Руслан Русланович : -высшее физкультурно-спортивное образование -член международной академии кинезиотейпирования K-TAPE -спортивный опыт более 10 лет -опыт работы в физической реабилитации и абилитации более 3-х лет #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Wladikawkas, Severnaya Osetiya-Alaniya, Russia) https://www.instagram.com/p/B3NBvUAlPly/?igshid=qzlkqcqb8dm0

[coachnanievsblog]

ℹФОТО С ЛУЧШИМИ ЛЮДЬМИ🔥 Всем привет 🤓с вами @coach_naniev ✅Даже не помню когда была сделана эта фотка на #ФорумДигория 😂 ✅Но сегодня я наткнулся на неё и решил с вами поделиться 😊Мне понравилась, А ВАМ? ➡️Тренировки проходят по адресу: - ул. Никитина 21 "Дом Моды " - Пн. Ср. Пт. с 20:00 - Возраст от 10 лет до ♾ - ✔У нас действует тариф "СЕМЕЙНЫЙ" - на второго и последующих членов семьи скидка 50% - 🥋Индивидуальные занятия по договоренности 🥊 - ♂️Пол♀️ и уровень подготовки значения не имеет - 🔴Для сомневающихся предусмотрено пробное занятие 😊 всего лишь за 250 рублей - Подробная информация по тел. : 89280672375 What'sApp или Direct - 🔸️Тренер по ММА Наниев Руслан Русланович : -высшее физкультурно-спортивное образование -член международной академии кинезиотейпирования K-TAPE -спортивный опыт более 10 лет -опыт работы в физической реабилитации и абилитации более 3-х лет #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Wladikawkas, Severnaya Osetiya-Alaniya, Russia) https://www.instagram.com/p/B24rSQEFO4P/?igshid=1lqbbl0srvd06

[coachnanievsblog]

Всем привет 🤓с вами @coach_naniev ✅Никогда не знаешь с кем может свести жизнь!😊 ✅Но единственное, что я знаю, так это то, что жизнь/вселенная меня сводит с людьми, с которыми мы дальше идём по жизни вместе 💪С кем-то конечно недолго, а с кем-то уже достаточно много времени вместе! ✅Каждый человек в нашей жизни нам нужен и также мы нужны тем людям, которым встречаемся 😉КАК-ТО ТАК! #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Фиагдон) https://www.instagram.com/p/B2we1TElmJL/?igshid=l1v84c862usc

[coachnanievsblog]

✅Жаль не было песни "Иры зар!" Всем привет 🤓с вами @coach_naniev ✅Вот такой сюрприз был для меня вчера когда встречали главу РСО-Алания В.З. Битарова @bitarov_vz на #ФорумДигория 😊 ✅Олег Тайсаев один из уважаемых мной исполнителей Северной Осетии👍Голос просто мощнейший! ✅Микрофон стоял от Олега на расстоянии 40-50 см☝️И было такое чувство, что он ему не нужен! #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Фиагдон, перевал) https://www.instagram.com/p/B2js6nphE49/?igshid=y6luj629m9lj

[coachnanievsblog]

Всем привет 🤓с вами @coach_naniev ✅На #ФорумДигория успеваю фотографироваться и получать знания от успешных и умных людей😊 #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Фиагдон, перевал) https://www.instagram.com/p/B2ezjXlFARL/?igshid=1gjbh312jl4vs

[coachnanievsblog]

Нашёл в архиве 100000 летнюю фотку 😂 Всем салют🤓с вами @coach_naniev ✅Физическая культура и спорт,- отлично снимают психоэмоциональное напряжение, особенно это касается, тех кто занимается умственным трудом и ведёт малоподвижный образ жизни ☝️ ✅Я сам, казалось бы, тренер и на тренировках веду активный образ жизни, но НЕТ ‼В качестве тренера-блогера я занимаюсь умственным трудом, т.к. постоянно думаю о том, как индивидуально в группе ПОМОЧЬ КАЖДОМУ, раскрыть свой потенциал ,выразить его через движения тела☺️Будь то 🤼‍♂️ или 🥊Думаю, как писать посты, которые ВАМ будут нравиться и при чем эта работа идёт 24/7! ✅Но я сам разгружаю себя работой с железом, делаю дыхательные упражнения и использую йогу 😇 Именно таким 👈я себя сейчас почувствовал 😂😂 ✔Напишите в комментариях, как вы справляетесь со своим напряжением?)) ➡️Тренировки проходят по адресу: - ул. Никитина 21 "Дом Моды " - Пн. Ср. Пт. с 20:00 - Возраст от 10 лет до ♾ - ✔У нас действует тариф "СЕМЕЙНЫЙ" - на второго и последующих членов семьи скидка 50% - 🥋Индивидуальные занятия по договоренности 🥊 - ♂️Пол♀️ и уровень подготовки значения не имеет - 🔴Для сомневающихся предусмотрено пробное занятие 😊 всего лишь за 250 рублей - Подробная информация по тел. : 89280672375 What'sApp или Direct - 🔸️Тренер по ММА Наниев Руслан Русланович : -высшее физкультурно-спортивное образование -член международной академии кинезиотейпирования K-TAPE -спортивный опыт более 10 лет -опыт работы в физической реабилитации и абилитации более 3-х лет #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Vladikavkaz) https://www.instagram.com/p/B2CwIdTlxnr/?igshid=j8eslmkktdbr

[coachnanievsblog]

✔Вот такой был у меня отдых на водной 😊Эта рыба сначала утащила маленькую удочку, а потом я большой удочкой поймал маленькую 😂 и вытащил это чудо! Всем привет 🤓 на связи @coach_naniev ✅Многие люди до 30 лет добиваются высот в бизнесе, карьере в 🔝компаниях 😇НО‼НИКОГДА, вы слышите?! НИКОГДА, не тренировались 😱 ✅В этом нет ничего страшного и удивительного 😉Просто кто-то, как я, отдал большую часть своей жизни спорту, а кто-то своей материальной стороне! ЭТО НОРМАЛЬНО! Все мы разные! Стандартов НЕТ! ✅Я ВСЕХ ПРИЗЫВАЮ‼Расширяйте границы своих возможностей! Выражайте СЕБЯ через своё тело! Оно Вас отблагодарит 💯 ✅Тем более бонусом вы получите новые ощущения! Например, вы не умеете отжиматься/подтягиваться, а через 3 ☝️месяца Вы уже можете сделать 10-20 повторений☺️И ЭТО КРУТО ‼ ✔ПОДЕЛИТЕСЬ ВАШИМ ОПЫТОМ НОВЫХ ДОСТИЖЕНИЙ В КОММЕНТАРИ��Х!!!!👇 ✔СТАВЬТЕ ❤❤❤❤ТЕМ САМЫМ ВЫ МЕНЯ ВДОХНОВЛЯЕТЕ ТВОРИТЬ ДАЛЬШЕ 😊 #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary @gymshark @benfrancis (at Осетия) https://www.instagram.com/p/B1ogBQYFk9B/?igshid=u5w5h3woqxui

[coachnanievsblog]

Здравствуйте дорогие друзья 🤓с вами @coach_naniev ✅У своего друга Заурбека @hugazaur Хугаева увидел пост о возможности принять участие в форуме молодых политологов "Дигория" 😊И как вы уже поняли, решил принять участие! ✅Чуть добавлю к тезису "Россия- страна возможностей!"!☝️Где бы каждый из нас не находился, необходимо ПОМНИТЬ, что мы все вместе и есть БУДУЩЕЕ СТРАНЫ!!!! ✅Поддержите меня лайками и комментариями 😊 ВСЕМ ПРЕМНОГО БЛАГОДАРЕН! #mma#СевернаяОсетия #Владикавказ #Ардон #Дигора #Алагир #Моздок #Цхинвал #ЮжнаяОсетия #pravilo_vladikavkaz #coach_naniev #правИло_Владикавказ #Дзинага #Ирыстон #Иристон #владикавказсегодня #владикавказонлайн #чпвладикавказ #r15official #здороваянация#Beavisionary #ФорумДигория @gymshark @benfrancis (at Осетия) https://www.instagram.com/p/B1g1bDtF9hJ/?igshid=b5x75kn54ji9