#polen alerjisine ne iyi gelir

[fitveguzel-blog]

Polen Alerjisine Ne iyi Gelir? | Fit ve Güzel - Sağlık

[canimdunya]

Polen alerjisi nedir? Nasıl tedavi edilir?

Baharın gelişine sevinmeyen insan varsa o da kesinlikle polen alerjisi olan insandır. Bahar neşesi ile ağaçların yeşermesine göz yaşarması ve burun akıntısının eşlik ediyor oluşu ne cıvıl cıvıl olmaya ne de güzelim çiçekler ile süslenmiş ağaçları görüp de gülümsemeye müsaade ediyor. Bu yazımızda “ilkbahar ve yaz ayları gelince bana bir şeyler oluyor” diyenleri aydınlatmak üzere polen alerjisi nedir? Polen alerjisi belirtileri nelerdir? ve polen alerjisi nasıl tedavi edilir? sorularını cevapladık.

Polen alerjisi

Polen, bitkilerin üreme organlarının başlıklarında bulunan üreme hücreleridir. Bir diğer adı çiçek tozudur. Bahar ve yaz aylarında bitkiler aynı türdeki diğer bitkileri döllemek için küçük polen taneleri salgılarlar. Bu polenler rüzgar ile taşınan küçük, hafif ve kuru polenlerdir. Alerjik reaksiyona neden olan polenlerin çoğu ağaçlar, yabani otlar ve çimlerden gelir. Polenler bitkilerin büyüyüp gelişmesi bakımından büyük bir öneme sahip olsalar da polen alerjisi olan kişiler için de bir o kadar rahatsız edici olabiliyorlar.

Bağışıklık sistemimiz, virüs ve bakteriler gibi zararlı etkenlere karşı koruyucu mekanizmamızdır. Polen alerjisi olan kişilerde ise bağışıklık sistemi poleni bir tehlike olarak algılar ve savaşmak için kimyasallar üretmeye başlar. Vücut ise tehdide karşı IgE antikorları olarak bilinen maddeleri yaparak ve salarak tepki verir. IgE antikorları vücuttaki mast hücrelerine bağlanır ve histamin salınımına neden olur. Histamin, polen alerjisinin semptomlarından sorumlu ana maddedir. Polenler gün içerisinde özellikle sabahın erken saatlerinde ve öğle saatlerinde daha yoğun olur. Akşam saatlerinde ve yağmur yapması sonrası ilk birkaç saat ise büyük oranda azalır. Peki, polen alerjisinin belirtileri nelerdir?

Polen alerjisi belirtileri

Hapşırma

Burun akıntısı

Burun tıkanıklığı

Gözlerde sulanma

Gözlerin etrafında şişlik

Boğazda ve gözlerde kaşıntı

Tat veya koku alma duyusunun azalması

Astım hastalığı olan bazı insanlarda polen alerjisi, hırıltı ve öksürüğe de neden olabilir. Ve mevcut astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Polen alerjisine karşı önlem almak amacı ile bahar ve yaz aylarında yapılıp, dikkat edilebilecek birkaç şey vardır. Bunlara dikkat edildiği takdirde alerji semptomlarını en aza indirmek mümkündür. Polen alerjisi semptomlarını en aza indirmek için yapılabilecekler şunlardır;

Peki, polen alerjisini önlemek için neler yapılabilir?

Güneş gözlüğü kullanın.

Uzun kollu ve bacaklı giysiler tercih edin.

Eve girdiğinizde bu giysileri mutlaka değiştirin.

Sportif faaliyetler için kapalı alanlar tercih edin.

Evinizde veya aracınızda polen filtreli klima kullanın.

Eve girdiğinizde saçınızı ve yüzünü yıkayın veya duş alın.

Zorunlu olmadıkça kuru ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmayın.

Açık hava aktivitelerinde bulunmamaya veya en aza indirmeye çalışın.

Polenin yoğun olduğu saatlerde evinizin ve aracınızın camlarını kapalı tutun.

Polen mevsiminde yıkadığınız çamaşırları evde veya kapalı balkonda kurutun.

Toplu taşıma araçlarında açık pencere veya kapılardan uzakta oturmaya özen gösterin.

Polen alerjisi nasıl tedavi edilir?

Pek çok alerjide olduğu gibi polen alerjisi tedavisi için de en iyi yöntem alerjenden kaçınmaktır. Polen alerjisine karşı basit önlemler alınabilir ancak ne yazık ki polen alerjisinden kaçınmak pek de kolay değildir. İyi haber ise, semptomların günlük hayata büyük etkileri olması durumunda kullanılabilecek pek çok ilaç olmasıdır. Poler alerjisi tedavisi için burun ilaçları, göz damlaları, alerji hapları (antihistaminler ve leukotrieneantagonistler), iğneler ve solunum yolu ile alınan ilaçlar reçete edilebilir ve kullanılabilir. Alerji ilaçları, önleyici tür ilaçlardır ve tam olarak etkilerini göstermeleri 1-2 haftayı bulabilir. Dolayısıyla alerji ilaçlarının mevsim boyunca düzenli olarak kullanılması gerekir.

Velhasıl

Bahar geliyor sevgili okur.

Güzel havaların tadını çıkarmak, alerjinin bahar güzelliğinin önüne geçmesini önlemek için ne gerekiyorsa yapılmalı diye düşünen ve aynı dertten muzdarip biri olarak şunu söylemek istiyorum; önlem almak yalnızca semptomları aza indirip alerjiden kurtulmak değil, canım dünya ve velinimetlerini dolu dolu yaşamak, hayatın tadını çıkarmak demektir. Güzel havalar ile barışık olmanız ve sağlıcakla kalmanız dileği ile…

Polen alerjisi nedir? Nasıl tedavi edilir? yazısı ilk önce Canım Dünya üzerinde ortaya çıktı.

from Canım Dünya https://ift.tt/2PcihOi

[melekhanimlar-blog]

Bahar Alerjisi Nedir? Ne iyi Gelir? Nasıl Geçer?

Bahar aylarında milyonlarca insanın nezle benzeri emareleri olur. Burun akması, gözlerde ve genizde kaşınma, burun tıkanıklığı ve hapşırma bunlardan bir takımlarıdır. Ek olarak yüzde şişkinlik, sinüs ağrısı, göz altlarında şişme, morluk ve koku ile tat duyularında azalma şeklinde yakınmalar da olabilir. Bu belirtiler halk içinde “saman nezlesi”, tıbbi olarak “nezle alerjisi” olarak bilinen hastalığa işaret ediyordur. Nezleden fark ise, ateş olmaması ve nezle genel anlamda 7-10 günde iyileşirken, alerjik nezlenin alerjenle münasebet süresi boyunca devam etmesidir. Bu hastalık iltihaplı bir şart değildir; “alerjen” denilen çiçek tozları (polen), küf mantarları, akar böcekleri ve hayvanların dökülen tüylerine karşı vücudumuzun reaksiyon göstermesidir. Ev ortamında bulunan alerjenler tüm bir yıl boyunca emarelere yol açarken, dış ortamda dönem-dönem yaygınlaşan çimen, ağaç ve çeşitli otların polenlerine bağlı gelişen alerjiler ise genel anlamda bahar aylarında hastaya sıkıntı verirler.

Alerjik nezlenin şiddeti kişiden kişiye değişen alerji cevabına, alerjen miktarına, temas süresine, hastanın çalışma-yaşam ortamına, solunum sisteminin genel sağlığına ve daha çoğu koşula bağlıdır. Buna göre yaşantı etkilenir, işte yâda okul sırasında uyku ve v.b. bozukluklar olabilir. Burnun tıkalı kalma süresi fazlalaştıkça sinüzit hastalığı, orta kulak iltihaplanmaları ve kulakta sıvı toplanması benzer biçimde rahatsızlıklara ortam hazırlar. Alerjik nezle, burunda yol açtığı emarelerle beraber, astım ve benzeri solunum yolu rahatsızlıklarını da tetikleyebilir ve bunları şiddetlendirebilir.

Alerjik nezleyi çocukluk ve genç erişkin yaşlarında daha sık görüyoruz. Alerjik hastalığı, Nefes Darlığı yada Astım hastası olanlar, ailesinde alerji hastası olanlar ve devamlı alerjene maruz kalanlar, “Alerjik Nezleye Daha Çabuk Yakalanabilirler”. Havasız ve Tozlu ortamlarda bulunanlar ile evinde hayvan besleyenler bu gruptadır. Sinüzit rahatsızlığı ve anatomik ve genetik bozukluklar, burunda bozulmaya yol açarak, alerjen nezlenin artmasını ve uzun sürmesini sağlar. Alerjik nezleli hastayı yaşına bakılırsa çocuk alerjisi uzmanı, göğüs hastalıkları uzmanı, alerji ve astım hastalıkları uzmanı, alerji ve immünoloji uzmanı ve KBB uzmanları gibi farklı bir çok branş hekimleri görebilirler. Alerjenlere karşı önlenmesi, vücudun alerjik reaksiyonunun baskılanması ve aşı tedavisi ile (imünoterapi) faydası kanıtlanmış olan genel tedavi edici yaklaşımlarıdır.

Alerjenlerle münasebetin azaltılması için önlemler;

Polen uçuşmaları esnasında kapı ve pencereler kapalı tutulmalı.

Polenlerle ilişki arttıran bahçe işlerinden uzak durulmalı.

Kuru ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkılmamalı.

Dışarı çıkarken toz maskesi kullanılabilir.

Eve gelince, giysiler değiştirilir duş alınması ve saç ile ciltte yapışan polenler uzaklaştırılır.

Çamaşır ve havlular aleni havada kurutulmamalı (polenler bunlara yapışırlar).

Ev içinde ve arabada klima kullanılabilir, bu biçim şeylerin filtrelerinin bakımları tertipli yapılıyor olmalıdır.

Evde, ev tozu akarlarına karşı halı, perde veya nevresimlerle alakalı düzenlemeler yapılabilir.

Evde rutubet azaltıcı cihazlar kullanılabilir.

Özellikle yatılan odada, çocuklar içinse oyun odasında hava temizleyici “hepa” filtreler kullanılabilir.

Tedavi gerektirecek şiddette emareler varlığında doktor denetiminde alerji ilaçları, burun açıcı “dekonjestan” ve burun spreyleri kullanılabilir. Günümüzde burun içerisinin endoskopik teşhis ve tedavide bize kolaylık sağlıyor.  Burnun ne kadar etkilendiğini, şişkinliklerin derecesini ve akıntı yoğunluğu ince endoskopla görülebilir. Bu nedenle hastalığa göre önerileri yapabiliyor ve ilaç seçiminde uygun tedavi belirleyebiliyoruz. Son yıl için alerjik nezle ve buun işleyişini bozan herhangi bir hastalıkta, nerede ise yazılan her reçetede yazılan ve tedavinin de etkisini arttıran “burun yıkama sıvılarını setler halinde bulmak yada evde hazırlamak olanaklı. Burun-sinüs yıkaması sayesinde ifrazlar ve alerjenler direkt burundan temizlenebiliyor, burun pasajı rahatlayarak emareler azalabiliyor.

Aşı tedavisi şu demek oluyor ki imünoterapi bu mevzuya yoğunlaşmış hekimler tarafından uygulanan, hasta tarafınca aşı takvimine ahenk gerektiren başarılı bir uygulamadır.

Burun rahatsızlıkları üzerine ihtisas yapmış uzmanlardan biri olarak, burun içindeki anatomik bozuklukları, örneğin burun eti şişmesi, burun eğriliği (deviasyon) yahut sinüzit şeklinde çeşitli hastalıkları, alerjik nezle ile birlikte klinikte sıkça gördüğümüzü vurgulamak yerinde olur. Burundan “deviasyon ameliyatı yapılarak burun eti küçültülüp alerji düzelir”, sonucunu söylemek doğru olmaz. Çocuklardaki geniz eti, kulak problemleri ve alerji evliliği için de geçerlidir. Alerjik nezle rahatsızlığı yaşayanlarda, teneffüs kanallarını daraltan anatomik bozuklukların veya sinüzit şeklinde alerjik nezle hastalığının tedavisi sayesinde alerjik nezlesi olan hastalar daha az ilaçla tedaviye alınabiliyor.

Bahar Alerjisi Nedir? Ne iyi Gelir? Nasıl Geçer? Konumuz Melek Hanım Farkıyla !.

Bahar Alerjisi Nedir? Ne iyi Gelir? Nasıl Geçer?

[neiyigelirportali-blog]

Polen alerjileri ile mücadelenin 12 etkili yolu

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin /

Polen alerjisi çoğunlukla 5-40 yaş grubundaki kişilerde görülür ve görülme sıklığı giderek artmaktadır. Polen alerjisine ağaç, çalı, ot ve çiçekler gibi birçok bitkinin polenleri neden olabilir. Polen alerjileri; hapşırma, burun iltihabı, burun tıkanıklığı, kaşıntı, kızarıklık, gözlerde sulanma ve şişme, öksürük, balgamlı solunum güçlüğü (bronşit), astım, ciltte kaşıntı ve tahriş, bulantı, diyare, kusma ve karın ağrısı dahil olmak üzere birçok belirti gösterebilir.

İşte polen alerjisi ile savaşmanın basit yolları:

Pencereleri kapatın

Polenleri vücudunuzdan uzak tutmak istiyorsanız, ilk olarak evinizden uzak tutmaya başlamalısınız. İlkbahar ve yaz aylarında pencereleri açık tutmak her ne kadar güzel olsa da , her gün milyonlarca parçacığı evinize davet ediyorsunuz.

Kurutma makinenizi kullanın

Pek çok insan, özellikle sıcak havalarda, çamaşırların içine sinen taze, doğal kokuyu alabilmek için, kıyafetlerini dışarıda kurutmaktan hoşlanır. Dışarıda kurutmak polen alerjisi için iyi bir fikir değildir çünkü polen partikülleri bu kumaşlara yapışacak ve alerjeni eve getirip tüm gün cildinize yakın tutmaya başlayacaksınız. Başka bir deyişle, kurutma makinenizi kullanmak iyi bir çözüm olacaktır.

Gün ortasında dışarıya çıkmayın

Sadece bir alerji yüzünden ilkbahar ve yazın güzel havalarında kendinizi eve hapsetmek aptalca olacaktır, ancak dışarıya çıkarken zamanlama konusunda biraz daha akıllıca davranabilirsiniz. Sabahın erken saatlerinde, havada daha az polen bulunur ve akşamları polenler genellikle yere düşer. Bu yüzden, polenlerin en yoğun olduğu gün ortası saatlerinde dışarıya çıkmamaya dikkat edin.

Hava durumunu kontrol edin

“Yüksek polen” günleriyle ilgili çok sayıda hava durumu uygulaması ve bildirimi vardır. Dışarıda yapacağınız faaliyetleri hava durumu raporlarına göre planlayarak yüksek polen seviyelerinde dışarıda olmaktan kaçınabilirsiniz.

İç mekanda egzersiz

İlkbahar ve yaz havalarında koşu yapmak güzel olabilir, ancak bu yaygın alerjiden muzdaripseniz, polenlerin yüksek seviyelerde olduğu günlerde koşmak veya dışarıda egzersiz yapmak rahatsız edici veya düpedüz tehlikeli olabilir. Egzersiz halinde ağzınızdan nefes alma eğiliminde olacağınız için tüm alerjenlerin daha da yüksek oranda vücudunuza girmesine izin verirsiniz.

Burnunuzdan nefes alın

Burnunuz polen gibi patojenleri ve alerjenleri filtreleyebilen kıllarla donatılmıştır, oysa ağzınız böyle bir koruyucu katmana sahip değildir. Alerjik reaksiyonlarınızı kontrol altında tutmak istiyorsanız, bilinçli olarak burnunuzdan daha sık nefes almayı deneyin.

Kontakt lensler kullanmayın

Kontakt lensler gözlüklerden daha şık olabilir, ancak polenleri yakalarlar ve gözleri tahriş edebilirler. Gözlük ve güneş gözlüğü, rüzgârda savrulan alerjenlere fiziksel bir engel olur ve yüksek polenli günlerde gözlerinizin tahriş olmasını önler. Bu yüzden kontakt lensler yerine, gözlük ve güneş gözlükleri kullanmak daha akıllıca olabilir.

Diğer tahriş edicileri kontrol edin

Diğer tahriş edici durumlara veya alerjenlere maruz kalırsanız, polen alerjisi daha da artabilir. Küf veya evcil hayvan alerjileri gibi diğer şeyleri kontrol ederek bu alerjene karşı duyarlılığınızı azaltabilirsiniz. Vücudunuz alerjik reaksiyon modundayken, başka bir saldırıya karşı savaşması zordur, bu yüzden diğer olası tahriş edicileri de düşünün.

Bitkileri dışarıda tutun

Evinize bir miktar yeşillik eklemek anlaşılabilir bir durumdur, ancak yatak odasındaki bir bitki polen alerjileri sorununu doğrudan etkileyebilir. İç mekan havasını tahriş edici polenle doldurmaktan ziyade, ev için kaktüsler gibi polen taşımayan bitkileri tercih edin.

Daha çok temizleyin

Evinizi temizlemek, alerjilerinizi uzak tutmanın harika bir yoludur. Ayrıca hava temizleyicileri kullanarak evinizin içini polenlerden arındırabilirsiniz.

Evcil hayvanınızı yıkayın

Dışarıda iken evcil hayvanlarınızın nerede oynadıklarını kontrol etmek zordur ve eve geri döndüklerinde, polen, toz, akarlar ve diğer olası alerjenler onlarla birlikte gelir. Evcil hayvanlarınızı ilkbahar ve yaz aylarında ve yılın diğer polen zamanlarında daha sık yıkayın.

Anti-alerjik diyet

Diyetiniz, vücudunuzun alerjenlere karşı daha az duyarlı olmasına yardımcı olabilir. Bazı gıdalar alerjik reaksiyonlara neden olan immünoglobulin yanıtını baskılayabilir. En iyi anti alerjik gıdaların arasında elma, keten tohumu, yeşil çay ve sarımsak sayılabilir.

Polen alerjileri ile mücadelenin 12 etkili yolu