#plannerenespañol

[animalbloo]

Hola. 😌 Pues como veis he empezado a colgar las afirmaciones positivas que anoto en mi cuaderno (una mezcla entre #bulletjournalenespañol y #plannerenespañol ). Me resulta más fácil y auténtico hacerlo así. La atención plena es súper importante para mí. He aprendido a "programarme" para hacer chequeos varias veces al día para comprobar si estoy #enlasnubes o si estoy #presenteenelmomento. En España (y en el resto del mundo) le llamamos #mindfulness , como si no tuviéramos palabras en castellano para decirlo. Pues eso, a ciertas horas del día me paro a disfrutar de lo que estoy haciendo plenamente, intentando no distraerme con pensamientos del no- ahora (del pasado o del futuro). ¡Que paséis un resto del día genial! #atenciónplena #vivirdeformaconsciente #vidaconsciente #mindfulnessespaña #hazlotodoconamor #SaludMentalEspaña #meditacionconsciente #meditaciondiaria #pegatinasespaña #noperdamosnuestraidentidad #lenguacastellana #vidaespiritual (at España) https://www.instagram.com/p/CLeZ70egqy7/?igshid=1qn6cff9e0ml6