#parquedasnações

[grusik]

Erró‘s giant mural ftrc.blog/parque-das-nacoes/ Lisbon's eastern edge was once a landscape of factories and industry. But that all changed when the vibrant Parque das Nações burst onto the scene! This formerly industrial area was completely transformed for the 1998 World Fair – also known as Expo '98, and some locals still call it by that name. Today, it's a spectacular district of elegant, stylish architecture – a nod to the past with nods to the future. I was there for a few days in May 2022 for a design conference and decided to use my free time to explore everything Parque das Nações offers. Here, I will share some tips so you can enjoy this part of Lisbon as much as I did. by ftrc

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Ginásio Element Parque das Nações

Descubra o Ginásio Element Parque das Nações

Se procura um ginásio moderno, acessível e sem fidelização no Parque das Nações, o Ginásio Element Nações é a escolha ideal! Com preços a partir de 2,99€ por semana, este ginásio oferece um ambiente inovador, equipamentos de última geração e diversas áreas de treino especializadas, garantindo um treino completo e eficaz. Seja para perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar o seu bem-estar físico, o Element Parque das Nações tem tudo o que precisa para atingir os seus objetivos. https://www.youtube.com/watch?v=aOk1du63ufY

Localização do Ginásio Element Parque das Nações

Endereço: Avenida Dom João II 21, 1990-221 Lisboa

Contactos Element Parque das Nações

E-mail: contacto@elementgyms.pt Website: www.elementgyms.pt

Instalações e Áreas de Treino do Element

O Ginásio Element Parque das Nações destaca-se pela sua infraestrutura moderna e bem equipada, com zonas de treino especializadas para diferentes objetivos. Cardio - Equipamentos modernos como passadeiras, bicicletas e elípticas. - Excelente para treinos de resistência e queima de calorias. Strength (Treino de Força) - Máquinas guiadas e pesos livres para treino de musculação. - Ideal para quem deseja ganhar força e aumentar a definição muscular. Function (Treino Funcional) - Exercícios dinâmicos para melhorar a agilidade, coordenação e resistência. - Equipamentos como kettlebells, cordas e barras de suspensão. Power (Explosão e Intensidade) - Treinos de alta intensidade focados no aumento da potência muscular. Core (Zona Abdominal e Estabilidade) - Exercícios que fortalecem o core e melhoram a postura. - Essencial para prevenir lesões e aumentar a estabilidade. Stretch (Alongamento e Recuperação) - Área dedicada à flexibilidade e recuperação muscular. - Perfeito para prevenir lesões e melhorar a mobilidade. Shape (Definição e Tonificação) - Zona específica para quem deseja tonificar o corpo e melhorar a resistência muscular. Body (Treino Global) - Exercícios que trabalham todo o corpo, promovendo um treino equilibrado.

Preços e Planos

O Element Parque das Nações oferece planos flexíveis e acessíveis, permitindo treinar sem compromisso. - A partir de 2,99€ por semana - Sem fidelização, sem contratos obrigatórios - Acesso a todas as áreas de treino

Horário de Funcionamento

O ginásio tem um horário alargado, garantindo flexibilidade para treinar no melhor momento do dia. Segunda a Sexta-feira: 07h00 – 22h00 Sábados, Domingos e Feriados: 09h00 – 18h00

Opiniões dos Utilizadores

Os membros do Element Parque das Nações elogiam a qualidade das instalações, a diversidade de treinos e os preços acessíveis. "Ginásio super moderno e bem equipado!" "Treino sem fidelização e com excelente relação qualidade-preço." "Ótima localização e variedade de treinos para todos os níveis!" Pontos Positivos: - Preço Acessível: Com planos a partir de 2,99€ por semana, o ginásio oferece uma opção económica para os frequentadores. - Localização Conveniente: Situado no Parque das Nações, o ginásio beneficia de uma localização central e de fácil acesso para residentes e trabalhadores da área. - Variedade de Equipamentos: Os utilizadores destacam a diversidade de máquinas e áreas de treino disponíveis, permitindo a prática de diferentes modalidades. Pontos Negativos: - Manutenção e Limpeza: Alguns membros apontam para a necessidade de melhorias na limpeza, especialmente nos balneários e áreas de duche. - Lotação em Horários de Pico: Há relatos de que, durante os períodos de maior afluência, o espaço pode tornar-se congestionado, dificultando o acesso a determinados equipamentos. - Atendimento ao Cliente: Alguns utilizadores mencionam dificuldades em contactar o suporte ou resolver questões administrativas, como cancelamentos de planos. É importante notar que as experiências podem variar conforme as expectativas e necessidades individuais. Para uma avaliação mais precisa, recomenda-se visitar o ginásio pessoalmente e, se possível, conversar com membros atuais para obter feedback direto.

Vale a Pena Treinar no Ginásio Element Parque das Nações?

Sem dúvida! O Element Parque das Nações oferece um espaço inovador, treinos completos e preços acessíveis, tornando-se uma das melhores opções de ginásio em Lisboa. Inscreva-se agora em: www.elementgyms.pt

A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia. No ginásio Element no Parque das Nações em Lisboa, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável. A atividade física nos ginásios em Lisboa, melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor. Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem! Read the full article

[eljoan]

Mind your step #lisboa #parquedasnações #step #petjades (en Parque das Nações) https://www.instagram.com/p/CoiSYZWouQK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[wilsinh9]

[linonataraj]

#quarantine thoughts. Being at home more than one month, I realized than I’m thankful to be able to do all my hobbies without stopping. Making yoga, playing piano, reading, listening podcasts of successful people. But one thing that I miss the most is the night walking, enjoying the #parquedasnações empty. 
Photo taken by @artsousa_ #yogalovers #yogatopia #worldofyoga_feature #worldyoga #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogalife #hoscos #yogainspiration #yogabible #boysofyoga #yogaportugal #badassmovement #yogabrotherhood #yogapractice #myyogalife #yogapose #yogadudes #yogaaddict #mensyogagear #gay #mendoyoga #realmendoyoga #yogamale #borntobeyogi #menatyoga #yogaiscalling #bendyguys
(at Oceanário de Lisboa)
https://www.instagram.com/p/B_c77CNlDPz/?igshid=16yud6dstvf9k

[grusik]

Erró‘s giant mural ftrc.blog/parque-das-nacoes/ Lisbon's eastern edge was once a landscape of factories and industry. But that all changed when the vibrant Parque das Nações burst onto the scene! This formerly industrial area was completely transformed for the 1998 World Fair – also known as Expo '98, and some locals still call it by that name. Today, it's a spectacular district of elegant, stylish architecture – a nod to the past with nods to the future. I was there for a few days in May 2022 for a design conference and decided to use my free time to explore everything Parque das Nações offers. Here, I will share some tips so you can enjoy this part of Lisbon as much as I did. by ftrc

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‘Fly’

Work by Ms Ketam in Lisbon.

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Autor: Marta Costa

[likesofcrespo]

Água, o meu elemento preferido... · · · #MPMMCF #ParqueDasNações #Lisboa #Portugal #Fotografias #photo #Fotografo #photographer #Canon750D #Canon #Foto #Fotos #photos #photooftheday #FotografiaDoDia #Fotografando #picoftheday #ImagemDoDia #FotografiaDeRua #streetphotography #Fotografia #photography #wonderlustportugal (em Parque das Nações) https://www.instagram.com/p/BxvuSPBA3AfYOdOmg9L5ZIZyZnY-b-bIgHHrwk0/?igshid=1se29gpssxiuj

[juliogouveiaesteves]

A Lavandaria Self Service CuidaBem faz hoje 2 anos.🎉 🎂 Queremos agradecer a todos os Clientes e amigos por utilizarem os nossos serviços e fazerem crescer a na nossa marca registada, a CuidaBem, que é propriedade da Navegar a dois - Prestação de Serviços, Lda. Na Lavandaria Self Service CuidaBem todos os dias são dias de lavar e secar a sua roupa e as nossas maquinas ficam disponíveis desde as 7:00 às 23:00, 365 dias por ano. A Lavandaria Self Service CuidaBem está no Passeio das Garças nº4A no Parque das Nações em Lisboa Até já ! http://lavandariaselfservice.cuidabem.pt/ #lavandariaselfservice #engomadoria #lavandaria #limpezaseco #rapido #wifi #parquedasnações #café #olivais #lisboa #moscavide #portela #sacavem #lavar #secar #bomdia #cheirabem #feliz #selfservicelaundry #laundry #coinlaundry #laverieautomatique #lavageàsec #Blanchisserieselfservice #SelbstbedienungWäsche #Münzwäscherei #Trockenwaschen #Lavanderiadeautoservicio #lavanderiaamonedas #cuidabem (em Lavandaria Self Service CuidaBem) https://www.instagram.com/p/BqISafnjOGx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1d2ng81idc6dj

[30october]

📍Parque das Nações

[geizarte]

O #tbt de hoje é sobre um período marcante em minha carreira - o Circuito das Artes Europa 2019, promovido e organizado pela saudosa @ateliermarciavinhas, em que participei de exposições coletivas em Chaves, Madrid e Lisboa. Deslize para ver as fotos das minhas obras que participaram das exposições: 2 - Retrato de Nadir Afonso, que foi exposto em Chaves e agora faz parte do acervo do Forte de São Francisco; 3 e 4 - Frente e verso do pincel "Jardins de Van Gogh", que foi exposto em Chaves; 5 - Retrato de Gonçalo Ivo, que foi exposto em Madrid na @araarte_escuelagaleria; 6 - Retrato de Amadeo de Souza-Cardoso, que foi exposto e ainda está disponível para venda na Inês Barroso Galeria e Atelier, no Parque das Nações, em Lisboa. O que achou das obras? Comente abaixo! ⬇️ 📍Se desejar que eu pinte um retrato especial para você, entre em contato por direct ou pelo WhatsApp (71)98234-7204. #parquedasnacoes #parquedasnações #fortedesaofrancisco #gonçaloivo #goncaloivo #amadeodesouzacardoso #nadirafonso #pinturaderetrato #realismocontemporaneo #retratorealista https://www.instagram.com/p/CWJiowJPjzG/?utm_medium=tumblr

[cuidabem-lavandaria]

Na CuidaBem o que nos move é a qualidade dos serviços que prestamos aos nossos clientes. Respeite as novas regras de funcionamento e trate das suas roupas com a qualidade a que já está habituado. Todas as lavagens incluem 2 detergentes, um deles alcalino para as nódoas mais difíceis, amaciador de aroma intenso e duradouro e um produto higienizante de alta qualidade para a sua segurança. Não use lixivia pois esta pode reagir com os nossos produtos e danificar a sua roupa. A nossa melhor garantia? Nós lavamos a nossa roupa e a das nossas filhas na Lavandaria Self-service CuidaBem. A CuidaBem é a marca da sua Lavandaria Self Service no Parque das Nações, esperamos por si. Até já ! http://lavandariaselfservice.cuidabem.pt/ #lavandariaselfservice #lavandaria #rapido #wifi #parquedasnações #olivais #lisboa #moscavide #portela #sacavem #lavar #secar #bomdia #cheirabem #feliz #selfservicelaundry #laundry #coinlaundry #laverieautomatique #Blanchisserieselfservice #SelbstbedienungWäsche #Münzwäscherei #Trockenwaschen #Lavanderiadeautoservicio #lavanderiaamonedas #cuidabem (em Lavandaria Self Service CuidaBem) https://www.instagram.com/p/B-DGZeIHyKR/?igshid=j2p2ax96r3y4

[grusik]

An Iberian Lynx sculpture by Bordalo II ftrc.blog/parque-das-nacoes/ Lisbon's eastern edge was once a landscape of factories and industry. But that all changed when the vibrant Parque das Nações burst onto the scene! This formerly industrial area was completely transformed for the 1998 World Fair – also known as Expo '98, and some locals still call it by that name. Today, it's a spectacular district of elegant, stylish architecture – a nod to the past with nods to the future. I was there for a few days in May 2022 for a design conference and decided to use my free time to explore everything Parque das Nações offers. Here, I will share some tips so you can enjoy this part of Lisbon as much as I did. by ftrc

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‘Fade’

Work by Jorge Charrua in Lisbon.

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Pump Fitness Spirit - Parque das Nações

Pump Fitness Spirit Avenida Dom João II - Lote 1.13.03.C, 1990 Lisboa E-mail: info.nacoes@pump-spirit.com Telef: 214 054 127 HORÁRIOS: 2ª.feira a sexta - 07.00h às 22h Sábados - 09.00h às 18h Domingos - 10h às 14h Página Web | Facebook | Preços | Youtube | Contacto | Mapa de Aulas Localização Pump Fitness Spirit Sobre Pump Fitness Spirit O Pump Fitness Spirit é um ginásio de última geração que nasceu da vontade de revolucionar o conceito de fitness, tornando-o flexível, moderno e acessível a todos. Para nós o bem-estar não se traduz em ganhar músculos, aumentar ou diminuir o peso, mas sim em fazer actividades que nos proporcionem bem-estar. Somos apaixonados pelo trabalho que desenvolvemos, a nossa máxima é motivar as pessoas para o treino e para atingir os objectivos a que se propõem. Somos focados em oferecer aquilo que efectivamente importa por um preço realmente justo. Treinar no Pump Fitness Spirit é uma experiência única, os desafios são autênticos, as pessoas são reais e as vitórias partilhadas, somos um clube que marca pela diferença!

Fica situado numa das principais avenidas do Parque das Nações, Avenida Dom João II - Lote 1.13.03.C, entre o centro comercial Vasco da Gama e o Casino de Lisboa. O Pump Fitness Spirit Nações inaugurou no dia 18 de Fevereiro de 2013. Elegemos o Parque das Nações para a abertura do segundo clube, da cadeia Pump - Fitness Spirit, por ser um local privilegiado da cidade de Lisboa. Aqui, arquitectura e arte juntam-se à natureza, áreas residenciais e empresas beneficiam de uma variedade de serviços alargada. Para facilitar ainda mais a vida dos residentes e utilizadores do Parque das Nações, o Pump – Fitness Spirit, veio completar a oferta de serviços de fitness. Venha Visitar-nos!

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