#parece un raton con celular | Explore Tumblr posts and blogs

merkabici · 2 years ago

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Ayuno intermitente y salud al máximo

Mucho se habla acerca del ayuno intermitente y muy poco se ha demostrado hasta ahora. Una nueva investigación dirigida por Omer H. Yilmaz en el MIT revela que el ayuno puede mejorar la función de las células madre intestinales, al ayudarlo a quemar grasas como combustible. ¿Cómo exactamente el ayuno intermitente mejora la función del tejido? Por ejemplo, a través de cambios en las células madre adultas. ¿Qué tienen que ver los cambios metabólicos con la actividad de las células madre? Todo eso y más a continuación en MerkaBici. El ayuno intermitente puede mejorar la salud metabólica , acelerar la pérdida de grasa, reducir el estrés oxidativo y mejorar la función del tejido en diversos órganos, como el hígado, el intestino y incluso el cerebro. Investigadores del MIT, la Facultad de Medicina de la Universidad de Duke y el Instituto Whitehead de Investigación Biomédica en Cambridge publicaron recientemente un breve artículo en Cell Stem Cell que revela que parte de este rompecabezas puede ser la oxidación de ácidos grasos dentro de nuestras mitocondrias. Omer H. Yilmaz y sus colegas descubrieron que un ayuno de 24 horas en ratones induce la descomposición de la grasa en las células madre y progenitoras intestinales. Esta oxidación de ácidos grasos parece mejorar la función de las células madre, incluso en ratones de edad avanzada. Entrenar en ayunas puede ser algo realmente complicado y difícil pero los días en los cuales los entrenamientos son realmente cortos, 1 hora máximo el beneficio que se obtiene puede llegar a ser muy alto. ¿Cómo nos beneficia el ayuno intermitente? "Mi laboratorio está realmente interesado en comprender cómo la dieta, en general, se puede utilizar para mejorar la función de los tejidos", dijo Yilmaz. “Uno de los tipos de tejido que estudio es el intestino. En mi laboratorio estudiamos el intestino porque es uno de los órganos más grandes del cuerpo. También es un tejido que experimenta un rápido recambio celular ". El intestino está cubierto por una sola capa de células, explica Yilmaz, que se da vuelta cada 5 a 7 días. Los caballos de batalla del revestimiento intestinal y este recambio celular son las células madre intestinales. Estas células deben retener un alto nivel de función o salud celular para reponer el epitelio intestinal de forma regular. Las células madre intestinales son particularmente importantes en términos de reparación del daño intestinal causado por infecciones intestinales y quimioterapia, por ejemplo. "A medida que envejecemos, las células madre en el intestino, así como en muchos otros tejidos del cuerpo, incluidos los sistemas sanguíneo y nervioso, se vuelven menos funcionales", dijo Yilmaz. “Creemos que la función reducida de las células madre adultas contribuye a disminuir la función asociada con la vejez. Mi laboratorio está muy interesado en estudiar intervenciones bajas en calorías para retrasar esta disminución. Como campo, sabemos desde hace más de 100 años que los estados bajos en calorías, como el ayuno o la restricción calórica, pueden tener efectos positivos sobre la salud y el envejecimiento de los tejidos. Hemos visto evidencia de que el ayuno en tiempos de infecciones intestinales que provocan diarrea puede promover la curación del revestimiento intestinal, por ejemplo ". Ayuno intermitente Queda mucho por seguir estudiando Los investigadores aún tienen que definir los mecanismos celulares de cómo la restricción calórica o las intervenciones de ayuno conducen a la regeneración de los tejidos, particularmente a través de la actividad de las células madre. "Si nos fijamos en la dieta occidental, en condiciones dietéticas normales, nosotros y nuestras células obtenemos aproximadamente del 60 al 70 por ciento de nuestra energía de los carbohidratos o el azúcar, aproximadamente el 20 por ciento de las grasas y el resto de los aminoácidos" ¿Qué me sucedió al INTENTAR el ayuno intermitente? Las primeras semanas no fueron tan fáciles como pensé que serían. Mi cuerpo dependía mucho más de los carbohidratos de lo que pensaba. Al principio, ayunar durante solo 12 horas mientras mantenía mis entrenamientos fue una lucha. Cuando pude manejar 12 horas, lentamente acumulé hasta 13, 14 y 15 horas. Me llevó alrededor de tres semanas poder hacer un viaje en bicicleta de larga distancia mientras ayunaba. En mi opinión, los suplementos que tomé por la mañana me ayudaron enormemente (sí, sí, sé que la mayoría de los expertos dirían que esto descuenta el "AYUNO", pero fue un aspecto importante de escuchar a mi cuerpo mientras aún trabajaba para producir energía sin renunciar a mis entrenamientos). Te podría interesar: Ciclismo con diabetes ¿Es posible practicar? Como siempre he sido un gran defensor de un desayuno abundante, no tener comida por la mañana no fue fácil para mí. Pero me quedé con eso y las cosas mejoraron a medida que pasaba el tiempo. Los entrenamientos de acondicionamiento estaban bien, pero luché con levantamientos pesados. Mi fuerza simplemente no estaba allí. Con eso en mente, hice algunos cambios. En los días que quería levantar por la mañana, acorté mi ayuno a 12 horas y comí algo antes de levantarlo. De esa manera, pude ir al gimnasio y levantar con confianza. Al final, aprendí algunas lecciones clave. En términos de estado físico, el ayuno me hizo sentir más ligero y más ágil. Pude producir la misma cantidad de potencia en la bicicleta que antes de ayunar. En ocasiones, pude alcanzar ciertos números de poder y mantenerlos presionados por períodos más largos que antes. También consumí menos, lo que (para mí) demostró que había vuelto a entrenar mi cuerpo para que no dependiera de los carbohidratos para obtener energía y fuera más eficiente en el uso de grasas o proteínas como combustible. 🤔10 ERRORES COMUNES EN EL AYUNO INTERMITENTE | AYUNO PARA PERDER PESO? https://youtu.be/4ZfWTLAf0OM Fuente vídeo: Manu Echeverri Read the full article

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manijarevista · 4 years ago

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Como los ratones

Como tenía tiempo de sobra y en casa estarían preparando la fiesta –mamá toda enloquecida con las mesas, las sillas, los suvenires y el peinado; insultando de arriba abajo a las empleadas que dejaban pasar la cocción de la paella- decidí quedarme un rato a esperar a que Walter saliera de clases. La Universidad es un laberinto onírico pero decadente, un vestido viejo recientemente parchado por una costurera de mal gusto. Está bueno de vez en cuando detenerse a mirarla, a respirar su aire oscuro y diverso, a dejarse llevar por los pasillos intrincados que conducen a aulas y salones hace ya tiempo olvidados. De vez en cuando, tener que ser uno mismo y saludar a un tipo que fue tu compañero en una materia del año pasado o a un profesor; pero por lo demás, convertirse en un explorador, en un descubridor de algo que está allí, sub-yacente, vivo y que uno no lo ve entre clase y clase, entre parcial y parcial. Estaba en ello, inspeccionando una oficina vieja toda polvorienta –con el fundador que me miraba, ilustre y severo, desde un busto ennegrecido-; cuando Walter me mandó un mensaje: “Ya estoy carnero, veni al bar”.

Para llegar al bar hay que cruzar el campus, y embarrarse un poco las zapatillas (una lástima, había llovido). Cuando estuve en el exterior ya parecía de noche, me fijé en el reloj: apenas eran las seis y media de la tarde. “Se acerca el invierno” me dije con algo de ánimo: me encanta usar toda esa tontera de bufanda, gorritos y camperas.

En el comedor había un par de alumnos de filosofía (uno ya los ubica hasta por la forma de sentarse) y Walter en una mesa apartada tomando un café con leche. Me desplome en la silla, él me saludo con una mano mientras masticaba algo que debió ser, alguna vez, una medialuna. Cuando termino, recién hablo:

-Me clavaron en Biología celular, ya es como la cuarta vez. Ese viejo de mierda me odia.-según Walter era la materia más difícil de toda la carrera, yo puse mí mejor cara de pena y comprensión.-te juro que hice todo bien, tengo que hablar con el centro de estudiantes: esta vez no lo voy a dejar pasar.

Paso media hora como sí nada y Walter seguía monologando sobre la tiranía de los profesores. Yo me limitaba a asentir con la cabeza, mientras pensaba en la fiesta de la noche: en los invitados, en la paella, en el champagne. Y Walter diciéndome todo lo que sabía, que la célula esto, que la célula lo otro. La verdad, era que había salido todos los fines de semana anteriores al examen.

-Sofía ya no me habla.- dije de repente. Walter frunció el entrecejo y me miro con esa mezcla de fastidio y condescendencia con la que se mira únicamente a un tonto:

-Otra vez con lo mismo vos ¿no? ¿qué querés que te diga?... la intimidaste a la mina. Ella solo quería divertirse, pasar el rato; vos te entusiasmaste de más.

-No, no es eso, es que…

-Es eso, tenés que aprender: las minas de hoy, son todas fáciles y no quieren nada serio. Por mí, mucho mejor. Mirá, yo con Vanina estuvimos saliendo medio año y nos metimos los cuernos asquerosamente los dos. Ni siquiera hablábamos de eso, pero ambos lo sabíamos y sabíamos que estábamos a mano… lo importante era otra cosa, que cuando yo quería estar con alguien y tenía la casa libre, ella venia. Ahora, ya no nos vemos tanto, está estudiando y dicen que anda de novia pero… ponele, que me la encuentro en un boliche, seguro que me la hago de vuelta, ¿entendés?

Entendí perfectamente y lo dejé seguir hablando, dando catedra sobre sus pequeñas victorias, sobre su tan asumida virilidad. Él no me estaba hablando a mí, se hablaba a sí mismo, a su imagen en el espejo, en el espejo que era yo.

Cuando eran ya las ocho me dijo que se tenía que ir. Yo hubiera preferido que siga hablando, prefería eso a volver a casa –con las empleadas de un lado a otro, con mamá y la peluquera, con la carpa blanca afuera en el patio-, por mí me hubiera quedado en el destartalado comedor toda la vida. Pero eso era imposible, así que a desgana me levante. Cuando ya estábamos en los estacionamientos, el muy idiota recordó que se había olvidado un libro en el laboratorio y me pidió que lo acompañara a buscarlo.

A esa hora, la soledad se sentía en los pasillos y el silencio palpitaba en las aulas con las luces apagadas. Cruzamos Filosofía, Psicología, el Instituto de Historia, el de Comunicación, llegamos a Biología: el pasillo estaba a oscuras, pero Walter sabía dónde se encontraba la luz. Mientras avanzábamos los fluorescentes titilaban encima de nosotros para luego prenderse definitivamente. El laboratorio era chiquito y anticuado, olía a alcohol y un poco a humo por lo bajo. Los mecheros de Buncents esperaban ser prendidos sobre las mesadas y las probetas reflejaban la luz amarillenta de los focos. Walter fue hacia una de las mesadas y yo me quede mirando todo, especialmente los animales disecados. Walter estaba insultando, parecía no encontrar el libro, yo me acerque a una caja de vidrio bien grande apostada en una esquina. Al principio creí que estaba vacía, pero luego me di cuenta que en ella habitaba una pequeña familia de ratones grises. Quise llamar la atención de las criaturitas así que toqué el vidrio con un dedo dos veces, esperando que me miraran con sus pequeños ojos negros, pero los roedores ni siquiera se inmutaron con el ruido. La segunda vez utilice dos dedos y mis golpes fueron sonoros, pero tampoco hubo ninguna respuesta.

-Están sordos.- dijo Walter con una sonrisa de suficiencia, había aparecido de repente a mi lado.

-¿Cómo?-pregunte sin entender nada.

-Ratones sordos, no es tan difícil. Ves ese aparatito de allá arriba.- en una de las esquinas superiores de la caja, había un pequeño dispositivo con una lucecita roja que brillaba como un ojo robótico.- es un transmisor de frecuencia, reproduce un sonido imperceptible al oído humano, pero los ratones sí que lo oían y no les gustaba nada. Los roedores son una de las especies con mayor adaptabilidad, pueden vivir en muy bajas temperaturas, en medio de la humedad y el calor, solo tienen que encontrar un hueco donde meterse… ¿lo entendés?-Yo no conteste nada y me quede mirando a las pequeñas formas grises que se movían apenas, relajadas, indiferentes.

-¡Ay Dios!, a ustedes los de ciencias sociales hay que explicarles todo.-dijo con la sabiduría ancestral de sus dos años aun incompletos de carrera.- en esta jaula no hay un hueco donde meterse, no se puede escapar del sonido. Por un día o dos estuvieron rasguñando el vidrio, queriendo salir… pero a la semana siguiente, volvieron a estar tranquilos.

-El ruido los volvió sordos.- dije yo, creyendo vislumbrar la verdad.

-No, es una frecuencia muy baja para hacer eso. La respuesta es más simple: ¿Qué pasa cuando se te quema la piel?, no queda allí quemada, se te descascara, la perdes: lo mismo paso con los ratones. Se volvieron sordos, por sí mismos, para vivir aunque el ruido dure para siempre y aunque después haya otro ruido más agudo o más grave, ya no importa, les es completamente indiferente. Eso es supervivencia, eso es adaptación.

El experimento me pareció tan maravilloso como cruel. Se me ocurrió que los ratoncitos tal vez después, tal vez sí escapaban, necesitarían de vuelta escuchar algunas cosas: un leve sonido seria la diferencia entre la salvación y el terminar entre los dientes de un gato. Ahora ellos no sufrían, no escuchaban, pero habían dejado tanto del mundo atrás solo por sobrevivir que me dio pena. Toda esa tontera pensé en aquel instante antes de darme vuelta y salir, con Walter, del laboratorio. Sin duda la cercanía de la fiesta me tenía pelotudo.

Volviendo en el auto me puse a escuchar música y a cantar. La avenida estaba congestionada al mango así que demore más de lo que esperaba, cosa que no me molesto por primera vez en la vida. En el celular varias llamadas perdidas de mamá y un mensaje indignado de mi hermana… ¿por qué tanto problema?, sí yo en quince minutos me bañaba y cambiaba y ya estaba listo y pintudo. En la radio un anuncio de un recital de Divididos para el próximo mes me hizo recordar aquella vez que subimos al cerro con Sofía, solo ella y yo… había una luna inmensa y redonda, que bañaba entero el mirador… “parece un cuento de hadas” había dicho Sofía, con la boca abierta. Recuerdo que le cante Spaghetti del Rock a capela y con la ayuda de los coyuyos, luego nos acostamos en la parte de atrás del auto e hicimos el amor por primera y única vez. Ella sonreía, era feliz, parecía quererme... Aun entonces, -varios meses después- su fragancia suave y lacónica se percibía por debajo del pino de olor del retrovisor, como sí Sofía siguiera allí… en la parte de atrás del auto.

Aquellos recuerdos me llegaban como ajenos, como se ven las cosas debajo del agua. “Nunca fui yo” me di cuenta mientras esperaba el verde en un semáforo infinito “Fue el otro el que te canto Spaghetti del Rock, Sofía, no yo… ¿De qué te puedo culpar? era el otro el que te gustaba, el que sonreía canchero, el que te hacia el amor en el auto…” y ese que no era yo se había ido diluyendo, en los celos y el sentimiento de propiedad, en la creencia de un sueño ya realizado. Poco a poco, iba volviendo lo cierto de mí: el niño que no quiere estar solo y hace pucheros. Mamá dice que cuando me encaprichaba de chico ella me veía aún más lindo de lo que realmente era: como lamento que no todas las mujeres piensen así.

El bocinazo que recibí del tachero de atrás fue brutal y me saco de la abstracción. Acelere sin pensarlo, sintiendo que dejaba algo atrás, algo clavado allí, en el último semáforo. “Y como siempre, ya es demasiado tarde para volver” me dije con una sonrisa amarga mientras le subía el volumen a la música y pensaba en cuantos platos de paella me comería aquella noche.

Para demorar un poco más y también un poco para molestar a mamá que no le gustaba verme fumar, pare rápido frente a una estación de servicio y cruce a comprar unos cigarrillos. El pequeño drugstore era deprimente con las estanterías casi vacías y la empleada con cara de perro, pero me tarde revisándolo, esperando sin mucha fe encontrar al menos algo interesante. Sí lo hubiera habido seguro que me lo hubiera comprado, porque cuando estoy así, con poco animo me compro cualquier cosa… pero al final me presente ante la cajera pidiendo solamente un paquete de cigarrillos, con preferencia de los mentolados. La chica no solo estaba de mala gana, sino que además parecía de pocas luces, tuve que repetirle tres veces el pedido. Pero a la hora de acordarse de boludeces, aparentemente, era mandada a hacer: cuando me miro para entregarme los cigarrillos le brillaron los ojos de repente:

-Vos.- me dijo con un tonito incriminador.- Vos estabas el otro día en Lancaster, la acosabas a mi amiga.

Fue como un golpe en la nuca, un no saber qué hacer o decir, un abrir la boca para tragarme el sabor horrible de esa palabra, “acosar”.

-¿Cómo?- Pregunte finalmente, ella me miro con una sonrisa dura, despectiva.- A Fabi, mi amiga, no te hagas el tonto: te la querias voltear el sábado.- la cara de la cajera se me hacía familiar pero había algo que no me permitía identificarla, de todas formas era cierto que había salido a bailar ese sábado y a Lancaster. “Me pase con el alcohol eso también es cierto”. Atrás mío había una mujer con una bolsa de galletas en la mano, estaba escuchando todo. Esa mujer hubiera podido ser una profesora de la facultad, la madre de algún amigo, una tía; claro que no lo era, pero de solo pensarlo no pude evitar sentir un vendaval de odio contra la cajera.

-Creo que te estas confundiendo.- fue lo único que me salió. Ella se río de mí y me negó con el dedo:

-Eras vos, eras vos, estoy segura.- dijo, cancherisima. Y entonces me acorde de la pelirroja, (“Fabi se llama”) a la que intente sacar a bailar un millón de veces y ella siempre se negó.

-Solo quería bailar con ella, fui muy respe…- comencé, estúpidamente, pero la cajera me interrumpió:

-Ah! ¿Ahora te acordás?- y eso lo dijo mirando a la señora como haciéndola parte de su descubrimiento. Yo me puse rojo, me había contradicho solo, ahora no sabía qué hacer. Le arranqué los cigarrillos de la mano y me fui diciendo alguna tontera, dando explicaciones que no tenía por qué dar a aquella idiota, sintiéndome inmensamente culpable de un crimen atroz, que no recordaba haber cometido.

Cuando las puertas del drugstore se cerraron detrás de mí, comprendí lo estúpido que había sido. Me había dejado tomar el pelo por una cajera imbécil, ni más ni menos. Sentí una ira desproporcionada, unas ganas de volver a entrar y hacer un escándalo que se escuchara por toda la cuadra, romper productos y mandar bien a la mierda a aquella desubicada. Lo cierto es que me quede parado un par de segundos frente a la puerta, como un tonto, y después continúe caminando, pensando en que la mujer de las galletas –que ya estaba pagando- debía creerme un violador serial fugitivo de la ley, como mínimo.

Y lo cierto es que las cosas hubieran podido ser mucho más sencillas, pero uno nunca reacciona como se debe y recién cuando todo ha pasado, cuando las cartas ya están tiradas y no queda más para hacer: recién ahí, recién entonces al cerebro perezoso se le ocurre resolver el acertijo. Era muy fácil en realidad, cuando la cajera dijo que yo había acosado a su amiga lo único que tenía que hacer era sonreír y mirar a la señora, esperar un ratito en silencio y decir: “Ve usted, se pone celosa de que no la elegí a ella”. La idiota se hubiera puesto roja, no hubiera sabido que decir, la mujer se habría reído con disimulo y todo arreglado. Pero hablar de lo que hubiera podido ser no es más que un premio consuelo con sabor a nada.

Al cruzar advertí que algo andaba mal con el auto, y entonces se disolvió todo el tema de la cajera y la vergüenza y salí corriendo hacia donde estaban los agentes municipales. En la rueda delantera el cepo, una cosa de metal naranja que se abrazaba al neumático en toda su redondez, una sentencia de muerte. Lo agarre y tire como para sacarlo en un gesto inútil, infantil. “No puede ser, la puta, no puede ser” pensé y me acerqué al cordón: sobre él una franja amarilla, un poco descolorida cierto, pero perfectamente visible. Con un nudo en la garganta. me acerque al oficial -un tipo de unos cuarenta años, pelo entrecano, entradas pronunciadas, ojos de delincuente- hablaba con otro agente y se reía, con una risa obscena y exagerada. Trague saliva:

-Solo estaba comprando una cosa, era una urgencia.- le dije sin más, señalándole con la mano el auto.-por favor, tengo que llegar a una reunión en nada…- la mentira era la típica, pero tal vez bastara; y lo cierto era que no se me ocurría otra cosa.

El hombre levanto la mirada, me dio un vistazo cansado, como si estuviera por realizar un trámite tedioso y ampliamente conocido. Finalmente me sonrió dejando al descubierto una dentadura toda enverdecida por la masticación de la coca, su aliento pestilente me llego de golpe:

-Hubieras estacionado en todo el resto de la cuadra que tenías libre, papito. No es mi culpa que seas un descuidado. - dijo señalándome con un movimiento de mano en línea recta toda la cuadra casi vacía. “Tiene razón” me dije sintiéndome desnudo.

-Era una urgencia ya le he dicho, no puedo tardar más tiempo. No me joda la noche, estoy laburando.- Había que duplicar la apuesta, en mi desesperación creí que si parecía un laburante como él, me tendría compasión. No obstante, el tipo me hizo un gesto con los hombros como diciendo “y a mí que” y se dio la vuelta. No pude resistir la bronca- No sé de vuelta cuando le estoy hablando, no sea irrespetuoso. - el municipal se volvió hacia mí con cara de pocos amigos y se acercó amenazante, como un toro.

-Escuchame pendejo, anda a háblale de respeto a tu vieja. A mi vos no me vas a decir que tengo que hacer y qué no.- eso me lo escupió a la cara junto con su aliento. Me dio miedo, baje involuntariamente la voz, pero seguí hablándole:

-¿Qué le pasa?... ¿Está loco?... ¿Cómo va a venir a bravuconearme así? - le dije retrocediendo un poco.

-¿Pero qué crees que estamos en Suiza, pelotudo, que te voy a venir a tratar bien?- “Me ha dicho pelotudo, tengo que hacer un escándalo”, pensé pero no pude llevarlo a la práctica, el hombre me había arrinconado contra el baúl de un auto que estaba estacionado detrás del mío. Era grandote y tenía los puños tensados, me miraba con ojos de animal. Inmensamente pequeño y como desnudo me sentía. De repente, me vino a la mente una imagen absurda: lo vi a él, al agente municipal golpeando con sus grotescos nudillos una caja de vidrio: adentro, los ratones se revolvían nerviosos, se mordisqueaban y rasguñaban entre ellos mientras daban vueltas en círculo. Y el hombretón no paraba, seguía golpeando el vidrio: toc, toc, toc… sin piedad… toc, toc, toc, toc, toc, toc, toc, toc, toc.

-Dejaló, Sergio: no vale la pena. - le dijo el otro municipal, agarrándolo del hombro.- Vamos.- el grandote tardo un rato pero se dio la vuelta, haciendo un gesto despectivo.

-Estos pendejos de mierda por ser hijos de papá se creen con derecho a exigir lo que se les canta. - iba hablando mientras se dirigían al auto de la municipalidad. Yo sabía que las cosas no podían quedar ahí, así que trague saliva y cambie la estrategia:

-Por favor, soy de otra provincia no tengo plata acá para pagar la multa. No me hagan esto.- dije persiguiéndolos desde atrás, ya las mentiras no dejaban de salirme, pero ni yo me las creía. Los tipos ni se dignaron en mirarme, seguían hacia el auto como si nada. “Tendré que coimiarlos, no me queda otra”- podemos arreglar. No habría problema en arreglar.

Allí sí que se pararon y me miraron. Yo saque la billetera, creyendo que ya tenía ganado el juego. Lo cierto es que, cuando la abrí, solo tenía veinte pesos. Aquella mañana había tomado la fatídica de decisión de quedarme a comer en la facultad, gastando casi todo lo que me habían dado.

-Solo tengo esto…-les dije con una voz nada firme y una mano temblorosa que les alcanzaba el dinero.

Demás está decir cómo se rieron de mí y me hicieron recordar que para sacar el cepo había que pagar $180 y la multa posterior era de $350 y que me vaya a comprar una milanesa con esos veinte pesos sí quería, pero que ellos no aceptaban migajas. Y así en un abrir y cerrar de ojos se fueron, dejándome solo con el auto trabado. Eran ya casi las diez de la noche.

Lo que vino después fue como una confirmación. Intente pensar una salida limpia a todo ese problema, pero no se me ocurrió nada. Finalmente me vi en la necesidad de llamar a papá para que me venga a buscar –sabiendo que me iba a tener que comer todo su reproche y no solo ahora, sino en cómodas cuotas durante un mes o más-. El problema fue que la fiesta ya había comenzado, que él y mamá tenían que atender a los invitados, que él era el nuevo decano de la facultad y no podía… Claro que no podía, nunca había podido estar cuando se lo necesitaba. Aun no entiendo porque me puse a gritarle, a recriminarle cosas que no tenían nada que ver, a decirle que no estaba orgulloso, que todo lo del decanato me parecía una farsa de mierda hecha por pura vanidad. Él me dijo que me las arreglara solo. Con una amargura indecible en la garganta me fume un par de cigarrillos apostado contra el auto. Cuando comprendí que no podía seguir así, que iba a terminar mal, intente llamar de vuelta a papá para pedirle disculpas, para decirle que no es mi intención hacer las cosas mal y que soy demasiado tonto y no merezco lo que tengo. Todo eso iba a decir, pero el celular se quedó sin batería y se apagó antes de que pudiera llamarlo.

Comenzó a caer una llovizna finita y helada. Tuve que meterme en el auto, en la parte de atrás, me acosté buscando el olor de Sofía en el tapizado, removiéndome para encontrarlo. Pero ya no estaba allí, se había ido. Pensé muchas cosas mientras miraba la lluvia caer sobre el vidrio y derramarse como pequeños dedos de agua. Pensé en Sofía y en su sonrisa de libertad; pensé en la tal Fabi que quise sacar a bailar aquella noche de humo y vacío, hace apenas unos días; pensé en que a fin de cuentas Walter tenía razón y yo era el tonto que no quería dar brazo a torcer. Pensé sobre todo en los ratones, que quedaron sordos, que se libraron solos del dolor. Pensé en qué lindo seria poder arrancarse de raíz todo lo que no nos gusta, lo que nos hace mal, lo que nos obliga a rasguñar el vidrio intentando escapar, sin poder hacerlo nunca. Así, tan fácil, como los ratones.

Por Raúl Falco.

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phdvida · 5 years ago

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Y, ¿QUÉ PASA CON LAS MASCOTAS?

¿Pueden contagiarse o contagiarnos las mascotas con el nuevo coronavirus?

Creo que es un tema del cual hay muy poca información, pero a petición de una amiga, María, comentaré, sin profundizar, algún artículo sobre el tema y vamos pasando la cuarentena y aprendiendo.

Algunos animales podemos contagiarnos y otros parece que no, algunos, al contagiarse sufren más que otros, todo depende de la biología del animal de estudio, de su relación con el virus. También entre animales ha habido contagios, de hecho, la teoría más aceptada fue que un animal nos lo paso a nosotros, aunque su origen seguro dará para muchos artículos y teorías de la conspiración. En cualquier caso, la denominación de mascota no te hace especial, al menos no desde un punto de vista biológico, como tampoco la de humano.

El 1 de abril, la revista Nature, publicó un artículo comentando que los gatos se contagiaban con más facilidad que otras especies animales, destacando a los perros, entre las mascotas, como menos susceptible a contagiarse. Con relación a los gatos, la referencia principal era un trabajo realizado en China donde se inoculó el famoso virus SARS-CoV-2 a cinco gatos, para posteriormente, sacrificar y analizar a dos, y, al resto, juntarlos con gatos no infectados y ver si se contagiaban unos a otros. Como todo trabajo experimental tenía sus limitaciones, por ejemplo, entre otras, la dosis utilizada para infectar era única y muy alta, el análisis patológico se hizo sólo a un tiempo, o no se detallaron las condiciones en las cuales los gatos con virus y sin virus convivieron, incluso no pasó la clásica revisión por pares de los trabajos científicos. Pero, con dichas limitaciones en mente, el artículo señala que los gatos se infectaron por la inoculación y también entre ellos, aunque no mostraron síntomas, al menos no preocupantes, y desarrollaron anticuerpos. Con este trabajo y con comentarios de expertos varios, conclusión: no parece que las mascotas sean un vector relevante en la pandemia, para eso ya estamos nosotros, ni tampoco que vayan a fallecer por COVID-19.

Sin embargo, lo realmente importante es que todavía queda mucho por saber, sobre la relación del virus con los animales, incluidos los humanos. Por lo tanto, con la información disponible, y con sentido común, no hay que alarmarse, hay que cuidar a nuestras mascotas como a cualquier miembro de la familia; esta última frase está copiada del siguiente artículo, e implica un buen concepto del término familia.

Publicado el 6 de abril por el New York Times, el artículo se hacía eco de la noticia de que un tigre del zoológico del Bronx se había infectado por SARS-CoV-2, mostró síntomas y parece que no fue el único felino afectado. En cualquier caso, de nuevo, se cita el artículo anteriormente comentado, junto a otro trabajo experimental, donde se analizó la presencia de anticuerpos en una población de gatos procedentes de Wuhan, antes y después de la explosión del COVID19, y, de nuevo, se consultó la opinión a expertos varios. Conclusión: la misma que antes, depende de la especie la susceptibilidad y la sintomatología difiere, en concreto los gatos pueden contagiarse, de hecho, ya había sido documentado con otros coronavirus, pero no hay que alarmarse, ni distraerse, ni comenzar un apartheid animal.

En esta línea se han ido sumando diferentes comunicaciones científicas, cada cual, con su estilo y análisis de los datos, pero, en general, todas partiendo de las mismas fuentes y con el mismo mensaje central.

Para finalizar, podemos añadir otra visión a la relación humanos-animales-virus, que es interesante, no es otra que los animales y la experimentación con el SARS-CoV-2. Donde parece que los hurones destacan como modelo animal. Los roedores, ratones y ratas, son los animales de experimentación más utilizados, pero, cuando hablamos de la enfermedad COVID-19, se requiere utilizar modelos transgénicos para que el virus pueda infectar al ratón, otro ejemplo de que según la especie la respuesta es diferente, ya comenté que el virus utiliza unos receptores celulares específicos del hospedador, unos amarres particulares, pues parece que los amarres ACE2 o BSG del ratón no le valen al SARS-CoV-2 (para saber por qué, y aprender un poco sobre genética y modelos animales, recomiendo leer el artículo de Lluis Montoliu) así que, modelos transgénicos aparte, en principio, los hurones son un modelo mejor.

¿Por qué lo hurones? Porque se contagian y muestran una sintomatología similar a la nuestra, letargia, fiebre, incluso comentan que tos, los roedores no llegan a esos extremos, los hurones se recuperan en unos 10-12 días, incluso con afectación de los pulmones, mientras los ratones transgénicos mueren alrededor de una semana y, finalmente, los hurones son fáciles de criar, si los comparas por ejemplo con los chimpancés o los humanos. En definitiva, que los hurones son las cobayas naturales (no las únicas) para el SARS-CoV-2, aunque nos les pilla de nuevas, ya tienen experiencia “investigadora” frente a otros coronavirus y la gripe.

Si en lugar de los gatos los hurones fueran nuestras mascotas, entonces, quizá, habría un poquito menos de trabajo para los hurones y más para los gatos. Ser mascota no te da ninguna ventaja biológica, pero sí de supervivencia, la relación con los humanos suele ser mas determinante que con los virus.

En cualquier caso, parece que a nivel social la preocupación no está, ni debería estar, en las mascotas, sino en los humanos.

Ya saben ellos pueden salir a pasear.

Por eso María sigue mimando y cuidando mucho a Cloe y gracias.

Nota: cuando terminaba de escribir mi hija, de tres años, se me acercó y me preguntó si lo que había en el arbusto, abajo a la derecha, era el virus... :) nuevos tiempos

#felizdía

#Covid19 #ciencia #Domingo #virus #mascotas #animales

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laflechanet · 5 years ago

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Confirmado: El estrés llena el pelo de canas

Investigadores de la Universidad de Harvard han resuelto un enigma biológico: cómo el estrés provoca el encanecimiento del cabello. El estudio, realizado en roedores, desvela la relación entre el sistema nervioso y las células madre que regeneran el pigmento del folículo piloso.

Durante los ocho años de su mandato, el pelo de Barack Obama se llenó de canas. Y no es un ejemplo único. El imaginario popular está lleno de anécdotas que relacionan las experiencias estresantes con el encanecimiento acelerado del cabello, aunque hasta el momento no se conocía el mecanismo que lo explicaba.

Ahora, científicos de la Universidad de Harvard (EE UU) han descubierto exactamente cómo se produce este fenómeno: el estrés puede hacer que el pelo se vuelva gris al provocar el agotamiento de las células madre que forman los pigmentos en los folículos pilosos.

El estrés puede hacer que el pelo se vuelva gris al provocar el agotamiento de las células madre que forman los pigmentos en los folículos pilosos

Anteriores estudios ya demostraron que la pérdida de pigmento en el cabello está mediada por el agotamiento de células madre de los melanocitos. En el nuevo trabajo, realizado en ratones, este efecto parece ser impulsado por la activación del sistema nervioso simpático –involucrado en las respuestas automáticas al peligro o estrés–.

“Esta es la primera vez que tenemos evidencia definitiva de la relación entre estrés y encanecimiento del cabello”, afirma a Sinc Ya-Chieh Hsu, profesora de la universidad americana y una de las autoras de la investigación publicada en Nature.

«Además, pudimos identificar cómo ocurre este proceso”, añade Hsu. “Queríamos entender cómo el estrés conduce a cambios en diversos tejidos, y la pigmentación del cabello es un sistema accesible y manejable para empezar”.

Así, los roedores que fueron expuestos al estrés físico o psicológico mostraron una reducción en el número de células madre de los melanocitos en cuestión de días, así como un encanecimiento del pelo más rápido.

Cómo el estrés influye en nuestro cuerpo

Los autores consideran que el estrés activa el sistema nervioso simpático, induciendo la liberación de un neurotransmisor –llamado noradrenalina– que hace que las células madre de los melanocitos, es decir las que dan color al cabello, se activen excesivamente.

De esta manera, todas las células madre se convierten en células productoras de pigmento, agotando prematuramente el reservorio. Los expertos demostraron que, al bloquear dicha proliferación, se evitaba la pérdida de células madre de los melanocitos y el encanecimiento del cabello en los ratones.

Inervación simpática (verde) alrededor de las células madre de los melanocitos (rojo). / Bing Zhang y Ya-Chieh Hsu

Antes de llegar a esta conclusión descartaron otras hipótesis, como que las canas fueran causadas por ataques inmunológicos u hormonas relacionadas con el estrés –cortisol–. “Cuando comenzamos, obviamente esperaba que el estrés fuera malo para el cuerpo”, subraya Hsu. “Pero su impacto negativo fue más allá de lo que imaginé”.

“Después de solo unos pocos días, todas las células madre encargadas de regenerar pigmentos se perdieron”, continúa la investigadora. “Y una vez que se han perdido, ya no se puede regenerar el pigmento. El daño es permanente”.

Entender cómo cambian nuestros tejidos bajo el estrés es el primer paso hacia una intervención terapéutica para detener o revertir su impacto

Los expertos ahora saben que las neuronas pueden controlar las células madre y su función, y cómo interactúan a nivel celular y molecular para vincular el estrés con el encanecimiento del cabello.

Optimizar el tratamiento

Los hallazgos pueden ayudar al conocimiento de los efectos del estrés en otras partes del cuerpo, lo que puede sentar las bases de futuros estudios que busquen modificar o bloquear sus efectos dañinos.

“Entender cómo cambian nuestros tejidos bajo el estrés es el primer paso hacia una intervención terapéutica para detener o revertir este impacto negativo”, indica Ya-Chieh Hsu.

Pero sobre si en un futuro estos hallazgos podrán optimizar la forma de tratar el estrés, la científica lo deja claro. “Todavía tenemos mucho que aprender. Acabamos de descubrir los mecanismos, lo cual es un primer paso importante para identificar un posible tratamiento. Sin embargo, por ahora no hay ninguna terapia segura y efectiva al respecto”, concluye.

Fuente: SINC

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colonyflesh8-blog · 5 years ago

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Como Buscar las Pistas de Infidelidad de tu Pareja en un iPhone

Monitorear un celular iPhone sin instalar nada es sencillo y mas rapido de lo que te imaginas. Si bien parece un poco dificil de creer, tu podras revisar todos los mensajes, llamadas y mucho mas, de un celular iPhone sin tener acceso. Tu podras revisar mensajes de texto, conversaciones, la ubicacion del celular movil, incluso Whatsapp chats . Si dudas que puedas informarte como revisar llamadas sin tener acceso al iPhone has encontrado el articulo perfecto. Hay una porción vasta de informacion terrible en la internet, por el contrario este articulo es vigente y tambien se ha probado que si funciona. Revisar textos sin instalar nada solamente funciona con los telefonos iPhone y debido a las copias de iCloud. Esta solucion no funciona en moviles Android donde se tiene que lograr entrada directa y desbloqueado al movil Android que necesitas espiar. Rastrear un iPhone sin Instalar Ninguna Aplicacion En primer lugar si piensas que tu pareja te esta siendo infiel aunque no consigues comprobarlo, espiar un celular iPhone sin instalar nada para encontrar señales es la mejor opcion. Si sospechas que toda la comunicacion es utilizando redes sociales como WhatsApp, por lo tanto monitorear este medio te permite descubrir y leer todos los chats que transitan por esta conocida red social. Ademas vas a poder revisar los textos y las llamadas, todo sin que nadie descubra que eres tu. Segundo, si sospechas que tus hijas o hijos estan siendo acosados por las redes sociales como WhatsApp o de repente ves que tus hijas o hijos paran retraidos, estan llorosos y no quieren ir a la escuela, espiar sus mensajes de texto y otros medios de comunicacion en el movil iPhone ofrece todas las señales necesarias para encontrar que esta ocurriendo con ellos y si estan bien en el colegio. Es imprescindible ser un padre o madre proactivo y buscar la informacion mucho antes de esperar que tus chicos tengan confianza en su familia y te cuenten todo lo que esta pasando, en muchas oportunidades esto no sucede y empiezan a descender en una depresion horrible, esta es compleja de emerger si no cuentas con el apoyo de la familia. Te quiero recomendar una pagina web en el cual solamente se habla de espiar un iPhone remotamente. Es una pagina bastante completa y presenta todos los pasos que necesitas para capturar la informacion que necesitas. Visita la pagina utilizando este enlace: como rastrear un iPhone sin instalar ningun programa para que puedas revisar la informacion ahora mismo. Disfruta las Ventajas de Rastrear un iPhone Sin Instalar Nada Es importante seleccionar el mejor software para espiar un celular iPhone sin acceso. Lo ultimo que quieres es crear mas dificultades, por eso mi consejo toma siempre en importancia que tu solucion sea un software profesional y que te ayude a resolver tus problemas y no a crear mas. El programa es 100% indetectable, no envia ningun mensaje o señales al movil iPhone. Esta aplicacion esta completamente garantizado. Sin lugar a duda, tu quieres que el software sea rapido y no sea encontrado. Mi recomendacion es un programa profesional con nuevas mejoras cada vez que los programas chat cambian. Esto te garantiza estar constantemente concentrado con la informacion nueva que entra o sale movil. No es necesario tener acceso fisico y desbloqueado al celular iPhone que deseas rastrear. Podras ver las llamadas del celular, mensajes sms, localizacion y chats como whatsapp . Estas son un ejemplo de las funciones espia mas practicas y que indiscutiblemente te van a ayudar a descubrir todo lo que pasa. Espiar un iPhone sin Realizar un Jailbreak Es muy importante empezar con el pie derecho para el rastreo de celular. Es bastante sencillo incurrir en una equivocacion y acabar mucho peor que en el momento que iniciaste a monitorear. clic del raton la siguiente pagina de internet En la pagina web que te recomiendo en la parte superior tu vas a poder ver todo lo que tienes que saber para espiar un celular iPhone remotamente. Tambien , si tienes alguna pregunta, vas a poder enviar tus dudas acerca de nuestra solucion espia usando la pagina de contactos por correo electronico. Todas las comunicaciones son muy privadas y ofrecen como meta ayudarte a descubrir la mejor solucion para tu conflicto. Millones de personas utilizan estos dias celulares iPhone con la intención de comunicarse y creen equivocadamente que consiguen disfrazar sus trampas en el celular iPhone.

Tu vas a poder en minutos, sin instalar ningun programa en el celular movil iPhone, empezar a recibir la informacion oculta en un celular iPhone. Absolutamente toda la informacion capturada podra ser revisada desde cualquier dispositivo que consiga utilizar la internet. Visitando un sitio web. Ahi podras analizar todo a toda hora de la noche o el dia y desde cualquier lugar. Otro excelente recompensa es que no es necesario llevar a cabo un trabajoso jailbreak para lograr entrada a toda la informacion de un celular movil. Es importante saber que, el iphone jailbreak es un metodo manual que puede ser difícil sobre todo si no tienes acceso fisico ni práctica con un celular movil iPhone. Nuestra solucion no requiere que ejecutes un dificil jailbreak en ninguna ocasion. Hoy es el Dia Perfecto para Actuar Buscar una manera de como monitorear un celular iPhone sin tener acceso no es una cosa que uno o una persona quiera hacer pero algunas ocasiones las circunstancias son tan dificiles que tienes que ir por este camino. Si estas con bastante tristeza emocional o con mucha malestar y no logras dormir, es vital acabar con todas las sospechas acerca de tu esposa para nuevamente recuperar la serenidad. Estoy absolutamente seguro que nuestra solucion que recomiendo te va a ayudar. Clic en el enlace que sugiero arriba para que averigues si la informacion te podria ayudar y que tienes que hacer para comenzar a monitorear la informacion de un celular iPhone remotamente.

#noticias tecnologicas

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oubangi2-blog · 5 years ago

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Como Espiar tu Esposa en un iPhone Sin Ninguna Aplicacion

En la actualidad es fácil monitorear un celular iPhone sin instalar ningun programa poco tiempo y de forma discreta y rapida. Si bien parece imposible de creer, tu podras revisar toda la informacion de un celular inteligente iPhone sin instalar nada. Tu vas a lograr examinar mensajes de texto, conversaciones, la ubicacion del movil, incluso conversaciones WhatsApp. Si quieres saber como espiar WhatsApp sin tener acceso al celular iPhone has encontrado el documento perfecto. Hay una porción vasta de informacion negativa en la web, por el contrario esta informacion es reciente y ademas se ha comprobado que funciona bien. Revisar conversaciones remotamente únicamente funciona con los celulares iPhone y debido a su copia de seguridad iCloud. Esta solucion no va a funcionar en moviles Android donde se tiene que tener acceso directo y sin bloqueo al celular Android que requieres inspeccionar. Como Monitorear tu Esposo en un Celular iPhone Sin Ninguna Aplicacion Si dudas de una traición, la mejor manera de obtener pruebas es examinar la informacion de un telefono iPhone remotamente. Si te parece que toda la conversacion es a traves de redes sociales entre ellas WhatsApp, por consiguiente vigilar el telefono movil te ofrece descubrir y estudiar todos los chats que ocurren por esta conocida red social. Tambien podras examinar los mensajes de texto y la lista de llamadas, y mas sin quedar al descubierto. Siguiente, si tienes dudas que tus hijos o hijas sufren de bullying mediante redes sociales como Facebook o de repente te das cuenta que tus hijos o hijas estan silenciosos, estan siempre afligidos y no desean ir a la escuela, espiar WhatsApp y otros medios de conversacion en el movil iPhone pone a tu alcance las señales necesarias para saber que esta ocurriendo con tu familia y si estan bien en la escuela. Es obligatorio ser proactivo y descubrir la informacion mucho antes de esperar que tus chicos tengan confianza en ti y te digan que esta mal, muchas veces esto no ocurre y comienzan a descender en una depresion aterradora, esta es compleja de emerger sin el auxilio de la familia. Te quiero sugerir una pagina donde solo se habla de espiar un iPhone sin instalar nada. Es bastante completa y ofrece en profundidad todo lo que tienes que hacer para encontrar los secretos que se esconden en el celular iPhone. No pierdas tiempo y visita la pagina usando este enlace: como rastrear un iPhone sin instalar ningun programa para que revises la la informacion hoy mismo. Disfruta las Ventajas de Rastrear un iPhone Remotamente Es vital escoger el software mas completo para monitorear un celular iPhone remotamente. Lo que no deseas es tener mas inconvenientes, por eso mi consejo es tomar siempre en mente que sea un programa completo y que te ayude a resolver tus dudas y no generar mas problemas. El programa es 100% imposible de descubrir, no emite ningun mensaje o señales al movil iPhone. Esta resolucion esta completamente garantizado. Es indudable que, tu vas a querer que el software funcione rapido y seguro. Mi consejo es un software profesional con actualizaciones cuando los programas se actualizan. Esta funcion te promete estar todo el tiempo concentrado con la informacion nueva que entra o sale celular movil.

No es necesario obtener acceso fisico y desbloqueado al celular iPhone que deseas espiar. Tu vas a lograr ver las llamadas del celular, textos, ubicar el iPhone en un mapa y WhatsApp. Estas son las funciones para vigilar mas efectivas y que sin duda te van a ayudar a darte cuenta de todo lo que ocurre. clic del raton la pagina siguiente Como Encontrar Secretos en un Celular iPhone sin Realizar un Jailbreak Es fundamental comenzar con el pie derecho para el monitoreo de celular. Es bastante sencillo incurrir en un descuido y terminar peor que cuando empezaste a espiar. En el sitio web que sugiero mas arriba podras encontrar todo lo que tienes que conocer para rastrear un celular iPhone sin instalar nada. Tambien , cualquier duda, vas a poder mandar tus dudas sobre esta solucion utilizando la pagina de contactos por email. Todas las comunicaciones son muy privadas y tienen como objetivo poder ayudarte a encontrar la solucion mas comprensiva para tu conflicto. Gran cantidad de usuarios usan sus celulares moviles iPhone hoy en dia con el objetivo de comunicarse con amigas y amigos y creen falsamente que pueden esconder sus mentiras en el iPhone. En solo minutos tu podras, sin instalar nada en el iPhone, comenzar a recibir la informacion oculta en un iPhone. Absolutamente toda la informacion capturada podra ser analizada desde un celular que consiga utilizar la internet. Solo necesitas visitar un sitio web. Ahi tu podras revisar toda la informacion a cualquier hora de la noche o el dia y desde cualquier sitio. Otro fabuloso recompensa es que no hay que hacer un complicado jailbreak si deseas obtener acceso a la informacion de un iPhone. Tienes que conocer que, el jailbreak de un iPhone es un recurso manual que puede ser difícil principalmente si no tienes acceso fisico ni práctica con un celular iPhone. Nuestra solucion no necesita que realices un jailbreak en ninguna ocasion. Ahora es el Dia Perfecto para Espiar Buscar una forma de como monitorear un iPhone sin tener acceso no es algo que uno o una persona quiera hacer pero algunas veces las circunstancias son tan traumantes que es necesario llevar a cabo esta accion. Si en tu situacion estas con mucho dolor emocional o con inmensa preocupacion y sin poder descansar, es vital acabar con todas las dudas acerca de la otra persona para lograr recuperar la paz. Estoy seguro que nuestra solucion te va a ayudar a solucionar todos tus contratiempos. En la pagina web que te recomiendo mas arriba podras descubrir toda la informacion y que pasos necesitas realizar para comenzar a espiar un iphone sin instalar ningun programa en solo minutos.

#tecnologia

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shirley713lunitha · 7 years ago

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NACI SIN EL GEN DE HACERME LA DIFÍCIL

Nunca he sabido jugar al gato y al ratón… Estoy acostumbrada a decir lo que pienso, lo que siento y lo que espero de las situaciones en mi vida.

Esta es una desventaja, sobre todo en el terreno de las relaciones. Aunque los hombres se quejan todo el día de querer que las mujeres digamos lo que realmente pensamos, en la práctica aman la cacería.

A los hombres (por lo menos los que yo he conocido, y miren que la lista es larga) les gusta sentirse cazadores, les gusta acechar a su presa, perseguirla, trabajarla y convencerla para sentir que ganaron un premio.

Para muchos, entre más difícil la niña, más clavados están. Aman la cacería.

Y yo… no sé hacerme la difícil.

Si conozco a un tipo y me gusta, no me preocupa que se me note. Si me manda un mensaje y lo veo, contesto inmediatamente, no me espero 10 minutos para que piense que estoy ocupadísima y que no me emociona ver su nombre en mi pantalla.

Si me invita a salir y puedo… le digo que sí, y voy. No le invento que tengo millones de planes con mis amigas para parecer súper ocupada y no verme desesperada por querer salir con él.

Si salimos y me parece guapo… Se lo digo. No me paso la noche viendo a los chicos que pasan para hacerlo sentir menos guapo que todos los demás.

Si me cuenta algo… le pongo atención. No volteo a ver mi celular para que piense que cualquier otra conversación es más interesante que la que estamos teniendo. Y le agradezco cuando hace lo mismo conmigo.

Si me quiero acostar con él… lo hago. No importa si es la primera cita, la 3ª o llevamos 3 meses viéndonos, si la química y el momento se dan, dormimos juntos. No sigo una regla de las 17 citas antes de acostarnos.

Y no disfrazo mi vida… Digo que me gusta la comida (y como enfrente de quien sea), que tomo cerveza, que odio tender mi cama y que nunca me peino. También, si sale en la plática, digo que me gusta el sexo tanto como a cualquier hombre.

No miento, ni disfrazo, ni maquillo, ni escondo… Claramente sigo soltera.

No sé hacerme la víctima y no sé fingir que quiero ser el ratón. Odio el estira y afloja de la cacería que tanto aman los hombres. Nací sin el gen para hacerme la difícil.

Me encanta pensar que, tal vez, allá afuera, en una galaxia no muy lejana, se encuentra un hombre al que no le gusta cazar. Un hombre que prefiere que le digan las cosas de frente, que espere la respuesta de un mensaje, que valore que acepte salir con él el día que me invite, que le guste pensar que si me acuesto con él es porque siento la suficiente química como para hacerlo y al que no le importe con cuántos hombres haya estado antes que él.

Quiero pensar que me espera un amor que quiera estar conmigo y me lo diga, que espere que yo quiera estar con él y no me juzgue por decírselo, un hombre que se emocione el día que durmamos juntos y no piense que ya cazó y que es momento de ir por la próxima víctima.

Tal vez me muera soltera… Tal vez yo no soy la única, tal vez muchas chicas pensamos igual y tal vez haya muchos hombres allá afuera esperando encontrarnos.

Tal vez si todas empezáramos a jugar más a ser nosotras mismas y menos a ser ratones huidizos las relaciones serían más fáciles de disfrutar".

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guysgotgame · 6 years ago

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La espirulina es una comida estupenda

La espirulina es un alga natural que tiene los ingredientes naturales más ricos: complejo de vitamina B, vitamina A, vitamina E, betacaroteno, zeaxantina, hierro fácil de absorber; Ácido Gamma Linoleico (GLA), Ficocianina; Clorofila, Glicolípidos, SOD (Super Oxide Dismutase) un potente antioxidante.

La espirulina es una alga azul-verde que tiene una larga historia de uso como súper alimento. Su nombre deriva de la naturaleza espiral o helicoidal de sus filamentos. Hay informes de que fue utilizado como alimento en México durante la civilización azteca hace unos 400 años. Las algas comerciales se producen normalmente en grandes estanques al aire libre bajo condiciones controladas. Efectos terapéuticos:

Antioxidantes naturales; Propiedades desintoxicantes, antifungosas, antivirales, antiparasitarias; Promueve la reproducción celular; aumenta los niveles de hemoglobina; Apoye y repare los órganos y tejidos lesionados. También se ha demostrado que es útil para desintoxicar el hígado, tratar heridas, combatir el cáncer y el VIH, el sistema digestivo, la artritis y la pérdida de peso; entrenamiento deportivo.

Estudios publicados en la literatura médica muestran que la espirulina puede exhibir actividad antiviral, anticancerosa, antimicrobiana y antiinflamatoria. También se ha demostrado que tiene efectos beneficiosos sobre el control del colesterol, la diabetes, la enfermedad arterial coronaria, la pérdida de peso y la cicatrización de heridas.

La espirulina se produce naturalmente en lagos tropicales y subtropicales con pH alto y altas concentraciones de carbonato y bicarbonato.

La producción actual de Spirulina en todo el mundo se estima en alrededor de 3.000 toneladas métricas. Vendida ampliamente en tiendas de alimentos saludables y puntos de venta en todo el mundo, la seguridad de Spirulina como alimento se ha establecido a través de siglos de uso humano y mediante numerosos y rigurosos estudios toxicológicos.

Algunos de los beneficios terapéuticos potenciales de Spirulina:

Fomentar la pérdida de peso

Contrarrestar toxinas en el cuerpo

Ayudando a purificar el hígado

Aumento de la alerta mental

Disminuir el colesterol en la sangre y el exceso de triglicéridos

Ayudando a combatir las infecciones virales

Tratamiento de la enfermedad por radiación

Mejora de la capacidad de generar nuevas células sanguíneas

Mejorando los problemas de azúcar en la sangre

Fortalecimiento del sistema nervioso

Fortalecimiento del sistema inmune

Eliminar metales tóxicos como el plomo y el mercurio del cuerpo Mejorando la curación de heridas

La espirulina es rica en proteínas, vitaminas, aminoácidos esenciales, minerales y ácidos grasos esenciales. La espirulina tiene un 60-70% de proteína en peso y contiene una rica fuente de vitaminas, especialmente vitamina B12 y provitamina A (& beta; -caroteno) y minerales.

Existe evidencia publicada en la literatura de que Arthrospira se puede usar para la modulación inmune en humanos y animales.

En una revista publicada, se informaron los resultados de una investigación sobre el efecto adyuvante de un extracto de espirulina en agua caliente en la regresión de tumores en ratones portadores de tumores. La administración concomitante del extracto de agua caliente con un componente de pared celular obtenido del bacilo Tubercle dio como resultado una regresión tumoral mucho mayor en ratones portadores de tumores que con bacterias solas o en los ratones de control no tratados. Se cree que los componentes de la pared celular microbiana actúan como inductores de células dendríticas, que desempeñan un papel principal en la inducción de linfocitos T citotóxicos específicos del tumor.

En humanos, Arthrospira aumentó la población de bacterias amigables Lactobacillus y Bifidobacteria, que se cree que tiene tres funciones: mejorar la digestión y absorción de alimentos, proteger de la infección y estimular el sistema inmune en pacientes con un Síndrome de Deficiencia Inmune Adquirida (SIDA ), la malabsorción de nutrientes asociada con infecciones oportunistas de microorganismos como Candida albicans puede acelerar la expresión de los síntomas de la enfermedad. Una estrategia recomendada para detener la progresión del SIDA se basa en la administración de suplementos de nutrientes de Arthrospira y de la bacteria suplementaria Lactobacillus y Bifido. Spirulina podría ofrecer una estrategia nutricional y terapéutica.

Los hallazgos de los estudios publicados resumidos anteriormente son significativos en el contexto de la intervención terapéutica natural y nutricional en la prevención de la infección por organismos patógenos. Mejora de este aspecto de la

sistema inmune tendrá, por lo tanto, ventajas de gran alcance en la defensa del cuerpo. Además, la espirulina parece tener un efecto equilibrador sobre las células inmunes y las citocinas importantes. Aunque las respuestas inducidas por citoquinas son generalmente de naturaleza protectora, un exceso de producción y / o actividad de citoquinas puede ser perjudicial. Se sabe que el cuerpo posee un elaborado sistema de controles y equilibrios para controlar la producción y la actividad de las citocinas individuales y que este proceso requiere una nutrición adecuada. Arthrospira puede proporcionar un papel nutricional de este tipo en la modulación favorable de la función del sistema inmune.

La actividad antioxidante de un extracto metanólico de Spirulina se determinó in vitro e in vivo. El ensayo antioxidante in vitro implicaba un homogenado cerebral incubado con y sin el extracto a 37 grados C. La peroxidación del homogenato de cerebro de rata se inhibió en casi el 95% con 0,5 mg del extracto metanólico. También se encontró que la espirulina aumenta el HDL y reduce el colesterol LDL así como el nivel de glucosa en suero en ayunas en comparación con el control en humanos y animales.

Los resultados de los estudios resumidos anteriormente apuntan al uso potencial de Spirulina junto con Chlorella y otros enfoques convencionales en una estrategia de suplementación nutricional orientada a la prevención y mitigación de problemas de salud como cáncer, enfermedades cardíacas y envejecimiento prematuro que están asociados con los radicales libres dañar. Los beneficios de salud publicados de Arthrospira [Spirulina] y la evidencia de su potencial aplicación terapéutica son abrumadores en las áreas de inmunomodulación, anticancerígeno, antiviral y efectos de reducción del colesterol.

En el contexto del uso de Spirulina como antioxidante, vale la pena señalar que contiene aproximadamente 7% de ficocianina (base de peso seco) y un contenido relativamente alto de superóxido dismutasa [SOD] (1.700 unidades / g) además de un alto contenido de carotenoides mixtos. Un aspecto significativo de estos estudios es que la ficocianina administrada por vía oral es biodisponible e incluso puede pasar la barrera hematoencefálica. El papel de la ficocianina en la inhibición de la COX-2 también puede dar lugar a la posible aplicación de Spirulina en el tratamiento de las condiciones inflamatorias y la toxicidad debida a los productos químicos y las drogas.

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krypto-outsourcing-contable · 6 years ago

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Shou ga nai: término japonés para lidiar con la frustración

En la vida algunas veces ocurren cosas malas: te quedas atrapado en el tráfico y vas llegando con retraso al trabajo, pierdes tu cartera o le haces una abolladura a la puerta de tu auto. Mucha gente reaccionaría antes estas situaciones con un estallido emocional, gritando obscenidades y destinando toda su energía a encontrar una forma de salir de esa situación. Pero en Japón, podría ser más probable que se responda con una frase muy extendida con un significado diferente: shou ga nai. Esta frase, o una variante más formal de la misma, shikata ga nai, es usada con frecuencia en situaciones comunes que en general son negativas pero que no te dejan más alternativas que tener que superarlas. Una traducción libre al castellano sería algo como "no hay nada que hacer". Rochelle Kopp, una consultora que ayuda a compañías japonesas y no japonesas a comunicarse mejor, se ha topado con esta frase numerosas veces. Le ha ocurrido, por ejemplo, cuando ha estado trabajando con compañías japonesas y estas deciden trasladar de puesto a alguien con quien ha estado trabajando, con frecuencia en un momento poco conveniente, comenta. ¿Cuál es la respuesta? Shou ga nai. "Me doy cuenta de que la probabilidad de que alguna vez logre cambiar esa situación es la misma que tengo de evitar que la tierra siga girando", explica. En esas situaciones, ella siente que "desde mi perspectiva cultural estadounidense, sonaba como que las personas se estaban rindiendo, cuando yo pensaba que debían dar la pelea". Pero esta frase no es un concepto cultural exclusivo de Japón. Más bien, expresa un sentimiento universal, de acuerdo con Miyako Inoue, profesor asociado de Antropología de la Universidad de Stanford. "En la vida cotidiana en Estados Unidos, por ejemplo, escucho a la gente expresando el mismo sentimiento… 'lo hecho, hecho está', 'déjalo así y sigue adelante'", señala. Esta frase -y el sentimiento detrás de ella- genera algunas preguntas interesantes. ¿Hay algo útil en el significado de frases como shou ga nai? ¿Hay algún elemento liberador en aceptar las situaciones frustrantes, en lugar de intentar combatirlas constantemente?

¿Un concepto universal?

Existen frases similares a shou ga nai en distintas culturas alrededor del mundo. En inglés, por ejemplo, se dice "esto es lo que es" (it is what it is). "Así es la vida" (C´est la vie) es algo similar en francés. En islandés, þetta reddast tiene un sentido similar.

Aprender a aceptar lo que no podemos cambiar puede ser un acto liberador. Cada uno tiene matices y contextos propios dentro de cada cultura. Pero algo que tienen en parte en común es el sentimiento de resignación, saber cuándo aceptar el destino en lugar de luchar contra él. Algunos estudios muestran que aceptar las cosas malas que ocurren puede ayudar a reducir la ansiedad. Por ejemplo, un estudio de 2017, realizado por la Universidad de Toronto y la Universidad de California Berkeley, "halló que la gente que habitualmente acepta sus emociones negativas experimenta menos emociones negativas, lo que contribuye a mejorar su salud psicológica". Aceptar una mala situación es una forma de "reencuadre cognitivo" que puede resultar benéfico, afirma Iris Mauss, una profesora asociada de Psicología que participó en el estudio de Berkeley. "Si eres bueno al pensar en esos eventos (estresantes cotidianos) de una manera que minimiza su impacto emocional promedio, puedes estar mejor en términos de tu bienestar", señala. "Te sientes más en paz, y colocas tus recursos y esfuerzos en intentar cambiar situaciones que realmente pueden ser cambiadas".

Combatir la frustración

Puede merecer la pena dar un paso atrás ante las situaciones frustrantes y preguntarte: ¿por qué me estoy estresando realmente?, ¿puedo cambiarlo? Si no puedo, ¿por qué merece la pena que me estrese? Y ¿podría esta ser una estrategia efectiva para manejar la frustración? Los expertos aseguran que esto depende de cada situación. Si se trata de una situación única con pocas consecuencias, entonces es una buena estrategia. Pero, "cuando es un problema sistémico -como tener un jefe muy malo que te grita y te desmerita, o una pareja abusadora- hay situaciones en las cuales puedes necesitar hallar una forma de eliminar el problema estructural", dice Stephanie Preston, profesora de Psicología de la Universidad de Michigan.

Episodios frustrantes comunes como no encontrar entradas para un evento que nos interesa o perder el celular generan una respuesta similar en varios idiomas. Indica que el sentimiento en estas frases fatalistas podría ser similar al fenómeno conocido como derrota social, que ha sido investigado con frecuencia en experimentos con ratones. Un ratón pequeño puesto en una jaula con ratones más grandes y agresivos asume una actitud de indefensión casi aprendida. Luego de una confrontación territorial y quizá violenta con ratones más grandes, el ratón más pequeño muestra comportamientos similares a la depresión, resignándose al orden social que parece imperar en la jaula. La buena noticia es que en muchos casos las personas pueden ejecutar acciones para salir de situaciones sistemáticamente malas: renunciar a un empleo tóxico o abandonar a una pareja tóxica. Aún así, todo depende del contexto. Algunas situaciones sistémicas podrían llamar a la resistencia y al cambio -Preston indica que así es como pueden iniciarse las grandes revoluciones sociales-, pero ¿qué ocurre con las cuestiones más cotidianas, como un atasco de tráfico? En ocasiones, simplemente es mejor encogerse de hombros y decir algo como "shou ga nai". "La gente usa esos mecanismos porque eso es más fácil que aferrarse y seguir esforzándose en situaciones estresantes", afirma Sachi Inoue, un psicoanalista que tiene un consultorio privado en Berkeley y que dirige una consulta externa en San Francisco. "Una sensación de resignación también lleva a una comprensión más profunda sobre ti mismo y a conocer tus límites: una capacidad únicamente humana y que es muy importante para mantener la sensación de bienestar". La experta explica que esa es la razón por la cual una frase como "shou ga nai" puede ser usada tanto de formas positivas como negativas. Escribiendo para GaijinPot, una web popular entre los expatriados en Japón, la profesora de lengua japonesa Yumi Nakata habla sobre la "belleza y la carga" de la frase. Ella recuerda como veía a su padre asalariado regresar a casa luego de una larga jornada de trabajo y, entonces, decir la frase. Pero, a medida que ella se ha hecho mayor su perspectiva cambió. "Aunque hay muchas cosas que no podemos controlar, estamos en control de nuestras respuestas", escribe. "Yo solía rechazar completamente la actitud del 'shikata ga nai', pero ahora la acepto y la uso simplemente para controlar mi respuesta natural ante la injusticia o la incomodidad de la vida misma", apunta. Algo que merece la pena recordar la próxima vez que estés en una lenta y frustrante cola. Read the full article

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tahisha1-blog · 6 years ago

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Todos tenemos cáncer

¿Sobrevivir al cáncer? ¡Sobrevivir al médico!

JUAN GÉRVAS

El cáncer forma parte de la vida y el autor no participa de la brutalidad con que se está actuando contra todo tipo de cánceres pues, como advierte, los hay ‘buenos’, que nunca se desarrollarán, y cuya eliminación puede comportar más daños que beneficios.

¿Qué es el diagnóstico? Una etiqueta

El diagnóstico da nombre de enfermedad al enfermar, al sufrimiento.

El diagnóstico, la etiqueta, conlleva una idea de causa y de gravedad y, al tiempo, una idea de la futura evolución del enfermar.

El diagnóstico da idea del pronóstico y permite adecuar los beneficios y daños de las intervenciones médicas a la pérdida previsible de calidad y de expectativa de vida.

¿Qué es el diagnóstico de cáncer? Un diagnóstico «malo»

La palabra griega «karkinos» (carcinoma) describe los tumores malignos como un cangrejo.

Llamamos cáncer a un grupo de enfermedades caracterizadas por el crecimiento celular sin control.

La causas del cáncer son diversas (genéticas, radiaciones, hormonas, contaminantes, virus, y otras) y sus mecanismos de acción se comprenden sólo parcialmente.

En el cáncer las células se reproducen sin límite e invaden otras partes del cuerpo.

En Medicina se denomina al cáncer como neoplasia maligna por su carácter invasivo y sus metástasis que sin tratamiento terminan produciendo la muerte.

El diagnóstico de cáncer implica, pues, una causa mal definida, enorme gravedad y una idea de futuro que acaba en muerte, salvo que se emplee el tratamiento oportuno.

Conforme aumenta la edad aumenta el número de «cánceres». Se determina con facilidad en las autopsias

¿Hay cánceres y cánceres, o son todos iguales? No son todos iguales pues muchos no producen muerte. Hay cánceres «buenos» y cánceres «malos»

Muchos cánceres lo son bajo el microscopio (hay células malignas), pero nunca se desarrollarán en forma agresiva ni darán metástasis e, incluso, pueden regresar y desaparecer con el paso del tiempo.

Estos cánceres son cánceres «buenos». Son «cangrejos dormidos» (pueden llegar a ser «cangrejos auto-destruidos» si regresan y desaparecen), pues siendo «cánceres» (hay células malignas) sólo lo son en puridad histológicamente ya que se comportan como biológicamente benignos.

Otros cánceres también lo son bajo el microscopio (hay células malignas), pero además se comportan biológicamente como tales de forma que con el tiempo crecen sin control, dan metástasis y terminan matando al paciente.

Estos son cánceres «malos». Son «cangrejos monstruosos» o «cánceres verdaderos» o «cánceres biológicos», pues lo son en el sentido de biológicamente malignos.

¿Se pueden distinguir los cánceres «buenos» de los «malos»? No (no con el microscopio óptico)

Se hace una biopsia cuando se sospecha que hay un cáncer. Por ejemplo, biopsia de próstata, de mama, de piel, de tiroides, de médula ósea, de hígado, etc. Con la biopsia se toma un trozo de tejido y después se examina al microscopio.

El «aspecto» al microscopio es clave en el diagnóstico (por la presencia de células malignas), pero no es suficiente y no sabemos cómo distinguir los cánceres que evolucionarán hasta la muerte de los que «dormirán» o se «autodestruirán».

Es decir, con la biopsia se puede saber si hay cáncer, pero no si el cáncer es «bueno» o «malo».

Por consecuencia, y «por si acaso», se tratan todos los cánceres como si fueran «malos» (cirugía, quimioterapia, radioterapia y seguimiento a largo plazo). Los pacientes creen haber sido salvados de un cáncer «malo», pero en muchos casos han sido condenados pues, teniendo un cáncer «bueno», son tratados como si fuera «malo».

¿Es frecuente tener cáncer «bueno»? Muy frecuente, a todas las edades

El cuerpo humano se renueva casi constantemente; por ejemplo, las células de la piel, las células que forman la sangre, las células de la pared del tubo digestivo y otras. A diario se producen billones de células nuevas para reemplazar las que se destruyen.

La constante renovación celular exige la continua formación de nuevas células, y por ello se pueden producir mutaciones, errores en los genes (en el material que los compone, el ADN, ácido dexosirribonucleico). El mecanismo que evita los errores es increíblemente preciso, pero es inevitable que a diario se produzcan mutaciones y «células malignas cancerosas».

Incluso los recién nacidos presentan «células cancerosas», por ejemplo de leucemia, de neuroblatoma y de otros cánceres.

Lo normal es tener al tiempo varios tipos de «cáncer»; pero «cánceres buenos», en el sentido de que nunca se desarrollarán

Conforme aumenta la edad aumenta el número de «cánceres». Se determina con facilidad en las autopsias de muertos, por ejemplo, por accidentes de tráfico. Así se ven en los varones jóvenes cánceres «buenos» en próstata, y en las mujeres jóvenes cánceres «buenos» en mama (en más del 30% de los individuos), además de otros cánceres «buenos». En adultos, casi todos tienen «cáncer bueno» de tiroides, por ejemplo, además de otros. De ancianos, no se libra nadie de tener más de un cáncer «bueno».

Lo normal, pues, es tener al tiempo varios tipos de «cáncer»; pero «cánceres buenos», en el sentido de que nunca se desarrollarán. Son «cangrejos dormidos» que pueden llegar a ser «cangrejos auto-destruidos» pues muchos desaparecen solos.

¿Sirve de ejemplo el neuroblastoma de cáncer «bueno» y «malo»? Sí

Entre los bebés, respecto al neuroblastoma, casi 1 de cada 100 tiene cáncer «bueno». Tiene cáncer «malo» (neuroblastoma que da metástasis) casi 1 de cada 10.000.

El neuroblastoma «malo» es el cáncer sólido más frecuente en la infancia. El neuroblastoma produce rápidamente metástasis, muchas veces antes de dar ningún signo-síntoma (hasta el 60% de los casos se diagnostican ya con metástasis).

El neuroblastoma es uno de los cánceres en que se ha demostrado la regresión espontánea de células cancerosas indiferenciadas a células normales y de morfología benigna

Se ha realizado cribado (diagnóstico precoz, screening) del neuroblastoma mediante análisis de orina en bebés a las tres semanas, seis meses y un año de vida, en Alemania, Austria, Canadá y Japón desde los ochenta del siglo XX. Tales cribados se abandonaron definitivamente en 2004 porque no reducían las muertes por neuroblastoma, sino que se incrementaba el diagnóstico de neuroblastomas que hubieran desaparecido espontáneamente sin los daños provocados por las innecesarias cirugías y quimioterapias.

El neuroblastoma es uno de los cánceres en que se ha demostrado la regresión espontánea de células cancerosas indiferenciadas a células normales y de morfología benigna. Por ello, lo mejor es esperar y diagnosticar cuando haya síntomas (cáncer «malo») pues el extirpar todos los cánceres conlleva extirpar tantos «buenos» que al final se hace más daño del que se pretende evitar. Es peor el remedio que la enfermedad.

¿No hay ninguna forma, aunque sea experimental, de saber qué cáncer es «bueno» y qué cáncer es «malo? Hay métodos experimentales, especialmente en torno a la hetereogenidad genética y también respecto a la mecánica celular

Heterogeneidad genética

La malignidad del cáncer parece que depende de sólo algunas células con errores genéticos específicos. Es decir, que el cáncer no es «homogéneo» sino «heterogéneo», pues sus células tienen distintos tipos de mutaciones y por ello de malignidad.

Hablamos del cáncer como si fuera una unidad, como si todas su células fueran similares, pero eso no es cierto. Hay errores genéticos muy distintos.

Las células que componen un cáncer son un «mosaico genético», cada una agrupada con las que tienen el mismo error en el material genético (un «clon genético»).

Desconocemos la «ecología genética del cáncer», pero quizá unos clones genéticos contengan el desarrollo maligno de otros clones y dificulten que se produzcan metástasis. Si «tocamos» el cáncer, por ejemplo mediante una biopsia o extirpación, podemos cambiar la ecología y en unos segundos pueden haber «volado» las células más malignas para dispersarse por la sangre y dar metástasis que posteriormente crecerán hasta matar a la persona. Eso es lo que sucede, probablemente, con el cáncer de mama en las mujeres de menos de 50 años, y explica el aumento de mortalidad por consecuencia del cribado con la mamografía.

Se discute si esas células más agresivas son tipo «células madre», muy pocas, muy alteradas, y con errores que les facilitan el producir metástasis. También se está estudiando la evolución en el tiempo de la «ecología genética del cáncer».

Mecánica celular

Las células se encuentran «apretujadas» en el seno de los tejidos, que las retienen con sus fluidos y fibras. Es decir, las células se ven sometidas constantemente a fuerzas mecánicas que las deforman, que las empujan, que las estiran y/o que las comprimen.

Tales fuerzas mecánicas determinan cambios genéticos en las células, lo que permite su adaptación a las necesidades. Por ejemplo, hacen que, cuando tenemos una herida en la piel y cambia la mecánica, se produzca un estímulo para que las células se reproduzcan y «rellenen» el hueco. A su vez, cuando el hueco está relleno, las células «chocan» y con ello cesan en su reproducción, una vez que la herida ha sido reparada.

En el seno de un cáncer, las células se ven sometidas a fuerzas mecánicas muy especiales que dependen de la genética y del ambiente del tejido en que están inmersas (y que influyen, a su vez, en la propia genética).

El «resultado mecánico final» en elasticidad-rigidez permite predecir si el cáncer es «bueno» o es «malo».

Por supuesto, también hay «heterogeneidad mecánica» y, si se mide bien, no es uniforme toda la elasticidad-rigidez del cáncer. Al menos se ha demostrado en ratones con cáncer de mama, y se ha estudiado en muestras humanas de neuroblastoma y de hepatocarcinoma.

Entonces, ¿qué? Entonces, «na». A vivir, que son dos días

Es absurdo pretender eliminar todos los cánceres, pues muchos son «buenos». Al eliminar todos produciríamos más daños que beneficios

No pasa nada porque el tramo final del tubo digestivo de todos nosotros esté relleno de mierda (con perdón).

Nos podemos ver como un saco de mierda, y es cierto, pero no tiene importancia alguna pues es parte de la vida, sin más. ¡Nadie lo piensa cuando está trabajando, hablando con familiares-amigos-vecinos, bailando, viajando, nadando, follando, etc!

De la misma forma, no pasa nada porque estemos llenos de cánceres. En general son cánceres «buenos», «cangrejos dormidos» que pueden llegar a ser «cangrejos auto-destruidos». Algunos, los menos, son cánceres «malos», y 1 de cada 3 moriremos por consecuencia de uno de ellos ¡si llegamos a los 80 años!.

La muerte no se evita pues los cuerpos encuentran la forma de morir.

¡De algo hay que morir, y hay quien dice que prefiere morir por cáncer!.

Es absurdo pretender eliminar todos los cánceres, pues muchos son «buenos». Al eliminar todos produciríamos más daños que beneficios. En general, más vale esperar y actuar con diligencia cuando es médicamente conveniente.

La brutalidad contra el cáncer con la que actuamos en la actualidad debería cambiar a una estrategia inteligente. Una estrategia que elimine, por ejemplo, todos los cribados (screening) de cáncer, pues no han demostrado que disminuyan la mortalidad al eliminar sobre todo cánceres «buenos».

Hay que seguir el ejemplo del neuroblastoma.

Y hay que desarrollar una investigación contra el cáncer que no dilapide miles de millones de euros, como se ha hecho en el último medio siglo.

¡Pobres pacientes, pobres médicos tan asustados con la palabra «cáncer»!

Sobrediagnóstico de cáncer de mama en el cribado con mamografía. Salud pública, clínica y ética

http://equipocesca.org/sobrediagnostico-de-cancer-de-mama-en-el-cribado-con-mamografia-salud-publica-clinica-y-etica/

Sobrediagnóstico para principiantes. Sobrediagnóstico de cáncer y cribado (“screening”): cuando el diagnóstico no ayuda ni en la calidad ni en la expectativa de vida

http://equipocesca.org/sobrediagnostico-para-principiantes-sobrediagnostico-de-cancer-y-cribado-screening-cuando-el-diagnostico-no-ayuda-ni-en-la-calidad-ni-en-la-expectativa-de-vida/

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