#parar de fumar

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Quanto tempo dura a abstinência do cigarro?

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Quanto tempo dura a abstinência do cigarro?

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Porquê Parar de Fumar Pode Salvar Uma Vida | Tabagismo Cid-F17

Porquê Parar de Fumar Pode Salvar Uma Vida | Tabagismo Cid-F17

O famoso ter “vergonha na cara” é uma fala popular de cobrança de quem não fuma. Mas você sabe porquê o hábito de fumar é tão difícil de largar? Leia tudo sobre o tabagismo nesse artigo! Primeiro de tudo, é muito importante que o fumante tenha consciência de que se trata de um processo decisório importante em querer parar de fumar. Para uma ideia melhor da dependência do cigarro, a nicotina é…

[sayuresantos]

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Dicas práticas para quem deseja parar de fumar

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Dicas práticas para quem deseja parar de fumar

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Livren funciona? Livren bula. Livren para parar de fumar. Livren reclame...

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[thehylianb0y]

Fumar = Pretexto

Hace varios días, reflexionando sobre el pasado y los errores que uno comete siendo puberto o adolescente, llegué a una pregunta y a una respuesta que incluso viene en los libros. ¿Por qué decides fumar?

La primera vez lo probé a los 14 años, una edad en la que personalmente estaba cegado por ideas erróneas. Actualmente con 26, ahora mi respuesta es "aprobación social"; lo dicen los libros pero al leerlo sólo entendemos "¿Por qué voy a limitarme a algo que hacen todos?" Entonces podemos caer en el peor error, dañar nuestro cuerpo sólo para encajar en un grupo de personas a las que no les importamos.

Hoy yendo al gimnasio, vi a muchos estudiantes desde 14 hasta 17 años fumando en la calle y mi pregunta es ¿Por qué fuman? Desde mi perspectiva, ya que estuve en el otro lado, puedo decir que solamente quieren simular ser algo que no son, "rudos". ¿Qué tiene de rudo fumar? NADA. Hoy sentí vergüenza en ver a alguien que se parecía a mi pasado. Sin embargo, ahí no acaba la historia.

La cereza del pastel fue ver a un grupo de chicos que presumían su marihuana en la calle, la misma intención "soy rudo, soy chido, chevere, etc." Y entre más intentamos simular algo que no somos, más patéticos nos vemos.

¿Para qué queremos hacer cosas estúpidas para demostrar algo negativo de nuestros ideales? Solamente ceguera y sordera, porque en unos años o siguen un camino perdido o aprenden a darse cuenta que no debemos buscar la aprobación de absolutamente nadie.

Fumar no te hace mala persona, simplemente si vamos a fumar, es porque debemos estar conscientes de que queremos, no para quedar bien con amigos o querer simular algo que no somos.

La paz se encuentra cuando te conoces lo suficiente, así evitar realizar acciones que afectarán de manera negativa tu propia vida y la de los demás.

[siniestra210]

“Contra los NO fumadores”, Richard Klein.

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Como Parar de Fumar Permanentemente, não importa o que aconteça. Como parar de fumar? Essa pergunta é feita principalmente pelo fumante que já avisou pelo médico.

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CONTE com a AJUDA do MÉTODO para PARAR de FUMAR 🚬 

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6 dicas de como parar de fumar

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6 dicas de como parar de fumar

[cri1969]

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Fumó

[olaitapetininga]

Respiração profunda pode ser útil para reduzir consumo de cigarros

Respiração profunda pode ser útil para reduzir consumo de cigarros

A intervenção de respiração profunda pode ser útil para redução do consumo de cigarros e aumento da motivação para parar de fumar em uma população não motivada. Essa é a conclusão de estudo publicado na revista Arquivos Médicos dos Hospitais e da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo. A pesquisa também mostrou que a biblioterapia pode ser útil para redução do consumo de…