#oraomaipiù

[blumenphis]

Me...#io #ioalmare #estate #vacanzeinsardegna #agosto2019 #sardegna #villasimius #inspiaggia #altramonto #lavitaébella #oraomaipiù #godiamocelatutta (presso Spiaggia dei Notteri) https://www.instagram.com/p/B1UBs-GpDh6eZkS1TNIbN2SRnYGMfiqNTKnM9g0/?igshid=pro2xl3dbmkc

[coachlapink-blog]

Diventerete troppo muscolose? Ma benedette ragazze! Magari fosse così facile! Con la naturale spinta anabolica ormonale femminile solo un miracolo potrebbe farvi arrivare a dei volumi muscolari che stravolgano la condizione di partenza tanto da rendervi improvvisamente, nel giro di qualche allenamento, somiglianti ad uno spartano del film “Trecento”. Ma soprattutto non ingrosserete mai usando il manubrio-bigodino o il bilanciere delle majorette. Per crescere muscolarmente (alias tonificare) bisogna sottoporsi a dei carichi che vi scompiglino la messa in piega dei capelli e che vi costino fatica tanto da farvi ruggire durante l’esercizio. Come dico sempre io, la natura non crea dei mostri, perciò, mettendocela tutta, i risultati saranno auspicabilmente due: diminuzione della massa grassa ed aumento della massa magra. Entrambe le cose riproporzionano la composizione corporea e, per semplificare, tirano fuori il fisico. Infine ci tengo a specificare che anche in questo specifico ambito sono d’accordo con Cesare Cremonini: gli uomini e le donne sono uguali. Durante i vostri allenamenti smettete di litigarvi la gluteus machine o le cugine antagoniste adductor/abductor machine e fatevi insegnare lo squat, lo stacco e le distensioni su panca. Nel rispetto delle caratteristiche e possibilità individuali, le donne vanno allenate come gli uomini. Care ragazze, diciamoci le cose come stanno, qualunque forma abbiate, se volete essere toniche, dovete spingere o tirare (in base al gruppo muscolare), quanto più peso potete all’interno del range di ripetizioni che vi avrà indicato il vostro trainer. Solo così il vostro corpo riceverà l’impulso a migliorare. . . . . #oraomaipiù #personaltrainerpalermo #allenamentopalermo #fitnesspalermo #palermofitness #palermovillefit #fitpalermo #palermofitnesschool #fitnesstrainerpalermo #palermo #storiapalermo #palermocity #fitnesspalermocity #cityoffitness #fitforpalermo #palermoforfit #coachpalermo #istruttorepalermo #instructorpalermo #allievoistruttore #brotherbloodpalermo #palermofinesstrainer #coachlapink #oraomaipiu (presso Palermo, Italy) https://www.instagram.com/p/BwTNTMflexM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8iroa6t8n09s

[dariogay]

Dietro le quinte di #oraomaipiù con due ragazze irresistibili, le mie amiche Rita Pavone e Marina Fiordaliso @fiordaliso_official . J’adore! #marinafiordaliso #oraomaipiù #ritapavone #musicaitaliana #raiuno #amadeus #dariogay #questonostroamore #nonvogliomicalaluna (presso Studi Rai Milano) https://www.instagram.com/p/BtHwJZFHD9t/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fe088146il1

[sonia-goretti]

🔸All for the green🔸 La terra è il luogo in cui viviamo .. È meravigliosa e ricca di posti da scoprire, persone da incontrare e culture da conoscere...Senza di essa noi non esistiamo...Se non ci prendiamo NOI cura di lei, che è casa nostra, chi dovrebbe farlo? #g7 #ambiente #clima #natura #sos #bologna #riciclo #isthetime #oraomaipiù #svegliamoci (presso Bologna)

[la-baronessa-rampante]

"E non siamo per nulla sani, per nulla raccomandabili, per nulla equilibrati. Vogliamo la totale appartenenza oppure preferiamo la totale assenza. Può essere impraticabile mantenere questa forza, questa intensità, questo "oraomaipiù", questo "senonmidaituttopuoianchesparire" per sempre. In fondo sai bene e lo so anch'io che potremmo tranquillamente essere impossibili.

Ma a che serve questa boiata del possibile?"

[habaneko]

Another short clip 🎶from the mix🎚🎛 session of "L'Attitudine", from our new album Memento🗿.. LISTEN TO THE FULL ALBUM! 🎧 LINK ON BIO!🔊🔊🔊 #producer #newvibes #producerlife #music #oraomaipiù #hospaccatoituoidischi #musicaitaliana #logicx #daw #newalbum2019 #indie #indieitaliano #spotify #playlist #habaneko_official #memento #nanninogianno https://www.instagram.com/p/B0I9HtzFJOa/?igshid=j4uqjn9hnie9

[photoshotkiller-blog]

🇮🇹 #nuvole #nelbludipintodiblu #orariodicena #dipintonelcielo #unacenaquasiperfetta #grugliasco #suggestione #dallaterraalcielo #oraomaipiù #dipintonelcielo #dipinto #nelbludipintodiblu #blu #bludipintodiblu #dallaterra #guardandoilcielo #suggestione #struttura #grugliasco #comau #weather #likeadream #incantato #instaphoto #instaphotoraphy #instaphotographer (presso Grugliasco)

[gayit]

Dalla vittoria al Festival di Sanremo ai Fast Food. Jessica Morlacchi torna in tv grazie al talent #ORAOMAIPIÙ e si racconta, per la prima volta, a GayIt https://t.co/7aKQjgjvCv

Dalla vittoria al Festival di Sanremo ai Fast Food. Jessica Morlacchi torna in tv grazie al talent #ORAOMAIPIÙ e si racconta, per la prima volta, a GayIthttps://t.co/7aKQjgjvCv

— Gay.it (@gayit) January 31, 2019

via Twitter https://twitter.com/gayit January 31, 2019 at 11:52AM

[giosport1973]

ORA O MAI PIÙ 💪

#30giugno2022 #summer2022

#𝙂𝙄𝙊̀𝙎𝙋𝙊𝙍𝙏

H 1⃣7⃣-2⃣1⃣

BODY BUILDING

CON IL M° Giovanni Murgia

H 1⃣7⃣ BABY DANCE

H 1⃣8⃣ SHOW E SYNCHRO DANCE

CON Paola Cubeddu

DANZE CARAIBICHE

ULTIMA LEZIONE DELLA STAGIONE

CON Ayonis Lazaro

H 2⃣0⃣

PER INFO

📞 0⃣ 7⃣ 9⃣ 4⃣ 3⃣ 6⃣ 1⃣ 5⃣ 7⃣ 0⃣

#workoutsummer #dance #oraomaipiù

#NOW #never #bodybuilding

#babydance #bachata #salsa

#persinaltrainer #cubanstyle #danzecaraibiche

[sinapsinews]

È nata l'Alleanza delle donne, una rete tra 100 associazioni: «Ora un piano per l'occupazione femminile

L’Appello degli Stati Generali delle Donne #Oraomaipiùa fare rete per una unitarietà di intenti e di proposte è stato accolto oggi da circa 100 tra donne e associazioni provenienti da tutte le regioni italiane. E’ nata l’Alleanza delle Donne! Obiettivo immediato è dare concretezza alle nostre idee, alle nostre ricerche, ai nostri studi per il cambiamento del Paese intorno ai temi…

[allinfoit]

PAOLO VALLESI | vince ORA O MAI PIU' e pubblica RITROVARSI ANCORA

PAOLO VALLESI | vince ORA O MAI PIU’ e pubblica RITROVARSI ANCORA

#oraomaipiù @paolovallesi @Raiuno

Dalla mezzanotte del 3 marzo, in radio e digital store, Ritrovarsi ancora, il nuovo singolo di Paolo Vallesi (Joe&Joe distr. Believe Digital). “Ritrovarsi Ancora” è un potente inno alla vita dove Paolo ritrova sé stesso mettendo a fuoco tutte le sue emozioni legate al suo percorso e alla sua rinascita. Una rinascita che si mostra ancor più rafforzata con la…

[iamselfless80-blog]

"We should all start to live before we get too old. Fear is stupid. So are regrets." Make your life the best story of the world. #tuesdaythoughts #goodmorning #buongiorno #liveyourlife #livelaughlove #instadaily #instamessage #instareminder #inspiration #positivity #positivevibes #iloveme #qotd #itsnowornever #oraomaipiù

[gayit]

Jessica Morlacchi: "Oggi ricomincio da me, tra me e il mondo lgbt c’è un feeling meraviglioso" https://t.co/7aKQjg1UdV #CaterinaCaselli #Gazosa #JessicaMorlacchi #OraOMaiPiù #RedCanzian #TheVoice https://t.co/eU78Q8xm4e

Jessica Morlacchi: "Oggi ricomincio da me, tra me e il mondo lgbt c’è un feeling meraviglioso" https://t.co/7aKQjg1UdV #CaterinaCaselli #Gazosa #JessicaMorlacchi #OraOMaiPiù #RedCanzian #TheVoice pic.twitter.com/eU78Q8xm4e

— Gay.it (@gayit) January 31, 2019

via Twitter https://twitter.com/gayit January 31, 2019 at 11:05AM

[coachlapink-blog]

Ora o Mai più... @coachlapink #coachlapink #coachlapinkgym #supreme #oraomaipiù #nowornever (presso Coach La Pink Gym) https://www.instagram.com/p/BifPTFbgoIF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1iq7lsoitij82