#opsesivecompulsive

[savetovalistemetanoja-blog]

Najbolji način prevazilaženja opsesivnih misli jeste prihvatanje istih. Ovo ne znači da treba da im verujete, mislite da nešto govore o vama, vašoj ličnosti ili namerama. Ono što treba da uradite, a što će značajno smanjiti napetost i moć opsesivnih misli koje imaju nad vama je da im dozvolite da postoje i ne opirete im se ili pokušavate da ih kontrolišete. Možete raditi vežbe u kojima ćete registrovati ove misli, kratko se zadržati na njima i pustiti ih da vam prolaze kroz glavu kao i bilo koje druge misli. Takodje, važan korak u prevazilaženju ovog problema je distanciranje od opsesivnih misli, shvatiti da vi niste vaše misli, već da su one samo rezultat povišenog stresa i anksioznosti kroz koji prolazite. . . . . Da li ste nekada imali opsesivne misli i kako ste se sa njima nosili? Pišite nam, vaša iskustva mogu biti korisna drugim ljudima sa istim problemom. . . . . #psihologija #psihoterapija #psihoterapeut #savetovaliste #savetovetovanje #psihologijaonline #osećajsebolje #budibolje #mentalnozdravlje #opsesivnokompulzivniporemecaj #opsesivnemisli #psychology #psychotherapy #psychotherapist #mentalhealthawareness #opsesivecompulsivedisorder #opsesivecompulsive #feelbetter #getbetter #psychologyonline