#officehouse

[geographimancy]

reading list (open tabs) 5 apr 2023

isometric dot cc (archive dot org (while it's still up?)) - https://web.archive.org/web/20141102155400/http://isometri.cc/strips

the beast weeps with one eye - http://www.beneath-ceaseless-skies.com/stories/the-beast-weeps-with-one-eye/

perseus - https://en.wikipedia.org/wiki/Perseus

yu the great - https://en.wikipedia.org/wiki/Yu_the_Great

chinese mythology - https://en.wikipedia.org/wiki/Chinese_mythology

clubhouse - https://www.redfin.com/OR/Portland/6016-NE-Willow-St-97213/home/26605227

wallhouse - https://www.redfin.com/OR/Portland/605-NW-Macleay-Blvd-97210/home/26574183

koinhouse - https://www.realtor.com/realestateandhomes-detail/1414-SW-3rd-Ave-Apt-3001_Portland_OR_97201_M29797-00894

frasierhouse - https://www.redfin.com/OR/Portland/1414-SW-3rd-Ave-97201/unit-2503/home/26304932

home habitat range niche territory - https://www.tor.com/2021/04/19/home-habitat-range-niche-territory-martha-wells/

orion - https://en.wikipedia.org/wiki/Orion_(mythology)

officehouse - https://www.redfin.com/OR/Portland/3221-NE-33rd-Ave-97212/home/25778105

raven tales - https://en.wikipedia.org/wiki/Raven_Tales

frederick i - https://en.wikipedia.org/wiki/Frederick_Barbarossa

huginn and muninn - https://en.wikipedia.org/wiki/Huginn_and_Muninn

lludd and llefelys - https://en.wikipedia.org/wiki/Lludd_and_Llefelys

manhattan - https://en.wikipedia.org/wiki/Manhattan

1122 nw summit ave (archived photos from when it was beautiful) - https://www.maceyandmj.com/news/1122-nw-summit-avenue-1750000

nonsensehouse - https://www.redfin.com/OR/Portland/407-NW-Marlborough-Ave-97210/home/26388510

brickhouse - https://www.redfin.com/OR/Portland/1703-SW-Montgomery-Dr-97201/home/26550508

hundred years war - https://en.wikipedia.org/wiki/Hundred_Years%27_War

crisis of the late middle ages - https://en.wikipedia.org/wiki/Crisis_of_the_Late_Middle_Ages

a holiday of ashes - https://theswordandthesandwich.substack.com/p/a-holiday-of-ashes

robocop - https://readallcomics.com/category/robocop-marvel-comics/

the hernandez bros - https://www.gq.com/story/love-and-rockets-hernandez-brothers

worship of talos is strictly forbidden - https://en.wikipedia.org/wiki/Talos

the ringworld of robert fett - https://www.polygon.com/22903093/book-of-boba-fett-halo-ringworld-space-station

banks orbitals - https://www.orionsarm.com/eg-article/4845ef5c4ca7c

titan (torus world) - https://jamesdavisnicoll.com/review/writing-in-the-garden

nobody cares about your blog - https://mssprovenance.blogspot.com/2022/12/nobody-cares-about-your-blog.html

kate beaton's ducks - https://doctorow.medium.com/kate-beatons-ducks-fcabaadfc72

mugshawtys:

tofu oyaku keychain stacking cubes

robots

montreal i think

rings of power spoilers

this house was beautiful until some clown bought it and wanted to resell it and painted it all cream white

sp//dr 1998

genuine ostrich

haute pope

[marlireiscerimonialista-blog]

Esse meu amor é muito caprichoso... está deixando meu escritório mais lindo... Amanhã mostro o resultado. #meumarido #maridocaprichoso #faztudoprameverfeliz #officehouse #escritorionovo #soureferencia #marlireisreferenciaemcerimonial #noivas #noivas #cerimonialista #assessoriadecasamento #noivo #bodas #15anos #formaturas #corporativo (em Marli Reis Organização, Assessoria E Cerimonial)

[c34andrade]

#Officehouse https://www.instagram.com/p/B_lPtTqlA1C/?igshid=6q5aph1xns6f

[freeter]

quirky indie rpg dialogue from an irrelevant npc

Life at The Officehouse is always dull and boring. ⏷ Especially after my wife left me because of my EARTHWORM ADDICTION. ⏷ Well, I have too many of these. Take some. ⏷ You got CUP OF WORMS x 1! ⏷

[simplicityrealestate]

Orlando firm tests the boundaries of cool in office space

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Mayra Cardi Odeia Dieta E Ensina Truque Pra Se Preservar Magra

Benefícios Das Frutas Pra perda de calorias

Se você agora tentou todo tipo de dieta porém não ganhou sucesso em nenhuma, precisa entender a dieta das proteínas divulgada pela Universidade Americana de Havard. Ela foi construída por Geoge L. Blackburn, um expert no questão obesidade que estudou muitas dietas diferentes para comparecer nesta ideia fim. A dieta de George funciona simplesmente a partir da ingestão de proteínas que o nosso corpo humano não produz, entretanto de que ele deve para funcionar melhor e corretamente.

É tudo muito simples, você ingere mais alimentos com proteínas e emagrece sem riscos e com proveitos. No conclusão do recurso você terá perdido peso, melhorado seu metabolismo e sentirá a pele mais firme. Como fazer a dieta das proteínas? Antes de mais nada, se você pretende acompanhar a dieta das proteínas por mais de 14 dias, tem que tomar um polivitamínico junto pra não ter carência de nutrientes. A dieta é dividida em três fases de muita gravidade e que vamos melhor conhecer detalhadamente logo mais a frente.

Cada uma dessas fases terá um cardápio diferente, mas todos embasados por muita proteína. Você vai perceber que alguns dos alimentos dessa dieta, são vetados em outras dietas que bem como são eficientes. Contudo portanto como tem êxito tudo isto? A maioria das dietas reduz muitas proteínas pra que o corpo passe a funcionar por Cetose.

Isso significa que ele passará a queimar gorduras pra comprar energia corretamente. Realmente, você emagrecerá bastante e rapidamente, no entanto é um processo duro, principalmente nos primeiros dias que o teu corpo humano vai pedir muito estas proteínas cortadas. Prontamente nessa dieta das proteínas feita em Harvard, você irá somente controlar a ingestão das mesmas para que você emagreça sem tirar nada além das gordurinhas em excedente do teu organismo. Shake proteico: 1 copo (200 ml) de leite desnatado e 4 col.

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Ácidos: Limão, vinagre, laranja, além de outros mais

dois xícaras de espinafre (50 g)

1 xicara de chá com adoçante

2 xícaras de alface picada

Beba chás com efeito termogênico, o que intensifica ainda mais a queima de gorduras

Leia rótulos de ingredientes embalados pra achar alimentos com menos sódio

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Shake proteico: 1 copo (duzentos ml) de leite desnatado e quatro col. Omelete: Um gema e dois claras com 2 xíc. No lanche da manhã e da tarde, acrescente à opção escolhida um porção de fruta de sua preferência. No almoço, acrescente à opção escolhida um porção de carboidratos/ amido: 2 batatas pequenas assadas ou cozidas ou 1/2 mandioca ou 1 pedaço de mandioquinha ou 2 col. No café da manhã, acrescente à opção escolhida 1 fatia de mussarela e um col. Existem 3 fases desta dieta como falamos antecipadamente. A primeira fase, que é a mais decisiva, em razão de testará seu corpo, a segunda fase que é uma reeducação alimentar e a terceira fase, a fase de manutenção do peso.

Mas vamos apreender cada uma delas separadamente? Como falamos, é a fase mais decisiva desta dieta, isso visto que é nela que você passará a acostumar seu corpo com um novo cardápio alimentar. Essa fase dura 14 dias e necessita ser seguida à risca. Nesta fase, você estará reeducando seu corpo. Você passou por um procedimento de restrição alimentar na fase um e neste momento está recolocando alguns alimentos de volta. Você passará a poder comer alguns alimentos de forma gradativa.

Isso fará com que você acostume o teu organismo com os novos hábitos e também perca uns quilinhos que ainda restavam. Tu poderá visualizar mais informações sobre isso http://www.easycallconference.com/ho-to-do-quitoplan-without-leaving-your-officehouse/ .Essa fase dura 5 semanas. Prontamente que você emagreceu o que queria, terá apenas que se certificar em preservar uma alimentação saudável e sem excessos. Nessa fase, não existe restrição alimentar todavia existe restrição pela quantidade consumida.

Quantos quilos posso perder com a dieta das proteínas? Logo no primeiro dia você poderá perder peso. A média é de 10 kg no primeiro mês o que pode variar de acordo cm a fase que você se encontrará. Quanto tempo você fará a dieta é imprescindível pra que tenha resultados satisfatórios.

Essa dieta vai necessitar de um tempo longo que podes durar alguns bons meses de reeducação alimentar, pois que esse é o princípio da dieta das proteínas. Não adianta você fazer uma dieta que tenha resultados nos primeiros dias, que emagrece mesmo, porém que não ensine você a conservar teu novo peso.

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Por esse caso, vai depender da fase em que você se encontra. Você começará com uma dieta restritiva e terminará comendo tudo. Se for pela fase 1, você só poderá ingerir proteínas e retirará todos os alimentos com gorduras, frituras, doces e guloseimas do teu cardápio. Por intermédio da fase 2, eles retornam gradativamente. O mais interessante deste regime é o controle e aceitação. Não adianta ultrapassar as fases sem se constatar confortável para isso.

A fase um, por exemplo, dura quatrorze dias, desse modo é relativamente veloz e simples, contudo algumas vezes por este período a pessoa não tem se acostumado ainda com o novo cardápio e acaba por não ser capaz. Desta maneira, ao passar pra fase 2, limite-se ainda a alguns alimentos que possam fazer você cair em tentação e perder o rumo do seu regime. No geral, você com certeza emagrecerá de um jeito saudável e também conservar a interessante maneira e ajudar bastante a tua saúde.

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Dez Erros Mais Comuns Numa Dieta Pra Emagrecer

5 Exercícios Descomplicado Para Perder Barriga Ligeiro, SEM Instabilidade

Acelerar o metabolismo e emagrecer. Os alimentos termogênicos fazem essa função e tornaram-se presença constante no cardápio dos corredores. Considerados estimulantes, eles aumentam a temperatura interna do corpo e aceleram o modo de digestão, sendo responsável pelo 10% do gasto total da energia corporal. Apesar dos privilégios, esses alimentos não podem ser ligados a uma evolução de performance do atleta.

Isso poderá suceder, mas indiretamente, através da perda de peso”, explica a nutricionista Giovanna Muller de Paula. Mas se você agora pensa em se alimentar somente com alimentos termogênicos, se esqueça. Acesse aqui outras conteúdos sobre esse tema relacionado http://www.easycallconference.com/ho-to-do-quitoplan-without-leaving-your-officehouse/ .O excesso pode causar dores de cabeça, problemas digestivos e até tonturas. Giovanna recomenda que eles necessitam ser consumidos de cinco a dez minutos antes dos pratos principais e alerta. É agradável impossibilitar de ingerí-los na fração da noite.

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Eles dificultam o sono e causam insônia”, explica, ressaltando que hipertensos e mulheres em fase de amamentação devem buscar um especialista antes de englobar os alimentos no cardápio. Para que os resultados apareçam, é preciso que as atividades físicas sejam constantes. O alimento sozinho não faz milagre. E, vale relembrar, que o especialista poderá acudir ainda mais. Listamos alguns dos alimentos termogênicos mais utilizadas pelos corredores.

Oito a 10 copos por dia queimam cerca de duzentos calorias. Pode ser utilizada em pó ou em casca, 1 g duas vezes ao dia, na maneira de chá, polvilhada em sopas ou preparações com queijo, gratinada no forno ou polvilhada em frutas como maçã ou banana. Nos dias mais frios, poderá ainda ser misturada ao leite desnatado quente. Pode ser utilizada como tempero de pratos quentes e saladas. Recomenda-se em torno de três a quatro g ao dia. Um pedaço de dois cm, 3 vezes ao dia.

O gengibre podes ser consumido em sucos, temperos ou em maneira de chá. Em pó ou cápsulas, dois g duas vezes ao dia. Encontrado em drogarias e casas de produtos naturais. Liquidifique (bastante, pois que o suco não será coado). Porção individual — apenas duas vezes por semana. Coloque no micro ondas por 40 segundos ainda com a residência. Retire-a e polvilhe com a canela.

Porém, quanto menos você abrir mão dessas guloseimas, mais vai demorar para apresentar-se seus resultados. Se você estava achando que pra emagrecer deveria ficar bastante tempo sem ingerir, está totalmente engado. Coma de 5 a 6 refeições pequenas por dia. Um vasto segredo para a perda de peso é ingerir de três em 3 horas, uma vez que desta maneira teu corpo humano nunca ficará com fome e a todo o momento estará queimando calorias.

Reduza o consumo de alimentos industrializados com muito açúcar, gordura e sal. Várias vezes acabamos comendo besteiras como um feito de impulso, algo sem pensar ou para descontar um vasto stress/raiva do cotidiano. Tome muito cuidado com isso, pois que e neste ponto que a dieta podes encaminhar-se por água a baixo. Há um artigo muito divertido formado pela nutricionista Glaucia Santos que te ensina como controlar a vontade de comer adocicado em sete passos simples, tente escoltar estas dicas e depois acesse se funcionou contigo.

Evite o tabagismo e a ingestão de álcool

três- Erguer pesos/ Malhação três vezes por semana

Cinco folhas de menta

Almoço: Frango grelhado à desejo

Pra perder gordura com saúde é preciso uma atividade regular. E também emagrecer, fazer atividade física te vai trazer muita saúde, ótimo humor e melhoria tua autoestima. Se for optar pela academia, saber o que ingerir antes e após o treino é de extrema relevância, porque de nada adianta fazer bons exercícios se a dieta prosseguir a mesma.

Não desista no primeiro impedimento que se deparar. O efeito nem sempre vem muito rapidamente como gostaríamos, todavia entenda que você está muito mais próximo de alcançá-los se aplicar atitudes saudáveis na sua rotina. Acreditar que uma coisa podes ser feita é importante, e no mundo do emagrecimento não é diferente. EU Aspiro, EU POSSO, EU CONSIGO! Se você continuar fazendo o que a toda a hora fez, vai prosseguir obtendo os resultados que a todo o momento ganhou. Aplicando essas 6 técnicas você estará muito perto de alcançar o corpo humano que em tal grau deseja.

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Prontamente ouviu discutir na dieta da lua? E pela dieta da banana? Independentemente do nome, estas dietas consideradas “malucas” costumam arredar da alimentação a proteína, um nutriente primordial pro corpo humano e que ainda auxílio a emagrecer. O endocrinologista Maurício Hirata explica que a substância é fundamental para o corpo. A proteína é a matéria-prima principal da nossa infraestrutura muscular e da manutenção de todos os nossos órgãos e tecidos.

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Dizem que quem agrada todo mundo, nunca agrada a si mesma...acho que por isso vivo agradecida por tudo 😊😊😊 ... Uma ótima semana... Cheia de compromissos e paz... #nemjesusagradouatodos #escritorionovo #officehouse #Orgulhocerimonialista #contrateumcerimonialistaqualificado  #organizadoresdeeventos  #noivas #noivinhas #noivinha #noivasdobrasil #noivos #noivo #cerimonialistadossonhos #cerimonial #cerimonialista #cerimonialistas #assessoriadecasamentoas #assessora #assessoria #assessoriadeeventos #assessoraecerimonial #casamentolindo #casamento #casamentos #wedding #weddingplanner #casamentodossonhos #grupodenoivas  #festasdeluxo #festa (em Marli Reis Organização, Assessoria E Cerimonial)

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Ele chegou... Huhullll... Agora tá ficando a cara da riqueza meu cantinho... #novoescritorio #officehouse #job #escritorio #escritoriodeeventos #Orgulhocerimonialista #noivas #noivinhas #noivinha #noivasdobrasil #noivos #noivo #cerimonialistadossonhos #cerimonial #cerimonialista #cerimonialistas #assessoriadecasamentoas #assessora #assessoria #assessoriadeeventos #assessoraecerimonial #casamentolindo #casamento #casamentos #wedding #weddingplanner #casamentodossonhos #grupodenoivas #festasdeluxo #festa

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Uma HS dessa e a gente tá como??? #obras #escritorio #novo #reforma #officehouse #orgulhocerimonialista #organizadoresdeeventos #contrateprofissionalqualificado #noivas #noivinhas #noivinha #noivasdobrasil #noivos #noivo #cerimonialistadossonhos #cerimonial #cerimonialista #cerimonialistas #assessoriadecasamentoas #assessora #assessoria #assessoriadeeventos #assessoraecerimonial #casamentolindo #casamento #casamentos #wedding #weddingplanner #casamentodossonhos #grupodenoivas #festasdeluxo #festa (em Marli Reis Organização, Assessoria E Cerimonial)