#nutriempalmas

[acheiempalmas]

#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ Quem fala que come em restaurantes todos os dias, por falta de tempo de preparar as refeições principais, agora não tem mais desculpa! . BASTA QUERER E SE ORGANIZAR! Mas, essas marmitas devem ser congeladas SEM a salada... . AMANHÃ, irei explicar como fazer para FACILITAR O PREPARO DA SALADA E NÃO PERDER NUTRIENTES! . Façam e me contem a experiência... 😉 #planejamentoalimentar #querermudar #nutriempalmas #tocantins (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B8oOl85lW9G/?igshid=1cen654vfo4kn

[acheiempalmas]

#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ Receita de hambúrguer artesanal saudável que serve tanto para o lanche da tarde, como pode ser a sua fonte de proteína animal no almoço ou na janta! Comida saudável tbm pode ser gostosa! 😄 . Façam e me digam o que acharam... 😉🍔 #receitasaudavel #hamburguerartesanalfit #nutriempalmas #tocantins (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B8l2RRilGHa/?igshid=12a4pqip3c0ti

[acheiempalmas]

#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ Muitas pessoas sabem que precisam procurar uma nutricionista, mas acabam desistindo, por acreditarem que a nutri irá cortar tudo que ele (a) gosta de comer! E também porque odeiam saladas, frutas, entre outros alimentos saudáveis... . Irei explicar como funciona a minha consulta: . Quando você marca a consulta, faço algumas perguntas pelo WhatsApp para facilitar o atendimento. Na nossa primeira consulta iremos conversar sobre seus hábitos alimentares, rotina, dificuldades, preferências alimentares e organização. Irei avaliar seu percentual de gordura através do adipômetro (caso seja necessário). Além disso, será avaliado as suas medidas antropométricas (circunferência da cintura e quadril e pescoço, além do peso e altura). Se você não gosta de um determinado alimento, está tudo bem! Iremos conversar e montar um plano alimentar que você realmente consiga fazer! Também irei te ensinar algumas receitas saudáveis e saborosas, para facilitar o seu dia-a-dia!  Acredito que é possível sim comer bem e comidas gostosas! . Minha consulta tem duração média de 1h, onde calculo o seu plano alimentar junto com você, isso mesmo, você já sai do meu consultório com sua dieta e com sua avaliação, pronta(o) para ir ao supermercado fazer as compras e iniciar o plano alimentar imediatamente! O plano alimentar é calculando pensado em você: nos seus horários, nas suas rotinas, nos seus hábitos, renda e nas suas preferências, ou seja, te entrego um plano alimentar individualizado! . Ao longo do acompanhamento manteremos contato por WhatsApp, onde você irá tirar todas suas dúvidas comigo até o seu retorno. Eu quero te mostrar que é possível sim chegar no seu objetivo de uma forma prazerosa, sem restrições!! . Quer saber horários e valores!? Me um direct ou WhatsApp: (63) 98441-8586 Aguardo o seu contato! . Jéssica Myllena Nutricionista CRN1-15811 #amoremnutrir #nutriporamor #nutriempalmas (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B71F6Qelyki/?igshid=116uhvpqnna2r

[acheiempalmas]

#Repost @nutri.jessic_myllena (@get_repost) ・・・ Meu primeiro 31 de agosto como nutricionista de fato! Que sensação maravilhosa... 😍❤ Gratidão a Deus e a todos que me parabenizaram nesse dia tão especial! 😍🙏 Gratidão tbm a todas as pessoas que confiam no meu trabalho e que me contam um pouco da sua intimidade... Sei que não é nada fácil falar sobre alimentação para um nutri, rs... Mas como eu sempre digo, não tenham medo, eu não vou te julgar e nem te condenar, sou adepta de uma nutrição mais humana e sem terrorismos... E juntos iremos alcançar o objetivo! ❤🍑 Parabéns para todos os meus colegas de profissão!! 👏👏👏 📸@studio5inco @quavi.palmas #amoremnutrir #diadonutricionista #nutriempalmas #nutrinotocantins #nutricaosemterrorismo (em Palmas, Tocantins) https://www.instagram.com/p/B6bUnawlvak/?igshid=smxf11730j05