#nivo robin

[sibmakesart]

The Merry Crew !

friends redraw

[jc]

Rekordabsteiger vor dem neunten Aufstieg? – Der #FCN-Saisonausblick 2019/2020

Da capo. Der Aus­flug in die Bun­des­li­ga war kurz. Nach nur einem Jahr been­de­te der Club die Sai­son mit der schlech­tes­ten Leis­tung in die­ser Liga aller Zei­ten. Die zwei­fel­haf­te Ehre des Titels „Rekord­ab­stei­ger“ haben wir seit­dem allei­ne inne, sonst bleibt nicht viel Nen­nens­wer­tes von der letz­ten Spiel­zeit.

Posi­tiv ist, dass alle – auch und vor allem die Fans! – von Anfang an wuss­ten, dass der Auf­stieg eigent­lich zu früh kam, dass das Team nicht erst­li­ga­reif ist. Die Zeit, sich mit dem Abstieg anzu­freun­den, war erfreu­lich lan­ge, eigent­lich stand es spä­tes­tens mit dem 0:7 in Dort­mund fest, wohin die Rei­se gehen wird. Ent­spre­chend sanft war der Auf­schlag, ent­spre­chend gut­mü­tig die Fans, ent­spre­chend schnell der Blick wie­der nach vor­ne gerich­tet.

Und das tue ich jetzt auch. In Nürn­berg wur­de viel umge­krem­pelt, haupt­säch­lich auf der Manage­ment­ebe­ne. Der neue Sport­vor­stand Pali­ku­ca ver­folgt ein ande­res Modell als sei­ne Vor­gän­ger, er lässt sich fach­lich unter­stüt­zen und bin­det Alt­stars in die Ver­eins­ar­beit mit ein. Er schafft damit eine Auf­bruch­stim­mung, die nicht ein­mal von schmerz­haf­ten Abgän­gen und zwei­späl­ti­gen Test­spie­len getrübt wird.

Apro­pos. Wie üblich wer­fe ich mal einen Blick auf die, die weg sind und die, die neu dabei sind. Es darf aber der Hin­weis nicht feh­len, dass das Trans­fer­fens­ter noch über einen Monat lang offen steht. Bis Anfang Sep­tem­ber kann noch viel pas­sie­ren.

Abgänge

Dass Edu­ard Löwen nicht mit in die zwei­te Liga gehen wird, war eigent­lich klar. Her­tha BSC bekam letzt­lich den Zuschlag und zahlt dafür ver­mut­lich sie­ben Mil­lio­nen Euro – für den Club eine wahn­sin­ni­ge Sum­me.

Ewertons Abschied kam dage­gen über­ra­schen­der. Der Innen­ver­tei­di­ger war Sicher­heits­an­ker in der Auf­steigs­sai­son und hielt auch gegen Ende der letz­ten Sai­son oft­mals die Defen­si­ve sta­bil. Kon­kur­rent HSV sicher­te sich die Diens­te des Bra­si­lia­ners. Es ist ein Ver­lust, der mit zwei Mil­lio­nen Euro ein wenig ver­süßt wird. Und ob der mitt­ler­wei­le 30-Jährige noch vie­le gute Sai­sons hat, wird sich auch noch zei­gen müs­sen.

Trotz aller Loya­li­täts­ver­spre­chen ging auch Tim Lei­bold – eben­falls zum HSV, die sich den Vor­wurf gefal­len las­sen müs­sen, die Liga kaputt­zu­kau­fen, damit es kom­men­de Spiel­zeit doch mal mit dem Auf­stieg klappt. „Lei­be“ macht die Ham­bur­ger angeb­lich um 1,8 Mil­lio­nen Euro ärmer.

Nach­dem Tor­wart Chris­ti­an Mathe­nia einen Fünf­jah­res­ver­trag unter­schrie­ben hat­te, war für Fabi­an Bred­low klar, dass sei­ne Chan­cen, Stamm­tor­hü­ter zu wer­den, kaum noch vor­han­den sind. Der 24-Jährige hat noch was vor in sei­ner Kar­rie­re, also muss­te er wech­seln. Mit­ab­stei­ger Stutt­gart gibt Aysl und zahlt sogar noch 300.000 Euro dafür. Bred­low wird sich aber auch in Schwa­ben erst ein­mal auf die Ersatz­bank set­zen müs­sen.

Edgar Sal­lis Ver­trag wur­de nicht ver­län­gert. Er wur­de in den letz­ten Jah­ren oft für sei­ne Ent­schei­dun­gen auf dem Rasen kri­ti­siert, dem gemei­nen Fan war nie so rich­tig klar, war­um er immer und immer wie­der auf­ge­stellt wur­de. Schom­mers war das Ende letz­ter Sai­son auch nicht mehr klar. Sal­li hat noch kei­nen neu­en Ver­ein.

Der viel kri­ti­sier­te ein­zi­ge Win­ter­zu­gang Ivo Illi­se­vic wur­de in der Rück­run­de drei Mal ein­ge­wech­selt, hat ins­ge­samt 36 Minu­ten gespielt und muss sich jetzt schon wie­der einen neu­en Arbeit­ge­ber suchen. Trans­fer­tech­nisch ein abso­lu­ter Fehl­schlag.

Yuya Kubo wur­de einst mit viel Vor­schuss­lor­bee­ren geholt. Manch­mal zeig­te er auch, wozu er in der Lage wäre, wenn ihm das rest­li­che Team dabei hilft. Meis­tens muss­ten sei­ne Ein­sät­ze jedoch unter „stets bemüht“ ver­bucht wer­den – das hat er mit dem kom­plet­ten Team gemein. Kubos Lei­he ende­te ver­trags­ge­mäß, der Club mach­te kein Kauf­an­ge­bot.

Auch die Lei­he von Robert Bau­er ist been­det, er kehrt zu Wer­der Bre­men zurück (die ihn wohl auch nicht wirk­lich wol­len).

Timo­thy Till­mann kam zu Aus­bil­dungs­zwe­cken von den Bay­ern nach Nürn­berg, hat eini­ge Spie­le in der zwei­ten Mann­schaft bestrit­ten und auch ein paar Startelf-Einsätze in der ers­ten (aller­dings nie über die vol­le Spiel­zeit). Auch sei­ne Lei­he wur­de plan­ge­mäß been­det.

Aus­ge­lie­hen von Spor­ting Lis­sa­bon war auch Matheus Perei­ra, defi­ni­tiv einer der bes­ten im letzt­jäh­ri­gen Team. Der Club war durch­aus an einer Über­nah­me inter­es­siert, es fehl­te aller­dings das nöti­ge Klein­geld in der Kas­se.

Extern aus­ge­bil­det (lies: an ande­re Ver­ei­ne aus­ge­lie­hen) wer­den Jakov Medic und Domi­nik Stec­zyk.

Ins­ge­samt hat der Club über elf Mil­lio­nen Euro an Trans­fer­erlö­sen gene­riert. Kauf­män­nisch war das also ein Erfolg. Dass dahin­ter aber auch schmerz­haf­te Abgän­ge ste­hen, soll­te das nicht kaschie­ren. Rich­tig gute Spie­ler wol­len halt nicht zwei­te Liga spie­len und man­che fol­gen ein­fach nur der Ver­lo­ckung des Gel­des – selbst, wenn es in die glei­che Liga führt.

Neuzugänge

Der teu­ers­te Neu­ein­kauf (kol­por­tier­te 2,5 Mil­lio­nen Euro) ist Nivo­la Dove­dan, der von Hei­den­heim kommt. Er mach­te schon in den Test­spie­len einen guten Ein­druck als Offen­siv­kraft. Hof­fen wir mal, dass er das Geld wert ist.

Mit gut 2 Mil­lio­nen Euro eben­so nicht im Son­der­an­ge­bot war Iuri Medei­ros, der wie Perei­ra von Spor­ting Lis­sa­bon kommt, im Gegen­satz zum Rück­keh­rer aber mit einem fes­ten Arbeits­ver­trag. Perei­ra habe nur Gutes über den Club erzählt, sag­te er zum Ein­stand. Er wird eben­falls die Offen­si­ve ver­stär­ken.

Als Ewerton-Ersatz ist Asger Sören­sen für eine hal­be Mil­li­on aus Salz­burg in die Noris gezo­gen. Der 23-Jährige mach­te in den Test­spie­len schon gehö­rig auf sich auf­merk­sam.

Robin Hack kommt aus Hof­fen­heim, angeb­lich auch für eine hal­be Mil­li­on Euro. Die Offen­siv­kraft ist für mich noch ein Fra­ge­zei­chen.

Für 450.000 Euro haben wir den Mit­tel­stür­mer Fabi­an Schleu­se­ner bei Frei­burg ein­ge­kauft. Ich habe sonst noch nichts von ihm mit­be­kom­men. Laut Trans­fer­markt besteht bei ihm noch ein Trai­nings­rück­stand.

Tim Hand­wer­ker hat nicht nur einen boden­stän­di­gen Namen. Der für 300.000 Euro von Erst­li­ga­auf­stei­ger Köln kom­men­de 21-Jährige ver­stärkt die Defen­si­ve.

Oli­ver Sorg kommt von Mit­ab­stei­ger Han­no­ver 96, sogar ablö­se­frei. Er dürf­te inter­es­sier­ten Fuß­ball­fans bekannt sein. Dem Ver­neh­men nach ein schmerz­haf­ter Abgang für Han­no­ver, ein erfreu­li­cher also für uns.

Felix Lohkem­per kommt vom Mag­de­burg und hat sich dort einen Namen gemacht. Die Offen­siv­kraft hat viel für Mag­de­burg geleis­tet, konn­te aber auch nicht deren Abstieg ver­hin­dern. Bis­her wur­de er sei­nen Vor­schuss­lor­bee­ren gerecht.

Andre­as Luk­se ist Tor­wart und wird sich ver­mut­lich mit Patric Klandt um die Num­mer 2 hin­ter Mathe­nia strei­ten. Da Klandt schon vor­her Num­mer 3 war und Luk­se Trai­ner Cana­di schon aus Alt­ach kennt, ist das Ergeb­nis ver­mut­lich erst­mal klar.

Fabi­an Nürn­ber­ger hat natür­lich den bes­ten Namen aller Club-Spieler. Der 19-Jährige wur­de aus der U21 beför­dert. Es kann gut sein, dass er eine Stamm­kraft in der ers­ten Mann­schaft wird.

Rund sechs Mil­lio­nen für Neu­zu­gän­ge bei rund elf Mil­lio­nen an Trans­fer­ein­nah­men – der Club hat zumin­dest wie­der das Ziel erreicht, einen ordent­li­chen Trans­fer­über­schuss zu erzie­len. Des­halb gilt aber auch wie so oft die ban­ge Fra­ge: Sind die Neu­en eine ech­te Ver­stär­kung? Kön­nen sie die Abgän­ge aus­glei­chen, am bes­ten noch über­tref­fen? Sind die Lücken gefüllt, die im Kader herr­schen?

So oder so, es wird ziem­lich sicher noch wei­te­re Neu­zu­gän­ge geben, das hat der Club bereits ange­kün­digt.

Der aktuelle Kader

Der Kader des 1. FC Nürn­berg 2019/20 (Foto: 1. FC Nürn­berg)

Der Kader (Stand: 23.07.2019) setzt sich also wie folgt zusam­men:

Tor: 26 Mathe­nia, 1 Klandt, 30 Luk­se

Abwehr: 2 Goden, 4 Sören­sen, 22 Valen­ti­ni, 28 Mühl, 33 Mar­greit­ter, 15 Nürn­ber­ger, 25 Sorg, 6 Hand­wer­ker

Mit­tel­feld: 8 Dove­dan, 10 Kerk, 18 Beh­rens, 31 Petrak, 20 Jäger, 21 Pala­ci­os, 29 Erras, 35 Fuchs (Mit­tel­fuß­bruch), 38 Rhein, 17 Hack, 40 Medei­ros

Angriff: 7 Lohkem­per, 9 Ishak, 11 Zrelak, 19 Knöll, 23 Schleu­se­ner, 24 Mis­id­jan (Kreuz­brand­riss)

Saisonausblick

Der Club will „in den nächs­ten zwei Jah­ren“ auf­stei­gen. Dass da direkt ein Back­up instal­liert wur­de, mag vor allem dar­an lie­gen, dass die kom­men­de Zweit­li­ga­sai­son mit drei Bun­des­li­ga­ab­stei­gern nicht ein­fach wird. Auch Stutt­gart und Han­no­ver wol­len sofort wie­der rauf, der HSV ist auch noch am Start (und kauft gera­de die Liga kaputt), an wei­te­ren ambi­tio­nier­ten Ver­ei­nen man­gelt es dem Unter­haus auch nicht. Ob der Club in die­ser Gemenge­la­ge tat­säch­lich einen der ers­ten drei Plät­ze ergat­tert, ist des­halb frag­lich.

Frag­los will der Club oben mit­spie­len. Wenn sich das Team gefun­den hat, traue ich ihm das obe­re Drit­tel zu, also irgend­was zwi­schen Platz 1 und 6. Aber ehr­lich gesagt glau­be ich auch dar­an, dass es ein Jahr spä­ter, wenn die gro­ßen Fische weg sind, rea­lis­ti­scher wird.

Wie immer jedoch las­se ich mich ger­ne posi­tiv über­ra­schen.

* * *

Ende des Tex­tes. Bit­te wer­fen Sie eine Mün­ze ein!

spen­den 

(Original unter: https://1ppm.de/2019/07/fcn-saisonausblick-2019-2020/)

[jiminjoo]

my holy jihope fic rec pt.1

Today on "What Not To Do In A Cupboard"... by syubology

In which Jimin does not buy Hoseok headphones for his birthday, as advised.

“my favorite jihope smut from my favorite jihope writer.this is a+++ guys.MUST READ.”

A Midnight Clear by bazooka

No one could agree on whether Krampus was a man or a woman. One person or several. Whether it was even the same person (or people) every time, every hit, every nuclear explosion or leaked evidence of electoral tampering or Robin Hood-esque creative redistribution of goods… it was just Krampus. Mysterious. Unreachable. Unknowable. Silent - until that moment of destruction, of pain and screaming and retribution… when there came The Holly And The Ivy, singing through the speakers.

“when one of your favorite authors writes a jihope fic which is,sadly,very rare it is gold.very good space/spy au”

+ A Midnight Clear : Epilogue by  bazooka

This is 85% smut and sort of accidentally turned into something of a kink bingo card. Um. I don't even know what to warn for. Implied rimming? Multiple orgasms? Self-lubrication? Completely unreasonable everything explained away by Space Magic?

look they love each other and they wanna get dirty let's just do this i have to go to bed

twenty-four seven heaven by gangbang

five times hoseok kissed jimin when he was busy, one time he got back.

“nice jihope fluff is what we all need right ?”

all i wanna do by syubology

jimin has a secret; hoseok has a mysterious USB key.

“i never thought that jimin an hoseok watching porn together is a need for the world but after this i guess is it”

till the dogs get tired by pettey

Hoseok is used to dealing in shady kitchens, and Jimin has a habit of stitching him up.

(Or, that soap about a chill local dealer who sometimes gets in trouble and falls for his favorite ER nurse.)

“i love pettey and i love jihope”

teeter totter by  fatal (cumrich)

five times jimin accidentally stumbles into his neighbour and the one time it’s very much on purpose. 

The Long Path Home by bubbleteafics

At this point, Jimin isn't even sure what he's running from anymore.

Maybe it's his damned roommate, Kookie.

When You're Down And Troubled by novilunar

Sometimes bad thoughts enter Jimin's head, but Hoseok makes sure to chase them away 

Unreality by aborescent

RunMV!au - They always tell him the same thing. That he’s not real and that Hoseok can’t leave until he realizes that.

“i think i cried a little”

Hold Me Down by novilunar

Lately Jimin has found himself smelling more and more like Hoseok

“abo jihope *winks*”

a$$ (on my worst behaviour) by fatal (cumrich)

jimin's got an ass that won't quit and doesn't hoseok know it.

“just hoseok worshiping jimin’s ass”

Boy Meets River In Egypt by  nivo

Jung Hoseok was an idiot and a nuisance, and Jimin would have definitely noticed if he'd been dating him. Or anyone else for that matter. He wasn't stupid.

easier than ever by vminism

"Of all the ways to kiss someone for the first time," Jimin says, a smile curving along his lips, "This is definitely the stupidest."

[balkantimes]

Velika pobjeda na jugu Azije

Za mnoge inostrane kompanije koje posluju u Kini pandemiju kronavirusa ocijenio je kao jednu opasnost koja se približava svome kraju jer se život u Pekingu vraća u normal i potrošači su povratili povjerenje u ekonomiju i budućnost. U ovome postoji velika razlika između Kine i Europe.

Robin Harding

U Europi je ostala nejasnoća vezano za budućnost i svi očekuju da će ovakvo stanje potrajati još najmanje 6 do 12 mjeseci. Ali u Aziji, napose u Kini povjerenje je zapovijed. Različiti pristupi u pogledu korone su doveli i do različitih rezultata.

Trenutno vlada takvo uvjerenje da će ekonomije Kine, Tajvana i nekih drugih pacifičkih zemalja ove godine doživjeti  napredak. Ali u Europi i SAD-u će unutrašnja bruto proizvodnja doživjeti uočljiv pad.

Također jedno važno pitanje je vezano za narednu godinu: Da li će jug Azije koji svoju robu namjenjuje europskim i američkim potrošačima i čiji je izvoz glavni faktor ekonomskog razvoja se pretvoriti u izvor ispunjenja zahtjeva drugih ekonomija svijeta? Iako je u prva tri mjeseca posljednje trećine tekuće godine došlo do poboljšanja ekonomskih parametara, ali je drugi talas pandemije koji je proteklih sedmica zahvatio ovaj kontinent izazvao ponovnu zabrinutost za ekonomsku situaciju. Europske zemlje nemaju nikakvu želju da ponovo obustave ekonomiju, ali se čini da nemaju drugog izlaza osim ograničiti neke aktivnosti kao što su putovanja, skupovi i sl.

Jedan od europskih ekonomskih eksperata Capital economicsa kaže: “Nijedna od europskih zemalja ne želi se vratiti na period iz marta ove godine jer su mjere koje su tada poduzimane kako bi se zaustavilo širenje koronavirusa nanijele ogromne štete ekonomiji. Ali svaki vid ograničenja kada se radi o ekonomskim aktivnostima treba biti dugotrajan kako bi se virus stavio pod kontrolu.“ Nasuprot tome regionalne azijsko-pacifičke zemlje kao što su Novi Zeland, Vijetnam, Tajvan, Južna Korea i Kina su pandemiju svele na veoma nizak nivo i nastavile sa oštrim mjerama kontrole. I dok su Europljani uživali u ljetnjim odmorima u Aziji su obustavljena sva međunarodna putovanja.

Od samoga početka Tajvan je zatvorio granice a sve oboljele od korone je stavio u karantin, uz to primjenjujući mjere socijalne distance kako bi se prekinuli klasteri i spriječilo daljnje širenje korone. Južna Koreja je sa malim zakašnjenjem zatvorila granice za putovanja. Ali su opsežna testiranja i praćenje klastera doprinjeli da se broj oboljelih svede na manje od stotinu osoba dnevno. I nijedna od spomenutih zemalja nije imala potrebe za obustavljanjem ekonomskih aktivnosti.

Sa druge strane, Kina je virus koji se pojavio u Vuhanu u potpunosti stavila pod kontrolu i sa potpunom ozbiljnošću je prekinula sve nove klastere. Zbog samo jednog slučaja pojave virusa u Pekingu vlada je taj region izolirala i stavila u karantin. Masovna testiranja i kontrola kretanja su omogućili da se virus u potpunosti stavi pod kontrolu.

Najmnogoljudnija zemlja na svijetu iz koje je i potekao koronavirus sada izvještava o pojavi svega nekoliko slučajeva zaraženih dnevno. Rezultati ovakve stroge kontrole i ozbiljnog pristupa su ti da se ljudi mogu bez ikakva straha da će biti zaraženi koronom posvetiti svojim svakodnevnim aktivnostima. Gdje god se poduzmu stroge mjere i primjenjuje masovno testiranje ljudi se veoma brzo vrate svojim svakodnevnim aktivnostima.

Ovdje treba ukazati na jednu veoma važnu činjenicu, a to je da je procvat kineske ekonomije posljednjih mjeseci produkt širenja aktivnosti u sferi infrastrukture i porastu izvoza. Unutrašnja potrošnja je povećana, ali još nije dostigla onaj nivo prije pandemije. U Japanu, Europi i SAD-u strah od korone je nanio veliku štetu unutrašnjoj potrošnji, ali dio proizvodnje na istoku Azije nije bio izložen ovom negativnom utjecaju. Ovaj segment je ostvario dobit od povećane potrošnje robā. Dijelovi industrijske proizvodnje u Njemačkoj i na sjeveru Italije su također polučili korist od ovoga. I dok Europa i Amerika onima koji su dobili otkaz daju novac, azijske ekonomije koje su uvijek spremne za regovinu mogu njihove potrebe zadovoljiti proizvodnim robama.

Nužno se osvrnuti na dvije stvari: prvo da je ekonomski uspjeh Azije povezan s proizvodnjom vakcine protiv koronavirusa. Ukoliko se ne proizvede vakcina velika azijska populacija će ostati ‘ranjiva’, a uspjeh u kontroliranju pandemije će ovisiti o zatvaranju granica.

Drugo, ukoliko se ne poprave ekonomski uvjeti nije jasno odakle će dolaziti potražnja u narednoj i svim narednim godinama. Iako azijske ekonomije nastavljaju kretanje u pravcu napredka, ali i one trpe štete od  obustave turističkih tura a i ovisne su od svjetske potražnje robā. S obzirom na to da u Americi ‘bjesni’ korona moguće je da se azijski proizvođači postepeno nađu u problemima i da počne stagnacija.

Za strane kompanije koje posluju u Kini ova zemlja je još uvijek u odnosu na Europu bolja destinacija za poslovanje. I premda su neke od ovih kompanija kada je korona bila na vrhuncu doživjele veliki pad prodaje svojih proizvoda u svijetu, ali kada se radi o Kini nivo prodaje ne bi trebao znatno opasti. Drugi talas korone u Europi doveo je do pojave dubokih nejasnoća o budućnosti ovoga kontinenta. Nije jasno kada će se kriza europskih i američkih ekonomija staviti pod kontrolu. Ali u Kini svjedočimo nultim novim slučajevima oboljelih od korone. Veoma je važno napomenuti da je kineski pristup, kao i pristup nekih drugih azijskih zemalja u kontroliranju korone bio veoma efikasan. Kao rezultat toga potražnja će veoma brzo porasti, a to je veoma značajno za početak ekonomskih aktivnosti.

Financial Times

Izvor

[mndzdr]

Budite se usred noći i ne možete da zaspite?

Prilično je frustirajuće kada zaspite, a onda se probudite usred noći i, koliko god se trudili, ne možete opet da zaspite. Mnogima se dešava baš to, a stručnjaci objašnjavaju moguće razloge za to, kao i kako da zaustavite ovaj problem. Stres "donosite" u krevet Čak i ako niste pod stresom u trenutku kada ležete u krevet, skriveni stres može da bude razlog zašto se budite usred noći. Da biste rešili taj problem, Rebeka Robins iz njujorške Škole za medicinu savetuje da se potrudite da vaša spavaća soba bude prostor u kojem je tiho, mirno i tamno. Dakle, stavite tamne zavese u sobu, ali i uložite u dobar dušek. Kiropraktičari tvrde da loš i stari dušek može da poveća nivo stresa, a bol u leđima i loš san se povezuju sa povišenim nivoom hormona stresa u telu. Preciznije, stručnjaci savetuju da dušek menjate svakih sedam-osam godina. I jastuk je važan za dobar san, a ovaj test može da vam pomogne da utvrdite da li je vreme za novi. Savijte jastuk na pola, ako ostane tako, vreme je da kupite novi jastuk. A ako vas razmišljanje o koječemu drži budnim? Ukoliko ležite budni u krevetu više od 20-30 minuta, ustanite i pređite u drugu prostoriju. U suprotnom, vaš mozak će krevet početi da povezuje sa budnim stanjem, kaže klinički psiholog Stiv Orma. Takođe, možete i da napišete na papir brige koje vas more i tako ih izbacite iz glave, da biste lakše ponovo zaspali. Previše buke i kretanja Faza sna u kojoj ste – da li ste u fazi dubokog sna ili ne – presudna je u tome kako reagujete na zvuke u svojoj spavaćoj sobi. Zvuci poput nečijeg hrkanja, glasnog radijatora, saobraćaja napolju, verovatno vam neće smetati u fazi dubokog sna, ali mogu da vas probude na prelazu u druge faze sna, ističe dr Nejt Votson. Kada vas probudi buka, postoji nekoliko stvari koje možete da preduzmete kako biste ponovo zaspali. Na primer, možete da ostavite uključenu tihu muziku, da biste sprečili da vas spontani zvuci poput hrkanja ili kašljanja probude. Ukoliko spavate sa partnerom koji se previše "vrti" i okreće u snu, Votson savetuje da umesto na jednom velikom spavate na dva manja, odvojena dušeka, jer ćete tako manje osećati partnerove pokrete u krevetu. Pijete pre spavanja Ako pijete previše pre odlaska u krevet, bilo alkoholnih ili bezalkoholnih napitaka, moguće je da ćete se tokom noći buditi. Studija je utvrdila da alkohol možda pomaže da brže zaspite, ali nakon toga ometa san u toku noći, zbog čega se budite i teško vam je da ponovo zaspite. Stručnjaci savetuju da tečnosti, uključujući i vodu, ne pijete oko sat i po pre spavanja, da biste izbegli i noćne odlaske u toalet. Zdravstveni problem Generalno, nije ništa zabrinjavajuće ako povremeno imate problem sa spavanjem. "Svakome se ponekad desi da loše spava, to je normalno i nije potreban nikakav tretman", kaže Votson. On ističe da je u redu i ako ponekad uzmete lekove za spavanje, ali savetuje da ako ih koristite previše često, to već može da znači i da imate neki skriveni zdravstveni problem. "Ako su vam ovi lekovi često potrebni, to već govori da imate poremećaj spavanja, a stručnjak bi trebalo da utvrdi koji je uzrok toga", kaže Votson. Let's block ads! (Why?)

[juditmiltz]

Here’s what you missed at TRD’s Miami Showcase & Forum: PHOTOS

More than 4,500 people packed Mana Wynwood at The Real Deal South Florida’s Fifth Annual Real Estate Showcase & Forum on Thursday.

Booths showcasing new developments, lenders, insurance companies, brokerages and more filled the venue, offering mimosas, treats, and photo booths. Pamela Liebman, Michael Stern, Louise Sunshine, Robert Reffkin, Craig Robins, Jackie Soffer and others spoke on a handful of panels covering the residential and commercial markets, as well as new development in South Florida. TRD Publisher Amir Korangy also sat down with Brightline President and CEO Patrick Goddard to discuss the high-speed rail and its impact on development.

Didn’t make it to the event? Here’s a look at what you missed:

.metaslider-473607 .theme-default .nivo-caption { opacity: 1; margin: 0px 0px; color: rgba(255,255,255,1); background: rgb(0,0,0); background: rgba(0,0,0,0.7); width: 100%; top: auto; right: auto; bottom: auto; left: auto; clear: both; position: relative; border-radius: 0px; -webkit-border-radius: 0px; -moz-border-radius: 0px; } .metaslider-473607 .theme-default .nivoSlider:hover .nivo-directionNav a { opacity: 0.7; } .metaslider-473607 .theme-default .nivo-prevNav { left: 5px; background: transparent url(https://therealdeal.com/miami/wp-content/plugins/ml-slider-pro/modules/theme_editor/assets/arrows/black.png) 0 -0px; width: 23px; height: 51px; margin-top: -25.5px; opacity: 0; } .metaslider-473607 .theme-default .nivo-nextNav { right: 5px; background: transparent url(https://therealdeal.com/miami/wp-content/plugins/ml-slider-pro/modules/theme_editor/assets/arrows/black.png) 100% -0px; width: 23px; height: 51px; margin-top: -25.5px; opacity: 0; } .metaslider-473607 .theme-default .nivoSlider { -webkit-box-shadow: none; -moz-box-shadow: none; box-shadow: none; overflow: visible; }

from The Real Deal Miami https://therealdeal.com/miami/2018/10/29/heres-what-you-missed-at-trds-miami-showcase-forum-photos/ via IFTTT

[hautlescoeurs]

Nico Robin !!!! 

[angstandhappiness]

NEAT

The Merry Crew !

friends redraw