#neurobiologia

[listy-do-m]

📱 Zaczynasz dzień od telefonu? STOP! 🛑

Wyobraź sobie poranek: budzisz się, sięgasz po telefon i… wpadasz w wir powiadomień, wiadomości i social mediów. Znasz to? 🚨

Wiesz, co się wtedy dzieje? Twój umysł dostaje dawkę stresu jeszcze zanim zdążysz wziąć głęboki oddech. Zamiast budzić się z uśmiechem, zaczynasz dzień z poczuciem chaosu. 😩

✨ A co, gdyby spróbować inaczej?

🌞 Po przebudzeniu:

1️⃣ Wykonaj kilka głębokich oddechów – pozwól sobie poczuć chwilę.

2️⃣ Wypij szklankę wody lub ulubioną kawę.

3️⃣ Spisz 3 rzeczy, za które jesteś wdzięczny.

Zamiast zaczynać od ekranu, daj sobie chwilę na świadome wejście w dzień. Twoje ciało i umysł Ci za to podziękują. 💛

Jeśli chcesz przeczytać dłuższy wpis, kliknij link poniżej.

[psicodiversificando]

La inteligencia emocional es muy importante ...

[coachingneurobiologico]

EL COACHING NEUROBIOLÓGICO ES UNA SUBDISCIPLINA TANTO DE LA BIOLOGÍA COMO DE LA NEUROCIENCIA. Y Nosotros aplicamos ese conocimiento a través de prácticas de Coaching para el desarrollo, sanación y transformación holística de la persona.

LO QUE NOS HACE DIFERENTES de otras formaciones es que formamos profesionales que sepan cómo hacer los cambios que quieren en su vida y en la de sus clientes, no sólo a nivel mental comportamental y emocional sino a nivel neurológico, bioquímico y fisiológico, pues damos múltiples herramientas de acompañamiento y aplicación diaria para desprogramar los patrones inconscientes que no son sanos ni efectivos para la vida.

Por medio de ejercicios, meditaciones guiadas, prácticas personales, lecturas, videos, webinars online y demás material multimedia te enseñamos a crear tu destino desde el aquí y ahora manteniendo una intención clara y emociones elevadas para atraer ese futuro deseado al presente; todo con fundamentación científica.

TE ENSEÑAMOS A ENTRENAR LA MENTE, LAS EMOCIONES Y EL CUERPO PARA LA SANACIÓN, el éxito y el empoderamiento personal y que tengas una vida libre de las heridas del pasado permitiéndote tomar decisiones diferentes para obtener resultados diferentes en tu vida, y todo esto lo podrás aplicar en tu ejercicio profesional como coach en el acompañamiento de otros en su propio proceso de sanación y transformación.

No ofrecemos sólo un curso de formación profesional sino un proceso de autoconocimiento y de sanación personal y familiar.

Tenemos más de 19 años formando profesionales en Coaching, dando acompañamiento personalizado durante la formación profesional. Nuestro diplomado está avalado por Cocrear Internacional, FLAPCO (Federación LatinoAmericana de Profesionales de Coaching Ontológico) y la AENEH (Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades).

Solicita la información.

[sudaca-swag]

entrar a la universidad es como entrar a un agujero negro temporal como que hace 5 años que estoy aca

[polishwave]

Witaj w krainie polskości najgorszego i zarazem najlepszego sortu!

Statystyki jasno wskazują, że najmniej sympatii do Polaka ma drugi Polak. Tylko nam jednak dajemy prawo do szkalowania panoszącego się w nas Polactwa, w czym wyraża się nasza pokręcona idea braterskości i patriotyzmu. W głębi duszy bowiem kochamy nasz kraj i naród, ale mamy do niego z powodów przeróżnych bardzo mało cierpliwości. POLISHWAVE jest monumentem naszej specyficznej, kompensowanej kpiną i złośliwością miłości. Powiadają, że cynizm jest awersem idealizmu. Nawet najbardziej prześmiewcza treść w estetyce polskiego rdzenia jest awersem patriotyzmu. ...POLSKA GUROM i chuj 🇵🇱 Zapraszam do podsyłania swoich materiałów, Polacy rodacy! ----------------- Autorka: Aleksandra, Azalia, Azavath, 26 lat. Enby. Lubelaczka z pochodzenia, Gdańszczanka z wyboru. Znajdziesz mnie na Spotify i Twitterze. Inne blogi autorki:

AETREYA - z deczka opuszczony, ale jednak main, z niego lecą obserwacje i lajki AZAVAT - estetycznie personalny SLOWIANSKOSCI - poświęcony kulturze krajów słowiańskich, w tym Polsce NERWOSPLOTY - sciblr (kryminologia, psychologia, filozofia, neurobiologia, medycyna, kulturoznawstwo, biologia...) ALEFNOUGHT - moje zacisze z "widoczkami" na każdą porę roku AZALLEA - shitpost przerurzny

[canesenzafissadimora]

Le dieci regole della manipolazione mediatica

1. La strategia della distrazione

L’elemento primordiale del controllo sociale è la strategia della distrazione che consiste nel deviare l’attenzione del pubblico dai problemi importanti e dei cambiamenti decisi dalle élite politiche ed economiche, attraverso la tecnica del diluvio o inondazioni di continue distrazioni e di informazioni insignificanti. La strategia della distrazione è anche indispensabile per impedire al pubblico d’interessarsi alle conoscenze essenziali, nell'area della scienza, l’economia, la psicologia, la neurobiologia e la cibernetica. Mantenere l’attenzione del pubblico deviata dai veri problemi sociali, imprigionata da temi senza vera importanza. Mantenere il pubblico occupato, occupato, occupato, senza nessun tempo per pensare, di ritorno alla fattoria come gli altri animali.

Noam Chomsky

[falcemartello]

COS' È LA DISTRAZIONE DI MASSA...

🔻Noam Chomsky, uno dei piu' importanti intellettuali oggi in Vita, ha elaborato la lista delle 10 strategie della manipolazione attraverso i mass media.

Dedicate 5 minuti e non ve ne pentirete.

Non foss'altro per ampliare le proprie conoscenze.

1-La strategia della distrazione

L’elemento primordiale del controllo sociale è la strategia della distrazione che consiste nel deviare l’attenzione del pubblico dai problemi importanti e dei cambiamenti decisi dalle élites politiche ed economiche, attraverso la tecnica del diluvio o inondazioni di continue distrazioni e di informazioni insignificanti.

La strategia della distrazione è anche indispensabile per impedire al pubblico d’interessarsi alle conoscenze essenziali, nell’area della scienza, l’economia, la psicologia, la neurobiologia e la cibernetica. Mantenere l’Attenzione del pubblico deviata dai veri problemi sociali, imprigionata da temi senza vera importanza.

Mantenere il pubblico occupato, occupato, occupato, senza nessun tempo per pensare, di ritorno alla fattoria come gli altri animali (citato nel testo “Armi silenziose per guerre tranquille”).

2- Creare problemi e poi offrire le soluzioni.

Questo metodo è anche chiamato “problema- reazione- soluzione”. Si crea un problema, una “situazione” prevista per causare una certa reazione da parte del pubblico, con lo scopo che sia questo il mandante delle misure che si desiderano far accettare.

Ad esempio: lasciare che si dilaghi o si intensifichi la violenza urbana, o organizzare attentati sanguinosi, con lo scopo che il pubblico sia chi richiede le leggi sulla sicurezza e le politiche a discapito della libertà.

O anche: creare una crisi economica per far accettare come un male necessario la retrocessione dei diritti sociali e lo smantellamento dei servizi pubblici.

3- La strategia della gradualità.

Per far accettare una misura inaccettabile, basta applicarla gradualmente, a contagocce, per anni consecutivi.

E’ in questo modo che condizioni socioeconomiche radicalmente nuove (neoliberismo) furono imposte durante i decenni degli anni ‘80 e ‘90: Stato minimo, privatizzazioni, precarietà, flessibilità, disoccupazione in massa, salari che non garantivano più redditi dignitosi, tanti cambiamenti che avrebbero provocato una rivoluzione se fossero state applicate in una sola volta.

4- La strategia del differire.

Un altro modo per far accettare una decisione impopolare è quella di presentarla come “dolorosa e necessaria”, ottenendo l’accettazione pubblica, nel momento, per un’applicazione futura.

E’ più facile accettare un sacrificio futuro che un sacrificio immediato.

Prima, perché lo sforzo non è quello impiegato immediatamente. Secondo, perché il pubblico, la massa, ha sempre la tendenza a sperare ingenuamente che “tutto andrà meglio domani” e che il sacrificio richiesto potrebbe essere evitato.

Questo dà più tempo al pubblico per abituarsi all’idea del cambiamento e di accettarlo rassegnato quando arriva il momento.

5- Rivolgersi al pubblico come ai bambini.

La maggior parte della pubblicità diretta al gran pubblico, usa discorsi, argomenti, personaggi e una intonazione particolarmente infantile, molte volte vicino alla debolezza, come se lo spettatore fosse una creatura di pochi anni o un deficiente mentale.

Quando più si cerca di ingannare lo spettatore più si tende ad usare un tono infantile.

Perché? “Se qualcuno si rivolge ad una persona come se avesse 12 anni o meno, allora, in base alla suggestionabilità, lei tenderà, con certa probabilità, ad una risposta o reazione anche sprovvista di senso critico come quella di una persona di 12 anni o meno” (vedere “Armi silenziosi per guerre tranquille”).

6- Usare l’aspetto emotivo molto più della riflessione.

Sfruttate l'emozione è una tecnica classica per provocare un corto circuito su un'analisi razionale e, infine, il senso critico dell'individuo.

Inoltre, l'uso del registro emotivo permette aprire la porta d’accesso all’inconscio per impiantare o iniettare idee, desideri, paure e timori, compulsioni, o indurre comportamenti.

7- Mantenere il pubblico nell’ignoranza e nella mediocrità.

Far si che il pubblico sia incapace di comprendere le tecnologie ed i metodi usati per il suo controllo e la sua schiavitù.

“La qualità dell’educazione data alle classi sociali inferiori deve essere la più povera e mediocre possibile, in modo che la distanza dell’ignoranza che pianifica tra le classi inferiori e le classi superiori sia e rimanga impossibile da colmare dalle classi inferiori".

8- Stimolare il pubblico ad essere compiacente con la mediocrità.

Spingere il pubblico a ritenere che è di moda essere stupidi, volgari e ignoranti ...

9- Rafforzare l’auto-colpevolezza.

Far credere all’individuo che è soltanto lui il colpevole della sua disgrazia, per causa della sua insufficiente intelligenza, delle sue capacità o dei suoi sforzi. Così, invece di ribellarsi contro il sistema economico, l’individuo si auto svaluta e s'incolpa, cosa che crea a sua volta uno stato depressivo, uno dei cui effetti è l’inibizione della sua azione.

E senza azione non c’è rivoluzione!

10- Conoscere gli individui meglio di quanto loro stessi si conoscono.

Negli ultimi 50 anni, i rapidi progressi della scienza hanno generato un divario crescente tra le conoscenze del pubblico e quelle possedute e utilizzate dalle élites dominanti.

Grazie alla biologia, la neurobiologia, e la psicologia applicata, il “sistema” ha goduto di una conoscenza avanzata dell’essere umano, sia nella sua forma fisica che psichica. Il sistema è riuscito a conoscere meglio l’individuo comune di quanto egli stesso si conosca.

Questo significa che, nella maggior parte dei casi, il sistema esercita un controllo maggiore ed un gran potere sugli individui, maggiore di quello che lo stesso individuo esercita su sé stesso.

https://it.m.wikipedia.org/wiki/Noam_Chomsky

[lupo64sblog]

COS' È LA DISTRAZIONE DI MASSA.

Noam Chomsky, uno dei piu' importanti intellettuali oggi in Vita, ha elaborato la lista delle 10 strategie della manipolazione attraverso i mass media.

1-La strategia della distrazione

L’elemento primordiale del controllo sociale  è la strategia della distrazione che consiste nel deviare l’attenzione del pubblico dai problemi importanti e dei cambiamenti decisi dalle élites politiche ed economiche, attraverso la tecnica del diluvio o inondazioni di continue distrazioni e di informazioni insignificanti.

La strategia della distrazione è anche indispensabile per impedire al pubblico d’interessarsi alle conoscenze essenziali, nell’area della scienza, l’economia, la psicologia, la neurobiologia e la cibernetica. Mantenere l’Attenzione del pubblico deviata dai veri problemi sociali, imprigionata da temi senza vera importanza.

Mantenere il pubblico occupato, occupato, occupato, senza nessun tempo per pensare, di ritorno alla fattoria come gli altri animali (citato nel testo “Armi silenziose per guerre tranquille”).

2- Creare problemi e poi offrire le soluzioni.

Questo metodo è anche chiamato “problema- reazione- soluzione”. Si crea un problema, una “situazione” prevista per causare una certa reazione da parte del pubblico, con lo scopo che sia questo il mandante delle misure che si desiderano far accettare.

Ad esempio: lasciare che si dilaghi o si intensifichi la violenza urbana, o organizzare attentati sanguinosi, con lo scopo che il pubblico sia chi richiede le leggi sulla sicurezza e le politiche a discapito della libertà.

O anche: creare una crisi economica per far accettare come un male necessario la retrocessione dei diritti sociali e lo smantellamento dei servizi pubblici.

3- La strategia della gradualità.

Per far accettare una misura inaccettabile, basta applicarla gradualmente, a contagocce, per anni consecutivi.

E’ in questo modo che condizioni socioeconomiche radicalmente nuove (neoliberismo) furono imposte durante i decenni degli anni ‘80 e ‘90: Stato minimo, privatizzazioni, precarietà, flessibilità, disoccupazione in massa, salari che non garantivano più redditi dignitosi, tanti cambiamenti che avrebbero provocato una rivoluzione se fossero state applicate in una sola volta.

4- La strategia del differire.

Un altro modo per far accettare una decisione impopolare è quella di presentarla come “dolorosa e necessaria”, ottenendo l’accettazione pubblica, nel momento, per un’applicazione futura.

E’ più facile accettare un sacrificio futuro che un sacrificio immediato.

Prima, perché lo sforzo non è quello impiegato immediatamente. Secondo, perché il pubblico, la massa, ha sempre la tendenza a sperare ingenuamente che “tutto andrà meglio domani” e che il sacrificio richiesto potrebbe essere evitato.

Questo dà più tempo al pubblico per abituarsi all’idea del cambiamento e di accettarlo rassegnato quando arriva il momento.

5- Rivolgersi al pubblico come ai bambini.

La maggior parte della pubblicità diretta al gran pubblico, usa discorsi, argomenti, personaggi e una intonazione particolarmente infantile, molte volte vicino alla debolezza, come se lo spettatore fosse una creatura di pochi anni o un deficiente mentale.

Quando più si cerca di ingannare lo spettatore più si tende ad usare un tono infantile.

Perché? “Se qualcuno si rivolge ad una persona come se avesse 12 anni o meno, allora, in base alla suggestionabilità, lei tenderà, con certa probabilità, ad una risposta o reazione anche sprovvista di senso critico come quella di una persona di 12 anni o meno” (vedere “Armi silenziosi per guerre tranquille”).

6- Usare l’aspetto emotivo molto più della riflessione.

Sfruttate l'emozione è una tecnica classica per provocare un corto circuito su un'analisi razionale e, infine, il senso critico dell'individuo.

Inoltre, l'uso del registro emotivo permette aprire la porta d’accesso all’inconscio per impiantare o iniettare idee, desideri, paure e timori, compulsioni, o indurre comportamenti.

7- Mantenere il pubblico nell’ignoranza e nella mediocrità.

Far si che il pubblico sia incapace di comprendere le tecnologie ed i metodi usati per il suo controllo e la sua schiavitù.

“La qualità dell’educazione data alle classi sociali inferiori deve essere la più povera e mediocre possibile, in modo che la distanza dell’ignoranza che pianifica tra le classi inferiori e le classi superiori sia e rimanga impossibile da colmare dalle classi inferiori".

8- Stimolare il pubblico ad essere compiacente con la mediocrità.

Spingere il pubblico a ritenere che è di moda essere stupidi, volgari e ignoranti ...

9- Rafforzare l’auto-colpevolezza.

Far credere all’individuo che è soltanto lui il colpevole della sua disgrazia, per causa della sua insufficiente intelligenza, delle sue capacità o dei suoi sforzi. Così, invece di ribellarsi contro il sistema economico, l’individuo si auto svaluta e s'incolpa, cosa che crea a sua volta uno stato depressivo, uno dei cui effetti  è l’inibizione della sua azione.

E senza azione non c’è rivoluzione!

10- Conoscere gli individui meglio di quanto loro stessi si conoscono.

Negli ultimi 50 anni, i rapidi progressi della scienza hanno generato un divario crescente tra le conoscenze del pubblico e quelle possedute e utilizzate dalle élites dominanti.

Grazie alla biologia, la neurobiologia, e la psicologia applicata, il “sistema” ha goduto di una conoscenza avanzata dell’essere umano, sia nella sua forma fisica che psichica. Il sistema è riuscito a conoscere meglio l’individuo comune di quanto egli stesso si conosca.

Questo significa che, nella maggior parte dei casi, il sistema esercita un controllo maggiore ed un gran potere sugli individui, maggiore di quello che lo stesso individuo esercita su sé stesso.

[ambrenoir]

“Non tutte le dipendenze affondano le loro radici in abusi o traumi, ma credo che tutte possano essere ricondotte a esperienze dolorose. Una ferita è al centro di tutti i comportamenti di dipendenza. È presente nel giocatore d'azzardo, nel tossicodipendente di Internet, nello shopping compulsivo e nel maniaco del lavoro. La ferita potrebbe non essere così profonda e il dolore non così lancinante, e potrebbe anche essere del tutto nascosto, ma è lì. Come vedremo, gli effetti dello stress precoce o delle esperienze avverse modellano direttamente sia la psicologia che la neurobiologia della dipendenza nel cervello.”

Gabor Maté

[elcitigre2021]

Você é aquilo que pensa!!!

Todos somos energia, todos temos nossa frequência pessoal. Olhem que interessante a confirmação deste fato: a frequência de uma pessoa atuando na água pode ser vista quando seu reflexo é projetado na parede. Greeg Braden

Você é quem pensa que é… ou é mais do que jamais sonhou ser possível?

Um crescente corpo de evidências científicas está validando a antiga compreensão mística de que você tem a capacidade de acelerar o seu crescimento através do uso de práticas de aumento de consciência que podem mudar drasticamente a sua saúde, a neurobiologia e até mesmo os genes que afetam a sua expectativa de vida.

A ciência está agora a apontar-nos na direcção de sermos co-criadores e arquitectos conscientes da nossa realidade e de redefinir a forma como pensamos sobre nós próprios – a nossa origem, as nossas capacidades e o nosso potencial. É uma jornada da “evolução por acaso” para a “transformação por escolha” – uma mudança que muda a maneira como você pensa sobre si mesmo e seu relacionamento com seu corpo e nosso mundo.

Por exemplo, quando você aprende a harmonizar o coração com o cérebro, pode reduzir o estresse, acessar estados avançados de criatividade e realmente isolar seu corpo dos colapsos típicos do envelhecimento. Ao entrar nos estados gama, você pode participar de um “superaprendizado” que permite assimilar novas informações com muito mais rapidez. Você pode aumentar sua empatia, intuição e sabedoria mais profunda. A nova história humana: despertando seu potencial evolutivo para autocura, longevidade e superpercepção

A nova história humana trata de mudar a sua consciência, a fim de mudar os próprios fundamentos da sua biologia. Ao fazer essa mudança, quanto mais confiante você se sentir, menos temerá as outras pessoas e menos temerá mudanças em sua vida. E quando você muda sua perspectiva sobre o que é possível, você expande sua visão do que é capaz de alcançar e de se tornar.

[sudaca-swag]

sísifo universitario y la materia de 1ro que no logra pasar todavía

[susieporta]

SOLVE ET COAGULA

Un uomo con aspirazioni spirituali deve essere disposto ad abbandonare nuovamente ogni immagine sublime della verità spirituale, edificata nel e grazie allo spirito, e permettere che muoia. È possibile un vero avanzamento nello sviluppo spirituale quando immagini e comprensioni nuove sostituiscono quelle vecchie, giacché solo le immagini nuove possiedono forza. Questo fatto si può dimostrare in maniera irrefutabile attraverso i recenti studi di neurobiologia. La nostra coscienza archivia tutte le immagini conosciute in determinate categorie della memoria e le riporta al quotidiano. Solo le immagini che il nostro cervello registra come sconosciute, come nuove, captano la nostra attenzione e liberano sufficiente energia perché da questo possa scaturire un atto. Per poter pervenire ad una evoluzione spirituale deve, pertanto, aver luogo una dissoluzione permanente e una nuova formazione di strutture mentali. Nell'alchimia questo processo si definisce solve et coagula, dissolvi e ricongiungi, o ancora meglio "muori e divieni".

(Il cervello e l'anatomia della liberazione - Centro Studi Rosacroce)

[dziennik-zmian]

Choć termin "kobieca energia" jest często używany w kontekście duchowym lub ezoterycznym, można go przeanalizować również z punktu widzenia nauki:

Neurobiologia: Badania pokazują, że mózgi kobiet i mężczyzn różnią się pod względem struktury i funkcji. Wpływa to m.in. na empatię, komunikację i budowanie relacji. Nic oburzającego, wszystko w zgodzie z naturą. I w zgodzie z tym odcinkiem ;)

Psychologia ewolucyjna: Z perspektywy ewolucyjnej, kobiety rozwinęły specyficzne cechy i zachowania związane z macierzyństwem i opieką nad potomstwem, ale na tym nie poprzestały, jak słychać ;)

Socjologia: Role płciowe i normy społeczne wpływają na to, jak postrzegamy i oceniamy zachowania kobiet i mężczyzn, ale nie determinując tego potrzegania. Choć tutaj — bawimy się schematami.

Warto pamiętać, że "kobieca energia" to pojęcie złożone i wielowymiarowe. Nie można go sprowadzić do jednego definicji ani stereotypu.

Mam nadzieję, że ten odcinek zachęci do refleksji i dyskusji na ten temat! 😊

#babskiwypad #kobiecaenergia #podcast #tubebędziebabskiwypad #psychologia #socjologia #nauka #kobieta #kobiety #relacje #współpraca #empatia #komunikacja

[curiosityforyourculture]

Cos'è il PTSD complesso?

Il PTSD complesso (Disturbo Post-Traumatico da Stress Complesso) è una forma di trauma psicologico che si sviluppa in risposta a esposizioni prolungate e ripetute a eventi traumatici, spesso in un contesto in cui la vittima si sente intrappolata o impotente. È distinto dal PTSD classico, che di solito si verifica dopo un evento traumatico singolo.

Sintomi principali del PTSD complesso includono:

Disregolazione emotiva: difficoltà a controllare rabbia, tristezza, ansia.

Alterazione dell'autostima: sentimenti di colpa, vergogna, o inutilità.

Difficoltà nelle relazioni interpersonali: problemi a fidarsi o a costruire legami stabili.

Ricordi intrusivi: flashback e incubi.

Evitamento: tendenza a evitare situazioni, persone o ricordi legati al trauma.

Sintomi somatici: dolori cronici o disturbi fisici senza cause mediche evidenti.

Cause principali del PTSD complesso

Abusi fisici, emotivi o sessuali prolungati (spesso durante l'infanzia).

Traumi relazionali in contesti familiari o comunitari.

Detenzione in prigionia, schiavitù, o contesti coercitivi.

Libri in italiano sul PTSD complesso

Ecco alcune letture fondamentali disponibili in italiano:

“Il corpo accusa il colpo” di Bessel van der Kolk

Un libro molto noto che esplora l'impatto del trauma sul corpo e sulla mente e introduce tecniche per guarire.

“Traumi e dissociazione” di Onno van der Hart, Ellert R. S. Nijenhuis e Kathy Steele

Approfondisce le basi del trauma complesso e come si manifesta.

“Guarire dal trauma e dall'abuso” di Pete Walker

Un testo pratico per comprendere il PTSD complesso e lavorare su di esso.

“La mente traumatizzata” di Judith Herman

Esamina come i traumi, soprattutto quelli complessi, influenzano le vittime e suggerisce approcci per la guarigione.

“Trauma e memoria” di Peter A. Levine

Esplora come i ricordi traumatici influenzano la vita quotidiana e come affrontarli.

Etimologia di PTSD

PTSD è l’acronimo di Post-Traumatic Stress Disorder, che in italiano si traduce come Disturbo da Stress Post-Traumatico.

Origine del termine:

"Post": dopo.

"Traumatic": derivato dal greco trauma (τραῦμα), che significa "ferita" o "danno".

"Stress": originato dal latino strictus, che significa "stringere" o "tensione".

"Disorder": dal latino disordinare, ossia "fuori ordine".

Il termine PTSD è entrato nel linguaggio clinico ufficiale con la pubblicazione del DSM-III (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali) nel 1980.

La storia del trauma: dagli antichi ai giorni nostri

Antichità

Gli antichi greci riconoscevano l'impatto della guerra e del trauma emotivo. Erodoto e altri scrittori descrivevano soldati con “cuore tremante” e sintomi compatibili con il PTSD.

La medicina ippocratica attribuiva i disturbi emotivi a uno squilibrio tra i quattro umori corporei.

Medioevo e Rinascimento

Il trauma veniva spesso interpretato come possessione diabolica o punizione divina. Le cure includevano esorcismi e preghiere.

Leonardo da Vinci, nei suoi studi anatomici e psicologici, ipotizzò connessioni tra il trauma fisico ed emotivo.

XIX secolo

Durante la Guerra Civile Americana si parlava di "nostalgia" o "nevrosi da battaglia" per descrivere i sintomi dei soldati.

In Inghilterra, dopo incidenti ferroviari, comparve il concetto di sindrome da shock ferroviario.

XX secolo

Prima e seconda guerra mondiale:

Il trauma psicologico dei soldati veniva chiamato "shell shock" (shock da bombardamento) o "nevrosi di guerra".

Anni '70:

Il movimento femminista portò all’attenzione pubblica il trauma legato a violenze domestiche e abusi sessuali.

La guerra del Vietnam accelerò il riconoscimento del PTSD come condizione clinica.

Oggi

Il PTSD complesso è riconosciuto come una condizione distinta nel manuale ICD-11 (OMS, 2018), anche se il DSM-5 non lo distingue dal PTSD standard.

La comprensione del trauma si è estesa a molti ambiti, dalla neurobiologia alla psicologia somatica, grazie a ricerche di autori come Bessel van der Kolk e Peter Levine.

[paginadepsihologie]

„Când conflictul are sens“ explorează știința relațiilor, neurobiologia și conflictele ca oportunități pentru creștere și autocunoaștere.