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Repost @mvf_brasil Notamos nessa nova modernidade uma mudança de padrao corporal, principalmente o padrão feminino. Sem entrar em julgamento do belo, podemos observar que esse público tem se preocupado muito com as questoes de hipertrofia, principalmente em membros inferiores. As proporções desse aumento do corte transversal do músculo, nem sempre foram acompanhadas pela cessão de outros tecidos conjuntivos e tampouco as suas características. A fáscia precisa estar bem nutrida e melhorar seu componente elástico, os tendões precisam melhorar sua resistência à tensão, uma possível descoordenação destas estruturas podem levar à disfunções mecânicas. Por características anatômicas secundárias, nota-se que a patela geralmente é menor e o côndilo mais raso, quando comparados ao gênero masculino, sendo assim, uma hipertrofia exacerbada em membros inferiores poderá favorecer a condromalácia. Gastrocnêmios, que nem sempre respondem à mesma proporção de hipertrofia, quando comparados ao quadríceps, podem sofrer quando solicitados a auxiliar a estabilização dos joelhos através do laço longitudinal posterior, ocasionando desta forma, aumento de tensão nos músculos articulares do joelho e interferindo na junção miotendínea do poplíteo, além de dificultar os ductos linfáticos nessa região. Concluindo, ao invés de focarmos unicamente nosso trabalho nas questões de hipertrofia, precisamos observar as proporções corporais, orientar as jovens sobre uso de esteróides anabolizantes e seus efeitos indesejáveis e orientar as mulheres que já realizam reposição hormonal com administração de hormônio masculino, sobre a importância de não exagerar na sobrecarga. Procure um profissional do movimento que leve o exercício como um meio para melhorar a saúde e não como um fim de uma corpo escravizado pelo sistema. Marcus Vinicius Gomes (CREF: 5241- G/RJ e CREFITO: 50409- F/ RJ) #avaliacaofuncional #avaliacaodemovimento #visaoholistica #visaodotodo #mvf #mvfbrasil #movimentointeligente #movimentointegrado #treinamentofuncional #visaoglobal #sbmi

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#Repost @mvf_brasil (@get_repost) ・・・ Quando avaliamos nossos alunos ou nossos pacientes, muitas vezes caímos no erro de percebermos somente o que se pode quantificar. A influência do cenário científico promove este vício de atitude, pois sabemos que quando queremos provar algo, precisamos medir. Mas quais medidas queremos para a prática do dia a dia, se o ser humano sofre mudanças a cada segundo, em função do seu convívio com outros seres humanos e com o próprio meio que o cerca, e que por sua vez se modifica também? Essa dialética, e o novo conceito de avaliação, tem permitido à todo profissional que presta algum serviço à area de humanas e mais precisamente à área da saúde, a observar mais os quesitos de qualidade; os softwares de avaliação se tornaram obsoletos, os protocolos métricos fora do grupo desejado, cabendo agora ao profissional de movimento analisar o todo, correlacionar as estruturas, perceber disfunções, ter um outro olhar. Uma avaliação de movimento requer prática e conhecimentos sobre Gestalt, anatomia funcional, fisiologia, neurofisiologia, aprendizagem motora,... Saber sobre exercícios é diferente de saber sobre movimento! Um biceps cujo a diferença entre direito e esquerdo é de 2 cm, se torna menos importante do que se este bíceps tem sinal de palm up, ou se possui tensão de modo a interferir na capsula posterior do ombro. Mas, como avaliar dessa forma? Como é possível ser efetivo nas correções de sala de aula? Como podemos ser melhores ou invés de sermos mais? Bem, a MVF possui meios para que possamos escolher o que é mais eficaz, com muito respeito aos nossos alunos ou pacientes, e cada profissional decide os testes de acordo com o que está observando. Para saber mais, participe do Workshop MVF sobre Avaliação de Movimento. @gomes_marcusvinicius (CREF: 5241- G/RJ e CREFITO: 50409- F/ RJ) #avaliacaofuncional #avaliacaodemovimento #visaoholistica #visaodotodo #mvf #mvfbrasil #movimentointeligente #movimentointegrado #treinamentofuncional #visaoglobal #sbmi

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#Repost @mvf_brasil (@get_repost) ・・・ Porque fazemos atividade fisica? Acreditamos que esta resposta depende de quem vai responder! Um atleta talvez responda que é para aumentar o desempenho da sua prática, um cardíaco, diabético, hipertenso,... porque o médico recomendou, um obeso, para emagrecer, uma pessoa fit, para ficar bonita. São múltiplas as respostas, a questão é: porque então todo mundo não faz, porque sempre existe uma desculpa? O movimento faz parte da vida das pessoas e o essencial é preservar todo o sistema locomotor para manter-se ativo, sem dor, e para estar sem dor é fundamental executar as tarefas de maneira correta, quando focamos no quantitativo muitas vezes perdemos a relação de consciência de como nosso corpo esta inserido na estrutura espaço tempo. E como estimular sem que o foco esteja no quantitativo? Através de uma boa relação inclusiva, integrativa e interativa, possamos unir os domínios cognitivos, afetivos e motores, promovendo sistemas de recompensa pela melhora postural e a partir deste ponto promovendo aprendizagem e verificando mudanças no domínio interno dos praticantes. Ao invés de buscar somente medalhas, que todos possam buscar mais vida aos anos de vida vindouros. Quer saber mais procure um profissional do movimento! Marcus Vinicius Gomes (CREF: 5241- G/RJ e CREFITO: 50409- F/ RJ) #mvf #mvfbrasil #movimentointeligente #movimentointegrado #treinamentofuncional #visaoglobal #sbmi

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#Repost @mvf_brasil with @repostapp ・・・ Trabalhamos muito durante vários anos, desenvolvendo estratégias sobre como melhorar o comprimento muscular utilizando técnicas de alongamentos. Perfeito! Mas, poderíamos pensar um pouco nas questões neurais. Um bom comprimento muscular depende em parte de seu abastecimento neural. As fibras alfa e gama compõem a estrutura interna muscular e favorecem a boa relação comprimento e tensão, que favorece o bom domínio artrocinetico. As capacidades informacionais, principalmente a capacidade de diferenciação é um exemplo de que os comandos neurais devem sempre ser coordenados para manutenção do padrão de movimento e por conseguinte da postura em menor esforço. Partindo dessa premissa, a mobilização neural gera um auxílio ideal quando verificamos que existe alguma desordem. O princípio básico refere- se à forças divergentes que promovem um estiramento da estrutura nervosa, que facilita os processos de despolarização e repolarizacao simultâneos entre agonistas e antagonistas, melhorando também o processo nutricional do próprio nervo. São muitas mobilizações neurais, as mais conhecidas são do nervo ciático, fibular, tibial, mediano, ulnar e radial. Esta técnica beneficia inúmeras pessoas que tem pobre arco de movimento e, às vezes, até na diminuição das algias. Para saber, mais converse com um profissional do movimento. Marcus Vinicius Gomes (CREF: 5241- G/RJ e CREFITO: 50409- F/ RJ) @gomes_marcusvinicius #mvf #mvfbrasil #movimentointeligente #movimentointegrado #treinamentofuncional #visaoglobal #sbmi

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#Repost @mvf_brasil with @repostapp ・・・ Recife aí vamos nós!! Workshop de Marketing, estamos aguardando vocês!! 👈🏼📚✏️ #Mvf #sbmi #mvfbrasil #mvfrecife #movimentointeligente #marcusviniciusgomes