#momentodeescuta

[pedrocordier]

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Não importa a hora ou o momento... . Não importa a data ou o clima lá fora... . Não importa o lugar ou o local... . Apenas pare o que você está fazendo e: . Respire... . Relaxe... . Respire novamente... . Continue relaxando... . Respire uma terceira vez e mais profundamente... . Agora, caso ainda não tenha fechado, feche os olhos e, simplesmente, ESCUTE... . Escute os sons ao seu redor . Sem definí-los, sem emitir opinião, sem julgar... . Apenas ESCUTE... . Escute, observe e deixe ir... . Aos poucos, você vai perceber que entre um som e outro, existe um silêncio... . ESCUTE também esse silêncio... . Respire... . Além dos sons ao seu redor, pode ser que também existam pensamentos... . Sem definí-los, sem emitir opinião, sem julgar... . Apenas ESCUTE... . Escute, observe e deixe ir... . Aos poucos, você vai perceber que entre um pensamento e outro, existe um silêncio... . ESCUTE também esse silêncio... . Respire . . No seu tempo ( seja um minuto, 5 minutos, 13 minutos, 47 minutos ) abra os olhos e... . . ( Me conte como foi a EXPERIÊNCIA nós comentários ou no Direct!! ) . . . 👂🏼 )) ) 🧠❤️ )) ) ✨💎 . . . ... #Escuta #Consciência #EscuteMelhor #AprendaMais #AquiAgora #MomentoDeEscuta #Mindfulness #Silêncio #Mente #Escutatória #PNL #TLT® #Paz #MetaInteligênciaEmocional #PazDeEspírito #Meditação #Tranquilidade #GoodVibe #Hipnoterapia #Relaxamento #Terapia #PNLMasterCoach #Autoconhecimento #InteligênciaEmocional ... . (em #EmMeuMundo) https://www.instagram.com/p/CACSVgAg7uJ/?igshid=14yebademso4t