#mixedcombat

[bomberheung]

訓練比賽大家都好熱血🔥 26/2Energy Fight🥊 站立綜合格鬥技💪 購票WhatsApp:55069377 #mcsf #mixedcombat #shootboxing #hksb #bombergym #榮拳館（在 Bomber Gym） https://www.instagram.com/p/CoFV1LAPgmo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[thegrizzlypeach-blog]

Well... Kicked the heavy bag wrong today. #mixedcombat #mixedmartialarts #bruises #bruised #footbruise #ow #temporarylimp #betterlucknexttime #yesihaveweirdfeet #heavybag #heavybagworkout

[bomberheung]

Sunday,Fighter course🔥 2月26日Energy Fight初賽 #站立綜合格鬥 #ShootBoxing 購票WhatsApp: 55069377 現場支持香港搏擊運動員 #中國香港綜合搏擊運動總會#mixedcombat #mcsf（在 Bomber Gym） https://www.instagram.com/p/Cn_wdMdvcvo/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bomberheung]

嚴寒週末都不能熄滅大家熱血 #mixedcombat #wunique #榮拳館 #bomber #mcsf （在 榮拳館 WUnique Martial Arts & Fitness） https://www.instagram.com/p/Cn9iH8Dv-eJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bomberheung]

週末綜合搏擊運動訓練😊 大家用盡萬二分力量🔥 #combatmaster #trme #tfm #mixedcombat #shootboxing #mcsf #wunique #kids #teens （在 榮拳館 WUnique Martial Arts & Fitness） https://www.instagram.com/p/CnHVgpPPTUc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bomberheung]

今日我都要郁吓keepfit💪 #舊曆新年又放假🏖 #大家加油充電努力🔥 二月EnergyFight比賽加油💪 #綜合搏擊運動 #mixedcombat #榮拳館wuniquemartialarts #winoveryourself（在 榮拳館 WUnique Martial Arts & Fitness） https://www.instagram.com/p/Cm_Sp28vezD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bomberheung]

Good morning 🥊 好快舊曆新年又放假🏖 大家加油充電努力🔥 二月EnergyFight比賽加油💪 #綜合搏擊運動 #mixedcombat #榮拳館wuniquemartialarts #winoveryourself （在 榮拳館 WUnique Martial Arts & Fitness） https://www.instagram.com/p/Cm-jTjGvJQH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bomberheung]

放幾日假返嚟冇晒力😵‍💫 乜都畀返晒我😅 要加操預備新年假期🔥 #wunique #bomber #mcsf #mixedcombat（在 榮拳館 WUnique Martial Arts & Fitness） https://www.instagram.com/p/Cm9OVmHP8Fh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[bomberheung]

今日大家入榮拳館避雨😜

榮拳館中午綜合搏擊運動課🥊

#榮拳館wuniquemartialarts

#榮拳館bombergym

#綜合搏擊mixedcombat

[bomberheung]

今日高強度訓練後休息回復🤝

大家都做咗觀眾😜

八月三、四日香港國際武搏體育節

香港數碼港 搏擊三項鐵人🤼‍♀️🥊💪

腕力💪摔跤🤼‍♀️搏擊🥊

#腕力armwrestling

#摔跤wrestling

#綜合搏擊mixedcombat

[bomberheung]

訓練完畢🥰中午飯🥣

八月三、四日香港國際武搏體育節

香港數碼港 搏擊三項鐵人🤼‍♀️🥊💪

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《2024暑期班 》早鳥優惠最後召集‼️

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榮拳館暑期課程自由組合預約綜合搏擊及摔跤訓練，讓小朋友及青少年在今個暑假來享受搏擊運動帶來的樂趣啦！

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九龍尖沙咀柯士甸道136號1樓

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灣仔軒尼詩道340號國華大樓12樓

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兩位精英中的精英運動員幫我維持身體狀態🥰

同兩位訓練好攰😅

最鍾意的運動特別落力🤼🥊💪

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[bomberheung]

《2024暑期班 綜合搏擊X摔跤 》☀️

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榮拳館暑期課程提倡全人教育，除了訓練搏擊技術，亦能鍛鍊身體。在暑期班內激勵學生的鬥志，增強自信心，透過團體訓練培養紀律性及團體合作精神。讓小朋友及青少年在今個暑假來享受搏擊運動帶來的樂趣，同時令身心得到均衡發展。

2024年榮拳館暑期班新增摔跤範疇訓練，這項傳統搏擊項目被公認為是世界上最早的競技體育運動，亦是奧運會其中一個大項，讓小朋友從小學習，一起追逐奧運夢啦！

Shoot Boxing 綜合搏擊 5大技術🥊：

拳 Punch

腳 Kick

膝 Knee

投摔 Throw/SHOOT

關節鎖窒息技 Submission & Choke/CATCH

摔跤訓練目標🤼：

基礎技巧訓練 Basic wrestling skills training

力量和耐力訓練 Power and endurance training

柔軟度和靈活性訓練 Softness and flexibility training

對象：

Kids 6-11歲

Teens 12-16歲

Teens 17-24歲

15堂或25堂/上課期為6-8月

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又完成一個月的項目了🥰

Wrestling摔跤計分賽

MixedCombat綜合搏擊計分賽

Arm-wrestling 腕力計分賽

#摔跤

#搏擊

#腕力