#mẹ và bé

[tiembetho]

Lưu Ý Khi Mua Sắm Sản Phẩm Cho Mẹ Và Bé

Chất Lượng và An Toàn: Chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Tiện Lợi và Dễ Sử Dụng: Các sản phẩm nên dễ sử dụng và tiện lợi, giúp giảm bớt gánh nặng cho mẹ.

Phù Hợp Với Từng Giai Đoạn Phát Triển: Lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé để hỗ trợ tối đa cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Nếu bạn cần thêm thông tin chi tiết hoặc gợi ý cụ thể về sản phẩm nào, hãy cho tôi biết để tôi có thể cung cấp thêm thông tin chính xác và hữu ích nhất!

[babycung]

CHUẨN BỊ ĐỒ ĐI SINH MỔ

CHUẨN BỊ ĐỒ ĐI SINH MỔ : ĐI SINH MỔ MẸ BẦU CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ?

Sinh mổ là một trải nghiệm đặc biệt và việc chuẩn bị đồ đi sinh mổ kỹ lưỡng sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy yên tâm hơn, mẹ bầu cần chú ý sắp xếp những vật dụng cần thiết, đảm bảo sự thoải mái và tiện lợi. Dưới đây là danh sách những đồ cần thiết khi đi sinh mổ cần chuẩn bị trước khi đến bệnh viện.

1. Giấy tờ cần thiết và hồ sơ y tế

Hồ sơ y tế: Các kết quả xét nghiệm, siêu âm và hồ sơ khám thai. Để đảm bảo rằng bắc sĩ có thể nắm rõ tình hình sức khỏe của mẹ và bé.

Chứng minh nhân dân/Căn cước công dân: Để làm thủ tục nhập viện, cần mang theo sẵn sàng làm thủ tục nhập viện tránh mất thời gian.

Bảo hiểm y tế: Nếu có. Giảm bớt chi phí khi sinh mổ

2. Đồ dùng cá nhân

Đồ đi sinh là những thứ mẹ nên chuẩn bị từ sớm. Lúc đó mẹ sẽ có đủ thời gian chuẩn bị đầy đủ đồ cho mẹ và bé nhất.

Quần áo: Chuẩn bị 4-5 bộ quần áo rộng rãi, thoải mái cho mẹ sau sinh để mẹ bầu dễ vận động và không gây khó chịu.

Đồ lót: Nên chọn loại đồ lót dùng một lần để dễ thay đổi.

Băng vệ sinh: Loại dành cho phụ nữ sau sinh. Có khả năng thấm hút tốt và mềm mại.

Dép lê: Để dễ dàng di chuyển trong bệnh viện. Tốt hơn khi sử dụng loại dép chống trơn trượt.

3. Đồ dùng cho bé

Quần áo sơ sinh: Chuẩn bị 5-7 bộ quần áo cho bé.

Tã lót: Loại tã dành cho trẻ sơ sinh.

Khăn xô: Dùng để lau mặt và vệ sinh cho bé. Khăn xô phải giặt sạch và phơi khô kỹ trước khi dùng cho em bé.

Bình sữa và sữa công thức: Nếu mẹ không có đủ sữa ngay sau sinh.

4. Đồ dùng khác

Điện thoại và sạc: Để liên lạc và cập nhật tình hình cho người thân.

Đồ ăn nhẹ: Một số đồ ăn nhẹ cho mẹ và người thân đi cùng.

5. Lưu ý khi chuẩn bị đồ đi sinh mổ

Kiểm tra lại danh sách: Trước khi đi, mẹ bầu nên kiểm tra lại danh sách để đảm bảo không bỏ sót bất kỳ vật dụng nào. Việc này giúp mẹ bầu yên tâm hơn khi đến bệnh viện.

Chuẩn bị tâm lý: Sinh mổ có thể gây căng thẳng, vì vậy mẹ bầu nên giữ tâm lý thoải mái và lạc quan. Hãy nghĩ về một thiên thần nhỏ sắp chào đời để giảm bớt lo lắng.

Nếu các mẹ bầu đang lăng tăng không biết mua đồ đi sinh cho mẹ và bé ở đâu có đầy đủ các đồ cần thiết và uy tín thì hãy đến Baby Cưng. Ở đây cửa hàng có trọn bộ các combo đi sinh cho mẹ bầu.

Việc chuẩn bị đồ dùng đi sinh mổ không chỉ giúp mẹ bầu cảm thấy yên tâm mà còn giúp quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn. Hy vọng bài viết chuẩn bị đồ đi sinh mổ này sẽ giúp các mẹ bầu có thêm thông tin hữu ích để chuẩn bị tốt nhất cho ngày trọng đại.

[rosekidstore]

Nệm nằm cho trẻ sơ sinh chất lượng - Đầu tư cho tương lai của con

Chiếc nệm chính là “ngôi nhà” thứ hai của bé, nơi bé dành phần lớn thời gian để nghỉ ngơi. Một chiếc nệm tốt sẽ tạo điều kiện cho bé có giấc ngủ sâu và ngon. Vậy làm thế nào để chọn được chiếc nệm nằm cho trẻ sơ sinh phù hợp và chất lượng nhất cho con yêu?

Độ cứng: Nên chọn nệm có độ cứng vừa phải, không quá mềm cũng không quá cứng.

Chất liệu: Ưu tiên các chất liệu tự nhiên như bông, cao su thiên nhiên, sợi tre,...

Kích thước: Chọn nệm vừa với cũi, không quá rộng hoặc quá hẹp.

Độ thoáng khí: Nệm cần có khả năng thoáng khí tốt để tránh bí hơi, tạo cảm giác thoải mái cho bé.

Tính an toàn: Nệm không chứa chất độc hại, không gây kích ứng da.

Hãy theo dõi thêm Rose Kid Store để cùng đồng hành trên hàng trình làm mẹ, chăm bé

[bongkids]

Cách Lấy Ráy Tai Cho Bé 2 Tuổi: An Toàn Và Hiệu Quả

Tại sao việc lấy ráy tai quan trọng?

Cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi là một hoạt động quan trọng vì nó đóng vai trò trong việc duy trì sức khỏe tai và phòng ngừa các vấn đề tai nạn. Dưới đây là những lý do cụ thể vì sao cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi này rất quan trọng:

1. Loại bỏ các chất bẩn và bã nhờn trong tai

Ráy tai có thể tích tụ các chất bẩn, bã nhờn và tế bào chết trong tai, đặc biệt là ở trẻ nhỏ với sự chăm sóc tai không đầy đủ. Việc làm sạch nhẹ nhàng sẽ giúp loại bỏ những cặn bẩn này, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm trong tai.

2. Giảm nguy cơ viêm tai và nhiễm trùng

Những cặn bẩn và bã nhờn trong tai có thể gây ra viêm tai ngoài và cả viêm tai giữa nếu không được loại bỏ kịp thời. Viêm tai giữa là một vấn đề rất phổ biến ở trẻ em và có thể gây đau đớn và khó chịu.

3. Cải thiện thính lực

Tai bị tắc nghẽn bởi ráy tai có thể làm giảm khả năng nghe của trẻ. Bằng cách làm sạch tai định kỳ, bạn giúp cho âm thanh có thể dễ dàng đi vào tai một cách hiệu quả hơn.

4. Phòng ngừa vấn đề tai nạn

Nếu bỏ qua việc lấy ráy tai, các cặn bẩn có thể làm tắc nghẽn kênh tai, dẫn đến khó chịu và có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu và tăng nguy cơ tai nạn khi tự lấy ráy tai bằng các đồ vật không an toàn.

5. Giữ vệ sinh cá nhân

Việc sạch sẽ tai giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn và giữ cho vùng tai luôn sạch và khô ráo, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tai.

Cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi một cách đúng cách

Cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi là một hoạt động cần được thực hiện cẩn thận và đúng kỹ thuật để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi một cách đúng cách:

Chuẩn bị trước khi làm

Chuẩn bị dụng cụ: Cần chuẩn bị sẵn bông gòn mềm, nước muối sinh lý (nếu cần thiết), và máy hút nước bẩn nhẹ nhàng.

Tạo không gian thoải mái: Đặt bé vào vị trí thoải mái, có thể là trên đùi hoặc ghế cao. Đảm bảo bé yên tĩnh và không hoảng sợ.

Các bước thực hiện

Sử dụng bông gòn ẩm: Lấy một ít nước ấm để làm ẩm một đầu của bông gòn. Nhẹ nhàng lau nhẹ phần ngoài của tai để loại bỏ các chất bẩn và bã nhờn. Đảm bảo không đưa bông gòn quá sâu vào tai để tránh làm tổn thương màng nhĩ.

Không sử dụng đồ vật nhọn: Cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi là tránh sử dụng các đồ vật nhọn như tăm bông hoặc que nhọn để lấy ráy tai, vì chúng có thể gây tổn thương cho tai của bé.

Sử dụng máy hút nước bẩn nhẹ nhàng: Nếu có nhu cầu và có máy hút nước bẩn phù hợp, bạn có thể sử dụng cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi này để loại bỏ những chất bẩn và bã nhờn từ bên trong tai một cách nhẹ nhàng. Lựa chọn máy hút có độ mềm mại và không áp lực quá mạnh lên tai của bé.

Lưu ý quan trọng

Định kỳ làm sạch: Làm sạch tai cho bé định kỳ để duy trì sự sạch sẽ và lành mạnh của tai.

Động tác nhẹ nhàng và tỉ mỉ: Luôn luôn làm việc nhẹ nhàng và tỉ mỉ để tránh gây tổn thương cho tai của bé.

Chăm sóc sau khi làm sạch: Sau khi làm sạch, bạn có thể lau khô nhẹ bên ngoài tai và đảm bảo rằng tai của bé khô và thoáng sau khi hoàn thành quá trình làm sạch.

Những Thủ Thuật An Toàn và Hiệu Quả 

Cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi là một việc không hề đơn giản và đòi hỏi sự cẩn thận cùng kỹ năng đặc biệt. Việc không làm sạch ráy tai đúng cách có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe cho trẻ nhỏ. Dưới đây là một số cách thực hiện an toàn và hiệu quả:

1. Chuẩn bị trước khi làm sạch

Trước khi bắt đầu quá trình làm sạch, hãy chuẩn bị các dụng cụ cần thiết như bông gòn mềm, nước muối sinh lý và máy hút nước bẩn nhẹ nhàng.

2. Thực hiện bằng sự nhẹ nhàng và thận trọng

Đặt bé vào vị trí thoải mái và an toàn. Sử dụng bông gòn ẩm hoặc máy hút nhẹ nhàng để lấy ráy tai. Đảm bảo không đẩy sâu vào tai và không áp lực quá mạnh lên tai của bé.

3. Dùng nước muối sinh lý nếu cần thiết

Nước muối sinh lý giúp là 1 trong những cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi làm mềm và loại bỏ các cặn bẩn trong tai một cách nhẹ nhàng. Hãy sử dụng loại đã được y tế khuyên dùng và tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm.

4. Không dùng đồ vật nhọn

Tránh sử dụng những đồ vật nhọn như tăm bông, que nhọn để làm sạch tai cho trẻ nhỏ vì có thể gây tổn thương nếu bé vô tình cử động.

5. Định kỳ và nhẹ nhàng

Làm sạch tai cho bé một cách định kỳ và nhẹ nhàng để duy trì sức khỏe tai chính xác và phòng ngừa các vấn đề tai nạn khác.

Kết luận

Cách lấy ráy tai cho bé 2 tuổi là một hoạt động quan trọng nhằm bảo vệ sức khỏe của bé. Bằng cách thực hiện đúng kỹ thuật và đảm bảo an toàn, bạn có thể giúp bé tránh được các vấn đề về sức khỏe tai trong tương lai. Hãy luôn tập trung và thực hiện quy trình này với sự ân cần và kỹ năng cần thiết.

Xem thêm sản phẩm tại đây nhé các mẹ!!!!

[bobbyhamster24]

Ăn dặm - Bước Đầu Khám Phá Thế Giới Ẩm Thực

Chào mừng các bậc phụ huynh đến với blog của Bobby Hamster chúng tôi! Hôm nay, chúng tôi muốn chia sẻ với bạn về một chủ đề quan trọng trong cuộc sống của bé: ăn dặm. Đây là một bước quan trọng trong việc giới thiệu thực phẩm cho trẻ nhỏ và khám phá thế giới ẩm thực đa dạng. Hãy cùng khám phá thêm về chủ đề này.

Ăn dặm đánh dấu sự chuyển tiếp từ sữa mẹ hoặc sữa công thức sang thực phẩm rắn. Thường thì, trẻ bắt đầu ăn dặm khi đạt được khoảng 6 tháng tuổi, khi hệ tiêu hóa và khả năng nuốt được phát triển đủ để tiếp thu thực phẩm khác ngoài sữa. Đây là một giai đoạn thú vị và quan trọng, vì nó giúp bé trải nghiệm các hương vị mới và hình thành thói quen ăn uống lành mạnh.

Khi bắt đầu ăn dặm, hãy nhớ rằng việc này cần được thực hiện một cách dần dần và cẩn thận. Dưới đây là một số gợi ý hữu ích để bạn có thể bắt đầu:

Chọn thực phẩm phù hợp: Bạn có thể bắt đầu bằng các loại thực phẩm như bột gạo, khoai tây, bí đỏ, hay các loại rau và quả chín mềm như hạt lựu, chuối chín, và cà rốt. Hãy đảm bảo nghiền nhuyễn thật nhỏ và nấu chín kỹ trước khi cho bé ăn.

Thực hiện từng bước nhỏ: Bắt đầu bằng việc cho bé thử một thìa nhỏ thực phẩm mới mỗi lần. Điều này giúp bé quen dần với hương vị mới và tránh tình trạng như dị ứng hay khó tiêu hóa.

Đồng hành cùng bé: Hãy ngồi bên cạnh bé và cho bé thấy rằng ăn là một trải nghiệm vui vẻ. Hãy tạo ra một môi trường thoải mái và giúp bé cảm thấy an toàn trong quá trình này.

Đa dạng hóa thực phẩm: Dần dần, bạn có thể giới thiệu thêm các loại thực phẩm khác nhau vào chế độ ăn dặm của bé, bao gồm các loại ngũ cốc, thịt, cá, đậu và sữa chua. Điều này giúp bé nhận biết và hưởng thụ các hương vị và chất dinh dưỡng đa dạng.

Luôn lắng nghe bé: Mỗi bé có những sở thích và tố chất riêng. Hãy quan sát và lắng nghe bé để hiểu những gì bé thích và không thích. Điều này giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn dặm để phù hợp với nhu cầu và khẩu vị của bé.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng quá trình ăn dặm không chỉ là về việc cung cấp chất dinh dưỡng chobé mà còn là một cơ hội để bé khám phá thế giới xung quanh. Hãy cùng bé trải nghiệm những hương vị mới, khám phá các loại thực phẩm và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ.

Đó là một số gợi ý và lời khuyên cơ bản về việc ăn dặm. Hãy nhớ rằng mỗi bé là độc nhất vô nhị và có những nhu cầu riêng. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại nào về việc ăn dặm của bé, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trẻ em hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe tốt nhất cho bé yêu của bạn.

Chúc bạn và bé có những trải nghiệm thú vị và thành công trong hành trình ăn dặm!

Website: https://bobbyhamster.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/Bobbyhamster/

[phamios]

Làm thế nào để ba mẹ giúp trẻ 5-7 tuổi tập trung hơn trong hè này?

Trong độ tuổi 5-7, các em nhỏ thường có xu hướng dễ mất tập trung do sự ham chơi nhiều hơn là việc tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể, đồng thời còn chưa thích nghi với môi trường mới xung quanh. Tuy nhiên, không có nghĩa là việc rèn luyện khả năng tập trung của các bé trở thành một nhiệm vụ không thể. Thực tế, có nhiều cách sáng tạo mà ba mẹ có thể áp dụng khi chơi cùng con để giúp con rèn luyện…

[tamreviews]

��🌈🌈𝐓𝐎𝐏 𝟓 𝐁𝐀̀𝐍 𝐂𝐇𝐀̉𝐈 Đ𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐄́ 𝐓𝐎̂́𝐓 𝐍𝐇𝐀̂́𝐓 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐍 𝐍𝐀𝐘

😍𝐁𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐅𝐨𝐫𝐞𝐨 𝐈𝐬𝐬𝐚 Bàn chải điện Foreo ISSA với lông bàn chải được làm từ silicon kháng khuẩn, giúp đẩy lùi vi khuẩn gấp 10.000 lần so với bàn chải lông nylon thông thường. Sản phẩm tích hợp khả năng hẹn giờ giúp bé biết khi nào cần chuyển vị trí vệ sinh và làm sạch răng miệng kĩ hơn, không bỏ sót vị trí nào cũng như đảm bảo được thời gian vệ sinh răng miệng tối thiểu. Mua sp tại: https://shorten.asia/3jEJYCAx

😍𝐁𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐎𝐫𝐚𝐥-𝐁 𝐏𝐫𝐨 𝟔𝟎𝟎𝟎 Bàn chải điện nhà Oral-B còn là dòng sản phẩm được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Sản phẩm tích hợp công nghệ làm sạch 3D action cùng với 6 chế độ làm sạch khác nhau. Chế độ hẹn giờ 2 phút và tần suất rung cực đỉnh 40.000/phút giúp làm sạch răng miệng kỹ càng mà vẫn nhẹ nhàng, không gây đau rát. Lông bàn chải được làm từ UltraThin mềm mại sẽ mang đến một trải nghiệm tuyệt vời, chắc chắn sẽ được lòng các bé nhỏ nhà bạn. Mua sp tại: https://shorten.asia/1YvGY5qr

😍𝐁𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐜𝐡𝐮̛̃ 𝐔 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐁𝐢𝐦𝐨𝐥𝐨 Thiết kế hình chữ U giúp bé hạn chế các thao tác tay, không cần di chuyển quá nhiều vẫn sạch răng, thời gian vệ sinh răng miệng cũng nhanh hơn. Bên cạnh đó, bàn chải điện Bimolo còn có khả năng tự sấy khô tiệt trùng độc nhất vô nhị và thời gian sạc chỉ trong vòng 1h nên vô cùng tiện lợi cho các bậc phụ huynh không có nhiều thời gian để chăm sóc gia đình. Đầu bàn chải cũng được làm bằng silicon nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn và dịu nhẹ trên răng nướu cho bé. Mua sp tại: https://shorten.asia/wEnM4N3d

😍𝐁𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐋𝐈𝐒𝐒𝐀 – 𝐍𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐁𝐚̉𝐧 Với công nghệ sóng âm tiên tiến, bàn chải điện có khả năng làm sạch sâu kể cả những nơi khó sạch nhất và những mảng bám cứng đầu nhất. Lông bàn chải làm từ sợi Dupont mềm mịn, nâng niu và bảo vệ nướu và răng của bé, vẫn sạch sâu nhưng không gây đau rát. Ngoài ra, với 5 chế độ làm sạch Lissa đảm bảo sẽ làm tốt vai trò chăm sóc và hạn chế đến tối đa các vấn đề về răng miệng cho các bạn nhỏ. Mua sp tại: https://shorten.asia/gSkTV4kH

😍𝐁𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐂𝐨𝐥𝐠𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐞𝐦 Colgate là thương hiệu không còn xa lạ gì với chúng ta qua các sản phẩm chăm sóc răng miệng ở mức giá bình dân.Sản phẩm sử dụng pin AA, khá tiện lợi và có thể dễ dàng mang đi xa. Lông chải xoắn kép giúp làm sạch các mảng bám hiệu quả và thiết kế tay cầm nhỏ gọn cực kì phù hợp cho các bé. Mua sp tại: https://shorten.asia/V9BrK3NX

👉Đ𝒐̣𝒄 𝒕𝒉𝒆̂𝒎 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒉𝒐̛𝒏 𝒕𝒂̣𝒊: https://tamreviews.net/cach-chon-ban-chai-dien-cho-be-top-5-ban-chai-dien/#ftoc-heading-5

👉𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏 𝒍𝒊𝒆̂𝒏 𝒉𝒆̣̂:

Website: Tamreviews.net

Mail: Tamreviewsnet@gmail.com

[sattotchobabauchelaferrforte]

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì để tốt cho mẹ và con?

Việc thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sau ca sinh sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi, hỗ trợ vết mổ mau lành hơn đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất cho trẻ thông qua dòng sữa mẹ. Để biết được sau sinh mổ ăn gì tốt cho mẹ và bé bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây!

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì để tốt cho mẹ và con?

Chế độ dinh dưỡng của sản phụ sau sinh nói chung và sau sinh mổ nói riêng rất quan trọng, quyết định khả năng hồi phục sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú. Nên cho sản phụ ăn các loại thức ăn dễ tiêu như:

Gạo lứt – thực phẩm tốt cho mẹ và bé sau sinh

Gạo lứt là thực phẩm giàu canxi, chất xơ, tinh bột đem lại nhiều công dụng tuyệt vời như: Tốt cho tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa tốt, cải thiện và tăng cường sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa tình trạng loãng xương thường gặp ở phụ nữ sau sinh, cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho mẹ.

Theo nghiên cứu cho thấy, phụ nữ sau sinh mổ ăn gạo lứt sẽ giúp thúc đẩy quá trình sản xuất sữa mẹ nhờ sự tăng tiết hormone prolactin. Đây chính là một trong những ưu tiên hàng đầu khi lựa chọn thực phẩm của những bà mẹ cho con bú.

Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho mẹ sau sinh ngừa thiếu máu loãng xương

Sau sinh mổ mẹ nên ăn thực phẩm được làm từ ngũ cốc nguyên hạt

Các sản phẩm như bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt… đều rất giàu carbohydrate. Thành phần này giúp duy trì được năng lượng trong thời gian dài và hỗ trợ cho quá trình sản xuất sữa mẹ được tốt hơn. Bên cạnh đó, các loại ngũ cốc này cũng giàu sắt, chất xơ, axit folic cùng với nhiều loại vitamin rất cần thiết cho sự phát triển trong những năm đầu đời của trẻ sơ sinh.

Sau sinh mổ nên ăn loại rau có màu xanh đậm

Phụ nữ sinh mổ thường gặp vấn đề về đường tiêu hóa và táo bón, khó tiêu là triệu chứng khá phổ biến. Để khắc phục tình trạng này, mẹ hãy chú ý tăng cường bổ sung các loại rau có lá màu xanh đậm trong bữa ăn hàng ngày như rau cải xanh, cải chíp, súp lơ, rau mồng tơi…. Nhờ chất xơ dồi dào nên ăn rau sẽ giúp cho cơ thể giúp thúc đẩy tiêu hóa, giữ nước trong ruột, ngăn ngừa táo bón hữu hiệu.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa có trong rau còn giúp giảm sưng, ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình chữa lành vết mổ. Canxi trong rau xanh giúp ngăn ngừa và giảm loãng xương. Thành phần phytoestrogen giúp thúc đẩy sự phát triển của các mô vú khỏe mạnh, kích thích tiết sữa cho bé bú.

Khi chế biến các món rau xanh mẹ lưu ý hãy nấu vừa chín tới. Bởi việc nấu quá lâu với nhiệt độ cao có thể làm rau mất chất.

Xem thêm: uống sắt và canxi có bị nóng không

Sau sinh mổ nên ăn măng tây

Măng tây có chứa hàm lượng axit tự nhiên dồi dào giúp phát triển các tế bào thần kinh trong não bộ của trẻ, đồng thời giúp mẹ sau sinh mổ giảm mệt mỏi, căng thẳng, ngăn ngừa trầm cảm.

Hơn nữa, măng tây cũng giúp bổ sung nhiều vitamin A, C, kali và chất xơ có tác dụng tăng tiết sữa, hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng và giúp mẹ nhanh hồi phục. Do đó, măng tây được khuyên nên sử dụng cho chị em trong giai đoạn mang thai và sau sinh, đặc biệt là phụ nữ sinh mổ.

Các loại hạt tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh mổ

Cùng với rau củ quả thì hạt cũng là nhóm thực phẩm cần có trong bữa ăn hằng ngày của các bà mẹ. Dưới đây là các loại hạt có chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ sau sinh mổ:

Hạnh nhân: Hạnh nhân có hàm lượng lớn Omega 3 giúp kháng viêm, chống nhiễm trùng và hồi phục vết thương nhanh hơn.

Hạt óc chó: Hạt óc chó rất giàu axit béo Omega 3 giúp vết mổ nhanh lành hơn. Ngoài ra, DHA trong óc chó còn có lợi cho sự phát triển trí não của bé.

Hạt thì là: Hạt thì là rất tốt cho hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp sữa mẹ thêm dồi dào và chất lượng hơn.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể sử dụng thêm hạt đậu xanh, mè đen… trong bữa ăn hằng ngày của mình để tốt cho sức khỏe sau mổ nhé!

Xem thêm: viên uống DHA cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Mẹ sau sinh mổ nên ăn cá hồi

Đây là một trong những loại cá bổ dưỡng nhất cho các bà mẹ sau sinh mổ. Cá hồi chứa hàm lượng lớn chất béo có lợi DHA, chất béo Omega 3, Canxi, đạm… Những dưỡng chất này có lợi cho cả mẹ và bé sau sinh giúp nhanh lành vết thương và kích thích tiết sữa.

DHA có trong cá hồi cũng tác động tích cực đến quá trình phát triển của em bé, đặc biệt là hệ thần kinh và tế bào não. So với các loại cá khác thì cá hồi thường ít bị nhiễm thủy ngân hơn nên mẹ hãy an tâm cho vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Xem thêm: dha nên uống sáng hay tối

Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn giải đáp phần nào thắc mắc về chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ. Hãy xây dựng chế độ ăn khoa học, đa dạng các dưỡng chất để vừa có thể phục hồi sau sinh tốt nhất, vừa đảm bảo nguồn sữa mẹ dinh dưỡng cho bé mẹ nhé!

[spachamsocbauhanoi]

Sau sinh mổ ăn gì tốt cho mẹ và bé? Chế độ dinh dưỡng sau sinh mổ sẽ là tiền đề cho sự phát triển của bé và sự hồi phục của mẹ.

[gau-studio]

Gấu Studio chia sẻ cho mẹ những ý tưởng chụp ảnh mẹ và bé trai rất dễ thực hiện mà vô cùng đáng yêu.

[earthmamavietnam]

https://earthmama.vn/top-shop-me-va-be-duoc-lua-chon-nhieu-nhat-hien-nay/

Khám phá ngay Top 10 shop mẹ và bé uy tín, được yêu thích nhất trên thị trường với các sản phẩm đa dạng, chất lượng cho mẹ thỏa thích mua sắm!

[rosekidstore]

Tầm quan trọng của việc hút sữa mà mẹ nên lưu ý

Hút sữa là một phương pháp hiệu quả để duy trì nguồn sữa mẹ cho bé bú, đặc biệt trong những trường hợp sau:

Mẹ đi làm hoặc vắng nhà: Hút sữa giúp mẹ duy trì lượng sữa mẹ để bé có thể bú sữa mẹ ngay cả khi mẹ không có mặt. Mẹ có quá nhiều sữa: Hút sữa giúp giảm bớt căng tức bầu ngực và giúp mẹ tránh tình trạng tắc tia sữa. Bé không bú trực tiếp: Hút sữa giúp mẹ duy trì nguồn sữa mẹ cho bé bú bình hoặc qua ống sonde. Mẹ có con sinh non hoặc bé gặp vấn đề về sức khỏe: Hút sữa giúp mẹ cung cấp sữa mẹ cho bé khi bé chưa thể bú trực tiếp. Lợi ích của việc hút sữa: Duy trì nguồn sữa mẹ: Hút sữa giúp kích thích tuyến sữa tiếp tục sản xuất sữa, từ đó giúp mẹ duy trì nguồn sữa mẹ để bé bú. Giúp bé bú sữa mẹ lâu hơn: Việc hút sữa thường xuyên giúp mẹ có đủ sữa cho bé bú trong thời gian dài. Tăng cường sức khỏe cho bé: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, giúp bé phát triển toàn diện và tăng cường sức đề kháng. Giảm nguy cơ mắc bệnh cho mẹ: Hút sữa giúp giảm nguy cơ tắc tia sữa, viêm vú và ung thư vú. Một số lưu ý khi hút sữa: Chọn máy hút sữa phù hợp: Có nhiều loại máy hút sữa khác nhau trên thị trường, mẹ nên chọn loại phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình. Vệ sinh máy hút sữa: Vệ sinh máy hút sữa sau mỗi lần sử dụng để đảm bảo an toàn cho bé. Bảo quản sữa mẹ: Sữa mẹ có thể bảo quản trong tủ lạnh hoặc ngăn đông trong thời gian nhất định. Học cách hút sữa đúng cách: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để học cách hút sữa đúng cách. Hút sữa là một việc làm quan trọng giúp mẹ duy trì nguồn sữa mẹ cho bé bú. Hãy thực hiện việc hút sữa một cách khoa học và hợp lý để mang đến những điều tốt đẹp nhất cho con yêu của bạn.

Hãy theo dõi Rose Kid Store để cập nhật các sản phẩm mới nhất !!

[iambep]

Tôi thường chọn chỗ ngồi sát cửa sổ, nếu được, thì ghế đơn sẽ càng tốt. Ghế đơn - sát - cửa - sổ sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Tôi vừa có thể nhìn phố xá qua lớp kính chắn, vừa được yên ổn một mình.

Những lần tôi từ trường Đại Học của mình bắt xe lên thành phố chơi, tôi đều cố gắng mua những tấm vé như vậy. 2 tiếng 45 phút đồng hồ xe chạy. 2 tiếng 45 phút tôi lặng yên ngắm những con đường. Playlist nhạc của tôi để shuffle, 300 bài hát, như là một trò chơi xổ số vậy. Nó nhảy linh tinh. Tôi thích nó nhảy linh tinh, cho hợp với tâm trạng của mình. Nếu gặp bài tôi thích, tôi khe khẽ ngân nga, nếu bài “lạ” quá, tôi phải mò ra để xem lại tên. 100 bài hát tôi biết tên. 200 bài còn lại là trò chơi xổ số. Cách giết thời gian tương đối hiệu quả.

Đi chiều thứ 6, tôi có cả một buổi tối lê la khắp phố xá, đứng nhìn những trung tâm thương mại sáng choang đèn. Tôi thèm thuồng đủ món đồ, nhưng có một cách an ủi rất tốt: Đó là cứ đi xem tiếp đi, nhỡ đâu có gì hay ho thì sao, mà nếu không có, thì quay lại mua vẫn kịp mà.

Chẳng lần nào tôi quay lại “kịp” cả. Tôi cứ thế mà đi mải miết. Và bỏ quên một món hàng đẹp mắt phía sau lưng.

Ở một thành phố xa lạ, điều hạnh phúc nhất có lẽ là không ai biết đến mình. Tôi cảm thấy rất thoải mái khi được như vậy. Có lần tôi chợt nghĩ đến nhân vật Chim Vặn Dây Cót của Murakami, ngồi vô định ngắm người qua lại nườm nượp trước ga Shinjuku, uống cà phê mua sẵn và nhấm nháp một chiếc bánh cam vòng. Xong xuôi lại về. Thật đơn giản.

Tôi nghĩ chắc Murakami đã thử cái cảm giác ấy, chắc cũng đã một lúc nào đó cô đơn lạc giữa một thành phố đồ sộ ánh sáng giống như tôi. Bởi vì thế, điều duy nhất tôi có thể nhớ lại sau bao nhiêu năm đọc Biên Niên Ký, chính là khung cảnh đối lập giữa một cá thể cô độc và đám đông di chuyển tấp nập giữa những lần đèn chuyển từ đỏ sang xanh.

Đi chán, tôi sẽ xuống Food Court để ăn. Và lại một mình. Tôi xếp hàng lẫn giữa một dòng người, lấy suất ăn, trả tiền, rồi tìm một chỗ ngồi ăn chậm rãi. Khi ăn, tôi hay nhớ nhà. Mùa đông nhà bốn người quây quần bên cái bàn ăn nho nhỏ, con mèo nấp sau lưng mẹ tôi để chờ đến lượt, con chó yên lặng nằm cách xa một đoạn rồi ngước mắt quan sát. Nó chẳng việc gì phải vội cả.

Những ngày đầu tiên sang đây không quen món, lọ ruốc với ít thịt hộp bị tôi mang ra xơi cả, vừa ăn vừa khóc, thèm cơm mẹ nấu. Cũng may, tôi ăn ở trong phòng, chẳng ai nhìn thấy tôi khóc hết. Bố nói đàn ông nuốt nước mắt vào trong mà sống. Tôi bị ám ảnh bởi câu nói ấy. Tôi hầu như không khóc bao giờ.

Ăn xong, tôi kiếm một chỗ thật náo nhiệt để đứng hút thuốc, nghe những tiếng hát, tiếng nhạc, tiếng loa công suất lớn từ một cửa hàng nào đó để chào khách. Thế rồi lại về khách sạn, một cái phòng bé xíu nằm tuốt trên tầng ba sau một khu chợ Trung Quốc để tiết kiệm chi phí, đọc dăm trang cuốn sách tôi mang theo rồi ngủ gà gật.

Có lần tôi tỉnh dậy, không ngủ được nữa, mở cánh cửa con nhìn ra khu chợ đêm, mò mẫm lấy bao thuốc, rồi nghe huyên náo. Tôi không hiểu họ nói gì, họ cũng chẳng biết tôi ở trên này đang ngắm họ. Chỉ là, tôi trống trải vô cùng.

Tôi nhớ đến cuốn Trên Đường của Jack Kerouac, tác giả nằm sau thùng chiếc xe đi nhờ của hai gã cao bồi, đắp tấm bạt chung với mấy người bạn đường, chia nhau một ngụm Whisky cho đỡ lạnh, rồi ngắm sao trời vùng Nebraska mênh mông vô tận. Tôi cũng nghèo như thế, có lúc chỉ còn đủ tiền ăn cho ngày mai, và một tấm vé về. 2 tiếng 45 phút. Tôi chẳng có sao trời để ngắm.

Tôi luôn thích tối thứ 6 và ngày thứ 7, cái cảm giác ta có thể chơi thật thoải mái, phí phạm sức lực, say ngất ngây và mệt mỏi rã rời nhưng vẫn còn có Chủ Nhật đỡ chúng ta dậy. Ta vẫn có thể liều lĩnh cả quyết được như thế, lê la mãi các bờ bụi và anh bạn Chủ Nhật sẽ ôm ta vào lòng, vỗ về ta, cho ta say ngủ và nghỉ ngơi.

Thế rồi Chủ Nhật sẽ vứt ta vào thứ Hai. Không còn gì tệ hơn như thế. Chủ Nhật là anh bạn tồi, khiến ta chẳng dám ăn chơi, lang thang, ta nửa muốn phá phách thật đã đời, nửa sợ hãi chờ đợi sáng thứ Hai - Hiện thực tàn khốc - Câu chuyện kinh dị ngắn nhất thế giới.

...

Hôm nay trong lúc đạp xe, tôi nhìn thấy một người tựa cửa kính xe buýt nhìn ra phố dài hun hút. Thứ bảy, xe buýt vắng tanh. Trời lạnh, đôi mắt cũng lạnh. Chợt nhớ đến tôi đâu đó 7 - 8 năm về trước. Cúi đầu, so vai, nghèo, rất thiếu tự tin, xếp hàng mua tấm vé xe buýt, ghế đơn, sát cửa sổ, ba lô nhỏ với bộ quần áo và cuốn sách cũ đi mượn.

Đi 2 tiếng 45 phút chỉ để ngắm những ánh đèn. Còn mình. Tối đen.

Tháng 12. 2015 From BeP

[cayeutinh]

Rất nhiều người đã hiểu sai câu "chỉ cần yêu đúng người, em sẽ không cần phải trưởng thành."

Mỗi người trong chúng ta đều là một đứa trẻ bị ép phải trưởng thành theo cách này hay cách khác. Nhưng không phải ai cũng có một nơi để ngơi nghỉ sau những khó khăn mệt mỏi của việc làm người trưởng thành.

Có những người có nhà nhưng không thể về, có ba mẹ nhưng chẳng thể sẽ chia, có bạn bè nhưng không đủ thân thiết, có người yêu nhưng không hiểu mình. Thì trong vô định, em mãi mãi sẽ không tìm được nơi em có thể dựa vào, không tìm được nơi em có thể quay trở về làm một đứa trẻ.

Làm một đứa trẻ cũng không hẳn là không hiểu chuyện như người khác vẫn nghĩ. Làm một đứa trẻ chỉ đơn giản là làm mọi thứ mình muốn mà không cần phải đắn đo xem sắc mặt người khác, cũng không sợ phải gặp hậu quả to tát gì. Như là khi bé vậy, những người thật sự yêu thương em sẽ dịu dàng bao dung hết thảy mọi thứ cho em.

Và em biết đó, nó không hẳn phải là tới từ người yêu của em, nó hoàn toàn có thể tới từ rất nhiều mối quan hệ xung quanh em.

"Chỉ cần yêu đúng người, em sẽ không cần phải trưởng thành."

Là câu nói chứa nhiều nỗi buồn hơn em nghĩ.

@cayeutinh

[tieuduongnhi]

Câu nói vô cùng vô cùng dịu dàng mà bạn từng nghe là gì?

1. Nhiều người thích em vì em xinh đẹp, ưa nhìn, hiểu chuyện, nhưng cũng có người thích em vì thấy em khóc, hiểu được sự rối bời của em, anh ấy sẽ cầm một chiếc đèn nhỏ, ngồi bên cạnh em, muốn cho em bờ vai và kẹo ngọt.

2. "Em còn chưa tới 1m5, khó chịu thật."

"Hoa Hồng cũng không cao, Hoàng tử bé sẽ vì nàng mà cuối người."

3. Tôi xem bụi gai như cách đồng phủ đầy hoa, nhân gian liền chẳng còn gì có thể giày vò tôi nữa.

4. Người ta ai cũng nói trong chuyện tình cảm không nên quá chủ động, phải biết tiến biết lùi học cách lạt mềm buộc chặt, nhưng em chẳng có nhiều thủ đoạn như vậy, trong đầu chỉ muốn ở bên anh.

5. Gặp mặt đi, vào mùa đông, vào ngày tuyết rơi, vào tuổi 20 lãng mạn của em.

6. Thành Nam hoa đã nở, hoa nở hoa lại tàn, người xưa đã không còn, Thành Nam hoa đã nở, nguyện quân luôn bình an, mong quân mãi vô ưu.

7. Gió rất dịu dàng, hoa rất lãng mạn, em rất đặc biệt, anh rất thích em.

8. Ba không nói vì tiền khó kiếm nên không kiếm, mẹ cũng không nói con không nghe lời nên không cần con, cho nên tôi không có tư cách nói mệt mỏi rồi không cố gắng nữa.

毛荷西 | #小蓝dịch

[tamreviews]

🌈🌈𝐂𝐚́𝐜 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐠𝐡𝐞̂́ 𝐚̆𝐧 𝐝𝐚̣̆𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ 𝐜𝐡𝐚̂́𝐭 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠, 𝐚𝐧 𝐭𝐨𝐚̀𝐧 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐚𝐲

😍𝐆𝐡𝐞̂́ 𝐚̆𝐧 𝐝𝐚̣̆𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐠𝐨̂̃ Những chiếc ghế với chất liệu gỗ sẽ có ưu điểm là chắc chắn và an toàn hơn cho bé khi sử dụng. Bên cạnh đó gỗ thường có độ bền cao, có thể sử dụng xuyên suốt từ khi bé nhỏ đến khi lớn hoặc trong trường hợp nhà bạn có bé thứ 2 vẫn có thể dùng lại rất tiện lợi và tiết kiệm. Mua sp tại: https://shorten.asia/tNFtCnQU

😍𝐆𝐡𝐞̂́ 𝐚̆𝐧 đ𝐚̣̆𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ 𝐝𝐚̣𝐧𝐠 𝐝𝐮 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 Đặc điểm của chiếc ghế ăn dặm du lịch này là nhỏ gọn và rất tiện lợi, thuận tiện cho mang đi.Bên cạnh đó, các sản phẩm ghế du lịch cho bé thường sẽ được tích hợp thêm nhiều công năng khác như: Ngăn đựng bình sữa, tã bỉm và các đồ dùng cho bé; Dễ dàng tháo lắp; Có thể thay đổi độ cao dễ dàng; Thiết kế hợp thời và bắt mắt. Mua sp tại: https://shorten.asia/kYJS3dKC

😍𝐆𝐡𝐞̂́ 𝐚̆𝐧 đ𝐚 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 đ𝐞̂̉ 𝐥𝐚̀𝐦 𝐧𝐨̂𝐢 𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̣ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 Đây cũng là một dạng ghế cải tiến với nhiều công năng hơn cho các phụ huynh chọn lựa, ghế ăn dặm kèm nôi tự động có thể thay thế một chiếc nôi nhỏ cho bé, rất tiết kiệm và tiện lợi.Các loại ghế này thường sẽ có các chức năng hiện đại như: Chức năng rung tự động nhiều cấp độ; Có bộ phát nhạc; Dễ dàng điều chỉnh thành ghế ăn dặm hoặc nôi tùy theo mục đích sử dụng,... Mua sp tại: https://shorten.asia/2BMBaMez

👉Đ𝒐̣𝒄 𝒕𝒉𝒆̂𝒎 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒉𝒐̛𝒏 𝒕𝒂̣𝒊: https://tamreviews.net/cac-loai-ghe-an-dam-cho-be-chat-luong/

👉𝑻𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒏 𝒍𝒊𝒆̂𝒏 𝒉𝒆̣̂:

Website: Tamreviews.net

Mail: Tamreviewsnet@gmail.com