#máy làm sữa chua

[satchobabauchelaferrforte]

Mẹ bầu nên ăn gì để con tăng cân tháng cuối?

Mang thai tháng cuối ăn gì để con tăng cân nhanh là chủ đề được rất nhiều thai phụ quan tâm. Một chế độ ăn uống khoa học giúp đáp ứng nhu cầu thể chất của bà bầu trong suốt thai kỳ và sự phát triển toàn diện của bé, đặc biệt là vấn đề cân nặng.

Xem thêm: bộ đôi sắt và canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh trong tháng cuối?

Dưới đây là những loại thực phẩm mẹ bầu nên bổ sung hàng ngày để con tăng cân.

Thịt bò cuốn lá lốt

Thịt bò là loại thịt rất dễ ăn, cung cấp nguồn protein và sắt dồi dào, rất tốt để thai nhi tăng cân, phát triển nhanh chóng trong tháng cuối thai kì.

Nguyên liệu:

100g thịt bò 2 bó lá lốt Xì dầu, đậu phộng, mắm nêm Sả băm, chanh, ớt, hành củ, tỏi. Muối, đường, bột ngọt, hạt nêm, tiêu

Cách làm:

Thịt bò đem rửa sạch, để ráo nước rồi cho vào máy xay hoặc dùng dao băm nhuyễn. Hành, tỏi khô bóc vỏ ngoài cho sạch, đập dập, băm nhuyễn. Lá lốt cắt riêng từng lá, chừa lại mỗi lá một đoạn cuống nhọn khoảng 1 cm, rửa sạch rồi để ráo nước. Trộn đều hỗn hợp trong một cái tô lớn gồm: thịt bò, 1 thìa cà phê hành băm, 1 thìa cà phê tỏi băm, 1 thìa cà phê xì dầu, 1 nửa thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường, ½ thìa cà phê bột ngọt, ½ thìa cà phê hạt nêm, 1 thìa dầu ăn, một chút tiêu rồi đem ướp thịt khoảng 15 phút. Sau khi ướp thịt xong, trải lá lốt ra mâm rồi cho phần thịt đã ướp vào phần sau lá (phần trái) và cuốn lại cho đều như cách cuốn nem, chả. Dùng phần cuống lá lốt nhọn còn dư cắm vào giữ. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo, để thật nhỏ lửa, dầu sôi thì lần lượt đặt bò cuốn lá lốt vào. Nên để mặt có cuống lá xuống dưới.Quan sát khi nào thấy lá lốt héo và có mùi thơm thịt bò tỏa ra thì trở lại mặt trên. Chú ý để món ăn không bị cháy. Thời gian chiên chỉ khoảng 5 phút.

Xem thêm: dha uống chung với sữa được không

Canh cá hồi nấu nấm

Với những mẹ bầu gặp phải tình trạng thai nhẹ cân, canh cá hồi nấu nấm sẽ là món ăn rất tốt để thai nhi tăng cân nhanh chóng trong tháng cuối thai kì. Cá hồi không chỉ giàu sắt mà còn là nguồn bổ sung DHA tốt cho mẹ bầu nên ăn thường xuyên.

Nguyên liệu:

300g cá hồi 150gr nấm kim châm 5 tai nấm đông cô tươi 150gr nấm bào ngư tươi 100gr cà chua bi 100gr hành, tỏi băm 1 trái ớt hiểm Húng quế Gia vị: Muối, nước mắm, dầu ăn, hạt nêm

Cách làm:

Cá hồi sau khi mua về rửa sạch với nước muối. Để cho ráo nước rồi cắt thành từng khối vuông vừa ăn. Tiếp đến, thực hiện ướp cá hồi với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm. Nấm kim châm sau khi mua về cắt gốc, rửa sạch thì cắt chúng ra làm đôi. Nấm đông cô tươi cắt thành từng lát mỏng khoảng 1 cm. Nấm bào ngư chỉ cần dùng tay xé nhỏ ra là được. Cà chua bi cắt đôi ra. Húng quế cắt nhỏ thành từng khúc khoảng 2cm. Bắc một cái nồi lên bếp và thêm vào một chút dầu ăn. Khi dầu đã nóng, cho thêm hành tỏi băm vào trong và phi cho thơm. Tiếp đến, cho cà chua vào nồi và đảo đều cho tới khi cà chua săn lại thì cho vào nồi 1,2 lít nước. Khi thấy nước sôi thì cho vào trong nồi các loại nấm gồm nấm kim châm, nấm đông cô và nấm bào ngư đã sơ chế ở bước 1. Nước sôi thêm 1 lần nữa thì thực hiện nêm nếm với 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh hạt nêm. Cuối cùng, cho cá hồi vào trong nồi canh. Cho cá hồi vào sau cùng vừa giúp cá chín tới, béo, mềm mà vừa giúp cho cá không bị nát nữa. Nêm vào nồi 1 muỗng canh nước mắm. Cho thêm ớt và húng quế là hoàn thành.

Xem thêm: thực đơn cho bà bầu song thai đủ chất

Sữa khoai lang, hạt điều

Món sữa từ hạt và khoai lang này không chỉ bổ sung canxi cho bà bầu mà còn rất tốt để nạp thêm năng lượng và cung cấp nguồn DHA – vi chất rất cần thiết cho sự phát triển trí não của bé.

Nguyên liệu:

500g khoai lang, 50g hạt điều, 1 chút muối, 1 lít nước lọc

Cách làm:

Hạt điều rửa sạch, ngâm cùng nước sạch với một chút xíu muối trong thời gian từ 2-2,5h. Thay nước ngâm hạt khoảng 2-3h một lần. Hạt ngâm đủ giờ đưa ra bóc vỏ lụa, rửa sơ lại với nước sạch. Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ cho vào xửng hấp chín để giữ nguyên hương vị của khoai. Xay hạt: Cho hạt điều vào máy xay với 500ml nước. Xay thật nhuyễn mịn. Tiếp tục xay khoai lang với 500ml nước. Lọc sữa: Trút hạt điều, khoai lang vừa xay vào rây/ túi lọc để vắt sữa. Đun sữa: Cho sữa khoai lang, hạt điều đã trộn đều lên bếp, bật nhỏ lửa, khấy đều tay, đun sôi liu riu từ 10-15’ và tắt bếp Để sữa cho nguội rồi cho vào chai thủy tinh bảo quản trong tủ lạnh. Nếu muốn uống ngọt bạn có thể thêm đường thốt nốt trong quá trình nấu hoặc hòa đường thốt nốt dạng bột mỗi khi uống cho phù hợp khẩu vị.

Ăn uống với mức độ hợp lí và chú ý thời gian uống sắt canxi và dha cho bà bầu giúp mẹ bầu đảm bảo sức khỏe cũng đồng thời giúp thai nhi tăng cân đạt chuẩn, phát triển khỏe mạnh.

Trên đây là những loại thực phẩm bổ dưỡng giúp bạn có thể giải quyết vấn đề: Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Ngoài chế độ dinh dưỡng, để có thể vượt cạn tốt nhất bạn nên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình trong khoảng thời gian. Tránh để cơ thể bị stress sẽ ảnh hưởng đến quá trình sinh nở.

[suahatnhien]

Thực Đơn Giảm Cân Bằng Sữa Hạt Hiệu Quả, Dễ Làm

Thực đơn giảm cân trở thành một chủ đề nóng hổi với những người quan tâm đến sức khỏe và vóc dáng. Một thực đơn giảm cân hiệu quả không chỉ giúp bạn giảm số đo vòng eo mà còn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trong bài viết này, Sữa Hạt Nhiên sẽ giúp bạn khám phá lợi ích của sữa hạt và cung cấp một thực đơn chi tiết cho một tuần.

 Tại Sao Nên Chọn Sữa Hạt Trong Chế Độ Ăn Giảm Cân?

Sữa hạt được làm từ các loại hạt như hạt điều, hạt óc chó, hạt chia, và nhiều loại hạt khác. Những lợi ích của sữa hạt bao gồm:

Giàu Dinh Dưỡng: Sữa hạt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất béo không bão hòa, tốt cho tim mạch.

Giúp Cảm Thấy No: Chất xơ trong sữa hạt giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm cảm giác thèm ăn.

Thúc Đẩy Chuyển Hóa: Một số loại hạt có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

1.Thực Đơn Giảm Cân Một Tuần Với Sữa Hạt

Dưới đây là thực đơn mẫu cho một tuần, giúp bạn dễ dàng áp dụng:

Ngày 1:

Sáng: 1 ly sữa hạt Macca + Đậu Lăng + Gạo Lứt (200ml) + 1 quả chuối.

Trưa: Salad rau xanh với 1/2 cốc quinoa + 1 ly nước ép cà chua.

Tối: 1 bát súp bí đỏ + 1 miếng thịt gà nướng.

Ngày 2

Sáng: 1 ly sữa hạt điều + đậu nành (200ml) + 1 lát bánh mì nguyên cám.

Trưa: Cơm gạo lứt + cá hồi nướng + rau củ luộc.

Tối: 1 bát canh rau ngót + 1 miếng đậu phụ chiên.

Ngày 3

Sáng: 1 ly sữa hạt óc chó + đậu ngự + yến mạch (200ml) + 1 quả táo.

Trưa: Salad trộn với hạt hướng dương và vinaigrette.

Tối: 1 bát mì soba + rau củ xào.

Ngày 4

Sáng: 1 ly sữa nhân hướng dương + đậu gà + gạo lứt (200ml) + 1 quả kiwi.

Trưa: Bánh mì nguyên cám với trứng luộc và rau sống.

Tối: 1 bát cháo yến mạch với trái cây.

Ngày 5

Sáng: 1 ly sữa hạt nhân bí xanh + đậu hà lan (200ml) + 1 lát bánh mì nướng.

Trưa: Gà xào nấm + cơm gạo lứt.

Tối: 1 bát súp lơ xanh + 1 miếng cá hấp.

Ngày 6

Sáng: 1 ly sữa hạt hạnh nhân + đậu đỏ + yến mạch (200ml) + 1 quả cam.

Trưa: Salad rau củ với 1/2 cốc quinoa.

Tối: 1 bát mì ý với sốt cà chua và rau củ.

Ngày 7

Sáng: 1 ly sữa hạt macca + đậu gà + cốm (200ml) + 1 quả chuối.

Trưa: Cơm gạo lứt + thịt bò xào rau.

Tối: 1 bát canh bí đỏ + 1 miếng đậu phụ nướng.

Tham khảo thêm: Set 7 Ngày Trọn Vị

2. Những Lưu Ý Quan Trọng Khi Thực Hiện Thực Đơn

Chọn Hạt Chất Lượng: Hãy đảm bảo hạt bạn sử dụng là tươi và không chứa chất bảo quản.

Tránh Đường Thêm: Hạn chế sử dụng đường trong sữa hạt để kiểm soát calo.

Kết Hợp Vận Động: Tập thể dục đều đặn để tối ưu hóa quá trình giảm cân.

Nghe Theo Cơ Thể: Nếu bạn cảm thấy đói, hãy ăn nhẹ với các loại trái cây hoặc rau củ.

3. Công Thức Làm Sữa Hạt Tại Nhà

Làm sữa hạt tại nhà không chỉ dễ dàng mà còn đảm bảo an toàn và vệ sinh. Dưới đây là một công thức đơn giản để làm sữa hạt

Nguyên Liệu

Các loại hạt macca, điều,….

600-800ml nước

Một chút muối hồng

Chà là hoặc đường (tùy chọn)

Cách Làm

Ngâm hạt điều trong nước khoảng 4-6 giờ ( theo hướng dẫn )

Rửa sạch các loại hạt và cho vào máy xay sinh tố.

Thêm 600-800ml vào xay nhuyễn.

Lọc hỗn hợp qua túi vải hoặc rây để thu được sữa.

Thêm một chút muối và chà là nếu muốn, sau đó khuấy đều.

Kết Luận

Sữa hạt  là một thành phần quan trọng trong  thực đơn giảm cân , không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết thiết bị cho cơ sở. Với thực đơn chi tiết, bạn có thể dễ dàng áp dụng và đạt được mục tiêu sức khỏe của mình. Hãy bắt đầu quá trình giảm cân của bạn ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt

Tham khảo thêm: Cách Nấu Sữa Đậu Xanh Nguyên Chất, Ngon Mát Tại Nhà

Sữa Hạt Nhiên – Dinh Dưỡng Nguyên Chất Facebook: Sữa Hạt Nhiên TikTok: suahatnhien_ Shopee:suahatnhien Điện thoại: 0366 810 412

[sattotchobabauchelaferrforte]

5 cách làm trắng da body sau sinh an toàn tại nhà cho mẹ và bé

Những biến đổi về nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau sinh làm cho da của chị em bị sạm đen, không đều màu. Nếu cùng gặp cảnh ngộ trên thì hãy theo dõi các cách làm trắng da body sau sinh hiệu quả, an toàn và có thể áp dụng tại nhà.

Xem thêm: cách làm đẹp trong tháng ở cữ

Cách dưỡng trắng da body sau sinh an toàn và hiệu quả

Dưới đây là một vài cách làm trắng da sau sinh an toàn tại nhà bảo đảm an toàn và hiệu quả cho mẹ bỉm sữa.

Tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày

Tắm rửa làn da sạch sẽ mỗi ngày là điều đầu tiên các mẹ cần làm để có làn da body trắng sáng. Sau một ngày làm việc, chăm sóc em bé cơ thể mẹ tiết ra rất nhiều mồi hôi, tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn khiến cho làn da trở nên khô ráp. Tắm rửa đúng cách mỗi ngày sẽ giúp da thông thoáng, hạn chế tình trạng mụn lưng, viêm lỗ chân lông, giúp da dễ hấp thu các dưỡng chất khác.

Để làn da khỏe mạnh, trắng mịn, mẹ nên tắm nước ở khoảng 28-36 độ C để da mềm, lỗ chân lông được nở ra, nhờ đó dễ dàng cho việc tẩy sạch các bụi bẩn có trên da.

Tẩy da chết 2-3 lần mỗi tuần

Chỉ tắm mỗi ngày sẽ không thể lấy đi hết tế bào chết trên da. Mẹ cần kết hợp tẩy tế bào chết 2-3 lần mỗi tuần để là da sạch thoáng, sáng khỏe hơn. Những vùng da ở khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân… thường bị tối màu hơn so với các vùng khác đo đó mẹ nên chú trọng hơn ở những bộ phận này. Tẩy tế bào chết sẽ góp phần làm đều màu da, da mịn màng hơn không còn tình trạng thô ráp, sần sùi.

Mẹ sau sinh có thể tẩy da chết bằng các nguyên liệu tự nhiên như: bột đậu đỏ, bột trà xanh, muối, yến mạch, cám gạo… Ngoài ra nếu không có thời gian chuẩn bị, mẹ có thể tẩy da chết bằng các sản phẩm tẩy da chết body có thành phần lành tính, chiết xuất từ tự nhiên. Chọn những sản phẩm có dạng hạt scrub nhỏ sẽ giúp bạn lấy đi tế bào chết dễ dàng và không làm tổn thương làn da.

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Mẹo dưỡng da toàn thân từ bột trà xanh thiên nhiên

Trà xanh từ lâu đã nổi tiếng là nguyên liệu “quý giá” có tác dụng kháng viêm sạch khuẩn, thanh nhiệt cơ thể. Không những làm trắng toàn thân, trà xanh còn nhẹ nhàng tẩy sạch tế bào chết, chống lão hóa da và giữ cho làn da luôn sáng mịn, căng hồng.

Cách thực hiện:

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh nguyên chất + nửa hộp sữa chua không đường thành hỗn hợp đồng nhất sánh mịn Tắm rửa sạch sẽ và đắp một lớp mask mỏng lên da toàn thân. Sử dụng 2 đầu ngón tay nhẹ nhàng massage để dưỡng chất thấm đều vào da. Sau khoảng 10-15 phút, mặt nạ thấm hoàn toàn trên da thì rửa lại bằng nước mát lạnh. Tần suất tối đa 2-3 lần/ 1 tuần.

Tắm trắng tự nhiên bằng đu đủ và mật ong

Đu đủ chín chứa nhiều BHA có công dụng lấy đi tế bào chết nhẹ nhàng, cho cảm giác da khỏe đẹp và tươi sáng. Với làn da bị khô sạm do cháy nắng, đu đủ hỗ trợ dưỡng ẩm và phục hồi da hiệu quả.

Cách thực hiện:

Đu đủ chín rửa sạch, gọt vỏ sau đó xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Cho sữa tươi không đường và mật ong vào, trộn đều tới khi hỗn hợp đồng nhất. Tắm sơ qua bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp khắp cơ thể. Chờ trong 20 phút và tắm lại bằng nước sạch. Thực hiện 2 – 3 lần vào buổi tối.

Xem thêm: uống vitamin tổng hợp sau sinh đến khi nào thì dừng

Dưỡng trắng da toàn thân từ nha đam và chanh

Nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất, hỗ trợ làm dịu tổn thương và tái tạo da. Khi kết hợp cùng nước cốt chanh hỗ trợ lột nhẹ tế bào chết trên da, cho cảm giác da sáng màu sau mỗi lần đắp. Mẹ sau sinh nên dùng nha đam để làm đẹp sau sinh nhất là vùng da body.

Cách thực hiện:

Lá nha đam rửa sạch, sau đó lấy phần gel trong. Xay nhuyễn gel nha đam và nước cốt chanh đến khi hỗn hợp sánh mịn. Tắm sạch sẽ và thoa đều lên khắp cơ thể, sau đó giữ trong 20 phút. Tắm lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần hỗ trợ cải thiện làn da tươi tắn.

Bên cạnh chăm sóc làn da, việc chăm sóc sức khỏe sau sinh cũng rất quan trọng. Mẹ đừng quên thực hiện chế độ ăn uống khoa học và sử dụng viên sắt canxi cho mẹ sau sinh đầy đủ mỗi ngày. Bổ sung đầy đủ vi chất cho cơ thể từ bên trong không chỉ giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh thật tốt mà còn giúp mẹ có làn da khỏe mạnh từ bên trong!

Mong rằng các mẹ sẽ tìm được cho mình cách làm trắng da body sau sinh phù hợp để lấy lại cho mình làn da trắng sáng và láng mịn như thuở đôi mươi.

[trungtamdalieudongy]

Mặt Nạ Khổ Qua Trị Mụn Ẩn Dưới Da: Bí Quyết Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên

Mụn ẩn dưới da luôn là nỗi lo lắng của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Đây là loại mụn khó phát hiện và điều trị, gây cảm giác sần sùi và làm mất tự tin. Trong các phương pháp tự nhiên, mặt nạ khổ qua trị mụn ẩn dưới da đang được nhiều người yêu thích bởi tính an toàn và hiệu quả. Hãy cùng khám phá cách sử dụng khổ qua để đánh bay mụn ẩn, mang lại làn da mịn màng nhé!

1. Tại sao khổ qua có thể trị mụn ẩn dưới da?

Khổ qua, hay còn gọi là mướp đắng, là một loại quả quen thuộc trong đời sống. Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, khổ qua còn có nhiều lợi ích cho làn da nhờ chứa các thành phần sau:

Vitamin C: Giúp làm sáng da, kích thích sản sinh collagen và giảm viêm nhiễm.

Chất chống oxy hóa: Hỗ trợ ngăn chặn các gốc tự do gây hại, làm chậm quá trình lão hóa.

Tinh chất kháng khuẩn, kháng viêm: Làm dịu các nốt mụn sưng đỏ và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn.

Chất xơ và khoáng chất: Giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ bã nhờn, nguyên nhân chính gây mụn ẩn.

2. Công dụng của mặt nạ khổ qua trong điều trị mụn ẩn

Khi sử dụng làm mặt nạ, khổ qua có thể mang lại các lợi ích nổi bật như:

Làm sạch da từ sâu bên trong, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn tích tụ.

Làm dịu các vùng da bị kích ứng, giảm sưng đỏ.

Cung cấp độ ẩm, giúp da luôn mềm mại và khỏe mạnh.

Thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da đều màu và mịn màng.

3. Cách làm mặt nạ khổ qua trị mụn ẩn dưới da

Dưới đây là các công thức làm mặt nạ khổ qua đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà:

3.1. Mặt nạ khổ qua nguyên chất

Nguyên liệu: 1 quả khổ qua tươi.

Cách làm:

Rửa sạch khổ qua, bỏ hạt và cắt nhỏ.

Xay nhuyễn khổ qua bằng máy xay sinh tố.

Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

3.2. Mặt nạ khổ qua và mật ong

Nguyên liệu: 1 quả khổ qua, 2 thìa mật ong.

Cách làm:

Xay nhuyễn khổ qua và trộn đều với mật ong.

Thoa hỗn hợp lên mặt, tập trung vào vùng có mụn ẩn.

Để trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

3.3. Mặt nạ khổ qua và sữa chua không đường

Nguyên liệu: 1 quả khổ qua, 2 thìa sữa chua không đường.

Cách làm:

Xay nhuyễn khổ qua và trộn đều với sữa chua.

Đắp hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 5 phút.

Để mặt nạ trong 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.

4. Lưu ý khi sử dụng mặt nạ khổ qua trị mụn ẩn

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Chỉ nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần để tránh làm khô da.

Trước khi sử dụng, hãy thử một ít hỗn hợp lên tay để kiểm tra dị ứng.

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và giữ da sạch sẽ mỗi ngày.

Dùng kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

5. Kết luận

Sử dụng mặt nạ khổ qua trị mụn ẩn dưới da là phương pháp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, khỏe mạnh. Hãy thử áp dụng các công thức trên và duy trì thói quen chăm sóc da đều đặn để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt. Nếu tình trạng mụn không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có hướng điều trị phù hợp.

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM – ĐƠN VỊ TRỰC THUỘC NHẤT NAM Y VIỆN

Địa chỉ: Biệt thự 16, ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

SĐT/Zalo: 0983 058 939 - 0903 047 368

Website: trungtamdalieuvietnam. com

Fanpage: Trung Tâm Da Liễu Đông Y Việt Nam

Hashtag: #trungtamdalieudongyvietnam #trungtamdalieudongy #ttdldyvn

[tuilathu]

Moments in Thailand

Tính ra qua Thái cũng được 3 tháng rồi, tui nghĩ mình cũng nên lưu giữ chút kỉ niệm qua hình ảnh.

Bữa ăn thường ngày. Món này gọi là Pad Krapao thì phải, ăn khá ngon mặc dù hơi cay.

Bữa Chester's này là được thầy cô mua cho sau một buổi phụ làm thí nghiệm. Cũng nghe quảng cáo về chỗ này nhiều lần rồi từ đứa em học cùng nhưng lần đầu mới được thử. Ăn khá ngon, có điều dụng cụ ăn uống đồ takeaway của chỗ này hơi lởm, xắn một hồi nứt cả muỗng.

Cũng học đòi người ta ra cà phê ngồi học bài. Rốt cuộc được đâu 1-2 tiếng thì xách đồ về lại phòng học chung do quán ồn quá.

Loy Krathong, lễ hội thả đèn. Ở Chiang Mai có đồng không mông quạnh thì người ta thả đèn lên trời, còn ở giữa Bangkok đông đúc thì chỉ thả đèn theo dòng sông. Nghe cô tui nói ở trường mấy năm trước cũng có tổ chức thả đèn như này trong một cái hồ, nhưng năm nay thì không có tổ chức. Thế là mấy đứa rủ nhau đi ra một công viên khá lớn ở giữa thành phố để thả đèn. Trải nghiệm khá thú vị, tính ra thì không đông đúc mấy, chắc là do không có chợ đêm nên người ta thả xong thì cũng về chứ không nán lại lâu. Đèn thả thì có nhiều loại, làm từ nhiều chất liệu khác nhau. Có cái làm từ gốc chuối, bọc lá chuối ở bên ngoài rồi cắm hoa và đèn cầy. Có cái làm từ bánh (cô tui nói loại làm từ bánh này là để thay thế cho loại làm từ xốp cho thân thiện môi trường, nhưng rốt cuộc thả xong thì bánh ướt nên chìm luôn xuống hồ không vớt lên được, hồ bị ô nhiễm hơn cả lúc ban đầu). Cái của tui là cái thuyền bằng giấy, nhỏ nhỏ xinh xinh.

Thả đèn xong thì mấy đứa rủ nhau đi ăn uống. Lần đầu tiên được trải nghiệm đi tuk tuk nói chung và đi tuk tuk như xe bus nói riêng. Có điều mấy đứa em bảo đây chưa phải là trải nghiệm tuk tuk authentic, phải đi mấy xe truyền thống không qua app để mấy anh mở nhạc quẩy banh cả một góc đường thì mới vui. Nghe cũng thú vị, để bữa nào rảnh rảnh mà có mood thì tui sẽ thử.

Quán này là được người Thái dẫn tới và nghe đâu cũng là quán nổi tiếng. Đồ ăn ngon nha, tui kết cái món giống như gỏi trong hình ấy, chua chua cay cay kết hợp với món thịt bò kế bên rất vừa luôn. À, bữa này còn có thêm món canh thịt bò nấu với cái lá gì đấy mà ăn hơi nhẫn nhẫn đắng một chút. Tui cảm thấy cuộc đời đã đủ đắng cay nên cũng không thấy hảo món đó cho lắm.

Ăn đồ mặn xong thì sẽ thèm đồ ngọt, mấy đứa lại rủ nhau đi tìm quán trà sữa để uống. Quán này theo phong cách Nhật và cũng không hoàn toàn là quán trà sữa thuần túy, có bán trà sữa nhưng là một món trong menu thôi. Quán có bán kèm đồ tráng miệng kiểu toast giống After You, ăn vui miệng nhưng nếu ăn ít người chắc không hết nổi.

Ngày cuối tuần hiếm hoi tui quyết định ra ngoài đường thì trời mưa to gió lớn, lạnh như ngồi trong phòng ăn mà máy lạnh được bật ở 23 độ. V�� tui đã phải tự vấn lòng mình là sao không ở nhà mà ra đường chi cho cực. Vì lạnh quá nên phải đi mua đồ uống nóng. Bên này có cái máy bán nước giống như quán cà phê tự động vậy đó, chỉ cần chọn món là máy sẽ làm chứ không có đóng chai sẵn như máy bán hàng tự động. Khá thú vị đó, đồ uống cũng khá ngon và còn có thể chọn lượng đường theo ý thích. Mà hình như mỗi địa điểm sẽ có sự khác biệt trong menu thì phải, cái máy ở khoa không có trà nhài như ở đây.

Tòa nhà đối diện thư viện trung tâm, nhìn như thầy cô đang canh chừng mấy đứa học sinh để học hành cho đàng hoàng vậy. Mà chắc cũng cần vậy thật, vào mùa thi rồi mà. Ở đây vào mùa thi, thư viện sẽ mở cửa 24/24 và kéo dài suốt mùa thi luôn. Khá đông người đến và tui nghĩ là người ta cũng đã chuẩn bị sẵn sàng để ở lại qua đêm, đem đầy đủ từ cáp sạc đến chăn mền, mặc luôn đồ rộng rãi như pyjama vậy.

[oidirevietnam]

Bí Quyết Làm Sữa Chua Ngon Tại Nhà Với Máy Tiệt Trùng

Sữa chua tự làm vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe! Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm sữa chua tại nhà, máy tiệt trùng chính là giải pháp hoàn hảo để giúp bạn làm được điều này một cách nhanh chóng và tiện lợi. Hãy khám phá bí quyết làm sữa chua mà bạn không thể bỏ qua!

[cqmart1]

Phô mai dây xông khói - Hương vị độc đáo được ưa chuộng

Phô mai xông khói với hương vị mặn, béo, ngậy đặc trưng đã làm say đắm biết bao người sành ăn. Trong số đó phải kể đến phô mai dây xông khói đang rất được ưa chuộng trên thị trường Việt khoảng thời gian gần đây. Hãy cùng khám phá xem loại phô mai này có gì đặc biệt nhé!

Phô mai dây xông khói - Hương vị độc đáo được ưa chuộng Phô mai dây xông khói hay phô mai sợi hun khói là một món ăn truyền thống của người Nga, được chế biến từ sữa dê, bò, cừu,… Sau khi kết đông và lên men, phô mai sẽ được hun khói với hình dáng lấy cảm hứng từ bím tóc của các cô gái Nga. Kể từ lần đầu sản xuất vào năm 1950 đến nay, loại phô mai này không chỉ chiếm được sự yêu thích của người dân Nga mà còn thu hút đông đảo người tiêu dùng từ nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.

Phô mai dây xông khói gây thương nhớ bởi mùi thơm và vị béo ngậy đặc trưng. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được độ dai và vị mặn đậm đà trong khoang miệng. Chính vì thế, phô mai xông khói được xem là món ăn vặt "gây nghiện", đồng thời là món nhắm hoàn hảo khi kết hợp với đồ uống có cồn.

Phô mai dây xông khói với vị thơm béo mặn đặc trưng

Quy trình chế biến phô mai dây hun khói Để tạo ra những miếng phô mai xông khói thơm ngon, quy trình chế biến phải trải qua nhiều công đoạn. Đầu tiên, sữa nguyên chất sẽ được kết đông, lên men, thêm chút nguyên liệu để tạo vị đậm đà, sau đó đưa vào máy để tạo thành các sợi phô mai dài. Tiếp theo, các sợi phô mai sẽ được tách ra và cuộn thành khối. Sau khi phơi và sấy khô ở nhiệt độ thích hợp, phô mai được tết thành búi như bím tóc, rồi hun khói. Cuối cùng, các búi phô mai hun khói sẽ được đóng gói theo quy trình nghiêm ngặt. Thành phẩm là những búi phô mai có màu vàng óng, mùi thơm hấp dẫn và hương vị đạt chuẩn.

Bước tạo hình cho phô mai đòi hỏi sự khéo léo và tỉ mỉ của người thợ làm phô mai

Cách dùng và bảo quản Phô mai dây xông khói khi mua về chỉ cần bóc lớp vỏ hút chân không là có thể dùng ngay. Tuy nhiên, để ngon hơn, bạn nên để phô mai ngoài không khí từ 2-3 tiếng trước khi ăn. Để thưởng thức đúng chuẩn, hãy tách từng bím phô mai ra và xé thành các sợi mỏng nhỏ. Phô mai xông khói kết hợp với rượu vodka hoặc bia sẽ là bộ đôi tuyệt vời trên bàn tiệc. Ngoài ra, bạn có thể ăn kèm với các loại hoa quả, ớt chuông, cà chua, ô liu,… Phô mai dây xông khói cần được bảo quản ở nơi thoáng mát từ 2 đến 6 độ C. Khi không sử dụng hết, hãy bảo quản phô mai trong túi thực phẩm kín và đặt trong ngăn mát tủ lạnh.

Thêm một lưu ý nữa dành cho bạn đó là phô mai dây xông khói cần được bảo quản ở nơi thoáng mát từ 2 đến 6 độ C. Và khi không sử dụng hết, bạn có thể dùng túi thực phẩm bịt kín phô mai và cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Xé sợi để thưởng thức đúng chuẩn hương vị phô mai dây xông khói

Lựa chọn phô mai xông khói chất lượng tại CQ Mart Phô mai xông khói sẽ trở nên tuyệt vời khi bạn chọn đúng sản phẩm chất lượng. Nếu bạn muốn thưởng thức món ăn này nhưng chưa biết mua ở đâu, CQ Mart là địa chỉ đáng tin cậy. Với nhiều năm kinh nghiệm cung cấp các sản phẩm nhập khẩu và trong nước, CQ Mart cam kết mang đến cho khách hàng sự an tâm về chất lượng. Ngoài ra, CQ Mart luôn cập nhật đa dạng các sản phẩm mới theo xu hướng thị trường, giúp bạn dễ dàng lựa chọn khi ghé thăm.

Mọi thông tin liên quan đến phô mai xông khói tại CQ Mart, quý khách vui lòng liên hệ: CQ MART FOOD & WINE Địa chỉ: 59 Nguyễn Khắc Nhu, P. Cô Giang, Quận 1, TP.HCM Hotline: 0906 309 885 - 0906 986 885 Tel: 028 3837 4987 - 028 6270 0998 Website: https://www.cqmart.vn/

[babycung]

Sữa Để Trong Máy Hâm Sữa Được Bao Lâu

Sữa để trong máy hâm sữa được bao lâu? Tìm hiểu ngay

Những điều cần biết về việc bảo quản sữa trong máy hâm sữa

Sữa có thể được giữ ấm an toàn trong máy hâm sữa trong thời gian giới hạn

Cần kiểm tra các dấu hiệu của sữa bị hỏng như mùi vị thay đổi, độ đặc thay đổi

Việc hâm sữa đúng cách rất quan trọng để tránh sữa bị hỏng

Cần vệ sinh máy hâm sữa thường xuyên để đảm bảo an toàn

Lựa chọn máy hâm sữa phù hợp với nhu cầu sử dụng

Sữa để trong máy hâm sữa được bao lâu?

Bảo quản sữa đúng cách rất quan trọng. Nó giúp thời gian sữa an toàn trong máy hâm sữa được kéo dài. Các chuyên gia khuyên rằng, sữa có thể được giữ ấm tối đa 2 giờ.

Sau 2 giờ, sữa sẽ bắt đầu bị ôi thiu. Điều này làm mất đi sự an toàn cho trẻ. Vì vậy, không nên để sữa quá lâu trong máy hâm.

Chỉ lấy sữa ra và cho bé uống khi cần. Quy định về thời gian hâm sữa giúp bảo đảm chất lượng và an toàn thực phẩm. Cha mẹ cần tuân thủ tối đa bao lâu sữa có thể để trong máy hâm để bảo vệ sức khỏe con.Thời gianTrạng thái sữaDưới 2 giờSữa vẫn an toàn và giữ được chất lượng dinh dưỡngTrên 2 giờSữa bắt đầu bị ôi thiu, không còn đảm bảo an toàn cho trẻ

Tuân thủ quy định về thời gian hâm sữa là cách tốt nhất. Nó đảm bảo an toàn và chất lượng dinh dưỡng cho bé. Cha mẹ cần lưu ý không để sữa quá lâu trong máy hâm sữa để tránh những tác hại không mong muốn.

Tầm quan trọng của việc đun nóng sữa đúng cách

Đun nóng sữa không đúng cách có thể làm sữa bị hư hỏng. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng dinh dưỡng và sức khỏe của trẻ. Nguyên nhân phổ biến bao gồm vi khuẩn, nhiệt độ không phù hợp và để sữa quá lâu.

Nguyên nhân khiến sữa bị hỏng

Vi khuẩn: Sữa có thể bị nhiễm vi khuẩn nếu không được bảo quản đúng cách. Điều này làm sữa nhanh bị hỏng.

Nhiệt độ không phù hợp: Đun nóng sữa ở nhiệt độ quá cao hoặc giữ ở nhiệt độ không thích hợp làm sữa bị hư hỏng.

Thời gian để sữa quá lâu: Để sữa quá lâu sau khi đun nóng cũng là nguyên nhân khiến sữa bị hỏng.

Tác hại của việc uống sữa đã hỏng

Uống sữa đã hỏng có thể gây ra tiêu chảy và nôn mửa. Điều này ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và có thể gây hậu quả nguy hiểm cho sức khỏe.

Vì vậy, việc đun nóng và bảo quản sữa đúng cách rất quan trọng. Bố mẹ cần biết nguyên nhân khiến sữa bị hỏng và tác hại của việc uống sữa đã hỏng. Điều này giúp họ có biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Cách bảo quản sữa trong máy hâm sữa

Để sữa luôn tươi ngon và an toàn cho bé, việc bảo quản sữa trong máy hâm sữa rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng máy hâm sữa:

Thời gian giữ ấm sữa: Chỉ nên để sữa trong máy hâm sữa tối đa 2 giờ. Để sữa quá lâu sẽ khiến sữa bị ôi thiu, mất chất dinh dưỡng.

Kiểm tra nhiệt độ sữa: Mỗi khi lấy sữa ra khỏi máy, bạn cần kiểm tra nhiệt độ. Nhiệt độ sữa lý tưởng là khoảng 37-40 độ C.

Không để sữa thừa: Không nên để sữa còn thừa lại trong máy. Hãy đổ sữa thừa đi để tránh tình trạng sữa bị hỏng.

Bằng cách tuân thủ những lưu ý trên, bạn có thể giữ ấm sữa trong máy hâm sữa một cách hiệu quả. Điều này đảm bảo sữa luôn tươi ngon và an toàn cho sức khỏe của bé.Lưu ýMô tảThời gian giữ ấm sữaChỉ nên để sữa trong máy hâm sữa tối đa 2 giờKiểm tra nhiệt độ sữaNhiệt độ sữa lý tưởng là khoảng 37-40 độ CKhông để sữa thừaKhông nên để sữa còn thừa lại trong máy, hãy đổ sữa thừa đi

Với những lưu ý trên, bạn có thể bảo quản sữa trong máy hâm sữa một cách an toàn và hiệu quả. Điều này giúp giữ cho sữa luôn tươi ngon và đảm bảo sức khỏe cho bé.

Những dấu hiệu nhận biết sữa đã hỏng

Khi sữa bị hư, có những dấu hiệu rõ ràng. Nắm được dấu hiệu này giúp xử lý nhanh, tránh cho bé uống phải sữa ôi thiu.

Mùi vị sữa khác thường

Sữa có mùi lạ, khác với mùi sữa thông thường. Mùi có thể chua hoặc ôi thiu. Nếu thấy mùi này, hãy đổ bỏ sữa và không cho bé uống.

Độ đặc của sữa thay đổi

Nắm rõ dấu hiệu giúp nhận biết sữa hỏng nhanh chóng. Điều này đảm bảo an toàn và sức khỏe cho bé.

Cách làm sạch máy hâm sữa đúng cách

Để máy hâm sữa hoạt động tốt, việc vệ sinh và bảo dưỡng rất quan trọng. Sau mỗi lần sử dụng, hãy lau sạch máy bằng nước sạch và chất tẩy rửa an toàn.

Định kỳ, kiểm tra và thay thế linh kiện bảo quản máy hâm sữa như dây điện, bộ phận gia nhiệt. Nếu chúng bị hư hỏng, hãy thay thế ngay. Làm sạch máy đúng cách giúp máy hoạt động tốt hơn và bảo quản sữa an toàn cho bé.

Lau sạch các bộ phận của máy sau mỗi lần sử dụng

Sử dụng nước sạch và chất tẩy rửa an toàn

Kiểm tra và thay thế các linh kiện bị hư hỏng

Bảo dưỡng máy định kỳ để đảm bảo hoạt động tối ưu

“Một máy hâm sữa sạch sẽ không chỉ giúp bảo quản sữa an toàn, mà còn kéo dài tuổi thọ của thiết bị.”

Bằng việc vệ sinh và bảo quản máy hâm sữa đúng cách, chúng ta nâng cao hiệu quả sử dụng. Đồng thời, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé.

Tính năng của các loại máy hâm sữa khác nhau

Hiện nay, thị trường có nhiều máy hâm sữa khác nhau. Có máy hâm sữa thông minh và máy hâm sữa cơ bản. Mỗi loại đều có ưu điểm riêng.

Máy hâm sữa thông minh

Máy hâm sữa thông minh có nhiều tính năng nổi bật. Ví dụ:

Tự động ngắt khi sữa đạt nhiệt độ mong muốn

Giữ ấm sữa ở nhiệt độ lý tưởng

Báo hiệu khi sữa sẵn sàng

Có chức năng hâm lại sữa

Có thể hâm nhiều bình sữa cùng lúc

Máy hâm sữa cơ bản

Máy hâm sữa cơ bản chỉ đơn giản là giữ ấm sữa. Ưu điểm của nó là giá thành rẻ hơn so với máy thông minh.

Cha mẹ có thể chọn máy phù hợp với nhu cầu và khả năng tài chính. Điều này giúp sữa luôn ở nhiệt độ lý tưởng và an toàn cho bé.

Lời khuyên khi sử dụng máy hâm sữa

Khi dùng máy hâm sữa, cha mẹ cần chú ý một số điều quan trọng. Trước hết, hãy kiểm tra nhiệt độ sữa trước khi cho bé uống. Điều này giúp tránh tình trạng sữa quá nóng gây bỏng cho bé. Không để sữa trong máy hâm sữa quá lâu, tốt nhất là không quá 2 giờ để sữa không bị hỏng.

Vệ sinh máy hâm sữa thường xuyên cũng rất quan trọng. Điều này giúp sữa luôn được tiệt trùng và an toàn cho bé. Cuối cùng, hãy tìm hiểu kỹ các tính năng của máy để sử dụng đúng cách. Điều này sẽ giúp quá trình hâm sữa hiệu quả hơn.

Luôn kiểm tra nhiệt độ sữa trước khi cho bé uống

Không để sữa trong máy hâm sữa quá lâu, tối đa 2 giờ

Vệ sinh máy hâm sữa thường xuyên

Tìm hiểu kỹ các tính năng của máy để sử dụng đúng cách

Bằng cách làm theo những lời khuyên này, cha mẹ có thể sử dụng máy hâm sữa an toàn và hiệu quả. Điều này đảm bảo sữa luôn tốt cho sức khỏe của bé.

Tham khảo shop đồ mẹ và bé

Website: Babycung.vn

Fanpage: Babycung

[trang-nhung-123]

Máy làm sữa chua Bear SB-SC12C

Máy làm sữa chua Bear SB-SC12C có dung tích 1L với thiết kế màu xanh nhã nhặn, phù hợp cho nhu cầu của 2-4 người. Sản phẩm có 3 chế độ lên men, hệ thống lên men 3 chiều hiện đại, tỏa nhiệt đều 360°. Xem ngay: https://gigadigital.vn/thiet-bi-nha-bep/may-lam-sua-chua-bear-sb-sc12c

[linhpvp88]

Mộc Châu kì diệu

Eo ơi bao lâu rồi mới quay lại Mộc Châu mà Mộc Châu vẫn kì diệu như vậy. Biết bao thứ hay chưa khám phá hết...

Một lần đi với hội Khương Đình khu và các anh em thì phải, chơi game tìm kho báu, chụp ảnh hoa mận trắng, nhìn ảnh cứ trong veo như mắt các bạn sinh viên lúc ấy.

Lần khác đi Mộc Châu, tháng 11 lạnh lạnh mặc áo len mà mấy đứa "sành điệu" đến cái hồ bản Áng gì đó ở giữa Mộc Châu mà bỏ quần áo nhảy xuống bơi😂 Nói chung là hơi bị chơi!

Một lần là phượt xe máy qua những cánh đồng, núi đồi, rừng thông, đồi chè. Rùi rủ nhau đi hát hò loạn cả quán người ta.

Một lần khác là đi thung lũng hoa mận Nà Ka, qua cửa khẩu Lóng Luông, mặc áo dài vàng để săn vào con ảnh sống ảo.

Hôm nay đưa Na đi thì được đi cầu kính siêu dài, tưởng là nhìn xuống dưới sẽ sợ lắm nhưng mà cũng bình thường. Đặc biệt bọn trẻ con cứ chạy vèo vèo. Tuy nhiên cũng có thanh niên thành đạt sợ vđ phải nhắm mắt nhờ người yêu cầm tay dắt lối. Cũng có em bé tầm toodle phải để mẹ cõng mà eo ơi cái cầu thì nó dài vô cùng tận chứ. Đi hết cầu là đến Hang chim thiên đường, vào hang mát mẻ lại có bộ bàn ghế camping ngồi rất rất là chill. Định bụng mở loa ra nghe nhạc cơ mà ko có 4G thôi bai bai tình yêu. Lúc đi xuống có 3 phương án: đi zipline, thang máy hoặc đi bộ, mình ngồi nghĩ 15' mà ko dám đi zipline lần nữa rõ là hèn, dù rõ ràng đã từng chơi rồi chả sợ lắm. Về sau nói chuyện với 1 bạn đi zipline ở đấy thì bạn chê nha, vì cảnh dưới zipline nó xấu íh.

Trên đường về nhà, mẹ con thị đi ăn sữa chua của Nông trại cô Tươi lại được chị chủ dẫn qua villa của chị, nào dê, nào thỏ, cả thỏ con mới sinh, gà, chim cu gáy, hái ổi, nho, cam ly (cam rốn lồi) gì đó nghe nói cam ngọt không hạt giống quý hiếm lắm lắm lên cả báo ih, hái hoa đu đủ đực. Xong cũng tận dụng vườn để hái quả ổi quả cam rùi 2 mẹ con tranh nhau ăn. Có mấy con thỏ con mới sinh, Na vuốt ve âu yếm thích chí lắm.

Tối về ngồi ăn lẩu và nhóm lửa nướng marsmallow, uống sữa bò ấm mới vắt, nướng được 2 củ khoai cháy đen ăn được 1 tí bên trong thì chín thơm mềm. Đã!!!

Sáng hôm sau nghĩ bụng nên ở 2n1đ hay là 3n2đ nhỉ vì chả có gì chơi. Gần home có bản Áng nên thôi cũng đành đi cái đã, bốc theo em bé con của bạn chủ home rồi 3 mẹ con ra bản Áng chơi. Bản Áng đã xây dựng chứ ko như cái thời mình cởi đồ nhảy xuống tắm nên tất nhiên mất vé vào, chơi trò chơi thì vé riêng. 2 đứa trẻ con chơi cái trò đu quay Apollo là quay vòng ở trên cao mà m chịu. Cái đấy đã từng chơi ở Vinpearl Nha Trang mà m cũngg nhắm tịt mắt nên chia tay nhé. Có trò bắn súng có vẻ hợp, nhưng con Na mới là ngôi sao, bắn phát trúng luôn 3/6 cốc. Mãi m mới bắn trúng đc 1 cốc. 2 mẹ con ra về với con chim cánh cụt làm chiến lợi phẩm.

Lang thang trên mạng thấy các liền anh liền chị đi thác ở Mộc Châu đẹp vãi, kiểu chụp ảnh thần tiên tỉ tỉ trên bè tre nổi trên hồ và thác rơi xuống sau lưng. Mê mê mê. Thế là quyết cho Na ở lại, bỏ khai giảng, đi thác Chiềng Khoai Nàng Tiên. Ôi mẹ ơi đường đi thác thì xa vđ lại còn đường núi vắng vẻ. Rõ ràng m đi gg map 27' nữa đến nơi mà đi 1 lúc sau vẫn thấy 27' nữa nhưng tự lái tự xem map nên lại nhìn rồi bẵng đi. Đi qua 1 quả ngã ba biển to lắm có hình cây xăng chị hồn nhiên đi qua và một lúc sau thì tắp lự đến quả "HẾT XĂNG". Ôi mẹ ơi hôm qua vừa đổ đầy bình rồi cơ mà???!!! Thế là la liếm hết mấy hàng sửa xe ven đường xem có bán xăng ko thì mua mà đều ko có. Nhưng may gặp 1 em quán sửa xe hỏi chị đi đâu đấy - chị đi thác - ôi chị đi quá rồi. Giờ đi chị đi thêm khoảng 2 cây là có chỗ sửa xe bán xăng hoặc quay ngược lại chỗ ngã ba rẽ vào thác có chỗ bán xăng. Bạn biết 2 cây của người dân tộc ko tin nổi đâu, khéo nó thành 4-5 cây cmnl íh. Mình liều chọn phương án quay lại dù đi hơi lên dốc sẽ tốn xăng hơn. May quá cũng đi đúng đường đổ được xăng gần cái thác Chiềng Khoai 3 tầng. Mà méo mình đi thác CK 7 tầng cơ nên lại phải đi tiếp. Biển báo kêu 1km nữa mà đi mãi đi mãi phải 3 cmn km thì mới đến cái thác 7 tầng. Phải gửi xe máy để dân ở đấy họ đèo xuống vì đường nhỏ dốc thẳng đứng luôn ih. Mình bảo ui em đi đc, cứ đi số 1 chứ gì. Nhưng con Na có vẻ ko tin tưởng mẹ lắm nên thôi bỏ 50k ra đi xe ôm vậy. Leo đến tầng 1 cái thác mà trời ơi nó 7 tầng lận, cứ leo lên leo lên mãi. Thác càng trên cao càng đẹp. Cái thác cuối cùng đẹp mê, phải đi bộ qua các đoạn đá và nước mới đến được gần cái hồ chân thác mà có đoạn nhỏ nhỏ phải đu dây. Đẹp đẹp mê mê nha. Chỉ viết về leo thác thôi cũng thấy mệt, nên chuyện đi về rất đơn giản là: tia được 1 đồi chè ko tên ngay gần đồi chè 3 trái tim, 2 mẹ con phi xe lên để ngắm hoàng hôn trên đồi chè. Quả đi thác đúng đáng đồng tiền bát gạo, đẹp mê li, tháng 9 nước cao thác đẹp không lạnh lắm, ai máu mà tắm thác cũng ok.

Sáng hôm sau đang định lêu hêu thì em trông home lại kể bạn em rủ đi suối bản Mòn nướng gà mà em bận làm ko đi được. Gg map thấy eo gần quá có 3km nên 2 mẹ con lại xách xe đi. Và hỡi ôi nỗi đau từ đây... Tuy cái suối bản Mòn rất gần bản Áng nhưng mà đường đi ko phải ai cũng biết. 2 mẹ con đã bị chỉ nhầm lên cái đường đất lên đồi bé tí tì ti rộng tầm 25-30cm thôi, không người... đi quay đi quay lại mãi laii ra một cái bản khác. May quá gặp một chú người ở đấy dẫn đi, dù lại đi sai đường tiếp nhưng chú alo được cho đúng cô chủ cái suối đấy và người ta ra đón vào. Ủa suối trong bản mà người trong bản còn không biết nha. Đến suối mát lạnh lại có xích đu lại có thanh niên nướng gà thích mê.

Nhưng 2 mẹ con chị quyết định lên đường đi cafe Mu Náu ơi nghe giang hồ đồn săn mây tuyệt đẹp. Thật chứ các mẹ nên hiểu cái đoạn dốc lên quán nó phải gọi là gần thẳng đứng, đường cũng nho nhỏ, nên rất rất khó đi, và đi rất rất rất dài mới lên đỉnh núi. Uii mà lên thì đúng view đỉnh đỉnh đỉnh đỉnh, mây trời trong mắt ta. Ngồi lơ thơ với mây trời ở đấy rất hợp ý chị. Xong quả anh chủ quán lại ra cho xem cái video anh ấy quay chị đang ngồi lơ thơ. Tâm sự 1 hồi về quán này làm đúng là đam mê chứ chi phí cao kinh khủng. Mà đúng thật, đi phải 2- 3km đường núi dốc mới lên đến nơi mà có đèn cho ai đi buổi chiều tối, rồi quán phải mở sáng sớm 4-5h cho ngta đến săn mây, lại có lúc có ca nhạc buổi tối... Doanh thu chả bù chi phí, chắc anh kinh doanh quán ăn ở chỗ khác rồi đập tiền cho đam mê đây mà. Nhưng phải có những người đam mê như vậy thì mới có những góc view điên rồ như này chứ. Anh bảo lên 1-2km nữa có rừng mận còn đẹp hơn Nà Ka nữa kìa. Đi đông người còn có thể đốt lửa trại nướng gà ăn. Uiiii lại mơ về 1 Mộc Châu mùa xuân đâyyyy Mộc Châu ơiiii

Tháng 9/2024

[gioquatraicay]

Cách làm sinh tố dưa lưới thơm ngon, bổ dưỡng cho bé

Sinh tố dưa lưới là món thức uống lý tưởng để bổ sung dinh dưỡng cho bé yêu của bạn. Với hương vị ngọt nhẹ, thơm mát, dưa lưới kết hợp cùng sữa và mật ong sẽ mang lại cho bé một ly sinh tố vừa ngon miệng, vừa giàu vitamin và khoáng chất. Cách làm lại vô cùng đơn giản, mẹ có thể tự tay chuẩn bị tại nhà chỉ trong vài phút. Hãy cùng khám phá cách làm món sinh tố dưa lưới thơm ngon cho bé dưới đây nhé!

1. Nguyên liệu chuẩn bị

Dưa lưới: 150g (chọn dưa lưới chín, màu sắc tươi và hương thơm nhẹ).

Sữa chua không đường: 1 hộp (hoặc sữa tươi không đường nếu bé không thích vị chua).

Mật ong: 1 thìa cà phê (nếu bé trên 1 tuổi, tránh dùng mật ong cho bé dưới 1 tuổi).

Nước lọc: 50ml.

Đá viên nhỏ: Thêm vào nếu muốn sinh tố mát lạnh hơn.

2. Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế dưa lưới

Rửa sạch dưa lưới, gọt vỏ và bỏ hạt. Sau đó cắt dưa thành những miếng nhỏ để dễ xay.

Bước 2: Xay sinh tố

Cho dưa lưới đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm sữa chua, mật ong và nước lọc. Xay nhuyễn hỗn hợp đến khi dưa lưới hoàn toàn mịn và sánh đều.

Nếu muốn, bạn có thể thêm đá viên vào để món sinh tố có độ mát lạnh.

Bước 3: Kiểm tra độ ngọt

Sau khi xay xong, nếm thử để điều chỉnh độ ngọt. Nếu cảm thấy sinh tố chưa đủ ngọt, bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc chuối chín để tăng độ ngọt tự nhiên.

Bước 4: Thưởng thức

Đổ sinh tố ra ly và trang trí bằng một lát dưa lưới mỏng để ly sinh tố thêm phần hấp dẫn. Mẹ có thể để ly sinh tố vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút trước khi cho bé uống để thức uống trở nên thơm ngon hơn.

3. Những lưu ý khi làm sinh tố dưa lưới cho bé

Chọn dưa lưới chín ngọt: Dưa lưới phải chín đều, có màu vàng cam đặc trưng và vị ngọt thanh, không nên dùng dưa còn xanh vì sẽ có vị đắng và làm sinh tố kém ngon.

Kết hợp trái cây khác: Nếu muốn thay đổi khẩu vị, mẹ có thể kết hợp dưa lưới với các loại trái cây khác như xoài, chuối hoặc kiwi để tạo ra món sinh tố đa dạng hương vị hơn cho bé.

Lượng mật ong: Mẹ nên cân nhắc lượng mật ong sử dụng, vì dưa lưới đã có vị ngọt tự nhiên. Hãy nhớ rằng trẻ em dưới 1 tuổi không nên sử dụng mật ong do nguy cơ ngộ độc botulinum.

4. Lợi ích của sinh tố dưa lưới cho bé

Bổ sung vitamin A và C: Dưa lưới là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A và C, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và phát triển thị lực cho bé.

Giúp bé tiêu hóa tốt hơn: Nhờ hàm lượng chất xơ cao, dưa lưới giúp bé cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì sức khỏe đường ruột.

Giàu nước và khoáng chất: Dưa lưới chứa nhiều nước, giúp bé bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng.

Kết luận

Sinh tố dưa lưới không chỉ là một món ăn nhẹ thơm ngon, mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bé. Với công thức đơn giản, bạn có thể dễ dàng chế biến món sinh tố này tại nhà để đảm bảo bé luôn được thưởng thức những món ăn lành mạnh và bổ dưỡng nhất. Hãy thử ngay công thức này để bé yêu nhà bạn có thêm lựa chọn thú vị cho thực đơn hàng ngày!

Xem thêm: https://gioquahoaqua.blogspot.com/2024/10/cach-lam-sinh-to-dua-luoi-thom-ngon-cho.html

[sattotchobabauchelaferrforte]

Cách làm nước uống giảm béo cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ mới sinh con cần đặc biệt chú ý đến việc chọn loại nước uống để hỗ trợ giảm cân một cách an toàn và lành mạnh. Hướng dẫn cách làm nước uống giảm cân cho phụ nữ sau sinh an toàn và hiệu quả giúp các mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn.

Xem thêm: viên uống dha cho mẹ sau sinh loại nào tốt

Công thức làm nước uống giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Cùng khám phá những loại nước uống giảm cân sau sinh cực kỳ đơn giản và hiệu quả dưới đây nhé!

Cách làm nước chanh mật ong giảm cân sau sinh

Từ lâu, mật ong là thực phẩm giàu vitamin nhóm B và C cùng các chất oxy hóa giúp bổ trung, giải độc, cải thiện chức năng tiêu hoá, cân bằng đường huyết và giảm cân rất hữu hiệu. Chanh giàu vitamin C và các vitamin khác cũng đóng góp rất tốt cho quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể. Mật ong kết hợp với chanh tạo nên loại thức uống tuyệt vời giúp thanh lọc cơ thể, giải tỏa độc tố, loại bỏ mỡ bụng cho mẹ sau sinh.

Cách làm:

Vắt lấy nước cốt chanh, nhớ bỏ hạt để tránh bị đắng. Thêm 1 thìa mật ong và nước ấm vào cùng rồi khuấy đều lên. Nước chanh mật ong uống vào sáng sớm trước bữa ăn sáng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ 30 phút để phát huy tác dụng giảm cân hiệu quả. Các mẹ uống liên tục trong vòng 1 tháng để thấy rõ sự thay đổi của cơ thể.

Xem thêm: mẹ uống sắt và canxi sau sinh như thế nào

Công thức nước detox cam dứa giảm cân cho mẹ sau sinh

Cam và dứa là hai loại quả có nhiều vitamin C cùng các acid có công dụng giảm cân rất tốt. Chúng tác động vào quá trình tiêu hóa giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa thức ăn, giải phóng năng lượng, đồng thời hỗ trợ cho việc phá hủy chất béo, giúp giảm mỡ thừa.

Cách làm:

Dứa cắt gọt vỏ, loại bỏ mắt, sau đó cắt thành các lát mỏng. Cam rửa sạch, đem đi ngâm nước muối, rồi cắt thành các lát mỏng Xếp cam và dứa vào bình sau đó thêm nước vào. Để qua đêm ở trong ngăn mát tủ lạnh rồi mang ra sử dụng. Sử dụng detox cam dứa thay thế nước lọc trong ngày, thực hiện liên tục trong 2 tuần mẹ sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Không nên cho đường để hiệu quả giảm cân rõ ràng hơn.

Nước ép cà chua giảm cân sau sinh hiệu quả

Cà chua chứa 94% khối lượng là nước, hàm lượng lycopene và các axit amin có trong loại quả này là các tác nhân tuyệt vời hỗ trợ giảm cân cho mẹ sau sinh. Ngoài ra, loại quả này cũng rất ít calo giúp mẹ sau sinh không bị lên cân khi ăn.

Cách làm:

Sử dụng 2 quả cà chua chín lớn hoặc 15 quả cà chua bi Đem cà chua rửa sạch sau đó ngâm nước muối 20 phút để khử độc Vớt cà chua ra để ráo, cho vào máy xay thành nước hoặc sử dụng máy ép cho tiện lợi Cho nước ép cà chua ra ly, thêm chút muối hoặc mật ong rồi thưởng thức.

Xem thêm: các loại bánh tốt cho mẹ sau sinh mổ không sợ béo

Lưu ý để giảm cân sau sinh vẫn nhiều sữa

Khi giảm cân sau sinh, điều quan trọng nhất là đảm bảo đủ lượng sữa cho con bú. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà bạn cần nắm:

Cắt giảm lượng calo trong khẩu phần ăn hằng ngày là cách tốt nhất để giảm trọng lượng của cơ thể. Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất béo rắn và đường như bánh ngọt, pizza, khoai tây chiên, xúc xích, thịt xông khói… Nên chọn các thực phẩm giàu protein (thịt nạc, thịt gà, đậu…), canxi (sữa, sữa chua, phô mai…), DHA và omega 3 (cá hồi) Hạn chế ăn vặt bằng các loại bánh kẹo mà thay vào đó tăng cường ăn nhẹ bằng trái cây tươi, ngũ cốc, sữa chua… Uống đủ nước mỗi ngày. Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, không ăn quá no. Không nên ăn quá khuya sát giờ đi ngủ.

Bên cạnh chế độ ăn giảm cân khoa học, mẹ đừng quên kết hợp bổ sung vi chất: Sắt, canxi dha cho mẹ sau sinh qua viên uống để cung cấp đầy đủ vi chất cho cơ thể – điều cần thiết và quan trọng với quá trình phục hồi sau sinh của mẹ, nhất là những mẹ cho con bú.

Hy vọng rằng với những chia sẻ của bài viết này sẽ mang đến cho chị em phụ nữ thân hình thon gọn nhất – đẹp nhất.

[doxuanhoa0207]

Rau mồng tơi, một loại rau xanh quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào mà còn là một "thần dược" làm đẹp tự nhiên vô cùng hiệu quả. Với hàm lượng vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa cao, mồng tơi giúp nuôi dưỡng làn da, làm mờ thâm nám, và mang đến một làn da trắng sáng, mịn màng.

Vì sao mồng tơi lại có khả năng làm trắng da?

Vitamin A: Kích thích quá trình tái tạo tế bào da, giúp làn da luôn tươi trẻ và đầy sức sống.

Vitamin C: Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, đồng thời kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da.

Vitamin E: Giúp dưỡng ẩm sâu cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và bong tróc.

Các khoáng chất: Cung cấp dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Công thức mặt nạ mồng tơi đa dạng

Để tận dụng tối đa những lợi ích của mồng tơi, bạn có thể kết hợp chúng với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác tạo thành những loại mặt nạ dưỡng da hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý:

Mặt nạ mồng tơi và sữa chua: Sữa chua giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.

Mặt nạ mồng tơi và mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp làm dịu da và cung cấp độ ẩm cần thiết.

Mặt nạ mồng tơi và bột yến mạch: Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và se khít lỗ chân lông.

Mặt nạ mồng tơi và dưa leo: Dưa leo giúp làm dịu da, giảm sưng và làm sáng da hiệu quả.

Cách thực hiện:

Rửa sạch: Rửa sạch lá mồng tơi, loại bỏ phần già và héo úa.

Xay nhuyễn: Cho lá mồng tơi vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Trộn đều: Trộn đều hỗn hợp đã xay với các nguyên liệu khác theo tỷ lệ phù hợp.

Đắp mặt nạ: Thoa đều hỗn hợp lên mặt, thư giãn trong khoảng 15-20 phút.

Rửa lại: Rửa sạch mặt bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm.

Xem thêm:

[aloflowers]

Làm bánh kem bánh sinh nhật bằng nồi chiên không dầu Làm bánh kem bánh sinh nhật bằng nồi chiên không dầu alo.flowers Bước 1: Đập 4 quả trứng gà đã chuẩn bị và tách lòng trắng, lòng đỏ riêng vào 2 tô riêng biệt. Bước 2: Dùng máy đánh trứng đánh tơi lòng trắng trứng cho đến khi xuất hiện những bọt khí tơi xốp (Chú ý: nên để máy đánh trứng ở chế độ thấp). Sau đó cho vào đó một chút muối tinh, bật máy đánh trứng từ chế độ thấp lên chế độ cao, sau đó tiếp tục đánh lòng trắng trứng. Bọt khí của lòng trắng trứng dần nhỏ lại thì cho lượng đường đã chuẩn bị vào và tiếp tục đánh phần lòng trắng cho đến khi lòng trắng bông cứng lên thì dừng lại. 2 Cách làm bánh gato bằng nồi chiên không dầu ngon bất bại Shop hoa tươi Phú Hoà Phú Yên Cách 2: Trang trí bánh gato bằng kem và trái cây — Bánh gato hay còn có nhiều tên gọi khác là bánh sinh nhật, bánh bông lan… một loại bánh mềm xốp, ... Cách làm bánh sinh nhật siêu nhanh bằng nồi chiên không dầu Shop hoa tươi Đông Hòa Phú Yên Bánh sau khi hoàn thành sẽ có màu nâu vàng nhạt, mịn và mềm rất thơm ngon. Hãy cùng dùng ngay cách làm bánh sinh nhật siêu nhanh bằng nồi chiên ... Cách làm bánh bông lan mini bằng nồi chiên không dầu ... bánh bông lan mini 3 vị bằng nồi chiên không dầu thơm ngon, xốp mịn mà lại còn siêu nhanh chóng. Nhanh tay vào bếp thực hiện cùng Điện máy Xanh thôi ... Cách làm bánh kem thơm ngon, đơn giản tại nhà 3.1 Nguyên liệu chuẩn bị bánh kem bằng nồi chiên không dầu ... Bánh kem là món ăn thường thấy trong buổi tiệc sinh nhật và được các bạn ... Cách làm bánh gato bằng nồi chiên không dầu bất bại Bánh sinh nhật ngon đẹp Handmade của Hunnie Cake quà tặng độc đáo, gây ấn tượng cho ngày Sinh Nhật nhưng giá cả lại rất hợp túi tiền, click để ... Làm bánh kem sinh nhật bằng nồi chiên không dầu - Alo ... Làm kem sinh nhật bằng nồi chiên không dầu Alo.Flowers. Chỉ với những nguyên liệu an toàn do mình tự mua sắm và với cách làm cực đơn ... Công thức làm bánh gato bằng nồi chiên không dầu “bất bại” BẤM VÀO ĐÂY cho đến các loại bánh như cookies, bánh bông lan,… Cùng Bếp Cào Cào tìm hiểu công thức làm bánh gato bằng nồi chiên không dầu “bất bại” nhé. Mục ... Cách làm bánh sinh nhật bằng nồi chiên không dầu Cách bánh bông lan ngon bất bại bằng nồi chiên không dầu ... bị nguyên liệu vào bếp thực hiện món bánh nhìn khó mà dễ này cùng chiếc nồi chiên không dầu ... 1. Cách làm bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu + Trái cây tùy thích: kiwi, xoài, dâu tây, đào, việt quất, cherry,… + Dao gọt hoa quả. - Các bước thực hiện: Bước 1: Phết kem whipping cream lên mặt bánh bông ... 7 Cách Làm Bánh Bông Lan Bằng Nồi Chiên Không Dầu ... Bật mí các cách bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu thơm ngon: bánh bông lan Đài Loan, Sữa Chua, Cupcake, Red velvet, Chuối, Hạnh Nhân. Cùng Nguyễn ... LÀM BÁNH SINH NHẬT BẰNG NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU #4 Làm bánh kem bánh sinh nhật online Video món ăn ngon mới nhất từ kênh HOA RÉ: ▻ Các bạn xem video hữu ích nhớ đăng kí kênh Youtube HOA RÉ của mình để xem nhiều video bổ ích MIỄN PHÍ và mình có ... Cách làm bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu MỀM ... Bấm vào đây Làm bánh kem bánh sinh nhật bằng nồi chiên không dầu Bước 2: Cho kem whipping cream vào túi bắt kem đã gắn đui bóp kem. Bắn kem lên bánh đã phết kem theo sở thích. Bước 3: Cắm bộ que sinh nhật lên bánh là bạn có ... Cách làm bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu không ... Làm thử cùng Bách hóa XANH nhé! 1 Nguyên liệu làm bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu. Xem thêm nhiều món ngon tại chuyên mục Món ngon mỗi ngày ... Top 18 cách làm bánh sinh nhật bằng nồi chiên không dầu ... Làm kem sinh nhật bằng nồi chiên không dầu - Alo . — Tóm tắt: Làm kem sinh nhật bằng nồi chiên không dầu Cách làm bánh sinh nhật siêu nhanh ... Top 18 cách làm bánh kem bằng nồi chiên không dầu mới ... Làm kem sinh nhật bằng nồi chiên không dầu - Alo . — Tóm tắt: Làm  kem sinh nhật bằng nồi chiên không dầu Cách làm bánh sinh nhật siêu nhanh ...

Cách làm bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu siêu đơn ... Cách làm bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu. Bước 1: Sơ chế nguyên liệu. Lam banh bong lan bang noi chien khong dau so che nguyen lieu. Đầu ... Nguyên liệu làm bánh gato bằng nồi chiên không dầu Cách làm bánh sinh nhật bằng nồi cơm điện Cách làm bánh bông lan Đài Loan bằng nồi chiên không dầu Cách làm bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu đơn giản Cách làm bánh milo bằng nồi chiên không dầu Cách làm bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu không cần máy đánh trứng Cách làm bánh bông lan trà xanh bằng nồi chiên không dầu Nướng bánh bông lan bằng nồi chiên không dầu bao nhiều phút

[nguyenngoc-dienmayquanghanh]

Hướng dẫn làm sữa chua chuẩn, đúng cách

Sữa chua không chỉ là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho hệ tiêu hóa, lợi khuẩn trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển vi khuẩn có hại, hỗ trợ tiêu hóa, từ đó tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa.

Qua bài viết này điện máy Quang Hạnh sẽ giới thiệu cho bạn cách làm sữa chua ngon, an toàn, tốt cho sức khỏe.

Cách làm sữa chua tại nhà bằng nồi cơm điện

Chuẩn bị nguyên liệu

Sữa đặc: ½ lon

Sữa tươi: 1 lít

Sữa chua: 1 hộp

Các bước thực hiện

Bước 1: Nấu sữa

Cho 1 lít sữa tươi và ½ lon sữa đặc đã chuẩn bị vào nồi đun cho đến sữa sôi lăn tăn tắt bếp

Chờ cho đến khi sữa nguội bớt ở nhiệt độ khoảng 35 độ (đây là nhiệt độ sữa chua phát triển)

Bước 2: Làm sữa chua

1 hộp sữa chua cái ra cái ra tô riêng

Cho hỗn hợp sữa tươi và sữa đặc đã để nguội vào sữa chua rồi khuấy đều theo một chiều.

Bước 3: Ủ sữa chua

Cho hỗn hợp sữa chua vào hũ thủy tinh đựng và đậy kín bắp

Đặt hủ sữa chua vào nồi cơm điện, sau đó đỗ nước ấm vào nồi cho đến khoảng 2/3 hũ

Đậy nồi cơm điện rồi chỉnh về chế độ keep-warm rồi ủ đến 6 – 8 tiếng.

Bước 4: Thành phẩm

Thành phẩm sữa chua ngon dẻo, có thể úp ngược không bị đổ ra ngoài là thành công.

Cho sữa chua vào tủ lạnh 3 – 4 tiếng trước khi ăn sẽ ngon hơn.

Hoặc bạn có thể mix thêm phần hoa quả, nếp cẩm, phomai xay nhuyễn vào sữa chua, trộn đều.

Lưu ý khi làm sữa chua

Bảo quản sữa chua trong tủ lạnh và ăn trong 5 – 7 ngày để đảm bảo sữa không bị hư.

Không nên đun sữa quá sôi vì sẽ làm chết men sữa, món sữa chua sẽ thất bại.

Tùy theo khẩu vị ngọt hay nhạt mà có thể lựa chọn sữa không đừng hay có đường tùy ý.

Có thể để sữa vào túi nhỏ, bạn có thể đựng vào các hũ, ly nhỏ.

Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn có thể tự làm ly sữa hạt cho gia đình đầy dinh dưỡng cho gia đình nhé.