#loadingpin

[gmueller252525]

The rest of the grip toys are here! #ironmind #hub #rollingthunder #gripstrength #armlifting #captainsofcrush #loadingpin #lifting (at Madison, Wisconsin) https://www.instagram.com/p/BwGD9S2j4qz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1f5sqxdavj4p5

[kettlebell-hamburg]

View this post on Instagram

A post shared by Frank Delventhal 🙏❤️💪 (@frankdelventhal)

ok Pinch Hub Lift ca. 25kg plus "Kleinkram" (Hub, Loadingpin) Läuft schon wesentlich besser als letzt Woche. Meinen #Dank an Stefan. Das #Training mit Dir bringt so viel Spaß und ohne Deine Tipps (und die super Kreide) hätte ich viel weniger #Gewicht gezogen. :-) #Danke⁣⠀ Falls Du werter Post-Leser Dich nun fragt, warum #Griffkraft? Es ist universell einsetzbar. Wenn Du etwas fängst, oder plötzlich festhalten musst, kannst Du Dir nicht immer den Ideal-Kurs aussuchen. Da musst Du halt nehmen, was Du kriegen kannst. Je vielseitiger Deine #Kraft ausgeprägt ist, desto besser schneidest Du ab. Daher ist ein Mix aus generellen Krafttraining (#Kreuzheben, #Kniebeigen, #Pullups, #Liegestütze, #Brücke, #Kettlebell, #Schwimmen) und Spezialisierungen (Pinch-Lift, #Nailbending, Telefonbücherzerreissen, #Klettern) sehr sinnvoll. Beachte, das man oft bei den Spezialisierungen gar nicht zeitlich so lange trainieren muss, um sich zu verbessern. :-)⁣⠀ ⁣⠀ In dem Sinne viel Spaß bei Deinem Training, egal was es gerade sein mag. ⁣⠀ Sorry für den #Gesang, zu Deiner Beruhigung, es vielen keine Kacheln von der Wand und es stürzten auch keine Kleintiere zu Boden ;-)⁣⠀ ⁣⠀ (hier: Hamburg, Germany) https://www.instagram.com/p/BudjPd-AZsn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1pc1ebn1i39uq

[gmueller252525]

Official Ironmind COC #2.5 close! #ironmind #hub #rollingthunder #gripstrength #armlifting #coc #captainsofcrush #loadingpin #lifting #forearms #crushedtodust #crusher @ironmind (at Madison, Wisconsin) https://www.instagram.com/p/Bw9606VjMWt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ug6ekg6xkoul