#lessguilt

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A LessGuilt Lasagna

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[queenliablr]

自分軸確立のために

1．「私は私、○○は○○」とアファメーションして境界線を明確に

2．「私は」「私が」と主語を明確に意識する

3．「今出来ること（どんな小さなことでも良い）」をして、自分に意識を向ける

4．自分を褒めまくる

5．「出来ること」と「出来ないこと」の線引きをする。例えば、どんなに頑張っても相手にしてあげられないことはある。

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[cheezhayama]

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[onsecondscoop]

Do you believe in "half the size, half the guilt?" #klondikebar #icecream #lessguilt #lessfilling #minis