#laufendemama

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Nicht häufig aber gelegentlich gibt es auch hier mal nen #medalmonday. * Danke @challenge_runners für die schönen Tage. Mein Beitrag ging an @ozeankind_ev, welche sich aktiv gegen die Plastikverschmutzung einsetzen. * Heute gab es 2 kleine Läufe, ich dachte ja, ich würde es noch schaffen wenigstens bei einer Runde nen 5er zu machen, um was bei @bewegunghilft eintragen zu können. Aber Ente, heute nicht. * Morgen dann wieder. * Wie war euer Start in die Woche so? . . . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #laufendemama #laufenmitkind #runnersofinstagram #runningmotivation #runningcommunity #instarunner #running #runtoinspire #instarun #challengerunners #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #laufenlaufenlaufen #healthy #instahealth #active #strong #laufenfürdengutenzweck #Lebensläufer #laufendgutestun (hier: Pinneberg, Germany) https://www.instagram.com/p/CHGN_3VHV0X/?igshid=n446lkpyx3hx

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Hey @bewegunghilft können wir ne Ausnahme machen und ihr zählt das auch? * Ich bin gegen die Uhr gekommen. Leider am falsch Knöpfchen 😭. * Das war dann auch jetzt mein Debüt für die @bewegunghilft Aktion. * Ich verbrennen weiterhin Kalorien für @unicef_deutschland und @runnersworld.de , sammle KM für @bewegunghilft und nutze meine feine Reichweite um auf die Kids aufmerksam zu machen, welche schon schwer mit ihrer Krankheit SMA Typ 1 zu kämpfen haben. * Das alles in einem Lauf. Wie man sieht #laufenfürdengutenzweck kann auch easy gehen. * Schenkt den Kids Ihre Aufmerksamkeit, welche sie verdient haben und unterstützt den Verein @one_world_charity_e.v die den Kindern eine Chance auf ein Leben geben wollen. . . . . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #laufendemama #laufenmitkind #runnersofinstagram #runningmotivation #runningcommunity #instarunner #running #runtoinspire #instarun #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #laufenlaufenlaufen #healthy #instahealth #active #strong #laufenfürdengutenzweck #Lebensläufer #laufendgutestun #rwunicefspendenoktober #laufengegensma (hier: Pinneberg, Germany) https://www.instagram.com/p/CHDiBD8nxJr/?igshid=vvvhi982y5dc

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Wo führt mich mein Weg hin? * Ehrlich gesagt, ich habe keine Ahnung. * Ich weiss ich bleibe bei meinen Kids zuhause. Ich weiss das Fernstudium ist hart, bringt mir aber viel Spaß. Ich weiß ich möchte gerne mehr Kindern helfen und @one_world_charity_e.v dabei tatkräftig unterstützen. * Ich weiss nicht, wie geht es nach der Elternzeit weiter. Ich weiß nicht, wohin mich diese spannende Zeit führt. * Gerade passiert so viel. * Mein derzeitiger Weg? Fragt mich morgen nochmal 🤷‍♀️. . . . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #laufendemama #laufenmitkind #runnersofinstagram #runningmotivation #runningcommunity #instarunner #running #runtoinspire #instarun #challengerunners #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #laufenlaufenlaufen #healthy #instahealth #active #strong #laufenfürdengutenzweck #Lebensläufer #laufendgutestun (hier: Pinneberg, Germany) https://www.instagram.com/p/CG21RxbHeNQ/?igshid=1ikysyqkpih2g

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Na, da hatte Sie aber noch gut lachen. * Nach Km 2 kam schon die Einsicht, daß wird nichts heute. Beim Laufen wollten wir auch noch richtig geile Bilder machen. Ende vom Lied war 30 Minuten im Regen stehen, ohne Foto, wegen Akku war leer. * Wenigstens 500 Kalorien aufn Tacho bringen, dann ist Ende. * Auch nicht. Am Ende war mir da alles Pumpe. Die Schmerzen waren einfach zu groß. Nu heißt es wieder mal, Ball flach halten und am Dienstag probieren was man da noch machen kann. * Shit happens. Gibt schlimmere Tage. Hier ist das Glas nämlich immer halb voll, gerne mit nem leggeren Schluck Tequila. Ach ne, ich darf ja nicht, Stillmops izz da. . . . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #laufendemama #laufenmitkind #laufendgutestun #runningcommunity #instarunner #running #runtoinspire #instarun #challengerunners #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #laufenlaufenlaufen #healthy #active #strong #laufenfürdengutenzweck #Lebensläufer #laufendgutestun #rwunicefspendenoktober #cardio (hier: Pinneberg, Germany) https://www.instagram.com/p/CGxi97gHPbm/?igshid=1ge40n2306lga

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War sie heute unterwegs oder nicht? * Die Antwort ist nein. * Irgendwas kratzt da im Hals und klopft an den Nebenhöhlen. * Vorsicht ist die halbe Miete. In wenigen Tagen beginnt nämlich meine Laufwoche für die @unicef_deutschland als #Lebensläufer. * Mit der Aktion wollen wir Spenden sammeln, um akut mangelernährten Kindern zu helfen. * Für uns unvorstellbar hier. In anderen Ländern leider trauriger Alltag. * Ihr könnt uns gerne dabei unterstützen indem ihr selbst aktiv lauft und Spenden sammelt, oder ihr folgt dem Link in meiner Bio und Spende eine Kleinigkeit. * #instaverbindet daran glaube ich ganz fest. . . . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #laufendemama #laufenmitkind #runnersofinstagram #unicefdeutschland #runningcommunity #instarunner #running #runtoinspire #instarun #challengerunners #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #laufenlaufenlaufen #healthy #instahealth #active #unicef #laufenfürdengutenzweck #Lebensläufer #laufendgutestun (hier: Pinneberg, Germany) https://www.instagram.com/p/CGp4S5cHppF/?igshid=1sidkw1ekb878

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Deine Füsse tragen dich weiter als du denkst. * Ich habe heute mal etwas genauer meine Stecken, welche ich am Tag so zurücklege getrackt. Ergebnis, HM Distanz geknackt. * Heute hatte mir eine Freundin erzählt, sie hätte mal mit dem Laufen begonnen. Ein Freund von ihr hat sie begleitet. * Ende vom Lied. Er hatte die 9 KM durch den Wald gejagt. Hallo!!! Geht's noch? * Wenn jemand nie gelaufen ist, so absolut nichts von Wohlfühltempo versteht, dann jagst du sie Person doch nicht 3 Runden durch den Wald!!! * So sorgt man dafür dass die Person die nächsten 2 bis 3 Tage höllische Schmerzen bekommen kann und das Immunsystem zu stark belastet wird. * Du nimmst der Person die Erfahrung, wie toll das Laufen werden kann. * Man fängt klein an. Ganz klein. Die Erfolge werden kommen und dann wird es auch Spaß machen. * So nimmt man den Spaß. Ganz einfach. Genau aus diesem Grund beeichten auch gaaanz viele immer sie könnten wohl nicht laufen. * Wenn man keine KÖRPERLICHEN Einschränkungen hat und wohldosiert beginnt, kann jeder laufen. * Probiere es. Dein Körper wird dir danken. * . . Die Km gehen mit Liebe an @challenge_runners . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #laufendemama #laufenmitkind #runnersofinstagram #runningmotivation #runningcommunity #instarunner #running #runtoinspire #instarun #challengerunners #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #laufenlaufenlaufen #healthy #instahealth #active #strong #laufenfürdengutenzweck #Lebensläufer #laufendgutestun (hier: Pinneberg, Germany) https://www.instagram.com/p/CGnTPbYHLmF/?igshid=t50oe182lcdf

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Ferien sind vorbei, kann also wieder losgehen mit den festen Runden. * Es läuft noch immer die Aktion von @challenge_runners und alle Km gehen dort hin. * Wie war euer Wochenstart bis jetzt so? #mondaymotivation oder kellerstimmung? . . . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #laufendemama #laufenmitkind #runnersofinstagram #runningmotivation #instarunner #running #runtoinspire #instarun #challengerunners #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #laufenlaufenlaufen #healthy #instahealth #active #laufenfürdengutenzweck #Lebensläufer #laufendgutestun #the_running_moms (hier: Pinneberg, Germany) https://www.instagram.com/p/CGh1Rz8nw7f/?igshid=9z4zavgreq6o

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Nix Laufen. Denken ☝️. * Bei unserer bunten Runde musste ich mal über mein inneres nachdenken. * Die Vergangenheit mal kurz hoch kommen lassen und zum Fazit kommen: Ich bin durch damit. * Die Anfang 20er hatte ich damit verbracht zu vertuschen, wie AUF ich war. * Pleite (1 Jahr ohne Strom und warmes Wasser, immerhin aber n Dach über den Kopf), traurig und gelangweilt vom Leben. * Ich hing in meiner Vergangenheit fest. Wollte mein inneres Kind nicht ruhen und aufleben lassen. Es ging ums Überleben. Mein Glas war mehr als halb leer. * Viele Versuche Fuss zu fassen. Therapie über Therapie, über Therapie und so weiter. * Dann wurde mein Sohn geboren und es sollte PERFEKT werden. Job safe, Mann safe, Haus war da auch mal, ebenfalls Safe. * Hört sich nett an, was. * Das hat mich aber in die Knie gezwungen. * Ich bin buchstäblich darin untergegangen. Das war nicht ich. * Es hat ziemlich genau 4 Jahre gedauert, bis ich an dem Punkt angekommen bin, wo ich jetzt innerlich stehe. * Zuerst wurde das innere aufgeräumt und akzeptiert dass ich eben nicht glücklich werde mit Haus und schicki Zeugs. Die Arbeitszeit wurde reduziert und es ging in eine für uns passende Wohnung. * Ich konnte zur Ruhe kommen, hatte mal Zeit nur für mich und kam so dazu wieder intensiv Sport zu machen. Sorgt dafür, daß meine Gedanken klar bleiben. Diese Zeit am Tag gehört mir, ob mit Kinder dabei oder ohne. Ich bin bei mir. * Das war ich früher nie. Ich wusste nicht, wie wichtig es ist, bei sich selbst zu sein. * Heute kann ich lachen. Ehrlich. * Mein inneres Kind, welches so geschädigt wurde ist frei und meine Vergangenheit akzeptiert. Sie beeinflusst mich nicht mehr, ich habe sie, lebe mit der Erinnerung daran. Mehr aber auch nicht. * Befreit euch selbst und horcht sensibel genau was in euch los ist. Es kann Wunder wirken. * Ende des Romanes ✌️. . . . . . #fitness #instarunner #sport #mind #runhappy #laufendemama #laufenmitkind #runnersofinstagram #runningmotivation #runningcommunity #staypositiv #running #mindset #germany #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #laufenlaufenlaufen #healthy #instahealth #active #strong #leben https://www.instagram.com/p/CGdFDAyH6_h/?igshid=1o0fdl7kerqxq

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Da freut sich die Muddi nen Ast ab. Wer hätte gedacht dass ich mich mal so über Socken freuen werde. * Ausm Urlaub zurück ging es am Abend dann nochmal kurz ne Runde um Block. Ohne Kinder nur meine Herbstplaylist und ich. * Ganz viel Rums und Bums gab es auf die Ohren. @guanoapes.official @marylin_manson_culture und sone richtigen Krachmacher baller Lieder * So schön der Ort auch war. Zuhause ist es einfach am schönsten. * Geht es euch auch so? Oder leidet ihr an Fernweh? . . . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #laufendemama #laufenmitkind #runningmotivation #runningcommunity #instarunner #running #runtoinspire #instarun #challengerunners #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #laufenlaufenlaufen #healthy #active #laufenfürdengutenzweck #Lebensläufer #laufendgutestun #ChallengeAccept #challengerunners (hier: Pinneberg, Germany) https://www.instagram.com/p/CGX3i3ZnJ_H/?igshid=11jbm7z4emvv2

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#zahlenmonks aufgepasst. Ab sofort gibt es 2 Seiten. * Keine Daten mehr auf dem Hauptbild, dafür dann einfach weiter wischen. * Ab heute geht es los und wir laufen um die Welt mit @challenge_runners. * Mein Beitrag geht an @ozeankind_ev. Es ist nämlich zwingend notwendig die Menschen im Bezug auf Plastik Verschmutzung besser aufzuklären ☝️. * Der #lauf hätte besser sein können, so richtig #fit ist die #Muddi heute nicht. Ob da was angeschlichen kommt? * Wie war euer Tag? Seid ihr auch #aktiv gewesen? * . . . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #training #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #healthy #active #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #healthy #laufenmachtglücklich #laufendemama #laufenmitkind #the_running_moms #train #runners #laufenverbindet #mamaläuft #laufenverbindet #laufenfürdengutenzweck #laufendgutestun #laufen #laufverrückt #laufleidenschaft #runningcommunity #runforlife (hier: Schwerin) https://www.instagram.com/p/CGK0-Eynhnp/?igshid=1mopznsptfoaw

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10 weitere Km für @challenge_runners und @ozeankind_ev. * Muddi hatte heute nen gudn. * Vom Zippendorfer Strand aus ging es zum Schlosspark in Mitte. * Diese Strecke ist wunderschön und zum Ende hin wurde die ganze Promenade mitgenommen. * Okay, der Berg nach oben war jetzt nur gegen das schlechte Gewissen, weil so viele gerade was mit Treppen und ABC machen. * Fremdwörter für mich. Arbeiten wir dran, irgendwann. * Wie wars bei euch so heute? . . . . . #fitness #instarunner #sport #trailrunning #runhappy #training #laufenverbindet #liebeslauftagebuch #motivation #healthy #active #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtsüchtig #laufenmachtspass #laufenfürdengutenzweck #läuferherz #Lebensläufer #charityrun #runhappy #training #runnersofinstagram #runningmotivation #runningcommunity #instarunner #laufendemama #laufenmitkind #the_running_moms #train #laufschuhe #germany #Schwerin (hier: Zippendorfer Strand) https://www.instagram.com/p/CGP_W2zHUmR/?igshid=1w5d4f2b23rhw

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#Restday, zumindest was das Laufen angeht. * Jetzt kommt mal etwas #momlife Kram, der mich ganz schön sauer macht. Wen es nicht interessiert braucht nicht lesen, aber liken könnt ihr gerne 😂😅. * Ich bin ja in Elternzeit. Erst war ein Jahr geplant, jetzt 3 Jahre. Hätte ich in der Zeit des Lockdowns gearbeitet, hätte ich meinen Job verloren. * Da denkt man drei mal nach, wie man weitermachen wird. * Drei Jahre Elternzeit bedeuten aber kein Urlaub für mich. Ich lerne, mache ein Fernstudium und werde noch weitere machen, wenn ich mit diesem Teil fertig bin, insgesamt werde ich fast zwei Jahre büffeln. * "Wie kannst du nur? Also nach einem Jahr MUSST du wieder los. Hast du schon den Großen für den Hortplatz angemeldet? Wenn man Zuhause bleibt verblödet man. Das ist doch kein Leben." * Diese Fragen und mehr verfolgen mich seit nun acht Monaten. * Ich habe die Schnauze voll. Es geht einfach NIEMANDEN etwas an! Ich bin kein Boulevardblatt und allgemein gebe ich nicht unbedingt viel Preis. * Sitze ich Dir auf der Tasche? Kennst Du meinen Alltag? Kannst Du bitte die Fresse halten? Macht es mich ganz vielleicht, auch wenn Du es dir nicht vorstellen kannst glücklich mal diesen Hausfrauenshit zu machen? * Ich bin eine Mama in Elternzeit und diese nehme ich mir für drei Jahre. Ohne auch nur irgendwem eine verdammte Rechenschaft zu Schulden. * Der Mamashit kann so biestig und hart sein. Da müsste ich jetzt einmal meinen Gedanken freien Lauf lassen. * Egal welche Schiene ihr fahrt, wie ihr euch organisieren tut. Lasst euch von diesen Mamabiestern nicht in euer Leben reden. Am besten meidet ihr diese Dramageilen Gänse ganz. . . . Ich bin übrigens aufgewachsen mit der #Norddeutschen direkten Art. Darum entschuldigt meine Art zu schreiben 🤷‍♀️. Das macht die Nachbarschaft zu #Hamburg. . . . #momlife #mom #moments #badmom #selbstliebe #selfcare #motivation #lifewithkids #momof2 #dailypost #dranbleiben #life #lifestyle #momstyle #happy #liebe #lache #umstellung #anfangen #dranbleiben #laufenmachtglücklich #the_running_moms #running_mom #laufendemama #lernen #photooftheday #selfienation #selfie https://www.instagram.com/p/CF4lqIbHJ5r/?igshid=ky4dn06fczgz