#korkulardan sıyrılmak

[mistikyol]

İÇ SIKINTISI VE KORKULU DÜŞÜNCELERDEN SIYRILMAK İÇİN:

1- Bil ki zihnindeki korkulu senaryo gerçek değil ve ona inanmaktan vazgeç. 2- Yerinden kalk ve harekete geç; duş alabilirsin veya kısa bir yürüyüşe çıkabilirsin. 3- Camı aç ve içinden 5'e kadar sayarak derin nefes al; 4'e kadar say ve nefesini tut ve ardından içinden 6'a kadar sayarak üfler şekilde nefesi yavaşça ver. 3 kere bu nefes egzersizini yap. 5- Rahatlık veren papatya, ıhlamur veya melisa çayı demle ve sıcaklığı orta hale geldiğinde içinde 1 çay kaşığı saf bal ekle. Saf bal endişeyi alan özelliklere sahiptir. Ilık suya bal ekleyerek de içebilirsin. 6- Gerginliğinin kronikleşmesine izin verme; mutlaka üzerindeki endişeyi atacak şeyler için kendine zaman ayır. 7- Mizah gerginliğin bir numaralı ilacı: bu yüzden mutlaka seni güldürecek programlar, filmler ve videolar izle. Sakinlik veren videolardan bir tür de elle yapılan "DIY kendin yap" videoları. Yapay çiçek, takı, resim, maket vs. videoları izle. 8- Zihnini başka şeye odaklamak en iyi yöntemdir: bu yüzden kelime bulma, bulmaca, yapboz, mahjong tarzı oyunlar oyna. Hafıza güçlendiren oyunları tercih et.

[forestasolitudine]

“hayattan kendimizi soyutlarsak, işte o zaman tüm yönetim bizim elimize geçer. hayata dair hırslardan, komplekslerden, telaşlardan, endişe ve korkulardan sıyrılmak gerek. geçmişi sert bir hamleyle silip, aklımızı ve tüm benliğimizi yaşadığımız zaman dilimine ve bir adım sonrasına odaklamalıyız.”

doç. dr. bilal karabulut | yol 2 : aylinʼin yolu

[puanligiysigiydirmeoyna-blog]

Vefk Yaptırmak Nedir

İnsanlar, ezelden beri şüphe içerisinde yaşamışlardır. İçlerindeki şüphelerden ve korkulardan dolayı kendilerinden daha üstün gördükleri şeylerde çare ararlar. Bu bazı zamanlar bir medyuma giderek muska yaptırmak ile mümkün olmaktadır. Bunların dışında korkularından sıyrılmak için vefk yaptıranlar da vardır.

           Vefk, bazı sure veya ayetlerden bir takım yerlerin yazılması veya okunması sonrasında bir şeye işlenmesine denmektedir. Vefk yaptıranlar bilir çocuklarımızın üzerinde taşıttığımız cevşen dahi bu konuya bir örnek teşkil etmektedir. Bu şekilde örneklendirdiğimizde nasıl kulağımıza hoş geliyorsa, düzgün bir şekilde yapılan vefk işleminin kimseye bir zararı yoktur, aksine faydası vardır. Sadece bu işlemeyi kimin yaptığına ve yapan kişinin yeterli bilgisi olup olmadığına dikkat edilmesi gerektiğini bilinmelidir.

Vefk yaptıranlar kendilerini şanssızlıktan, uğursuzluktan ve kem gözlerden korunduklarına inanırlar. Bu yol ile oluşturulmuş bir eşya taşıyorsak eğer kendimizi daha güvende hissederiz. Allah (c.c.)’ün devamlı yanımızda olduğunu bilir ve korkularımızdan kurtuluruz. Bu nedenle üzerine vefk ile çeşitli sureler işlenerek oluşturulan eşyaların yanınızda taşınmasını tavsiye ediyoruz.

https://www.vefkyaptiranlar.com

[fhcam]

Babalar da doğum korkusu yaşıyor Doğum korkusu yaşayan baba adayları bu nedenle bu endişelerinden, korkulardan sıyrılmak için en güvenli kaçış yolunu tüm kararları anneye ve doktora bırakmakta buluyor.