#kommetjes

[budgethome]

© Foto's van @style_by_sanne ♡ De afgelopen dagen kwam ik er niet echt aan toe om wat te plaatsen, we waren te druk met het in elkaar zetten van onze nieuwe kledingkast. Hij is bijna af, ik deel snel het resultaat! Gisteren deelde ik uiteraard wel de foldertips in mijn verhaal en daar zag je veel leuks van Wibra in voorbijkomen. Deze mooie mokken en kommetjes rechts op de plank (swipe even opzij om ze nog wat beter te bekijken) komen ook uit de nieuwste folder van Wibra. De mokken kosten €1,79 (200 ml) en €1,99 (300 ml) en de kommen €2,99 per stuk. Verkrijgbaar in het beige, wit & groen en er zijn ook bijpassende borden te koop. https://www.instagram.com/p/Cnhn1c-N7On/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[recipecollector-cor]

Gevulde Gehaktkommetjes met Groenten en Cheddar

Gevulde Gehaktkommetjes met Groenten en Cheddar Deze gevulde gehaktkommetjes met ontbijtspek zijn een heerlijke en creatieve manier om gehakt te serveren. Gevuld met een smaakvolle mix van groenten en bedekt met smeltende cheddar, zijn deze kommetjes perfect als hoofdgerecht. Makkelijk te maken in de airfryer en ideaal voor een stevige maaltijd! - airfryer - Blikje bier of drinkglas - kom - snijplank - vork - 1 ei - 10-15 plakjes ontbijtspek - 500 g gehakt - Cheddar kaas (naar smaak) - Diverse kruiden (Italiaanse kruiden, Provençaalse kruiden, gember, 5kruidenmelange, kerrie, ketjap, sambal, worcestersaus, chilisaus, tomatenpuree, iets zoets en iets zuurs zoals citroensap) - Groente mix (ui, paprika, champignons) - Paneermeel - Peper (naar smaak) - Zout (naar smaak) - Meng het gehakt in een kom met een ei, paneermeel, peper, zout en je favoriete kruiden. - Kneed het mengsel goed door elkaar. - Verdeel het gehaktmengsel in vier gelijke delen en vorm er grote gehaktballen van. - Neem een blikje bier of een drinkglas en druk dit in het midden van elke gehaktbal om een kommetje te vormen. - Druk het gehakt rondom het blikje aan zonder de bodem te doorbreken. - Wikkel de gehaktkommetjes in met plakjes ontbijtspek, zorg dat het spek goed aansluit. - Haal het blikje voorzichtig uit het gehakt, zodat de kommetjes hun vorm behouden. - Vul de gehaktkommetjes met een mix van gebakken groenten zoals ui, paprika, en champignons. - Dek de gevulde kommetjes af met een plakje cheddar kaas. - Verwarm de airfryer voor op 200 graden gedurende 3 minuten. - Plaats de gehaktkommetjes in de airfryer en bak ze 16 minuten op 175 graden, totdat ze goudbruin en gaar zijn. - Serveer de gehaktkommetjes warm, eventueel met een bijgerecht zoals aardappelpuree of een frisse salade. Combineer met een stevige rode wijn zoals een Malbec of een Zinfandel. Airfryer, Hoofdgerechten, Varkensvlees, VleesInternationaalGlutenvrij Read the full article

[fransopdefiets]

9-6 Jels

Ik ben gisteren niet uit eten gegaan, maar kocht bij de Coop een bak lasagna (en yoghurt, pruimen, sinaasappels) die ik in de magnetron kon opwarmen. Daarna las ik nog wat en om negen uur sliep ik al. Ik was wel een beetje zwaarmoedig gisterenavond, kan mijn draai nog niet helemaal vinden en voel me een beetje verloren. Ik denk dat het te maken heeft met het afscheid van mijn broer en mijn werk zo vlak achter elkaar.

Als ik wakker word, voel ik me al weer wat opgeruimder en bedenk wat ik ga doen. Ik kan hier nog een nachtje blijven en mijzelf een beetje rust gunnen. Dan maak ik een uitje naar het museum van Abenraa en morgen weer verder. Of ik fiets vandaag een kort stuk. Als ik naar het weerbericht kijk, zie ik dat het vandaag af en aan (onweers)buien met harde wind is. Morgen geldt, hoe noordelijker hoe droger. Het regent dan nog de hele dag in Rødekro, maar 80 kilometer noordelijker is het droog. Dus is de keuze niet moeilijk, vandaag fiets ik door de buien en slaap ik binnen, morgen kan ik weer kamperen. Maar ik doe rustig aan, lees nog een paar hoofdstukken in De meester en Margarita, van dat krankzinnige verhaal word ik sowieso al vrolijk, en om half elf, tussen twee buien in, stap ik op de fiets.

En ik ben nog geen kwartier onderweg of de eerste bui raast over me heen. Ik heb me, in tegenstelling tot gisteren, goed geprepareerd en schiet in mijn Goretex regenbroek en trek regensloffen over mijn schoenen. Die kunnen een half uur later weer uit, weer aan, weer uit etc. Maar de beloning voor al die moeite is een warm en droog lijf aan het eind van de ochtend.

Om half een ben ik in Vojens en het stationshotel is open voor lunch. Ik trakteer mezelf op een rundvleesschotel, althans zo vertaalt de serveerster het voor me. Dat blijkt wat een soort dikke hamburger op een geroosterde boterham met fijngesneden rode ui, mierikswortel, kappertjes, plakken gekookte biet en twee zachtgekookte eidooiers in een kommetje. Die eidooiers maak je stuk op je hamburgerachtige plak.

Mijn einddoel is Jels, dat ligt nog 20 kilometer (ik schatte ongeveer 4 buien, het werd er nog maar één) hier vandaan. Daar slaap ik in het Sporthotel, dat is niet duur, maar je moet wel zelf je bed opmaken waarschuwen ze op de website. Omdat er pas om 17.00 iemand is om de sleutel te geven, moet ik me tot die tijd vermaken. Nu is er in Jels van alles te doen zoals een Hollandse windmolen en het planetarium bezoeken, ik verheug me er al op, lekker binnen iets doen!

Het laatste stuk naar Jels gaat door wat ze de Plantage noemen, je glibbert heuvel op, heuvel af over modderbaden tussen de aangeplante dennen door.

Dat iets binnen wordt, na een bezoek aan twee gesloten attracties, een kop koffie in de cafetaria van de camping. Ik heb sterk het idee dat ik hier in 2017 gekampeerd heb, dus dat zoek ik even op. Het grappige is dat ik me eigenlijk maar weinig herinner van zeven jaar geleden. Sommige kerkjes sla ik over, want die ken ik al, maar verder is er maar weinig dat herinneringen oproept. Hier moet ik mijzelf een uurtje vermaken met het schrijven van dit stukje, voordat ik de laatste 500 meter naar het hotel fiets.

Gefietste afstand: 48,7

Gefietste tijd: 4 uur

Afstand tot de Noordkaap langs het touwtje: 1.933 km

[sjadootr]

Mijn gezicht is rood. Er loopt snot uit mijn neus. Het is niet bepaald aantrekkelijk, maar dat hoeft ook helemaal niet. Ik weet ook niet waarom ik daar aan denk. Mijn gezicht. Ik moet mijn gezicht wassen. Ik zet de kraan op zijn koudst en laat het water lopen. Ik vouw mijn handen in een kommetje en gooi het opgevangen water in mijn gezicht. Ik moet hoesten en tuf in de wasbak. Er landt iets roods op het keramiek. Bloed. Ik zou ervan moeten schrikken, vanuit rationeel oogpunt, maar ik doe het niet. Ik wuif het weg. De volgende drie keer dat ik moet hoesten zit het er ook.

[magheteenonsjeminderzijn]

Om 9.25 lopen we de deur uit zodat we rond 10.30 arriveren bij de Hermitage. We hebben vrijkaartjes van de Vriendenloterij om naar de open dag te gaan en dan kunnen we naar H’ART Museum, Amsterdam Museum en Museum van de Geest. En het H’ART is de Hermitage.

Snel een kiwi gegeten en een zakje yoghurt mee. Na de ervaring van gisteren eet ik maar even geen crackers. Ik kom veilig en schoon aan bij de Hermitage 😅

We zijn zeker niet de enige genodigden dus we moeten in lijn wachten tot het onze beurt is om te registreren.

We beginnen echter niet in de Hetmitage blijkt, we zitten opeens in het Amsterdam museum 😅 Voordat we naar binnen gaan drink ik mijn zakje yoghurt leeg.

Achteraf gezien vind ik dit ook het leukste museum. Daarna gaan we door naar het H’ART museum oftewel de Hermitage. Er is een tentoonstelling over Julius Caesar.

Vooral de korte film over hoe hij vermoord wordt vind ik mooi (zegt wellicht wel iets over mij). En dan hebben we nog Museum van de Geest. De tentoonstelling gaat over de tweede wereldoorlog maar dan met name hoe psychiatrische patiënten werden behandeld. Niet al te best kan ik je vertellen.

Na de 3 musea lopen we naar de Kerkzaal voor de gratis koffie/thee en een muffin. De muffin is voor Marcel, ik hou het op een kopje thee.

Rond 13.15 zijn we weer thuis. Marcel zet mij thuis af en hij rijdt zelf door naar TICA. Ik gooi alles in de pan voor een broccoli spinaziesoep en terwijl het kookt ga ik snel naar AH om de boodschappen te doen voor de komende 2 dagen.

Bij thuiskomst pureer ik de soep en eet ik meteen een kommetje soep leeg. Het ziet eruit als die vieze drankjes van het begin maar het smaakt prima. Nog 1 portie over, dat gaat de vriezer in. Nog een gekookt eitje toe en ik ben weer klaar met de lunch.

Even uitbuiken en dan is het tijd voor mijn halfuurtje loopband. Lekker zweten maar toch weer gedaan. Mijn auto doet de laatste paar dagen raar bij optrekken. Het lijkt of ik constant in de verkeerde versnelling rij. Dus ik heb gevraagd aan Marcel om ook eens met mijn auto te rijden zodat hij ook kan voelen wat ik bedoel. Marcel krijgt de auto niet gestart 😅 Die denkt dat het wellicht de accu is maar ik denk zelf dat het iets is met de versnelling/koppeling. Marcel belt de ANWB. De monteur krijgt de auto meteen aan de praat 😅 maar gaat wel een rondje rijden om te kijken wat ik bedoel. En idd het is een versleten koppeling. Natuurlijk, dat kan er ook nog wel bij deze maand!

Maar kijken of Jos het kan repareren en dan kan hij meteen de APK doen want dat moet ook binnenkort gebeuren. Beetje vervelend met de 2 dagen kantoor die ik heb komende week. Morgen zet Marcel mij af bij het busstation en hopelijk haalt hij mij ook op.

Morgen wordt ook de nieuwe vaatwasser bezorgd 🎉 Daar ben ik wel blij om want dat afwassen en afdrogen en de rommel in de keuken dat vind ik maar niks. Marcel heeft vandaag de vaatwasser vast losgekoppeld. Er kwam nog behoorlijk wat water uit want de vaatwasser hield er natuurlijk mee op tijdens het spoelen.

Marcel zijn telefoon is tijdens het ontmantelen op de grond terecht gekomen. Marcel had dat niet meteen door dus dat ding heeft een halfuur in het water op de grond gelegen. Het ziet ernaar uit dat dat niet prettig was voor de telefoon want die vertoond kuren. Dat zou dan grote uitgave 3 worden deze week 😅

Ik eet nog een bakje kwark en rond 16.45 vertrekken we naar Frank en Ditte. Lekker gegeten ( courgettesoep, gegrilde groenten en veel salade), gezellig gekletst en qwirkle gespeeld. Om 21.45 uur weer huiswaarts gegaan. Over 2 weken zien we ze weer, dan gaan we een weekend naar ze toe als ze in Roodkapje zitten, het vakantiehuisje van de hele familie in Ommen.

Na thuiskomst even lekker gedoucht en daarna vast voor Marcel het eten voor morgen gemaakt (fussili Rosso).

[stonedoos]

Hoe Werkt een Bong?

Een bong is een rookapparaat dat wordt gebruikt om rook van brandende kruiden of tabak te inhaleren. Het bestaat uit een waterkamer, een kom en een steel. De waterkamer is gevuld met water, dat de rook afkoelt en filtert voordat het wordt geïnhaleerd. In het kommetje worden de kruiden of tabak geplaatst en de steel wordt gebruikt om de rook uit het kommetje in de waterkamer te zuigen. De rook wordt dan geïnhaleerd via het mondstuk. bong zijn populair onder rokers omdat ze een zachtere rookervaring geven en gebruikt kunnen worden met verschillende kruiden en tabak. Je kunt bong van hoge kwaliteit kopen bij de Stonedoos.

[diyshelf]

⭕️Chocolademousse

ingrediënten voor 4 personen (= 4 med. glazen potjes):

- 1 eierdooier

- wit van 2 eieren

- 25 ml room

- 15 gram boter

- 50 gram chocolade

- 10 gram fijne suiker

1) Breek de chocolade in stukjes en doe de stukjes met de boter in een klein sauspannetje. Laat op een zeer klein vuurtje smelten.

Als alternatief neem je een gewoon kommetje met de boter en chocolade en laat 30 seconden in de magnetron smelten (extra 15 seconden als het nog niet genoeg gesmolten is)

2) Roer de room onder de gesmolten chocolade.

3) Neem een ander kommetje, doe er de suiker en het eiwit in en klop met een elektrische mixer met kloppers op volle kracht volledig stijf. Zorg ervoor dat je de mixer in alle richtingen in het kommetje beweegt zodat al het eiwit geklopt is (en draai het kommetje tijdens het mixen in de tegengestelde richting). Doe je dit niet, dan is niet al het eiwit opgeklopt en gaat het schiften in de ijskast.

4) Roer de eierdooier onder de gesmolten chocoladeroom.

5) Roer het stijfgeklopte eiwit onder de chocoladeroom, giet in glaasjes en laat de chocolademousse een 2-tal uur in de ijskast afkoelen.

[wez0]

evenwichtige maaltijden met een lage glycemische index (GI)

Een evenwichtige maaltijd met een lage glycemische index (GI) kan helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden en om honger gedurende langere tijd te voorkomen. Enkele voorbeelden van maaltijden met een lage GI zijn: Een kommetje havermout met bessen en walnoten Gebakken zalm met quinoa en geroosterde groenten Een salade met kip, avocado en quinoa Bruine rijst met gestoomde groenten en…

[recipecollector-cor]

Geroosterde Bloemkool met Tahinsaus

Geroosterde Bloemkool met Tahinsaus Deze geroosterde bloemkool met een romige tahinsaus is een heerlijk en gezond bijgerecht. De knapperige bloemkoolroosjes worden perfect geroosterd in de airfryer, terwijl de tahinsaus een volle, nootachtige smaak toevoegt. Dit gerecht is zowel warm als koud heerlijk en ideaal voor een snelle, voedzame maaltijd! - airfryer - kom - kommetje - Lepel - snijplank - 1 gemiddeld grote bloemkool (in roosjes) - 2 el olijfolie - Versgemalen peper (naar smaak) - Voor de saus: - 1 teen knoflook (geperst) - 2 el tahin (sesampasta) - 5 el Griekse yoghurt - Versgemalen peper (naar smaak) - Verwarm de airfryer voor op 180 graden. - Doe de bloemkoolroosjes in een kom en hussel ze om met de olijfolie. - Maal er versgemalen peper over naar smaak. - Bak de bloemkoolroosjes ongeveer 13 minuten in de airfryer, schud ze geregeld om voor een gelijkmatige garing. - Prik in een stronkje om te controleren of het zacht genoeg is. - Meng in de tussentijd alle ingrediënten voor de saus in een kommetje. - Indien nodig, verdun de saus met water of voeg wat citroensap toe voor een extra zure smaak. - Schud de geroosterde bloemkool uit het airfryer-mandje op een bord en lepel de saus eroverheen. - Serveer direct of laat afkoelen; het gerecht is ook koud heerlijk. Combineer met een frisse Sauvignon Blanc of een lichte rosé. Airfryer, Bijgerecht, Groenten, TussendoortjeInternationaalGlutenvrij, Veganistisch, Vegetarisch Read the full article

[grasonderjevoeten]

Dream team 😍 #grasonderjevoeten #liewood #jellycat #gojvfoto #siliconen #iggy #kommetjes #coffeetogo #shoponlineinonzewebshop #ziestoriesvoorlinknaarwebshop https://www.instagram.com/p/CB0RW-zg5Vb/?igshid=1kcbi4ndo1brw

[rijksmuseum-art]

Still Life with Lemon and Cut Glass, Museum of the Netherlands

Stilleven met een geschilde citroen in een kommetje, een geslepen glas en een bloementakje met een vlinder.

http://hdl.handle.net/10934/RM0001.COLLECT.4887

[magheteenonsjeminderzijn]

Weer lekker vanuit huis werken vandaag. Vanmorgen neem ik een keer wat anders op mijn crackers, nl Philadelphia Light.

Het eerste telefoontje is van een cliënt die niet kan komen omdat ze naar haar zieke moeder moet. Ze vertelt ook nog even dat haar dochter van 35 weer bij haar thuiswoont. En zegt dan iets over dat het tijd wordt dat we eerst aan onze eigen mensen denken. Ik zeg niets, maar wordt er wel ongemakkelijk van. Ook hier volop The old oak mensen zullen we maar zeggen.

Rond 10.45 mijn kiwi gold gegeten. Grote jongens die gold kiwi’s en erg lekker.

Vanmiddag weer een kommetje paprika soep en een gekookt eitje gegeten.

Vanaf 15 uur werd het wat rustiger op de infolijn en heb ik tussendoor op de laptop naar Stillwater op Netflix gekeken. Tussendoor mijn zuivel gekeken en 2 augurkjex en handje ongebrande amandelen. Om 17 uur klaar met werk en Marcel had kennelijk ook trek want die begon meteen met opwarmen van het eten. Marcel de bami en ik nog een keer de pasta van gisteren. Cappuccino toe en om 17.45 waren we klaar voor de avond.

Marcel heeft een lees avond in gedachte en begint met zijn boek Ajax in crisis 😅 Ik kijk stillwater af (aanrader!), dan de mini film Taxi (begreep ik niet helemaal) en verder met de eerste afleveringen van het Zweedse En helt vanlig familj (a nearly normal family). Weer een voorbeeld dat Scandinavische series op eenzame hoogte staan! Uiteindelijk is Marcel ook mee gaan kijken en om 00.45 waren we ook klaar met het kijken van alle 6 afleveringen van deze serie.

[dinalivinginmalta]

Wij hebben hier geen kommetjes dus doen we het maar met onze steelpan🧠

[toldasor]

Cannot think of a name for your next D&D character? Just pick a random Dutch word, we have all the great ones

Krant

Verkeer

Inwendig

Opeens

Treurig

Afhalen

Oplader

Kommetje

Uitklapstoel

Add spaces, hyphens and apostrophes as desired

[bijzus]

Mocht je nog op zoek zijn naar leuk servies, bij de Hema verkopen ze nu erg leuk servies voor "2e halve prijs", niet alleen dit roze setje, maar ook grijs! Het gaat om de lijn Amsterdam! Ik kocht deze voor de foto's, maar stiekem staat de grijze set ook nog op mijn wensenlijstje 📷🤗🍽️ . . . #chocotijd #servies #HEMA #nospon #amsterdam #leukservies #voordefoto #foodphotography #happy #pink #rozeservies #moetkunnen #minishoplog #blijmee #diner #ontbijt #gebak #kommetje #bijzus #blogger #discoverunder1k #miniblog (bij Netherlands) https://www.instagram.com/p/Bw5FF1Gh8JP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qkuqrc0j1au4

[sit-joy]

Hi! Om met de deur in huis te vallen. Ik denk dat ik mogelijk wel een eetprobleem heb, of tegen een eetstoornis aan zit. Momenteel zie ik een psycholoog voor angstklachten. Alleen zij zegt dat ik er bijna uitbehandeld ben, ze mogen me niet meer helpen omdat ik aan het maximaal aantal afspraken zit in uren.. belachelijke zorg… Ergens wil ik mijn problemen delen met haar, maar ik wil geen aandacht zoeken omdat het bijna voorbij is en ik tijd zou willen rekken o.i.d. Ergens wil ik ook mijn problemen niet delen, omdat ik bang ben dat ze me niet serieus neemt. Dat het toch niet zo erg is, dat het allemaal wel meevalt. Dat het geen echt probleem is. Begrijpt ge mij? Wat is uw advies?

Hey!

Nu ik begrijp je volledig, voeding is voor mezelf een hekelpunt geweest tot het genot van eten en koken. En dat heeft zijn up’s and down’s.

Wat ik teneerste wil zeggen is dat het sterk is van jezelf om te praten en hulp te zoeken in de zin van de psycholoog. Dat is een stap dat vele niet ‘kunnen’ dus we zijn al in de goede richting😉

Ik spreek nu vanuit mijn ervaring bij mezelf dus wil niet zeggen dat dit helpt voor iedereen maar het hielp allesinds voor mij en enkele andere personen. Ik probeerde te zoeken vanwaar mijn eetprobleem/stoornis kwam.

Was de oorzaak stress?

een interne factor als ik bv in de knoop zat met mezelf, voelde ik me niet goed in mijn vel. Maar ook in de zin van wat er veranderd is, beweeg(sport) ik meer/minder, na het ziek zijn of bv quarantaine door Covid,..

Een externe factor, wordt ik beïnvloed door mijn omgeving of personen rondom mij, vrienden, ouders. Is mijn voedingspatroon verandert door hun Of mijn eetlust door bijkomende stress van mijn partner.

Er zijn enorm veel factoren maar probeer te zoeken vanwaar dit zou komen. En in functie daarvan wat zou je nu kunnen/willen veranderen of zelfs uitsluiten of vermijden.

Hier zijn ook verschillende simpele oplossingen voor:

Variatie van uw voeding: eet je vaak hetzelfde of via een vast stramien? Doe eens zot en eet wat je graag wil, ja is dit nu een hamburger of wat dan ook. Ook dit kan gezond en voedzaam zijn. En doe eens zot tussen de pannen en kastrollen, proberen kan geen kwaad

Hoeveelheid van uw voeding: spreiding van uw maaltijden en de grootte van uw bord of kommetje doet veel. Een klein vol bord of een groot leeg bord, terwijl je hetzelfde eet, psychologisch spelletje met je hoofd.

Verzadigd gevoel door voeding: ifv de noden eet voeding die langdurig een gevuld gevoel geeft of net niet zodat je honger gevoel sneller terugkomt

Voeding is niet uw vijand!: jaa het kan een hekelpunt zijn maar dit hoeft het niet perse te zijn. Moet je niet je Macro’s elke moment tellen enz. Keep it Stupid Simple. (Zie hier onder)

Wil je afvallen? Je eet minder dan je verbruikt per dag. Let hierbij op met Cheatmeals/days. Cheaten mag maar met maten en hoeveelheden, op zaterdag je volledig laten gaan waardoor je op die week 2000kcal surplus uitkomt, ja die krijg je moeilijk verbrandt he. Zoek een ‘semi’ gezonde cheat dit is een gouden tip voor vele.

Wil je bijkomen?(zoals ik) Eet meer dan je verbrandt per dag. Verspreid je voedsel zodat je beetjes kan eten en sneller honger hebt. Na een kg spaghetti heb je de komende 3u niet rap honger dus kap dit in stukken. Eet volwaardige voeding die ‘sneller’ verteerd. Rijst, pasta’s, noodles, laat je maar eens gaan en probeer vanalles! Kijk uit naar een maaltijd die je graag eet en zoek wat lekkers gezond uit. Al dan niet het toevoegen van shakes of supplementen (vitamienen). Verhoog je beweging maar zie dat je dit ook bij eet! Door bewegen krijg je honger😉

Zijn er fitness gerelateerde vragen, supplementen, trainingen of anderen deze wil ik ook gerust antwoorden maar dan ben ik boeken aan het schrijven😅

Enkele nuttige tips:

Volg ‘nuttige’ en onderbouwde fitness coaches bv op Instagram Aron Winnelinckx, Ross Edgley

Bv Aron of ikzelf staan ook mensen bij om te helpen, niet als de typische dietist of psycholoog maar het resultaat is er wel.

Informeer jezelf door boeken, internet,.. doe research en steel met je ogen van anderen.

Bij vragen altijd welkom!!