#kmredfamily

[alshurooqi]

View this post on Instagram

A post shared by Ahmed AlShurooqi احمد الشروقي (@ahmedalshurooqi)

🚨New Classes Alert!🚨 at Bahrain self defense. .🇧🇭👊🏻 Get ready ladies 👸 for the long awaited women only Mixed Marshal Arts 🥊classes, by the first Bahraini woman MMA national champion🏅, KHK MMA team member, 🏅and 2 times kick boxing international champion; the one and only coach @fatooma_81 .👊🏻🇧🇭 Mark your calendar, starting in *_March_* 2020! .👊🏻🇧🇭 With the help of coach Fatima and Bahrain self defense team we are going to start the first ladies only MMA team 🇧🇭👊🏻 . *Timing* from 4:30 🕟to 5:30🕠 pm . *Days* 🗓 every Saturday, Monday & Wednesday. .🇧🇭👊🏻 The exact date in march will be announced soon. .🇧🇭👊🏻 #bahrain #self_defense #bahrainsd #mma #womengym #womenteam #mixedmartialarts #martialarts ##muaythai #bjj #jiujitsu #kickboxing #wrestling #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/B8ahcoVhUks/?igshid=1facebby7gwr7

[alshurooqi]

#عيدكم_مبارك كل عام وانتوا بخير وتقبل الله طاعتكم فريق البحرين للدفاع عن النفس #eidmubarak Bahrain Self Defense team #fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/COzEb9dhLk3/?igshid=1dvuv0glsqdd3

[alshurooqi]

“A good coach can change a game. A great coach can change a life.” Thank you coach @wilmouth_christian_kmred Miss so much I wish will see you soon 🙏 #kmred #kmredgroup #kmredfamily #france @kravmaga87groupe (at KRAV MAGA 87 - Groupe KMRED) https://www.instagram.com/p/CN58Fr7BwY7/?igshid=pnhscpbjd90o

[alshurooqi]

View this post on Instagram

A post shared by Ahmed AlShurooqi احمد الشروقي (@ahmedalshurooqi)

Repost from @bahrainsd : تمارين اللياقة البدنية والتحمل مع المدرب عيسى باستعمال الحقيبة البلغارية؛ فوائد الدوره؛ ١ - البناء و التناسق العضلي ٢ - بناء قوة التحمل العضلي ٣ - خسارت الوزن و الدهون غير الموغوب بها ٤ - رفع مستوى المرونة ٥ - رفع مستوى اللياقة البدني و التنفسي ٦ - اللياقه المثاليه لمقاتلي فنون القتال المختلطة. @3eso87 💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻 شارك الآن العدد محدود للتسجيل والاستفسار : Now available figures fitness program using the #Bulgarian_bag training with coach @3eso87 Benefits out of the program; 1 - Muscle build and coordination. 2 - Build respiratory and muscular endurance. 3 - Lose weight and unattended fats. 4 - Raise the level of flexibility. 5 - Raise the level of physical and respiratory fitness. 6 - The perfect fitness for me mixed martial arts fighters. +973 39780339 💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭 ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CJlruZjB3cg/?igshid=157odljkxgwtk

[alshurooqi]

Repost from @bahrainsd : #happynewyear #Bahrain #self_defense #members and #team ❤️🇧🇭❤️🇧🇭❤️ كل عام وانتم بخير يا منسوبي وفريق #البحرين للدفاع عن النفس #fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CJfezI_Bxd7/?igshid=vr504j89wpsc

[alshurooqi]

View this post on Instagram

A post shared by Ahmed AlShurooqi احمد الشروقي (@ahmedalshurooqi)

Repost from @bahrainsd : ‏‎تحت رعاية كريمة من: ‏‎حلويات دان ‏@dansweets ‏‎بوخليفة للعود ‏@bukhalifa.lel3oud ‏‎تم توزيع الهداية على المشاركات في برنامج اللياقة البدنية وبعد النتائج المذهلة خلال التمرين مع المدربات ‏@zainab922 ‏@maream_sb تتقدم إدارة فريق البحرين للدفاع عن النفس بالشكر لحلويات دان وبوخليفة للعود وللمدربين وجميع منتسبي الفريق على نجاح التمارين في ضل وجود الاحترازات للوقاية من جائحة كورونا. ‏🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭 ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman #mmgx (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CGH7qbEBWMq/?igshid=11ei7nitlgh7i

[alshurooqi]

View this post on Instagram

A post shared by Bahrain Self Defense (@bahrainsd)

‏‎تحت رعاية كريمة من: ‏‎حلويات دان ‏@dansweets ‏‎بوخليفة للعود ‏@bukhalifa.lel3oud ‏‎تم توزيع الهداية على المشاركات في برنامج اللياقة البدنية وبعد النتائج المذهلة خلال التمرين مع المدربات ‏@zainab922 ‏@maream_sb تتقدم إدارة فريق البحرين للدفاع عن النفس بالشكر لحلويات دان وبوخليفة للعود وللمدربين وجميع منتسبي الفريق على نجاح التمارين في ضل وجود الاحترازات للوقاية من جائحة كورونا. ‏🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭 ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman #mmgx (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CGH6E--FdQv/?igshid=1cs32zpdxkifd

[alshurooqi]

View this post on Instagram

A post shared by Ahmed AlShurooqi احمد الشروقي (@ahmedalshurooqi)

Repost from @bahrainsd : تمارين للياقة للأطفال ربي يحفظهم ويبارك فيهم ‏🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭 💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭 ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CGFnbf8hl1t/?igshid=1txp1nta3rpxq

[alshurooqi]

View this post on Instagram

A post shared by Bahrain Self Defense (@bahrainsd)

تمارين للياقة للأطفال ربي يحفظهم ويبارك فيهم ‏🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭 💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭 ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CGFmx-3lj2v/?igshid=154t2w0hubmer

[alshurooqi]

Stick Attack it’s the end of the stick that’s the really dangerous part ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CFf5_BZB29H/?igshid=1aqbhm4n9qoo1

[alshurooqi]

View this post on Instagram

A post shared by Ahmed AlShurooqi احمد الشروقي (@ahmedalshurooqi)

Repost from @bahrainsd : تمارين اللياقة البدنية والتحمل مع المدرب فايز @3eso87 💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻 شارك الآن العدد محدود للتسجيل والاستفسار : +973 39780339 💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭💪🏻🇧🇭 ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CFYyJ52Bmec/?igshid=2vzrbnexbjj8

[alshurooqi]

One vs Two Always try to keep your attackers in one line in front of you for better control on the situation ‏#taekwondo #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CFNqc_rhpFU/?igshid=yq5r515aggvf

[alshurooqi]

Repost from @bahrainsd : التسامح هو أكبر مراتب القوة ، وحب الانتقام هو أول مظاهر الضعف #نجيب_محفوظ ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CE7jlwlhuyt/?igshid=vsasokm8kw15

[alshurooqi]

Repost from @bahrainsd : القوة هي حسن استخدام الوسائل للغايات توفيق الحكيم 🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭 ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CEpebQdBYK5/?igshid=1uj837y3rsnug

[alshurooqi]

Repost from @bahrainsd : #Thobe #exercise ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CEedXBaBz1p/?igshid=af5f2q8adih3

[alshurooqi]

Repost from @bahrainsd : الضعيف لا يغفر، فالمغفرة شيمة القوي المهاتما غاندي ‏🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭 تدريب الدفاع ضد هجوم السكين مع فريق البحرين للدفاع عن النفس ‏🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭🥊🇧🇭 ‏#fitness #cardio #gym #self_defense #mma #crossfit #bootcamp #training #bahrain #bahrainsd #kravmaga #krav_maga #kmred #kmredgroup #kmredfamily #ksa #uae #kuwait #oman (at Bahrain Self Defense) https://www.instagram.com/p/CEWEiAdB2ow/?igshid=5vvthj1q9tbf