#jiu jitsu defesa pessoal

[blog-fitness4all]

O que representa o Judo

O judo é uma arte marcial fundada no Japão em 1882 por Jigoro Kano. Seus principais objetivos são: fortalecer corpo, mente e espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. No mesmo ano, Jigoro Kano fundou a primeira escola de judo do mundo: a Kodokan Institute, ou simplesmente Kodokan, em Tóquio, no Japão. O judo ganhou grande aceitação em todo o mundo desde que Kano conseguiu reunir a essência dos principais estilos e escolas de Jiu-jitsu, a arte marcial do bushi ou cavaleiros durante o Período Kamakura (1185-1333) praticado com outras artes marciais praticadas no oriente e fundindo-as numa única e básica. O judo era considerado um desporto oficial no Japão no final do século XIX e a polícia japonesa o implementou no seu treino. O primeiro clube de judo da Europa foi o Budokway de Londres (1918).

O equipamento usado pelos judocas é chamado judogi e com a faixa é o equipamento necessário para suas formas de prática. O judeu ogi, composto pelo casaco (Wagui), pelas calças (Shitabaki) e também pelo cinto (Obi), pode ser branco ou azul, embora o azul seja usado quase que exclusivamente para facilitar a arbitragem em campeonatos oficiais. Com milhares de praticantes e federações em todo o mundo, o Judo tornou-se um dos desportos mais praticados e representa um nicho de mercado fiel e bem definido. O Judo utiliza força e equilíbrio na técnica contra o adversário. Palavras ditas pelo Mestre Kano para definir a luta: uma arte na qual a força física e mental é totalmente empregada. A vitória, ainda depois do seu mestre fundador, representa uma capacitação espiritual. CÓDIGO MORAL O Judo é muito mais que um desporto, luta ou arte marcial, ele tem um código moral próprio que deve ser aplicado em todos os aspetos da vida de um judoca. Amizade: Respeito, Sinceridade e Humildade é a base para a construção de laços de amizade com aqueles que o acompanham nesta escola da vida. Autocontrole: Controle as emoções e os impulsos, principalmente os negativos, e foque nas suas habilidades e no que precisa ser feito. Coragem: No judo (como na vida) ser corajoso é saber começar algo, ter força para continuar mesmo sem ver resultado e nunca desistir, sempre ter Cortesia: Existem várias regras e etiqueta que devem ser respeitadas; o judoca deve estar sempre atento às suas atitudes e resultados resultantes. Honra: ser digno consigo mesmo e com os outros; dê o seu melhor e tente vencer, mas não busque a vitória a todo custo. Humildade: saber ganhar, saber perder, ser humilde e despretensioso em ambas as situações e sobretudo com os queridos colegas. Sinceridade: saber ser verdadeiro e expressar-se com sinceridade, requerendo um grande conhecimento e aceitação de si mesmo. Respeito: talvez o valor mais importante no judo e na vida; É importante respeitar a si mesmo, aos outros atletas, ao professor e ao que está acontecendo no tatame. Somente com respeito podem surgir a confiança, a verdade e a amizade. https://www.youtube.com/watch?v=rHj4_qJLQgE O QUE FAZ UM JUDOCA ESPECIAL O caminho do judo é um caminho de CORAGEM, SINCERIDADE, PERSONALIDADE, HONRA, AMIZADE, RESPEITO, HONESTIDADE e EDUCAÇÃO. Esses são os valores, essenciais para o desenvolvimento do ser humano. O Comité Olímpico Internacional considera o judo um dos desportos mais completos que incorpora valores como amizade, participação, respeito e o busca de melhoria e aprimoramento contínuos. Os praticantes de judo são caracterizados por sua capacidade de CONCENTRAÇÃO, o seu alto PESO DE Autoestima, o seu senso de COLABORAÇÃO e DISCIPLINA, seu domínio da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL e seu aprendizado de PERDER PARA SABER. Estes pressupostos conduzem de imediato a um aumento do desempenho académico, social e cultural das crianças e jovens. E, no futuro, em cidadãos mais aptos a enfrentar os desafios da vida e com mais disposição para a luta. A perfeição só pode ser alcançada por quem a busca com perseverança, sabedoria e acima de tudo humildade. Simplicidade é a chave para todas as artes superiores, vida e judo. O oponente é um parceiro necessário para o progresso, a vida da humanidade é baseada neste princípio. Judo pode ser considerada uma arte ou uma filosofia de equilíbrio, bem como um meio de cultivar um senso e um estado de equilíbrio. O judo não deve ser associado a um nacional, racial, político, pessoal ou sectário. Devemos abordar isso lembrando que a essência do desporto não está na marca ou no resultado, mas nos esforços e habilidades despendidos para alcançá-los. É somente por ajuda mútua e concessões mútuas que um organismo, o indivíduo, cresce em grande ou pequeno número, para encontrar a harmonia completa e fazer progressos reais. A busca pela perfeição é o princípio do treino do judo. São as citações de Jigoro Jano, fundador do judo. Read the full article

[sinrupe]

Conheça Alexandre Breck: Um Gigante das lutas

Conheça Alexandre Breck: Um Gigante das lutas

Alexandre Breck é um nome de destaque no mundo das artes marciais, com uma trajetória impressionante que abrange décadas de dedicação e conquistas em diversas modalidades de luta. Natural de São Luís, Maranhão, Breck começou sua jornada nas artes marciais aos cinco anos, influenciado pela tradição familiar de lutadores.

Formação e Conquistas

Alexandre possui uma formação robusta em várias disciplinas. Ele é faixa preta 2° DAN em Tae Kwon Do, título conquistado sob a tutela do Mestre Ivonaldo Gomes De Lima. Além disso, Breck é faixa roxa em Brazilian Jiu Jitsu, treinado na renomada Academia Carlson Gracie Maranhão. No Muay Thai, ele ostenta o título de Prajied Preto e é filiado e reconhecido pelas três maiores confederações da modalidade no Brasil: CBMT, CBMTT e CBMBT. Seu talento e dedicação também lhe renderam o Diploma Internacional em Muaythai pela World Muaythai Union (WMU) e pela Muaythai and Muayboran Sports Association (MTBSA).

Experiência Competitiva

A carreira competitiva de Alexandre Breck é marcada por vitórias expressivas em diversos eventos de prestígio. Ele foi campeão de MMA no FCMMA - Fight Combat MMA em 2014 e no MFK - Maranhão Furia Kombat em 2012. No Muay Thai, suas conquistas incluem títulos na Copa Norte Nordeste de Muaythai em 2017 e no Tuesday Night Muaythai Super Fights em Phuket, Tailândia, em 2018.

Habilidades e Publicações

Além de ser um lutador formidável, Alexandre Breck é um profundo conhecedor das regras, história e técnicas de Muay Thai, Jiu Jitsu e Defesa Pessoal. Ele compartilhou seu conhecimento através de várias publicações, incluindo:

Livro Brazilian Jiu Jitsu (2018)

Manual de Regras do Muaythai Profissional (2020)

A História do Muaythai: Luta Tailandesa (2020)

Muaythai Manual Ilustrado (2022)

Livro Regras e Regulamentos do Muay Thai Profissional - Manual de Arbitragem (2024)

Cursos e Treinamentos

A busca incessante por conhecimento levou Alexandre a participar de vários cursos de formação de oficiais de arbitragem, organizados por entidades como a World Muaythai Union (WMU) e a Muaythai and Muayboran Sports Association (MTBSA). Ele também aprimorou suas habilidades no Sitsongpeenong Muaythai Camp em Bangkok, Tailândia, em 2018.

Sobre Alexandre

Com mais de 20 anos de experiência, Alexandre Breck é a terceira geração de lutadores em sua família. Sua paixão pelas artes marciais e seu compromisso com o aprimoramento contínuo o tornaram uma referência na área. Ele não só compete, mas também educa e inspira novos praticantes através de suas aulas e publicações.

Para saber mais ou entrar em contato com Alexandre Breck, você pode segui-lo no Instagram @alexandrebreck ou enviar um e-mail para alexandrebreck@gmail.com.

[napredakxestrelavermelha]

Quais são as principais vantagens de usar a NetBet para fazer apostas online?

🎰🎲✨ Receba 2.000 reais e 200 rodadas grátis, além de um bônus instantâneo para jogar jogos de cassino com apenas um clique! ✨🎲🎰

Quais são as principais vantagens de usar a NetBet para fazer apostas online?

Variedade de modalidades esportivas

As modalidades esportivas são diversas e abrangentes, oferecendo uma ampla gama de atividades para pessoas de todas as idades e interesses. Desde esportes tradicionais até atividades mais recentes e alternativas, há algo para todos os gostos e habilidades. Vamos explorar algumas das variedades mais populares e fascinantes:

Esportes Coletivos: Futebol, basquete, vôlei e handebol são exemplos clássicos de esportes praticados em equipe. Eles promovem a cooperação, o trabalho em equipe e o desenvolvimento de habilidades sociais.

Esportes Individuais: Modalidades como natação, atletismo, tênis e ginástica artística destacam as habilidades individuais dos praticantes. São desafios pessoais que exigem disciplina e determinação.

Esportes Radicais: Para os mais aventureiros, esportes radicais como surf, skate, escalada e paraquedismo oferecem adrenalina e emoção. São atividades que testam os limites físicos e mentais dos praticantes.

Esportes de Combate: Judô, boxe, taekwondo e jiu-jitsu são exemplos de modalidades que envolvem técnicas de luta e defesa pessoal. Além do aspecto físico, esses esportes também promovem o autocontrole e o respeito pelo adversário.

Esportes de Aventura: Trekking, ciclismo, corrida de aventura e canoagem são algumas das opções para quem gosta de explorar a natureza e desafiar os próprios limites em ambientes externos.

Independentemente da modalidade escolhida, a prática esportiva traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Além de promover o condicionamento físico, a atividade física regular contribui para o bem-estar emocional, a socialização e o desenvolvimento de habilidades como disciplina, perseverança e resiliência. Portanto, encontrar uma modalidade que lhe agrade e se dedicar a ela pode ser uma excelente maneira de melhorar sua qualidade de vida e desfrutar de momentos de diversão e realização.

Promoções e bônus atrativos

Claro! Aqui está o artigo:

Quando se trata de escolher um cassino online, as promoções e bônus oferecidos desempenham um papel crucial na decisão dos jogadores. Afinal, quem não gosta de receber algo extra ao se cadastrar ou fazer um depósito em um site de jogos?

As promoções e bônus atrativos são uma estratégia comum usada pelos cassinos online para atrair novos jogadores e manter os existentes entretidos. Essas ofertas podem variar de bônus de boas-vindas generosos a promoções semanais e programas de fidelidade.

Um dos tipos mais populares de bônus é o bônus de boas-vindas, que geralmente é oferecido aos novos jogadores quando eles se cadastram e fazem seu primeiro depósito. Esse bônus pode vir na forma de créditos extras, rodadas grátis ou até mesmo um bônus sem depósito, onde o jogador recebe um valor para jogar sem precisar depositar dinheiro.

Além disso, os cassinos online frequentemente oferecem promoções regulares, como torneios, sorteios e recargas de depósito, que proporcionam aos jogadores a oportunidade de ganhar prêmios emocionantes e aumentar seus ganhos.

Os programas de fidelidade são outra maneira pela qual os cassinos recompensam os jogadores por sua lealdade. Esses programas geralmente funcionam com base em pontos acumulados por cada aposta feita, que podem ser trocados por créditos extras, rodadas grátis ou outros benefícios exclusivos.

No entanto, é importante que os jogadores sempre leiam os termos e condições associados às promoções e bônus antes de participar, para garantir que entendam completamente os requisitos de aposta e outras condições de elegibilidade.

Em resumo, as promoções e bônus atrativos são uma parte essencial da experiência de jogo em um cassino online, proporcionando aos jogadores a chance de aumentar seus ganhos e desfrutar de uma experiência ainda mais emocionante e gratificante.

Segurança e confiabilidade na plataforma

Claro, aqui está o artigo sobre segurança e confiabilidade na plataforma:

Segurança e Confiabilidade na Plataforma: Garantindo uma Experiência Segura para os Usuários

Quando se trata de plataformas online, a segurança e a confiabilidade são aspectos essenciais que devem ser priorizados para garantir uma experiência positiva para os usuários. Seja em um site de compras, uma rede social ou um serviço de pagamento online, a proteção dos dados e a confiabilidade das operações são fundamentais para construir e manter a confiança do público.

Uma das principais medidas de segurança adotadas pelas plataformas é a criptografia de dados. Por meio desse processo, as informações dos usuários são transformadas em códigos complexos que são extremamente difíceis de serem decifrados por terceiros não autorizados. Isso garante que os dados sensíveis, como informações de pagamento e dados pessoais, permaneçam protegidos contra possíveis ataques cibernéticos.

Além disso, as plataformas investem em sistemas de autenticação robustos, como a autenticação de dois fatores (2FA), que exigem não apenas uma senha, mas também um código adicional enviado por SMS ou gerado por um aplicativo de autenticação. Isso dificulta ainda mais o acesso não autorizado às contas dos usuários.

Outro aspecto crucial para garantir a segurança e a confiabilidade é a manutenção regular dos sistemas e a rápida resposta a quaisquer incidentes de segurança. As plataformas devem estar sempre atualizadas com os últimos patches de segurança e ter equipes dedicadas para monitorar atividades suspeitas e responder a possíveis ameaças rapidamente.

Em resumo, a segurança e a confiabilidade na plataforma são fundamentais para proteger os usuários contra ameaças cibernéticas e garantir uma experiência online tranquila e positiva. Ao adotar medidas robustas de segurança, investir em tecnologias avançadas e manter uma postura proativa em relação à segurança cibernética, as plataformas podem construir e manter a confiança de seus usuários a longo prazo.

Facilidade de uso e interface intuitiva

Claro, aqui está o artigo:

A facilidade de uso e uma interface intuitiva são elementos fundamentais para o sucesso de qualquer produto ou serviço digital nos dias de hoje. Com a crescente demanda por tecnologia e a proliferação de dispositivos móveis, a experiência do usuário tornou-se um diferencial competitivo essencial.

Uma interface intuitiva refere-se à capacidade do sistema de se comunicar com o usuário de forma clara e direta, permitindo que ele realize suas tarefas sem dificuldades ou frustrações. Isso envolve a disposição dos elementos na tela, a linguagem utilizada, a consistência visual e a capacidade de resposta do sistema aos comandos do usuário.

Por sua vez, a facilidade de uso está relacionada à simplicidade e eficiência com que o usuário consegue interagir com o produto ou serviço. Isso significa que o sistema deve ser acessível mesmo para aqueles com pouca experiência técnica, garantindo que todos os usuários possam usufruir de seus benefícios sem a necessidade de treinamento extensivo.

Quando uma plataforma digital oferece uma interface intuitiva e fácil de usar, ela proporciona uma experiência positiva ao usuário, aumentando sua satisfação e fidelidade à marca. Além disso, uma boa usabilidade também contribui para a eficiência operacional, reduzindo o tempo gasto em tarefas rotineiras e aumentando a produtividade.

Portanto, investir na simplificação e na melhoria da interface do usuário é essencial para qualquer empresa que deseje se destacar em um mercado cada vez mais competitivo. Ao priorizar a facilidade de uso e a intuitividade, as organizações podem não apenas atrair mais clientes, mas também garantir uma experiência satisfatória e memorável, que os manterá voltando para mais.

Opções de depósito e saque flexíveis

Opções de depósito e saque flexíveis são essenciais para quem busca praticidade e conveniência ao realizar transações financeiras online. Seja para compras, pagamentos ou mesmo para jogos de azar em cassinos online, ter uma variedade de métodos de depósito e saque disponíveis faz toda a diferença na experiência do usuário.

Uma das opções mais populares é o uso de cartões de crédito e débito, que oferecem rapidez e facilidade nas transações. Com apenas alguns cliques, é possível depositar fundos em sua conta ou sacar seus ganhos de forma segura e eficiente.

Outra alternativa amplamente utilizada são as carteiras eletrônicas, como PayPal, Neteller e Skrill. Essas plataformas permitem transferências instantâneas de dinheiro entre contas, além de oferecerem medidas de segurança avançadas para proteger as informações dos usuários.

Para quem prefere uma abordagem mais tradicional, os métodos de transferência bancária ainda são uma opção viável. Embora possam levar mais tempo para processar, são conhecidos por sua confiabilidade e segurança.

Além disso, algumas plataformas também oferecem a possibilidade de depósitos e saques em criptomoedas, como Bitcoin e Ethereum. Essas moedas digitais estão se tornando cada vez mais populares devido à sua praticidade e anonimato.

Em resumo, ter uma variedade de opções de depósito e saque à disposição dos usuários é fundamental para garantir uma experiência financeira flexível e conveniente. Ao escolher uma plataforma online, certifique-se de verificar quais métodos estão disponíveis e opte pela que melhor atenda às suas necessidades e preferências.

[eleganteonline]

Cabo Frio abre inscrições para aulas de jiu-jitsu e defesa pessoal

A Secretaria de Direitos Humanos e Segurança está com inscrições abertas para aulas gratuitas de defesa pessoal. As turmas são destinadas a interessados a partir de sete anos. Em um centro de treinamento montado dentro da base da Guarda Civil Municipal, as aulas são ministradas às segundas, quartas e sextas-feiras.  Interessados em realizar a inscrição para as aulas, devem procurar a secretaria…

[saofatos]

E o papo de hoje será com o professor de Jiu-jitsu, Rodrigo Rode.

Vamos falar da importância da defesa pessoal dentro e fora das escolas, da importância de deixar de ser vítima para ser o agente da sua própria segurança.

Clique no link abaixo e venha com a gente, às 19h, vamos juntos enriquecer esse bate-papo 👊😉

https://www.youtube.com/live/jYUHtudenFc?feature=share

#sãofatos #saofatos #podcastsãofatos #podcastsaofatos #sãofatospodcast #saofatospodcast #allstreaming #estúdiosallstreaming #allstreamingestúdios #podcastbrasilia #podcastbrasília #podcastdf #podcastbrasil #wmeconsultoria #podcastbrasileiro #jiujitsu #defesapessoal #graciebarra #gbcruzeiro

[filmes-online-facil]

Assistir Filme Cinturão Vermelho Online fácil

Assistir Filme Cinturão Vermelho Online Fácil é só aqui: https://filmesonlinefacil.com/filme/cinturao-vermelho/

Cinturão Vermelho - Filmes Online Fácil

Mike Terry (Chiwetel Ejiofor) é um professor de jiu-jitsu que evitou o circuito de premiação, preferindo cuidar de uma academia de defesa pessoal e seguir o código de um samurai. Ele e sua esposa Sondra (Alice Braga) lutam para manter o negócio em funcionamento, mesmo que renda o mínimo possível. Até que um acidente do lado de fora da academia, entre o oficial de folga Joe Collins (Max Martini) e a advogada Laura Black (Emilly Mortimer), provoca uma grande mudança na vida de Mike.

[felipegustavo]

Faixa Branca

#tatame #tatame4girls #jiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsulifestyle #jiujiteiros #jiu #jiujitsuparatodos #papodejiujiteiro #jiujitsukids #jiujitsufemenino #jiujitsu4life

A faixa branca é a primeira graduação no Jiu-Jitsu, geralmente obtida após alguns meses de treinamento. Nessa fase, os alunos aprendem os fundamentos básicos da arte marcial, como a postura correta, técnicas de queda e rolamento, posições de controle e finalização, além de exercícios de defesa pessoal.  Na faixa branca, os alunos também começam a desenvolver a sua resistência física e mental,…

[armazenamf]

Website: https://www.armazenamf.com/

Address: Lisboa, Portugal

No Armazen, oferecemos um ambiente positivo, familiar e acolhedor, mas que também desafia. As artes marciais agregam muito mais nossas vidas do que somente "ganhar medalhas" e vencer lutas. Aqui focamos em ensinar o respeito, a hierarquia, autoconfiança, humildade, saúde física e mental.

--

Armazen offers Martial Arts & Fitness Training services, all in one space!

Martial Arts:

We believe that one of the great differantiators of our academy is to prioritize and always understand the student's expectations. To achieve this in a careful and attentive way, we offer each student a private class with Professor Topi Alencar, to introduce them to the culture of the academy, its concepts, techniques and basic movements.

Fitness:

Our team offers a personalized assessment and a training plan focused on the student's goals. Our space is equipped with everything we need to perform an advanced bodybuilding workout. The machines are of the best quality and latest generation. Our PTs are all pre-approved by our team.

Culture:

At Armazen, we offer a positive, welcoming environment that is also challenging. Martial arts adds much more to our lives than just "winning medals" and winning fights. Here, we focus on teaching respect, hierarchy, self-confidence, humility, physical and mental health.

Instagram: https://www.instagram.com/armazen.gym/

Keywords: tasca ginásio ginásio torres vedras ginásio parque das nações ginásio poliesportivo ginásio 24h ginásio são joão da madeira ginásio famalicão ginásio low cost ginásio santarém ginásio setúbal escola de artes marciais escola de artes marciais coimbramma escola de artes marciais porto escola de artes marciais infantil academia de fitness emocional frases de fitas academicas escola de artes marciais lisboa professor de artes marciais escola de jiu jitsu escola de jiu jitsu brasileiro escola de jiu jitsu infantil melhor escola de jiu jitsu em portugal escola de artes marciais coimbra mma escolas de artes marciais em lisboa academia de fitness cores de fitas academicas dedicatorias de fitas academicas desenhos de fitas academicas encontrar professor de artes marciais tricking professor de artes marciais bate em aluno professor de artes marciais espanca mulher professor de artes marciais privado escola de jiu jitsu anjos escola de jiu jitsu barquina escola de jiu jitsu em perniche escola de jiu jitsu five elements escola de jiu jitsu infantil em porto escola de jiu jitsu lisboa escola de jiu-jitsu sandoval escolas de jiu jitsu amadora escolas de jiu jitsu em portugal escolas de jiu jitsu lisboa escolas de jiu jitsu viseu gracie barra prado escola de jiu jitsu e defesa pessoal escola de defesa pessoal escola kg defesa pessoal e desportos de combate escolas de artes marciais de defesa pessoal escolas de defesa pessoal de crianças escolas de defesa pessoal de crianças em matosinhos escolas de defesa pessoal em matosinhos chaves escolas de artes marciais decoração de escola artes marciais elite escola de artes marciais escola de arte marciais gondomar escola de artes do marco de canaveses escola de artes escola de artes marciais escola de artes marciais aski santarém pa escola de artes marciais benavente escola de artes marciais coimbra escola de artes marciais coimbra mma galerias avenida escola de artes marciais coimbramma coimbra escola de artes marciais corroi escola de artes marciais corroios escola de artes marciais de coimbra escola de artes marciais en amora escola de artes marciais europeas de compostela escola de artes marciais faro escola de artes marciais gael escola de artes marciais gael malhacao escola de artes marciais gaia escola de artes marciais mistas karate escola de artes marciais porto alegre escola de artes marciais zamora escola interna de artes marciais lisboa escolas de artes marceais em lisboa escolas de artes marciais aveiro escolas de artes marciais de defesa pessoal escolas de artes marciais em algés escolas de artes marciais em almada escolas de artes marciais em açges escolas de artes marciais em braga

[blogdorubenssales]

A Prefeitura de Parnamirim por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social (SEMAS) e integração das secretarias municipais de Esporte e Lazer (SEL), Saúde (SESAD) e Secretaria de Cultura (SEMUC), informa sobre as atividades de verão para este fim de semana. As ações envolvem jogos esportivos, saúde, aulas de dança e defesa pessoal, competições, sorteio de brindes, shows musicais, brincadeiras para as crianças, entre outros. O Secretário de Esporte e Lazer, Vinícius Barros, ressalta a importância da participação da população. “Parnamirim está de portas abertas para que todos participem deste período que está recheado com muita diversão e entretenimento”, disse. Programação: DIA 28/01 – Sábado Arena SEMAS/SEL/SESAD 60+Verão Hora: 07h30 - Local: Próximo ao calçadão - Atividades: Aferição de pressão arterial, caminhada, sorteios de brindes, show musical com Nara Costa, e outras. Arena Unifacex/96FM/Prefeitura de Parnamirim Hora: 8h - Local: Final da praia de Pirangi, sentido Praia de Cotovelo - Atividades: Maratona Aquática, aulão de crossfit, aula de defesa pessoal, competição de futevôlei, show musical com Banda Além do Normal, e outras. Arena 98FM/Jovem Pan/Prefeitura de Parnamirim Hora: das 9h às 12 horas - Local: Próximo ao letreiro: “Eu Amo Parnamirim” - Atividades: Brincadeiras, jogos esportivos, aulas de dança, funcional da areia, e outras. Arena 95FM/TV Ponta Negra/ Prefeitura de Parnamirim Hora: 9h- Local: Próximo ao Marina Badauê - Atividades: Devocional e oração, aula de mobilidade, zumba, alongamento, ginástica, show musical com Léo Fera e Priscila Braw, ações da Arena Se Cuida Verão, e outras. DIA 29/01 – DOMINGO Arena UNIFACEX/96FM/Prefeitura de Parnamirim Hora: 9h - Local: Final da praia de Pirangi, sentido Praia de Cotovelo - Atividades: futebol de sabão, entrega de pipoca e algodão-doce, competição de beach flag na quadra, e outras. Arena FEST SPORT NABBA Hora: 11h - Local: Próximo a barraca do Paulista - Atividades: Campeonato de fisiculturismo, judô, capoeira, karatê, jiu-jitsu e ginástica artística. https://www.instagram.com/p/Cn9d7CkO8GV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[blog-fitness4all]

Studio Fitness Absoluto 

Sobre Studio Fitness Absoluto 

Aqui o Fitness e bem-estar unem-se em busca de resultados reais e duradouros. A nossa MISSÃO é ser o agente de mudança na tua vida, remodelando o teu corpo, fortalecendo a tua mente e influenciando todos à tua volta. Acreditamos fervorosamente ser o destino da tua mudança, um local onde as metas se concretizam. Estamos aqui para ultrapassar barreiras, atingir objetivos e transformar a tua vida. Entra no universo Absoluto, onde os desejos são transformados em realidade, os desafios são abraçados e a evolução física e pessoal se torna o foco principal. Juntos, vamos percorrer um caminho de superação e descobertas, em busca de um novo patamar de bem-estar e satisfação.  Sê bem vindo ao Absoluto – onde a tua transformação começa e a inspiração nunca termina. 

Serviços no Studio Fitness Absoluto 

FITNESS Praticado de forma integrada para mudar o teu corpo e influenciar todos a tua volta. PERSONAL TRAINER O nosso Programa de Personal Trainer + Nutrição, uma ferramenta poderosa que combina o acompanhamento personalizado do Personal Trainer e um Programa Alimentar especialmente desenhado para atender às tuas necessidades. Pensado para ti que estás a começar a praticar a atividade física ou até mesmo para ti que já treinas mas gostarias de otimizar o teu tempo e conquistar melhores resultados. O nosso serviço premium à tua disposição! Agenda um atendimento e sabe como subir de nível. MUSCULAÇÃO Já te sentiste perdido, sem saber por onde começar na hora de fazer exercício físico? No Studio Fitness Absoluto os nossos alunos encontram todo o apoio necessário para a prática eficaz e segura do exercício físico. O nosso Programa de Integração vai ajudar-te a encontrar uma frequência de treino equilibrada e saudável de acordo com os objetivos desejados. Além do acompanhamento permanente da nossa equipa técnica, poderás contar com as nossas Consultas Nutricionais e Avaliações Físicas para otimizar os teus resultados. Já chegaste até aqui, vamos começar? BRAZILIAN JIU JITSU Entender e praticar a arte do equilíbrio físico e emocional, é um dos princípios dos praticantes de Jiu Jitsu.Esta arte marcial japonesa foi muito usada durante as antigas guerras, e foi no Brasil que o Jiu Jitsu passou por modificações, sendo usada então como defesa pessoal e assumindo o nome de Jiu-Jitsu Brasileiro. Hoje, é a arte marcial que mais cresce no mundo devido à eficácia na defesa pessoal, concentração do praticante, liberdade de movimento, e segurança das aulas. É uma ótima opção de defesa pessoal para as mulheres, pois proporciona uma valência contra adversários maiores e mais fortes. AULAS DE GRUPO A prática do exercício física nunca foi tão divertida! O nosso mapa de aulas de grupo, assim como as nossas aulas, foram organizadas e desenhadas de forma a serem praticadas numa rotina saudável e eficiente para ti que procuras resultados reais sem abrir mão do ambiente animado, dinâmico e amigável. AVALIAÇÃO FÍSICA O teu melhor ponto de partida é aqui! A Avaliação Física é fundamental na hora de iniciar o exercício físico, pois revela a tua verdadeira condição física, ajuda a identificar potenciais limitações e serve como ponto de partida na hora de estabelecer objetivos, sejam eles, emagrecer, tonificação muscular, aumento de força, mobilidade, postura, etc. Além de fundamental, a Avaliação Física é indispensável para a prescrição correta do treino, na definição dos objetivos e acompanhamento da tua evolução, respeitando sempre as tuas características individuais. Conhece o teu corpo! NUTRIÇÃO Nós somos reflexo daquilo que comemos! Uma boa rotina alimentar reflete-se na prevenção de doenças, na melhoria da saúde e qualidade de vida e no apoio ao rendimento desportivo. Para unir todos esses valores, disponibilizamos uma das melhores profissionais de nutrição do mercado, especialista na área do exercício física e desporto, pronta para te acompanhar e ajudar na conquista dos teus objetivos. O acompanhamento nutricional é indispensável para atingires os teus resultados, sejam eles perda de peso ou uma melhor tonificação muscular. No Studio Absoluto não acreditamos em dietas “milagrosas”, acreditamos no plano alimentar equilibrado e adequado ao teu hábito, gosto e objetivo. Não comas menos, come melhor!

Modalidades

- Cycling - Step - Total Condicionamento - Localizada - Pilates Morada: Rua das Condominhas 708, Lordelo do Ouro., Porto, Portugal, 4150-221 Telefone: 934 624 841 E-Mail: ginasioabsoluto@gmail.com Horário Segunda / Sexta: 07:00-23:00 Sábado: 09:00-13:00 Domingo: 10:00-13:00 Página Web | Facebook | Instagram | Mapa de Aulas | Contactos

Fotos Studio Fitness Absoluto 

Mapa Studio Fitness Absoluto 

Read the full article

[equipelegiaoteammatriz]

ACADEMIA LEGIÃO TEAM LTDA Legião Team Matriz - I LTM (QG - HEADQUARTERS - PRETÓRIO) CNPJ 23.390.322/0001-90 . SEMINÁRIO DE DEFESA PESSOAL . Com a LENDA do JIU JITSU POTIGUAR o Mestre Banni Cavalcanti @bannicavalcanti que hoje não esta entre nós e sim plano celestial. Mais deixou um legado de muita luta, coragem e técnico. . No RN, os 90% dos professores antigos foram seus alunos ou aluno de aluno dele. . Uma Equipe Idealizada para VOCÊ! . . AD MAJOREM! DEI GLORIAM! . LEGIO OMINIA VINCIT! Fortitude Et Honoris! UTRUMQUE PARATUS! . Hurra! ⚡⚡⚡ . Atenciosamente . Legião Team Matriz - I LTM (QG - Headquarters - Pretório) Natal/RN, 23 de janeiro de 2023. . Professor Legionário 01 Iranilson Lima Faixa Preta 6º Grau Jiu Jitsu Faixa Preta 6° Grau INDPP Reg. 11.430/1999 FJJRIO Reg. 271.2000 FJJRN Reg. 11.181 FJERN Reg. 22.320 SJJSAF Reg. 37.780 CBJJ IBJJF Reg. 2470 JJGF 807 CBJJE 103 CBJJI 7061- G/RN CREF16 42.2020 INDPP . . LEGIÕES: @legionario_01_iranilson_lima @legiaoteamrj @legiaostriker_oficial @legiaoteamjardins @legiaoteamjn @legiaoteambf @legiaoteamserrinha @legiaoteamcanguaretama @legiaonovadescoberta @legiaojiujitsupdf @legiaoteamveracruz @legiaoteam_calistenia @legiaoteammaraba @legiaoteamsc @legiaomatrizkids @projetosocialdamiao @josecarloslimal105 @ricardo_legiao_team @legiao_villa_real @legiaoteam_saotome @legiaoveracruz @emanuellegiao @legiaomuayboran @legiaoteamtaekowondo @legiaoteam.grossos @legiaoteam.tp @Legiaoteam_Skateboarding @legiaoteamvo @legiaoteammatriz . Site Oficial: www.equipelegiaomatriz.com . cbjjoficial @ibjjf @jjgfed @cbjje @sjjsaf @cbjjp @cbjji.oficial @fjjrio_oficial @fjjrn_oficial @fjern #fjjrio_oficial #fjjrn #cbjjoficial #ibjjf #jjgfed . #legionário01Iranilsonlima #legiãoteammatriz #Legiãoteam #soumaislegiãoteam #soulegionário #eunalegião #semperfidelis #fortitudeethonorislegiãoteam #utrumqueparatus #legioominavincit #vocêtambémserumlegionário #vocêéimportante #legiõesnomundo #legiõesnobrasil #legiaoteamjudô #pretório #headquarters #qg #legionáriopedroiran #legionáriopedroiron . (em Gama, Distrito Federal, Brazil) https://www.instagram.com/p/Cnx9aqhLRDS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[krav-maga-caveira]

🔴 CURSOS MAIS COMPLETOS

☠️ Comunidade Caveira Prevenção e Reação (501 aulas) https://www.comunidadecaveira.com.br

🔪 Lâminas - Combate e Sobrevivência (226 aulas) https://kravmagacaveira.com.br/combate-sobrevivencia-laminas-krav-maga

👊 Defesa Pessoal Caveira 2.0 (200 aulas) https://kravmagacaveira.com.br/cursokm

🤼‍♂️ Jiu Jitsu x Krav Maga ( 230 aulas) https://kravmagacaveira.com.br/jiujitsukravmaga

🦸‍♀️ Defesa Pessoal Feminina ( 220 aulas) https://kravmagacaveira.com.br/defesa-pessoal-feminina

💪 Preparação Física ( 172 aulas) https://kravmagacaveira.com.br/preparacaofisicakravmaga

👊 Socos Ataques e Defesas do Básico ao Avançado (200 aulas) https://kravmagacaveira.com.br/socoskravmaga

🛑 NOSSOS CURSOS RÁPIDOS

Briga de Rua - 57 tecncias mais Poderosas ( 60 aulas) https://kravmagacaveira.com.br/lutaderuakravmaga

☠️ Defesas de Socos do Básico ao Avançado (70 aulas) https://kravmagacaveira.com.br/curso-como-defender-socos

👊 Soco para Iniciantes passo a passo ( 60 aulas) https://kravmagacaveira.com.br/curso1-como-dar-socos

🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡🗡

☠ SEJA UM INSTRUTOR NA SUA CIDADE: https://www.kravmagacaveira.com.br/curso-instrutor-krav-maga

ONDE TREINAR NA SUA CIDADE

💻 Saiba onde treinar na sua cidade: www.kravmagacaveira.com.br/unidades

LOJA ONLINE (CAMISETAS E PRODUTOS)

👕 LOJA: https://krav-maga-caveira.lojaintegrada.com.br/

NOSSAS REDES SOCIAIS

📸 Instagram: https://instagram.com/kravmagacaveira_wesleygimenez

📲 Facebook https://www.facebook.com/kravmagacaveira

📱Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZMJt6mhpN/

📲 Kwai https://s.kw.ai/u/2ce27WCi

📰 Imprensa: wesleygimenez@gmail.com

[bjjandbj]

Link: 02 TECNICAS DE JIU JITSU QUE VOCE DEVERIA SABER PARA DEFESA PESSOAL - YouTube

[upaupadogugu]

♡ starter para @kikisoul​​​​

Hugo sempre passava com certa admiração por àqueles que conseguiam se proteger com o corpo. Sentia que não tinha qualquer aptidão para defesa pessoal e seu único diferencial era correr bem, afastando-se completamente de uma luta corporal — ou qualquer uma que fosse. Particularmente, ele não gostava de brigas. Tinha um talento quase especial de entrar em pequenas discussões que não iam além de uma gritaria básica por um motivo idiota. Desculpava-se quando se exaltava, por mais relutante que fosse admitir seus pequenos erros, ainda era algo que fazia de coração aberto. Com a noção que além de se proteger, também precisava ser útil para as pessoas a sua volta, ele entrou em uma das salas de luta. Foi uma surpresa avistar Kiki de longe; era bom ver um rosto conhecido. “Olha, você...” Disse, apontando sutilmente para ela antes de se aproximar. Queria dizer que ela parecia melhor, mas devido a última vez que se viram, qualquer coisa poderia ser considerado melhor, então se calou. Não fez muita coisa além daquele cumprimento bobo de levantar a cabeça em um manear tranquilo e parar ao lado dela com os olhos focados em uma das lutas que estava acontecendo no momento. Chutaria ser jiu-jitsu, mas ele só teria certeza se perguntasse. “Você sabe fazer alguma coisa legal?” Percebeu não ter sido específico, então recomeçou. “Lutas, se você sabe fazer alguma parada mais, assim, diferente.” Falava o mais baixo que conseguia para não atrapalhar quem se concentrava, mas não era como se conseguisse ficar quieto. “Tem algumas lutas que tem tipo uns fatality, né? Você pode... matar alguém com um golpe. É bizarro.”

[universalflowuniversity]

DEFESA DE PUXÃO DE CABELO POR TRÁS - DEFESA PESSOAL FEMININA

DEFESA DE PUXÃO DE CABELO POR TRÁS – DEFESA PESSOAL FEMININA

Vídeo aula para defesa pessoal feminina (defesa pessoal para mulheres) ensinando como se defender de um puxão de cabelo por trás (pelas costas)

Aprenda como escapar rapidamente de um puxão de cabelo de forma rápida e simples

#puxãodecabelo #defesapessoal #kravmagacaveira

INSCREVA-SE NO CANAL CLICANDO: https://www.youtube.com/channel…