#jagsimmar

[njurpaj-blog]

Helt slut. 90 minuter crawlträning sätter sina spår. Dryga 1000m och en jäkla massa teknik och vändningar :-). 90 minutes of crawl training and I am totally exhausted (in a good way). 1000 meters and lots of technique training. #njurpaj #jagsimmar #crawler #simning #swimming #garmin #garminfenix5x #fenix5x #rehab #kidneytransplant #träning #training #swimruntraining #triathlontraining (på/i Linköpings simhall)

[njurpaj-blog]

Jag haaaatar att gå upp tidigt... Alltid. Jämt. Oavsett. Men men, när crawlträningen börjar 08.00 i Linköping så får man tvinga sig rätt hårt. Klaaaart värt besväret. Fasen vad kul. Koordination, rörlighet och andning = svårt när man är stel som en värmepump. Nästa pass är redan imorgon. I hate early mornings. I am sooo not a morning person. However, the crawl session started 8am so I needed to get up. But really worth it. A good session with a lot of technique training. I find the coordination a bit hard and as I am loose as oil cistern, it is a bit harder. Well I look forward to my next session... tomorrow. #njurpaj #simträning #swimming #crawler #swimtraining #rehab #garmin #fenix5x #jagsimmar #rwpasset #kidneytransplant #merorgandonation #njursvikt #getfitorcrytrying #comeback (på/i Linköpings simhall)

[njurpaj-blog]

Bassängpass på nästan 1400 meter som kändes rätt ok. 750m bröstsim och resten crawl. Kändes mycket bättre med tekniken idag. Klarar iof bara 25m crawl åt gången men behöver inte så många sekunders vila emellan :-). Funkade bra med andningen och inte för många kallsupar. Another session in the pool. Almost a mile with 750m breast stroke and the rest crawl. The crawl technique felt better today. Just manage 25m at the time bit not many seconds rest between the sets so ok. Breathing felt ok and not too much water in the lungs :-) #njurpaj #simträning #crawling #training #rehab #garmin #fenix5x #headache #kidneytransplant #organdonation #njurtransplanterad #trainingforlife #terapi #simning #comeback #getfitorcrytrying #jagsimmar (på/i Boxholms Simhall)

[njurpaj-blog]

Sådärja. Tillbaka i träning igen. Första bassängpasset någonsin och försök till crawlträning. Blandade bröstsim och crawl lite drygt 1000 meter. Kändes bra men jobbigt. Måste tydligen slappna av när jag crawlar och inte gå på styrka :-), enligt min eminenta personlige tränare och vän Niklas Odeheim. My first swim training ever. Trying to learn the crawl technique. Mixed breast stroke and crawl and passed the 1000 meter mark this session. Really tough and I was coached by a good swimmer. Must get more relaxed and don’t rely on my strength though. But it feels good to be back in training again. #njurpaj #jagtränar #jagsimmar #swimming #crawling #träning #training #fenix5x #garmin #coneback #getfitorcrytrying #terapi #huvudvärk #headachefromhell #kidneytransplant #simträning #tjo #recoverytraining