#instahospitalet

[mariamonyos]

La empresa de nuestro amigo @bareacastilla nos ha contratado para regalarle a sus trabajadores un bonito adiós al año. Da gusto ver corporaciones que miman a sus empleados haciendolos familia. Ha sido un placer chicos. Www.mariafogones.com Tlf682500072 mar@mariafogones.com #catering #catalunyafood #cocinacasera #rutagastronomica #food #privatevent #personalchef #somosmariafogones #merrychristmas #instachristmas #bonnadal #feliznavidad #businesswoman #barea&zago @_alteuaire_ @hospitalet_gastronomic #instahospitalet (en Al teu aire - Espai Lúdic i Privat) https://www.instagram.com/p/Brq_HEvhG4m/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=170koctom2rem

[alesbcn]

De #FestaMajor de #Collblanc #TaxMan #HospitaletMeGusta #ILoveCollblanc #LHospi #Hospitalet #LH #ViuLH #InstaHospitalet #HospitaletMoments #ParqueDeLaMarquesa #TorreBarrina (en Parque Forestal La Marquesa)

[smartgourmet]

La Primavera de Tapas en MUG muestra la pasión que le pone Marco Buonocore con el maravilloso dúo de pizzeta de sardina marinada, fresa, ricotta y olivada y pizzeta con mousse de sobrassada y rúcula + copa de vino blanco de la variedad italiana #falanghina de #Campania todo esto por 2.5€ por eso ayer noche no cabía un alfiler en el local. Que éxito!!!! . #primaveralh #festesdeprimaveralh #lhospitalet #lhmola #primaveradetapeslh #lhospitaletdetapes #lhexperience #italianfood #italianrestaurant #italianiabarcellona #instahospitalet #foodiesbcn #foodiesbarcelona (en MUG Restaurante)

[juanma-ak]

El mayor regalo es hacerte consciente de tu no inmortalidad. Carpe Diem 😏🐍 Hoy series 15x200 en pendiente. Entrar en calor ha sido fácil con un calentamiento que ya picaba hacia arriba y pudiendo acabar apretando un poco. Mañana un más que ganado descanso y con ganas de un entreno de domingo que promete... #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #entrerunners #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #runbrands #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #comomolalhospitalet #HospitaletIG #instahospitalet #runnersworld #soyinstarunner (en La Marina, Cataluna, Spain) https://www.instagram.com/p/Bt5riwPBIHy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1kmlu7j5nfvvd

[juanma-ak]

Cuando entiendes que la vida es como recoger agua con las manos, entiendes el significado de Mojarse... 😏🐍 Hoy rodaje suave de 12k y primer entreno por el polígono. Todo en orden. #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #runtrailrun #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #runbrands #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #comomolalhospitalet #HospitaletIG #instahospitalet #runnersworld #instarunners (en La Marina, Cataluna, Spain) https://www.instagram.com/p/BsGj908hA4-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fdm7vh4o1kvo

[juanma-ak]

Ni toda la determinación del mundo te allanará un sólo centímetro de desnivel, pero quizás la clave sea precisamente querer subir. Optar por el camino fácil no siempre es la mejor opción. Hoy 15x200 recuperando al trote. Feliz tarde de viernes... 🐍😏 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #runtrailrun #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #runbrands #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #cat_sports #HospitaletIG #instahospitalet #runnersworld #instarunners (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/Brpc-jOhMGO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2fcnw7qwyhpy

[juanma-ak]

La felicidad necesita más compromiso y menos filtros. Rodaje de 15k en mi turno de 8 a 9h en el equipo de @demosunpasoadelante en las @24hores Ayer no tenía claro qué ritmo llevar así que decidí hacer 3k de calentamiento y salir sin presión. Primeros kms y acompaño brevemente a @berthamariarun (enorme enlazando dos horas seguidas 🙌🏻). Van cayendo los kms y los ritmos van mejor de lo esperado. Llegados al 12k surge la duda si acoplarme a Bertha hasta darle la vuelta de margen que habíamos pactado o... joder 12k por debajo de 4’ (en el 10k grité de rabia tras tantos meses sin un sub40) y a pesar de empezar a estar cansado no podía dejar pasar la oportunidad de intentarlo. Asumo la bronca del entrenador, me he ido mucho del plan de hoy, pero me siento tan bien, ¿cómo renunciar a correr feliz? Si hasta no podía dejar de sonreír, no me quería concentrar ni nada parecido a la competición, se lo dije a @xavi_b9 que sólo quería disfrutar. Gustazo de última vuelta completa y terminando codo a codo con mi sufrida compañera del equipo @run4us , Ains pobre!! 🙏 no le di la vuelta de margen que comenté antes 😅🤪😓 Total que acabo simple y llanamente feliz. Feliz tarde de domingo 😊🐍😏 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #runtrailrun #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #runbrands #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #cat_sports #HospitaletIG #instahospitalet #runnersworld #instarunners (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/Brci9KDBqvg/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cv0wfr90izjn

[juanma-ak]

Y todo llega, el invierno también. Pero esa Maldita Sonrisa tuya y verano otra vez. Hoy 10k suaves y técnica con amago de torcedura en un tramo en el que no se ve prácticamente nada. Buenas noches 🌙 y feliz descanso 😏🐍 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #runtrailrun #correr #amocorrer #instarunners #corredores #runningman #runnersofinstagram #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #runbrands #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #cat_sports #HospitaletIG #instahospitalet #runnersworld https://ift.tt/2Q06FMA

[juanma-ak]

Te acostumbraron de pequeño a disfrutar del orden, de la simetría, de buscar el equilibrio. Afortunadamente mi Asimetría... soy yo. Rodaje de 17k disfrutando de la zona portuaria sólo para trailers y para mí. 🤣 Buenas noches 💤🌙😏🐍 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #runtrailrun #correr #amocorrer #instarunners #corredores #runningman #runnersofinstagram #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #runbrands #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #poligonero #cat_sports #HospitaletIG #instahospitalet #runnersworld https://ift.tt/2PaDWEs

[juanma-ak]

Para sonrisa bonita, las de corta distancia, esas de aliento en aliento, de cuando me sonríes con el alma mientras me comes la boca. Hoy rodaje y ejercicios de técnica, rematando con 6 rectas. Feliz jornada! 😏🐍 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #entrerunners #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #runbrands #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #comomolalhospitalet #HospitaletIG #instahospitalet #runnersworld #soyinstarunner (en L'Hospitalet De Llobregat, Cataluna, Spain) https://www.instagram.com/p/Btx9cbqIkTl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=z9krxlc9sp08

[juanma-ak]

No es el cansancio que arrastras, ni que apenas salgas de unas molestias o una operación, una gripe que cruje el cuerpo o esa sensación de caída libre justo ahora que tan bien estabas... Si la vida es una maldita montaña rusa, sólo nos queda acelerar... Hoy series 20x500 buscando 3:50’ Sensaciones brutales hoy, ritmos bajo control y una ganas de apretar difícil de frenar. Mañana más!! Buenas noches 😏🐍 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #entrerunners #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #marathon #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #marathonmaniacs #europa #instahospitalet #runnersworld #hayequipo (en L'Hospitalet De Llobregat, Cataluna, Spain) https://www.instagram.com/p/BuW_ZSYBo-p/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=sjicecu86ru3

[juanma-ak]

A veces sólo la suerte te encasilla en una minoría y no todas las minorías son deliciosamente raras. Las hay muy jodidas. Las hay que se pagan con la vida. Tenemos recursos públicos y privados para construir vasos comunicantes que ayuden a diluir y asimilar esas minorías en la mayoría. Porque tantas cosas que muchos hacemos con normalidad pueden llegar a ser extraordinarias para otros. Como el simple hecho de vivir. Hoy 12k suaves y visita al Puente Europa , tan robusto que parece pero no veas cómo se mueve al paso de camiones. Si es que las contradicciones nos rodean... Buenas noches 🌙😏🐍 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #entrerunners #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #marathon #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #marathonmaniacs #europa #instahospitalet #runnersworld #hayequipo https://ift.tt/2XkrhAh

[juanma-ak]

A veces sólo la suerte te encasilla en una minoría y no todas las minorías son deliciosamente raras. Las hay muy jodidas. Las hay que se pagan con la vida. Tenemos recursos públicos y privados para construir vasos comunicantes que ayuden a diluir y asimilar esas minorías en la mayoría. Porque tantas cosas que muchos hacemos con normalidad pueden llegar a ser extraordinarias para otros. Como el simple hecho de vivir. Hoy 12k suaves y visita al Puente Europa , tan robusto que parece pero no veas cómo se mueve al paso de camiones. Si es que las contradicciones nos rodean... Buenas noches 🌙😏🐍 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #entrerunners #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #marathon #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #marathonmaniacs #europa #instahospitalet #runnersworld #hayequipo https://ift.tt/2XkrhAh

[juanma-ak]

A veces sólo la suerte te encasilla en una minoría y no todas las minorías son deliciosamente raras. Las hay muy jodidas. Las hay que se pagan con la vida. Tenemos recursos públicos y privados para construir vasos comunicantes que ayuden a diluir y asimilar esas minorías en la mayoría. Porque tantas cosas que muchos hacemos con normalidad pueden llegar a ser extraordinarias para otros. Como el simple hecho de vivir. Hoy 12k suaves y visita al Puente Europa , tan robusto que parece pero no veas cómo se mueve al paso de camiones. Si es que las contradicciones nos rodean... Buenas noches 🌙😏🐍 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #entrerunners #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #marathon #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #marathonmaniacs #europa #instahospitalet #runnersworld #hayequipo (en Pont de la Porta de Europa) https://www.instagram.com/p/BuUa9nNBPIi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1n1o5jiiiz3zg

[juanma-ak]

El camino de la mejora continua no admite atajos. La paciencia y la perseverancia suelen ser buenos guías. Rodaje de 21k hasta el mar y volver en una mañana espectacular. Feliz tarde 😏🐍 #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #entrerunners #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #marathon #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #marathonmaniacs #HospitaletIG #instahospitalet #runnersworld #hayequipo (en L'Hospitalet De Llobregat, Cataluna, Spain) https://www.instagram.com/p/BuQ_BUOhvW9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1sxsr4nohfhum

[juanma-ak]

Cientos de kms para entrenar el cuerpo, de horas fortaleciendo mente y pensamiento. Actitud como amalgama y espíritu inquebrantable como símbolo de identidad (y quizás una 🐍) Habrá quien nace con actitudes atléticas pero todo maratoniano se hace, se construye a base de esfuerzo y pasión. Soy Maratón. Hoy día de descanso y mañana tirada de 21k por el paseo marítimo. Feliz sábado!! #acuchillo #drissomuerte #kmsxalimentos #kmsdefelicidad #yoelegicorrer #run #running #runner #entrerunners #correr #amocorrer #picoftheday #corredores #runningman #runhappy #runnerslife #runners #runningterritory #marathon #runningtrailrunning #igersspain #saludykms #seatrunners #squadrunner #runningcommunity #comomolalhospitalet #HospitaletIG #instahospitalet #runnersworld #hayequipo https://ift.tt/2Iyb1rM