#immardelplata2019

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Ajuste finos na trambolha, falta pouco para o #immardelplata2019. (em Mar del Plata, Argentina) https://www.instagram.com/p/B5eJ_G7FhV3/?igshid=bcojhxjbvueu

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Domingão de 1h de giro 🚴🏻‍♂️ (26km) e 1h de🏃🏻‍♂️(9Km), faltando uma semana para o #immardelplata2019. Agora é fazer o polimento, ficar tranquilo, arrumar as malas, fazer o check list e se divertir, pode vim @ironmanargentina estou pronto. “Se você quer os acertos, esteja preparado para os erros”. Carl Yastrzemski (em Av Professor Magalhaes Neto S/N) https://www.instagram.com/p/B5QAR8tlfk3/?igshid=xelpbg7o4nag

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Momento de agradecimento do #im703sp. Hoje foi dia de fisioterapia para preparo ao #immardelplata2019. Aproveitar e registrar a conquista do ironman de São Paulo. A equipe @corporinsaude com a profissional @mariana_neri fez parte dessa conquista tratando periodicamente das pequenas lesões durante os treinos. #Força, #Foco, #ironman703sp, #triathlon @brasilironman @melinasanmartin @sporttrainer_cabula @athletehouseoficial @jaoarouca @corporinsaude @cuba.swim.bike.run @redefluir @personaldiegofreitas (em Bairro Pituba - Salvador) https://www.instagram.com/p/B5N3AZtF5d-/?igshid=v1sx7jlovqjn

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Sábado com grupo #semplanilha foi o ultimo treino de estrada antes do #immardelplata2019, valeu @bernardoduartetrindade @itakenami pelo pedal. “A verdadeira amizade é aquela que nos permite falar, ao amigo, de todos os seus defeitos e de todas as nossas qualidades”. Millôr Fernandes (em Salvador, Bahia, Brazil) https://www.instagram.com/p/B5NmS-qlZpy/?igshid=18gs2mejo6x5i

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Segue o jogo. Quase pronto para #immardelplata2019. (em Hammer Academia de Ginastica EIRELI EPP) https://www.instagram.com/p/B5LJfStlfeO/?igshid=1xc5ujh4fbqwq

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Domingo de 16 km da Pituba a barra. Quase pronto para o #immardelplata2019. “Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha”. Confúcio (em Orla De Salvador) https://www.instagram.com/p/B497sWtFodj/?igshid=1lc7cwl50h8bk

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Longão de 110 km com a cara para o vento. Já na pegada do #immardelplata2019. (em Estrada Do Côco, Linha Verde) https://www.instagram.com/p/B47erNiFKd3/?igshid=m8pdsgmcq2f7

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E segue o jogo para o #immardelplata2019. “Não importa quantas vezes caiu, desde que sempre esteja pronto a levantar.” Fotos de @rezakfotografia (em Magalhães Neto) https://www.instagram.com/p/B45J1nuFBoA/?igshid=30g2chpjpes0