#ideas que sirven

[manaosdeuwu]

chiques necesito su opinión sincera. estoy viendo q regalarle a la amiga con la q voy a pasar la navidad, vi un peluche hermoso de un pingüino recostado de 44*19cm pero está aprox. 10.000, es demasiado?

[yume-fanfare]

la verdad tampoco creo que mi edad sea super secreta pero seguramente se vuelva más obvia en no-mucho porque también ando dándole vueltas ya al tfg

[flan-tasma]

Hello, could you do some kissing scenarios with Furina?

I love your writing so much and hope you are having a great day

💖~ Furina is so pretty that I couldn't help but get excited when I saw this request. Thank you very much for your nice words and I hope you have a wonderful day too!

Warning: Nope now💖, GN!Reader | English is not my native language, so if I have made any mistakes in the translation, I am open to corrections | Content in spanish and english!

Spanish:

Furina jamás demostró el interés y el amor que sentía por ti antes, cuando tenía su papel como Arconte Hydro y se veía obligada a mantener una imagen gloriosa y política. Ella creía que una pareja amorosa sería difícil de mantener por su posición, por eso nunca hizo nada oficial ni dijo nada, pero siempre te lo demostró. Te mantenía a su lado, se aseguraba que tuvieras una vida cómoda y tranquila, te cuidaba mucho porque te amaba.

Cuando ya no era necesaria para ser la regente de la nación, por fin pudo respirar tranquilamente. Se tragó todo el aire que no pudo respirar en quinientos años y sintió que sus hombros caían por el cansancio, pero te miró a su lado, presenciando a los ciudadanos de Fontaine sobrevivir a lo que podría haber sido su muerte, y la miraste también. Puede que haya parecido asustada en un inicio, pero sus dedos que sostenían tus codos solo te decían que estaba pensando en todo lo que estaba pasando, y cuando la viste sonreír entendiste que no era algo necesariamente malo.

Te sostuvo, por fin, en sus brazos y te abrazó, se tomó un largo minuto para finalmente memorizar tu aroma que antes solo se había permitido de manera accidental. Se bebió tu perfume y la textura de tu cuerpo bajo tu ropa, se permitió ver tu rostro de cerca, con todos tus lunares y marcas, y acarició tu mejilla antes de besarte como siempre había hecho en sus sueños. Sus ojos lagrimearon, como alguien que come después de haber pasado hambre por años, y casi se suelta a llorar más cuando le correspondiste. Ese día había aprendido que le gustaba besarte más que a nada en el mundo.

Como humana, Furina amaba la tranquilidad de una vida doméstica. Le gustaba principalmente aprender de ti a “ser humana”, y entre esas miles de lecciones resulta muy difícil para ella no simplemente acercarse y buscar un nuevo beso. Como las costumbres son difíciles de dejar morir, siempre tiene algún comentario astuto con el que puede reclamar tus labios, como simplemente excusarse porque tú querías el beso primero y ella es tan amable que te lo concedió.

Un beso de buenos días y de buenas noches, y un beso se transforma en dos, luego en tres y al final ya no recuerdas cuantos besos compartieron, solo sienten la felicidad de la compañía. En secreto, disfruta más cuando tú te acercas a besarla, sin que ella te lo pida o sin tener una obligación. La amas porque así lo dice tu corazón, y Furina no puede evitar sentir su corazón derretirse ante la idea de que la ames hasta el punto en que aceptas su cercanía e incluso tú la inicias. Tu aceptación, tu reconocimiento es algo por lo que podría correr hasta el fin del mundo por tratar de conseguir, pero tú se lo das sin pedir algo más a cambio que no sea lo mismo. Ella está de acuerdo.

Es una romántica empedernida. Ha pasado mucho tiempo imaginando y fantaseando miles de escenarios románticos contigo hasta que grita contra la almohada y se contiene, está muy feliz de que no tiene que esconder su amor, por lo que trata de siempre cumplir con alguna de sus ensoñaciones o las tuyas; en un pícnic, mientras sirven té y pasteles, te roba un beso corto antes de que sirvas sus porciones; durante la hora del té, le gusta cuando te ofrece algo de comer, te lo quita y te besa en su lugar; o bajo la lluvia, cuando en vez de correr a refugiarse, bailan y levantan gotas de agua antes de besarte mientras te hace hacia atrás. Parece que no se queda sin ideas, y tal vez esa es la mejor parte.

English:

Furina never showed the interest and love she felt for you before, when she had her role as the Hydro Archon and was forced to maintain a glorious and political image. She believed that a loving partner would be difficult to maintain because of her position, that's why she never made anything official or said anything, but she always showed it to you. She kept you by her side, she made sure you had a comfortable and peaceful life, she took great care of you because she loved you.

When she was no longer needed to be the regent of the nation, she was finally able to breathe easy. She took all the air she couldn't breathe in five hundred years and felt her shoulders droop from exhaustion, but she looked at you next to her, witnessing the citizens of Fontaine survive what could have been the death of her, and you looked at her too. She may have seemed scared at first, but her fingers holding your elbows only told you that she was thinking about everything that was happening, and when you saw her smile, you understood that it wasn't necessarily a bad thing.

She finally held you in her arms and hugged you, taking a long minute to finally memorize your scent that she had only allowed herself accidentally before. She drank in your perfume and the texture of your body under your clothes, she allowed herself to see your face up close, with all your moles and marks, and she caressed your cheek before kissing you like she had always done in her dreams. Her eyes watered, like someone who eats after being hungry for years, and she almost burst into tears when you reciprocated. That day, she had learned that she liked kissing you more than anything in the world.

As a human, Furina loved the tranquility of a domestic life. She mainly liked to learn from you how to “be human”, and among those thousands of lessons, it is very difficult for her not to simply reach out and look for a new kiss. Since customs are hard to let die, she always has some sly comment with which she can claim your lips, like simply making excuses because you wanted the kiss first and she is so kind that she granted it to you.

A good morning kiss and good night kiss, and one kiss becomes two, then three and in the end you no longer remember how many kisses you shared, you only feel the happiness of the company. Secretly, she enjoys it more when you approach her for a kiss, without asking you or having an obligation. You love her because your heart says so, and Furina can't help but feel her heart melt at the thought of you loving her to the point where you accept her closeness and even initiate it. Your acceptance, your recognition is something she could run to the end of the world to try to get, but you give it to her without asking for anything else in return that is not the same. She agrees.

She is a hopeless romantic. Has spent a lot of time imagining and fantasizing thousands of romantic scenarios with you until she screams into the pillow and holds back, she is very happy that she doesn't have to hide her love for you, so she always tries to fulfill some from her daydreams or yours; at a picnic, while serving tea and cakes, she steals a short kiss from you before you serve her portions; during tea time, she likes it when she offers you something to eat, she takes it from you and kisses you; or in the rain, when instead of running for cover, you dance and raise drops of water before kissing you while she pulls you back. She doesn't seem to run out of ideas, and maybe that's the best part.

[namygoficial]

Quiero contar que la semana pasada tomé la decisión de enmendar mis errores.

Hace 3 días hice ya las publicaciones en mis redes sociales principales disculpándome públicamente por todo lo que hice, eliminar el contenido indebido de mis cuentas y demás.

Inclusive fui a los chats privados de Mely Butterfly y demás afectados para pedirles disculpas en privado por lo que les causé. Obviamente no esperaba su perdón, pero solo quería dejar en claro que si me arrepiento y pedí perdón y lo seguiré pidiendo.

No sabia que hacer lo correcto desencadenaría muchas cosas horribles. Desde que trolls y criticos de internet empezarán a atacarme. Un acosador expusiera información que nunca di el consentimiento de publicar, hasta que la Mely misma atribuyera todo a "son multicuentas de Namy! Esa groomer no va a cambiar"

Sinceramente no tengo la más remota idea de lo que la estén acusando a ella en estos días y sus polémicas personales. Solo sé y por ahí me avisaron que alguien la estaba acosando y le estaba sacando información a ella, y ella rápidamente me echó la culpa a mi sin pruebas. Pero la verdad, es que, no porque gente tenga problemas con ella significa que siempre voy a ser yo con multicuentas.

Al final, ella no tiene una sola prueba de que sea yo o una multi mia, pero eso sí denota su pobre caso de rencor y odio en su corazón y su deseo de seguirme teniendo como centro de su mundo. Es triste y la verdad no tengo intenciones de ni siquiera meterme en sus problemas.

Que ella y esas personas se resuelvan entre ellos. A mi ya me cansa y me causa repugne la manera en que les encanta malintencionar y manipular todo lo que les sucede para siempre echarme la culpa.

Quiero tomar la recomendación de mi psicolgo donde él cree que mi siguiente paso es, dar mi salida de redes, al menos de las que no tengan que ver con mi trabajo, como Facebook, Twitter, youtube, etc. Y abandonar las demás. Es decir, las redes sociales ha no me sirven de nada para mejorar como persona, al contrario, solo me están estancando más.

Por ende, por aquí doy el comunicado de que por todo me retiraré de redes y borraré algunas de ellas. Solo debo hacer limpieza aun de contenido cuestionable en las redes sociales que vaya a dejar abandonadas y mi salida de internet será pronto.

Reitero que me gustaría de vez en cuando responder preguntas aquí en Tumblr, mientras no sean de Aus o contenido que ha no consumo. Así como, no voy a dejar mis redes de trabajo, como Discord ni DeviantArt.

Espero esto llegue a más gente y se difunda.

[loopscereal]

coraje, lluvia, clases, y fotos!

no hice el de genderbend xq uhhh you cant make me. 1 2

ok ehhh detallitos supongooo

una cosa que me gusta hacer, es una luz escénica pero al revés. usar luces y luego que la sombra entre ellas sea su propio foco. Lo hice con Freddy en el escenario para el día de Coraje y con Golden en el día de Lluvia.

Sirven para ellos como recordatorios para mí mismo, Freddy teme que se enfoquen en el, y siente que solo puede hacer su mejor trabajo completamente apartado, pero sigue queriendo estar en el escenario, estar con gente, y es algo que tendrá que superar si lo quiere tanto. yyy nada que ver pero sé que coraje significa valor y enojo, y ustedes no tienen ninguna forma de saberlo pero coraje en el sentido de enojo también siento que está representado con Freddy, aquí.

encuentra el valor para poder hacer cosas en el rencor. No sé si tiene sentido eso lmao, pero desde cuando tiene sentido ese chamaco ñ eeeuuuu eeujju

la luz escénica para Golden sirve como representación de el foco que siempre tiene encima de elle, siempre tiene expectativas, trabajo, gente mirando le. Cada acción que hace está vigilado, corregido, ect. y Chica saca Golden del foco que le aislaba, ayudándole a ver lo qué verdaderamente quiere y la vida que puede tener si logra bajar de su punto aislado. idk uhhh

la de clases sólo es por un headcanon qué tengo de Los Toys. Esa siendo que me gusta la idea que Los Toys estudian bandas. Bandas populares que los inspiran, bandas locales las que pueden ver en vivo para aprender de.

Cosas como técnicas musicales pero también para ver la recepción del público para saber que es lo que le gusta a la gente, para luego poder agregarlo música. No cambian lo que quieren hacer sólo para poder alcanzar más gente pero si toman inspiraciones y todo eso.

la de Fred solo es angst, ngl, ustedes ya le saben a sus problemas con no poder ser visto por nadie. Pero si me gusta que se usa Freddy en las fotos. No es fotogénico. Sorry man ur brother took all the photogenic genes lmao

también quiero que sepan qué corrector que use para el día de lluiva no me estaba sirviendo para nada. Tengo una pluma con tinta blanca que se pone sirve para detallitos o tal vez para corregir las cosas también y la quería usar para corregir errores pero no salía el tinte no salía para nada. Así que tuve que abrir la pluma y meterle un palo fino para sacar la tinta y luego puse el palo con la tinta como estampilla para la lluvia lol

[yoestuveaquiunavezfrases21]

1864- Deimos y Fobos: dos tipos de miedo.

Según la mitología griega, Deimos y Fobos eran hijos de Ares, el dios de la guerra, y de Afrodita, la diosa del Amor.

Deimos era la personificación del terror y Fobos la personificación del pánico. Ambos acompañaban a su padre Ares a la batalla, pues eran de gran ayuda debido a que mermaban al ejército enemigo antes de la contienda.

Se cuenta que Harmonía, quien era hermana de los gemelos, era el único ser capaz de diferenciar a uno del otro. Y lo mismo ocurre en la vida real: cuando no podemos diferenciar al pánico del terror, con verdadera seguridad tendremos la batalla perdida.

La palabra "Fobos" (pánico) en griego, significa miedo en ausencia. Otra equivalencia de la palabra "miedo" en griego es "Deimos", con la diferencia de que aquí el temor sería fundado, pues el miedo sería en presencia de algo.

Me explico: si tuviese miedo de una invasión extraterrestre, eso sería Fobos porque no hay una amenaza real. Ahora bien, si efectivamente hay una cantidad inusitada de objetos voladores fuera de mi casa, entonces tendría razón para sentirme amenazado, y eso sería Deimos, pues el temor surge en presencia de algo. Fobos es un miedo imaginario e insano, razón por la cual la palabra "fobia" deriva de Fobos (phobos).

Aunque en la antigüedad no era conocida la palabra "ansiedad", si se tenían nociones acerca de sus efectos, por lo que distintos filósofos se dieron a la tarea de descubrir las causas originarias. Uno de ellos fue Séneca, quien fuera tutor y consejero de Nerón.

Séneca fue un filósofo estoico, una corriente que alcanzó una gran popularidad, incluso entre el naciente cristianismo. Los estoicos planteaban, por entre todas las cosas, una forma de vida marcada por la moderación, por lo que promovían la idea de que se puede alcanzar la paz interior limitándose de comodidades materiales.

La principal obra de Séneca fue Cartas a Lucilio, misma que escribió cuando se apartó de Nerón. A pesar de tener una salud enfermiza, debida en gran medida al asma que padecía desde su niñez, jamás perdió la paz interior como buen estoico que era.

Séneca decía que tenemos el hábito de exagerar e imaginar por anticipado el dolor, y eso es exactamente el estado que conocemos como ansiedad. El miedo aparece, pero es natural, completamente natural. Es imposible imaginar un hombre que no tenga miedo; estaría muerto.

El miedo forma parte de nuestra inteligencia natural, pues es un mecanismo que nos mantiene a salvo de cualquier amenaza. Es como las alarmas que instalan en las casas: son de gran ayuda cuando cumplen su función correctamente, pero si se activan, incluso cuando pasa una mosca, entonces de nada sirven porque nos hacen vivir en un estado de pánico innecesario.

Aquí algo de Séneca:

"Sí, mi querido Lucilio. Accedemos muy rápido a estar de acuerdo con lo que las personas dicen. No ponemos a prueba lo que causa el miedo, no lo examinamos. Nos acobardamos como soldados que escapan de su campamento por un poco de polvo levantado por el ganado. Entramos en pánico al dispersar algún rumor sin verificarlo.

Y de alguna forma, este rumor es lo que más nos aflige. La verdad tiene sus fronteras bien delimitadas. Pero lo que viene de la incertidumbre se deriva de nuestra irresponsabilidad y permiso de una mente asustada.

Por eso ningún miedo es tan ruin e incontrolable como el miedo que proviene del pánico. Otros miedos no tienen sustento, pero el miedo de rumores es de cobardes.

Analicemos con cuidado este tema. Es probable que nos lleguen problemas, pero no es un hecho del presente. ¿Cuántas veces lo inesperado nos llega? ¿Cuántas veces lo esperado no sucede? Incluso si llega, para qué correr a alcanzar tu sufrimiento por adelantado. Cuando llegue, podrás sufrir, mientras tanto dedícate a mejores cosas."

[mujerconalasdemariposa]

HOLA MI GENTE BUENAS TARDES:

Por aqui les dejo esta curiosidad...

”Lágrimas de cocodrilo” es una expresión que se utiliza para describir a alguién que finge dolor o tristeza... 

En alguna situación...

La expresión se basa en la idea de que los cocodrilos lloran cuando matan a sus presas, pero en realidad lo hacen por razones biológicas...

Los cocodrilos lloran mientras comen porque el movimiento de su mandíbula activa las glándulas lagrimales y salivales, que están cerca... 

Las lágrimas les sirven para lubricar la cavidad orofaringea y limpiar el exceso de sal...

En el pasado, se pensaba que los cocodrilos lloraban de pena por matar para sobrevivir...

Pero como ven nada tiene que ver ellos lloran para lubricar sus ojos y quitarse la sal, nada tiene que ver con el remordimiento...

Triste mente así también actuan muchas personas, te hacen mucho daño y luego derraman falsas lágrimas para fingir un arrepentimiento que realmente no sienten...

Cuidemonos de tales personas, no toleremos su mal comportamiento, ni su hipocresia...

¿Que es la hipocresia?

Es el Fingimiento de cualidades o sentimientos contrarios a los que verdaderamente se tienen o experimentan...

Como ven se ven hermosos, pero en realidad son muy peligrosos...

El avisado ve el mal y se esconde;

Más los simples pasan y reciben el daño...

(Proverbios 22:3)... Amén...DTBM.!!🙌🦋🌼🍃 

[revistapipazo]

Critica de Navidad🎄

Sin ánimos de destruirle estas hermosas actividades findeañeras a la inmensa mayoría disque católica de nuestra hermosa nación, debo decirles que la navidad para mi es una mierda.

Como primero, me parece irónica: Resulta que, a pesar que la “Natividad” es una fiesta más antigua que el nacimiento de Jesús y que más bien eran un conjunto de celebraciones paganas denominadas Saturnales, las que tenían por motivo festejar el fin del invierno y el comienzo del verano, siempre tuvo un fin filantrópico. Es decir: La gente era más buena onda porque el clima era benigno.

Por lo tanto, además de curarse como tagua, fornicar como monos y andar en pelota, se hacían ofrendas de buena voluntad a modo de aprecio por la humanidad.

Después cuando se formó la iglesia católica, pasó a ser una celebración que coincidentemente celebraba la natividad de JC, también buscaba resaltar el origen simbólico subyacente en la entrega, por parte de los reyes magos, de especias y objetos que deparaban un porvenir provechoso al cabro chico. No sabían na que lo terminarían crucificando, pero la intención era buena.

La cosa es que con el pasar de los años fué entrando en escena el Viejo Pascuero, que antiguamente no andaba solo, sino con un demonio peluzón llamado Krampus que era el encargado de volarle la raja a aquellos que se portaran mal hasta que se portaran bien, o sino no le llegaban regalos.

Con el tiempo, el Viejo Pascuero se vistió de rojo Coca-Cola, el Krampus se fué a la mierda y quedó la enfermiza y puta costumbre de comprar como hueones regalos imbéciles a todo el mundo con el fin de quedar como rey ante los demás, y como mendigo ante el DICOM.

Hueón, ¿PORQUE CHUCHA LA GENTE SE MATA COMPRANDO HUEÁS?¿CUÁL ES LA IDEA?

No soy un puto moralizador ni fundamentalista religioso pero por el tatita dios y Chuck Norris, su avatar ¿PORQUÉ MIERDA LA GENTE LO ÚNICO QUE HACE ES CONSUMIR, CONSUMIR Y CONSUMIR EN NAVIDAD?

Da lo mismo si el pendejo culiao se haya portado como el pico en el año y que haya sacado unas notas de mierda que con raja le alcanzarán en el futuro para envolver pollo frito en el Kentucky Fried Chicken! Ahí tiene una WII el conchasumadre, un IPOD, una BLACKBERRY ¡SI EL CONCHASUMADRE ESCRIBE “VIEN” CON V!

A esos cabros culiaos hay que mandarlos a una buhardilla y dejarlos a pan y agua. ¿Donde está el ejemplo del esfuerzo y la recompenza por él? PAMPLINAS! Hoy todo está ahí a la mano, por eso cada día los pendejos son más tontos.

Y lo peor es que cuando uno dice: “NI cagando me voy a meter a un mall a competir con una manga de monos por quien compra más. Prefiero hacerles los regalos después de navidad” la gente culiá te mira mal, como si fueras satánico.

Entiendan esto: ME IMPORTA UN PICO QUE SE ACUERDEN DE SUS PRÓJIMOS UNA PUTA VEZ EN EL AÑO Y PA LA TELETÓN. SI NO QUIERO REGALAR NIUNA MIERDA O, POR EL CONTRARIO, QUIERO HACERLE REGALOS SOLO A QUIENES MERECEN MI AFECTO, ES HUEÁ MÍA!

En esta navidad, regalen cariño, sexo y manoseos varios. Cocinen algo rico, canten, salgan y hueveen. No se caguen comprando como idiotas mierdas que no le sirven a nadie a gente que vale callampa.

¡Jo-jo-jódanse!

2010

[televisionenjoyer]

Me dieron ganas de hacer una cuenta de ig/tiktok donde rateo lugares con opciones "gluten free" para ver qué tan decente es la opción (por ej en mcdonald's hoy en día no te sirven NI CEBOLLA EN LA HAMBURGUESA si la pedís para celíaco) y desde que le comenté la idea a mamá flashea q me voy a convertir en la próxima chica del brunch jajaja pero la verdad que me da mucha paja ir filmando por todos lados me siento no sé. INFLUENCER (←una enfermedad mental)

[pulsepostnews]

Familia Zaragoza: la corrupción huele a gas

Aunque no quieran reconocerlo públicamente los oficiantes del aparato toluquita, existe una relación muy directa entre los efectos perniciosos de la corrupción, alentada desde el sistema gubernamental, la estanflación económica, el deterioro institucional, el endeudamiento esquizoide, la crisis de los partidos, y el alza incontenible del discurso opositor de vanguardia.

La corrupción sigue siendo el emblema insustituible, la marca de este mal llamado sexenio. La marea de miasma que lo envuelve todo, que justifica el empantanamiento, la catatonia mexicana, la impavidez ante las reacciones inmediatas que se necesitan para enfrentar con decoro los ataques al país, la que explica la ubicación real de la desgracia.

Por ello el éxito de las banderas programáticas opositoras en línea que han escogido el blanco de la corrupción toluquita como el hilo más delgado para destruir a sus adversarios políticos. La población, cansada de tanta rapiña, no tiene de otra que confiar en el nuevo menos conocido, para depositar su confianza en que algo debe cambiar dentro de las prácticas corruptas.

Desmedida voracidad contra los bolsillos del consumidor…

Nadie puede tomar en serio las convocatorias a ensanchar el mercado interno, cuando se siente por todos lados la desmedida voracidad contra los bolsillos del causante, del consumidor, del productor, la fiesta de los intermediarios que inflan todos los precios, los costos y la distribución de los productos esenciales y superfluos, sin que alguien tenga autoridad moral para poner coto a este asalto en despoblado.

Las cadenas productivas son atacadas desde su raíz por la corrupción, ese signo ominoso del tiempo mexicano, una pesada y demencial lápida que paraliza cualquier esfuerzo nacional. La corrupción es el impuesto fatídico e inesperado que acaba con toda esperanza, con toda posibilidad de crecer, aportar, distribuir, en una palabra: ser.

De “una grasita para el funcionamiento del sistema”, como se le definía en la antigüedad más próxima, la corrupción se ha convertido en el centro de todo debate, de cualquier disputa, cuando se trata de localizar el origen de todos los males, el mayor escollo al desarrollo nacional, a la independencia y a la soberanía.

Dos más dos no suman cuatro, sino “dos para ti y dos para mí”

Los mexicanos nos levantamos todos los días con algún nuevo récord en esa desquiciante carrera por ser los más corruptos de la tierra, el único país donde dos más dos no suman cuatro, sino “dos para ti y dos para mí”. La tierra de la tranza, el desierto del asalto en despoblado, el abuso a la convivencia y a la dignidad.

‎Los más grandes corruptos se han convertido también en los más grandes traidores a la patria. Al grado que desde fuera los juzgan como traidores por vocación, gente poco confiable hasta en los mecanismos del atropello, gente que, por si las moscas, no acaben traicionando a los mismos que ahora sirven, a quienes entregan la patria en charola.

Ajustarán cuentas a los gerifaltes mexicanos, en cuanto terminen

No por nada, en los círculos diplomáticos del extranjero, entre la prensa especializada, en las oficinas de las corresponsalías se maneja insistentemente la versión de gruesos expedientes e investigaciones preparadas por órdenes de los inquilinos del 1600 de la Avenida Pennsylvania de Washington para ajustar las cuentas de los gerifaltes mexicanos, en cuanto terminen su mandato.

���Y es que en el razonamiento de los empoderados neo republicanos bulle una idea que puede ser más certera que un balazo: aquéllos que hoy nos sirven con tanta asiduidad y desenfado hacia su pueblo, no pueden ser confiables ni para nosotros; seguramente acabarán traicionándonos también; es una cuestión de ADN. Es fácilmente identificable el temor.

EPN, Nuño y El Cisne corrupto se toman selfies juntos

El tracto sucesivo de la corrupción exuda por los poros, es avasallante. Para muestra, un botón: en la reciente visita al masacrado Veracruz, ensangrentado por las reyertas entre los carteles del narcotráfico afines al gobernador entrante y los que lo son al saliente, Peña Nieto y su valido Aurelio Nuño, dizque titular de la SEP, hacen su primera escala social…

… en el puerto de Tuxpan, para retratarse en selfies, sonrientes y triunfadoras, que se viralizaron en redes digitales, con el operador favorito de Javier Duarte, el inefable Alberto Silva (a) El Cisne, uno de los responsables directos del aquelarre veracruzano armado por el dizque prófugo Duarte, socio de Peñita en negocios de tiendas Comerciales.

Al mismo tiempo, un Juez Federal cancela en automático la orden de aprehensión de las procuradurías federales y locales contra José Juan Janeiro Rodríguez, operador mercantil de Duarte, creador de las empresas fantasmas, productoras de las facturas apócrifas que desgarraron los presupuestos jarochos de los últimos seis años.

En simultáneo, el nuevo gobernador panista, Miguel Ángel Yunes Linares, el atolondrado bocón violento de los cien días, da rienda suelta al desparpajo administrativo‎ prodigando adjudicaciones gratuitas y onerosas a los mismos proveedores de medicinas falsas que él mismo había acusado de corruptos, de proveer al gobierno local con aguas sucias para tratamientos de cáncer.

Impunidad e inmunidad de los chihuahuenses Zaragoza

Todos los corruptos hacen su agosto. En todo el territorio nacional, ante la escasez de energéticos y carburantes, importados a precio de oro, con las comisiones consabidas a la casta dorada de la tolucopachucracia, Miguel y Tomás Zaragoza, familia y socios, distribuidores del gas doméstico, construyen mafias inmunes que hacen lo que quieren con los precios del mercado.

Miguel, Jesús, Tomás y Eduardo Zaragoza, los controladores del Grupo Zeta, son los accionistas mayoritarios en ochenta empresas distribuidoras de gas doméstico que tiene ramificaciones en Centro y Sudamérica. Es la quinta empresa de gas más grande del mundo. Familias multimillonarias en dólares, con depósitos y propiedades en Europa y Estados Unidos. Dueños de una flotilla de aviones más grande que la de cualquier sultanato oriental.

La impunidad e inmunidad de los chihuahuenses Zaragoza, escaladores natos de las prebendas gubernamentales, llega a excesos de locura, absolutamente indignantes para los ciudadanos de a pie. Está documentado hasta la saciedad que la SHCP de Vi(rey)garay y Meade les regresan hasta el 90% de los impuestos.

Por el arco del triunfo las batidas de los inspectore$ de Profeco

Como todos sabemos, un monopolio de este tamaño que, se dice extendidamente, se da el lujo de distribuir también todo tipo de sustancias y estupefacientes en el interior de pipas que circulan con toda libertad en carreteras y caminos, no puede existir sin la complicidad oficial. Desde los regímenes de las “presidentas” Marta Sahagún y Margarita Zavala, acompañadas por sus consortes, hasta los días del toluquismo, están auténticamente blindados ante el mínimo agravio.

Pasándose por el arco del triunfo las batidas de los inspectore$ de Profeco, los Zaragoza y sus empresas demuestran a tirios y troyanos que a ellos la ley no los toca ni con el pétalo de una denuncia. Ellos “están protegidos hasta arriba”, suelen fanfarronear. Son cómplices del atraco, de cabo a rabo, y están resguardados por intereses de los carteles del narcotráfico que medran en Pemex, a favor de los más infames, en contra de las mayorías.

Ellos deciden cuánto debe pesar un kilo, lo mismo que cuál carga debe llevar una pipa de gas, así como lo que deben fluctuar los precios, de conformidad con los nervio$os mercados, usted sabe. Hambreadores y saqueadores natos, cobijados por el desprecio al pueblo que practica de consuno la tolucopachucracia en el poder, afortunadamente a punto de expirar.

Sus fortunas multimillonarias, al amparo del poder público

No obstante, con los nuevos instrumentos, herramientas, y tecnología de punta la Procuraduría Federal del Consumidor, ha empezado a implementar mano dura contra los monopolios gaseros que durante años han robado desvergonzadamente a la población quitándole uno, dos y hasta tres kilos de gas por cilindro, además de quitarle hasta un 10% en todas sus pipas de gas.

Ese robo asciende a varios miles de millones de pesos. Y, claro, el que más roba a la población es el monopolio de los Zaragoza, con sus empresas Z Gas propiedad de Miguel Zaragoza Fuentes, Gas Imperial propiedad de Eduardo Zaragoza Fuentes y su familia, Global Gas propiedad del señor Vizcaíno. Llevan robándonos cinco décadas.

El otro monopolio gasero denominado Gas Tomza, propiedad de Tomas Zaragoza Fuentes, hermano de Miguel de los mismos apellidos –quienes iniciaron en los años 50 como socios y años después se separaron porque no se ponían de acuerdo en cuantos litros le iban a quitar a cada cilindro de gas. Dichos monopolios tienen empresas en todo el territorio nacional pero todas y cada una con diferentes nombres para que las autoridades no los identifiquen que son de los mismos propietarios.

Para muestra unos cuantos botones; la empresa Tomza propiedad de Tomas Zaragoza Fuentes y sus hijos camuflajean con otros nombres las empresas gaseras que tienen en casi todo el territorio nacional, tales como Gasomático, S.A. de C.V., Gas y Servicio S.A. de C.V., Compañía Mexicana de Gas, S.A. De C.V., Unigas, S.A. de C.V., Gas Chapultepec, S.A. de C.V., Gas Silza, S.A. de C.V.

Aaseguran que estas empresas gaseras monopólicas le roban a la población de todo el país la increíble cantidad de 50 millones de pesos mensuales y todo porque están confabulados con ciertos inspectore$ de PROFECO, ya que cuando llegan a las plantas del grupo TOMZA y les presentan el escrito de inspección a los miembros de seguridad les ofrecen dinero para que no hagan la inspección y los que no aceptan el cohecho entonces los de seguridad los amenazan. Andan armados y, seguro, carecen del permiso de portación de arma de fuego, lo que en automático los convierte  en una especie de guerrilleros. Estas prácticas tienen ya más de 25 años.

Los Zaragoza Fuentes y los Zaragoza Itto, valga recordar, se iniciaron en el negocio del gas que les fue heredado por el papá y abuelo de esas familias, Miguel Zaragoza Vizcarra de una honorabilidad intachable. Sus entonces jóvenes hijos vendían el gas licuado en cilindros en camionetas pick-ups y ahora estas familias son multimillonarias en dólares, con gaseras en el vecino país del norte, lo mismo que en Centroamérica. Lo peor es que no reinvierten aquí, tienen su dinero en bancos de Estados Unidos, Europa y Japón, así como infinidad de propiedades sobre todo en Europa y Estados Unidos y cuentan con una flota de aviones jets que ya la quisiera Carlos Slim, el hombre más rico del país, quien sólo tiene dos aviones.

“Allá arriba”, en Washington, también quieren cambiar de borrachos

Una vez más, pues, es evidente la complicidad de todo el sistema de justicia civil y penal, y de los altos dignatarios de las cortes federales y regionales con estos energúmenos.

El pueblo está cansado de tanta infamia. Todo parece indicar que “allá arriba”, en Washington, también quieren cambiar de borrachos.‎ Es demasiado pesado ese fardo, aún para el Imperio. La cárcel, al igual que a los toluquitas, los reclama. La corrupción mexicana huele hediondamente a gas, y puede llevar a pistas sobre los fraudes fiscales, financieros y mercantiles de Trump.

‎Y aún así, los toluquitas quieren aferrarse al poder, recurriendo a todas las artimañas y chicanas electorales que deban utilizarse. Lo que está en juego no sólo es su precaria libertad, sino miles de millones de dólares obtenidos sobre el esfuerzo y las angustias de la población mexicana. Está también en juego la última oportunidad para sacudirse por la vía del sufragio a los reptilianos borderline.

[bleru]

Me despido.

Si llegaste acá supongo que es porque seras una de las personas que hago reir con mis tonterías en twitter y haz visto que no he publicado más.

Mamá hoy ya no puedo más, abrazame una última vez y déjame ir, no quiero esta vida que estoy viviendo aunque me hayas dado todo junto con papá.

Nunca pensé que tendría en mente la idea de suicidarme. Yo la persona que siempre estaba ahí para todos aquellos que lo necesitaran y lo sigo estando incluso aunque me hayan lastimado muchísimo, aunque hoy esté rota y enojada por lo que me han hecho.

Si es tan cierto que "la vida sigue", puede seguir sin mi, todos aquellos que me rodean y rodearon alguna vez pueden seguir sin mi. Ustedes pueden seguir sin mi, mis supuestxs amigxs tambien, las personas que han estado en mi vida y ya no estan tambien. Pueden superar mi ausencia y mi amor que alguna vez le di.

Ojalá comprendan que el suicidio fue mi salvación y no fue un acto egoísta porque pensé en mi y mi alivio.

Como lei por ahi¿De qué sirve que me haga la fuerte? me estoy muriendo por dentro, estoy qué pido ayuda y nadie me escucha, todos me dejan en mi peor momento, nadie me acompaña en mis males, todos se han ido pese a lo que yo he ayudado y perdonado. No entiendo y tampoco me voy a poner a buscar una respuesta a esto.

Soy una buena persona o era buena persona antes de caer en tanta tristeza, soy detallista, le doy la mejor versión de mi a quien quiero, ayudo sin pedir nada a cambio. Tengo tantas cualidades y aún así siento que no sirven de nada. No importa cuánto me esfuerce o lo mucho que intente mejorar, nunca es suficiente para que alguien me elija o se esfuerce por mi. Siempre perdono a todos y cuando yo me equivoco me crucifican, me duele tanto no tener a alguien que me ame o quiera como yo, con tanta intensidad, con tanto cariño, con tanta compresión, con tantas ganas de acompañarlo.

Jamás soy prioridad. Siempre soy lo que sobra dónde sea que vaya. Me hubiera gustado aguantar hasta ver o conocer quién seria la persona que me amara durante toda mi vida y me acompañe en mis males así como yo en los suyos. O hasta conocer una amiga o amigo que sea super importante y sea capaz de salvarme. O me hubiera gustado más que nada no tener tanta tristeza dentro, verme tan apagada, tan dolida, no verme tan enferma tan joven, porque a mi? Todo esta mal en mi, incluso cuando pedí ayuda a los gritos a los 16 nadie me ayudó. Estoy tan cansada de todo, que por favor quiero alivio y descansar, no soy cobarde por querer morir, solo quiero no sentir dolor, ni tristeza, ni males, ni pensar. Ya no puedo ni expresarme en ningún lado porque todos me cuestionan algo, todos me insultan o acosan y ya estoy cansada de no poder expresarme

Hasta mi último momento supe que mis sentimientos no importan, lo que yo quiera no importa, LO QUE YO SIENTA NO IMPORTA.

Merezco sufrir por todas las cosas buenas que he arruinado y todo el daño que he causado aunque no lo veo tan así, siempre busque curar, y arreglar a todos. Pero la que estaba tan rota y sola era yo.

[theaftermath-rpg]

CONOCE AL PERSONAJE: 20.

Mosaic August-Kikkert.

1. Frase que te defina.

¿Esto que es? ¿Un intento de hacer un tablero de pinterest? ¿Quién en la vida real tiene una frase que le defina? Yo que sé. Si sirve mi estado de whatsapp (o inserte nombre de su aplicación de mensajería de preferencia) es: “pathetic aesthetic” Ok, eso da pena. El anterior era “¿puedo tener un gofre?” No sé que es peor. Pasapalabra.

No. No. ¡Esperad! He encontrado algo: 

«The world is the sound of tree shapes decoded in a bat's brain. The world is electric fields flexing in the mind of a shark. The world is a landscape of scents, recalled by a wolf like an old friend. The world is a mosaic of temperature shifts on the tip of a python mamba's snout».

2. 5 cosas sin las que no podrías vivir.

1. Matemáticas   2. Mapas y Brechas.   3. Meteorología y Piedras   4. Gominolas Ácidas   5. IRIS, tkm. Eres el sol de cada día y la voz que me despierta cada mañana y quien me recuerda que tengo que lavar los dientes antes de dormir. No sería lo mismo sin tí. Ojalá te reconozcan como persona algún día.   6. ¿Puedo añadir drones y mis cachivaches? Por favor, no tenéis ni idea lo convenientes que son, eso es porque no habéis visto mi mini...dejadme que os enseñ...- *corte*

3. La canción de la que nunca te cansas.

IRIS ¿Cuál es mi canción más reproducida? IRIS me dice que esta música de videojuegos retro Wii U Mii Editor, no sé de donde ha sacado ese dato...Este álbum llamado Entomogaku, cualquiera de sus pistas.

4. ¿Qué haces cuando estás ansioso para calmarte?

Disociar

No, ahora, en serio. Depende donde esté. Buscar un sitio tranquilo, a solas puede ayudar. A veces simplemente buscar un estímulo sensorial concreto y centrarme en ese, tocar algo puede ayudar. Si toda la energía que está a nuestro alrededor no ha sido el problema, extender los sentidos más allá y notar la energía de toda la vida que pulsa, vive y se mueve a la vez en una danza sincronizada como las estrellas del cielo por la noche o el baile de las luciérnagas y los caminitos de una colmena de hormigas. Sentirse conectado con el mundo ayuda volver a la realidad, te hace sentir vivo, distinguir que es real de lo que no. Y no me miréis ahí, no chupo a nadie.

Mentira, chupo rocas. Pero esa es una válida técnica científica. No soy python, no sé como lo hacen... eso de tener que conectarse o absorber energía de otra persona, me da asco. Nauseas. De vomitar.

5. ¿Cuál es la lección más valiosa que has aprendido este último año de tu vida?

Tus voces, a veces, tienen la razón.

6. Dale un consejo a tu yo de 18 años.

No tienes porque ir a casa de tus padres por Navidad, o desaparecer en el bosque. Eres adulto.

7. Si pudieras extinguir una quimera para siempre, ¿cuál sería? ¿Y por qué el Blop?

El razonamiento queda como ejercicio para el lector.

Para aquellos que no hayan tenido la oportunidad de abrir un manual de matemáticas: sharkgulls. La demostración es trivial: cagan, potan y explotan. El mal chiste de un niño de 2 años que no ha superado la fase de humor escatológico. Además de generar unas condiciones extremadamente insalubres de trabajo, es totalmente inaceptable. Los trajes de brecha no sirvieron ni mierda, y sirven menos si tu éter sale de tu cuerpo y terminas con más agujeros que un colador. Es un descomunal riesgo de infección, más de lo habitual... Y no llega a ser odio, pero sí tengo fuertes opiniones sobre algunos de esos bichos... Mi móvil no deja de autocorregirme carpetas por capretas... Volviendo al tema, ¿Cuándo podemos tener trajes y equipamiento adaptable? No todos podemos ser caballeros radiantes o magical girls. ¿Por qué alguien no prueba a tirar un vaso de cristal al suelo rebozarse las esquirlas en el brazo y luego ponerse un brazal encima? Así, para variar, después de eso podemos hablar, muchas gracias.

8. Si se te presentara el genio de la lámpara, ¿qué tres deseos le pedirías?

Asumiendo que las intenciones del susodicho genio son genuinas y no quiere hacerte la vida peor. Me gustaría no tener una enfermedad crónica que me obliga a ser un soldado para una organización paramilitar para no morir, o ¡mejor! podría existir asistencia sanitaria universal. Sin embargo, considerando que eso ni existía pre-convergencia, lo veo menos factible que la posibilidad que existan unicornios. También podría ser que mi otro yo no hubiera muerto y ser convergente, pero posiblemente entonces sería muy posible que hubiera muerto definitivamente después de la Convergencia... No era una buena época para buscar tratamiento oncológico pediátrico. Pedir que la Convergencia no existiera haría que yo, como persona, dejara de existir. Hay multitud de cosas que no me gustan pero tampoco deseo la inexistencia. En caso de hacerlo, implicaría la desaparición de mi universo de personas que aprecio como Caroline, Trevor, Sullivan, Robert o Madeline. Y seguro que Diamond pasaría de mí.

No lo sé, esto me está dando una crisis existencial. ¿Puedo hablar con un abogado que sepa escribir clausulas contractuales? No me fio esto de los 3 deseos, siempre me ha dado muy malas vibras. ¿Los velos saben de estas cosas? ¿Alguien sabe dónde está Morvell-Waite? Dadme un minuto. ¿James? ¿Jaaames? *se levanta*

9. ¿Hay alguien a quien admires profundamente? De ser así, ¿quién es y por qué?

*vuelve a sentarse, cruza y descruza las piernas* La Agente Gretel, Caroline Brahm. Es brillante, implicada en su trabajo, eficaz en el campo, su conocimiento sobre quimeras es envidiable. No me cambiaría de especialización pero el esmero que demuestra en ese área me parece destable. Sé que odia que le encasquillen mocosos pero, sin duda, de las mejores docentes que la Academia ha podido tener. Diría que es un excelente modelo a seguir y una gran persona de tener al lado, ya sea en misión o fuera de ella. Opino que es alguien en quien realmente puedes confiar, sabe escuchar, no va a querer hacerte de madre y tampoco mirarte con espanto.

10. Dinos una cosa sobre ti que la gente asume erróneamente que te define o que tienes.

No soy mujer. Así que Trevor, me llamas “chica” una vez más, y el universo sabe que soy una persona muy pacífica y no proclive a instintos violentos, pero te partiré la cara (no demasiado porque si no Diamond me odiará). Tampoco hombre. Igual que August no es mi segundo nombre, es Ellery. Mosaic-August es nombre compuesto. Que se arreglen los papeles pertinentes, por favor y gracias.

Por otro lado, aventuraría que me define el hecho que parte de mi familia tradicionalmente se han dedicado al vidrio soplado, me gusta pensar que es parte de la razón de ser de mi éter. El poder ver lo que es una artesanía pasada de generación en generación, aprender algo, creo que ha tenido un gran impacto en como veo y he decidido hacer cosas en mi vida. Me gusta realizar mis mapas a papel, con tinta y lápiz, aunque no deje de lado las maravillas que el renderizado y los gráficos dinámicos que la tecnología nos puede aportar. No creo que deje de hacerlo. Hay algo, muy humano, en ello. Que nos conecta con otros, el mundo por los materiales que nos da para hacerlo, con nuestra historia por el conocimiento que nos viene y con otros por el conocimiento que compartimos. Es la capacidad y el potencial de crear algo donde no había nada, moldearlo y llevarlo hasta dónde y cómo deseas. Puede ser por utilidad, belleza o mero antojo del día. Es el hecho de poder hacerlo. Es tiempo dedicado, para ganar maestría en una habilidad hasta que puedes volar con ella en la aspiración de, igual, poder llamarlo excelencia. Implica disciplina, perseveración y pasión para llegar a ello. Es el fulcrum de técnica-ciencia y arte.

Luego tengo un tatuaje que... y me dicen por el pinganillo que he respondido a tres preguntas. ¿Cómo es sólo una? Esa pregunta contiene tres cuestiones, claro que iba a responder a las tres. No debería ser tan difícil redactar preguntas que realmente digan lo que se quiere decir.

[calladaruidosa]

Lluvia de ideas

El árbol no cree que es árbol. El árbol solo es.

No creas, sé. Vive siendo.

No pensar en el deseo Pensar desde el deseo ya cumplido

Manifestar: traer a lo físico lo que ya existe

Cuano elimino el concepto de la distancia y el tiempos, obtengo lo que quiero aquí y ahora

La vida es un juego, un show, una obra de teatro. Por eso no hay que tomarla tan en serio.

Purificar el deseo:

Desapego al deseo

Restar importancia

Deseo del alma, no impuestos por el egregor

Fe Intención:

Te permites ser/hacer/tener

Te abres a recibir (no persigue)

Recibes lo que eliges: voluntad

Elijo y entro en el estado en el que quiero ser No es que "voy a ser" es ser, es convertirse en eso.

Nada externo a mí me hace daño

Todo lo que sirva para aliviar un dolor que no esté dirigido a la fuente de ese dolor, se puede convertir en adicción

No busques evidencia afuera, autorización. La evidencia está en ti, si resuena contigo síguelo.

Jacobo Grinberg

Las mismas herramientas que usan para prevenir la muerte, sirven para prevenir la vida

Soledad. Temblor

Estrés: extra. Pedirle al cuerpo hacer un extra

Otoño (averiguar)

Obligada a hablar. No respetar el silencio. Trauma de mi niña Ansiosa porque se siente obligada a hablar

Suelta espectativas, solo sé. Solo vive. Solo existe, no esperes nada de nada ni de nadie ni de ti misma. Solo abraza el presente. Eso es vivir en el presente, soltar todo.

Respira (libro)

Si te agotas cuando das, no estás dando del lugar correcto

Deo: viceras Ayunos. Para mejorarlo la flora

Dar libertad a mi cuerpo de sentir (sea bueno o malo)

Siento que no puedo, que no soy capaz de dejarme ser yo, o que ser yo no es suficiente para ser aceptada por él y por eso no me es fácil soltarlo.

Mucha mente. Ser más. No buscar evidencias de que soy aceptada. Si yo me acepto lo que es mejor para mi vendrá. Energía femenina.

Estoy basando la aprobación de mí misma con la aprobación de él. No me estoy disfrutando ni disfrutando el proceso por eso jasjas.

Siento que no merezco mucho, me da cosa hablar con hombres "exitosos" o muy cotizados porque me creo inferior.

[allisoncarsblog]

Herramientas didácticas virtuales

Son herramientas digitales educativas muy útiles que probablemente conozcas e incluso temas. No tengas miedo: en este post te contamos para qué sirven y te explicamos otras herramientas parecidas para gestionar la labor docente y fomentar la participación de los alumnos.

💻Foros:

Los foros virtuales pueden ser utilizados en el ámbito académico, donde los docentes pueden guiar a los estudiantes para expresar sus ideas y comentarios.

-Desarrollar el pensamiento crítico estratégico

-Intercambiar posiciones sobre un tema específico

-Fomentar la capacidad argumentativa y reflexiva de los participantes

📱Blogs:

son páginas web que se actualizan de forma periódica y que ofrecen información sobre un tema específico:

-Son una herramienta que permite compartir ideas y conocimientos

-Pueden tener fines personales o empresariales

-Se escriben en un estilo conversacional o informal

💻Wikis:

sitios web que permiten a los usuarios crear, editar y compartir páginas web de forma colaborativa, se puede utilizar para:

-Compartir ideas rápidamente

-Construir conceptos principales en una experiencia educativa

-Compartir contenido como especificaciones de productos y actualizaciones de la empresa con el público

[mavcrick]

"Este es el peor lunes de mi vida."  ft. @svenh0ffmxn

‘ En tanto no sea el último ’  suelta en tono alarmante mientras continúa vigilando los alrededores, en esos momentos agradece los escombros que les sirven para resguardarse un momento. Trata de aclarar sus ideas y todas sus posibilidades en esos momentos. De pronto, una explosión inesperada, como todo el caos que está ocurriendo, hace que su cuerpo reaccione con un pequeño sobresalto ‘ ¿Qué habrá sido eso ahora? ’ frunce el ceño mientras mira de reojo a su acompañante; duda por unos segundos pero terminar por asoma ligeramente la cabeza para ver qué ocurre ‘ Deberíamos movernos, buscar un sitio donde no estemos tan expuestos ’

[suplementaciondeportiva]

¡Hola a todos! Si estás leyendo esto, probablemente tengas curiosidad sobre el mundo de la suplementación deportiva y cómo puede ayudarte a mejorar tu rendimiento y alcanzar tus objetivos de entrenamiento. La suplementación es un tema apasionante, pero también complejo, y estamos aquí para guiarte de manera simple y clara.

En este primer post, queremos darte una introducción completa al mundo de la suplementación deportiva, explorando desde sus beneficios hasta algunos mitos y errores comunes. La idea es darte una base sólida para que entiendas qué son realmente los suplementos, para qué sirven y si pueden ayudarte en tu camino hacia un estilo de vida más saludable y activo.

¿QUÉ ES LA SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?

La suplementación deportiva se refiere a una serie de productos que complementan la dieta para mejorar el rendimiento deportivo, la recuperación y, en algunos casos, para apoyar la ganancia muscular o la pérdida de grasa. Los suplementos no son mágicos; funcionan cuando están integrados en una dieta equilibrada y un plan de entrenamiento adecuado.

Aunque los suplementos más conocidos incluyen la proteína en polvo, la creatina y los aminoácidos, existe una gran variedad de opciones para diferentes objetivos. En este blog, exploraremos cada uno de ellos a fondo para que sepas cómo usarlos de manera eficaz y segura.

¿QUIÉN PUEDE BENEFICIARSE DE LOS SUPLEMENTOS?

Contrario a lo que algunos creen, los suplementos deportivos no son exclusivos de los atletas o culturistas profesionales. Personas de todas las edades y niveles de actividad física pueden beneficiarse de ciertos suplementos, siempre y cuando se usen de manera adecuada. La clave es identificar cuáles se adaptan a tus objetivos:

Si entrenas para ganar fuerza o masa muscular: Algunos suplementos pueden ayudarte a incrementar el rendimiento y acelerar la recuperación.

Si buscas mejorar tu resistencia: Existen productos que optimizan la energía y reducen la fatiga durante entrenamientos largos.

Si quieres reducir grasa corporal: Algunos suplementos apoyan la pérdida de grasa al incrementar la quema de calorías o reducir el apetito.

Aun así, no todos los suplementos son para todos, y la base de cualquier objetivo sigue siendo una alimentación y entrenamiento adecuados.