#hojemelhorqueontemsempre

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Ter medo é natural! Agora jamais permita que o medo te impeça a realizar seus sonhos e alcançar seus objetivos! . . . #nemotetomesegura #hojemelhorqueontemsempre #vivendominhamelhorversão (em Manaíra, João Pessoa) https://www.instagram.com/p/CWOBozcrisG/?utm_medium=tumblr

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Metas para serem alcançadas precisam ter disciplina e constância. Bora manter o foco! . . . #vivendoaminhamelhorversão #nemotetomesegura #hojemelhorqueontemsempre #determinação #foco #vidasaudável #chegaraos50saudável (em Manaíra, João Pessoa) https://www.instagram.com/p/CWEWm7ApeSN/?utm_medium=tumblr

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🙏🏻 Boa tarde! Benditas às pessoas que trazem cura para a vida dos outros! Você cura ou adoece os outros?! Pense nisso! 🤔 . . . #prapensar #hojemelhorqueontemsempre #nemotetomesegura https://www.instagram.com/p/CShf41SLlTj/?utm_medium=tumblr

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Desafie-se! Se você quer planeje e entre em ação. . . . #hojemelhorqueontemsempre #nemotetomesegura https://www.instagram.com/p/CRr6FzQtQAE/?utm_medium=tumblr

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Você persiste, você insiste e você consegue. Um dia de cada vez. Corpo bonito, ser magra, super fitness nada disso me encanta. Quero ter saúde, bem-estar. Você quer perder peso Michele, não negue? Claro e jamais negaria! Que mulher na vida não quer sempre estar um pouquinho mais magra?! 🤦🏻‍♀️🤭 Mas, o importante pra mim é poder olhar para o espelho e me sentir bem com o que estou vendo. Críticas virão e já vem de monte! 🙄 Pouco me importa hoje, porque decidi ouvir apenas o que me edifica e o que não me acrescenta eu deleto o quanto antes. Isso porque só eu sei onde as lutas para chegar até aqui e onde eu quero e vou chegar! E você? Vai ficar aí dando ouvidos aos sabichões de plantão? Ou vai entrar em ação e ser feliz? . . . #nemotetomesegura #hojemelhorqueontemsempre #vivendoaminhamelhorversão https://www.instagram.com/p/CRrjfw0Np6Q/?utm_medium=tumblr

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Entendeu? Se buscarmos medir nossas ações pela opinião alheia infelizmente você estará fadado ao fracasso! Mude a rota e faça suas escolhas sem ficar se medindo com base na opinião do outro. Cada um tem sua história e seu olhar sobre a vida. . . . #boraserfeliz #hojemelhorqueontemsempre #nemotetomesegura #vivendoaminhamelhorversão https://www.instagram.com/p/CRrHALkt8na/?utm_medium=tumblr

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#tbt ?? Temos!!!! Linda e loira! Sim!!! Já fui loira meu povo! 😂😂😂 Tempo que pagar boleto nem passava pela minha cabeça! Até porque sou do tempo do carnê 🤦🏻‍♀️😂😂😂 Eu era a elegância em pessoa 💁🏻‍♀️ 🤭 Olha o charme! Nem imaginava que passaria tanto perrengue pra chegar aqui. Plena!!!!🤭😂😂 #tbt é isso! Te trazer lembranças! Eu escolho as boas, porque de coisa ruim já tirei a lição e segui em frente! . . . #tbt #infância #boraserfeliz #nemotetomesegura #hojemelhorqueontemsempre https://www.instagram.com/p/CRo0mQlN0Qp/?utm_medium=tumblr

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Fato. Todos temos dúvidas e preocupações. Então, nada de achar que a grana do “vizinho” é mais verde que a sua porque a vida dele nas redes sociais é tão “arrumadinha”. Comparar-se a outros não te ajudará. Troque a comparação pela motivação de alcançar seus objetivos. Estabeleça suas metas e entre em ação! Cada um trava suas lutas e encara seus ministros: a diferença é que as pessoas de sucesso não ficam aprisionadas nos problemas elas correm atrás de soluções. E são essas soluções que você vê e acredita que não haviam problemas, que tá moleza. Pare! Entenda que todos, eu disse todos nós temos problemas e monstros pra lidar. Agora o que você faz em relação a isso é que faz toda a diferença! . . . #comparacoesnaoajudam #hojemelhorqueontemsempre #nemotetomesegura #vivendoaminhamelhorversão https://www.instagram.com/p/CRl4vh1NQsA/?utm_medium=tumblr

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Hoje fui treinar pensando em quanto sou grata a Deus por ter saúde e consciência plena das minhas prioridades. Tudo acontece no tempo certo se você planeja e realiza com determinação e resiliência. Fácil?! Que nada! Mas, mesmo assim permaneço fazendo dar certo. Não carrego no cordão apenas a palavra Fé! Tenho ela sempre comigo. E sei que com fé em Deus eu venço o que vier porque não vim aqui a passeio só! Vim construir a minha história! Bora lá construir mais um capítulo?! 😉🌻🌻🌻 . . . #nemotetomesegura #hojemelhorqueontemsempre #vivendoaminhamelhorversão #quermolezasentanopudim #agentelutaeconsegue (em Academia Korpus JP) https://www.instagram.com/p/CRhUAUttmak/?utm_medium=tumblr

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Treinar faz com que eu tire um momento só pra mim. Além de cuidar da minha saúde física aproveito para organizar as minhas ideais. E você tem tirado um momento só pra você? Caso não … pare; organize e planeje esse momento, garanto que valerá muito a pena! … #sodependedevoce #vivendoaminhamelhorversão #hojemelhorqueontemsempre #nemotetomesegura #corpoemmovimento (em Academia Korpus JP) https://www.instagram.com/p/CRUqIAitVPZ/?utm_medium=tumblr

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Já tirou um tempinho só pra você hoje? A semana chegando ao fim e você não fez isso?!!! Vai !! Se dê esse momento! Faça uma comida gostosa pra você ou compre algo saboroso para você se deliciar, escute a sua música preferida enfim, faça algo pra você e por você! Eu busco nos treinos ter esse momento só meu. É claro que tenho outros momentos só pra mim! Isso não é egoísmo! É amor próprio! E todos precisamos ter! Bora lá se cuidar um pouquinho? . . . #autocuidado #mulherqsecuida #vivendoaminhamelhorversão #hojemelhorqueontemsempre #vidasaudavel #chegaraos50saudável (em Bairro Aeroclube) https://www.instagram.com/p/CRHuQmutQ41/?utm_medium=tumblr

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Treinar auxilia você em cuidar da sua saúde. Não é bobagem ou desnecessário fazer atividade física com regularidade. A regularidade garante bem estar físico e emocional. Quando concluo o treino saio cansada, mas com uma sensação tão boa! Preguiça?! Tenho às vezes, mas penso no que estou perdendo se não cuido de mim. Então, treine (faça uma atividade física que você se identifique) e garanto que os benefícios são muitos! Não permita que teus pensamentos sabotadores te atrapalhem na sua jornada. . . . #hojemelhorqueontemsempre #vivendoaminhamelhorversão #nemotetomesegura (em Academia Korpus JP) https://www.instagram.com/p/CQuMCTjtmYO/?utm_medium=tumblr

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E a gente tá como? … Treinando pra perder as calorias que ganhei 😉🙃👊🏻💪🏻 Fazer o que né?! Agora é correr atrás do prejuízo! . . . #treino #vidasaudavel #hojemelhorqueontemsempre #chegaraos50saudável (em Academia Korpus JP) https://www.instagram.com/p/CQrUUW8NiBR/?utm_medium=tumblr

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Quando você descobre que você pode viver sua melhor versão…ah! Simplesmente tudo muda! Estou vivendo a minha melhor versão e você? Vem buscando viver sua melhor versão? Ou fica aí se lamentando? . . . #vivendoaminhamelhorversão #hojemelhorqueontemsempre #nemotetomesegura (em João Pessoa, Brazil) https://www.instagram.com/p/CQPC0Y0tFJ-/?utm_medium=tumblr

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#tbt Porque viajar é maravilhoso! Viagem marítima pelo rio Amazonas. Valorize sua existência, aproveite as oportunidades de conhecer novos lugares e pessoas. Vai ser feliz porque o tempo passa e o que você carrega na alma são suas vivências. Bora ser feliz! E ser feliz só depende de você! . . . #oimportanteéserfeliz #vivendominhamelhorversão #hojemelhorqueontemsempre #nemotetomesegura (em João Pessoa, Brazil) https://www.instagram.com/p/CPY7jCzNy8j/?utm_medium=tumblr

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Quando você enfrenta seus medos ah!!! Um horizonte de possibilidades te aguarda! . . . #vivendominhamelhorversão #hojemelhorqueontemsempre #nemotetomesegura (em João Pessoa, Brazil) https://www.instagram.com/p/CPW0MQRtvx4/?utm_medium=tumblr