#hindiba

[mehcura]

Ben rüzgâr değilim, dokunmam çiçeklere Ben kara parmaklı insan değilim Kirpik uçlarımdan kayar yıldızlar Bilemezsin, hayal akşamlarında Renklerini kuşatan Damıtılmış gözyaşıdır ömrümün

[fikret-i]

Halet-i ruhiyen nasılsa manzaraya da o noktada mana yüklersin. Neşeyle baktığın o resim, belki bir hüznün karesidir.

[jupiterliyazar]

Hindibanın altın sarısı saçlarına aklar düştü.

Sessizce yok olup gidecekti…

[bihindiba]

"Çekilip kabuğuna inci ol. Nefesi yeten varsın seni derinden çıkarsın."

[bydpolat44]

Ama artık utangaç bir

hindiba olduk severken;

“Seni seviyorum” diyemez olduk,

ince ince döküldük, sonra her bir yana savrulduk !

[tibbivearomatikbitkiler]

Kolesterol düşüren bitkiler

Kolesterol düşüren bitkiler

#Adaçayı, #Badem, #Enginar, #Hindiba, #KırmızıMaydanoz, #Papatya, #Sarımsak, #YeşilÇay, #Yulaf, #ZeytinYaprağı https://is.gd/6Yvdjl https://www.tibbivearomatikbitkiler.com/blog/kolesterol-dusuren-bitkiler/

Kolesterol düşüren bitkiler, sağlıklı bir yaşam tarzının desteklenmesinde önemli bir role sahiptir. Bu bitkiler, içerdikleri doğal bileşenler sayesinde kolesterol seviyelerinin düzenlenmesine ve kalp sağlığının korunmasına katkı sağlayabilir. Adaçayı, zeytin yaprağı, yulaf, sarımsak, enginar gibi doğanın sunmuş olduğu bu bitkiler, tıbbi ve aromatik özellikleriyle dikkat çekmektedir. Her biri farklı mekanizmalarla etki göstererek, kötü kolesterolün düşürülmesine ve genel vücut sağlığının desteklenmesine yardımcı olabilir. Bu doğal alternatifler, sağlıklı beslenme ve aktif bir yaşam tarzıyla birleştirildiğinde, kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmada etkili olabilir.

Zeytin Yaprağı: Zeytin yaprağı ekstresi, LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir ve kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir.

Yulaf: Yulaf beta glukan adı verilen lif içeriğiyle LDL kolesterolü düşürebilir ve kan lipid seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.

Sarımsak: Sarımsak, içeriğindeki allicin bileşiği sayesinde kolesterol seviyelerini düzenlemeye ve arterlerin esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir.

Enginar: Enginar, içeriğindeki fitosteroller ve antioksidanlar sayesinde kolesterol emilimini azaltabilir ve HDL (iyi) kolesterol seviyelerini yükseltebilir.

Papatya: Papatya, anti-enflamatuar özellikleriyle damar sağlığını destekleyebilir ve kolesterol seviyelerinin kontrolüne katkı sağlayabilir.

Yeşil Çay: Yeşil çay, antioksidan polifenoller içerir ve LDL kolesterolü düşürme potansiyeline sahiptir.

Kırmızı Maydanoz: Kırmızı renkteki maydanoz, içeriğindeki likopen sayesinde kolesterolü düşürebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir.

Badem: Badem, içeriğindeki tekli doymamış yağlar, lif ve antioksidanlarla kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir.

Hindiba: Hindiba kökü, içeriğindeki inülin lifi sayesinde kolesterol seviyelerini düşürebilir ve sindirimi destekleyebilir.

Havuç: Havuç, beta karoten içeriği ile kolesterol oksidasyonunu engelleyebilir ve damar sağlığını destekleyebilir.

Ispanak: Ispanak, içeriğindeki lutein ve beta karoten ile kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve göz sağlığını destekleyebilir.

Limon: Limon, içeriğindeki C vitamini ve liflerle kolesterol emilimini azaltabilir ve sindirimi destekleyebilir.

Havuç: Havuç, beta karoten içeriği ile kolesterol oksidasyonunu engelleyebilir ve damar sağlığını destekleyebilir.

Brokoli: Brokoli, içeriğindeki sulforafan bileşiği ile kolesterol metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olabilir.

Ceviz: Ceviz, içeriğindeki omega-3 yağ asitleri, fitosteroller ve antioksidanlar ile kolesterol seviyelerini dengelemeye katkı sağlayabilir.

Keten Tohumu: Keten tohumu, içeriğindeki lifler ve omega-3 yağ asitleri ile LDL kolesterolü düşürebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir.

Kolesterol düşürmeye yönelik bitkisel takviyeler veya çaylar kullanmadan önce, sağlık profesyonelinin önerilerine danışmanız önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak da kolesterol seviyelerini kontrol altında tutmada önemlidir.

[deniz-mehtap]

"Sen neden bu kadar güzelsin, bilmem..." (⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)

[yakazakalb]

Söyle bana hindiba; sesimiz soluksuz kalınca kalbimizi duyanlar yoksa, tüm dünyayı kenara bırakıp hatrımızı sayanlar olmazsa, göynümüzü incitmemek için kimse kılı kırk yarmıyorsa, kendine kendinden daha güzel yoldaş mı vardır?

.

[tusilencio]

bir karadelikten bakarken hayat meydan okuyanlar kim bu serâba söyle bana hindiba'

[demvakti]

Seni aramanın telaşındayım

Bende sen olsan da, sende ben kayıp...

[kitapsevenbiriii]

Nurullah Genç - Söyle Bana Hindiba

[gecelersenianar]

Bayhan abiiii lütfen sil şarkıyıııı

[silaaa9]

değildim, delirdim olamadım hiç iyi değilim senin, söyleme ne benim için iyi öyle derin derin değil sığım ama derindeyim içindekini görmez bakarlar dışındaki iyi mi savaştım öylece kaçmaktansa darbe yemek iyidir benimle yürüme ayaklarında kirler birikir birikir birikir birikir

[kendikendimeyiim]

Hiç papatya koklamamış gibi

[darkyayincilik]

Hindiba Nedir? Hindiba Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş Hindiba Kahvesinin Faydaları hakkında bilgiler verdi. Hindiba, genellikle yenilebilir yaprakları ve kökleri için yetiştirilen bir bitkidir. Karahindiba ailesine aittir ve her biri kendi mutfak kullanımlarına sahip birkaç hindiba çeşidi vardır. En yaygın iki hindiba türü şunlardır: Yaprak Hindiba: Bu tür öncelikle salatalarda sıklıkla kullanılan yaprakları için…

[sakaryamilat]

Hindiba Nedir? Hindiba Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş Hindiba Kahvesinin Faydaları hakkında bilgiler verdi. Hindiba, genellikle yenilebilir yaprakları ve kökleri için yetiştirilen bir bitkidir. Karahindiba ailesine aittir ve her biri kendi mutfak kullanımlarına sahip birkaç hindiba çeşidi vardır. En yaygın iki hindiba türü şunlardır: Yaprak Hindiba: Bu tür öncelikle salatalarda sıklıkla kullanılan yaprakları için…