#hetvenedik nap

[kedvesmajam]

jól vagyok

ma több nehéz helyzetbe is kerültem. önkéntesként két olyan helyzetet kellett megélnem, amit soha nem szerettem volna. szántam rá időt, hogy végiggondoljam, mit csinálhattam volna másként, hibáztam-e valahol. egy másik nehéz helyzet két önkéntestársammal alakult ki. ott is végiggondoltam, mit tehetek azért, hogy ne legyek kiszolgáltatva és mennyit szeretnék elmondani a "tisztázó" beszélgetésben, illetve előre készültem arra, hogy nem kell mindent elfogadnom, amit mondanak, mert tudtam, hogy vagy bűbájoskodás lesz vagy meghazudtolnak. végigvettem, mit és mikor kértem tőlük, a helyzetekben mit kaptam tőlük. ami pedig már sok lett volna nekem és volt mentségem nem ott lenni, abból kiforogtam

sokkal tudatosabban vagyok jelen, sokkal kevésbé érzem azt, hogy ezek hatnak rám, sokkal jobban végig tudom gondolni higgadtan a történteket, a megéléseimet és az érzelmeimet. ha ma lenne vége a tábornak, szerintem akkor sem az ivás lenne a reakcióm

a fizikai teherbírásom is jobb, mint eddig. egész nap talpon vagyok, nem vonódok ki helyzetekből azért, mert nem bírom szuflával. szabadidőm alig van, de nem estem szét, van agyban is energiám tenni a dolgom

ma szabad volt a délutánom. átgondoltam, mi nyugtatna meg és hogy tudnék a legjobban töltődni. elmentem bringával a tóig, ahol kiültem a mólóra, mert a bringa és a víz mindig jót tesz. a móló egy pallója korhadt volt, fél lábbal a tóba estem. megijedtem, megütöttem magam, de nem estem kétségbe és nem akadtam ki

ma lemondtam a másik tábort. ideje volt, sokszor eszembe jutott, hogy meg kellene már tenni. korrekt levelet írtam, de nem magyarázkodtam. a mostani tábor nehézségei miatt az alkohol jelenlététől függetlenül is nehéz lenne alig két hét "pihenővel" végigcsinálni egy másikat, mert a nehézségek hatnak rám, néha megkérdőjeleződik bennem, hogy jól vagyok-e jelen. viszont ami jó, hogy merek mérges lenni, például azért, hogy ha kérek segítséget nem kapom meg

hetvenedik nap. számon tartom, de mégsem. most jó, megélem a változást, tudok örülni az önreflexiónak, az öngondoskodásnak és a határtartásnak. apró célokat is meghatároztam és tudatosan kerülni fogok helyzeteket

[imspinninghereinsideyourspell]

Hetvenedik nap.