#het meest onzeker

[worship-my-body]

.

[nutraexperts]

PROEXTENDER: VERGROOT JE ZELFVERTROUWEN NU! 💪

Heb je ooit je zorgen gemaakt over de grootte van je mannelijke trots?

Je bent niet alleen. Veel mannen voelen zich onzeker en zoeken naar manieren om een boost te krijgen, zowel qua zelfvertrouwen als qua prestaties.

Daarom is de proextender zo interessant.

Met deze innovatieve oplossing ontdek je dat het mogelijk is om resultaten te behalen zonder ingrijpende procedures of pijnlijke ervaringen.

Benieuwd hoe de proextender werkt en wat het voor jou kan betekenen? Laten we er samen in duiken!

👉 KOOP PROEXTENDER OP DE OFFICIËLE WEBSITE

Proextender: De Sleutel Tot Een Betere Zelfvertrouwen

Ik weet dat je misschien twijfels hebt over penisvergroting.

Je vraagt je af of het echt werkt, of het veilig is en wat de resultaten kunnen zijn.

Laten we eerlijk zijn.

Als je deze vragen hebt, ben je niet alleen.

Veel mannen zitten met dezelfde zorgen.

ProExtender biedt een oplossing die veel van deze twijfels kan wegnemen.

Wat Is ProExtender?

ProExtender is een apparaat dat ontworpen is om de lengte en omtrek van de penis te vergroten.

Het maakt gebruik van een eenvoudige maar effectieve techniek: traction therapy.

Dit betekent dat het apparaat constante, zachte druk uitoefent op de penis.

Deze methode stimuleert de groei van nieuw weefsel en kan leiden tot aanzienlijke vergroting in zowel lengte als omtrek.

Hoe Werkt ProExtender?

Eenvoudig Ontwerp: Het apparaat is gemakkelijk te gebruiken en aan te passen aan jouw behoeften.

Comfortabel: Het is ontworpen voor langdurig gebruik zonder ongemak.

Wetenschappelijk Ondersteund: De principes achter traction therapy zijn goed gedocumenteerd in medische literatuur.

Mannen zoals jij hebben al positieve ervaringen gedeeld over hun resultaten met ProExtender.

Klantgetuigenissen

"Na enkele maanden gebruik merkte ik echt verschil. Mijn zelfvertrouwen is enorm gestegen!" — Mark, 32 jaar

"Ik was sceptisch, maar dit ding doet wat het belooft. Ik voel me beter dan ooit." — Tom, 28 jaar

Dit soort verhalen maken duidelijk hoe effectief ProExtender kan zijn voor mannen die op zoek zijn naar vergroting en meer zelfvertrouwen willen krijgen.

Voordelen Van ProExtender

Verhoogt Lengte: Veel gebruikers rapporteren een toename in lengte na consistent gebruik.

Verbetert Omtrek: Niet alleen langer, maar ook dikker - dat klinkt goed toch?

Verbeterde Seksuele Prestaties: Mannen melden vaak ook betere prestaties in bed na gebruik van dit product.

Zelfvertrouwen Boost: Met een groter formaat komt vaak ook een boost in zelfvertrouwen. Dat voelt geweldig!

Waarom Kiezen Voor ProExtender?

In tegenstelling tot andere methodes zoals operaties of pillen, biedt ProExtender een veilige en natuurlijke manier om resultaten te behalen zonder risico's op bijwerkingen.

De eenvoud van het apparaat maakt het toegankelijk voor iedereen die serieus bezig wil zijn met vergroting.

Bovendien krijg je bij aankoop ondersteuning en begeleiding om ervoor te zorgen dat je het meeste uit jouw ervaring haalt.

Hoe Gebruik Je ProExtender?

Zorg ervoor dat je comfortabel bent voordat je begint.

Bevestig het apparaat volgens de instructies.

Draag het dagelijks voor optimale resultaten.

Wees geduldig; echte veranderingen hebben tijd nodig!

Het hoeft geen ingewikkelde procedure te zijn; gewoon simpel en effectief!

Conclusie: Tijd Om Actie Te Ondernemen

Als je klaar bent om jouw leven te veranderen en meer zelfvertrouwen wilt krijgen, dan is nu het moment om actie te ondernemen.

ProExtender kan jou helpen bij elke stap op weg naar verbetering.

Dus waar wacht je nog op? Neem vandaag nog de sprong!

Met de juiste mindset en tools kun jij de man worden die je altijd al wilde zijn.

👉 BESTEL PROEXTENDER VIA DE OFFICIËLE WEBSITE

FAQ

Wat is ProExtender?

ProExtender is een apparaat dat ontworpen is voor penisvergroting. Het maakt gebruik van een rekmechanisme om de lengte en omtrek van de penis geleidelijk te vergroten.

Hoe werkt ProExtender?

Het apparaat werkt door constante, milde druk uit te oefenen op de penis. Dit stimuleert de weefselgroei, wat kan leiden tot een grotere afmeting over tijd.

Is ProExtender veilig in gebruik?

Ja, veel gebruikers melden dat ProExtender veilig is wanneer het volgens de instructies wordt gebruikt. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en pauzes in te lassen als je ongemak ervaart.

Hoe lang moet ik ProExtender dragen voor resultaten?

De meeste gebruikers zien resultaten na enkele maanden consistent gebruik. Het hangt echter af van je toewijding en hoe vaak je het apparaat draagt.

Kan ik ProExtender gebruiken met andere producten?

Ja, je kunt ProExtender combineren met andere technieken of supplementen voor penisvergroting. Zorg er wel voor dat je dit veilig doet en niet overbelast.

Zijn er bijwerkingen aan het gebruik van ProExtender?

Bij correct gebruik zijn ernstige bijwerkingen zeldzaam. Sommige gebruikers melden lichte irritatie of ongemak, vooral in het begin. Dit kan meestal worden verholpen door meer pauzes te nemen.

Voor wie is ProExtender geschikt?

ProExtender is geschikt voor volwassenen die geïnteresseerd zijn in natuurlijke penisvergroting zonder chirurgische ingrepen. Het is echter altijd goed om eerst met een arts te overleggen als je twijfels hebt.

Hoe onderhoud ik mijn ProExtender-apparaat?

Je kunt het apparaat eenvoudig schoonmaken met warm water en zeep. Zorg ervoor dat alle onderdelen droog zijn voordat je het weer opbergt.

Waar kan ik ProExtender kopen?

ProExtender is beschikbaar via verschillende online winkels en officiële websites. Kijk goed naar recensies en zorg ervoor dat je koopt bij een betrouwbare verkoper.

Biedt ProExtender garantie of terugbetaling aan?

Ja, veel verkopers bieden garanties of terugbetalingen aan als je niet tevreden bent met het product. Controleer altijd de voorwaarden voordat je koopt zodat je weet waar je aan toe bent.

👉 ONTDEK PROEXTENDER OP DE OFFICIËLE SITE

[rtvideaal]

Toekomst van sterrenwacht Phoenix in Lochem onzeker: 'Voor mij is dit een levenswerk'

De toekomst van sterrenwacht Phoenix aan de Ampsenseweg in Lochem is onzeker. Met een vergrijzend vrijwilligersbestand en een mogelijke asielopvang op hetzelfde terrein, is het nog maar de vraag hoelang de sterrenwacht kan blijven bestaan. “Als hier een asielzoekerscentrum komt, wat betekent dat dan voor je vrijwilligers en bezoek?”, vraagt Hans Lammertink van de sterrenwacht zich af. “Het meest…

[rotterdamvanalles]

Het Rotterdam Van Alles Weerbericht Vandaag: het voelt benauwd aan. 🌤⛅️

Vandaag zijn er perioden met zon, maar er zijn ook wolkenvelden, het blijft meest droog. Na een warme nacht loopt de temperatuur snel op. Vanmiddag wordt het 25 graden langs de kust en 30 graden in het oosten van de regio. In een vochtige atmosfeer zal het benauwd aanvoelen. De wind waait zwak tot matig uit een veranderlijke richting.

Vanavond wisselen zon en bewolking elkaar af en blijft het lang warm. Vannacht zijn er opklaringen afgewisseld met wolkenvelden, daarbij neemt de kans op een regen- of onweersbui toe. Het blijft zwoel met een minimumtemperatuur van 18 à 19 graden, in de steden rond de 20 graden. Verder is het rustig weer met nauwelijks wind.

Morgen is er af en toe zon en valt er plaatselijk een regen- of onweersbui. Echter, de weersituatie is op dit moment nog erg onzeker. Het wordt 23 graden landinwaarts. De zwakke tot matige wind komt uit het westen, en draait in de middag van west naar noordwest.

VOORUITZICHTEN:

De komende dagen is het op donderdag en in het weekend vrijwel droog met geregeld zon. Op vrijdag is het bewolkt en is er kans op regen. Donderdag is de warmste dag met een maximum landinwaarts van 25 graden. Vrijdag wordt het 22 graden, in het weekend rond de 23 graden, wat normaal is voor augustus.

GEMIDDELDE ROTTERDAM AIRPORT:

Tussen 11 en 20 augustus bedraagt de gemiddelde maximumtemperatuur 22,7 graden en de minimumtemperatuur 13,6 graden. Er valt gemiddeld 31,3 mm neerslag

[de-ontembare-vrouw]

Bang

28-05-2024

Ik ben voor veel dingen bang. Jarenlang heb ik geprobeerd om niet toe te geven aan mijn angsten. Ik heb er met man en macht tegen gevochten. Het mocht niet zichtbaar zijn en het mocht er in de eerste plaats helemaal niet zijn. Want angst was een gevoel waar ik niks mee kon. Het waren namelijk grotendeels angsten die irrationeel waren. Ik dacht vroeger vaak dat als ik mijn ogen ervoor zou sluiten de angsten vanzelf over zouden gaan. Zeg maar het tegenovergestelde van: "wat aandacht geeft groeit". Ik dacht ook soms dat ik mijn angsten verzon, want ik hoorde er nooit iemand over. Er werd nooit gevraagd waarom ik er zo angstig uitzag en of alles wel goed ging. Mijn ouders, de personen die er het meest zicht op hadden heb ik er ook nooit over gehoord. Terwijl de angsten die ik ervoer voor mij zo allesomvattend waren dat ik me niet kon voorstellen dat niemand het opmerkte. Ik had er dagelijks last van en elk jaar opnieuw nam ik mezelf voor om nog harder te werken, ik moest nog méér mijn best doen en dan hopelijk zou het ooit een keer beter worden...

Het werd niet beter. Hoe harder ik mijn best deed om mijn angst te onderdrukken hoe heviger die werd. Ik kon niet anders concluderen dan dat ik een gebrek had. Mijn persoonlijkheid en angst waren inherent verbonden met elkaar. Ik kon er niet van weglopen en ik kon er ook niks aan veranderen.

Ik ben voor veel dingen bang.

Ik ben bang om een ander verdriet te doen;

Ik ben bang dat ik de ander teleurstel;

Ik ben bang dat er een groot noodlot op me wacht;

Ik ben bang om alles te verliezen;

Ik ben bang om niks op te bouwen;

Ik ben bang om iemand te moeten verliezen;

Ik ben bang om relaties aan te gaan;

Ik ben bang om alleen achter te blijven;

Ik ben bang om moeder te worden;

Ik ben bang dat anderen zien hoe onzeker ik ben;

Ik ben bang dat mensen slecht praten achter mijn rug om;

Ik ben bang om ziek te worden;

Ik ben bang om oud te worden;

Ik ben bang dat mensen wrok tegen me koesteren;

Ik ben bang dat alles zinloos is;

Ik ben bang om mijn verstand te verliezen;

Ik ben bang dat ik een slechte invloed heb op de mensen om me heen;

Ik ben bang om te falen en om fouten te maken;

Ik ben bang om verkeerde keuzes te maken;

Ik ben bang om publiekelijk vernederd te worden;

Ik ben bang om dood te gaan;

Ik ben bang dat ik nooit zonder pillen kan functioneren;

Ik ben bang dat mensen zien dat ik bang ben;

Ik ben bang om auto te rijden;

Ik ben bang dat ik een verbitterde vrouw word;

Ik ben bang om het leven niet aan te kunnen;

[krispyarcadetyphoon]

Het werk van een paragnost

##https://www.anilparagnost-medium.com/paragnost-in-gouda/##

##https://www.anilparagnost-medium.com/paragnost-in-gouda/##

Anil Chopra is Het Beste Paragnost in Gouda

Bent u op zoek naar begeleiding, duidelijkheid of verbinding met het spirituele rijk in Gouda? Zoek niet verder dan Anil Chopra - de beroemde paragnost, helderziende en medium in deze schilderachtige Nederlandse stad. Duik in de wereld van paranormale gaven en ontdek waarom Anil Chopra opvalt als de beste in zijn vakgebied. Laten we onderzoeken hoe zijn unieke gaven u kunnen helpen de onzekerheden van het leven te overwinnen en vrede in uzelf te vinden.

Paragnost in Gouda

In de charmante stad Gouda neemt een paragnost een speciale plaats in bij het begeleiden van individuen doorway de wendingen van het leven. Een paragnost beschikt around intuïtieve vaardigheden om energieën aan te boren die buiten ons fysieke rijk liggen, en biedt inzichten die uw pad voorwaarts kunnen verlichten.

Satisfied hun verhoogde zintuigen kan een paragnost in Gouda informatie waarnemen die verder gaat dan wat op het eerste gezicht lijkt. Dit unieke geschenk stelt hen in staat duidelijkheid te scheppen in situaties die voor ons misschien verwarrend of onzeker lijken.

Of je nu antwoorden zoekt about je relaties, carrièrekeuzes of spirituele reis, een paragnost brengt boodschappen uit de onzichtbare wereld naar voren. Hun begeleiding dient vaak als een baken van licht in donkere tijden en helpt zoekers troost te vinden in momenten van verwarring.

Het omarmen van de mystieke kunsten fulfilled een open up hart en geest kan je tot diepgaande onthullingen leiden die je kijk op het leven vormgeven. Gun uzelf de mogelijkheden die een ervaren paragnost in Gouda biedt.

Helderziende in Gouda

Heb je ooit het gevoel gehad dat iemand dwars door je heen kon kijken, verder dan wat je op het eerste gezicht zou zien? Een helderziende in Gouda bezit de unieke gave om dingen waar te nemen die niet immediate zichtbaar zijn. Doorway hun intuïtieve vermogens kunnen ze energieën en inzichten aanboren die een dieper inzicht in uw situatie bieden.

In een stad die zo cultureel rijk is als Gouda kan het hebben van toegang tot een helderziende een gevoel van duidelijkheid en houvast bieden in tijden van onzekerheid. Of je nu op zoek bent naar antwoorden more than liefde, carrière of persoonlijke groei, het perspectief van een helderziende kan licht werpen op aspecten van je leven die misschien aan het zicht onttrokken zijn.

Als u op een kruispunt staat of gewoon nieuwsgierig bent naar wat de toekomst brengt, kan een gesprek achieved een helderziende in Gouda waardevolle inzichten en perspectieven bieden. Door af te stemmen op subtiele energieën en trillingen kunnen ze potentiële paden voorwaarts helpen verlichten en u helpen bij het nemen van weloverwogen beslissingen die zijn afgestemd op uw hoogste goed.

Medium in Gouda

Bent u op zoek naar een Medium in Gouda om in touch te komen fulfilled overleden dierbaren? Zoek niet verder dan Anil Chopra, een begaafd persoon achieved het vermogen om fulfilled geesten te communiceren. Als Medium in Gouda biedt Anil troost en afsluiting aan wie op zoek is naar berichten van de andere kant.

Fulfilled zijn unieke vaardigheden kan Anil dienen als brug tussen deze wereld en het geestenrijk. Of u nu op zoek bent naar begeleiding, genezing of eenvoudigweg de geruststelling dat uw dierbaren vrede hebben, de mediumschapsdiensten van Anil kunnen diepgaande inzichten en ondersteuning bieden.

Door zijn meelevende benadering en correct boodschappen heeft Anil een reputatie opgebouwd als een van de meest gerespecteerde Mediums in Gouda. Zijn toewijding om anderen te helpen bij hun spirituele reizen onderscheidt hem op het gebied van mediumschap.

Het werk van een paragnost

Het werk van een paragnost is fascinerend en mysterieus. Deze speciale mensen hebben een gegeven om verborgen informatie te begrijpen en te geven die anderen niet kunnen zien. Ze werken satisfied energieën en intuïtie om antwoorden te vinden op vragen die ons overvloedig zijn.

Een paragnost gebruikte verschillende methoden zoals helderziendheid, tarotkaarten of pendels om boodschappen door te krijgen van hogere bronnen. Ze zijn als bruggen tussen de fysieke wereld en het spirituele rijk, waardoor ze kunnen helpen bij het verkrijgen van helderheid en richting in verrassende situaties.

Door hun empathische vermogen kunnen paragnosten vaak ook emoties oppikken en helen bieden aan degenen die dat nodig hebben. Ze staan open voor de universele energieën en kunnen deze kanaliseren naar degene die hulp zoekt. Het werk van een paragnost vereist geloof, intuïtie en compassie - eigenschappen die Anil Chopra fantastic lichaamt als de beste Paragnost in Gouda!

Waarom Anil Chopra de beste paragnost in Gouda is

Als het gaat om het zoeken naar begeleiding en duidelijkheid through de spirituele wereld in Gouda, valt Anil Chopra voor velen op als de eerste keuze. Zijn reputatie als getalenteerde paragnost, helderziende en medium gaat hem vooruit in de gemeenschap.

De unieke aanpak van Anil combineert intuïtie, empathie en diepgaand begrip om inzichtelijke lezingen te bieden die op een diepgaand niveau resoneren fulfilled zijn cliënten. Zijn vermogen om verbinding te maken met energieën buiten de fysieke wereld onderscheidt hem van anderen in zijn vakgebied.

Cliënten prijzen Anil vaak vanwege zijn nauwkeurigheid, medeleven en niet-aflatende toewijding om hen te helpen bij het navigeren doorway de uitdagingen van het leven. Of u nu op zoek bent naar antwoorden about uw relaties, carrière of persoonlijke groei, de begeleiding van Anil kan uw pad voorwaarts verlichten.

Voor degenen die op zoek zijn naar spirituele helderheid en begeleiding in Gouda, belichaamt Anil Chopra uitmuntendheid als de beste paragnost die er is.

Hoe kan Anil Chopra jou helpen?

Anil Chopra, de beste paragnost van Gouda, is een Waarom Anil Chopra de beste paragnost in Gouda is bekwame en ervaren Skilled die u doorway de onzekerheden van het leven kan helpen. Of u nu duidelijkheid zoekt in excess of uw verleden, heden of toekomst, Anil Chopra's capaciteiten als helderziende en medium maken hem uniek toegerust om u te helpen.

Doorway gebruik te maken van zijn intuïtieve gaven en verbinding te maken satisfied het spirituele rijk, kan Anil inzichten en begeleiding bieden die u kunnen helpen bij het omgaan achieved uitdagingen, het nemen van belangrijke beslissingen en het vinden van gemoedsrust. Zijn empathische benadering en oprechte verlangen om anderen te helpen komen in elke sessie naar voren.

Als u op zoek bent naar antwoorden of begeleiding zoekt in Gouda, overweeg dan om Call op te nemen fulfilled Anil Chopra. Laat zijn knowledge als paragnost u in staat stellen uw reis met vertrouwen en duidelijkheid te omarmen. Vertrouw op zijn capaciteiten om u te ondersteunen op uw pad naar persoonlijke groei en vervulling.

[peterpijls1965]

Kavafis woonde ook in Goes

Dichter Hans Warren (1921-2001) was de eerlijkste dagboekschrijver die Nederland kende. Onder de titel Geheim Dagboek, in 23 delen gepubliceerd, deed hij verslag van een gekweld leven. De dichter als Zeeuwse Kavafis en gezinshoofd tegen wil en dank.

Zijn Ik ging naar de Noordnol beschrijft de Werdegang van een natuurgebied dat uiteindelijk moest wijken voor de kerncentrale van Borssele. Warren legt de ondergang van dit vogelparadijs vast zonder sentiment.

Hij wordt al op jonge leeftijd gescout door de legendarische natuurvorser Jac. P. Thijsse. Hij ziet in de schuchtere Hans een opvolger.

Maar Warren past voor de eer. Hij schrijft obsessief en zonder gêne in zijn dagboek en wordt de meest onderschatte dichter van Nederland. Dat kan te maken hebben met zijn omstreden reputatie als literatuurcriticus: de PZC-freelancer deed aan vriendjespolitiek. Ook kreeg hij ruzie met Gerrit Komrij.

Warren, zoon van een dijkgraaf, was een Realo inzake de teloorgang van veel oorspronkelijke Nederlandse natuur. Als jongen van de kust bezag hij de verstedelijking van Zeeland berustend. Wars van sentiment zag hij ook in exclusieve Afrikaanse kunst voor aan de muur en Noord-Afrikaanse schandknaapjes in Parijs de schoonheid die hij zocht.

De Grieks-Alexandrijnse dichter K.P. Kavafis blies hem van zijn sokkel. Warren vertaalde hem briljant, samen met zijn vriend Mario Molegraaf. Voor zijn scheiding hielpen Zijn Britse vrouw Mabel en drie kinderen hem aan een indrukwekkend arbeidsethos.

Ik ging naar de Noordnol en het Geheim Dagboek las ik met bewondering op afstand. Ik ben een plattelandsjongen, maar zie nauwelijks het verschil tussen een leeuwerik en een zwaluw. Aan promiscue herenliefde doe ik niet, maar ook ik maakte een potje van mijn huwelijk.

Ooit leende ik Ik ging naar de Noordnol uit aan een vriend die veel meer van de natuur weet dan ik. Hij was een kritisch en selectief lezer, maar toen ik het boek van hem terugkreeg, lachte hij al zijn tanden bloot en zei: For helvete. Dat is Zweeds. Het betekent: godverdomme.

Hans Warren Fragmenten uit geheim dagboek (deel III, 1949-1951)*

1949 15 nov., aan de Noordnol.

Ik ben met dit schrift naar de zeedijk gegaan, in de overtuiging dat ik hier in de heldere atmosfeer van deze novemberdag ook helderder en meer in rust denken kan. Ik twijfel aan de juistheid van mijn veronderstelling, want hoewel ik een eenzame plek heb uitgekozen, word ik al lastig gevallen door een strandjutter die iets ziet dobberen op het water van de Honte, en die vraagt of hij mijn verrekijker even gebruiken mag. Ik heb die, onvoorzichtig genoeg, naast me neergelegd. Verder informeert hij welke vogeltjes er zo schreeuwen op het strand, en of die ook zwemmen kunnen.

Na mijn te korte antwoorden verdwijnt hij, zijn klompen klotsend over het basalt. Nu komt de zon verblindend op dit papier schijnen en valt er een zwerm minuscule insecten over me heen. Ik kijk naar de luidruchtige vogeltjes op het fijngeribbelde strand. Zwarte silhouetjes aan de blinkende vloedlijn. Ze fluiten vrolijk, en een ervan vecht met een kleine meeuw, wier wieken en uitwaaierende staart van puur zonlicht lijken. Het platgeslagen donkerbruine zeewier aan mijn voeten geurt zilt, de insectjes drijven als goudstofjes voorbij. Grote zeeschepen varen stampend langs, het water glanst verblindend, en uit mijn door de zon beschenen winterjas stijgt een lucht van warme wol.

Voor jou

Ben jij het die dit leest? Heb je net

je astrakan muts afgezet, en vallen nu

je zwarte krullen warm naar het papier?

Slaat het licht van deze bladzij

op in de goudspikkels van je ogen,

glimlach je gelukkig, nu je merkt

dat ik dit weet, en breng je ook

je donkere lippen zo dicht bij de woorden

dat het lijkt of je ze gaat kussen?

Leg je, toch even onzeker, je vinger

tussen de bladzijs, druk je het boek

tegen je borst, waar het ritselt

door het bonzen van je hart?

Ben je nòg mooier nu, kijk je door het raam?

Wees gerust: dit is werkelijk voor jou geschreven.

--------------------------------------

uit: 'Verzamelde gedichten', 2002.

#hans warren #mario molegraaf #kavafis

[lerenspelengitaar]

Hoe online gitaar leren spelen

Als je net begint met gitaar spelen, kan het moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen. Het is belangrijk om te onthouden dat iedereen begint als beginner en dat het leerproces doorgaat. Met de juiste instelling en hulp kun je snel vooruitgang boeken en een geweldige gitarist worden. Een van de meest effectieve en gemakkelijkste manieren om gitaar te leren spelen is het volgen van een online gitaarcursus voor beginners. Hieronder staan enkele stappen die je kunt nemen om online gitaar te leren spelen zonder enige voorafgaande ervaring.

Maak een plan: Voordat je begint met online gitaarlessen is het belangrijk om een plan te hebben. Bepaal hoeveel tijd je per dag of week kunt besteden aan gitaaroefeningen. Maak een schema en houd je eraan om regelmatig te oefenen. Investeer in een goede gitaar: Voordat je begint met gitaar spelen, is het belangrijk om er een te kopen die bij je past. Met zoveel soorten gitaren beschikbaar, is het belangrijk om te weten welk formaat en type gitaar het beste voor je zal werken. Kies de juiste lessen: Er zijn veel online gitaarcursussen voor beginners. Kies een cursus die bij jou en je leerstijl past. Kijk naar de inhoud en vergelijk verschillende cursussen voordat je een keuze maakt.

Leer de basis: De basis van de gitaar is essentieel voor elke gitarist. Leer hoe je de gitaar vasthoudt, hoe je de akkoorden speelt en hoe je de gitaar stemt. Deze technieken vormen de basis voor meer divers onderzoek. Oefen met videolessen: Veel online gitaarcursussen voor beginners bieden videolessen aan. Hiermee kun je zien hoe je vaardigheden en oefeningen werken, en dat is erg handig als je nog steeds niet zeker weet of je het goed doet. Bovendien zijn videolessen vaak visueel aantrekkelijk en maken ze de les gemakkelijker dan eenvoudige uitleg.

Oefen met noten: Noten zijn een belangrijk onderdeel van het gitaar spelen. Oefen het lezen van muziek en het spelen van de liedjes die je leert. Dit zal je helpen de noten op de gitaar te herkennen en de technieken die je hebt geleerd toe te passen. Oefen regelmatig: Oefening isde sleutel tot succes bij het leren gitaar spelen. Hoe meer je oefent, hoe sneller je vooruitgang zult boeken. Oefen de technieken en oefeningen die je leert elke dag een paar minuten. Je kunt ook verschillende liedjes en melodieën oefenen om aan je techniek en timing te werken. Het is belangrijk om te onthouden dat gitaar leren een continu proces is. Wees dus geduldig en blijf oefenen.

Bekijk je inspiratiebronnen: Bekijk video’s van professionele gitaristen om te zien hoe zij hun technieken gebruiken. Dit zal je helpen nieuwe ideeën op te doen en je technieken te ontwikkelen. Luisteren naar verschillende muziekstijlen kan je helpen om te leren hoe verschillende technieken worden gebruikt en hoe ze van toepassing zijn op je eigen muziek.

Contact opnemen met docent: Bij veel online cursussen kun je contact opnemen met een docent of helpdesk, zodat je persoonlijk advies kunt krijgen en al je vragen kunt stellen. Dit kan u helpen sneller vooruitgang te boeken en te blijven genieten van het leerproces. Dit is vooral handig als je vastloopt of onzeker bent over een bepaalde techniek of concept. Met de hulp van docenten kunt u specifieke problemen oplossen en uw vaardigheden verbeteren.

Zoek hulp bij je gitaarleraar of een online gitaargroep: Een online gitaarleraar of gitaargroep kan je helpen de juiste techniek te leren en je vragen te beantwoorden. Leraren kunnen ook specifieke oefeningen geven die zijn afgestemd op jouw leerproces en je helpen sneller vooruitgang te boeken.

Behoud je passie: Gitaar leren spelen moet leuk zijn, dus zorg ervoor dat je plezier hebt in het leerproces. Probeer nieuwe dingen uit, experimenteer met muziekstijlen, speel je favoriete nummers. De gitaar is een prachtig instrument en niets geeft meer voldoening dan het spelen van je favoriete liedje of deuntje. Als je enthousiast en gefocust blijft, met de juiste instelling en de hulp van online cursussen, zul je snel verbeteren en een geweldige gitarist worden.

Een geleerde vaardigheid toepassen op een liedje of zang: Een van de beste manieren om een vaardigheid te verbeteren en te onthouden is deze toe te passen op actuele muziek. Zoek een liedje dat je wilt spelen en oefen stap voor stap. Zo kunnen we onze technieken verfijnen en in de juiste context gebruiken. Oefen met een metronoom en een blokfluit: Een metronoom helpt je je timing te verbeteren door een consistent tempo in te stellen. Door je spel op te nemen kun je je vooruitgang bijhouden en zien waar je je kunt verbeteren. Wees niet bang om fouten te maken. Het is normaal om fouten te maken als je begint met gitaar spelen. Fouten maken hoort bij het leerproces en is nodig om te groeien als gitarist. Wees niet bang om fouten te maken, blijf gefocust en gebruik de feedback die je krijgt om te blijven groeien en verbeteren.

Oefenen in verschillende stijlen: Speel verschillende muziekstijlen, van pop tot blues tot rock. Dit zal je technieken en vaardigheden helpen diversifiëren en je uitdagen om nieuwe dingen te proberen. Het zal ook je muzikale horizon verbreden en je helpen je eigen unieke stijl te ontwikkelen. Oefen met andere gitaristen. Oefenen met andere gitaristen kan een geweldige manier zijn om te leren en te groeien als gitarist. Ze kunnen ideeën uitwisselen, feedback geven en van elkaar leren. Sluit je aan bij een muziekgroep of zoek een groep gitaristen online om met elkaar in contact te komen en samen te oefenen.

In principe zijn er veel stappen die je kunt nemen om gitaar te leren spelen zonder enige ervaring. Door een plan te maken, een geschikte online gitaarcursus te kiezen, de basis te leren en regelmatig te oefenen.

Onthoud dat gitaar leren spelen een proces is en tijd kost. Door regelmatig te oefenen, hulp te zoeken en door te zetten, kun je de basis van het gitaar spelen leren en je vaardigheden geleidelijk verbeteren.

[posititties]

Het is zo raar want ik houd mensen graag op afstand omdat ik echt heel erg verander op het moment dat ik een close band met ze krijg omdat ik dan een soort omslagpunt krijg dat ik gewend ben aan ze en te bang ben om dat te verliezen en ik dan of aanhankelijk word of mezelf aanpraat dat hoe meer ze over me te weten komen hoe groter de kans is dat ze me zien voor wie ik ‘echt’ ben en ze vertrekken of gewoon iedere kleine interactie te overdenken tot het punt dat ik bijna op zoek ga naar signalen dat iemand klaar met mij is.. ik merk het in daten, op t moment dat ik al denk dat ik iemand leuk kan gaan vinden omdat diegene niet echt flaws heeft en respectvol met me omgaat wil ik weg omdat ik al gelijk de angst voel dat diegene ooit op een dag weg kan gaan bij mij, maar ik merk t ook in vriendschappen want eigenlijk zegt alles in me dat ik nu per direct de vriendschap met mn andere vriend moet beëindigen omdat ik al te gewend aan hem ben geraakt en ik er niet mee kan leven dat ik hem minder zie/spreek.. ik voel aan alles dat ik spijt heb dat ik ooit een goede vriendschap met hem ben aangegaan in deze afgelopen twee jaar en dat ik dat heb laten groeien omdat ik nu merk dat ik het te moeilijk vind dat we elkaar minder gaan zien nu we niet meer samen op dezelfde studie zitten aankomend jaar. Ik ben helemaal paranoïde aan het worden dat hij me eigenlijk al niet meer wilt zien en dat hij me over een paar weken al 100% vergeten is. En ik vind het raar want dit is wat ik altijd heb met mensen en dat is één van de redenen dat ik liever geen close vrienden maak omdat ik gewoon niet dat omslagpunt wil bereiken omdat het of mijn hele leven gaat beheersen en mn stemming te veel gaat bepalen of het zorgt ervoor dat ik zelf die relatie ga saboteren waarmee ik de ander onterecht pijn doe om eigenlijk iets wat ik zelf zo groot heb gemaakt in m’n hoofd. Zodra ik eenmaal iemand heb toegelaten in m’n leven voel ik me zo zo zo kwetsbaar en dat vind ik extreem moeilijk en kut en daardoor krijg ik zo’n alles of niets mindset waarbij ik of de vriendschap echt op dat exacte level moet houden zoals het altijd is geweest of de vriendschap helemaal moet beëindigen. Gewoon iets minder in elkaars leven zijn - omdat het leven nou eenmaal zo loopt - bestaat niet in m’n hoofd, omdat dat me te veel onzekerheid geeft en me te veel laat twijfelen over mezelf tot het punt waarop ik aan niets anders meer kan denken.

Ik weet echt niet waar ik naar toe wilde want alles is zo chaotisch in m’n hoofd maar het andere wat ik wilde zeggen is dat ik juist enorm close ben met mijn beste vriend en ik me echt absoluut niet onzeker voel over zijn presence in m’n leven terwijl hij t meest dichtbij me staat, dus volgens het ‘patroon’ zouden die gevoelens en die onzekerheid juist het ergste moeten zijn bij hem.. Maar ik zag hem afgelopen maandag omdat ik me weer slecht voelde en toen ik aan kwam lopen en hem alleen maar zag staan was alles in mn hoofd zo rustig alsof ik nog nooit van mn leven iets van pijn of verdriet heb gevoeld en hebben we een superleuke dag gehad, terwijl ik in de ochtend nog met tranen in mn ogen voor de spiegel mn haar en makeup heb gedaan (ik had dus uiteindelijk enorm pluizig haar en nauwelijks mascara op). Het is zo raar want ik hou echt zoveel van hem omdat hij de enige bron van stabiliteit en consistentie is in mijn leven maar tegelijkertijd vind ik het zo raar dat ik dat nog nooit bij iemand anders heb gevoeld en dat gewoon niet lukt bij die andere vriend. Ook al spreek ik hem twee weken niet of zie ik hem een maand niet, ik voel me nooit onzeker over waar ik sta in z’n leven en ik kan altijd vertrouwen op hem en vooral op mezelf. En t is aan de andere kant ook zo frustrerend want ik heb toen we eenmaal terug naar huis gingen in de trein aan hem verteld over die andere vriend (ze kennen elkaar) en dat ik het gevoel had dat we geen vrienden meer waren maar dat ik mezelf dat aanpraat en dat ik daarom maar de vriendschap wilde beëindigen voordat het erger wordt en ik hem nog minder ga zien en dat ik dit altijd heb met mensen waar ik close mee word, en toen begreep hij het niet omdat wij juist erg close zijn maar ik het bij hem juist totaal weer niet heb. Ik weet gewoon niet waar dat verschil in zit en t maakt me gek. Ik ben dus gewoon in staat om een gezonde en tegelijkertijd ook een oprechte en hechte vriendschap te onderhouden met iemand zonder dat ik daar continue bevestiging van nodig heb maar het lukt me gewoon niet met niemand anders dan hij.

Misschien is het gewoon omdat ik onze vriendschap niet had verwacht en hem eerst op afstand hield maar hij al die jaren stabiel en consistent is geweest tegen mij waardoor ik gewoon heel erg lang de tijd heb gehad om het op te bouwen (I mean 7 jaar is niet niks + middelbare school en coronatijd en mn hele studietijd is de vriendschap gebleven dus ook veel verschillende fasen van mij) waardoor ik nu al zo lang zie dat het gewoon goed gaat en ik daardoor meer op mezelf en onze vriendschap durf te vertrouwen, en dat met die andere vriend 2 jaar gewoon echt te snel is geweest om dat gevoel van stabiliteit en vertrouwen op te bouwen en dat ik te snel te close ben geworden voor mijn doen en we nog niet door genoeg ‘fasen’ zijn geweest die mij de zekerheid hebben kunnen geven dat de vriendschap op een stabiel level zou blijven bestaan in periodes waarin we elkaar niet meer vaak zien of spreken

[nutraexperts]

MAGNA RX+: VERSTERK JE ZELFVERTROUWEN MET NATUURLIJKE KRACHT! 💪

Zit je met twijfels over je prestaties in de slaapkamer?

Voel je je soms onzeker door die vervelende problemen?

Je bent niet alleen.

Magna RX+ is hier om dat verschil te maken.

Met deze krachtige formule krijg je niet alleen meer zelfvertrouwen, maar ook de kans om weer op volle kracht te presteren.

Laten we eens kijken wat magna rx voor jou kan betekenen!

👉 KOOP MAGNA RX+ OP DE OFFICIËLE WEBSITE

Magna Rx: De Kracht Van Natuurlijke Verbetering

Als je ooit hebt nagedacht over manieren om je prestaties op een natuurlijke manier te verbeteren, dan is de kans groot dat je al eens van Magna RX hebt gehoord.

Dit product belooft niet alleen verbetering in het seksuele welzijn, maar ook een boost voor je zelfvertrouwen.

Laten we eens kijken naar wat dit product zo speciaal maakt.

Wat Is Magna RX?

Magna RX is een formule die ontworpen is om mannen te ondersteunen bij hun persoonlijke doelen.

Het richt zich vooral op het verbeteren van de mannelijke functie door gebruik te maken van natuurlijke ingrediënten.

Je vraagt je misschien af: “Werkt het echt?”

Laten we daar dieper op ingaan.

Hoe Werkt Het?

De kracht van Magna RX ligt in zijn unieke samenstelling.

Hier zijn enkele belangrijke ingrediënten die bijdragen aan de effectiviteit:

Kruidenextracten zoals ginseng en muira puama

Aminozuren zoals L-arginine

Vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor de gezondheid

Deze ingrediënten werken samen om de bloedcirculatie te bevorderen en de energielevels te verhogen.

Dat betekent meer vitaliteit en betere prestaties.

Klantverhalen

Een echte kracht van Magna RX zijn de verhalen van tevreden klanten.

Neem bijvoorbeeld Mark, 42 jaar oud:

“Na een paar weken met Magna RX merkte ik een wereld van verschil. Mijn energie was hoger en mijn zelfvertrouwen nam toe.”

Of kijk naar Sophie, 36 jaar:

“Mijn partner gebruikte het en ik zag hem veranderen. Hij voelde zich beter in zijn vel, en dat maakte ons leven samen zoveel beter.”

Dit soort ervaringen laten zien hoe belangrijk het kan zijn om jezelf te verbeteren met natuurlijke producten.

Waarom Kiezen Voor Magna RX?

Er zijn veel supplementen op de markt, maar wat maakt Magna RX anders?

Hier zijn enkele punten waarom dit product eruit springt:

Het gebruikt alleen natuurlijke ingrediënten.

Geen ongewenste bijwerkingen.

Eenvoudig in gebruik; gewoon dagelijks innemen.

Met deze voordelen kun je er zeker van zijn dat je investeert in iets dat werkt.

De Toekomst Voor Jou Met Magna RX

Stel je voor dat je weer vol vertrouwen bent in elke situatie.

Of het nu gaat om sociale interacties of intieme momenten, met Magna RX voel je jezelf sterker dan ooit tevoren.

Dus waar wacht je nog op? Neem vandaag nog de stap naar verbetering!

👉 BESTEL NU VIA DE OFFICIËLE KOOP MAGNA RX+ SITE

FAQ

Wat is Magna RX+ precies?

Magna RX+ is een supplement dat ontworpen is om de mannelijke prestaties te verbeteren. Het bevat een mix van natuurlijke ingrediënten die gericht zijn op het ondersteunen van de seksuele gezondheid.

Hoe werkt Magna RX+?

Het product werkt door de bloedcirculatie te bevorderen en de testosteronlevels te ondersteunen. Dit kan leiden tot een verbeterde libido en algehele seksuele functie.

Is Magna RX+ veilig om te gebruiken?

Ja, Magna RX+ is gemaakt van natuurlijke ingrediënten en wordt over het algemeen als veilig beschouwd. Het is altijd slim om met een arts te praten voordat je nieuwe supplementen toevoegt aan je routine.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?

De meeste gebruikers merken na enkele weken gebruik veranderingen. Iedereen reageert anders, dus geef jezelf wat tijd om de effecten op te merken.

Moet ik Magna RX+ elke dag nemen?

Ja, voor optimale resultaten wordt aanbevolen om het dagelijks in te nemen volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Zijn er bijwerkingen verbonden aan Magna RX+?

Over het algemeen zijn er weinig bijwerkingen gerapporteerd. Sommige mensen kunnen lichte maagklachten ervaren, maar dit verschilt per persoon.

Kan ik Magna RX+ combineren met andere supplementen of medicijnen?

Het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het combineren van supplementen. Praat altijd met je arts als je twijfels hebt over interacties met medicijnen die je al neemt.

Waar kan ik Magna RX+ kopen?

Je kunt Magna RX+ online kopen via verschillende gezondheidswebsites of rechtstreeks via hun officiële site voor meer zekerheid over authenticiteit.

Hoeveel kost Magna RX+ gemiddeld?

De prijs kan variëren afhankelijk van waar je het koopt, maar meestal ligt het tussen de 30 en 60 euro per verpakking.

Biedt Magna RX+ een geld-terug-garantie?

Ja, veel verkopers bieden garanties aan als je niet tevreden bent met het product. Controleer altijd de voorwaarden voordat je koopt.

👉 ONTDEK DE VOORDELEN VAN KOOP MAGNA RX+ VANDAAG

[charleshaddonspurgeon]

Voor Iedere Dag | Ochtend Overdenking Die uw landpalen in vrede stelt; Hij verzadigt u met het vette van de tarwe. Hij zendt Zijn bevel op aarde; Zijn woord loopt zeer snel, Psalm 147:14 en 15 Verder lezen 1 Thessalonicenzen 1 Veronderstel eens dat de preekstoelen in ons land een onzeker geluid geven. Als gevolg daarvan begint Gods volk de bijeenkomsten te verzuimen. Geen menigten verzamelen zich om het Woord te horen, plaatsen beginnen leeg te raken, gebedsdiensten worden steeds minder bezocht. De verrichtingen van de christelijke kerk mogen dan wel doorgaan, maar ze zijn slechts een kwestie van routine; er zit geen leven, geen hart in. U merkt dat ik iets veronderstel, iets waarvan ik vurig hoop dat we het nooit zullen meemaken. De dingen worden slechter en slechter. De leerstellingen van het evangelie worden genegeerd en zijn onbekend. Zij die de Heere vrezen spreken niet meer met elkaar. Nog een klein poosje wordt er geld binnengehaald voor het genootschap, en de buitenlandse zending wordt ondersteund. Kunt u zich het volgende verslag niet voorstellen: 'We hebben dit jaar geen bekeerlingen gehad. Ons inkomen is gelijk gebleven, maar desondanks voelen onze broeders dat ze onder de meest ongunstige omstandigheden werken. In feite willen sommigen van hen naar huis terugkeren en het werk verlaten.' Eén jaar verder, en de zendingsgeest in de kerken is verkild en de fondsen lopen terug. Nog een paar jaar, en het wordt onder ons een discussiepunt of zending absoluut noodzakelijk is of niet. Uiteindelijk komen we bij het stadium dat sommige theologen al bereikt hebben en beginnen we ons af te vragen of Mohammed en Confucius niet evengoed een openbaring van God gehad hebben als Jezus Christus. En dan beginnen we te zeggen: 'Is het sowieso wel nodig het evangelie in het buitenland te verspreiden? We hebben het geloof erin verloren, we zien dat het thuis niets doet. Zullen we dan naar de overkant van de zee sturen wat hier op de markt niet te verkopen valt en dat als een geneesmiddel voor de dochters van Tyrus en Sidon verspreiden wat de dochters van Jeruzalem niet genezen heeft?' Ter overdenking Een gezonde kerk is het licht van de wereld. Een ongezonde kerk zal voor de wereld even weinig van nut zijn als de zeven gemeenten uit Openbaring vandaag de dag (Mat. 5:13-16). Preek nr. 314

[rotterdamvanalles]

Het Rotterdam Van Alles Weerbericht Vandaag: af en toe zon. 🌤

Vandaag is er naast veel bewolking ook af en toe zon en blijft het op de meeste plaatsen droog. De maximumtemperatuur komt uit op 18 graden. De wind komt uit het westen tot zuidwesten en is matig, aan zee vrij krachtig.

Vanavond en vannacht zijn er opklaringen en blijft het droog. De temperatuur daalt naar 15 graden langs de kust en 11 graden in het oosten van de regio. De wind waait zwak tot matig en aan zee vrij krachtig, komend uit het zuidwesten.

Morgen wisselen zon en bewolking elkaar af en blijft het droog. De maximumtemperatuur stijgt bescheiden naar 19 of 20 graden, wat ruim boven het klimatologisch gemiddelde van 16 graden ligt. De zuidwestenwind is wel nadrukkelijk aanwezig en is matig tot aan zee vrij krachtig of krachtig, windkracht 5 of 6.

VOORUITZICHTEN

In het weekend en begin volgende week zijn er perioden met zon afgewisseld door wolkenvelden en blijft het droog. Het is warm voor de tijd van het jaar, met een middagtemperatuur van 20 of 21 graden. De temperatuur is voor zondag op dit moment erg onzeker, de grens met aanzienlijk koelere lucht komt waarschijnlijk net ten noorden van onze regio te liggen en dat scheelt een zomerjas.

GEMIDDELDE ROTTERDAM AIRPORT:

Tussen 1 en 10 oktober bedraagt de gemiddelde maximumtemperatuur 16,4 graden en de minimumtemperatuur 8,9 graden. Er valt gemiddeld 35,4 mm neerslag.

[onbezonnenbegonnen]

mijn vierde poging tot het schrijven van een boek

Mijn derde poging om een boek te schrijven werd onderbroken door de gedachte dat niets interessant genoeg is om een boek over te schrijven. Daarom bij deze mijn vierde poging. Het onderwerp mag door u, lezer, zelf worden bedacht, en ik, schrijver, zal u daarbij helpen. 

Heel veel schrijvers schrijven heel slechte boeken, ik ben er nog zo eentje. Het verschil met al die andere schrijvers (op enkelen na) bestaat erin dat ik toegeef in mijn talentloosheid. Aldus ben ik de iets snuggerdere slechte schrijver. Bovendien houdt dat door mezelf gecreëerde feit me niet tegen, want schrijven zal ik toch. EN, misschien zullen jullie ook wel lezen, hoewel ik dat sterk betwijfel. Het is zo dat ik op vlak van schrijven eigenlijk best wel onzeker ben en liever een goed boek lees in de plaats, van mensen die daar echt de tijd hebben ingestoken, je weet wel, zo van die echte rasschrijvers. Het hoeven zelfs geen romannetjes te zijn. Marsmannetjes zijn even goed. Ik las en lees nog steeds verschillende boeken, ik begin in eentje, laat die even langs de kant liggen en begin een volgend. Ik vermoed dat de helft van mijn boekenkast bestaat uit boeken waarvan slechts een vierde of een helft en in sommige unieke gevallen iets meer dan de helft door mij werd gelezen. Het valt immers niet te ontkennen dat boeken in de meeste gevallen maar voor een bepaalde duur boeien. Na een tijd heb je het wel gevat, of besef je dat het hoogtepunt, de initiële verrassing voorbij is. En dan zakt de aandacht weg, het boek terug de boekenkast in, om te pronken met de talloze slechte literatuur waarvan je geen enkel boek hebt uitgelezen. Maar, wat ik eigenlijk ook wou zeggen, veel belangrijker dan al hetgeen ik hiervoor heb gebazuind, gaat over de bijzonderheid van het einde. Alle begin is moeilijk, zegt men, en ik wil er graag aan toevoegen “behalve bij boeken”, niettegenstaande sommige boeken inderdaad een mislukte aanloop kunnen nemen: Beginnen in een nieuw boek is gemakkelijk. Iets trekt je aandacht, je begint erin, wordt even meegezogen enzovoort. Maar het eind, ja het eind is iets bizar. Het gebeurt soms dat het einde er is zonder dat je ook maar één moment gedacht hebt dat het boek zou eindigen (ookal weet je dat elk boek inherent een eind heeft). Maar, op andere momenten, droom je ervan in iets anders te beginnen omdat het eigenlijk zo zou kunnen blijven doorgaan met dat geleuter in datgeen waar je momenteel in leest. Het einde van dat boek zou dan ook maar een arbitraire stop zijn van een betekenisloos geheel.

Je kan lezen om te lezen, maar je kan ook gelezen worden. Echt waar, een goed boek maakt dat je je niet verplicht voelt om tot het eind te strijden om het te kunnen sluiten met een zucht. Iedereen kan schrijven, echt waar. Mijn kleine broers schrijven letters als de beste, woorden knutselen ze ineen tot droomachtige sferen. Ik ben een zeveraar en nu ga ik u, de lezer (waarvoor mijn oprechte dankwensen), zeggen wat ik te zeggen heb: Ik ga nooit een boek schrijven. Hoogstens een paar zinnen samenflansen, losse ideeën een waarachtig karakter geven en leugens vertellen. Ik ga ongelooflijk veel leugens vertellen, gewoon zomaar, omdat leugens me bijzonder in de smaak vallen. Het leven bijvoorbeeld, in onze tijd en westerse cultuur bijvoorbeeld, is een enorme leugen. “Liegen om te leven” is een boek dat ik ooit bijna volledig heb uitgelezen. Ik vermoed dat het algemene argument erin wel duidelijk was na de helft en Goleman enkel maar tot het bittere eind in herhaling zou vallen. In die eindeloze cyclus van het leven laat ik me niet meeslepen, het zijn nieuwe prikkels die ik nodig heb, niet de dopamine van een boek te hebben uitgelezen. Maar ik ben dan ook een radicaal op dat vlak. Radicaal zijn, is bijna een verplichting, wil je iets nuttig doen met de beperkte tijd op aarde. Nuttig is dan weer een twijfelachtige benaming, maar hoe het ook moge zijn, ik hoop dat u mijn punt snapt. Zo niet, dan ben ik ofwel een heel slechte schrijver, of u, lezer, een heel primitieve lezer (dom dus eigenlijk). 

U denkt op dit punt, na bijna één volgeschreven pagina, dit is tijdverspilling, en ik geef u daarin niet minder dan groot gelijk. Het cynisme is prominent aanwezig, ik droomde er bijna van, gezien ik het beroep van cynicus niet dagelijks meer uitvoer. Het is een interessant idee dat André Breton en zijn surrealistische kring het idee van de écriture automatique in de literatuur op de markt brachten. Het is immers niet zo vanzelfsprekend om zomaar woorden neer te schrijven zonder dat de zinsconstructies ergens op slaan. Het automatische geschrift, de bedoeling ervan lijkt me te vatten wat er op tafel ligt, als wanneer men tekent en het ding tot zich laat komen, organisch laat worden. Het geschilderde is niet bij voorbedachte rade tot stand gekomen, zoals bij enkelingen. De uitvoer berust op de activiteit van het schilderen zelf, niet de vervolmaking van een beeld. Nog verder zou men kunnen stellen dat de uitvoerders van een vooraf bedacht beeld niet echt schilderen, maar slechts hun beeld slaafs uitvoeren in het medium van de schilder. Men zou zich daarbovenop de vraag kunnen stellen waarom, indien men het beeld reeds bedacht heeft, men nog de drang voelt om dat beeld uit te voeren. Als een foto de weergave vormt, of de essentie van een beeld, waarom de moeite doen het beeld in geschilderde versie uit te voeren? Wat is daarin de meerwaarde? Het technische kunnen van de materie van olieverf en terpentijn dan? De verfijnde hand? Hoezeer er ook een twist aanwezig mag zijn in het vooraf bedachte beeld, er is niets van de uitvoering in olie op doek dat iets zegt over deze twist, er is geen rechtlijnige verklaring tot gebruik van olie. Het is niet de materie die aan de basis ligt van het beeld, hetgeen ik als essentieel beschouw in de kunst, maar het idee. En ik helemaal niets tegen het idee als vertrekpunt in de kunst - binnen de conceptuele kunst zijn er heel wat fascinerende dingen gebeurd - maar dan ben ik van mening dat het idee op de eerste plaats moet komen. Ofwel komt het medium op de eerste plaats, ofwel het idee. De uitvoering van het idee (als dat gepland is) moet ten dienste staan van het idee, niet omgekeerd: de uitvoering die het idee verkracht, ofwel zachter uitgedrukt, een uitvoering waarvan het idee een excuus vormt om het beeld betekenis te geven. Daarin zit het essentiële verschil. Als ene Richard Serra het idee heeft om een lijst te maken van werkwoorden om die vervolgens uit te voeren, dan staat heel die uitvoering, van begin tot eind in teken van dat idee. Het idee bevat de lijst, de transformatie van het woord in de handeling en tenslotte het resultaat of de resultaten zijn de verrassing die erbij komen kijken. Als het idee van een beeld daarentegen reeds tot in zijn details uitgedacht is, dan blijft er nog maar weinig over aan de verbeelding, de uitvoering zit dan nog slechts in de arbeid van de maker. Het beeld is dan de idee, niet de uitvoering. De uitvoering en het idee zijn verbonden op een manier die geen transformatie inhoudt. In het eerste geval is de gehele uitvoering het idee. 

[fin199]

daar ga je weer. helemaal uit je lood geslagen omdat je niet krijgt wat je wil. niet zozeer op vlak van gulzigheid of ‘i want it all’. maar gewoon omdat je meer van de situatie verwachtte dan hoe het is uitgedraaid. en omdat jij er, zoals altijd, alweer 150% van jezelf instak. 

het is oké dat dingen niet lopen zoals jij wil. het is gewoon dat verschrikkelijke gevoel achteraf. daten is niet mijn ding en telkens ga ik er te hard in op. maak ik een connectie en geloof ik dat dit het zal zijn. niet zozeer dat ik een relatie wil. maar als ik dan een connectie voel, wil ik wel dat het goed loopt. en als dat niet gebeurt, stuikt je wereld in elkaar. en dat is jammer, want je geluk en je gevoel zou niet van iemand anders mogen afhangen. 

het is natuurlijk dat je niet blij wordt van iets dat stukloopt. maar jij die wil overgeven? jij die gaat overeten? jij die je lichaam onder druk stelt omwille van wat andere beslissen? gaat dat niet wat ver? je ziet jezelf niet graag, dat wist je al. maar dat het telkens tot die lengtes moet gaan, is hard. ook telkens opnieuw vreselijk voor jezelf om dat te realiseren. dat je jezelf niet graag ziet. 

de harde realiteit, want hoeveel quotes je ook op Pinterest zal opzoeken en hoe hard je steeds zal preken dat iedereen zichzelf rust moet gunnen, moet kiezen wat best is voor hem, haar of hun of hoe hard je ook probeert jezelf graag te zien. het lukt niet. het lijkt je maar niet te lukken. hoe komt dat, liefste? hoe komt het dat jij die zo gevoelig bent, zo hard geeft om de anderen rond jou, jij die danst op muziek in je zonnige woonkamer, jij die geld inzamelt voor het goede doel, jij die álles doet waardoor je verliefd zou worden op een ander, je jezelf niet kan liefhebben. hoe komt dat? 

het is een vraag waarop je geen antwoord weet en dat maakt je gek. waarop niemand met jou het antwoord lijkt te weten. je staat hierin zo alleen en dat maakt je zo triest. ik ben triest voor jou want je doet écht je best. maar telkens opnieuw komt het binnen door de meest vreemde situaties. en dan op vlak van daten. 

datet je daarom nooit? omdat je weet hoe je wordt? omdat je weet dat je door een gekke soort van verlatingsangst ze niet kan loslaten? ze bij je wil houden? en als het dan stukloopt, wat 100% zo gaat in het daten, je helemaal over de rooie gaat? je weet het niet. en ik weet het niet voor jou. en ik vind het zo jammer voor jou dat je anderen zo laat beslissen hoe je je voelt. hoeveel je zal eten. wat je zal aandoen. welke schoenen je zal kopen. wat je zal eten. wat je wil doen. hoe je wil lachen en praten. 

je bent zo genoeg. exact hoe je bent. en er gaat ooit iemand komen die dat gaat zien. in de tussentijd moet je jezelf hiervan overtuigen. je bent genoeg. en je moet jezelf graag leren zien, verdomme. van jezelf gaan houden. beseffen dat jij en enkel jij bij jezelf zal blijven tot het einde. 

alles wat je leest en repost en opslaat en liket is waar. je moet het voelen en het echt gaan beseffen. het duurt nu al zoveel te lang dat het je niet lukt. daar moet je aan werken. al de rest zal dan wel komen. 

stop met je zo onzeker te voelen. neem nu een paar dagen rust en denk aan jezelf voor jezelf. werk aan jezelf. wees bij jezelf. neem jezelf op date. heb plezier met jezelf. en leer van jezelf houden. wees er zeker van dat dat niet vanzelf zal gaan, want je haalt jezelf al zolang neer. maar steek er op z’n minst moeite in. en dan gaat dat lukken. je bent een zonnestraal en dat voor altijd. 

[peterpijls1965]

Kavafis woonde ook in Goes

Dichter Hans Warren (1921-2001) was de eerlijkste dagboekschrijver die Nederland ooit kende. Onder de titel Geheim Dagboek, in 23 delen gepubliceerd, deed hij verslag van een gekweld leven van een dichter als Zeeuwse Kavafis en gezinshoofd tegen wil en dank.

Zijn Ik ging naar de Noordnol beschrijft de Werdegang van een natuurgebied dat uiteindelijk moest wijken voor de kerncentrale van Borssele. Warren beschrijft de ondergang van dit vogelparadijs zonder sentiment. Hij wordt al op jonge leeftijd gescout door de legendarische natuurvorser Jac. P. Thijsse, die in de schuchtere Hans een opvolger ziet.

Maar Warren past voor de eer. Hij schrijft obsessief en zonder gene in zijn dagboek en wordt de meest onderschatte dichter van Nederland - wat te maken kan hebben met zijn omstreden reputatie als literatuurcriticus: de PZC-freelancer deed aan vriendjespolitiek.

Warren, zoon van een dijkgraaf, was een Realo inzake de teloorgang van veel oorspronkelijke Nederlandse natuur. Als jongen van de kust bezag hij de verstedelijking van Zeeland berustend. Wars van sentiment zag hij ook in exclusieve Afrikaanse kunst en Noord-Afrikaanse schandknaapjes in Parijs de schoonheid die hij zocht.

De Grieks-Alexandrijn K.P. Kavafis blies hem van zijn sokkel. Warren vertaalde hem briljant, samen met zijn vriend Mario Molegraaf. Voor zijn scheiding hielpen Zijn Britse vrouw Mabel en drie kinderen hem aan een indrukwekkend arbeidsethos.

Ik ging naar de Noordnol en het Geheim Dagboek las ik met bewondering op afstand. Ik ben een plattelandsjongen, maar zie nauwelijks het verschil tussen een leeuwerik en een zwaluw. Aan promiscue herenliefde doe ik niet, en ook ik maakte een potje van mijn huwelijk.

Ooit leende ik Ik ging naar de Noordnol uit aan een vriend die veel meer van de natuur weet dan ik. Hij was een kritisch en selectief lezer, maar toen ik het boek van hem terugkreeg, lachte hij al zijn tanden bloot en zei: For helvete. Dat is Zweeds. Het betekent: godverdomme.

Hans Warren Fragmenten uit geheim dagboek (deel III, 1949-1951)*1949 15 nov., aan de Noordnol.

Ik ben met dit schrift naar de zeedijk gegaan, in de overtuiging dat ik hier in de heldere atmosfeer van deze novemberdag ook helderder en meer in rust denken kan. Ik twijfel aan de juistheid van mijn veronderstelling, want hoewel ik een eenzame plek heb uitgekozen, word ik al lastig gevallen door een strandjutter die iets ziet dobberen op het water van de Honte, en die vraagt of hij mijn verrekijker even gebruiken mag. Ik heb die, onvoorzichtig genoeg, naast me neergelegd. Verder informeert hij welke vogeltjes er zo schreeuwen op het strand, en of die ook zwemmen kunnen.

Na mijn te korte antwoorden verdwijnt hij, zijn klompen klotsend over het basalt. Nu komt de zon verblindend op dit papier schijnen en valt er een zwerm minuscule insecten over me heen. Ik kijk naar de luidruchtige vogeltjes op het fijngeribbelde strand. Zwarte silhouetjes aan de blinkende vloedlijn. Ze fluiten vrolijk, en een ervan vecht met een kleine meeuw, wier wieken en uitwaaierende staart van puur zonlicht lijken. Het platgeslagen donkerbruine zeewier aan mijn voeten geurt zilt, de insectjes drijven als goudstofjes voorbij. Grote zeeschepen varen stampend langs, het water glanst verblindend, en uit mijn door de zon beschenen winterjas stijgt een lucht van warme wol.

Voor jou

Ben jij het die dit leest? Heb je net je astrakan muts afgezet, en vallen nu je zwarte krullen warm naar het papier? Slaat het licht van deze bladzij op in de goudspikkels van je ogen, glimlach je gelukkig, nu je merkt dat ik dit weet, en breng je ook je donkere lippen zo dicht bij de woorden da het lijkt of je ze gaat kussen? Leg je, toch even onzeker, je vinger tussen de bladzijs, druk je het boek tegen je borst, waar het ritselt door het bonzen van je hart? Ben je nòg mooier nu, kijk je door het raam? Wees gerust: dit is werkelijk voor jou geschreven. -------------------------------------- uit: 'Verzamelde gedichten', 2002.

[sociaalwerkproject]

Interview met sociaal werker in behandelgroep

Op maandag 9 Januari 2023 ben ik in gesprek gegaan met mevrouw Khatoen. Zij is een sociaal werker in een behandelgroep voor jongeren met een beperking.

Khatoen wilde altijd al met kinderen werken. Op haar opleiding had ze wat tegenliggers en ging ze naar een andere stad verhuizen. Ze vertelde dat het hierdoor moeilijk was om een stage te vinden. Haar school heeft toen geregeld dat ze in de behandelgroep stage mocht gaan lopen. Ze vind het daar erg leuk en werkt er nu al 17 jaar.

De groep

Khatoen werkt op een besloten groep, dat houd in dat de deuren letterlijk op slot zitten, zodat de kinderen niet zomaar eruit kunnen. Dus ze hadden structuur en duidelijkheid nodig. Zij vertelde ook dat de jeugd daar niet zomaar alles mocht, hun wereld werd heel klein. Maar als de kinderen goed gedrag vertoonde kregen ze wel privileges.

Taken

Als stagiaire moest Khatoen de kinderen leren kennen, observeren, rapporteren en het werkveld leren kennen. Haar stagebegeleider vond haar goed in haar werk en toen werd ze junior groepsbegeleider. Khatoen kreeg tijdens haar stage ook een baan aangeboden. Ze accepteerde en werd een officiële groepsbegeleider B. Groepsleider doet alle taken, zoals weekendregeling, mentorschap, kastboek en activiteiten plannen.

Khatoen  vertelde dat zij absoluut geen kantoorwerk wilde doen, omdat ze dyslexie heeft. “Ik kan wel kantoorwerk doen maar dan maak ik het mezelf moeilijk” citeerde ze.

           Vorige werkervaring

De eerste werkervaring van mevrouw Khatoen was op een schippersinternaat: Het is een internaat voor kinderen/jongeren die daar geplaatst worden, omdat hun ouders varen.

Ook heeft ze met jeugd en op een kinderdagverblijf gewerkt. Khatoen vertelde dat zij met schoolkinderen en pubers het leukste vind om mee te werken. Ze zei: “ Ik vind het fijn om met schoolkinderen en pubers te werken, omdat ze nog alle kanten kunnen opgaan en je ze nog kan zien ontwikkelen.

Situaties en prestaties

Een moeilijke situatie die Khatoen aan mij vertelde was vasthouden van de kinderen als ze wat agressief werden.

Het is een keer gebeurd dat ze een kind wilde vastpakken maar per ongeluk een kind in zijn nek heeft gekrabd. “Ik schrok hier heel erg van, omdat ik als gevolg de vader van het kind moest bellen dat ik hem pijn heb gedaan en dat ik eigenlijk er goed voor zou moeten zorgen.” Vertelde Khatoen.

 De vader zei dat dit bijna elke dag gebeurd, want zijn kind was best agressief. Maar voor Khatoen was dit de meest erge situatie waar ze in zat.

Er gebeuren veel heftige situaties maar er zijn ook mooie dingen om te zien, zoals groei. Khatoen zei dat: “De beste prestatie is een goeie ontwikkeling. Als je ziet wat ze eerst niet konden en na een jaartje wel vind ik dat al een goede prestatie”.

Verandering

Mevrouw Khatoen vertelde dat toen ze hieraan begon dat ze een beetje onzeker was en het lastig vond, omdat ze niet veel wist. Maar toen ze hier een tijdje begon te werken kon ze er beter mee omgaan. Ze werd meer oplossingsgericht en reageerde rustiger op moeilijke situaties. Ze wist dat er altijd een oplossing was.

Tip

“Een tip die ik zou meegeven in dit werk is dat je je collega’s observeert en kijken wat hun sterke punten zijn en de punten die bij jou passen ook bij jezelf toepassen. Ik had een collega die heel gestructureerd was aan de hand van lijstjes maken. Ik vond dat een goeie manier en heb ik zelf toegepast.

Ook zou ik zeggen om trouw te blijven aan jezelf. Twijfel niet aan je beslissingen.”

Dit was een advies van Mevrouw Khatoen.