#gjeldeti

[kafsho]

[familythings]

Pershesh me Gjel Deti - Recete nga Nena XHENI / Turkey on Crumbs- Grandma XHENI's Recipe

Pershesh me Gjel Deti – Recete nga Nena XHENI / Turkey on Crumbs- Grandma XHENI’s Recipe

Persheshi tradicional me gjel deti eshte nje nga gatimet qe me pelqen shume, ndaj nena Xheni nuk perton asnjehere ta gatuaje per mua dhe anetaret e tjere te familjes. Ajo ka nje menyre te veten se si e gatuan persheshin me gjel deti, dhe e ben ate shume te shijshem. Sot, mendova ta ndajme me ju receten e Nena Xhenit per persheshin, ndaj pa humbur kohe po filloj me receten: / I love this…

[apelmedia]

FOTO-Ja ushqimet që ‘vjedhin’ energjinë tuaj dhe duhet ti shmangni

Ushqimet që konsumojmë gjëtë ditës, kanë një ndikim të drejtpërdrejt në organizmin tonë.

Disa prej tyre na stimulojnë, ndërsa disa të tjera na privojnë energjinë.

Pra, na krijojnë lodhje gjatë ditës edhe madje na shpërqendrojnë nga gjërat e përditshme.

Në fotografitë që ilustrohen në vijim shihen disa ushqime që na ‘vjedhin’ energjinë dhe do të ishte mirë të mos i konsumonim.

Këto ushqime përmbajnë kimikate ose janë modifikuar gjenetikisht. Jo vetëm nuk ju japin energjinë që ju nevojitet, por ato gjithashtu ‘shpenzojnë’ ‘burimet’ në trup, kështu që vazhdimisht jeni të uritur dhe hani më shumë.

Gjeli i detit, përmban triptofan, i cili është një aminoacid që shkakton relaksim. Një fetë gjeldeti i zier në sanduiç nuk do t’iu bëjë të flini në karrige, por kini kujdes në sasitë dhe orët që keni zgjedhur ta konsumoni.

Mishi i kuq, nuk është aq i tretshëm dhe kërkon shumë energji për ta metabolizuar atë.

Alkooli, ngadalëson funksionimin e sistemit nervor dhe ju bën të ndiheni të lodhur../Apel.al

from WordPress https://apel.al/foto-ja-ushqimet-qe-vjedhin-energjine-tuaj-dhe-duhet-ti-shmangni/ via IFTTT

[kafsho]

[kafsho]

[kafsho]