#geniesen

[survivor-of-my-childhood]

Es ist schön nach diesem Wochenende Ruhe zu haben vor Gesellschaft, doch gleichzeitig ist es deprimierend....

[jenny-94]

Noch die sonne geniesen solang🥰 wie es noch geht bevor der winter kommt 😭habt nen schönen sonnigen Sonntag 🙂

Enjoy the sun as long🥰 as you can before winter comes😭have a nice sunny sunday 🙂

[tlovefetisch]

Immer noch nass, will noch pampi geniesen! Aber outfit etwas mehr mädls😏🙃😏❤️

[charterline]

Entspannen und genießen Boot mieten Mecklenburgische Seenplatte

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[meinwegdurchdiezeit]

Zuvor

Ich bin 24 Jahre alt, normalerweiße sollte ich aktuell die Blühtezeit meines Lebens haben, Dinge tun die andere in meinem Alter tun.

Leben, Erwachsen werden, Reisen, Erfahrungen sammeln, sich selbst entdecken und vor allem doch die Zeit geniesen.

Leider ist mir dies nicht gewährt, für mich sollte es anders sein, und von diesem anders möchte ich euch nun gerne berichten.

Es ist mir selbst trotz meiner derzeiten verfassung wichtig euch davor zu bewahren, zu Informieren und euch daran Teilhaben zu lassen in wieweit sich mein Leben seit August 2023 vom einen auf den anderen Tag schlagartig verändert hat.

Seit meinem 15 Lebensjahr bin ich Psyschisch erkrankt, dazu muss ich sagen das ich dies bestimmt auch schon vorher war, nur mit 15 eben war es mir nur eben selbst das erstemal bewusst, ich denke das vieles meiner Päckchen die ich seither zutragen habe größtenteils aus meiner Kindheit kommt, die ich allerdings nie wirklich als "Schlimm" interpretiert habe, jedoch ist es doch nun leider mal so das Kinder in Ihrem Ranwachsen doch sehr sensibel sind und dementsprechend auch bei quasi "guter führung" so einiges sich nicht so optimal entwickelt hat, aber davon mal vorne weg.

So lebte ich nun mit meinen 15 Jahren erkrankt an Panikattacken, schließlich gelang es mir aber durch eine gute Psychotheraie damals noch im Jugend Setting diese zu überwinden, und für mich einen Zustand zu erarbeiten der sich für mich gut angefhühlt hat, doch so richtig gut ging es mir rückblickend dann doch nie, die Panikattacken waren zwar Geschichte, jedoch kamen immer mehr andere Symptome hinzu von Zwänge bis.

Meine Zeit als jugendliche war geprägt von Klinikaufenthalten, die mir merklichst immer verbesserung bescheerten und mich immer für eine Weile Stabil gemacht haben, so das ich selbt nie in irgendeiner weiße nur Ambulant habe weitergemacht, mein Gedanke war in etwa so "geht es mir schlecht, gehe ich in die Psychatrie lasse mich Stabiliseren und dann kanns weiter gehen" so ging das erstaunlicherweiße über Jahre.

Ihr müsst wissen, ich bin hochsensibel und war schon immer ein Schisser und gegenüber Medikamenten auch immer sehr vorsichtig eingestellt, in Psychatrien ist es aber leider so üblich das diese selbst nach noch ungenauer Diagnose als "Krücke" Medikation einsetzten, als ich damals ungefähr 17 Jahre alt war und meine Zwänge ein Ausmaß annahmen war ich für alles und jegliche hilfe dankbar, ich dachte immer Schlimmer geht nimmer, aber heute muss ich euch gestehen, ich habe mich getäuscht.

Ich bekam nun also Escitalopram, dies in einer sehr geringen Dosis welches auch half, ich bekam die Medikation in Tropfen verodnet und nahm täglich 7MG, welches für mich völligst aussreichend war.

Mir ging es besser.

Nach ungefähr 7 Monaten einnahme Zeit beschloss ich die Medikation einzustellen, unwissend und ohne Betreuung setzte ich das Medikament ab, heute kann ich euch tatsälich gar nicht mehr sagen ob ich irgendwas gespürt habe, ich glaube es ging mir schlechter aber ich kann mich ehrlichgesagt nicht mehr erinnern.

Mit der Zeit kamen auch wieder die ersten Probleme, es war für mich immer schwieriger geworden mit meinen Symptomen umzugehen und meinen Alltag damals als Azubine fortzuführen, somit wieder zurück in die Klinik und eindosiert worden auf Fluxoetin, welches mir auch half.

Dosierung waren 20MG jeweils Morgens.

Ich wurde nach rascher besserung schnell wieder entlassen, ich war natürlich wieder happy und dachte weiter gehts. Auch hier Wohlgemerkt alles ohne Psychater im Hintergrund, die Klinik hat es letztendlich auch nicht gekümmert und meine Familie ist was das angeht eher zurückhaltend, habe diese Angelegenheiten doch schon eher alleine unternommen. Fluoxetin nahm ich über einen Zeitraum von ungefähr 8 Monaten, also auch dieses Medikament nicheinmal ein Jahr.

Bis ich Anfing.. das Medikament in phasen mal zu vergessen, mal 20MG zunehmen, mal 10, dann wieder vergaß undsoweiter, ich dachte mir nichts dabei, ja im nachhinein könnte ich mich dafür verprügeln und mein Gesunder Menschenverstand hätte doch die gefahr auch logisch rückfolgern müssen, hat er aber leider zu diesem Zeitpunkt nicht.

So nahm das ganze seinen lauf, ich bekam mehr und mehr Angstzustände, Panikattacken, Körperliche Sympomte und dachte teilweise in manchen Momenten ich müsse sterben, meine Familie war ratlos und ich war es auch. Aber ihr müsst wissen, in dieser gesamten Zeit habe ich nicht einmal den Gedanken daran verschwendet das all dies von der Medikation kommen könnte, ich schlussfolgerte aus all diesen quälenden Symptomen das dies meine Grunderkranung wäre, was für mich auch logisch war, meine Familiären Umstände waren zu der Zeit nicht die besten, meine Schwester hat Krebs, meine Wohnsitutation hat mich belastet (damals noch in einer WG, mit meiner Kindheitsfreundin) alles in allem war ich nicht glücklich, und für mich war es klar, EINDEUTIG meine erkrankung schlägt zurück.

Völligst verzweifelt bin ich dann im September 2023 in die Notaufnahme der Psychatrie, ich bettelte und flehte Sie an mich aufzunehmen, was sie letztendlich auch taten, ich kam auf die Station in der ich vorherirge male auch schon war, ich war trotz meiner Psyschischen begleitumstände voller Hoffnung das.

[medeaterraneo]

Olio Extra Vergine "Taggiasca" - MAINA 500ml "Natura" - Med Eaterraneo

Kalt hergestellt nur aus Taggiasca-Oliven. Ein zartes, aber ebenso entscheidendes Öl, das hauptsächlich roh verwendet wird. Ideal für Fisch, Fleisch und Gemüse! Sehr schmackhaftes und „frisches“ Öl, daher kann es bei etwas unreifen Oliven leicht im Hals „zwicken“. Es eignet sich für jede Art von Gericht, aber vor allem roh, um es voll geniesen zu können. Die Ligurischen Olivenöle von Sommariva werden von vielen (Michelin) Spitzenköchen in Italien und der Schweiz verwendet. Es besticht über seine sanfte, cremige Note. https://www.medeaterraneo.ch/shop?store-page=Olio-Extra-Vergine-Taggiasca-MAINA-500ml-Natura-p490244953

[durchquer22u23]

7.9. von Torello nach Rifugio Gardetta

hoch hinaus

Die letzte letzte Tag vor dem Abstieg fängt sonnig und kühl an. Auf dem Tisch steht, wie es sich für einen Agri-Turismo gehört, nur selbst erzeigte Lebensmittel (mal abgesehen von Tee und Kaffee. Es gibt richtiges Brot (sehr lecker), das Antonia, unsere Wirtin, selbst bäckt. Und sehr gute Marmeladen. Da unsere Vorräte für den Tagesproviant zur Neige geghen, bestellen wir Panini und erhalten neben Obst ein wunderbares mit Gemüseomlett belegtes Brot. Zum Abschied machen wir ein Gruppenbild mit Dame.

Wir haben wieder mal eine etwas längere Tour vor uns und sehen dieser mit Spannung entgegen. Wir steigen entlang eines Baches durch ein dunkles Tal und freuen uns, als uns endlich die Sonne erreicht. Der mit Freude erwartete See entpupt sich als von Kühen verschmutzte Viehtränke. Dort treffen wir auf eine merkwürdige herumstehende und gesprächige Gruppe von Menschen. Als eine große Reflektorleinwand herbeigetragen wird, verstehen wir: man trifft sich zu einem Fototshooting für Outdoorklamotten.

Ab hier geht es in der Sonne weiter. Trotz des kühlen Morgens wird es jetzt immer heißer. Aber irgendwann erreichen wir das Colle de Mulo, unseren ersten Pass. Auf einer kleinen Anhöhe neben dem Pass machen wir Paus und geniesen sowohl die belegten Brote als auch die tolle Aussicht.

Der Weg zur Rifugio Gardetta führt am schroffen Felsklotz Rocca la Meja, 2830m vorbei. Schon am Vorabend haben wir darüber gesprochen, ob wir diesen Berg besteigen wollen/können. Denn trotz seiner Schroffheit gibt es einen für trittsichere und schwindelfreie Wanderer gerade noch gehbaren Weg zum Gipfel (T2: ohne Einsatz der Hände geht hier nichts).

Als wir den Klotz sehen, stockt uns erst mal der Atem: da soll es einen Weg hinauf geben? Unvorstellbar. Zu Viert machen wir uns ohne Rucksack auf den Weg zum Berg, mit dem Versprechen, sofort umzukehren, wenn es zu heikel wird. Wir nähern uns der Einstiegstelle über ein steiles, aber gut zu gehendes Geröllfeld. Nach einer ersten Sichtung der möglichen Route steigen wir los. Nach kurzem schon kommt eine erste Stelle mit Fixseilen, die uns hilft, über einen fast senkrechten Felsen zu überwinden. Nachdem wir dies geschafft haben, gehen wir zuversichtlich weiter. Die Zuversicht nimmt noch zu, nachdem wir ein (hochbetagtes) Paar und einen Vater mit zwei Söhnen, den 7-jährigen sichert er am Kurzseil, treffen. Das sollten wir auch schaffen. Durch eine Felsrinne geht es steil nach oben. Die Felsplatten links und rechts bieten, wie die Holme einer Leiter, guten Halt. Kurz vor dem Gipfel gibt es eine zweite Seilstelle. Dazischen immer wieder schwindelerregend Ausblicke. Auf dem Gipfel haben wir einen wunderbaren Rundumblick. Nach einer kurzen Pause machen wir uns auf den Rückweg. Dieser ist einfacher als befürchtet und nach 2:15 Stunden sind wir wieder am Ausgangspunkt. Es ist bereits 16:15 und vor uns liegen noch 2 Stunden bis zur Hütte. Nach einer kurzen Trinkpause, in der wir unseren Erfolg geniesen, geht es weiter.

Unterwegs treffen wir auf zwei deutschsprechende Mountainbiker. Wir liefern uns ein kleines Wettrennen mit ihnen. Unser Weg führt fast gerade zu Hütte. Der von ihnen benutzte Fahrweg hat viele Serpentinen und die schenllsten scheinen sie auch nicht zu sein. Wir treffen sie unterwegs immer mal wieder, am Ende sind 5 Minuten schneller als wir.

Auf der Hütte freuen wir uns über ein frisches Bier und geniesen den sich länger als erwartet hinziehenden Sonnenuntergang. Dann wird es kühl.

Trail-Infos und weitere Fotos unter

[fraumogehtaufreisen]

Mein erstes Sabbathjahr

Schon aus der Überschrift wird deutlich, es war nicht mein letztes Sabbathjahr. Es hat mir gut getan, ein Jahr Auszeit, und das noch mit Gehalt. Ich war noch nie so entspannt und ausgeglichen und hoffe dies und meine aktuelle Gelassenheit mit in meinen Arbeitsalltag nehmen zu können. Mit meinem Teilzeitgehalt komme ich gut hin und so spare ich direkt wieder an für das nächste Jahr.

Wir leben auf einer wunderschönen Erde und ich habe neben super eindrucksvoller Natur auch wundervolle Begegnungen mit Menschen gehabt, die auch auf Reisen sind und über den "Tellerrand" geschaut haben und auch Menschen, die Reisende in ihrem Zuhause offen willkommen heißen. Meine Workaway-Farmaufenthalte in Canada und Neuseeland haben mich Personen kennen lernen lassen, die mich nochmal mehr zum "eigenverantwortlichen das Leben gestalten" inspirit und angeregt haben - man muss sich nur trauen und ins Handeln kommen.

Viele Menschen, die ich auf meiner Reise durch Europa getroffen habe, haben ihr Leben auf ihre Bedürfnisse hin überprüft und sich auf ihren persönlichen Weg gemacht. Durch viele Gespräche habe ich für mich festgestellt, dass ich das bisher immer ganz gut hinbekommen habe. Ich gehöre wohl zu den glücklichen Menschen, die ihre Arbeit mit den Jugendlichen echt gerne machen, auch wenn das System oftmals mehr als Sch**** ist. Ich mag die Gegend, in der ich am Bodensee lebe, in die ich ja schon auch bewusst gezogen bin vor vielen Jahren und ich glaube fest daran, dass ich, sollte es irgendwann nicht mehr so für mich passen, den Mut haben werde, mir das einzugestehen und etwas verändern würde.

Für mich bin ich in diesem Jahr nochmal deutlich persönlich gewachsen auf vielen Ebenen. Ich bin um einiges selbstständiger geworden und kann deutlich besser mit mir alleine Zeit verbingen und diese voll und ganz geniesen, als ich dachte. Das schafft eine enorme Eweiterung meines Begriffs von Freiheit!!!

Gleichzeitig konnte ich, natürlich weniger quantitativ, aber durchaus qualitativ den Kontakt zu den mir wichtigen Menschen von überall aus der Welt heraus halten - die neuen Medien machen es möglich und zum Beispiel meine Eltern und ich haben zuvor nie Facetimetelefonate durchgeführt.

Außerdem war die Art und Weise, wie ich mein Jahr unterteilt hatte und die Entscheidung, zwischendurch immer wieder nach Hause zu kommen, für mich richtig und wichtig, da ich so die ganzen Eindrücke gerade im ersten Halbjahr ein wenig verarbeiten konnte, ohne einen Overload zu bekommen. Das war beim Reisen mit dem eigenen Zuhause - meinem Bus - deutlich entspannter, da ich immmer in meinem Bett im gleichen Raum übernachtet habe.

Nun ist es auch in Ordnung, wieder hier zu sein und die Sommerferien am See zu verbringen, nochmal ein paar Tage in den Vogelsberg zu fahren und vielleicht auf nochmal ein, zwei Nächte mit dem Bus abzudüsen. Mal schauen.

Eine für mich persönlich emotional ganz große Bereicherung war die Entscheidung, mir eine Hüdin zu holen. Nach dem Zusammenwachsen mit Ilumi und dem Wachsen lassen einer Hund-Mensch-Kommunikation und dann der mehr als dramatische Tod Ilumis und der gerade stattfindende neue Beziehungsaufbau mit Baghira veränderten und verändern meinen Alltag extrem. Die Verantwortlichkeit und Nähe, die beide ganz unterschiedlich einforderten und einfordern, sowie der absolut ehrliche Spiegel vieler meiner Eigenschaften und die erforderliche Rücksichtsnahme in meiner Alltagsplanung fordern und bereichern mich gleichermaßen gewaltig und wunderschön.

Alles in allem hat mir das Jahr gezeigt, wie wichtig es ist, im hier und jetzt zu leben und mit wie wenigen Sachen man auskommen kann und trotzdem alles dabei hat. In Neuseeland zum Beispiel konnte ich alles, was ich für zwei Monate brauchte, inkl. Zelt und Kochzubehör, auf meinem Rücken tragen!!!

Ich werde versuchen Auszeiten im Alltag bewusster zu nehmen, mich auf Reisen mehr treiben zu lassen, weiterhin viel draußen zu sein (ich war noch nie so viel draußen wie in diesem Jahr), bewusster zu konsumieren, mich mehr auf das Wesentliche und für mich Wichtige zu konzentrieren und weniger Zeit mit Unwichtigem zu verbringen und alles etwas gelassener anzugehen:-)

Die Welt ist schön!

[indigo-night-girl]

Ferien - endlich frei

Da nach mehreren anstengenden Wochen Schule endlich Ferien sind, ist alles irgendwie besser. Lockerer. Endlich freiheit, aber was machen mit der ganzen Freizeit? Normalerweise hat man Ferien und nach kurzer Zeit ist das ganze auch schon wieder um. Doch wie kann man das ändern? Naja, einfach, indem man nicht die ganze Zeit vorm Computer hockt und unnützes Zeug macht... man kann für die Schule was machen, lesen, zeichnen, sich mit Freunden treffen und so weiter. Naja, mal schauen, für jetzt nehme ich mir zumindest vor, die freie Zeit einfach zu geniesen!

Schöne Ferien an die, die auch das glück haben, jetzt wenigstens für kurze Zeit ohne stress zu leben <3

Eure Indigo :-)

[duftdesreisepasses]

Frisches Quellwasser - Fresh spring water

Meine Wasservorräte waren z.T. aufgebraucht. Jedoch konnte ich hier wieder diese anteilg auffüllen.

Ein wahrer Genuss, Quellwasser zu trinken & zu geniesen. Zwei Tage war ich nun unterwegs, inkl. Übernachtung. Der Rucksack war um 3 kg leichter geworden, denn der Wasserverbrauch reduzierte das Gewicht, inkl. verbrauchte Speisen.

[tlovefetisch]

Heute wieder ,windeln geniesen ! Bin hwute inbmeiner mösels rolle, sissy fem kerstin !

Oooh ... reingemacht hats uch wieder, sie lernt es wohl nie😏🙂😏😍

[korrektheiten]

Beeindruckendes Dokument für den Irrsinn, der die schwätzende Klasse befallen hat

ScienceFiles:»Geniesen Sie zunächst das folgende Video der BBC, in dem versucht wird, Ihnen ein X für ein U vorzumachen, vermutlich nicht in bösartiger Absicht, wir haben den starken Verdacht, dass hier ein gerütteltes Maß an Dummheit Pate gestanden hat. Die Dicke von BBC Scotland will denjenigen, die diesen Junk nach wie vor konsumieren, also erzählen, […] http://dlvr.it/SlJqRK «

[brett-und-spiel]

„Lege alle Minuspunkte ab“. Oder eben kurz: „L.A.M.A.“ Jeder Mitspieler bekommt in dieser Version 6 Karten. Durch das Würfeln von 3 Würfeln🎲🎲🎲 kann man Karten abwerfen. Ist kein Würfelwert in der eigenen Kartenreihe vorhanden, muss man eine passende Karte aus der offenen Ablage ziehen. Geht auch das nicht, heißt es: Pech gehabt. Man bekommt alle noch offenen Karten und somit einen Haufen Minuspunkte. Das Spiel geht super flott und ist extrem schnell erklärt. Ein typisches Spiel für zwischendurch, als Absacker oder für Leute, die sich auch unterhalten wollen, wenn nebenbei gespielt wird. Ich habe gesehen, dass es auch noch andere Titel aus der „L.A.M.A“-Reihe von @amigo.spiele gibt. Kennt ihr die? Welcher gefällt euch am besten? Welchen würdet ihr empfehlen? Schreibt es in die Kommentare 🇬🇧 "Lay down all the minus points". Or in short: "L.L.A.M.A." Each player gets 6 cards in this version. By rolling 3 dice 🎲you can discard cards. If there is no dice value in your own row of cards, you must draw a suitable card from the open stack. If that doesn't work either, it's bad luck. You get all the open cards and thus a bunch of minus points. The game is super fast and is explained extremely quickly. A typical game for in between, as a nightcap or for people who also want to entertain themselves while playing. I saw that there are other titles from the "L.A.M.A" series @amigo.spiele. Do you know them? Which one do you like best? Which one would you recommend? Write it in the comments #amigogames #gesellschaftsspiele #cardgames #lama #classicgames #boardgsme #brettspiel #kartenspiel #schnellgelernt #einfach #lustig #boardgameaddicts #brettspielsüchtig #spielspaß #zeitgemeinsam #geniesen #spashaben #brettspieleundmehr #brettundspiel #unpaidadvertisement / #unbezahltewerbung https://www.instagram.com/p/CjK3VyAsQjf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[shirtypit]

Kaffee Becher