#geciktirici kremler

[resultarcin]

en iyi geciktirici krem

en iyi geciktirici krem

En iyi geciktirici krem, cinsel deneyimi geliştirmek isteyenler için etkili bir çözüm sunar. En iyi geciktirici krem arayışında olanlar için, stagpremium.com, güvenilir seçenekler sunar. Bu kremler, erken boşalma sorununu çözmeye yardımcı olur ve cinsel birleşmeyi uzatır.

[netbilge]

Geciktirici Etkiye sahip Kremler 2023

Geciktirici Etkiye sahip Kremler 2023

Geciktirici Etkiye sahip Kremler 2023 Geciktirici kremler hassasiyeti azaltarak etki gösterir ama alınan hazzı da engellediği için hayal kırıklığı yaratır. Bu nedenle en etkili yöntem hiçbir yan etkisi olmayan boşalma denetimini öğrenmektir. Geciktiriciler Hakkında Sıkça Sorulanlar Geciktirici Nedir? Ne Demek? Geciktirici özellikle erken boşalma sorunu yaşayan erkeklerin bu sorunlarının…

[geciktiricikrem1]

GECİKTİRİCİ KREMLER

EN ETKİLİ GECİKTİRİCİ KREMLER

www.Geciktiriciler.site 0533 695 02 04 En iyi en etkili doğal bitkisel en kaliteli geciktirici krem çeşitleri.

Geciktirici Spreyler - Geciktirici Kremler - Geciktiricili Prezervatifler - Geciktirici Penis Yüzükleri

Erken boşalma iş yaşamı ve geçmişten gelen psikolojik nedenlerden dolayı erkeklerin sıkça yaşadığı bir problemdir. Bizler erken boşalma problemi yaşayan erkekler için erken boşalmayı geciktirici çözümleri tanıtan, satışını yapan bir firmayız. Ürünlerimiz arasında geciktirici spreyler, geciktirici kremler, geciktirici haplar, geciktiricili kremli prezervatifler (kondomlar) ve penis sıkıcı erken boşalmayı önleyici ereksiyon ringleri bulunmaktadır.

Haftanın 7 günü 24 saat boyunca bekleriz. 05336950204

Hem gizli, hem güvenli alışveriş imkanı. ( içeriği belli olmayacak şekilde kapalı ambalaj ve bu ambalaj içerisinde hediye paketi içerisinde / Sipariş veren kişinin dışında kimseye teslim edilmeyecek şekilde kimlik kontrolü ile kişiye özel teslim etme / Ambalaj üzerinde kesinlikle cinsel, geciktirici gibi ibareler yer almaz, paket üzerinde alıcı ve gönderici adı olur, şirket adı geçmez, paket içeriği yazmaz.)

GECİKTİRİCİ MARKALAR Porcodile Marka Dooz Marka Procomil Marka Viga Marka Hot Marka Proloonging Marka Vivid Marka Mr Long Marka Dart72 Marka Eros Marka Scream Marka Cabs Marka V-Pills Marka Yohimbinum Marka Retard Marka Vega Marka Spanish Fly Marka Vicepra Marka Nelly Marka Orviax Marka Deadly Shark Ero Marka Viaxi Marka

CİNSEL SAĞLIK Kaydırıcılar Afrodizyaklar Bayan Orgazm Ürünleri Ereksiyonu Arttırıcılar Penis Geliştirme Ürünleri Vajina Kalça Göğüs Estetiği

FANTAZİ ÜRÜNLER Prezervatifler Uzatmalı Prezervatifler Zevklendirici Penis Kılıfları

en etkili geciktirici haplar en iyi geciktirici kremler en etkili geciktirici spreyler prezerfatifler ve penis sıkıcı kelepçelerden ereksiyon ringleri bütün geciktiriciler hepsi burada Erken boşalıyorum ne yapmalıyım, erken boşalan erkekler ne yapmalı ilişkiyi uzatmak.

geciktirici, geciktiriciler, geciktirici spreyler, geciktirici haplar, geciktirici kremler, geciktiricili prezervatifler, doğal geciktiriciler, geciktirici ürünler, geciktirici ilaçlar, ereksiyon ringleri,penis kelepçeleri, erken boşalmayı önlemek, boşalmayı geciktirmek, cinsel geciktiriciler,geciktiriciler hepsi burada

GECİKTİRİCİ KREMLER

EN ETKİLİ GECİKTİRİCİ KREMLER

www.Geciktiriciler.site 0533 695 02 04 En iyi en etkili doğal bitkisel en kaliteli geciktirici krem çeşitleri.

Geciktirici Spreyler - Geciktirici Kremler - Geciktiricili Prezervatifler - Geciktirici Penis Yüzükleri

48000 delay sprey adet geciktiricilerin yan etkileri adet geciktirme hapı adeti geciktiren haplar ağrı kesici sprey ağrı kesici spreyler ağrı kremi ağrı kremleri bi erkek neden erken boşalır bir erkek neden erken boşalır bosalma videosu boşalmama boşalmayı geciktiren boşalmayı geciktirme yolları / boşalmayı geciktirme yöntemleri boşalmayı geçiktirme boşalmayı geçiktirmek cabuk bosalmanin nedenleri cinsellikte erkek neden erken boşalır cinsellikte erkenbosalma delay 48000 delay 48000 sprey delay krem delay shark 48000 delay sprey delay sprey 48000 delay sprey 9000 / delay sprey kullanımı delay sprey nasıl kullanılır dooz sprey doğal geciktirme yöntemleri dragon hap dragon sprey / dünyanın en iyi geciktiricisi ereksiyonu geciktirme yolları erkek ilişkide neden erken boşalır erkek neden erken boşalır erkekler neden erken boşalır erkeklerde erken boşalıyorum erkeklerde erken boşalıyorum tedavisi erkeklerde erken boşanma nedenleri erkeklerde erken orgazmın nedenleri erkeklerde orgazmı geciktirme erkeklerin erken boşalması erkekte erken boşalmanın nedenleri erken boşal erken boşalan erken boşalan erkek erken boşalan erkek videosu erken boşalan erkekler erken boşalan erkekler bitkisel tedavi erken boşalan erkekler bitkisel tedavisi erken boşalan erkekler doğal çözüm erken boşalan erkekler ne yapmalı erken boşalan erkekler tedavi erken boşalan erkekler tedavi doktor erken boşalan erkekler tedavi ilaç erken boşalan erkekler tedavi video erken boşalan erkekler tedavisi erken boşalan erkekler tedavisi nedir erken boşalan erkekler video erken boşalan erkekler çözüm erken boşalan forum erken boşalan kadın erken boşalan kadınlar erken boşaldım erken boşalmada bitkisel tedavi erken boşalmada ilaç tedavisi erken boşalmada kullanılan ilaçlar erken boşalmama erken boşalmama teknikleri erken boşalmama yöntemleri erken boşalmamak erken boşalmamak için erken boşalmamak için ne yapmalıyım erken boşalmamak için ne yapılmalı erken boşalmamanın yolları erken boşalmanın erken boşalmanın bitkisel tedavisi erken boşalmanın bitkisel çözümü erken boşalmanın ilacı erken boşalmanın nedeni erken boşalmanın nedenleri erken boşalmanın sebebi erken boşalmanın sebebleri erken boşalmanın sebepleri erken boşalmanın tedavileri erken boşalmanın tedavisi erken boşalmanın tedavisi nedir erken boşalmanın tedavisi varmı erken boşalmanın yolları erken boşalmanın çareleri erken boşalmanın çaresi erken boşalmanın çözümleri erken boşalmanın çözümü erken boşalmanın önlemleri erken boşalmanın önlenmesi erken boşalmatedavisi erken boşalmaya erken boşalmaya bitkisel erken boşalmaya bitkisel tedavi erken boşalmaya bitkisel çözüm erken boşalmaya bitkisel çözümler erken boşalmaya doğal çözüm erken boşalmaya evde çözüm erken boşalmaya ilaç erken boşalmaya iyi gelen bitkiler erken boşalmaya kalıcı çözüm erken boşalmaya karşı erken boşalmaya kesin çözüm erken boşalmaya son erken boşalmaya tedavi erken boşalmaya çare erken boşalmaya çözüm erken boşalmaya çözüm nedir erken boşalmayi önleyen yöntemler erken boşalmayı erken boşalmayı engelleme erken boşalmayı engellemek erken boşalmayı engellemenin yolları erken boşalmayı engelleyen erken boşalmayı engelleyen ilaçlar erken boşalmayı geciktiren bitkiler erken boşalmayı geciktirme erken boşalmayı geciktirmek erken boşalmayı nasıl engellerim erken boşalmayı nasıl önlerim erken boşalmayı nasıl önleriz erken boşalmayı ne önler erken boşalmayı önleme erken boşalmayı önleme teknikleri erken boşalmayı önleme yolları erken boşalmayı önleme yöntemleri erken boşalmayı önlemek erken boşalmayı önlemek için erken boşalmayı önlemenin yolları erken boşalmayı önleyen erken boşalmayı önleyen bitki erken boşalmayı önleyen bitkiler erken boşalmayı önleyen hap erken boşalmayı önleyen haplar erken boşalmayı önleyen ilaç erken boşalmayı önleyen ilaçlar erken boşalmayı önleyen şifalı bitkiler erken boşalmayı önleyici erken boşalmayı önleyici bitkiler erken boşalmayı önleyici ilaç erken boşalmayı önleyici ilaçlar erken boşalıyorum erken boşalıyorum bitkisel çözüm erken boşalıyorum doğal çözüm erken boşalıyorum forum erken boşalıyorum hangi doktora gitmeliyim erken boşalıyorum ilaç tedavisi erken boşalıyorum ne yapabilirim erken boşalıyorum ne yapabilirim forum erken boşalıyorum ne yapabilirim uzmantv erken boşalıyorum ne yapabilirim video erken boşalıyorum ne yapmalıyım erken boşalıyorum neden erken boşalıyorum tedavi erken boşalıyorum tedavisi erken boşalıyorum tedavisi nedir erken boşalıyorum çözüm erken boşanma erken boşanma nedenleri erken boşlma erken neden boşalıyorum erken orgazmın nedenleri erkeğin erken boşalması eros krem eros sprey gec bosal gecikdirici gecikdirici sprey geciktici geciktici sprey geciktirci geciktirci sprey geciktiri geciktiri hap geciktiri haplar geciktiri krem geciktiri sprey geciktiri sprey nasıl kullanılır geciktiricilerin yan etkileri geciktiricili geciktiricili krem geciktiricili sprey geciktiricinin etkileri geciktiricinin yan etkileri geciktiricinin zararları geciktiricisprey geciktirme geciktirme hapı geciktirme spreyi geciktirme yolları geciktirme yöntemleri geciktrici geciktrici sprey geç boşalmanın yolları herbal vivid herbal vivid sprey hot xxl krem ilişkide erken boşalıyorum ilişkide geciktirme yöntemleri kadınlar neden erken boşalır kadınlarda erken boşalıyorum kadınların boşalması video kadının boşalması video kadının erken boşalması kaldırıcı sprey maxman krem neden erkekler erken boşalır neden erken boşalır neden erken boşalıyorum new super vıga sprey porcodile porcodile hap porcodile krem porcodile sprey porcodile sprey kullanımı power sprey procodile procomil procomil krem procomil sprey procomil sprey fiyatı procomil sprey kullanım şekli procomil yorum proloonging delay krem proloonging delay sprey proloonging sprey remans 14000 rhino krem rhino sprey sprey sprey ağrı kesici stag 9000 delay sprey stag 9000 kullanımı stag 9000 sprey stag 9000 yan etkileri stag delay sprey stag sprey stağ 9000 super viga spray super vıga sprey super vıga sprey 50000 nasıl kullanılır super vıga sprey 60000 süper viga 50000 süper viga 60000 tüy dökücü sprey tüy dökücü sprey erkek ultra maximum delay ultra maximum delay sprey ultra maximum delay sprey nasıl kullanılır v pills sprey viga 100 viga 50000 sprey viga 60000 viga spray viga sprey 50000 viga sprey nasıl kullanılır viga sprey yorum vivid herbal vivid sprey viyegra delay sprey vıga 50000 vıga sprey xxl krem nedir çabuk boşalan kadınlar çok erken boşalıyorum çok erken boşalıyorum neden çok çabuk boşalıyorum

#geciktirici #geciktiriciler #cinsel #cinselgeciktirici #seks #seksiuzatmak #seksiuzatma #ilişki #ilişkiyiuzatmak #cinselilişkisüresi #geciktiricisprey #geciktiricikrem #geciktiricihap #geciktiricikondom #etkili #etkiligeciktirici #doğal #doğalgeciktirici #bitkisel #bitkiselgeciktirici

[eczi-gentr]

Geciktirici Ürünlerle Erken Boşalma Tedavisi

Erkekler için erken boşalma, cinsel hayatı olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu sorun nedeniyle kişinin güveni sarsılmakta, eşler arasında problemler çıkmaktadır. Araştırmalar ve yeni uygulamalar sonucunda erken boşalma kader olmaktan çıkıyor. Geciktirici hap, geciktirici sprey ve geciktirici kremler sayesinde erken boşalmaya çözüm bulunuyor. Siz de bu sorundan mustaripseniz bu ürünlerden biriyle cinsel hayatınızı düzene sokabilirsiniz.

[geciktiricisprey]

GECİKTİRİCİ SPREYLER

EN ETKİLİ GECİKTİRİCİ SPREYLER

www.Geciktiriciler.site 0533 695 02 04 En iyi geciktirici spreyler geciktirici kremler geciktirici haplar prezervatifler.

Geciktirici Spreyler - Geciktirici Kremler - Geciktiricili Prezervatifler - Geciktirici Penis Yüzükleri

Erken boşalma iş yaşamı ve geçmişten gelen psikolojik nedenlerden dolayı erkeklerin sıkça yaşadığı bir problemdir. Bizler erken boşalma problemi yaşayan erkekler için erken boşalmayı geciktirici çözümleri tanıtan, satışını yapan bir firmayız. Ürünlerimiz arasında geciktirici spreyler, geciktirici kremler, geciktirici haplar, geciktiricili kremli prezervatifler (kondomlar) ve penis sıkıcı erken boşalmayı önleyici ereksiyon ringleri bulunmaktadır.

Haftanın 7 günü 24 saat boyunca bekleriz. 05336950204

Hem gizli, hem güvenli alışveriş imkanı. ( içeriği belli olmayacak şekilde kapalı ambalaj ve bu ambalaj içerisinde hediye paketi içerisinde / Sipariş veren kişinin dışında kimseye teslim edilmeyecek şekilde kimlik kontrolü ile kişiye özel teslim etme / Ambalaj üzerinde kesinlikle cinsel, geciktirici gibi ibareler yer almaz, paket üzerinde alıcı ve gönderici adı olur, şirket adı geçmez, paket içeriği yazmaz.)

GECİKTİRİCİ MARKALAR Porcodile Marka Dooz Marka Procomil Marka Viga Marka Hot Marka Proloonging Marka Vivid Marka Mr Long Marka Dart72 Marka Eros Marka Scream Marka Cabs Marka V-Pills Marka Yohimbinum Marka Retard Marka Vega Marka Spanish Fly Marka Vicepra Marka Nelly Marka Orviax Marka Deadly Shark Ero Marka Viaxi Marka

CİNSEL SAĞLIK Kaydırıcılar Afrodizyaklar Bayan Orgazm Ürünleri Ereksiyonu Arttırıcılar Penis Geliştirme Ürünleri Vajina Kalça Göğüs Estetiği

FANTAZİ ÜRÜNLER Prezervatifler Uzatmalı Prezervatifler Zevklendirici Penis Kılıfları

en etkili geciktirici haplar en iyi geciktirici kremler en etkili geciktirici spreyler prezerfatifler ve penis sıkıcı kelepçelerden ereksiyon ringleri bütün geciktiriciler hepsi burada Erken boşalıyorum ne yapmalıyım, erken boşalan erkekler ne yapmalı ilişkiyi uzatmak.

geciktirici, geciktiriciler, geciktirici spreyler, geciktirici haplar, geciktirici kremler, geciktiricili prezervatifler, doğal geciktiriciler, geciktirici ürünler, geciktirici ilaçlar, ereksiyon ringleri,penis kelepçeleri, erken boşalmayı önlemek, boşalmayı geciktirmek, cinsel geciktiriciler,geciktiriciler hepsi burada

GECİKTİRİCİ SPREYLER

EN ETKİLİ GECİKTİRİCİ SPREYLER

www.Geciktiriciler.site 0533 695 02 04En iyi geciktirici spreyler geciktirici kremler geciktirici haplar prezervatifler.

Geciktirici Spreyler - Geciktirici Kremler - Geciktiricili Prezervatifler - Geciktirici Penis Yüzükleri

48000 delay sprey adet geciktiricilerin yan etkileri adet geciktirme hapı adeti geciktiren haplar ağrı kesici sprey ağrı kesici spreyler ağrı kremi ağrı kremleri bi erkek neden erken boşalır bir erkek neden erken boşalır bosalma videosu boşalmama boşalmayı geciktiren boşalmayı geciktirme yolları / boşalmayı geciktirme yöntemleri boşalmayı geçiktirme boşalmayı geçiktirmek cabuk bosalmanin nedenleri cinsellikte erkek neden erken boşalır cinsellikte erkenbosalma delay 48000 delay 48000 sprey delay krem delay shark 48000 delay sprey delay sprey 48000 delay sprey 9000 / delay sprey kullanımı delay sprey nasıl kullanılır dooz sprey doğal geciktirme yöntemleri dragon hap dragon sprey / dünyanın en iyi geciktiricisi ereksiyonu geciktirme yolları erkek ilişkide neden erken boşalır erkek neden erken boşalır erkekler neden erken boşalır erkeklerde erken boşalıyorum erkeklerde erken boşalıyorum tedavisi erkeklerde erken boşanma nedenleri erkeklerde erken orgazmın nedenleri erkeklerde orgazmı geciktirme erkeklerin erken boşalması erkekte erken boşalmanın nedenleri erken boşal erken boşalan erken boşalan erkek erken boşalan erkek videosu erken boşalan erkekler erken boşalan erkekler bitkisel tedavi erken boşalan erkekler bitkisel tedavisi erken boşalan erkekler doğal çözüm erken boşalan erkekler ne yapmalı erken boşalan erkekler tedavi erken boşalan erkekler tedavi doktor erken boşalan erkekler tedavi ilaç erken boşalan erkekler tedavi video erken boşalan erkekler tedavisi erken boşalan erkekler tedavisi nedir erken boşalan erkekler video erken boşalan erkekler çözüm erken boşalan forum erken boşalan kadın erken boşalan kadınlar erken boşaldım erken boşalmada bitkisel tedavi erken boşalmada ilaç tedavisi erken boşalmada kullanılan ilaçlar erken boşalmama erken boşalmama teknikleri erken boşalmama yöntemleri erken boşalmamak erken boşalmamak için erken boşalmamak için ne yapmalıyım erken boşalmamak için ne yapılmalı erken boşalmamanın yolları erken boşalmanın erken boşalmanın bitkisel tedavisi erken boşalmanın bitkisel çözümü erken boşalmanın ilacı erken boşalmanın nedeni erken boşalmanın nedenleri erken boşalmanın sebebi erken boşalmanın sebebleri erken boşalmanın sebepleri erken boşalmanın tedavileri erken boşalmanın tedavisi erken boşalmanın tedavisi nedir erken boşalmanın tedavisi varmı erken boşalmanın yolları erken boşalmanın çareleri erken boşalmanın çaresi erken boşalmanın çözümleri erken boşalmanın çözümü erken boşalmanın önlemleri erken boşalmanın önlenmesi erken boşalmatedavisi erken boşalmaya erken boşalmaya bitkisel erken boşalmaya bitkisel tedavi erken boşalmaya bitkisel çözüm erken boşalmaya bitkisel çözümler erken boşalmaya doğal çözüm erken boşalmaya evde çözüm erken boşalmaya ilaç erken boşalmaya iyi gelen bitkiler erken boşalmaya kalıcı çözüm erken boşalmaya karşı erken boşalmaya kesin çözüm erken boşalmaya son erken boşalmaya tedavi erken boşalmaya çare erken boşalmaya çözüm erken boşalmaya çözüm nedir erken boşalmayi önleyen yöntemler erken boşalmayı erken boşalmayı engelleme erken boşalmayı engellemek erken boşalmayı engellemenin yolları erken boşalmayı engelleyen erken boşalmayı engelleyen ilaçlar erken boşalmayı geciktiren bitkiler erken boşalmayı geciktirme erken boşalmayı geciktirmek erken boşalmayı nasıl engellerim erken boşalmayı nasıl önlerim erken boşalmayı nasıl önleriz erken boşalmayı ne önler erken boşalmayı önleme erken boşalmayı önleme teknikleri erken boşalmayı önleme yolları erken boşalmayı önleme yöntemleri erken boşalmayı önlemek erken boşalmayı önlemek için erken boşalmayı önlemenin yolları erken boşalmayı önleyen erken boşalmayı önleyen bitki erken boşalmayı önleyen bitkiler erken boşalmayı önleyen hap erken boşalmayı önleyen haplar erken boşalmayı önleyen ilaç erken boşalmayı önleyen ilaçlar erken boşalmayı önleyen şifalı bitkiler erken boşalmayı önleyici erken boşalmayı önleyici bitkiler erken boşalmayı önleyici ilaç erken boşalmayı önleyici ilaçlar erken boşalıyorum erken boşalıyorum bitkisel çözüm erken boşalıyorum doğal çözüm erken boşalıyorum forum erken boşalıyorum hangi doktora gitmeliyim erken boşalıyorum ilaç tedavisi erken boşalıyorum ne yapabilirim erken boşalıyorum ne yapabilirim forum erken boşalıyorum ne yapabilirim uzmantv erken boşalıyorum ne yapabilirim video erken boşalıyorum ne yapmalıyım erken boşalıyorum neden erken boşalıyorum tedavi erken boşalıyorum tedavisi erken boşalıyorum tedavisi nedir erken boşalıyorum çözüm erken boşanma erken boşanma nedenleri erken boşlma erken neden boşalıyorum erken orgazmın nedenleri erkeğin erken boşalması eros krem eros sprey gec bosal gecikdirici gecikdirici sprey geciktici geciktici sprey geciktirci geciktirci sprey geciktiri geciktiri hap geciktiri haplar geciktiri krem geciktiri sprey geciktiri sprey nasıl kullanılır geciktiricilerin yan etkileri geciktiricili geciktiricili krem geciktiricili sprey geciktiricinin etkileri geciktiricinin yan etkileri geciktiricinin zararları geciktiricisprey geciktirme geciktirme hapı geciktirme spreyi geciktirme yolları geciktirme yöntemleri geciktrici geciktrici sprey geç boşalmanın yolları herbal vivid herbal vivid sprey hot xxl krem ilişkide erken boşalıyorum ilişkide geciktirme yöntemleri kadınlar neden erken boşalır kadınlarda erken boşalıyorum kadınların boşalması video kadının boşalması video kadının erken boşalması kaldırıcı sprey maxman krem neden erkekler erken boşalır neden erken boşalır neden erken boşalıyorum new super vıga sprey porcodile porcodile hap porcodile krem porcodile sprey porcodile sprey kullanımı power sprey procodile procomil procomil krem procomil sprey procomil sprey fiyatı procomil sprey kullanım şekli procomil yorum proloonging delay krem proloonging delay sprey proloonging sprey remans 14000 rhino krem rhino sprey sprey sprey ağrı kesici stag 9000 delay sprey stag 9000 kullanımı stag 9000 sprey stag 9000 yan etkileri stag delay sprey stag sprey stağ 9000 super viga spray super vıga sprey super vıga sprey 50000 nasıl kullanılır super vıga sprey 60000 süper viga 50000 süper viga 60000 tüy dökücü sprey tüy dökücü sprey erkek ultra maximum delay ultra maximum delay sprey ultra maximum delay sprey nasıl kullanılır v pills sprey viga 100 viga 50000 sprey viga 60000 viga spray viga sprey 50000 viga sprey nasıl kullanılır viga sprey yorum vivid herbal vivid sprey viyegra delay sprey vıga 50000 vıga sprey xxl krem nedir çabuk boşalan kadınlar çok erken boşalıyorum çok erken boşalıyorum neden çok çabuk boşalıyorum

#geciktirici #geciktiriciler #cinsel #cinselgeciktirici #seks #seksiuzatmak #seksiuzatma #ilişki #ilişkiyiuzatmak #cinselilişkisüresi #geciktiricisprey #geciktiricikrem #geciktiricihap #geciktiricikondom #etkili #etkiligeciktirici #doğal #doğalgeciktirici #bitkisel #bitkiselgeciktirici

[anvbe44-blog]

Hamilelikte kadınca güzellik

Hamilelikte günleriniz haftalarınız aylarınız herzaman güzel kalmak istermiydiniz? Hamilelikle birlikte değişimlere başlayan saç ve cilt yapısına, bebeğin büyümesiyle fazla kilolar eklenince güzelliğini sorgulayan anne adayları için güzellik ip ucları.. Uzmanı Op. Dr. Kağan Kocatepe'nin önerileri güzelliğin yanı sıra değerli bilgiler veriyor. gebelikte güzellik; Cilt bakımı Hamilelik döneminde cildinizde önemli değişiklikler meydana gelir. Cilt çatlakları mekanik etkilere (rahmin büyümesi) bağlı olarak oluşurken, sivilce ve cilt lekeleri gibi sorunlar hormonal değişimlere bağlı olarak ortaya çıkar. Özellikle yaz aylarında cildinizi güneşten korumak, bu lekelerin oluşumunu önlemede faydalıdır. Bazı anne adaylarının hamilelik döneminde cilt yapısı çok kuru, bazılarının da aşırı yağlı olabilir. Belli kurallara bağlı kalınarak cilt bakımı devam ettirilebilir. Cildin nem dengesini korumak için kullanılan günlük kremler hamilelikte de kullanılabilir. Kurumaya bağlı oluşabilecek çatlaklardan kaçınmak için bu amaçla üretilmiş lanolinli kremler, kakao ve badem yağı cilt için uygundur. Cilt kuruluğunu önlemede çok sıcak suyla yıkanmaktan kaçınmak da faydalıdır. Özellikle yaz aylarında çok sık duş almanın da cilt kuruluğuna yol açabileceği ve sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiği unutulmamalıdır. Aromaterapi ürünlerinin içeriği tam olarak araştırılmamış olması nedeniyle bu ürünlerin hamilelik döneminde kullanılmasını önermiyoruz. Cildinde sivilce gelişme eğilimi olan anne adaylarında bu sorun özellikle ilk 3 ayda belirgin hale gelebilir. Anne adayı doktoruna danışmadan hiçbir sivilce giderici ürün kullanmamalıdır. Cilt için en ideal bakım, yüzün düzenli olarak uygun bir temizleyici ile günde 2 kez temizlenmesidir. Glikolik asitli ürünler, hamilelik döneminde kullanılabilir. Yaşlanmayı geciktirici, kırışık giderici, leke giderici, tüy giderici ve diğer günlük yaşamın parçası olmayan özel cilt ürünlerinden kaçınılması önemlidir. Bu ürünlerin içeriklerinde çok sayıda, etkisi tam olarak aydınlatılamamış madde bulunur. Hamilelikte cilt değişikliklerinin sorumlusu artan hormonlardır. Tırnak bakımı Tırnaklar cildin bir uzantısı olarak kabul edilmiş olması gerekir. Tırnaklar, kanın oksijen yeterliliği hakkında anestezi doktoruna önemli bilgiler verirler. gebelikte güzellik; Çatlaklar Hamilelikte kadınların önemli bir kısmında karın cildinde, kalçalarda ve göğüslerde çatlaklar ortaya çıkar. Cildin aşırı gerilmesine bağlı olarak ortaya çıkan bir değişimdir ve çoğu zaman çatlayan bölgelerde bu tabloya rahatsız edici bir kaşıntı da eşlik eder. Hamilelik döneminde kırmızı görünümde olan çatlaklar, bebeğin doğmasından sonra kısa zamanda gümüş bir renk alır ve kalıcıdırlar. Çatlaklar, çok ender durumlarda kozmetik sorun yaratacak kadar yaygın olabilirler. Saç bakımı Anne adaylarının çoğunda saçlar hormonal değişikliklere bağlı olarak daha parlak bir hal alır. Bazı anne adaylarında saçlarda yağlanma, kırılma, dökülme görülebilir. Bu dönemde saç bakımı daha da zor olduğundan en iyisi kısa kestirmektir. Çok sık saçınızı fırçalamanız, sert hareketlerle taramanız doğru değildir. Özellikle doğumdan sonraki günlerde hızlı bir şekilde saç dökülmesi ortaya çıkabilir. "Telogen affluvium" adı verilen bu durum, kılların büyüme fazlarının hormonal seviyelerinartar. Tedavi gerektiren bir durum değildir. 3-6 ay sonra kendiliğinden düzelir. Kıyafet seçimi Özellikle hamileliğin 4. ayının başından itibaren artık eski kıyafetlerin, özellikle de sutyenin dar geldiği fark edilebilir. Bu aşamada henüz daha "hamile kıyafeti" satın alınmasına gerek olmasa da bol kıyafetler daha rahat hissetmeyi sağlayabilir. Anne adaylarının çoğu, hamilelikte sıcağa duyarlı hale gelirler ve bu nedenle daha hafif kıyafetler tercih ederler. Yine de özellikle kış mevsiminde hafif de olsa mevsim koşullarına uygun, sıcak tutan kıyafetler seçilmelidir. Hamilelikte kıyafet tercihinde maksimum özgürlük temel kuraldır. Anne adayları her zaman için rahat hissedecekleri kıyafetler tercih etmelidir. "Stretch" olarak tabir edilen dar kesim pantolonların bacaklardaki dolaşımı en¬gelleyerek varis oluşumuna etkisi bulunabileceği unutulmamalıdır. Hamilelikte ayakkabı seçimi de çok önemlidir ve alçak topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir. Topuksuz ve yüksek topuklu ayakkabılar, doğal denge merkezini değiştirerek bel ağrısı oluşumuna neden olabilirler. Banyo ve duş gebelikte güzellikHamilelikte hormonların etkisiyle anne adayları daha çok terler. Bu nedenle de özellikle yaz aylarında günde birkaç kez duş alma ihtiyacı hissedebilirler. Günlük yıkanma sayısında bir kısıtlama yoktur, ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir. Öncelikle küvete girip çıkarken kaymamak için gerekli önlemler alınmalıdır. Bedenin ağırlık merkezi değiştiğinden ve yine ani kalkmalarda tansiyonun düşmesine eğilimli olunduğundan küvete girerken ve küvetten dışarı çıkarken özellikle dikkat edilmelidir. Küvetin içine ve girişine, kaymayı önleyen plastik halılar eklemek iyi bir çözümdür. Özellikle son 3 ayda küvete girerken ve çıkarken yardım alınması önerilir. Hamileliği takip eden doktor aksini önermedikçe, küvet banyosu yapılmasında bir sakınca yoktur. Banyo suyunun sıcaklığının çok yüksek olmamasına dikkat edilmelidir. Diş sağlığı Hamilelik öncesi dişlere verilen önem hamilelikte de aynen sürdürülmelidir. Dişler, günde en az bir kez fırçalanmalıdır. Tatlı yiyeceklerin ağızda birkaç saat bile kalmasının hemen çürük oluşumuna yol açtığı unutulmamalıdır ve diş sağlığına gereken önem gösterilmelidir. Bazı anne adaylarının hamilelik döneminde ciltleri çok kuru, bazılarının da aşırı yağlı olabilir. Belli kurallara bağlı kalınarak cilt bakımı devam ettirilebilir. Cildin nem dengesini korumak için kullanılan günlük kremler hamilelikte de kullanılabilir. Egzersiz önerileri gebelikte güzellikÖnceden yapmaya alışkın olunan egzersizlerin çoğu uygulamaya devam edilebilir. Ancak hamilelik dönemi, dolaşım sisteminde önemli değişiklikler meydana getirdiğinden, hangi egzersizleri uygulamamak gerektiği ve hangi aşamada durulması gerektiği bilinmelidir. Bakım ürünlerine dikkat! Hamilelik devam ettikçe güzelliği korumanın yolu, elbette anne adayının kendi aldığı önlemlerle birlikte kullanacağı bakım ürünleridir. Kullanılan ürünlerden bazıları bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bakımsız olmayı hiçbir kadın tercih etmez. Bakımsız tırnaklar, arada beyazların göründüğü veya boyası gelmiş saçlar... Tüm bunlar için yapılan tek bir şey var ki o da güzellik salonlarına koşmak. Peki hamilelikte zararı henüz kanıtlanmamış olan saç boyama işlemini, anne adayı en sağlıklı yoldan nasıl çözebilir? Hamilelikte saç boyamanın bebek üzerine ne gibi etkileri olduğunu araştıran çalışmalar yeterli olmadığından önerimiz 10. haftaya kadar saçların boyatılmaması, 10. haftadan sonra ise organik boya kullanılması. Organik saç boyalarını kuaförünüzden talep ettiğinizde kolaylıkla bulabilirsiniz. Önemli olan, bu konuda ısrarlı olmanız. Saç düzleştirme ve permada ise saç köklerine kimyasal işlem uygulandığından, bu işlemler hamilelik döneminde önerilmez.