#foconaalimentação

[elpiton22]

Sem açúcar!!! #Tentando #FocoNaAlimentação #DiasPassados (em Campinas, Sao Paulo) https://www.instagram.com/p/B1uPRrgnhBfnUIzqC61tjVIz4qZX0-UWe3zao00/?igshid=ln64d093rslo

[bollywood-actors]

#_maryeduarda_33 #alpenüberquerung #calicolombia🇨🇴 #dermopigmentação #enløsningforalle #fotoğrafheryerde #hayırlıkandiller #kurabiyecanavarı #marçovemmeuiindo #nähenistmeinyoga #ramadhankareem🌙 #sıradışıbilgiler #viviendomipasión #örgüyedairherşey #белкины_тюльпаны #восковаяэпиляция #whattsapcapturaa #thecozydecorshop #officialshilole_ #marilyn.clothing #justemrekaranfil #fitnesscoach.app #celiibataire_dzz #alineandrade_ofc #alişankapaklıkaya #bestfriendgoals👭 #culináriaoriental #düsseldorfairport #foconaalimentação https://www.instagram.com/p/CAnuAjAFVO3/?igshid=19palonatv1y8

[hamilnasc]

#cafédamanha #foconaalimentação #pp #proteínapura #bogotafit (em Bosque Alto Apartasuite)

[marsiscoming30]

Tapioca com semente de linhaça e chá de cravo e canela ♥ #postreino #foconaalimentação #tapioca #linhaça #cha #cravoecanela

[mduartec]

E ontem foi dia de tirar fotos p/ comparar a evolução (Momento 🙈😱😅). Para quem quer saber se estou tomando alguma coisa digo: não, nada fora suplementos simples, whey, bcaa e as vezes um pré treino. Apenas parei de exagerar na comida e muito treino c/ @sthanketrainer e corridas ou caminhadas. Lá se foram quase 10% de gordura corporal embora. Meta é buscar os 20% e tentar ficar abaixo de 18%. Pele retraindo super bem, por estar fazendo sem pressa e com exercícios. Valeu @sthanketrainer pelo apoio. #teamsthanketrainer #FocoNoTreino #FocoNaAlimentação #ProjetoCargaExplosiva 👊👊👊 #OuSecaOuMorre (em Estúdio Sthanke Trainer)

[blogchegaderostinhobonito]

Meninas....mto obrigada pelas dicas de ontem...minha tapioca hj já ficou mais descente mais umas 3 tentativas e vai ficar top! - - Recheio: 1 tomate, 1 lata de sardinha e 1 fatia pequena de queijo...deixo apurando na frigideira ate virar um "molho" grosso e temperei só com umas gotinhas de pimenta! - Ah a tapioca peneirei e tbm peneireiro 1 colher de um mix de amaranto e linhaça dourada! - Hmmmmmmmm 😜#intapioca #tapioca #toaprendendo #tomelhorando #linhaça#amaranto #fit #light #vouficargostosa #querosergostosa #foconasaude #foco #determinaçao #foconofoco #foconaalimentação

[kezzynha]

Isso mesmo!!! ☺️☺️☺️☺️ #nãopodeparar #cuidandodocorpo #boaalimentação #forçaaaa #focototal #vidasaudável #barrigazero #abdômemrasgado #vamoscomtudo #FoconaAlimentação #ficandosaudavel (em Tão tão distante...)

[boaideiabel]

Bom dia com Herbalife. #nuncaetardepararecomeçar #herbalife #foconaalimentação

[marsiscoming30]

Risoto de cogumelos ♥ #risoto #cogumelosfrescos #detoxlife #foconaalimentação #veganfood #vegan

[marsiscoming30]

Fritatta de cogumelos com cenoura e batata *-* feito por mim, receita da minha cabeça mesmo kkk Uma delícia e saudável feita com ingredientes frescos :3 não é dieta, é reeducação alimentar! #fritattacogumelos #fritatta #foconaalimentação #detoxlife

[mduartec]

E olha q na primeira foto ainda estava segurando o ar p/ "sair melhor" na foto Rsrs. Obrigado em especial ao @sthanketrainer pelo apoio profissional nos treinos. Tenho muito a melhorar ainda, mas dá até mais gosto em comprar roupas nesta nova fase. #teamsthanketrainer #FocoNoTreino #FocoNaAlimentação #ProjetoCargaExplosiva #ProjetoPoolPartyEmVegas Por isso eu digo, Personal só sai caro se vc não segue as dicas e não dá continuidade no trabalho, sabendo aproveitar as dicas e mantendo uma rotina constante os resultados aparecem.

[mduartec]

Essa era a vontade do momento. A realidade foram 2 chás e 1 shake. Sem mais. #FocoNaAlimentação

[mduartec]

Pós treino, servidos? #FocoNoTreino #FocoNaAlimentação #teamsthanketrainer (em Nosso Cântaro)

[mduartec]

Algumas pessoas me perguntam: Mas não sai caro Personal? Eu costumo responder: quanto vale sua saúde? Não é algo super barato, mas quem me segue a mais tempo deve lembrar qtos check ins eu fazia em hospitais por vários motivos, posso dizer q 2014 foi um ano completamente diferente nesse sentido, de 111kg p/ 90kg (ganhando massa hein). Bem mais disposição p/ fazer as coisas... Não foi fácil no começo, mas c/ ajuda do @sthanketrainer e parceria em alguns de outros alunos como @oliviabuzzi (cara da riqueza) @klaire_firme (corneteira e sumida) @andremorais90 (aluno cdf do Sthanke) e vários outros q fiz um ou outro treino. 😀 Não precisa muito, só um pouco de vontade e 1 hora do seu dia. Com ajuda dos profissionais corretos a sensação de bem estar q isto causa é muito melhor q o peso na consciência depois de comer algo gostoso. É foda lutar contra as tentações, mas vale muito a pena primeiro pela saúde, mas não vamos ser bobos, quem não curte um elogio as vezes por ter emagrecido? Voltar a usar roupas menores, trocar guarda roupa, ver as roupas caindo melhor no corpo... É um conjunto de coisas bacanas que acontecem vc dedicando pouco tempo do seu dia em prol da sua saúde. #teamsthanketrainer #FocoNoTreino #FocoNaAlimentação (em Swan Hotels)

[mduartec]

Nova aliada p/ controlar o peso. #Withings mede percentual de gordura, batimentos cardíacos e CO2 - De volta ao #FocoNoTreino e #FocoNaAlimentação #Health

[blogchegaderostinhobonito]

Genteeeeeee....como é com sentir o gostinho do pão frances, já fazia 11 dias q não comia mas ainda não estou tao evoluída em só querer integral....rsrsrs - Pão sem miolo, omelete e MTA alface bemmmm geladinha com mostarda e pimentinha!!!! Top demais! #amopão #masevito #omelete #alfacedelicia #dietacomasamigas #cadadiamaispróximadomeuobjetivo #foconaalimentação #reeducaçaoalimentar #foco #força #fé #saudavel #fit #novoshabitosalimentares