#fm4m5

[voldfit]

Мой набор юного химика 😜👨‍🔬 . А чем вы поддерживаете / балуете себя на диетах? . . #юныйхимик #меняюжирнасилуволи #fm4m5 #лондонкачает💪🏻 #пп #зож #бад https://www.instagram.com/p/Bu_dJxwlQOf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1losf742a7ixd

[voldfit]

Вот вам #лайфак по #спортпит, а именно по протеинам... . Чтобы не переплачивать за вкусовые добавки - берёте упаковку #протиена без вкусовых добавок ( они дешевле всегда), упаковку можно взять побольше так как обычно получается ещё дешевле. Докупаете разных вкусовых примочек и кашеварите сами на каждый раз по разному вкусу!!! . Причём эти вкусовые капли как правило без сахара, и обычно хватает на 3-5 месяцев! И как резуль��ат - ваш протеиновый коктейль будет всегда разным и по вашему настроению! #цветнастроениясиний 🤣 А как вы радуете свою #дофаминовую систему и свои вкусовые #рецепторы на диетах? Поделитесь! 😜 #mgyb2019 #фм4м5 #меняюжирнасилуволи #fm4m5 #лондонкачает💪🏻 #teamvoldfit #мг2019 #чтобысьестьчтобыпох https://www.instagram.com/p/BugfasLFxDI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1b942vt2gcb1

[voldfit]

Быстро - это медленно, но постоянно! © @trenerbrin Всем отличных и продуктивных выходных! 🏋🏼‍♂️ . . #fm4m5 #фм4м5 #мг2019 #mgyb2019 #меняюжирнасилуволи #лондонкачает💪🏻 https://www.instagram.com/p/Bud2y9AFPyR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=toz0xekgk9um

[voldfit]

Привет, спортсмены и спортсменки 🏋🏼‍♂️😜🏋🏻‍♀️ Давненько тут писанины не было.... давайте подправим это дело! ✅🧐 У вас такое бывало, что блин все - запарило, устал(а) я, невмоготу, да и пошёл на кер этот ваш зал.... знакомо? 😉 И это нормально! У всех бывает, но не у всех проходит 😜 Я не буду тут вдаваться в подробности и детали функций ЦНС, физиологических обменов, сотен сторонних факторо�� влияющих на ваше состояние и мысли, как следствие. Но могу сказать одно - передохни денёк, другой - а потом и самому/самой захочется железки потаскать. ПРОВЕРЕНО! Ну а чтоб не скучно было и реально начать ДЕЙСТВОВАТЬ - вот вам легендарная мотивашка от Брина, точнее её версия в 2019 году 😎 - линк скидываю в профиле ⬆️ Как говорится - с вас лайк и подписка, с меня видосы время от времени 🤓 Да прибудет с вами АКМ! 💪🏻 Будьте здоровы! #фм4м #фм4м5 #fm4m #fm4m5 #fm4m2018 #fm4m5family #fm4m5life #brinteam #mg2019 #mgyb2019 #лондонкачает💪🏻 #voldfit (at Лондонско око) https://www.instagram.com/p/B0Wj_ybFI9H/?igshid=wuvwen6lrjiz

[voldfit]

Итак….. почему же мы всё-таки ходим и занимаемся в зале? 🤔 . Нет не потому что это сейчас модно...😂 Нет не потому что кто-то сказал это надо делать...🤣 Мы ходим туда чтобы - кай-фа-нуть! Не в процессе конечно ( хотя есть и такие 🤪) а именно ПОСЛЕ зала!😜 Именно когда центральная нервная система из “шока” переходит в «обычный» режим, когда все гормоны и нейромедиаторы работают КРУЧЕ швейцарских часов, когда в мозгу рождаются ТАКИЕ идеи и нисайты, о которых и представления раньше НЕ БЫЛО! . Ну и само собой +100500 к здоровью, силе и настроению! 😎 . Я на себе заметил не раз - если 2-3 дня не позанимался то у меня уже в голове какой-то бардак 🤯 Мне нужно идти и лечь под штангу. Мне нужно выжать свою соточку хотя бы раз пять, чтобы все стало на свои места, чтобы моё тело снова оказалась в нужном формате и все мысли получили необходимую ясность для дальнейшей реализаций . А что движет вами и походами в зал❓ Надеюсь не только похудашки⁉️ Отличной трудовой недели. И да прибудет с вами АКМ!💪🏻 Будьте здоровы #fm4m5 #фм4м5 #фм4м5сезон #фм4м2018 #мг2019 #brinteam #лондонкачает💪🏻 (at Где-То Во Вселенной) https://www.instagram.com/p/Bz8jmtvlMkP/?igshid=m9grnp90itvl

[voldfit]

Поменьше пи$дежа и побольше действий! © И не надо меня уверять, что погода не та, время позднее, чувствую не очень, кроссовок нету и прочую лабуду... возьми и сделай и скажи что СДЕЛАЛ! 💪🏻 . У меня так много разных примеров и парней и девушек, которые взяли и сделали! И не раз, и не два... а ПОСТОЯННО! Потому что «не так страшен черт как его малюют», просто возьми и сделай, и потом кайфани от того что это СДЕ-ЛА-НО! . А откладывать на завтра, в долгий ящик... пусть откладывают слабаки и лузеры.. Ведь ты не один из таких? 🧐 . Тем более лучшего времени НЕ БЫВАЕТ. Есть только ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!!! Будь сильным! Береги себя и близких тебе людей! . . Будьте здоровы! #лондонкачает💪🏻 #бринтим #brinteam #фм4м5 #fm4m5 #мг2019 #mgyb2019 #жиружир (at Luntravelled - Неизведанный Лондон) https://www.instagram.com/p/Bzv_phQl7vF/?igshid=ln0eqt0opyx5

[voldfit]

Если есть #цель - то #возможность всегда будет! 🏋🏼‍♂️ Отличных выходных всем! Увидимся в воскресенье ( ссылка на регистрацию - в профиле! ) #лондонкачает💪🏻 #voldfit #ласнагорск #ласна #lemongym #чтобысьестьчтобпохудеть #качаемсилу #фм4м5 #fm4m5 #таллинн❤️ (at LEMON GYM EE) https://www.instagram.com/p/BzQgg3YlTef/?igshid=62p8p5nuwalm

[voldfit]

Сама #доброта 😈 после трени ног! 🏋🏼‍♂️ А как часто вы трените #жопаноги ? 🧐 . . . #fm4m5 #фм4м5 #brinteam #деньног #teamvildfit #лондонкачает💪🏻 https://www.instagram.com/p/Bun8e6Yl9_A/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1o1p00ppc0zb

[voldfit]

Рад что я не один такой 🤪 #brinteam #fm4m5 #фм4м5 (at London, United Kingdom) https://www.instagram.com/p/BqxqbMNlUHq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ac0tohr2hnij

[voldfit]

Премия «юный химик» присуждается.... 😂😂 👨‍🔬👩‍🏫👩‍💻👨‍🏫👩🏼‍🔬👨‍🍳👩‍⚕️👨‍⚕️ #бринтим #фм4м5 #fm4m5 https://www.instagram.com/p/BpjpcOtFzWI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ib1kt37dthcy

[voldfit]

Тяяяяк.... походу выбора мне особо не оставили 😂😂. Завтра вам будет первая Хрюша-фотка 🐷 #меняюжирнасилуволи #фм4м5 #fm4m5 https://www.instagram.com/p/BpjgN69l5oW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1njls9yrq605

[voldfit]

Ну что, проект #фм4м почти закончен, и наступает время фоток #доипосле Так что скоро выложу тут парочку своих 🤪💪🏻😂 #бринтим #фм4м5 #fm4m #fm4m5 https://www.instagram.com/p/BphGTsIhATx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=laub1zwho6th

[voldfit]

#читдэй ? Не не слышали! 😂 Сегодня день #кардио 🤾‍♂️🤪😅 Дистанция: 3.5 мили Калории: 643 Время: 60 минут Наклон: 9.5 Скорость: 3.8 Всем хорошей трудовой недели впереди! 👨‍🔧👩‍💻👨‍💼👩‍💼👨‍🏫👩‍🏫 Special thanks ☝🏻🧐 to @pt_sean_orme for making my #gymsessions 🏋🏼‍♂️this week even more productive! ✅ #fm4m5 #фм4м5 https://www.instagram.com/p/BpefekmBW_e/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tz6vu7wondxk