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Ansiedade e Depressão não brinque, isso é coisa séria! 😰 Ansiedade e depressão são transtornos que caminham de mãos dadas, mas têm causas, sintomas e tratamentos diferentes.🤔 Confira ai: Principais sintomas de depressão: 🔹Presença constante de pensamentos negativos; 🔹Sentimentos de culpa; 🔹Sensação de inutilidade; 🔹Baixa autoestima; 🔹Tristeza; 🔹Diminuição do prazer e do ânimo para atividades cotidianas Principais sintomas de ansiedade: 🔹Preocupações, tensões ou medos exagerados, sem a capacidade de relaxar; 🔹Sensação contínua de que algo ruim vai acontecer; 🔹Medo extremo de algum objeto ou situação; 🔹Falta de controle sobre os pensamentos ou atitudes; 🔹Pavor depois de uma situação muito difícil. É bem comum que uma pessoa depressiva também possa estar ansiosa e vice-versa. Por isso, fazer esse diagnóstico e diferenciar uma da outra é uma tarefa complexa, que precisa levar em conta a história familiar, experiências passadas e o ambiente no qual o paciente vive. 📲Se você estiver vivenciando esses sintomas nos procure pelo nosso WhatsApp: (81) 997795823/ 996887456. Ou pode marcar sua Consulta em on-line ou presencial que estaremos a sua disposição. 📍Psicólogo Clínico Hélio Lima CRP: 02/21274 #psicologiapositiva #vida #psicologiaparatodos #terapia #psicologiacomamor #psicologia #mentalidade #viverbem #FeiraNova #psicologiaporamor #comportamento #sonhos #psicologiaclinica #psi #mente https://www.instagram.com/p/CEEqcDgsD_8/?igshid=idwksn2pe5f3

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Consórcio Nacional HONDA, é fácil e funciona!🏍 #aracaju #amparodosaofrancisco #aquidaba #aquidabã #brejogrande #canhoba #canhobasergipe #canhoba #canindedesaofrancisco #gigantedecanindé #canindédesãofrancisco #cedrodesaojoao #cumbe #feiranova #feiranovasergipe #gararu #gararusergipe #grachocardoso #grachocardososergipe #ilhadasflores #ilhadasfloressergipe #itabisergipe #japoata #japoatã #malhadadosbois #malhadadosbois_se #montealegredesergipe #muribecacity #muribeca #muribecasergipe (em Itabaiana, Sergipe, Brazil) https://www.instagram.com/p/B8z0EyhhwLK/?igshid=1rsx6lbyu17kj

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É uma pena não dizer o que sente.🤐😢 Quantas vezes não teve coragem de dizer o que sentia? Nos calamos por medo da reação dos outros, por medo de mostrar o que sentimos, mas no fim das contas, quem se sente mal somos nós mesmos. Se não falamos o que pensamos, ou o que sentimos, as outras pessoas não poderão adivinhar e nos sentiremos cada vez pior. Dizer o que sente, comentar a sua opinião, dar ideias, dizer que não, fará se sentir dono da sua vida. Ser assertivo é reafirmar a si mesmo. Sempre diga o que sente, não guarde isso aí dentro. O que não é falado, vira sintoma. Se quer conversar sobre seus sentimentos, eu estou aqui para te ouvir e te ajudar. Me chama no WhatsApp 📱 (81) 997795823 99688-7456 e vamos conversar em meu consultório. #psicologiapositiva #terapia #psi #psicologia #psicologiaporamor #comportamento #FeiraNova #psicologiacomportamental #medo #fobia #psicologiadeexito #psicologiacomamor #psicologiasocial #psicologiaparatodos #produtividade https://www.instagram.com/p/CEB-Hlds_fh/?igshid=1829b7lc0rxnt

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Quando o medo não é normal.😰😨 Timidez ou sensação de desconforto em certas situações sociais não são necessariamente sinais de transtorno de ansiedade social. Os sintomas da fobia social vão muito além desses sinais. Além do nervosismo diário, outros sinais do distúrbio incluem medo e ansiedade acentuados, que afetam diretamente na qualidade de vida da pessoa, comprometendo sua rotina diária, o desempenho no trabalho, na escola e em outras atividades. Entre os principais sinais, temos: ✅Medo de situações em ser julgado, interagir com pessoas desconhecidas, demonstrar ansiedade e apreensão. ✅Medo de sintomas físicos que possam causar constrangimento, tremores ou voz trêmula. ✅Preocupação em passar por situações humilhantes ou ofender alguém. ✅Evita-se a exposição e conversas em que pode ser o centro das atenções. ✅Ansiedade ao esperar por algo, como um evento ou atividade. Se identificou com o problema?Agende um horário.👩‍💼🔱👨‍💼 WhatsApp 📱 (81) 99779-5823/ 99688-7456 #psicologia #vida #psicologiaporamor #psicologiacomamor #viverbem #psicologiaclinica #sonhos #psicologiaparatodos #psi #comportamento #mentalidade #FeiraNova #psicologiapositiva #mente #terapia https://www.instagram.com/p/CD_ohszMf7t/?igshid=1lzign2xd6bb9

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QUAL É A SUA MAIOR PAIXÃO DA VIDA? Se apaixone por cuidar bem de si mesmo.😁😍 Autocuidado é uma das formas mais sutis e práticas de se amar. Cuidar da saúde mental e física, cuidar do ambiente em que se vive, escolher e preparar com carinho seus alimentos. Todos esses são pequenos gestos que ajudam a trabalhar seu amor-próprio. Busque formas de cultivar esse cuidado por si! Escolha se mimar! Ninguém pode te dar mais do que você mesmo. Qual é a sua prática diária de autocuidado? Me conta nos comentários.😉 👉 🚹 📲 Precisando de ajudar no seu cuidar, estou aqui para ajudar cuidar de você ,nos procure por aqui ou pelo meu WhatsApp: (81) 997795823 #psicologiapositiva #psicologiaporamor #viverbem #FeiraNova #psicologiacomamor #psicologiaparatodos #vida #autoconhecimento #mentalidade #mente #determinacao #psicanalise #produtividade #sonhos #psicologia #psi #geracaodevalor #terapia #comportamento https://www.instagram.com/p/CD8_f6Fsop8/?igshid=rigq5attvqrj

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Vença o vício da procrastinação.💪😃Procrastinar, a “arte” de deixar para amanhã. Será que você se reconhece nisso? Separei 4 dicas que vão te ajudar a parar de procrastinar de uma vez por todas. Confira: ✅Faça uma tarefa de cada vez ✅Use técnicas de gerenciamento de tempo ✅Faça planos que contemplem imprevistos ✅Entenda a importância do que deve ser feito Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo rapidinho.😉 Ou entre em contato com meu WhatsApp: 📲(81) 997795823 #comportamento #psicologiaporamor #mente #psicologia #psicologiaparatodos #viverbem #psicologiapositiva #FeiraNova #psicologiacomamor #psi #psicologiaclinica #sonhos #terapia #vida #mentalidade https://www.instagram.com/p/CD4IymcD8oe/?igshid=1b7h7u9vq6lle

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Isso é sério! 😨 A depressão muda a nossa maneira de enxergar a vida, trazendo pessimismo e desânimo para a rotina.😟 Muitas pessoas passam anos com depressão e nem ao menos sabem que têm a doença. Ouvir que a tristeza está relacionada com a "fraqueza" emocional é algo corriqueiro e, por isso, muita gente tenta reprimir as próprias angústias. Como consequência, elas se sentem cada vez mais desamparadas. Por isso, é importante não ignorar os sinais que o corpo e a mente manifestam, pois eles podem ajudar no diagnóstico do distúrbio e incentivar a busca por tratamentos. Veja 03 sintomas recorrentes na depressão: ✅Apatia ✅Falta de motivação ✅Falta de vontade de fazer atividades antes prazerosas Precisa de ajuda? A Terapia pode te ajudar. Agende seu horário e venha conversar comigo em meu consultório. WhatsApp 📱 Telefone 📞 (81) 99779-5823 #psicologiapositiva #psi #FeiraNova #sonhos #psicologiaporamor #vida #terapia #psicologiaparatodos #mente #viverbem #mentalidade #comportamento #psicologia #psicologiaclinica #psicologiacomamor https://www.instagram.com/p/CD1P16jM4u1/?igshid=m30mssg84w5v

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Quem aqui volta da terapia livre, leve e solto?😁😍 Parece que quando trocamos um papo com o psicólogo (a) tudo fica mais fácil de ser compreendido. Não é mesmo? Tiramos o nosso julgamento do centro, e passamos a enxergar as situações tais como elas são. Todas as fichas caem, e nos sentimos mais leves. Você se sente assim depois da terapia? Ou você nunca fez? me conta nos comentários abaixo o que você acha.😉 📲 Precisado de uma terapia me procure pelo WhatsApp: (81) 99779-5823 #psicologiaporamor #comportamento #sonhos #psicologiaclinica #psi #viverbem #vida #terapia #mente #psicologiapositiva #FeiraNova #psicologia #psicologiaparatodos #psicologiacomamor #mentalidade https://www.instagram.com/p/CDyszIYMabg/?igshid=1m034z3wm669c

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Parabéns pelo seu dia estudante. Lembre-se não existe idade certa para estudar, qualquer tempo é tempo. O conhecimento é a única coisa que ninguém pode tirar de você é pro resto da vida.🤓📖 Esse dia é somente seu!! Aproveito essa data especial para dar os parabéns a todos que se dedicam aos estudos. O estudante, além de estar constantemente exercitando seus neurônios para expandir seus conhecimentos, está igualmente sujeito a uma série de responsabilidade. Foco, força e fé! O futuro de sucesso te espera. Feliz dia do Estudante.👩‍🎓🧑‍🎓 🚹 Lembrado que todo estudante mais do que nunca precisa de um psicólogo fazendo suas terapias para uma boa estabilidade mental e emocional. 👉📲Pense nisso. Estamos aqui para lhe ajudar é só falar comigo .WhatsApp: (81) 99779-5823 #diado #psicologiacomamor #estudante #psicologiaparatodos #FeiraNova #psicologiapositiva #feliz #psicologia #amor #psico #estudo #estudar #psicologiaporamor #foco #paz #estudante https://www.instagram.com/p/CDwufJmsJgp/?igshid=14v1go0dy2fga

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Existe um olhar certo para cada situação da vida e esse novo olhar chama-se o olhar terapêutico, é o que tem a flexibilidade de enxergar com facilidade as dores não vistas da VIDA.😢🙁 Muitas dores são sentidas e camufladas com o silêncio das palavras. O número de pessoas com depressão que me procuram só cresce. Lentamente a pessoa depressiva vai definhando, a vida vai ficando sem graça e sem prazeres, e na maioria dos casos as dores vão sendo caladas pelos que não procuram ajuda. Escutar alguém falar sobre a desvalia da vida, sobre a falta de motivação para viver e de seguir em frente, ou que quer desistir da vida, ou até mesmo o oposto disso, ou seja, um silêncio que chega, muitas vezes, a machucar os outros ao redor, são sinais de alerta! A preocupação aumenta quando o desejo de morrer está ligado à vontade de se matar. Se se sente assim, ou conhece alguém que está assim, procure ajuda! Vamos conversar melhor em meu consultório. On-line ou presencial. Entre em contato pelos .WhatsApp 📱 (81) 99779-5823 Telefone 📞 (81) 99688-7456 📍 #sonhos #psicologiapositiva #mente #psicologiaclinica #mentalidade #FeiraNova #comportamento #psicologia #vida #viverbem #psi #psicologiacomamor #psicologiaparatodos #terapia #psicologiaporamor https://www.instagram.com/p/CDwF8fzMODQ/?igshid=1gcwrfslilh8t

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Ninguém entende a mente humana melhor do que eles.😃🙃 Neste mês de agosto é o mês de lembrarmos do dia do Psicólogo, um profissional a serviço da sociedade. Um trabalhador pronto para cuidar da saúde mental, do bem-estar e da qualidade de vida de todos os cidadãos. Lembre-se de que ele tem sempre uma palavra amiga, e um sábio direcionamento, sempre mostrando novas possibilidades naqueles momentos em que nada parece ter solução. Em tempos de crises que estamos vivendo se faz necessário termos sempre psicólogo na agenda da gente. Parabéns a todos os nossos colegas de profissão. Feliz dia do Psicólogo.🧠💭 Estamos sempre aqui para lhe escutar, precisando da minha ajuda é só falar no WhatsApp: (81) 99779-5823/99688-7456 #psi #psicologiaparatodos #psicologiaporamor #amor #felicidade #feliz #psicologia #FeiraNova #psicologiapositiva #diadopsicologo #alegria #psico #paz #vida #psicologiacomamor https://www.instagram.com/p/CDu2A9psyCl/?igshid=xlam5u3ny495

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Como estão seus pensamentos? 🤔 Tá tudo em ordem ai? 🤯 Muitas pessoas não sabem o quanto é fundamental cuidar da saúde mental, e que isso é uma necessidade de todos. A psicoterapia é recomendada não somente em casos de doenças psíquicas, mas para todos aqueles que desejam avançar no autoconhecimento e viver uma vida com mais equilíbrio e qualidade. Ninguém está a salvo de passar por um momento de sofrimento emocional em algum momento da vida, portanto quanto mais cedo se procura ajuda, mais fácil é reconhecer seus próprios limites e encontrar formas mais saudáveis de lidar com as emoções. Quanto vale a sua saúde mental? Agende seu horário via WhatsApp 📱 (81) 99688-7456 ou Telefone 📞 (81) 99779-5823 e vamos cuidar de sua mente. 😉 #comportamento #vida #FeiraNova #mente #psicologiaporamor #psicologiapositiva #mentalidade #terapia #sonhos #psicologiacomamor #viverbem #psicologia #psi #psicologiaparatodos #psicologiaclinica https://www.instagram.com/p/CDeteB6MgVw/?igshid=yv1wa6poyir4

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Como estão seus pensamentos? 🤔 Tá tudo em ordem ai? 🤯 Muitas pessoas não sabem o quanto é fundamental cuidar da saúde mental, e que isso é uma necessidade de todos. A psicoterapia é recomendada não somente em casos de doenças psíquicas, mas para todos aqueles que desejam avançar no autoconhecimento e viver uma vida com mais equilíbrio e qualidade. Ninguém está a salvo de passar por um momento de sofrimento emocional em algum momento da vida, portanto quanto mais cedo se procura ajuda, mais fácil é reconhecer seus próprios limites e encontrar formas mais saudáveis de lidar com as emoções. Quanto vale a sua saúde mental? Agende seu horário via WhatsApp 📱 (81) 99688-7456 ou Telefone 📞 (81) 99779-5823 e vamos cuidar de sua mente. 😉 #comportamento #vida #FeiraNova #mente #psicologiaporamor #psicologiapositiva #mentalidade #terapia #sonhos #psicologiacomamor #viverbem #psicologia #psi #psicologiaparatodos #psicologiaclinica https://www.instagram.com/p/CDeteB6MgVw/?igshid=yv1wa6poyir4