#familiabarifoco

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Reposted from @darlenemiranda2014 A motivação faz você começar. A determinação faz você continuar! 💪😉 Mantenha o foco nos seus objetivos, lembre-se do que você já alcançou até aqui! ✨ . .@suplementospointfit #barifoco #familiabarifoco #barifitness #barivida #bariatricando #bariatrica #bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastia #emagrecimento #obesidade #saude #vidasaudavel #reducaodeestomago #emagrecer #antesedepois #posbariatrica #fitness #bariatricada #vidanova #foco #suplementospointfit #grampeado ⠀ (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CUNvjdzvMSN/?utm_medium=tumblr

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Today is TBT day, so let's go with this before and after I love it ♥️♥️ . 💥🚀 . . ... #sleveegastrico #palhoca #floripa #deusébomotempotodo #familiabarifoco (at United States) https://www.instagram.com/p/CZa0I7CIvru/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @darlenemiranda2014 Reposted from @ribeiromaria Vilã mesmo só se for do fit 🤣 Porque é uma ótima dica para a galera que gosta de comer mais volumes, com os olhos 👀🤣 Menos calórica do que as outras batatas, pode comer uma quantidade um pouquinho maior, sabia? “Ah! Mas nutri, tem menos fibra, né?” Tem, mas e se você aumentar sua fibra com outros alimentos juntos na refeição? Como os legumes e verduras? Pronto 🤷🏻‍♀️ Então, sem vilão, tá? 🙏 E aí! Gostou desta dica? Curta e compartilhe com quem também irá gostar! 😉 ➡️Siga @suplementospointfit, aqui você pode adquirir produtos e acompanhar as novidades, as promoções especiais, dicas de treinos, receitas fit, e muito mais!🙂😍 #barifoco #familiabarifoco #barifitness #barivida #bariatricando #bariatrica #bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastia #emagrecimento #obesidade #saude #vidasaudavel #reducaodeestomago #emagrecer #antesedepois #posbariatrica #fitness #bariatricada #vidanova #foco (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CUa7IF0vPp8/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @darlenemiranda2014 Reposted from @nunesnewton ▶️ O que esses exercícios trabalham? Principalmente os músculos abdominais, oblíquos, quadrado lombar, eretores da coluna, glúteos e toda cintura escapular. (Conhecidos como músculos do CORE). ▶️ Porque ele pode ser bom pra você? Porque fortalecendo todos os músculos citados acima (CORE), sua coluna, seu quadril e suas escápulas ficaram mais estáveis enquanto você movimenta braços e pernas, reduzindo movimentos compensatórios, diminuindo também o desperdício de energia, tornando seus movimentos mais eficientes e seguros. ▶️ O treino de Core oferece uma melhor base para os movimentos em qualquer esporte, negligenciar o fortalecimento pode gerar compensações, aumentando as chances de dores e lesões. 😀😀👇👇👍👍🏋‍♀️🏋‍♀️ Mais informações acesse o LINK NA BIO @nunesnewton 🔴 E aí! Gostou desta conteúdo? Curta e compartilhe com quem também irá gostar! 😉 ➡️Siga @suplementospointfit, aqui você pode adquirir produtos e acompanhar as novidades, as promoções especiais, dicas de treinos, receitas fit, e muito mais!🙂😍 #barifoco #familiabarifoco #barifitness #barivida #bariatricando #bariatrica #bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastia #emagrecimento #obesidade #saude #vidasaudavel #reducaodeestomago #emagrecer #antesedepois #posbariatrica #fitness #bariatricada #vidanova #foco (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CUN9fC_vW5A/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @suplementospointfit Reposted from @darlenemiranda2014 Na prática do Yoga existem os asanas (posturas corporais), pranayamas (exercícios de respiração), a meditação e o estudo da filosofia do yoga. Essas técnicas combinadas podem promover alterações positivas no indivíduo, como: a regulação da respiração, que impacta no sistema nervoso central, colocando o corpo e a mente em modo de descanso e restauração; a redução da pressão sanguínea e da frequência cardíaca; maior concentração da mente; aumento da consciência do corpo de das emoções. ➡️ Por esses e outros fatores, o Yoga ajuda a relaxar as tensões do corpo físico e vai além, ajudando também no relaxamento das tensões emocionais e mentais. Sendo assim, o Yoga se mostra uma ferramenta valiosa para o tratamento da ansiedade. #barifoco #familiabarifoco #barifitness #barivida #bariatricando #bariatrica #bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastia #emagrecimento #obesidade #saude #vidasaudavel #reducaodeestomago #emagrecer #antesedepois #posbariatrica #fitness #bariatricada #vidanova #foco #suplementospointfit #grampeado @darlenemiranda2014 @estacionamentodaquino @djalmaaquino @suplementospointfit @f.v.i.e.i.r.a (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CW_E_hyrZCP/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @suplementospointfit Uma receita gostosa pra o lanche de Domingo!!!! 👍😊👏 E aí! Gostou deste conteúdo? Curta e compartilhe com quem também irá gostar! 😉 🔶️ Siga 👉 @suplementospointfit, aqui você pode adquirir os produtos e acompanhar as novidades, as promoções especiais, dicas de treinos, receitas fit, e muito mais!🙂😍 #barifoco #familiabarifoco #barifitness #barivida #bariatricando #bariatrica #bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastia #emagrecimento #obesidade #saude #vidasaudavel #reducaodeestomago #emagrecer #antesedepois #posbariatrica #fitness #bariatricada #vidanova #foco #grampeado #veganosquecorrem #veganos (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CWk3n18L9K2/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @darlenemiranda2014 Reposted from @clinicamichelmenezes A importância de consumir proteína na alimentação: ✔Maior saciedade ✔Aumento do gasto energético ✔Aumenta oxidação de gorduras ✔Colabora na manutenção da massa magra no processo de emagrecimento Manter a massa magra durante o emagrecimento é importante para evitar queda metabólica e um consequente menor gasto calórico, contribuindo para um resultado em perda de peso menor que o esperado. Queda da massa magra impacta nos sinais sobre fome e apetite. Atenção!!! 👉E aí! Gostou deste conteúdo? Curta e compartilhe com quem também irá gostar! 😉 Siga 👉 @suplementospointfit, aqui você pode adquirir os produtos e acompanhar as novidades, as promoções especiais, dicas de treinos, receitas fit, e muito mais!🙂😍 #barifoco #familiabarifoco #barifitness #barivida #bariatricando #bariatrica #bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastia #emagrecimento #obesidade #saude #vidasaudavel #reducaodeestomago #emagrecer #antesedepois #posbariatrica #fitness #bariatricada #vidanova #foco #grampeado #veganosquecorrem #veganos (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CWa6querrtG/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @suplementospointfit waffles belgas tradicionais 'low carb' Ingredientes 1 chávena de farinha de amêndoas (100 g) 4 ovos 1 colher de sopa de açúcar ou adoçante ½ colher de sopa de essência de baunilha ½ colher de sopa de fermento químico 1 pitada de sal Sugestões para servir 1 chávena de morangos picados 1 banana em rodelas mel sementes de chia Preparação Primeiramente separe as gemas das claras e bata as claras por 2-3 minutos com uma pitada de sal, até ficarem consistentes. Enquanto bate incorpore as gemas, uma de cada vez. De seguida coloque a farinha de amêndoas e o açúcar ou adoçante aos poucos e incorpore delicadamente com uma espátula ou fouet, para não perder o ar das claras com gemas - é esse ar que ajuda a conseguir uns waffles mais fofinhos. Por fim, adicione a essência de baunilha e o fermento e misture delicadamente uma última vez. Unte bem a máquina de waffle ou uma frigideira com óleo e, quando estiver quente, coloque uma porção da massa. Deixe cozinhar por 2-3 minutos ou até os waffles ficaram dourados (se estiver preparando o waffle na frigideira, será necessário virar a massa a meio desse tempo). Quando o waffle estiver pronto retire e coloque numa grelha. Deixe arrefecer. Sirva o waffle de farinha de amêndoas de seguida, com toppings da sua preferência. 🔸 E aí! Gostou deste conteúdo? Curta e compartilhe com quem também irá gostar! 😉 Siga 👉 @suplementospointfit, aqui você pode adquirir os produtos e acompanhar as novidades, as promoções especiais, dicas de treinos, receitas fit, e muito mais!🙂😍 #barifoco #familiabarifoco #barifitness #barivida #bariatricando #bariatrica #bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastia #emagrecimento #obesidade #saude #vidasaudavel #reducaodeestomago #emagrecer #antesedepois #posbariatrica #fitness #bariatricada #vidanova #foco #grampeado #veganosquecorrem #veganos (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CWa13xELsIg/?utm_medium=tumblr

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Reposted from @darlenemiranda2014 Reposted from @yoga I absolutely love traditional yoga asanas, don’t get me wrong. But I also love exploring new and out-of-the-box ways to move because changing things up is so damn healthy for not just our muscles, but our brain too! 🧠 Here are 6 adaptations of a good ol’ fashion cat/cow pose. Get them a try and let me know they feel. 🐱🐮 video by @kellielivingstoneyoga • . .👉E aí! Gostou deste conteúdo? Curta e compartilhe com quem também irá gostar! 😉 Siga 👉 @suplementospointfit, aqui você pode adquirir os produtos e acompanhar as novidades, as promoções especiais, dicas de treinos, receitas fit, e muito mais!🙂😍 #barifoco #familiabarifoco #barifitness #barivida #bariatricando #bariatrica #bypass #bypassgastrico #sleeve #sleevegastrico #cirurgiabariatrica #bypassgastrico #gastroplastia #emagrecimento #obesidade #saude #vidasaudavel #reducaodeestomago #emagrecer #antesedepois #posbariatrica #fitness #bariatricada #vidanova #foco #grampeado #veganosquecorrem #veganos (em D.Aquino Estacionamento Ltda) https://www.instagram.com/p/CWZXhbVlsNu/?utm_medium=tumblr