#faculdades de Medicina de má qualidade

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AUMENTO DE NÚMERO DE DIPLOMAS DE MEDICINA FAVORECE MAIS INVESTIDORES DO QUE O SUS

AUMENTO DE NÚMERO DE DIPLOMAS DE MEDICINA FAVORECE MAIS INVESTIDORES DO QUE O SUS  O grande aumento do número de médicos formados não beneficiou a atenção básica, o SUS e nem as áreas mais carentes de profissionais. Mas, com certeza rendeu lucros estratosféricos aos rentistas que investiram uma pequena parcela de suas fortunas em faculdades de medicina, de boa ou má qualidade, que formaram…

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O direito de propriedade, o direito de construir e as tragédia urbanas: de quem é a culpa?

Introdução

Em que pese todos os acontecimentos negativos vividos nos últimos anos pela sociedade nas áreas da política, da economia, bem como nas áreas sociais e jurídica, são acontecimentos inerentes de um processo de transformação, de amadurecimento e necessários para uma sociedade que precisa passar para fase seguinte no jogo da vida, que é o crescimento sustentável.

É que, o Direito fez e vem fazendo sua parte, haja vista a farta produção legiferante com a positivação de comandos normativos em várias áreas, ressaltando aqui aquelas que precisarão de um olhar atento do legislativo e do operador do direito, quanto a necessidade de novas regulações, em áreas que se encontram em franco desenvolvimento, como a área da tecnologia e informação, da medicina, outras áreas que certamente ainda surgirão e a toda questão que envolva a cidade, pois a dinâmica que é reclama urgência em suas carências e deficiências.

Assim, mesmo com tanta legislação em vigor a sociedade vem assistindo, às vezes de perto, no mesmo bairro ou na mesma cidade, e às vezes pela mídia, tragédias como desabamentos, enchentes, muitas vezes com grande número de desabrigados, alagamentos em ruas causados por uma simples chuva, engarrafamentos em bairros que não suportam o fluxo de veículos, falta de transporte público ou transporte em número insuficiente em determinados bairros, enfim, um caos urbano.

A causa de muitas tragédias urbanas e do caos vivido nas cidades, sem aqui exaurir as possibilidades, deve-se às obras erigidas em áreas proibidas, como Áreas de Proteção Ambiental (APA), em áreas alagadiças, em faixas de servidão de dutos de gás, de água, de estradas, de linhas de transmissão de energia, obras sem observância ao gabarito permitido, ao recuo que deve ser observado, enfim, tudo acontecendo em total desrespeito à legislação do ente federativo, haja vista que cada município tem sua normatização que regula as edificações no espaço urbano, seja para construir, seja para parcelar o solo, como no caso de loteamentos.

Neste sentido, construir, seja em propriedade privada ou pública, deve observância a legislação edilícia, tanto para quem constrói como para quem detém o poder de fiscalizar. Cada construção irregular ou ilegal tem impacto direto e indireto na vida do cidadão, que morará naquele lugar sem segurança jurídica e sem segurança na engenharia empregada, na cidade que se vê impactada, com trânsito caótico, ante a falta de um estudo de impacto de vizinhança, e, para a administração pública que se vê onerada, tendo que levar equipamentos urbanos e comunitários como escolas, hospitais e praças para núcleos urbanos formados ao arrepio da lei e sem planejamento.

Sendo assim, vamos entender um pouco mais sobre o direito de propriedade.

Do direito de propriedade

A propriedade tem amparo constitucional sob duas vertentes, a primeira sob o manto dos direitos e garantias fundamentais, positivada no art. 5º, inciso XXII do Título II, capítulo I da Constituição Federal e, a segunda, como um dos princípios da ordem econômica, positivada no art. 170, inciso II da Carta Política. Já na legislação infraconstitucional é matéria pertinente aos Direitos Reais, regulada no art. 1.225, inciso I, Livro III, título II, e art. 1.228 a 1.232, Título III do Código Civil, Lei 10.402/2002.

Diferente dos demais direitos reais, que são exercidos sobre coisa alheia e sobre coisa de terceiros, como no direito de superfície, servidões, direito de usufruto e habitação, o direito do promitente comprador do imóvel, penhor, hipoteca, anticrese, a concessão de uso especial para fins de moradia e no direito de laje, inserido como direito real no Código Civil, através da Lei nº 13.465/17, o direito de propriedade é exercido sobre coisa própria.

Neste sentido, no artigo 1.228 do Código Civil pode-se encontrar o conceito de propriedade, que traz elencado as denominadas faculdades para uns na doutrina, e características para outros. Nesse artigo encontra-se as três características desse instituto, o primeiro é o direito de usar, que é dado ao proprietário para ocupar a coisa para o fim que se destina. O segundo é o direito de fruir, que é o poder de explorar a coisa economicamente, como por exemplo colher os frutos de sua plantação no quintal e vendê-las. Por último o direito de disposição, podendo o dono vender, reformar e até demolir seu imóvel.

Ainda no conceito de propriedade, encontra-se o direito de rever a coisa, rever o bem do possuidor injusto, de má-fé e do detentor. Ressalta-se que, o detentor, diferente do possuidor e do proprietário, utiliza o bem sempre em nome e em interesse alheio, neste azo, falta-lhe o animus inerente das ações possessórias.

Dessa forma o proprietário poderá intentar ação reivindicatória, fazendo juz ao direito de sequela, característico dos direitos reais. Frise-se que, conforme dito, a ação própria é a reivindicatória e não ação possessória, sendo esta cabível para possuidores, contra invasores e aquela cabível pelos proprietários contra o possuidor sem título.

Sem exaurir as características da propriedade, vale lembrar a quebra de paradigma do direito quando retirou o TER do centro das relações e passou a considerar o SER como ponto central das relações jurídicas, conforme se depreende do Código Civil de 2002, que nasceu à luz da ordem jurídica constitucional de 1988, inaugurando um Estado de direitos dos homens e não das coisas.

Desta feita, um direito considerado absoluto por muitos anos, como o direito de propriedade, é hoje um direito relativizado, é um direito que só caminha observado o que prescreve todo o ordenamento jurídico, que avança desde que respeitados valores e princípios como a função social, a dignidade humana, a preservação do meio ambiente, do patrimônio histórico e todos os direitos e limitações administrativas, eleitos pelo ente federativo como obrigatórios para determinada cidade, em sua legislação edilícia, como código de obras, lei de zoneamento, de parcelamento e em seu plano diretor.

Do direito de construir

É um direito que nasce relativo, que nasce vinculado a leis, a normas e ao que o Poder Público exigir do particular. Óbvio que, dentro de um Estado democrático de direito essa exigência deve passar ao largo de ilegalidades e arbitrariedades, já que o direito de construir encontra limites no próprio ordenamento jurídico, não podendo a administração pública exceder de seu poder-dever em propiciar o pleno desenvolvimento das funções sociais da cidade e garantir o bem-estar dos munícipes.

Quem quer construir deve respeito às normas vigentes, quem pretende edificar precisa de outorga do ente, ou seja, precisa de licença municipal para erigir uma obra.

Embora na doutrina a licença urbanística seja considerada como ato vinculado, merece reflexão e ponderação essa afirmação, eis que o caso concreto é que deve nortear o deferimento de uma licença ou de sua prorrogação, pois ao lado do direito de construir coexistem outros direitos, como os direitos de vizinhança contidos no capítulo V do Código Civil, o direito ao meio ambiente ecologicamente equilibrado, preceito constitucional que objetiva a garantia de uma sadia qualidade de vida para as presentes e futuras gerações, e o direito a uma cidade que garanta a seus habitantes os direitos de morar, de ir e vir, de trabalhar, de ter lazer, enfim, uma cidade que ofereça o bem-estar para seus habitantes.

Das tragédias urbanas sob o enfoque urbanístico

Cada dia fica mais evidente que as cidades não passam por um desenvolvimento, mas por um crescimento e, frise-se, desordenado. Nessa desordem, cada dia é um novo dia sob um olhar descomprometido com o passado e com o futuro, ou seja, sem planejamento.

Metaforizando, as cidades são costuradas como uma colcha de retalhos, onde cada pedaço de tecido tem sua textura e cor, ou seja, sua peculiaridade e sua especificidade, sendo costurados lado a lado, sem qualquer afinidade.

Nesta metáfora, cada pedaço de tecido é o homem ou sua comunidade, que chega, se instala sem perguntar e deixa para o Poder Público que, sem abonar sua deficiência no poder de fiscalizar, se vê obrigado a “remendar” este tecido entre os pedaços já costurados, já instalados. O remendo são as infraestruturas básicas, que garantem o direito digno à moradia, ou os equipamentos urbanos, que são instalados de forma emergencial. E assim, a cidade vai crescendo, sem rumo, remendada!

Entre estes remendos, ficam sempre buracos, que são os vãos abertos nesta grande colcha chamada cidade, suscetíveis a ocupações desordenadas. Ocupações que não participam da malha urbana e ficam à mercê dos aproveitadores, originando obras ilegais, aglomerações subnormais e/ou loteamentos clandestinos, aguardando um dia serem reintegrados ao traçado urbano. São remendos que saem caro para os cofres públicos e que têm validade vencida, causadores, muitas vezes, de tragédias assistidas pelo cidadão ao lado de sua moradia ou pelos noticiários.

As tragédias afloram como rasgos maiores, que são feitos nestes vãos, fruto da ocupação do solo sem atender aos padrões edilícios previstos em lei, ocupação de encostas, margem de rios, construções sem acompanhamento técnico, ruas abertas na calada da noite sem hierarquia viária, sem acesso a mobilidade urbana e sem redes de águas pluviais.

A cidade precisa entender, assumir e adotar novas práticas e novos comportamentos, pois só assim conseguirá transpor ocaos urbano e alcançará a naturalidade urbana. A legislação urbanística precisa ser menos lida e mais vivida por todos os atores envolvidos, precisa estar intrínseca na vida urbana.

O direito de construir e o direito de propriedade devem estar atrelados a função social da propriedade e estes entendidos, compreendidos e apreendidos pela população, não como um conceito individualista, mas coletivizado. O munícipe nesse processo é parte integrante e corresponsável pela construção da cidade, que é parte integrante do tecido urbano, como no exemplo acima citado, do retalho e da colcha.

Na urbes é preciso romper paradigmas, como fez o Direito, quando colocou o homem no centro das discussões e não mais a propriedade, devendo o cidadão exercer o SER a cidade e não o TER a cidade, pois desse entendimento fluirá a compreensão que ao se construir uma casa se estará construindo uma cidade.

Sendo assim, passamos a analisar 5 medidas que podem auxiliar a evitar novas tragédias urbanas.

Cinco medidas que podem ajudar a evitar tragédias urbanas

Sem a pretensão de apresentar fórmulas mágicas, mas com vontade de ver o direito cumprindo sua função na pacificação social de um problema complexo, com variantes de ordem cultural, moral, político, social e estrutural, onde se tem, de um lado a necessidade de moradia do indivíduo, e, de outro todas as variantes retro citadas, novos comportamentos e procedimentos administrativos podem ser eficazes, tais como:

1 – Agenda política clara e transparente quanto a questões urbanas - A inserção de qualquer tema na agenda política passa pela análise quanto ao grau de importância para a sociedade no contexto atual. A inserção é feita pelo Executivo, mas sua definição pode contar com a ajuda do Poder legislativo, já que este edita leis e fiscaliza o Executivo. A mídia também pode ajudar, fazendo chegar à população informações comprometidas com a verdade. A sociedade pode ajudar nessa inserção de várias maneiras, seja na participação de conselhos, seja se articulando de forma a fazer chegar ao Executivo a vontade de um povo.

2 – Processo administrativo sustentável de licenciamento de obra – O procedimento administrativo, que tem por objeto licenciar obra, e ou, parcelamento do solo, requer pessoal técnico e habilitado, pois a análise do profissional deve passar pelo crivo técnico no âmbito construtivo, mas precisa estar integrada com uma visão sob o ponto de vista social, ambiental e econômico da cidade, onde será edificada determinada construção.

3 – Processo Administrativo de obra/parcelamento ilegal célere - É pressuposto para que a celeridade seja real no processo administrativo, que tem por objeto impedir edificações ou parcelamentos ilegais ou irregulares, que o tema faça parte da agenda política, como exposto no item primeiro, pois assim, a Administração Pública estará estruturada formalmente e materialmente para atender as demandas, ou seja, existência de legislação vigente, atualizada, capaz de acompanhar o crescimento da cidade e existência de órgão administrativo ocupado por pessoal técnico e qualificado para atuar nas demandas de ordem urbanística. Ressalta-se que, muitas vezes a Administração Pública é chamada para atuar quando o agir imediato pode ser a diferença entre a vida e a morte, em se evitar construções já iniciadas em áreas proibidas, em coibir parcelamentos clandestinos, devendo, nestes casos, se valer da autoexecutoriedade e do seu poder de polícia.

4 – Medida Judicial Célere – Com os meios alternativos de conflitos à disposição da Administração Pública, o judiciário deve ser a última alternativa, mas sendo necessário se socorrer deste, deve ser levado para a demanda a exata compreensão do conflito, para que o magistrado, ao decidir tenha como fundamento questões fáticas, específicas, peculiaridades e distintas daquela obra. Nesse caso, a fundamentação técnica, elaborada por profissional com expertise, pode fazer a diferença entre a tragédia anunciada e a solução pacificada.

5 – Sinergia entre órgãos - Este item está em total sintonia com todo arcabouço jurídico pátrio, pois nada mais é que a cooperação que deve existir para atingimento de determinado fim, seja entre órgãos internos ou externos da administração. Na administração interna isso é inerente, quanto aos órgãos externos, pode-se firmar convênios com cartórios, Detran, com Conselhos de classe, como o Conselho de Corretores de imóveis, que pode contribuir para que as vendas ilegais não aconteçam, tudo a depender das necessidades locais.

Conclusão

O ordenamento de toda a cidade há que ser feito pelo Poder Público, com leis que atendam as demandas atuais, com um Plano Diretor capaz de direcionar a cidade para um crescimento ordenado, com pessoal qualificado e atuante nos processos administrativos, que têm por objeto licenciamento de obra e impedimento de obra ou parcelamento ilegal do solo.

Contudo, para que todo esse ordenamento perquirido possa ser factível é necessária uma reflexão acerca da responsabilidade individual de cada morador, de cada cidade, pois lei, ordem administrativa ou qualquer comando normativo, por si, não solucionam conflitos.

O ordenamento urbano, que objetiva o desenvolvimento sustentável, reclama uma ação em conjunto, onde todos os atores que vivem, moram, trabalham se locomovem e se divertem na cidade, sejam protagonistas. A responsabilidade do indivíduo que descarta lixo em lugar inadequado, do indivíduo que constrói em área proibida, como em Área de Proteção Ambiental, área insalubre, área alagadiça, encostas e área adensada, tudo de forma clandestina, precisa ser considerada quando da análise do caso concreto.

Nesse cenário, sem omitir a responsabilidade do Poder Público, onde não há resposta pronta para cada episódio, cada ação humana nas cidades é preciso ser repensada.

Este artigo, de minha autoria, foi publicado no site JUSBRASIL e no Blog Direito sem Aperreio.

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7 Conselhos Importantes

(I Coríntios 3:16; 6:19-20) Assim como não devemos danificar nosso corpo utilizando substâncias prejudiciais, não devemos danificá-lo exteriormente com tatuagens ou furos piercing. visita

Quem está muito acima do peso sabe - mesmo que não admita - que uma hora ou outra terá que sair do lugar comum e começar a cuidar do corpo, não somente para emagrecer e alcançar a boa forma, mas principalmente para se tornar uma pessoa saudável. As informaçőes coletadas dos estudos foram apresentadas de forma descritiva e crítica, organizada nos seguintes tópicos: Efeitos do treinamento da memória de trabalho no perfil cognitivo de idosos saudáveis e com demęncia” e Efeitos do treinamento da memória de trabalho na melhora das capacidades funcionais de idosos saudáveis e com demęncia”.

Para pessoas que preferem um caminho mais curto e passo-a-passo, assim como eu, curso Biscoitos Saudáveis para Cachorro é uma boa opção 🙂

A saúde de vossa família e a influência sobre vossos filhos devem ser consideradas, tanto quanto os hábitos e gostos de vossos hóspedes...

Os princípios do regime alimentar significam muito para nós, individualmente, e como povo. Quando pela primeira vez me veio a mensagem da reforma alimentar, eu era fraca e muito débil, sujeita a desmaios freqüentes. Roguei a Deus que me auxiliasse, e Ele me apresentou a grande questão da reforma da alimentação. Revelou-me que os que estão guardando seus mandamentos, deverão ser postos em relação sagrada com Ele e, por meio da temperança observada no comer e no beber, conservar espírito e corpo nas condições mais favoráveis para Seu serviço. Essa luz me foi grande bênção. Não fique esperando alguém aparecer na sua vida para melhorar as coisas ou para salvá-lo. Só você pode fazer isso por si. Além de tudo, se você esperar essas ações dos outros, corre risco de se perder em vez de se cuidar. Seja seu próprio porto seguro e fonte de apoio e cuide-se como ninguém mais faria. Mais sério ainda é desperdício de alimentos, jogados fora ao mesmo tempo em que inúmeras pessoas morrem de fome. Tal tipo de lixo forma uma substância líquida chamada chorume, que pode penetrar na água subterrânea, contaminando-a. Além disso, por se tratar de restos de comida, esse material atrai animais que podem provocar doenças, como ratos e baratas. https://www.womenshealth.pt/conselhos-harvard-estilo-de-vida-saudavel/ Considerando que muitas pessoas têm contato direto com lixo, resultado não é nada legal. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é essencial! Um estudo da American Academy of Sleep comprovou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Dos 2.800 participantes da pesquisa, os 46% que relataram insatisfação com a saúde tinham também má qualidade de sono. Uma outra pesquisa da Associated Professional Sleep Societies afirma que quem sofre de insônia crônica corre três vezes mais risco de morrer em comparação à pessoas que não sofrem com problema. Para os pesquisadores, ideal são pelo menos 7 horas e meia de sono por dia. Se muita gente na sua família vive bastante, que bom. Mas isso não significa que você viverá muito também. Você precisa se cuidar para que isso aconteça; afinal, a sua genética sozinha não tem tanta autonomia assim. Ao ter horários definidos para a alimentação, organismo fica estável em todos os sentidos, não apenas nutricional, como também hormonal. Tendo um ritmo, seu funcionamento é bem melhor, com benefícios incalculáveis para a saúde. fator genético possui seu peso como indutor de doenças neurodegenerativas, mas ele está longe de ser principal causador desses problemas. A genética influencia, sim, estado de saúde durante a velhice, mas em menor proporção do que se imagina. É sabido que na determinação do estado de saúde de uma pessoa até sua oitava década de vida, a genética contribui com cerca de 30%, os outros 70% ficam por conta de hábitos, dieta, meio ambiente, atividade física, nível educacional, aspectos sociais e outros fatores modificáveis”, conta professor da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto. Não seja uma pilha de nervos tempo todo. Sempre reserve uma pequena parte do dia para fazer que você gosta. Só assim conseguimos manter a sanidade e desanuviar a mente. Se algo tem mesmo significado, ou seja, se alma e espírito săo a mesma coisa, entăo, torna aleatório dizer que meu espírito está angustiado ou a minha alma está angustiada. A publicidade costuma padronizar a imagem das pessoas para serem mais bem absorvidas pelos consumidores. Mas é só olharmos na rua e vermos, a grande e linda diversidade de tipos físicos e traços da população. Lembre-se de que essas características físicas das revistas normalmente fogem muito da realidade.

Várias fontes recomendam que crianças e adolescentes realizem todo dia pelo menos 60 minutos de atividades moderadas a intensas.

Há quase 10 anos eu escrevi um texto que falava sobre chamado ROI (retorno sobre investimento) do corpo e da mente. Dizia que tratar aos outros e a si próprio com dignidade é princípio máximo da vida, e que respeitar os limites não é perder competitividade, e sim competir de maneira sustentável. Só assim se obtém maior ROI das pessoas e das empresas. Detox de Dietas é para pessoas que estão cansadas em brigar com a balança, vivem emagrecendo e engordando sucessivamente e não querem mais que a vida gire em torno de comida e peso tempo todo. Comecei a cuidar do corpo, da alimentação, do sono, da espiritualidade. Envelhecer é uma certeza, envelhecer com qualidade é uma escolha. Se você está no processo de mudança de hábitos, seguindo uma vida mais saudável pode encontrar dificuldades em preparar a dieta indicada pelo nutricionista. Em nossa experiência clínica, percebemos a dificuldade que nossos clientes tinham em elaborar os cardápios passados por falta de conhecimento técnico dos alimentos, então, desenvolvemos esse trabalho que levamos até à casa do nosso cliente onde ensinamos responsável pela elaboração dos pratos - da dona da casa, dos funcionários ou mesmo do próprio cliente disposto a aprender a cozinhar pratos saudáveis e funcionais. No campo profissional, prioridade é tudo que está diretamente relacionado ao seu trabalho. Na hora de decidir quais atividades desempenhar primeiro, a dica é priorizar as mais urgentes e complexas ; afinal, as primeiras horas do trabalho são, geralmente, as mais produtivas. Deixe por último os afazeres menos importantes, pois se não der tempo de cumpri-los, não precisaremos levar trabalho para casa e nem nos sentiremos culpadas. Justificativas para a temática do curso: os índices crescentes de sobrepeso, obesidade e doenças associadas à má alimentação da população, principalmente em crianças e adolescentes; a infância como fase em que os hábitos alimentares estão sendo formados; a função pedagógica da alimentação escolar; as recomendações nutricionais para aprimorar a qualidade da alimentação ofertada no ambiente escolar; a escola ser reconhecida como um espaço propício para a formação de hábitos alimentares saudáveis; a necessidade de sensibilizar os envolvidos com a alimentação escolar para desenvolvimento de ações de educação alimentar e nutricional, etc. É nessa época que é necessário ter maior controle sobre a intensidade dos exercícios, é preciso ter cautela e pensar em um envelhecimento saudável. https://menhealth.pt/ Por isso, Kutianski costuma dar a seus alunos da melhor idade treinos funcionais. Busco movimentos e exercícios que deixam dia a dia mais funcional, como agachamento que ajuda em movimentos básicos como sentar e levantar ou até mesmo pegar algo do chão”, explica preparador físico. Com essa idade, ele não deve focar em performance, mas sim nas melhoras fisiológicas ou estabilização da degeneração da idade. grande ponto do treinamento é: atrasar ao máximo processo natural de envelhecimento. Assim, quando nossa atençăo está voltada apenas para fortalecimento dos músculos, esquecemo-nos de dar força ao Espírito, preparando- para enfrentar os problemas do dia a dia. Se, de outro lado, nossa atençăo se concentra, somente, nas coisas do Espírito, năo nos damos conta de que precisamos viver as coisas do mundo, caso contrário năo progrediremos e năo faremos progredir tudo que está ao nosso redor. É tolice ignorar que assim evitaremos as tentaçőes, pois é na luta contra elas que nos tornamos mais fortes. A verdade é que, em ambas as situaçőes, deixamos de cumprir as Leis do Trabalho e do Progresso, dadas a nós, por Deus, para nossa evoluçăo. Nem sempre foi assim. Francisca ingressou muito cedo no mundo profissional — aos 15 —, mas negligenciava outros aspectos. Aos 16, começou a fumar. Parou só aos 45. Pouco depois, teve um susto: um exame apontou a possibilidade de um tumor no mediastino, cavidade localizada entre os dois pulmőes. Năo era câncer, mas problema exige cuidados até hoje. Quadro 3 - Relacionado ao Treinamento de Força e emagrecimento saudável. As frutas são ótimas para os lanches entre as refeições principais. Saciam organismo por 3 horas e ainda mantêm a disposição do corpo para restante do dia. Essa é uma das principais dicas de alimentação saudável. As pesquisas recentes e a ciência específica têm comprovado que as pessoas têm de manter-se ativas em suas atividades cotidianas, mesmo após a aposentadoria. Por isso, também, os textos da Palavra falam, das mesmas circunstâncias, usando as expressőes ou alma ou espírito, como se fossem uma mesma coisa. Em um estudo, um grupo de residentes do lar de idosos começaram regulares de treinamento de força sessões. Rapidamente comecei a me sentir mais forte e fazer mais. Na verdade, sua atividade física espontânea aumentou quase 30 por cento. Eles começaram a preferir andar sobre sentados, e movendo-se sobre ser ainda. As quedas são um dos problemas mais graves e comuns médicas sofridas por idosos. Todos os anos, cerca de um terço das pessoas com mais experiência 65 uma queda. Quedas causam hematomas, fraturas e outros ferimentos. E, uma vez que sofreram uma queda, que muitas vezes desenvolvem um medo de cair que nos impede de participar de nossas atividades normais.

Devido a isto, manter os rins em bom estado é essencial para usufruir de uma boa saúde em todo organismo.

[eastownrp]

⋆— SEJA BEM-VINDO, JACOB.

NOME: Jacob Avery Cèdric. DATA DE NASCIMENTO: 05/03/1994. NACIONALIDADE/ETNIA: Canadá, canadense. GÊNERO: Masculino. OCUPAÇÃO: Bartender no The Red Moon. BAIRRO: Rainbow, the Center.

FC: bbno$, rapper. USER: @est_cedric

⋆— PERSONALIDADE:

Jacob é imprevisível na melhor das descrições, sendo bastante conhecidos por suas invenções espontâneas que de alguma forma terminam dando certo. Esse bom humor cativante e atitudes desnecessárias vem de alguém com extrema paciência, buscando ser razoável e ponderado sobre todas as situações apesar de não aparentar toda essa maturidade, muitas vezes sendo até chamado de ingênuo seja por colegas ou familiares. Uma tempestade inconstante e sem igual é a forma mais fácil de definir o canadense que nada faz além de seguir com a vida tranquilamente.

Querendo ou não todas essas qualidades também dão origem ao pior lado do mais novo entre os Cèdric, sendo alguém extremamente indiferente quanto aos outros. A imparcialidade também acaba sendo um fator bastante inconveniente já que muitas das vezes isso o faz soar extremamente frio mesmo que não seja a intenção; essa má utilização das palavras é o que mais acaba gerando confusões em suas relações pessoais além dá inconstância. Aquele mesmo garoto feliz e super gentil pode, de uma hora para a outra, se tornar alguém distante em um piscar de olhos caso sinta que é hora de se isolar dentro das próprias ideias.

⋆— HISTÓRIA:

Ottawa nunca foi dos lugares mais barulhentos então era perfeito para os Avery, uma família bem conhecida na área da medicina por formas os melhores neurocirurgiões que o pais já viu. Cercado por toda essa pressão social e expectativa nasceu Jacob, um garotinho bastante animado e de bem com a vida que preferia correr na rua e se sujar de terra o dia inteiro do que simplesmente sentar em uma mesa e estudar. Subir em árvores, descer ladeiras de bicicleta, praticar os mais diversos tipos de esporte... Ele se destacava em tudo o que fazia que não fossem os estudos. Era inventivo, adorava testar coisas novas e ver como os outros reagiriam a isso. Uma criança única e totalmente desaprovada pelos pais conservadores que esperavam nada mais e nada menos que um grande neurocirurgião. Jacob também tinham dois irmãos mais velhos já de carreiras consolidadas, por isso após o fim do ensino médio - onde se iniciou sua paixão pela música - foi obrigado a escutar dia após dia o quanto era um fracasso, que deveria começar a se dedicar logo ou não chegaria a lugar algum.

Com todos esses pesares foi que o mais novo entre os irmãos Avery percebeu uma coisa: seus pais nunca o proibiram de tomar as próprias decisões, muito menos traçar o próprio caminho. Foram alguns anos de luta até terminar em um intercâmbio direto para o Brasil onde iria estudar música. Era aquela a paixão descoberta e por algum tempo até que deu certo, aprendeu sobre tantos estilos diferentes mas encontrou sua válvula de escape quando venceu um show de talentos amador com uma música autoral. Essa tinha sido a maior conquista da vida até o momento, era impossível não contar os ânimos a flor da pele, uma ânsia por mais e mais que o impulsionou a simplesmente largar a faculdade e investir na música como seu ganha-pão. Dali foram anos de glória: clipes produzidos, mixtapes, parcerias... viver da música era um sonho realizado.

"Mas nem tudo são rosas" diziam os antigos, e com o tempo só ficou mais claro que Jake era do tipo que só fazia sucesso na internet. Seu estilos diferentes de videoclipe (as vezes até de música) eram vistos as vezes como desconfortáveis, em alguns momentos até chegou a perder parcerias por isso. Todo trabalho que um dia sonhou estava se tornando frustrante. Precisava tomar uma atitude antes que fosse tarde. Assim, num belo dia quando acordou, Jake simplesmente arrumou as malas e se mudou do Brasil. Arrumou uma vaguinha na Red Moon onde até arrisca uns shows, uma casinha jeitosa e agora está preparado para seu segundo sonho: viver uma vida tranquila mesmo com toda pressão vinda dos pais.

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6 hábitos para uma vida mais saudável

1.Dizer não ao sedentarismo

A atividade física praticada com regularidade evita doenças como a obesidade, hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, além de dar mais disposição e energia. Para colher todos esses benefícios, basta andar. Uma pesquisa da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP), da USP, comprovou que a caminhada reduz a pressão arterial na primeira hora e, o que é melhor ainda, essa queda se mantém nas 24 horas subsequentes. O cérebro também fica mais afiado. Um estudo norte-americano recente, publicado na revista Neuroscience, mostrou que durante os exercícios o corpo produz uma substância que estimula o nascimento de novos neurônios, o que melhora nossas atividades cognitivas, em especial a memória.

2. Comer bem

Escolher bem  o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Em contrapartida, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. Cientistas da Universidade Park, nos Estados Unidos, concluíram que consumir mais oleaginosas (nozes, castanhas, avelãs, amêndoas e pistache) reduz o risco de males cardíacos entre 25% e 39%, quando consumidos cinco vezes por semana. Elas são ricas em gorduras boas, em especial o ômega 3, que diminuem as taxas de colesterol ruim e evitam a formação de placas de gordura que obstruem as artérias. O Centro de Pesquisas Médicas de Cardiff, no País de Gales, comprovou que vítimas de ataques cardíacos aumentaram as chances de evitar novos problemas em 29%, quando passaram a comer peixe pelo menos duas vezes por semana, graças a presença do ômega 3.

3. Durma o suficiente

 Um estudo da American Academy of Sleep comprovou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Dos 2.800 participantes da pesquisa, os 46% que relataram insatisfação com a saúde tinham também má qualidade de sono. Uma outra pesquisa da Associated Professional Sleep Societies afirma que quem sofre de insônia crônica corre três vezes mais risco de morrer em comparação à pessoas que não sofrem com o problema. Para os pesquisadores, o ideal são pelo menos 7 horas e meia de sono por dia.

4. Cuidado com o sobrepeso

  O sobrepeso e a obesidade, além de elevar os riscos de diabetes, derrame, hipertensão e apneia, estão por trás de 30% dos casos de câncer, de acordo com dados levantados pela União Internacional de Combate ao Câncer (UICC). Por isso, a regulação da dieta é fundamental. Além de melhorar a saúde e a autoestima, a perder peso também favorece a memória, segundo pesquisas feitas pelo Hospital das Clínicas, de São Paulo.

5. Sorria mais

 O bom humor pode manter as pessoas saudáveis e aumentar as chances de uma vida longa, segundo estudo recente da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, que avaliou mais de 53 mil pessoas durante sete anos. Os pesquisadores descobriram, por meio de alguns testes, que os participantes que eram mais bem humorados tinham o risco de morte reduzido em até duas vezes. Para melhorar a sua atitude positiva diante da vida, aposte em uma breve caminhada em áreas verdes, como parques e jardins.

6. Respire bem

Separar uns minutinhos para prestar atenção na respiração pode ser a receita ideal para combater os desgastes mentais e físicos e, até a insônia, aumentando assim a sensação de bem-estar. Um estudo da universidade de Johns Hopkins, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas que apresentam sérias dificuldades para respirar durante o sono têm 50% a mais de chances de morrer antes que alguém da mesma idade que não sofre das mesmas condições.

[theolympusrp]

OOC: +18

IC: NOME TERRENO: Selena Seastar. NOME MITOLÓGICO: Celeno. FACECLAIM: Madelaine Petsch - Atriz. NASCIMENTO: 15 de novembro de 1994. NATURALIDADE: Durban, África do Sul.

SER: Sereia. Nível: 02 Dormitório: Cassiopeia - 05

TWITTER: @selena_olp OCUPAÇÃO: Médica veterinária da Olympus.

QUALIDADES: Inteligente, extremamente dedicada e paciente. DEFEITOS: Autossuficiente, orgulhosa e ardilosa.

BIOGRAFIA: Por entre as mitologias conhecidas, sereias são criaturas belas e sedutoras. E isso não é nenhuma mentira. A mentira é a parte da inocência, e que se apaixonam por algum principe de duas pernas.  A família Seastar, grande família proveniente da África do Sul,onde são temidas e adoradas por humanos. Um clã formado apenas por mulheres, os homens serviam apenas para ajudar na procriação da espécie e eram descartados logo em seguida. E foi assim que nasceu a Selana. Criada pela mãe e pelas tias, ela nasceu com o mesmo dom, afinal era uma mulher como elas. Uma sereia. A origens do clã são de antigas servas da deusa Deméter, do qual juraram encontrar sua filha Perséfone mas nunca conseguiram adentrar no submundo.  

Selena foi criada pela mãe, controladora e autoritária. Lhe ensinou todos os segredos existentes que uma jovem sereia ambiciosa precisa saber: Lutar, seduzir, cantar e matar.. Criada como uma princesa, com tudo do bom e do melhor, ela causou muito em seus tempos de escola, principalmente quando mudou-se para os Estados Unidos. Por muito tempo foi vista como uma grande ‘’mean girl’’, por namorar os rapazes mais bonitos e atléticos e sempre ser muito inteligente, até um pouco cruel. Ela também aprontou no período de faculdade, que passou com muito louvor para medicina veterinária.

Animais eram as únicas fontes de amor e cuidado com quem a moça poderia ser ela mesma, sem a necessidade de ser sempre sensual ou pensar que queria algo de alguém. Os anos de glória durante a universidade foram frios e cruéis, mas muitos homens morreram nesses períodos, dando muito orgulho para sua mãe, mas lhe deixando um grave vazio por dentro. Selena, provavelmente não era boa, mas também não era má. Sem sua mãe saber, após terminar seus estudos na universidade, ela disse que tiraria férias, e nunca mais voltou.  Ouviu falar de uma deusa que poderia lhe ajudar.

Nice, deusa da vitória, lhe falou de um lugar onde ela poderia usar sua habilidades sem ter que se sentir mal, nem matar outras pessoas. E ela foi parar na Olympus, sorte que estavam precisando de uma veterinária. E talvez lá, poderia fazer amigos de verdade, pela primeira vez.

HABILIDADES: 1. Partenope: Animais e criaturas irão obedecer todos os comandos das sereias. Essa habilidade também permite que as sereias falem com qualquer ser vivo, mitológico ou não, de vida marinha ou anfíbia.

2. Telxiépia: Capacidade que todas as sereias possuem. Se trata de conseguir manipular as ideias de alguém apenas com seu canto, dando sugestões de o que deve ser feito. Essa habilidade se estende a todos que a ouvirem.

3. Maressa: Capaz de manipular o som ao seu bel prazer. Controla o som com maestria, podem confundir inimigos criando sons onde não existem, podem silenciar qualquer coisa, inclusive o oponente o impedindo de recitar algum feitiço, seu controle do som é extremamente bom nesse nível.

4. Leucósia: A sereia é capaz de ser ouvida a quilômetros de distância, isso se dá pela sua capacidade de aumentar a frequência, a potência, a força e a intensidade de sua voz, podendo expandi-la. Com essa habilidade, a sereia emite um grito extremamente alto que causa danos no inimigo.

5. Ariel: É o poder de conseguir curar e transferir dano para outras pessoas. Em seu auge, poderá curar mais de uma pessoa e atingir até três inimigos com a mesma porcentagem de dano.

6. Pisinoe: O poder que controla a mente dos adversários. Ela adentra a mente de qualquer pessoa, podendo ir ler seus pensamentos, segredos e medos profundos, mas podendo também adicionar lembranças que não existiram, bem como controlar o outro, como seu próprio zumbi.

7. Calliope: Possuirá a habilidade de controlar e criar água. Pode se estender ao controle da temperatura da água, podendo levá-la a extremos, caso queira. Além disso, pode mudar o estado da água para sólido, gasoso e vice-versa.

​8. Aquamarine: É a capacidade de realizar feitos com o poder do pensamento.  A sereia poderá levitar objetos mais leves como copos, cálices, etc. Conforme vai treinando, aumenta sua capacidade e a facilidade para fazer tais coisas aumentam, podendo levar algo muito mais pesado, porém terá um gasto de energia grande para fazer isso.

9. Arista: Sereias comandam a guarda das forjas de Poseidon. Por esse motivo, poderão invocar uma lança ou um garfo para usar na batalha. Esse garfo possui um veneno na ponta para facilitar o abate. Em seu auge, a lâmina é feita de ferro divino e seu veneno paralisa o corpo inteiro, podendo matar o inimigo caso não receba os devidos cuidados a tempo.

10. Talassa: Uma lágrima de sereia adulta, sendo ela de tristeza, alegria ou dor, é capaz de trazer alguém de volta à vida. Para que isso aconteça é preciso que a sereia crie água e misture sua lágrima em algum recipiente. A pessoa a ser revivida deve ter o líquido derramado sobre sua boca ou ferimento e seu corpo não pode estar muito debilitado. A Lágrima pode ser arrancada da sereia, mas, caso isso aconteça, a pessoa que a roubou terá seus níveis reduzidos pela metade.

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OOC: Idade: +18

IC: Nome do personagem: Kwon Minah Nome mutante: Min. Nascimento: 13/11/1989. Ocupação: Área da Saúde - Médica clínica. Nível: 03 Quarto: Basilisk - 03

Faceclaim: Amberly (Instagrammer) Twitter: @BK89KM

Qualidades: Amigável, astuta e carinhosa. Defeitos: Manipuladora, cruel e inconsequente.

Sobre:  Filha de um general do exército coreano e uma atriz egocêntrica, Kwon Minah nasceu em 1989 na cidade de Macau em meio ao divórcio de seus pais. Muito pouco se soube sobre o início de sua vida mas sabia pelas más línguas o quão anormal era seu pai.

Foi viver com a sua avó em Seul quando atingiu os seus seis anos e a mesma tirou proveito da gorda pensão que a garota ganhava, a colocando o quanto antes em um orfanato católico para que a mesma não fosse tomada pela onda de pecados que corria na cidade coreana.

Apesar de difícil, estudava e tentava se focar nos esportes oferecidos no lugar para conquistar pelo menos um pouco da liberdade e confiança nas freiras ali. Até que as coisas começaram a mudar. começaram a mudar muito.

Com a chegada de sua adolescência e com a agitação de seus hormônios, Minah passou a perder a fome e ter o corpo mutando diariamente o que causava diariamente um alvoroço no orfanato. afinal, o que diabos estava acontecendo consigo?

Além da nítida mudança em seu corpo, estava mais agressiva e intolerante as pessoas que estavam ali enquanto as mesmas pareciam fazer de tudo para irritá-la. não sabia o motivo mas sabia que tinha algo de anormal consigo, que não se encaixava ali e não era nem um pouco bem aceito.

No comportamento da chinesa de baixa estatura e isso perturbava as freiras que temiam pela segurança das outras garotas que viviam ali. estava agressiva, impetuosa e maligna para suas colegas de quarto e sequer se esforçou para controlar isso quando em uma noite, matou uma delas ao enfiar sua mão inteira dentro de sua garganta e puxou os seus órgãos, os devorando em seguida. sua sede de sangue era nítida e inegável e não demorou para desenvolver uma das suas maiores formas de manipulação: ao tocar uma pessoa, conseguia manipular seu medo de forma que tomasse essa forma, desenvolvesse miragens e pesadelos.

Por isso e pelo descontrole nítido de seus poderes, passou por um exorcismo aonde matou mais de 20 pessoas, as devorando e fazendo o uso de sua pele para estampar o orfanato tão católico em um rua do local e fugiu em seguida. Foi manchete nas maiores emissoras e teve o seu rosto posto na capa dos jornais por aqueles que haviam sobrevivido o massacre e foi posta na lista da interpol como uma das assassinas mais perigosas que já havia existido. Conseguiu alguns documentos e pode fugir para Fiji, aonde buscou refúgio e teve como opção fazer uma faculdade de medicina e poder juntar alguma quantia em dinheiro para que pudesse voltar a Coreia.

Não demorou a ser pega por militares e ser levada para um posto de concentração, aonde foi testada e quase foi morta. entretanto, os abusos poderiam ter sido ainda mais severos se não tivesse conhecido Kangmin. O homem que ganhou seu coração e passou a protegê-la nada mais era um dos infiltrados do governo que usava ainda mais de seus segredos e informações pessoais para tentar destruí-la.

Não viu outra alternativa a não ser matá-lo e da pior forma possível: com a ajuda do irmão, Kanghyun que ele tanto fingia amar e devorar a sua carne, pedaço por pedaço com ele ainda vivo.

Após fugir com a ajuda de alguns mutantes que estavam ali consigo, Minah conseguiu acompanhar de perto a criação de um esquadrão de mutantes que não tinha compaixão por humanos e faria de tudo para acabar com sua espécie, os Basilisks.

Os auxiliava oferecendo serviço médico e apoio àqueles que não tinham aonde ir.

Sobre a habilidade: Manipulação pessoal e profunda dos medos, tanto de seres humanos quanto de singulares.

Habilidades listadas: 

1. Fome: Consegue manipular e usar como arma o medo das pessoas uma vez que ingere seu sangue ou sua carne.

2. Escuro: Se torna extremamente amigável durante a noite e consegue sentir os sentimentos do outro, os usando ou não em prol de si mesma.

3. Olhos: Consegue entrar na mente das pessoas e desenvolver pequenas miragens com seus medos uma vez que tocado por tempo o suficiente.

4. Céu: É capaz de alcançar o céu em um vôo noturno, o que é útil para buscar suas vítimas.

5. Sono: É capaz de adentrar o sono das pessoas e dar a elas pesadelos, sonhos ou simplesmente um sentimento bom.

6. Sorriso: Consegue convencer uma pessoa a matar outra sem a outra perceber, manipulando-a indiretamente.

7. Beijo: Consegue dominar uma pessoa inteira apenas ao ter o contato com sua saliva e convencendo a fazer suas vontades por dois dias inteiros.

8. Olhos II: Consegue entrar na mente das pessoas e desenvolver grandes miragens com seus medos com a duração de dias.

9. Suícidio: Destrói toda a pessoa com a manipulação de sua mente sem mover um dedo sequer, levando-a a cometer suícidio.

10. Fome II: Assim que devorar um singular, pode tomar posse de sua singularidade e dominá-la. também pode levar uma pessoa a morte apenas a mordendo.

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Escolha sua faculdade presencial na área da saúde em Palhoça

Fatores como o aumento da população e da expectativa de vida fazem com que a área da saúde se desenvolva cada vez mais rápido como profissão. São novas tecnologias, processos e métodos que abrem um leque de oportunidades no mercado de trabalho. Tem afinidade com essa área? Escolheu uma profissão para se dedicar a favor da vida, saúde e bem-estar?

Então, conheça as opções de faculdade presencial na área da saúde em Palhoça que a Unisul oferece,  bem pertinho de você, aqui na unidade Pedra Branca!

Bacharelado em Educação física

Promover a saúde e a capacidade física através de programas de exercícios corporais é o grande objetivo do bacharel em Educação Física. Ele prepara atletas, acompanha pessoas em fase de emagrecimento, auxilia no tratamento de portadores de deficiência, entre outras atividades.  A valorização do bem-estar, da estética e da qualidade de vida, tem feito muitos estudantes optarem por essa área.  Aqui na Unisul, o curso de bacharelado tem duração de 4 anos, com aulas no turno da noite. Veja mais no site do curso de Educação Física

Enfermagem

O enfermeiro auxilia pacientes no processo de recomposição da saúde, fazendo exames e diagnósticos de enfermagem, para saber a conduta correta a ser seguida. É responsável também pela alimentação, curativos, higiene e aplicação de medicamentos nos pacientes. Trabalha em equipe com outros profissionais, como médicos, nutricionistas e psicólogos. Seu campo de atuação é amplo, podendo atuar na gestão de serviços da saúde, consultoria, docência, entre outros. Duração e turno: 4 anos e meio, matutino ou noturno. Veja mais no site do curso de Enfermagem

Estética e cosmética

O profissional de Estética e Cosmética atua levando soluções na área da beleza para o corpo, face e região capilar, por meio de tratamentos e produtos cosméticos, associados à saúde e bem-estar. O mercado de trabalho está em crescimento e tanto mulheres como homens estão mais conscientes dos benefícios. O profissional pode atuar nos mais variados ambientes como clínicas dermatológicas, clínicas de estética, Spas, academias de ginástica, salões de beleza ou até mesmo no atendimento domiciliar. Duração: 3 anos, aulas noturnas. Veja mais no site do curso de Estética e cosmética

Farmácia

O farmacêutico trabalha no processo de composição e fabricação de medicamentos, cosméticos e alimentos industrializados, pesquisando, orientando e testando. O profissional pode atuar tanto em farmácias como em hospitais, em análises clínicas, como perito criminal em análises toxicológicas, nas indústrias de alimentos, medicamentos ou cosméticos, em clínicas de estética, como profissional autônomo, na docência em nível superior e na pesquisa. Duração: 5 anos, turno integral, matutino e noturno. Veja mais no site do curso de Farmácia

Fisioterapia

O fisioterapeuta se ocupa do diagnóstico, prevenção e tratamento visando a reabilitação dos nossos movimentos através de massagens e exercícios físicos. Ele atua também na prevenção de doenças ocupacionais, disfunções do organismo, má-formação genética, vícios de postura e lesões. Com o aumento da expectativa de vida, a demanda por fisioterapeutas só tende a aumentar em serviços de reabilitação de movimentos e alívio de dores crônicas. Duração: 5 anos, turnos matutino e noturno. Veja mais no site do curso de Fisioterapia

Medicina

O médico pesquisa, previne e cura doenças, a saúde humana é o seu propósito de estudo. Pelo fato de a área ser bastante dinâmica, bem remunerada e coberta de desafios, a medicina é um dos cursos mais concorridos e requer muita aptidão do estudante. O curso básico forma o Clínico Geral. Depois disso, na residência médica, o profissional escolhe em qual área irá se especializar. O curso de Medicina da Unisul Pedra Branca foi avaliado como primeiro colocado entre os cursos superiores de Medicina oferecidos em Santa Catarina (dados do Portal Inep/MEC, 2017). Duração: 6 anos, turno integral. Veja mais no site do curso de Medicina

Naturologia

Naturologia significa estudo da natureza. O bacharelado em Naturologia da Unisul é pioneiro no Brasil, tendo sua primeira turma ingressante em 1998. O curso reúne conhecimentos das áreas da saúde, biológicas, humanas e trata o indivíduo de forma holística, considerando aspectos emocionais, mentais, físicos, sociais e de sua relação com o meio ambiente. Prezar pela harmonia entre o ser humano e a natureza, através do equilíbrio emocional e físico utilizando por meio de uma série de terapias naturais tradicionais e modernas, esse é o grande objetivo do naturólogo. Duração: 4 anos, turno matutino. Veja mais no site do curso de Naturologia

Nutrição

A nutrição estuda a relação dos nutrientes dos alimentos com à saúde. O profissional da nutrição tem por objetivo orientar as pessoas a se alimentar melhor para obter o máximo possível de saúde, e prevenir ou tratar doenças. O mercado de atuação do nutricionista vem crescendo cada vez mais e ele pode atuar em academias, nutrição clínica ou esportiva, marketing nutricional, pesquisa, indústria alimentícia, entre outras. Duração: 4 anos e meio, turno noturno. Veja mais no site do curso de Nutrição

Odontologia

Focada no tratamento e prevenção de problemas na dentição, a odontologia atual também realiza tratamentos estéticos e faz intervenções relacionadas à saúde bucal. Restaurações, extração, limpeza, próteses, correções ortodônticas, cirurgias e tratar doenças da gengiva, bochecha e língua, são atividades que fazem parte da rotina do dentista. No mercado de trabalho, este profissional costuma atuar em programas sociais, no serviço público ou em consultórios particulares. Duração: 5 anos, turno integral. Veja mais no site do curso de Odontologia

Psicologia

O estudo do comportamento humano, pela análise das emoções e atitudes, visando compreender e ajudar a localizar problemas, é o objetivo do psicólogo. Este profissional é responsável por diagnosticar, prevenir e tratar doenças mentais, distúrbios emocionais e de personalidade, considerando os aspectos biológicos, afetivos, cognitivos e sociais do paciente. O psicólogo formado na Unisul poderá atuar em clínicas, consultórios particulares, escolas, empresas, instituições públicas e privadas, hospitais geral e psiquiátrico, postos de saúde, organizações, esporte, e na área jurídica, assim como no ensino e na pesquisa. Duração: 5 anos, turno noturno. Veja mais no site do curso de Psicologia

Faculdade ou universidade?

Uma faculdade oferece cursos de graduação como uma universidade, mas o ambiente universitário tem muito mais a oferecer para quem procura uma forma��ão com atividades práticas e aulas com professores altamente qualificados.

As universidades possuem infraestrutura ampliada e um quadro docente qualificado, além de autonomia para oferecer cursos e desenvolver atividades de pesquisa e extensão em várias áreas do conhecimento. Na prática, como ocorre, por exemplo, na Unisul, os estudantes já iniciam suas atividades profissionais no atendimento à comunidade em clínicas de saúde.

Uma universidade deve desenvolver quatro programas de pós-graduação Stricto Sensu (Mestrado e Doutorado), no mínimo, e estes com um alto grau de qualidade. Um terço dos professores de uma universidade deve ter título de Mestrado ou Doutorado. Quanto maior a titulação, mais conhecimento eles têm para passar aos seus alunos. A Unisul possui tanto mestrado quanto doutorado em Ciências da Saúde, dessa forma é uma das melhores universidades do Estado, referência na área.

Ambientes de Aprendizagem dos cursos da área da Saúde na Unisul Pedra Branca

Na unidade Pedra Branca da Unisul você encontrará uma série de laboratórios e também clínicas mantidas pela própria universidade. Estes ambientes incluem o Centro Esportivo e o Complexo Aquático, que recebe competições internacionais de natação. Os ambientes são utilizados por estudantes de todos os 10 cursos citados neste artigo, e nas clínicas os estudantes prestam atendimento para a comunidade externa durante o curso.

Centro Esportivo

Clínica Escola de Fisioterapia

Clínica Escola de Odontologia

Clínica de Psicologia

Complexo Aquático

Laboratório de Anatomia Humana

Laboratório de Biologia

Laboratório de Bioquímica

Laboratório de Habilidades

Laboratório de Interpretação Radiológica

Laboratório de Neurociência

Laboratório de Odontologia

Laboratório de Psicometria

Laboratório de Radiologia

Laboratório de Técnica Operatória

Piscina de hidroginástica

Policlínica de Palhoça

Salas de Aula Especiais

Sala de Observação/Espelhos

Gostou dos cursos, e já fez a sua escolha? Conheça nossas formas de ingresso, e faça já sua inscrição!

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[tesaonews]

Uma única noite mal dormida deixa seu cérebro frenético

Basta uma noite sem dormir para reduzir a pó seu autocontrole. A prova está no seu cérebro. Cientistas da Faculdade de Medicina de Harvard conseguiram fotografar os efeitos diretos de um pernoite insone em uma série de ressonâncias magnéticas. Em um primeiro check-up na manhã seguinte, o nível de ansiedade dos voluntários da pesquisa aumentou, em média, 30%.

Jogando sal na ferida, os cientistas exibiram para eles cenas aflitivas, como idosos sendo maltratados. Isso não foi feito à toa, é claro: o objetivo dos pesquisadores era observar o que acontecia nas regiões cerebrais essenciais para a regulação das emoções. Eles encontraram hiperatividade em dois setores: a amígdala e uma área do córtex cingulado anterior, próxima ao centro do cérebro. Não por coincidência, ambas são responsáveis por processar emoções negativas, como o medo.

Veja também

CiênciaApenas ficção: não dá para aprender ouvindo gravações durante o sono7 ago 2018 – 21h08

Para piorar a situação, o córtex pré-frontal medial (na testa) estava menos ativo que o normal. Uma pena: ele é intimamente ligado à amígdala, e ameniza as reações a emoções que nos fazem mal.

A boa notícia é que, após uma noite de descanso completo, a atividade cerebral dos pacientes foi normalizando. Os cientistas alertam, porém, que a exposição crônica ao sono de má qualidade pode contribuir para sintomas mais duradouros. Está aí um bom motivo para respeitar seus Zzzzs.

Leia aqui a matéria original

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Exame nacional para médicos recém-formados será debatido na CE

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Exame nacional para médicos recém-formados será debatido na CE

A Comissão de Educação, Cultura e Esporte (CE) realizará, na próxima terça-feira (20), audiência pública sobre o Projeto de Lei do Senado (PLS) 165/2017, que torna obrigatório, aos médicos recém-formados, o exame nacional de proficiência para exercer a profissão. A ideia da proposta é garantir a realização de uma prova assim como ocorre com os bacharéis em direito, que precisam fazer o exame da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB). O projeto é de autoria do senador Pedro Chaves (PSC-MS).

O debate foi requerido pelos senadores Ronaldo Caiado (DEM-GO), Lasier Martins (PSD-RS), Humberto Costa (PT-PE) e outros. A reunião ocorrerá às 11h30, na sala 15 da Ala Alexandre Costa.

Foram convidados para a audiência o representante do Conselho Federal de Medicina (CFM), Mauro Luiz de Britto, o presidente do Fórum das Entidades Representativas do Ensino Superior Particular, José Janguiê Bezerra; o representante da Associação Nacional dos Médicos Residentes, Juracy Barbosa; a diretora executiva da Associação Brasileira de Educação Médica, Hermila Tavares; o vice-presidente da Associação Médica Brasileira, José Luiz Dantas e o coordenador geral da Direção Executiva Nacional dos Estudantes de Medicina, Gustavo di Lorenzo.

Regras do projeto

O PLS 165/2017 determina que os recém-formados só poderão se inscrever no Conselho Regional de Medicina (CRM) após aprovação em teste de proficiência que avalie suas competências éticas e cognitivas e habilidades profissionais.

Caso aprovada, a prova será realizada duas vezes ao ano, em uma única etapa, pelo Conselho Federal de Medicina (CFM). As novas regras não serão aplicadas aos médicos que já estão inscritos no CRM e aos estudantes que ingressaram no curso de medicina antes da publicação da lei.

Tramitação

O PLS seria analisado somente na Comissão de Assuntos Sociais (CAS), onde foi apresentado relatório — ainda não votado — pela rejeição, elaborado pelo senador Otto Alencar (PSD-BA). No relatório na CAS, Otto Alencar, que é médico, advertiu que a matéria tem caráter paliativo, "uma vez que não há propostas para resolver a causa principal do problema que se quer atingir, a formação médica de baixo nível”.

Porém, o autor do projeto, Pedro Chaves, apresentou requerimento para a avaliação da matéria também na CE. O relator na comissão, senador Ronaldo Caiado (DEM-GO), apresentou relatório favorável. De acordo com Caiado, também formado em medicina, a iniciativa pode mitigar o problema da má formação de novos profissionais. Ele aponta que, entre as 287 faculdades de medicina no Brasil, muitas delas não têm corpo docente adequado nem mantêm um padrão de ensino. Ele argumenta que os cursos públicos sofrem com as frequentes greves e escassez de verbas. Já nos cursos particulares “o que se verifica, frequentemente, é a quase sempre baixa qualidade”.

— Como cada instituição realiza o vestibular à sua maneira, em regra as provas são menos complexas e acabam por atrair alunos com baixa formação. Além disso, em muitos casos, o currículo do curso fica aquém do esperado —analisa.

Caiado lembra que os conselhos regionais de medicina dos estados de S��o Paulo e de Goiás já aplicam testes. E cita outros países que também adotam o procedimento: Estados Unidos, Canadá, Alemanha, Chile e Inglaterra.

Emendas

Caiado apresentou duas emendas ao PLS. Uma confere ao Conselho Federal de Medicina a atribuição de definir a forma e a periodicidade do exame — tal como ocorre com o exame da OAB. A outra estabelece a obrigação de o estrangeiro ou brasileiro formado no exterior a fazer o exame de revalidação do diploma de graduação. Atualmente, o Revalida já é realizado pelo Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais (Inep), mas ainda não é previsto por lei.

A emenda, apresentada por Caiado em maio passado, se assemelha a promessa de campanha do presidente eleito Jair Bolsonaro. Tal medida teria impactos no programa Mais Médicos, que contrata profissionais estrangeiros, especialmente cubanos, por meio da Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), sem a necessidade de revalidação do diploma.

Os senadores Humberto Costa (PT-PE) e Fátima Bezerra (PT-RN) apresentaram voto em separado pela rejeição do PLS.

Quem tiver interesse em participar com comentários ou perguntas pode enviá-los por meio do Portal e-Cidadania e da central de atendimento Alô Senado.

COMO ACOMPANHAR E PARTICIPAR

Participe: http://bit.ly/audienciainterativa Portal e-Cidadania: senado.leg.br/ecidadania Alô Senado (0800-612211)

Fonte: Exame nacional para médicos recém-formados será debatido na CE

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SAÚDE #2 | Hábitos para manter uma boa saúde

Olá, mindfuls! É importante que mantenhamos a nossa saúde em bom estado. Para isso, iremos citar alguns hábitos para te ajudara manter a saúde boa.

Comer melhor, dormir bem, movimentar o corpo, se reunir com os amigos. Estes e outros hábitos nos ajudam a garantir uma vida melhor e mais longa. Veja abaixo algumas medidas para aumentar a sua expectativa de vida e viver com mais qualidade.

1. Comer melhor

O cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Em contrapartida, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. Cientistas da Universidade Park, nos Estados Unidos, concluíram que consumir mais oleaginosas (nozes, castanhas, avelãs, amêndoas e pistache) reduz o risco de males cardíacos entre 25% e 39%, quando consumidos cinco vezes por semana. Elas são ricas em gorduras boas, em especial o ômega 3, que diminuem as taxas de colesterol ruim e evitam a formação de placas de gordura que obstruem as artérias. O Centro de Pesquisas Médicas de Cardiff, no País de Gales, comprovou que vítimas de ataques cardíacos aumentaram as chances de evitar novos problemas em 29%, quando passaram a comer peixe pelo menos duas vezes por semana, graças a presença do ômega 3.

2. Durma bem

Repor as energias do dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é essencial! Um estudo da American Academy of Sleep comprovou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Dos 2.800 participantes da pesquisa, os 46% que relataram insatisfação com a saúde tinham também má qualidade de sono. Uma outra pesquisa da Associated Professional Sleep Societies afirma que quem sofre de insônia crônica corre três vezes mais risco de morrer em comparação à pessoas que não sofrem com o problema. Para os pesquisadores, o ideal são pelo menos 7 horas e meia de sono por dia.

3. Mexa-se

Os benefícios da atividade física para a saúde do organismo somam uma lista extensa. Dizer não ao sedentarismo significa afastar de perto doenças como a obesidade, hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão, além de dar mais disposição e energia. Para colher todos esses benefícios, basta andar. Uma pesquisa da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP), da USP, comprovou que a caminhada reduz a pressão arterial na primeira hora e, o que é melhor ainda, essa queda se mantém nas 24 horas subsequentes. O cérebro também fica mais afiado. Um estudo norte-americano recente, publicado na revista Neuroscience, mostrou que durante os exercícios o corpo produz uma substância que estimula o nascimento de novos neurônios, o que melhora nossas atividades cognitivas, em especial a memória.

4. Controle os nervos

Apesar de não ser considerado doença, o estresse pode favorecer o aparecimento de doenças psico-fisiológicas e, por isso, precisa ser observado e controlado. "Quanto maior for o nível de estresse, maior será a deteriorização física e psicológica da pessoa", mostra a psicóloga Sandra Leal Calais, da Unesp. O estresse também é fator de risco para os problemas do coração. Foi o que concluiu uma grande pesquisa feita em Campinas e São Paulo pela Secretaria do Estado da Saúde. Entre as mais de 100 mil pessoas analisadas, 46,8% sofriam algum tipo de estresse e tiveram seus níveis de problemas cardiovasculares aumentados.

5. Respire bem

Separar uns minutinhos para prestar atenção na respiração pode ser a receita ideal para combater os desgastes mentais e físicos e, até a insônia, aumentando assim a sensação de bem-estar. Um estudo da universidade de Johns Hopkins, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas que apresentam sérias dificuldades para respirar durante o sono têm 50% a mais de chances de morrer antes que alguém da mesma idade que não sofre das mesmas condições.

6. Apague o cigarro

Por falar em respiração, não é só da sua que você precisa cuidar não. Já parou para pensar que seu cigarro causa males terríveis ao seu organismo, mas também das pessoas ao seu redor. Um estudo da University College London, do Reino Unido, descobriu que a exposição à fumaça do cigarro dos outros pode aumentar em 50% os riscos de sofrimento psicológico. E outro estudo vindo do Canadá trouxe também que o fumo passivo está por trás do aumento de 40% dos casos de sinusite crônica. Portanto, o fumo passivo pode ser pior que a poluição. Mas, os fumantes precisam prestar atenção aos males do cigarro para o próprio organismo. Estima-se que cerca de 200 mil mortes por ano, no Brasil, são decorrentes do tabagismo, responsável pelos riscos aumentados de câncer de pulmão, de boca e doenças cardiovasculares.

7. Aprenda a gostar de você

Trabalhe o seu autoconhecimento e sua autoestima para viver melhor. "O conceito que temos sobre nós mesmos é definidor de como nos colocamos e nos portamos na vida, define o valor que vamos dar a nossa pessoa, ao nosso trabalho, as nossas opiniões, as nossas vontades, e aos cuidados para o nosso corpo e nossa saúde. E isso faz toda a diferença. Por isso é essencial ter um bom referencial de si mesmo, saber reconhecer seus valores, suas qualidades, e não ficar só se criticando, se cobrando, focado apenas nas suas limitações e dificuldades", explica o terapeuta Vicente Godinho.

[inovaniteroi]

Sofre com má digestão? Saiba que quase metade dos brasileiros está na mesma situação

Um levantamento inédito da Federação Brasileira de Gastroenterologia aponta que quase metade dos brasileiros sente algum sintoma de má digestão, como refluxo, azia e tosse seca. A azia foi o sintoma mais relatado nas cinco regiões do País e o Nordeste apresentou mais relatos de sintomas, totalizando 48% das queixas. Os dados, segundo a entidade, ajudam a montar um perfil dessas doenças com um recorte nacional e servirão como base para o trabalho de especialistas da área.

CPE – Centro Paulista de Endoscopia – Imagem ilustrativa

O levantamento considerou não só os sintomas, mas o impacto no dia a dia. “Atrapalha a qualidade de vida. Sabíamos que era muito frequente, mas não tínhamos ideia de que quase metade da população apresentava (má digestão) – e quem mais sofre são as mulheres. Tínhamos o interesse em descobrir até para ajudar essa população”, diz Flávio Quilici, presidente da Federação Brasileira de Gastroenterologia.

A pesquisa, realizada em junho, mostrou que os sintomas causam prejuízos na vida pessoal e profissional para 93% dos entrevistados, que relataram sentir a qualidade do sono afetada (74%) e disseram que já apresentaram sintomas durante o horário de trabalho (70%). Embora a azia, a sensação de queimação no peito, tenha liderado entre os sintomas, ficando entre 88% e 90% das respostas, o refluxo, quando o conteúdo do estômago volta para o esôfago e pode ser sentido na garganta, é o problema que mais causa desconforto. Ele foi apontado por cinco em cada dez entrevistados entre os problemas que ocorrem semanalmente.

Além dessas, a pesquisa também destacou outras reclamações dos pacientes que nem sempre podem ser associadas a problemas de digestão, como a tosse seca e o mau hálito. “Conseguimos ver que alguns fatores correlatos, como o sobrepeso e o hábito de fumar, pioram esses sintomas. E isso não escolhe classe social nem idade”, diz Quilici.

Perfil

Segundo ele, os dados permitem elaborar o perfil do paciente que tem problemas de má digestão no País. “É mulher, jovem e com sobrepeso – e, talvez, fumante. A mulher se preocupa mais com a saúde, mas os casos são mais frequentes entre elas. Não deve ser alimentar, porque o homem se alimenta pior. A mulher é mais sobrecarregada no ponto de vista social, ela trabalha e é mais importante no comando da vida familiar, porque trabalha diretamente na sua casa, na manutenção da qualidade de vida da família. Com os filhos, se preocupa desde ensinar a falar até a escola. Ela é muito mais sobrecarregada em responsabilidades do que o homem.”

Em agosto, a enfermeira Larissa Rodrigues de Oliveira, de 25 anos, recebeu um diagnóstico de refluxo. Ela procurou ajuda médica após medicar-se com antiácido, remédios para a garganta e o estômago, e não melhorar. “Estava sentindo muita queimação, principalmente quando acordava, engasgando. Tomei bastante antiácido, mas não estava resolvendo nada. Era uma queimação que parecia que a garganta estava inflamada, já cheguei a tratar pensando que era inflamação, gastrite.”

Larissa também tem sintomas de azia e acredita que seu problema de saúde está ligado aos hábitos. “No meu caso, tem relação com a alimentação, porque sempre me alimentei mal, nunca fui regrada nem comia nada saudável. Fumo há um ano, mas já diminuí bastante, é mais nos fins de semana.”

Agora, está tentando ter uma nova rotina e também perder peso, outro fator que contribui para reduzir os sintomas do refluxo. “Perdi 24 quilos e ainda quero perder mais oito. Mudei a minha alimentação, comecei a comer mais frutas e estou tentando diminuir as frituras, que era algo que eu comia quatro, cinco vezes por semana.”

Alimentos fritos ou gordurosos e refrigerantes lideram entre os produtos que desencadeiam os sintomas de má digestão. De acordo com Quilici, os hábitos justificam as diferenças regionais, considerando que o Nordeste lidera as queixas. “Sem dúvida, tem o clima. Sabe-se do hábito das pessoas que vivem na região equatorial de comer e descansar para fazer a digestão. Além disso, tem uma comida pesada, condimentada, com alimentos mais secos, como a farinha.”

Ele afirma que, com os dados divididos por região, será possível oferecer um atendimento mais específico aos pacientes. “Essa pesquisa trouxe para a gente base científica. A federação tem uma sociedade em cada Estado. Poderemos fazer um trabalho regionalizado, porque falamos em uma situação econômica diferente e um clima diferente em cada região.”

Tratamento

Uma alteração na voz começou a incomodar o economista e professor aposentado Frederico Mazzucchelli, de 71 anos, há cinco anos. Como sempre usou muito a voz, dando aulas e cantando em uma banda de rock e samba, acreditou que seu problema poderia ser resolvido por um otorrinolaringologista. “Nunca tratei adequadamente. Fazia exames nas cordas vocais e aparecia uma irritação. No último mês, piorou. Fiz quatro exames no otorrino e fui no gastro. Ele falou que isso era consequência do refluxo e tinha de atacar o problema pela raiz.”

Ele conta que não tem os sintomas clássicos, como a sensação de que o conteúdo do estômago está voltando, e nunca imaginou que poderia ter refluxo. “Para mim, é só na voz que tem as manifestações. Mas é chato, desagradável. Tenho ensaiado, mas não tenho cantado. Isso me causa frustração. Espero que melhore, porque achava a minha voz o máximo.”

Mazzucchelli foge do padrão da pesquisa. Tem hábitos saudáveis, evita frituras e, três vezes por semana, faz caminhada, musculação e alongamento. Além do tratamento indicado pelo gastroenterologista, inclinou a cama em 15 centímetros. “Estou me tratando. No limite, existe uma cirurgia que corrige isso. O médico pediu para eu tomar o remédio por dois meses para ver como fica.”

Gastroenterologista clínico do Departamento de Gastroenterologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP), Ricardo Barbuti diz que, independentemente da queixa, o paciente deve manter hábitos saudáveis.

“A dieta tem de ser equilibrada. Os exercícios são importantes para ter um funcionamento saudável da parte digestiva. Essas doenças têm relação com maus hábitos, com o uso excessivo de medicamentos.”

Segundo ele, até a internet pode ser um inimigo. “Porque as pessoas tomam medicamentos (usando consultas à web), sem respaldo científico, e retardam a vinda ao médico, o que pode fazer com que demorem a receber o tratamento adequado e com que a doença evolua.”

Remédios

O gastroenterologista alerta para o uso indiscriminado de anti-inflamatórios. “Eles podem lesar o estômago, provocar sangramentos e não precisa tomar por muito tempo. E a lesão ocorre independentemente da via, oral ou intravenosa.”

Segundo a pesquisa, ao ter os sintomas, 45% dos consultados se medicam – 52% tomam antiácido. Entre as justificativas para não ir ao médico, aparecem: não achei necessário (30%), melhorei (26%) e não costumo ir (21%).

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Como Tirar Agrotóxico dos Alimentos

De acordo com o dicionário, os agrotóxicos são produtos químicos utilizados no combate e na prevenção de pragas agrícolas, que previnem ou exterminam pragas ou doenças em plantações. Os fungicidas, herbicidas, inseticidas e pesticidas são conhecidos como os tipos de agrotóxicos mais utilizados.

Segundo o portal do Ministério da Saúde, os agrotóxicos são definidos no Brasil por Lei, como “produtos e agentes de processos físicos, químicos ou biológicos, destinados ao uso nos setores de produção, no armazenamento e beneficiamento de produtos agrícolas, nas pastagens, na proteção de florestas, nativas ou implantadas, e de outros ecossistemas e também de ambientes urbanos, hídricos e industriais, cuja finalidade seja alterar a composição da flora ou da fauna, a fim de preservá-las da ação danosa de seres vivos considerados nocivos; substâncias e produtos, empregados como desfolhantes, dessecantes, estimuladores e inibidores de crescimento”.

Quanto mais água e menos fibras o alimento tiver, maior será sua concentração de agrotóxicos e de outras substâncias, o que também pode ser causado por adubos, que penetram não somente na casca mas em todo alimento. Morango, pimentão, pepino, tomate, alface, cenoura, abacaxi, beterraba e mamão são os alimentos que mais possuem agrotóxicos no Brasil. Mas será que há como tirar agrotóxico dos alimentos?

Qual o problema com os agrotóxicos?

Você provavelmente já deve ser escutado, assistido ou lido alguma notícia negativa em relação aos agrotóxicos. Uma mostra disso é que o portal do Ministério da Saúde informa que o uso contínuo, indiscriminado e inadequado dessas substâncias é considerado um relevante problema ambiental e de saúde pública.

Segundo o portal, “os efeitos à saúde humana decorrentes da exposição direta ou indireta aos agrotóxicos podem variar de acordo (com) a toxicidade, tipo de princípio ativo, dose, tempo de exposição e via de exposição”.

Estudos realizados pelo aluno de doutorado em Saúde Pública e Meio Ambiente da Escola Nacional de Saúde Pública da Fundação Oswaldo Cruz (Ensp/Fiocruz), Cleber Cremonese, indicam que parte dos agrotóxicos pode desregular o sistema endócrino, alterando os níveis de hormônios sexuais e provocando efeitos prejudiciais, especialmente para o sistema reprodutor.

Essas reações podem incluir câncer de mama, câncer de ovário, câncer de testículo, câncer de próstata, desregulação do ciclo menstrual, infertilidade, baixa na qualidade do sêmen e malformação de órgãos reprodutivos.

Em suas pesquisas, Cremonese avaliou moradores de Farroupilha (RS). Em um primeiro estudo, ele trabalhou com homens e mulheres adultos, trabalhadores rurais e seus familiares, que tinham entre 18 a 69 anos; no segundo, ele analisou jovens das zonas rurais e urbanas com idade entre 18 a 23 anos.

Para chegar aos resultados apontados, o doutorando coletou amostras de sangue e sêmen e aplicou questionários.

Ele concluiu que seus estudos sugerem que as exposições crônicas aos agrotóxicos interferem na regulação dos hormônios sexuais nos adultos e na qualidade do sêmen dos jovens nas regiões onde o estudo foi conduzido.

Cleber afirmou ainda que o uso dos agrotóxicos já foi associado a outros problemas de saúde como doenças neurodegenerativas como Parkinson, distúrbios cognitivos, transtornos psiquiátricos, alterações respiratórias e imunilógicas, problemas no fígado e nos rins e complicações na gestação como aborto, malformações congênitas e baixo peso ao nascer.

O doutorando defende intervenções de curto, médio e longo prazo para diminuir ou minimizar os problemas causados pelos agrotóxicos à saúde dos grupos de risco em relação aos efeitos dessas substâncias.

Grupos de risco

Trabalhadores rurais, de empresas do agronegócio, de fábricas formuladoras e desintetizadoras e de campanhas de saúde pública, além das pessoas que moram próximo a áreas de risco de formulação e uso de agrotóxicos são vulneráveis à exposição aos agrotóxicos.

Crianças, gestantes, mulheres que estejam amamentando, idosos e pessoas com a saúde debilitada fazem parte do grupo de pessoas que são mais suscetíveis aos efeitos dos agrotóxicos.

Com isso, saber como tirar agrotóxico dos alimentos torna-se algo bastante útil, não é mesmo?

Mas então, como tirar agrotóxico dos alimentos?

Para quem pensa que dá para tirar agrotóxico dos alimentos apenas removendo a sua casca, temos uma má notícia: isso não é possível.

Mesmo que a casca do alimento seja retirada, os químicos que penetraram no alimento não podem ser removidos e acabam se acumulando no corpo humanoao longo dos anos, causando danos à saúde. Também não é muito bom remover a casca porque a maior parte das vitaminas encontra-se nela.

Uma sugestão para tentar tirar agrotóxico dos alimentos é lavar muito bem todas as frutas, legumes, verduras e hortaliças antes de consumi-los.

Recomenda-se lavar os alimentos na água corrente durante, no mínimo, um minuto e usar iodo 2% – 5 ml em 1 litro de água – bicarbonato – 1 colher de sopa para 1 litro de água – ou vinagre – 1 parte para 2 partes de água -, deixando de molho durante 30 minutos e lavando os alimentos após esse tempo. Também é aconselhado ferver os alimentos.

Embora a higienização diminua a quantidade de agrotóxicos, o procedimento não garante a eliminação total dessas substâncias.

Para o diretor médico do Centro de Assistência Toxicológica (Ceatox), da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), Anthony Wong, quando se trata de um agrotóxico de superfície, em que a aplicação limitou-se à parte externa do alimento, na maioria das vezes, o risco é eliminado quando se lava bem o alimento.

Entretanto, o toxicologista destacou que quando houve a penetração do agrotóxico, fica mais difícil remover a substância. Wong explicou que, nesses casos, a fervura pode inativar a substância, porém, também alertou que existem agrotóxicos à base de zinco ou estanho, à base de metais, que não são inativados pela fervura.

Por isso, a melhor forma mesmo de se proteger e evitar a ingestão de agrotóxicos é optar pelos alimentos de agricultura biológica, que também são conhecidos por alimentos orgânicos, porque estes não contêm nenhum tipo de pesticidas, recomendam especialistas.

Outro conselho é criar a sua própria horta em casa de frutas, legumes, hortaliças e verduras, no terreno ou em vaso de plantas, utilizando somente produtos naturais – nada de agrotóxicos – para combater as pragas.

Também é possível fazer algum tratamento preventivo, inclusive homeopático, para eliminar os metais pesados tóxicos presentes nos agrotóxicos dos alimentos. Converse com o seu médico a respeito disso.

Referências Adicionais:

http://portalms.saude.gov.br/vigilancia-em-saude/vigilancia-ambiental/vigipeq/contaminantes-quimicos/agrotoxicos

http://www.brasil.gov.br/noticias/saude/2014/11/estudo-mostra-que-agrotoxicos-podem-causar-disturbios-reprodutivos

Você se interessa em tirar agrotóxico dos alimentos? Como faz essa prática? Já experimentou o consumo de alimentos orgânicos? Comente abaixo!

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Outubro também é o mês das mulheres cuidarem do coração

É como um tiro com arma dotada de silenciador: você fica atônito, buscando uma razão que justifique o tamanho do estrago. “Eu não sentia nada”, costumam justificar as pessoas que sofrem um infarto. Não sentia, mas, na maioria dos casos, havia algo muito errado chamado colesterol descontrolado.

O colesterol total é considerado fora dos limites normais quando é igual ou superior a 190 mg/dL e (ou) o colesterol bom (HDL) está abaixo de 40 mg/dL. O excesso de colesterol no sangue forma placas que se acumulam nas paredes das artérias, causando a chamada aterosclerose. As artérias ficam mais estreitas, fazendo com que o fluxo sanguíneo para o coração seja retardado ou bloqueado. Esse processo não costuma trazer dor outros sintomas claros, mas pode culminar em um ataque cardíaco.

Infelizmente para as mulheres, as más notícias não terminam aí. O risco de morte por infarto é 50% maior entre elas do que para homens. Uma em cada cinco mulheres está sujeita a apresentar esse problema. Segundo o Ministério da Saúde, doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre as brasileiras, sendo que o AVC (acidente vascular cerebral) é o grande vilão, seguido de perto pelo infarto.

Dados da Organização Mundial de Saúde assinalam as doenças cardiovasculares como responsáveis por um terço de todas as mortes de mulheres no mundo, o equivalente a 8,5 milhões de óbitos por ano (mais de 23 mil por dia). Estatísticas da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp) atestam que, em 60 anos, a proporção de mortes por doenças cardiovasculares no sexo feminino aumentou 37% no nosso país.

Além das causas comuns a ambos os sexos — fator hereditário, hipotireoidismo, diabetes descontrolado, obesidade, insuficiência renal, alcoolismo e sedentarismo — as mulheres devem se preocupar com as alterações hormonais. Na menopausa, há uma queda na concentração do estrogênio, que está associada a um aumento do colesterol.

Como se não bastasse, as tais placas de gordura tendem a fechar mais as artérias femininas. Isso torna a obstrução mais grave.

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Outras situações de risco ocorrem durante a gestação. Há doenças próprias desse período que afligem o músculo cardíaco, como a pré-eclâmpsia e eclâmpsia, a hipertensão gestacional e a miocardiopatia periparto. No mais, problemas no coração pré-existentes podem se agravar durante a gravidez e serem danosos para a mãe e o bebê. O uso de anticoncepcional ou a combinação desse medicamento com o hábito de fumar também eleva o risco de infarto ou AVC.

O estresse – outro fator que prejudica o coração – também é mais presente no universo feminino, segundo a pesquisa Saúde Cardiovascular da Mulher Brasileira, feita pela Socesp em parceria com a Fundación Mapfre. Não é para menos: jornadas exaustivas de trabalho, criação dos filhos e a administração da rotina doméstica, via de regra, acabam ficando a cargo das mulheres.

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A sintomatologia das doenças cardíacas femininas costuma ser diferente do que se observa no sexo oposto. Homens tendem a referir forte dor no peito, que irradia para os braços. Já elas sentem náusea, fraqueza, dores gástricas, sudorese e falta de ar. Na correria do dia a dia, esses sintomas podem passar despercebidos ou serem atribuídos a diagnósticos menos graves.

Doenças cardiovasculares matam duas vezes mais que todos os tipos de câncer. Segundo levantamento da Socesp, há um risco sete vezes maior de morte por infarto agudo do miocárdio do que por câncer de mama. Porém, a falta de conhecimento sobre essa realidade implica em menor compromisso das mulheres com o controle dos fatores de risco que levam ao infarto e ao AVC. Em outubro, a iniciativa Socesp Mulher promove a campanha “Nós cuidamos do seu coração”, onde alertamos sobre a necessidade de consultas ginecológicas periódicas para evitar, entre outros, o câncer de mama, o mais comum entre mulheres, mas sem esquecer que cuidar do coração também é essencial.

A frase a seguir é batida, mas válida: prevenir sempre é melhor do que remediar, inclusive para os fatores que favorecem o descontrole do colesterol e o consequente aumento de problemas cardíacos entre as mulheres. A subida das taxas de colesterol na menopausa, por exemplo, tem tratamento médico.

Obesidade, sedentarismo e má alimentação também devem ser combatidos. Os exercícios, que aliviam até o estresse, aumentam de 20% a 40% a proteção contra patologias cardiovasculares. Apesar disso, uma pesquisa da Socesp mostrou que apenas 30% das entrevistadas praticam atividade física regularmente.

Alimentação balanceada, com ingestão diária de frutas, legumes e verduras, reduz em 30% o risco de infarto, de acordo com a mesma pesquisa. Mas só 58,8% das respondentes consumiam esses alimentos diariamente.

Iniciativas simples e ao alcance de todas precisam ser consideradas na rotina antes de qualquer outra obrigação, seja de trabalho, seja familiar. Porque a saúde é a mola propulsora de todas as atividades cotidianas. Sem ela, todo o resto perde o equilíbrio.

* Lília Nigro Maia é cardiologista, diretora de Qualidade Assistencial da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo – Socesp, professora adjunta de Cardiologia da Faculdade de Medicina de Rio Preto e diretora médica do Centro Integrado de Pesquisa (CIP)

*Ieda Jatene é cardiologia, assessora científica da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo e coordenadora do Serviço de Cardiopatias Congênitas e Cardiologia Pediátrica do Hospital do Coração (HCor).

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Quem propõe a adoção como “solução” para o aborto não entende sobre o que fala.

Hoje de manhã, folheando o jornal no meu caminho para a faculdade, estava a previsão de que minhas Hermanas argentinas não iriam conseguir seu direito ao aborto legal, gratuito e seguro. O motivo? Os motivos pessoais dos senadores, mais uma vez. Dentre as citações do artigo estavam os clássicos: motivos religiosos e não biológicos: o apelo á uma alma que não existe no mundo da medicina.

O argumento utilizado que mais me surpreendeu foi que ao invés da legalização do aborto, deviam haver incentivos para a adoção. Quem falou essa pérola não devia ter autoridade pra votar sobre o assunto e decidir sobre a vida e a morte de milhares de mulheres argentinas. Eis o porquê.

Uma das verdades mais interessantes que já ouvi sobre porque dizer que o feto tem alma não faz sentido veio de uma mãe – que nunca abortou. Em um post do facebook, dizia que quando engravidou, escutou constantemente dos médicos – aqueles que passam pelo menos seis anos da vida estudando medicina, sabe? – que não devia se apegar ao bebê até os três meses de gestação. Na verdade, eles tomavam o cuidado de não chama-lo de bebê. Até o terceiro mês o feto não é considerado gente. É uma coisa que está no útero, mas pode não permanecer lá pelos próximos meses. Uma reportagem do G1 de 2013 revela que o aborto espontâneo acontece em até 20% das gestações até a 22º semana. Vigéssima segunda semana significa cinco meses e meio de gestação. (Um efeito colateral dessa realidade é que muitas vezes, mães, mulheres grávidas que querem de fato ser mães, que consideram sim o feto não como um alienígena ou coisa, mas como uma criança recipiente de amor, têm sua dor emocional desconsiderada completamente pelos profissionais da área, por ser tão comum). Uma pergunta frequente é se o feto sente dor durante o aborto – natural ou não. De acordo com o Real Colégio de Obstetrícia e Ginecologia Britânico, não. Apesar de às 24 semanas já deter um sistema nervoso, esse ainda não se comunica com a região cerebral responsável por nos fazer sentir dor, o córtex superior. Dizem ainda que, mesmo depois das 24 semanas, o feto encontra-se sedado e não têm consciência do ambiente interior do útero.  Ou seja, o argumento de que o feto sente dor – ou sente qualquer coisa, realmente – não se aplica.

 Essa situação muda no nascimento. Todos nós, que aqui estamos fora de um útero, sabemos que sentimos dor. Não só física, mas também emocional e psicológica. Isso não é diferente pra quem engravida, nem pra quem é colocado para adoção. Principalmente quando o sistema é burocrático e racista. No Brasil, só 10% das crianças adotadas são negras, apesar de 67% das que esperam por uma família serem negras ou pardas. Os índices de adoção de crianças caem conforme sua idade aumenta. A partir dos 4 anos de idade a situação se complica. Para adolescentes e portadores de deficiências, é quase impossível encontrar uma família. O sistema é racista e não-inclusivo, o que não surpreende, já que reflete a realidade da sociedade brasileira.

A realidade das mulheres que abortam também demonstra um contraste classicista e racial: as que podem pagar por um serviço de qualidade sobrevivem. As que dispõem apenas de clínicas precárias ou medicamentos e procedimentos caseiros, morrem. De forma geral, as brancas abortam e vivem, as negras abortam e morrem. O que não muda é que o aborto acontece.

Lendo relatos na internet, não é difícil perceber os principais motivos que levam mulheres a procurar métodos abortivos: pouca idade e sensação de despreparo, tempo inadequado, ausência de um sistema de apoio, precariedade financeira... Em suma, aborta quem não quer uma criança e a vida de mãe – varias vezes, de mãe solo – naquele momento. Ou nunca. Claro, excluindo os casos em que o feto porta doenças e más-formações, ou risco para vida da gestante. O motivo em sua maioria não leva em consideração apenas o sentimento da que gesta, mas o sentimento que o feto, quando criança, viria a ter. Negligência. Fome ou saúde precária em diversos casos. Realidades que contribuem para a marginalização e aumento nos índices de violência.

 E é exatamente essa a realidade de uma criança – não um feto – que passa a vida ou parte dessa esperando que alguém a queira. É tortura colocar crianças não desejadas e não amadas – e sozinhas! - no mundo. É absurdo acreditar que isso seja mais humano do que colocar crianças amadas e desejadas em tempos diferentes.  

 É desumano obrigar que o corpo humano carregue, modificando-se, por nove meses, algo – que pode vir a ser alguém – não desejado, de forma não consensual. É absurdo que as opções oferecidas pra quem engravida e não consente com a gravidez sejam a morte (porque de fato vivem) ou a cadeia.

 Quem é contra a legalização do aborto – legalização, não falo de quem não realizaria em seu próprio corpo, mas sobre quem se acha ou se encontra em situações de legislar sobre os corpos de outros – prega a permanência da subjugação do corpo feminino, a obrigatoriedade da gestação simplesmente porque portadores de útero possuem a capacidade para tal, a permanência dos declives sociais, de uma realidade racista... Quem é contra a legalização do aborto não é – nunca – pela vida. Nem das mulheres, nem das “crianças” em útero, nem das fora dele.