#exercicioproprioceptivo

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São Paulo, Brazil Você sabe o que é propiocepção? :: É a capacidade que o próprio corpo tem de avaliar em que posição se encontra a fim de manter o perfeito equilíbrio estático, em movimento ou ao realizar esforço. :: A propriocepção acontece porque existem os proprioceptores que são células que se encontram nos músculos, tendões e articulações e que enviam as informações captadas ao Sistema Nervoso Central que por sua vez organiza tudo isso e responde a esta determinada região do corpo, procurando manter a sua posição “correta”, seja em movimento ou parado. :: O exercício proprioceptivo é uma grande ferramenta no trabalho físico para pacientes com #EscleroseMultipla quando buscamos melhorar o equilíbrio, a sensibilidade e a percepção motora. Mas é fundamental que você procure orientação com um profissional habilitado. :: Vamos ver alguns exemplos de exercícios proprioceptivos: 1. Caminhar numa linha reta durante 10 metros, com um pé à frente do outro; 2. Caminhar numa linha reta usando apenas ponta dos pés, calcanhares, borda lateral ou interna do pé, de forma intercalada 3. Ficar num pé só sobre uma superfície instável; 4. Conduzir com apenas uma das mãos um bola apoiada na parede; 5. Saltos em camas elásticas. :: #esclerosemúltipla #multiplesclerosis #esclerosismultiple #emimpulso #vivendocomesclerosemultipla #propriocepção #atividadefísica #exercício #qualidadedevida #reabilitação #exercicioproprioceptivo #snc #Repost @emimpulso #alsapem https://www.instagram.com/p/COX47oTgOac/?igshid=154me1fj7007n