#esvaziaramente

[franciscomoraes2]

Você olha pra céu e vê nuvens pra todos os lado e derepente se depara com esse Clarão entre as nuvens e reconhece as estrelas do Cruzeiro do Sul. Realmente a natureza é Magnífica!!! #NoiteDeOutono #SubúrbioCarioca #HigieneMental #EsvaziarAMente (em Bento Ribeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CNbdD5-nuIm/?igshid=110sge1q09ixg

[psicologafabianafelix]

Você tem aliviado mais ou esvaziado mais ? 🤔 . É preciso esvaziar mesmo que seja um processo difícil e complicado, O primeiro passo é reconhecer o que está pesando e aceitar isso. . Aprenda a soltar tudo o que o incomoda, identifique e conheça as suas emoções, dê asas aos seus sonhos, descubra os seus pontos fortes. . Esvaziar a nossa “mochila”emocional é um grande passo para permitir a entrada de outros sentimentos e novas experiências. . Fácil ? Não , não é ! Mas é possível com a terapia. Se não aprendermos a esvaziar a nossa mente/pensamentos de experiências tóxicas e negativas, ela ficará cada vez mais pesada conforme o tempo passar, e acabará afetando o nosso humor e os relacionamentos. . . . . #vemparaterapia #esvaziaramente #facaterapia #mechama #meprocire #terapiaonline #psicologaclinica #autocuidado #mente #saudemental #meuspensamentos #meuspensamentosconfusos #psicologa_fabianafelix #gatilhosemocionais #inteligenciaemocional #secuide #meajuda #pensamentosdistorcidos #crencaslimitantes #cuidese #ansiedadenãoéfrescura #estoudepressiva #estoumal #estoudeprê #naoaguentomais #precisodeajuda #precisodeajudapsicologica #estoucomdepressão #estouansiosademais #ansiedadegeneralizada (em Rio De Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/B4wz5ZVl7ze/?igshid=1u5tyhq6awu5i

[denisemorais]

#moodoftheday #esvaziaramente #inspire #summer #verao19 #Repost @hkbeachwear (@get_repost) ・・・ MUSE @francesca wearing SAVANNAH . . . . . . . . . #beachwear #miami #art #look #summer #europe #drawing #lookoftheday #architecture #arquitetura #style #mykonos #beautiful #swimwear #italy #biquini #design #beautiful #arte #photography #summer #palette #styling #stylist #interiordesign #estetica #bikinis #ootd #paint (em Pousada Piavu)

[stuffaddicted]

"Convivência vai além de saber histórias de vida, é saber quando falar e quando respeitar o silêncio, é dar um tempo quando ver que não dá mais. Esvaziar a mente. E ao olhar nos olhos se reencontrar, RECOMEÇAR..." #esvaziaramente #recomecar #revitalizar #pensehc #pracapordosol #pordosol (at Praça do Pôr do Sol)

[sabrinagiacometti-blog]

"Tem dias que você só quer colocar os pensamentos em ordem, e se desligar do mundo inteiro." #pensamentos #ficaroff #desligardomundo #esvaziaramente #precisorelaxar #tudovaidacerto #deussabeoquefaz #deusnocomando #acreditarépreciso #futuroadeuspertence #amanhaseramelhor #focandonosobjetivos #buscandoomelhor #euposso #euconsigo #boanoite #🙏🏻

[coisasdegentemah]

O primeiro post...

Há tempos criei um blog, mas nunca dei muita atenção pra ele (tadinho)... acho um blog coisa demais pra minha cabeça...  Pensei em criar um tumblr pela centésima vez e cá estou.

Como digo no meu perfil do twitter "pode ser um pouco diferente, mas é um diário de bordo... rs"  Aqui quero expressar meus pensamentos, algumas coisas que me veem sem razão e explicação, mas que me confundem, me atrapalham, e me fazem desacreditar em muitas coisas e pessoas... minhas dúvidas, medos, incertezas...  Aqueles pensamentos que vem na hora de dormir, ou quando você está no banho pensando e... aparecem! (e alguns até me fazem chorar...) Não sei dizer se no final isso terá mais coisas felizes ou tristes, mas pelo menos espero expressar algumas das coisas na minha mente, e aos poucos ir esvaziando e ficando em paz...

[psicoparadoxo-blog]

Meu pai brincou com o cachorro. Minha mãe comeu bolachas com desenhos de casinhas. Minha vó deu risada da minha piada.

Se eu me esforçar eu me lembro de mais, mas eu não preciso de mais. Foi um dia simples e bom.

Minha nova terapia é essa:  Agradecer as coisas simples que eu pude presenciar. Uma coisa que parece boba, mas é profundamente complexa e difícil de colocar em prática. 

Quando eu era criança isso era mais fácil, eu tinha dias simples, eu podia resumir tudo em um ou dois acontecimentos. 

- Hoje eu brinquei na rua. - Hoje estou jogando bola. - Agora eu estou vestido de herói. - Estou aprendendo a piscar e assobiar. - Cai do telhado.

Eram assim meus dias. 

Não tinham tantos ruídos na cabeça e nem tanta necessidade de ser compreendido. Era uma comunicação mais direta, simples e verdadeira. 

Inclusive eu arrisco dizer que, voltando algum tempo no passado, este texto seria resumido as 3 primeiras linhas. 

Vou dormir e tentar pensar menos, lembrar menos, agradecer o que aconteceu.

Vou esvaziar a mente ou talvez lotar ela das coisinhas simples do presente, do respirar, dos sons da noite, do bocejar e de tanta coisa boa que pode apagar um pouco daqueles problemas que a gente mesmo cria.

Boa noite ou Bom dia ou Boa tarde meu chapa.  #?